The Real Reason You Feel So Busy (and What To Do About It) | Dorie Clark | TED

المترجم: Hoda Nada المدقّق: Mohamed Salem. الضغط الدائم للوقت من محددات ثقافتنا. ليس هناك ما يكفي من الوت أبدًا. يمكننا رؤية ذلك. ونعايشه في حياتنا اليومية. نحن نعيش في عالم يقدس العمل. والإنجازات والانشغال. وهناك جانب إيجابي لذلك؛ هناك قيمة حقيقية في طياته. يتم دفعنا نحو الإنجاز والعمل والابتكار.

وهذا رائع، لكن هناك جانب سلبي. وهذا شيء اعتقد أنه يستحق التحدث عنه. هناك دراسة أجريت منذ فترة. من قبل مجموعة الأبحاث الإدارية. على 10،000 من كبار القادة،. وسألوهم: “ما هو مفتاح نجاح مؤسساتكم؟”. 97 بالمئة منهم قالوا أنه التفكير الاستراتيجي طويل المدى. وكتى كانت آخر مرة اتفق فيها 97 بالمئة من الناس على أي شيء؟.

هناك شبه إجماع على أن كون الشخص يستطيع التفكير في المستقبل،. وقدرته على التفكير وطرح أسئلة مهمة. أمر ضروري للنجاح. بالرغم من ذلك، وفي دراسة منفصلة،. تم استطلاع رأي 96 بالمئة من القادة. وقالوا أنهم لا يمتلكون الوقت للتفكير الإستراتيجي. (ضحك). ما الذي يجري؟. لماذا--. أيعقل أن 96 بالمئة من الناس لا يقومون بالشيء الأساسي.

الذي يزعمون أنه أهم ما يؤدي للنجاح؟. أعتقد أننا نعرف الإجابة؛. أو على الأقل نعتقد أننا نعرفها. في المتوسط، يحضر المهنيون 62 اجتماعًا شهريًا. هذا يبدو جنونيًا. كيف يعقل ذلك؟. لكن إذا قمت بتقسيمها فلن يكون ذلك كثيرًا: من اجتماعين إلى ثلاثة اجتماعات يوميًا،. وهذا هو المتوسط بالنسبة للكثير منكم. 62 اجتماعًا كل شهر. هذا لا يساعد،.

لكنه ليس خطأ. هو فقط عامل مساهم. نحن أيضًا نعرف-. عن ماذا نعرف أيضًا؟. البريد الإلكتروني. أظهرت دراسة أجرتها ماكينزي منذ فترة. أن الموظف العادي يقضي 28 بالمئة من وقته في الرد على البريد الإلكتروني. وبالطبع هذا يستنزفنا،. وبالطبع هذا يجعلنا مشغولين. لكن في رأي أن هذه ليست الصورة كاملة. هذه مجرد مظاهر. وهي بالطبع مشاكل.

لكن هناك أشياء أخرى تحدث وراء الكواليس. وهي أسباب، من بعض النواحي،. تتعارض مع بعضها البعض. لأننا منذ فترة طويلة. قررنا، جميعًا، أننا نريد أن نصبح أقل انشغالًا. ومع ذلك نستمر في اتخاذ القرارات التي لا تدعنا نتزحزح من مكاننا. فنظل منشغلين كما كنا. ما الذي يجري؟.

بعض البحوث من جامعة كولوممبيا. تلقي بالضوء على هذا. أجرت سيلفيا بيليزا وزملاؤها بحثًا مثيرًا للاهتمام. في كون بعض الثقافات-. وبالأخص الثقافة الأمريكية-. تعد الانشغال دلالة على المكانة الاجتماعية. عندما نقول: “أوه، أنا مشغول جدًا.”. فهذه طريقة مقبولة اجتماعيًا لقول: “أنا مهم جدًا.”. (ضحك). “أنا مشهور جدًا!” “أنا دائمًا مطلوب!”.

والواقع هو أنه من الصعب التخلي عن ذلك الشعور. حتى لو زعمنا أننا نريد ذلك. هذا ليس السبب الوحيد بالطبع. اتضح لنا أنه من الصعب على عقولنا التعامل مع شعور عدم اليقين،. وهو منتشر في الحياة الحديثة. أحيانًا يتم تكلفينا بمهام أو تحديات. ومن الناحية العملية لا نعرف كيف نتعامل معهم.

“زيادة المبيعات بنسبة %30.”. حسنًا، ولكن كيف؟. هناك عدة طرق، وأنت لا تعرف أيها تختار. في بعض الأحيان يكون من الأسهل. أن تواصل فعل ما تفعله بالفعل. قد لا تكون تلك أفضل وسيلة. لكنها تفي بالغرض. وقضي على عدم اليقين. لكن الصورة تزداد سوءًا. عندما يتعلق الأمر بالأسئلة الوجودية. وبالمواضيع الحساسة.

التي قد لا نرغب في التطرق إليها. مثل: “هل أنا في الوظيفة المناسبة؟”. أو: “هل هذه هي المهنة المناسبة؟”. والحق يقال أننا قد لا نرغب في الإجابة على تلك الأسئلة. ولهذا ننشغل. حتى نتفادى مجرد طرحها. هناك أيضًا سبب ثالث،. وسأعترف أنه سبب أعرفه جيدًا وبصورة شخصية؛.

نحن أحيانًا ما نستخدم الانشغال كمخدر،. وقد جربت ذلك بنفسي. هذا ابني جديون. وتوفي في 2013. كان معي لمدة 17 عامًا. كان أعز أصدقائي. وبعد وفاته- سأكون صادقًا-. لم أرد أن أبقى في المنزل. لأنني كنت أعرف أنه لن يكون به.

لذا، ولمدة عامين،. كانت حياتي عبارة عن رحلات أوبر للمطار وللفندق. مرارًا وتكرارًا. لأنني لم أرد مواجهة الأمر. بالنسبة للكثير منا هناك أشياء لا نريد مواجهتها. ما نريده من العمل هو التخدير،. وكما أحب أن أقول: العمل أفضل من الجنون. (ضحك). لذلك إن كنتم ستختارون--. (ضحك) ليس أسوأ الاختيارات.

(ضحك). لكن الحقيقة هي أنه ليس بالحل المستدام. الكثير منا محاصر بنمط من الانشغال والإفراط في العمل. قد يصعب علينا حتى تذكر ما كان عليه حالنا في السابق. في كثير من الأحيان. حين نفكر في الانشغال. نرى الآتي: الناجح الباهر.

والعالم في متناول أيدينا. لكن في أغلب الأحيان يبدو هكذا: يتمثل في الشعور بالوحدة. يتمثل في الإحباط. يتمثل في حياة. ليست تحت سيطرتك الكاملة. لذا أود أن أقترح التغيير. إذا كنا سنتغلب... ...على الانشغال تمامًا.

علينا أولًا أن نتصالح مع الواقع. ونعترف بما وراء الانشغال.... ...الذي يملأ حياتنا. علينا أن نكون صادقين بشأن ما يحفزنا. حتى نتمكن من اتخاذ خيارات مختلفة. لأن الأمر يتعلق بخيارتنا. علينا إدراك أن الحرية تتعلق بخلق مساحة تمككنا من التنفس.

والتفكير. ونهايةً، فإن الحرية الحقيقية تكمن في اختيارنا كيف. ومع من نريد أن نقضي وقتنا. شكرًا لكم. (هتاف). (تصفيق).