🤩😅KONCHAM KOTHAGAAA‼️ @dr.manthenaofficial3931 Telugu Podcast | Raw Talks With VK | EP - 114

సర్ నమస్కారం సార్. నమస్కారం అండి. నేను మిడ్ నైట్ షూట్స్ చేశాను కానీ ఇంత. ఎర్లీగా షూట్స్ ఎప్పుడూ చేయలేదు. [నవ్వు]. నెలకో రెండు సార్లో మూడు సార్లు ఫ్రూట్స్. తింటే చూసేవాళ్ళు. [నవ్వు] నేను పొలంలో నూనె మానేసి 34. ఇయర్స్ ట్రై చేసేసారు ఇప్పుడు ఫాస్ట్. ఫ్రూట్స్ గానీ ఏమైనా టచ్ చేసారా? ఒక్కసారి. తాగాను. వ్యసనం అంటే అది సిగరెట్ వ్యసనము, ఆల్కహాల్ వ్యసనం అనుకుంటా లేట్ గా. పడుకోవటం ఒక వ్యసనమే. లేట్ గా లేవటం ఒక. వ్యసనం. బయటికి ఆర్డర్ చేస్తూ తినటం ఒక. వ్యసనం. ఇంట్లో ఉండే కుక్క పాలు త్రాగదు. జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఇట్లా పిలిస్తే రోజు. వస్తుంది కానీ అప్పుడు రాదు. కుక్కని చూసి.

నేర్చుకున్నా బాగుపడతాం కదా బాగోలేదని. చేది పెట్టిందా అయినా నాకుతారా ఇక [నవ్వు]. 10 kgీ లగేజ్ ఎక్కువ ఉంటే కూలివాడిని. ఎత్తిన పెడతాం. 10 kgలు 20 kg ఎక్కువ ఉంటే. ఎవడిని ఎత్తిన పెడతాను అది తింపే లగేజ్. ఇది కంటిన్యూస్ గా మోయాల్సిన లగేజ్. అబ్సల్యూట్లీ రీసెంట్ గా మా మెయిన్. అనుకుంటాడు అన్నమాట వన్ టూ ఇయర్స్ లో. ఉన్నోళ్లే చూడగానే గుర్తుపడుతున్నారు అది. కూల్ డ్రింక్ నాకు అది కావాలి అన్నట్టు. అంటావా అయ్యే దీని ఏముంది రా ఒక చాక్లెట్. కి ఏముందిరా కావాలి నీ దగ్గర లాజిక్. అనుకుంటున్నావ్ కానీ ఇలా పాడు. చేస్తున్నావ్ పిల్లల్ని అనేది 23 25%బ12. డెఫిషన్ విటమిన్ డి అబవ్ 90% డెఫిషియన్సీ. [సంగీతం] 15 20 ఏళ్లకి హార్ట్ అటాక్స్ ఏంట.

ఎంజాయ్ చేయడం తప్ప చచ్చేటట్టు ఎంజాయ్. చేయడం మగవారికి టెస్ట్ చేస్తే అసలు వీరీ. కణాలు చాలా మందికి ఉండట్లేదు 100కి 20 30. మంది ఆడ పిల్లలకి ఓవరీస్లో నీటి పడగలు. కొద్దిసేపు మాట్లాడదాం సార్ అంతే ఏం. చేస్తాలాంటివి రాకుండా ఉంటాయి పిల్లలకి. చిన్న ఇప్పుడు మేము 35 ఏళ్ళ నుంచి నేను. నాలికి ఇయలేదు పబ్బు మానేసి మేము 35 ఏళ్ళు. చెప్పు మానేసా సాక్స్ నేను ఆరు నెలలు. టెస్ట్ కోసం ఉతక్కుండా వాడిన రోజులు. ఉన్నాయి అందరిలాగా మనం జీవించొద్దు. అరే. ఇంత కష్టపడుతుంది తిన్నానికే కదా అని. కొంతమంది అంటారు ఎంజాయ్ చేయాలనుకుంటారు. కానీ ఆరోగ్యం పోతే ఎంజాయ్ చేయడం జీవితంలో.

అసలు ఉండదు అనే లాజిక్ ని మిస్ అవుతారు. ఇట్లా అడుగుతుంది తప్పులు తీసుకోకండి. కొన్ని ట్రస్ట్లు ట్రై చేస్తారు ముందుకులా. ఉండి వెనకలంతా నడిపిస్తారు ఇట్లాంటివాని. అసలు ఎవరు ట్రై చేయలే. ఈరోజుకి పాన్కార్డు లేదు నేను బ్యాంక్ కి. వెళ్ళే డబ్బు రాజే అట్లా. నేను జాబ్ లో ఉన్నప్పుడు ఇవన్నీ అవసరం. పడలేదు సార్ బయట తినడం మంచిది కదరా ఇంట్లో. తినడం మంచిది అనే [సంగీతం] స్టేట్మెంట్. ఎంత వరకు డైరెక్ట్ మిస్కీ తాగేకంటే కాస్త. బీరు మంచిది అన్నాడు రాజుగారు పొద్దున. లేసి దొడ్లోకి వెళ్తే మీరే. గుర్తొస్తున్నారండి. మీకు దొడ్లో థాంక్స్. చెప్తే మేము బయటికి వస్తామని అంటారు. [నవ్వు] సక్సెస్ సీఎం రోషి గారు ఆ మాట.

అన్నారు. [సంగీతం]. గైస్ మన రాటాక్స్ లో వ ఆల్వేస్ ట్రై టు డు. సంథింగ్ డిఫరెంట్ ఇన్ ద తెలుగు కాంటెంట్స్. ప్లీజ్ ఫర్ దట్ వుడ్ నీడ్ యు సపోర్ట్. సపోర్ట్ అంటే ఏం లేదు ప్లీజ్ డు. సబ్స్క్రైబ్ అండ్ డబుల్ చెక్ సబ్స్క్రైబ్. చేశరా లేదా. సర్ నమస్కారం సార్. నమస్కారం అండి ఫైనల్ గా కూర్చున్నాం. [నవ్వు]. అంటే నాకు తెలిసి మీకు 1000 ఎపిసోడ్.

అయినాయి సార్ తెలుగులో. ఫైవ్ ఇయర్స్ అయిపోయిందండి. 500 దగ్గర దేర 12 1300 ఎపిసోడ్ల పైన. బాలెక్క చూసుకుంటే మీరు YouTube అన్ని. కలుపుతూ ఎన్ని. టీవీ లో 800 ఎపిసోడ్స్ హాఫ్ ఆన్ అవర్. ఎపిసోడ్స్. మ్. అట్లాగే కుకింగ్ ఎపిసోడ్స్ అదిఒక 130 140. ఇక YouTube వేల ఎపిసోడ్స్. అదే కదా వేల గంటలు ఉన్నట్టున్నాయి కలగంటలు. ఉంటాయి. మీ టీం తో మాట్లాడుతున్నప్పుడు కూడా మీ. ఫుడ్ గురించి ఏమ అరేంజ్ చేయాలి మా దగ్గర.

ఫస్ట్ ఫుడ్ గురించి అడుగుదాం అన్నమాట. [నవ్వు] వచ్చినప్పుడు. ఏమ వద్దండి అసలు ఆయన క్యారీ చేస్తారు అంటే. అసలు అంతసేపు ఎట్లా ఉంటారు. బాటిల్లో వాటర్ కూడా నేనే తెచ్చుకుంటాను. అదే అంత పొద్దున్న వచ్చేటప్పుడు ఎట్లా. క్యారీ చేసుకున్నారు ఫుడ్ అని నాకు అర్థం. కాలేదు. అవునండి అవునండి. అంటే జనరల్ గా మీ మీ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్. ఎట్లా ఉంటాయి సర్ డైలీ. నేను 25 ఇయర్స్ నుంచి. టూ టైమ్స్ే తింటాను అసలు. 25 ఇయర్స్ నుంచి. 25 ఇయర్స్ ఉమ్. అంతకుముందు త్రీ టైమ్స్ తినేవాడిని త్రీ. టైమ్స్ తినేటప్పుడు మార్నింగ్ స్ప్రౌట్స్. ఉమ్. ఫ్రూట్స్. వెజిటేబుల్ చూస్తాక ఒక హాఫ్ ఆన్ అవర్ దాకా.

అట్లా ఉండేవి. మ్. మధ్యాహ్నం ఉప్పు నూనె లేని పులకాలు అంటే. కూరలు. అస్సలు టచ్ చేయదు ఉప్పు నూనె నేను ఉప్పు. నూనె మానేసి ఇప్పుడు 34 ఇయర్స్ అవుతుంది. ఓ. [నవ్వు]. ఆయిల్ ఉప్పు నూనె పంచదార ఇట్లాంటివి. లేకుండా తినటం అనేది మధ్యాహ్నం పులక. కర్రీస్ తిని కొంచెం అన్నం తినేవాడు మ్. ఈవెనింగ్ ఫ్రూట్స్ అట్లా. కానీ ఇప్పుడు 25 ఇయర్స్ నుంచి ఎందుకు. అట్లా మూడు సార్ల నుంచి రెండు సార్లకి. వచ్చామ అంటే మన బాడీ చెప్తుంది మనకి మన. బాడీకి మించిన గొప్ప సూపర్ స్పెషల్.

డాక్టర్ ఈ భూమి మీద ఎవరు లేరు. కానీ ఈ సలహాలు అందరూ వినరు బయట డాక్టర్. సలహాలు అందరూ వింటుంటారు. ఉదయం. బ్రేక్ఫాస్ట్ తింటే మధ్యాహ్నం లంచ్ టైం కి. ఆకలి అవ్వట్లేదు. అంటే వన్ టు టూ మధ్యలో. తినాలంటే హెవీగా అనిపిస్తుంది అది. అంటే. మీ ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్తున్నారు అప్పుడు. ఎట్లా అయిందో. ఆ. అంటే నీకు మూడు సార్లు తినటానికి అర్హత. లేదని ఇది ఒక ఎక్స్పీరియన్స్. రెండింటికి లంచ్ చేస్తే బిఫోర్ సెవెన్. డిన్నర్ తినాలి కదా ఫ్రెండ్స్. అప్పటికి ఇంకా మధ్యాహ్నం తినదే ఇంకా. హెవీగా అనిపిస్తున్నది.

రైట్. ఓ త్రీ టైమ్స్ తినే అర్హత లేదని బాడీ. చెప్తున్నదని ఇంకా అప్పుడే 25 ఇయర్స్. నుంచి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్. ఓ. ఇప్పుడు వరల్డ్ వైడ్ అందరికీ ఎనిమిది 10. ఏళ్ల నుంచి తెలుసు. ఇది నాచురోపతీ ప్రిన్సిపల్ అండి. ఉమ్. కానీ ఇది ఇండియాలో గొప్ప ట్రెడిషన్. మ్. అందుకని మన ఋషులు. చేసే పనిని బట్టి ఎన్నిసార్లు తినాలనేది. డివైడ్ చేశారండి. ఉమ్. యోగిలాగా జీవితాన్ని గడుపుతూ. మ్. ఒక తపస్సు చేసుకోవాలి ఒక లక్ష్యం కోసమే. నేను బ్రతుకుతున్నాను అనే వాళ్ళందరూ.

పెళ్లి చేసుకోకుండా అడవిలకి వెళ్ళిపోయి. ఏకభుక్తం చేసేవారు అందుకని ఏకభుక్తే సదా. యోగి. రైట్. అంటే యోగీ జీవితాన్ని గడపాలనుకున్న వాళ్ళు. ఎవరైనా ఒక్కసారే తినాలంటారు వాళ్ళు. మరి అందరూ యోగిలాగా బ్రతకలేం కదా. మ్. సంసార జీవితం. ఉద్యోగ వ్యాపారాలు అన్నీ ఉంటాయి. ఇలాంటి. వాటిలో తెలివి తేటలతో డబ్బు సంపాదించే. వారందరిని వైట్ కలర్ జాబ్ హోల్డర్స్. అందరిని. రైట్. ద్విభక్తం చేయాలన్నారు అంటే భోగి.

జీవితాన్ని గడిపే వాళ్ళందరూ ద్విభక్తం. అందుకని ద్విభక్తే సదాభోగి. మరి వైట్ కలర్ జాబ్ హోల్డర్స్ అందరూ అంటే. డాక్టర్లు లాయర్లు న్యాయమూర్తులు. న్యాయవాదులు ఇక ఆఫీస్ వర్క్ చేసేవారు ఇక. నాబోటి మాటలు చెప్పేవారు మూడు సార్లు. తింటే. త్రిభుక్తే సదారోగి. ఎప్పుడే రోగిగానే అవుతావు నిజ జీవితం. అట్లా మారిపోతుందని సమాజాన్ని ఇట్లా. కష్టపడే పని చేసేవారు నువ్వు మూడు సార్లు. తిను. కానీ తెలివి తేటలతో డబ్బు సంపాదించేవారు. మూడు సార్లు తినటం నీకు తాగదు.

రైట్. అందుకనే మనకి మీ గ్రాండ్ పేరెంట్స్ ని. ఇంకా వాళ్ళ పేరెంట్స్ ని అడగండి అందరూ. రెండు సార్లు తినేవారండి పో. ఇప్పుడు నాలుగు సార్లు ఐదు సార్లు కానీ. ఇంకొంతమందికి అసలు లెక్క ఉండదు. ఉమ్. అదే కదా సార్ అట వచ్చి ఇటువచ్చి. ఆడిచ్చేస్తూనే ఉంటారు. అందుకని మనకి హాస్పిటల్స్ అవసరం, డాక్టర్స్ అవసరం ఇవన్నీ పెరగడానికి. కారణాలు ఏంటంటే మనం చేసే పనికి మన అవసరం. ఎంత మనం ఎన్నిసార్లు తింటున్నాం ఎంత. తింటున్నాం. మ్. సంవత్సరానికి ఒకసారి.

బ్యాలెన్స్ షీట్లు ఆడిటింగ్లు. చేయించుకుంటూంటారు ఉద్యోగ వ్యాపారస్తులు. కానీ బాడీకి ఎప్పుడు ఈ అకౌంట్స్ చూసుకోవడం. ఎవ్వరూ చేయరు. అందుకని 100 కోట్ల మంది పైన. ప్రపంచ జనాభలో ఓబకాయలు. 47% ఇండియాలో ఒబీసిటీ ఉంది అప్పుడు. కారణం ఏంటంటే అకౌంట్స్ చూసుకోవట్లేదు. [నవ్వు]. అంటే అక్కడ సంపాద పెరిగితే సంతోషిస్తాం. ఇక్కడ బరువు పెరిగిపోతే జీవితకాలం మోయాలి.

కదా. ఇప్పుడు 10కేజీ లగేజ్ బ్యాగ్ ఎక్కువ ఉంటే. కూలివాడిని ఎత్తిన పెడతాం. 10కజీలు 20 kgలు ఎక్కువ ఉంటే ఎవడిని. ఎత్తిన పెడతామండి అది దింపే లగేజ్ ఇది. కంటిన్యూస్ గా మోయాల్సిన లాగ వేసి. అబ్సల్ూట్లీ సర్. కానీ ఇది ఎవరు కూడా పాపం ఆలోచించుకోరు. ఒక. పక్క శరీరం పెరుగుతున్నది అని కూడా ఎంత. చక్కగా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తుంది అంటే మనం. వెయింగ్ మిషన్ కూడా చూడక్కర్లేదండి. మగవారికి. గుండీలు ఎక్కవు ప్యాంట్ కి దాని పక్కక. చరిపేసి ఇంకోటి పెట్టుకుంటారు బెల్ట్.

బెజ్జాలు హెచ్చరిస్తాయి నువ్వు. పెరుగుతున్నావు. ఆడవారికి జాకెట్స్ హెచ్చరిస్తాయి. అని ఒక కుట్టిప్ప వేసేసి ఇంకో లైన్ తీసేసి. ఇంకో సెకండ్ లైన్ ముందే వేసి. పెట్టుకుంటారు అలా వాడేస్తున్నారు తప్ప. యాక్సెప్ట్ చేస్తున్నారు తను అంతే కానీ. ఎవరు కూడా పెరుగుతున్నాం అనేది అనేది. అటెన్షన్ పెట్టట్లేదు. పెట్టమండి. పెట్టండి అని కూడా బాడీ చక్కగా. ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తుంది. ఆ అంటే ఇప్పుడు. టాపిక్ వచ్చింది కాబట్టి సర్. మీరు అన్నట్టు బాలెన్స్ షీట్ చెక్. చేసుకున్నట్టు బాడీ కూడా టెస్ట్లు. చేయించుకోవడం పెద్ద మేటర్ ఏం కాదు కదా.

అన్న ఆన్సర్ అంటే ఆల్మోస్ట్ డైగ్నోస్టిక్. సెంటర్స్ అందరూ అదే ప్రొమోట్ చేస్తున్నారు. సిక్స్ మంత్స్ కో వన్ ఇయర్ కో సరే. కమర్షియల్ బెనిఫిట్ అనుకుందాం పక్క. పెట్టేస్తే. అవును. మీ దృష్టిలో సర్ ఆ ప్రతి ఒక్కరు చూస్తున్న. వాళ్ళలో ప్రతి ఒక్కరు ఏజ్ అన్నా గాని. ఇన్ని మంత్స్ కి ఒకసారో లేకపోతే ఇన్ని. ఇయర్స్ కి ఒకసారో మీరు చెక్ చేసుకోవాలి. అనేది ఒకవేళ అడ్వైస్ ఇవ్వాలంటే ఏమేం చెక్. చేసుకోవాలి చెక్ చేసుకున్న తర్వాత వచ్చిన. రిపోర్ట్ లో ఏం చూసుకోవాలి. అసలు పూర్వం రోజుల్లో అయితే 40 40 50. ఏళ్ళు దాటాక 60 ఏళ్ళు దాటాక మాస్టర్. హెల్త్ చెక్ప్ కి వెళ్ళమనేవారు మ్. ఇప్పుడు. నాలుగైదు సంవత్సరాల ఏజ్ నుంచే స్టార్ట్.

చేయాలి పిల్లలకి. ఇప్పుడు మీకు రీసెంట్ గా 2024 లో ఐసిఎంఆర్. వారు రిలీజ్ చేసిన ఒక స్టేట్మెంట్. తీసుకుంటే. నాలుగు నుంచి తొమ్మిది సంవత్సరాల ఏజ్లో. పిల్లలకి. హై ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అంటే 34%. పిల్లలకి. బ్లడ్ లో కోవ్వు ఎక్కువ అయిపోయింది. 100 కి ఏడు మంది పిల్లలకి ప్రీ డయాబెటిక్. కండిషన్ లోకి వచ్చేసారు అంటే నాలుగు నుంచి. తొమ్మిది లోపు పిల్లలకి ప్రీ డయాబెటిక్. కండిషన్.

ఈ మధ్య కొంతమంది డాక్టర్లు కూడా 18 ఏళ్ళు. వచ్చిన దగ్గర నుంచి పిల్లలందరికీ టెస్ట్లు. చేయించాలని కూడా చెప్తున్నారు. ఇప్పుడు. అది కూడా తగ్గిపోయిందండి. ఐదు నుంచి. తొమ్మిది లోపే వీళ్ళకి చూస్తే విటమిన్బి12. విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీలు. సిరం క్రియాటినిన్ అంటే కిడ్నీస్ డామేజ్. స్టార్ట్ అవుతున్నాదని 100 మంది పిల్లలు. ఏడుగురికి ఉంది అబ్బా అంటే ఇట్లా ప్రతి. దాంట్లోనూ పిల్లలకి ఇట్లా చిన్న ఏజ్ నుంచే. ఇంత చేంజెస్ వచ్చినాయి కాబట్టి అసలు. వాడికి ఇక స్కూల్కి పంపటం మొదలుపెట్టిన.

కాడినుంచి టెస్ట్లు చేయించ చూసుకోక. తప్పదండి లేకపోతే సడన్ గా ఎన్నో. సంవత్సరాలు నాకెందుకు వస్తుంది మా బిడ్డ. బిడ్డకి ఎందుకు వస్తుందని వీళ్ళు ఆ. డయాబెటిక్ కండిషన్స్ లోనే త్రీ ఫోర్. ఇయర్స్ కూడా సింటమ్స్ హై బిపి ఏమి. సింటమ్స్ కనబడవు. కానీ ఈరోజు చూసుకోవాల్సిన స్టేజ్ వచ్చింది. కాబట్టి చిన్న పిల్లలు అప్పటి నుంచి. తప్పదండి ఇక అండ్ ఒక చూసుకొని అదే రియలైజ్. అయ్యారు అనుకోండి సర్. అవునండి. ఎన్ని రోజులక ఒకసారి చెక్ చేసుకుంటే బెటర్. సర్ అంటే ఇప్పుడు ఉన్న లైఫ్ స్టైల్స్. ఇప్పుడు ఇమీడియట్ గా మార్చుకోవడం చాలా. కష్టం. కష్టం. ఆ మీలాంటి వాళ్ళు ఇందాక అన్నట్టు ఎంత మంది.

మాట్లాడినా ఎంతమంది ట్రై చేసినా గ్రహించడం. కష్టం గ్రహించినా కూడా స్కోప్ లేదు అలా. అనుకుంటే ఆ లైఫ్ స్టైల్ అట్లా ఉన్న. వాళ్ళకి సరే అట్లీస్ట్ చెక్ చేసుకోవాలి. అనుకుంటే. ప్రతి ఫోర్ ఫైవ్ మంత్స్ కి ఒకసారి వెళ్ళటం. మంచిదండి. మ్. మనం ఎలా ఉన్నాం మన లోపల ఎలా ఉంది మ్. ఇక పైకి ఎనర్జిటిక్ గా ఉండొచ్చు. మ్. బాడీ స్లిమ్ గా ఉండొచ్చు ఎక్సర్సైజ్. చేస్తే ఇబ్బంది లేదు అనిపించొచ్చు వీటినే. ఫిట్నెస్ గా మనం తీసుకపోతారు. అంటే మనం తినే బ్యాడ్ ఫుడ్ టేస్టీ ఫుడ్. ఇవన్నీ కూడా బాడీలో ఇంటర్నల్ చేంజెస్ ని. చాలా తీసుకొచ్చేస్తుంది.

అవి ఎవరూ గమనించుకోవట్లేదు. అందుకని. పేరెంట్స్ కి పిల్లలకి ఇట్లా వచ్చేస్తాయి. అని వాళ్ళు ఊహించట్లేదు మాకు ఇట్లా. వస్తాయి అని ఆ ఏజ్ పిల్లలు యూత్ గాని ఎవరు. ఊహించట్లేదు. సడన్ గా వచ్చిన తర్వాత బాగా. ఒత్తిడికి గురైపోతున్నారు. ఈ ఏజ్లోనే షుగర్ కనపడితే ఏంటి పెళ్లి. ఎట్లా అవుతుంది ఈ ఏజ్లోనే హార్ట్ బ్లాక్స్. ఈ ఏజ్లోనే కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్. ఫ్యాటీ లివర్ హార్మోనల్ సమస్యలు మగవారికి. టెస్ట్ చేస్తే అసలు వీరీకణాలు చాలా మందికి. ఉండట్లేదు. అంటే ఎప్పుడు చేయించుకుంటారు ముందు. చేయించుకోరు. మ్యారేజ్ కి ముందు మ్యారేజ్.

పిల్లలు పుట్టినప్పుడో చేయించుకుంటారు. ఎట్లా ఉంది. అవి చూస్తే ఇప్పుడు ఎంతమంది పిల్లలకు. ఇప్పుడు 100కి 70 మంది 80 మంది అమ్మాయిలకి. పీరియడ్స్ రావు వస్తే ఇర్రెగ్యులర్. బ్లీడింగ్ 100కి 20 30 మంది పిల్లలు. ఆడపిల్లలకి ఓవరీస్ లో నీటి పుడగలు మరి. ఇవన్నీ. అంటే నాబాబోటు వాడు. ఒక 1000 మంది కలిసి చెప్పినా సమాజంలో ఒక 5. టు 10% జనాన్ని కూడా మార్చలేమండి ఎందుకంటే. చెడగొట్టే వాళ్ళు ఎక్కువ ఉన్నారు బాగు.

చేసేవాళ్ళ కంటే అందుకని నాటుకుపోయాయి. అందుకని అలా ఉంటేనే జీవితం ఇలా ఉండాలి ఇలా. తినాలి అనేది ఒక రాజ్యాంగం. రాసుకున్నట్టుగా దాన్ని అమలు చేస్తున్నారు. తప్ప ఈ శరీర రాజ్యాంగానికి ఇంత విరుద్ధం. అయింది రాజ్యాంగాన్ని మనం చేంజ్. చేసుకోవాలి గవర్నమెంట్ చేంజ్ చేయకపోయినా. సరే. ప్రతి ఒక్కరు చేంజ్ చేసుకోవాలి పేరెంట్స్. చేంజ్ చేయాలి వాళ్ళ ఫ్యామిలీస్ లో చేంజ్. చేసుకోవాలి. ఆ మార్పు రానంత కాలం ఇక. మాబోటు వారు గాని డాక్టర్లు గాని.

గవర్నమెంట్ గాని సెంట్రల్ హెల్త్. డిపార్ట్మెంట్ గాని ఎవ్వరిని ఎవరు. రక్షించలేరు. అంటే సార్ ఇది అంటే మీరు. ఏమనుకుంటారు సర్ ఇది తప్పుని తెలిసినా. ఎక్కడ ఆపాలో తెలియకపోవడం వల్ల అవుతుందా. అంటే చిన్న కొంచం ఒక వన్ వీక్ టూ వీక్స్. బ్యాక్ ఇక్కడ ఒక షూట్ అయింది. ఆ. వేరే ఛానల్ కి సంబంధించిన ఒక షూట్ అయితే. అక్కడ ఒక గెస్ట్ వచ్చినప్పుడు ఆయనతో నేను. బయట నార్మల్ గా మాట్లాడుతున్నాను. ఆ. సో ఆ సర్ మాట్లాడుతూ అన్నారు లిమిటెడ్ టైం. అయింది ఇవాళ ఫ్యామిలీస్ లో అన్నారు. ఆ. అంటే ఏంటి సార్ అన్నా అంటే మీ ఉద్దేశం. ఏంటి అంటే. ఇప్పుడు జనరల్ ఆయన ఎగ్జాంపుల్స్ రెండు. మూడు ఇచ్చాడ అన్నమాట ఇప్పుడు మీ ఫాదర్.

ఉన్నానండి బండి పారయింది బండి పాడారైతే ఒక. మెకానిక్ దగ్గరికి వెళ్తాడు. మెకానిక్. దగ్గర ఎంతసేపు ఉంటే సంభాషణ. బాబు బండి ఇట్లా ఆగిపోయింది చూడు. అవును. చూస్తే అరే టైం అయితుంది తొందరగా చెయ్యి. బాబు. అయిపోయిన తర్వాత ఎంత అయింది అని. కట్టేస్తాడు. సో అదే ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళాను. అనుకోండి ఆ ఏం ఇష్యూ ఉందో చెప్తారు ఆయన. డాక్టర్ చెప్పింది వినేసి బయటికి. వచ్చేస్తాడు. సిమిలర్ గా ఇంట్లో పిల్లలతో కూడా అంతే. డిస్కషన్స్ అయితున్నాయి. ఏ లేవురా టైం. అయితుంది లేవు. తొందరపో రెడీ అవ్వు బస్ వస్తది లేకపోతే. దింపేసి వెళ్ళిపోతా. వాడు వచ్చిన తర్వాత తొందరగా ట్యూషన్. పోవాలి తొందరగా గాని తొందరగా గాని ట్యూషన్. పోయి వచ్చిన తర్వాత లేట్ అయిపోయింది. పండుకోపో. తింటావా లేదా ఇవి తప్ప మంచి చెట్లు.

చెప్పేటేది పేరెంట్సే ఆ లిమిటెడ్ టాక్స్. లోకి వచ్చేసినప్పుడు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్. వాళ్ళని నేర్పించేది ఏంటి. అవును. పిల్లలకి ఏం నేర్పిస్తారు అక్కడి నుంచి. స్టార్ట్ అయితే. అవును. ఇప్పుడు రీసెంట్ గా నేను చూస్తున్నది. పిల్లల విషయంలో సర్. అంటే మా ఇంట్లో కూడా రీసెంట్ గా మా మేనలు. పుట్టాడు అన్నమాట మా చెల్లికి అబ్బాయి. పుట్టాడు. సో వాడి విషయంలో వచ్చేసరికి. ఒక్కరి చేతిలో ఉండదు వాడి ఫుడ్. ఒక్కొక్కరు ఒకడు తినిపిస్తా ఉంటారు. అవును. ఇక్కడ మామనో బాబాయో లేకపోతే కజినో లేకపోతే. ఇంకొకరో ఏ దీనిది ఏముంది రా ఒక చాక్లెట్. కి ఏముందిరా. ఒక్క సిప్ ఆఫ్ కూల్ డ్రింక్ కి ఏముంది రా. అంటే పిల్లలు ఎట్లా ఉంటారో జనరల్ గా ఒక.

వన్ వన్ టూ ఇయర్స్ లో ఉన్నోళ్లే కూల్. డ్రింక్స్ కి వాటికి అట్రాక్ట్. అయిపోతున్నారు చూడగానే గుర్తుపడుతున్నారు. అది కూల్ డ్రింక్ నాకు అది కావాలి. అన్నట్టు అంటే. అంటే అంటే ఏం నేర్పిస్తున్నాం పిల్లలకి. దీనిది ఏముంది రా అనే ఒక చిన్న థాట్. ప్రాసెస్ నీ దగ్గర లాజిక్ అనుకుంటున్నాం. అవును. కానీ ఏం పాడు ఎలా పాడు చేస్తున్నాం. పిల్లల్ని అనేది మీరు ఇప్పుడు చెప్తుంటే. అంత చిన్న చిన్న పిల్లలకి మీరు అన్నట్టు ఆ. 7% వరకు. ప్రీ డయాబెటిక్ అంటే. ప్రీ డయాబెటిక్ కండిషన్ క్రియాటినిన్. పెరగటం. ఇవన్నీ 23 25%బి12. డెఫిషియన్సీ విటమిన్ డి విటమిన్ డి అబవ్.

90% డెఫిషియన్సీ. 90 95 దాకా. విటమిన్ డి డి. అంటే ఎవ్వరికీ. కొన్ని స్టడీస్ లో ఇండియా ఇస్ ఏ సన రిచ్. కంట్రీ అంటారు. సూర్యుడిని రీచ్ అయి కానీ. మనం. మన లోపల [నవ్వు] పూర్ అంటే చిన్నప్పటి. నుంచి అంటారు కదా సర్ అరే ఎండలో తిరుగకు. నల్లగా అయితావు లేకపోతే ఎండలో తిరుగు. నిజంగా నల్లగా అవుతామండి అది వాస్తవమే. కానీ ఎంత ఆరోగ్యం వస్తుంది అంటే మానసిక. ఆరోగ్యం కూడా చాలా వస్తుందండి. అవునా. ఎండ తగిలితే మనకి హ్యాపీ హార్మోన్. సెరటోనిన్ ప్రొడ్యూస్ అవుతుంది.

మ్. స్ట్రెస్ తగ్గటానికి కార్టిజాల్ బాగా డౌన్. అవుతుందండి. అంటే చాలా మందికి కోపాలు. ఆవేశాలు ఇట్లా కసుబస్సులాడినప్పుడు. కాటిసాలు పెరిగిపోతుంది. రైట్. ఆ కార్టిసాలు తగ్గాలంటే ఎండలో వాక్ చేసిన. ఎండలో తిరుగుతున్న పని చేసిన ఆటోమేటిక్ గా. కార్టిజాల్ డౌన్ అయిపోతాయి. బ్యాడ్ హార్మోన్స్ తగ్గిపోతాయి హ్యాపీ. హార్మోన్స్ ఇంక్రీస్ అయిపోతాయి. ఇమ్యూనిటీ. పెరుగుతుంది విటమిన్ డి వస్తుంది. జుట్టు. తెల్లగా అవ్వదండి. ఇప్పుడు నాకు ఏడుఎనిది. సంవత్సరాల నుంచి జుట్టు తెల్లగా. వచ్చేస్తుంది. కెమెరాలు ముందు కంటిన్యూస్. గా కూర్చోవడం. రైట్ రైట్ రైట్. డే అంతా కెమెరాలు లేకతే ఆఫీస్.

మనకి తలలో మామూలుగా హెయిర్ ఫాలికల్స్ కి. కలర్ వేయటానికి మెలనోసైట్స్ ఉంటాయి ఆ. మెలనిన్ ని ప్రొడ్యూస్ చేస్తాయి. ఓకే. ఆ మెలనిన్ అనేది ఎంతెంత ప్రొడ్యూస్ అయితే. అంతంత కలర్ ఉంటుంది. ఓకే. అది ఎండ నుంచి స్టిములేట్ అవుతాయి. దాని వల్ల ఇంత మార్పు వచ్చేస్తుంది అంటే. ఆకుల మీద సూర్య కిరణాలు పడితే కిరణజన్య. సంయోగక క్రియ జరిగి ఆకు రంగు. రైట్ గ్రోత్. రైట్ ఇవన్నీ ఎట్లా ఉంటాయో మనకి ఎండ కట్టలే. సంబంధం అందుకని 80 ఏళ్ళ వచ్చినా ఇప్పుడు.

మా ఫాదర్ వాళ్ళకి జుట్టు తెల్లగ అవ్వలేదు. మ్. అక్కడక్కడ వచ్చినాయి కానీ ఎక్కువ లేవు. రోజు ఎండలోనే పద్దస్తమా. కారణం ఏంటంటే ఇప్పుడు మనకున్న ఉద్యోగ. వ్యాపారాల వల్ల. బాధ్యతల వల్ల ఎండ తగలేదు పిల్లలకి ఇంట్లో. నుంచి బస్ బస్ ఎక్కితే స్కూలు స్కూల్లో. నుంచి మళ్ళీ బస్ ఎక్కి ఇంటికి ఇవి తప్ప. ఇంటికవస్తే వీడియో గేమ్స్ టీవీ గేమ్స్. ఇంతే తప్ప ఇక ఏమీ లేవు కదా అందుకని ఎండ. తగిలే ఛాన్స్ లేదు. ఉమ్. అందుకని ఇట్లా అనే పెద్దలు కూడా అంతే. ఉన్నారు పెద్ద కూడా చూసుకోవట్లేదు నేను.

అందుకని అంటాను 10 ఏళ్ల పిల్లల పైనుంచి. అని నేను చెప్పేవాడిని ఇంతకుముందు. ఐసిఎంఆర్ వచ్చిన స్టేట్మెంట్ చూసిన తర్వాత. అండి ఫోర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ కి 23 మంది 24. మందికి విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ వచ్చేసింది. కాబట్టి చిన్న ఏజ్లోనే అన్ని రకాల. కాంప్లికేషన్స్ వస్తున్నాయి కాబట్టి. పిల్లలు యూత్ నేను మారాలని వాళ్ళు. ప్రయత్నం చేయాలి. వాళ్ళ మీద బాధ్యత పేరెంట్స్ కి ఉంది. కాబట్టి వాళ్ళు ఎడ్యుకేట్ చేయాలని వీళ్ళ. ప్రయత్నం చేయాలి అట్లా రెండు వైపుల నుంచి. రావాలి తప్ప కొద్దిసేపు మాడదాం సార్ అంటే.

ఏం చేయొచ్చు ఏం చేస్తే చేంజెస్ వస్తాయి. ఇట్లాంటివి రాకుండా ఉంటాయి. అ పిల్లలు. పుట్టే ముందు నుంచి చేసే లైఫ్ స్టైల్. దగ్గర నుంచి. ఎందుకు కష్టం అవుతున్నాది అంటేనండి ఇవన్నీ. పిల్లలకి చిన్నప్పటి నుంచి ఏదైనా సరే ఒక. 21 రోజులు ఏదన్నా ఒకటి చేసామంటే అది. అలవాటుగా మారుతుంది. 21 రోజులు దాటి కంటిన్యూ చేస్తే అది. వ్యసనంగా మారిపోతుంది. హ్యాబిట్ ఫార్మేషన్ అడిక్షన్స్. ఇప్పుడు తెల్లవారు జామున నాలుగుఐదు ఇంటికి. పిల్లల్ని లేపారు అనుకోండి వాడు 21 రోజులు. కష్టపడొచ్చు 21 రోజుల తర్వాత నుంచి. రిమైండర్ ఆటోమేటిక్ గా డెవలప్ అయిపోయి.

లేచిపోతారు. రైట్ రైట్. 21 రోజులు వాడు ఎనిమిది ఇంటి దాకా ఏడుంటి. దాకా పడుకోవడం అలవాటు అయితే బాడీ దానికి. హ్యాబిట్ గా మారిపోయి లేవడానికి ఒప్పుకోదు. అన్నమాట. అట్లాగే చాక్లెట్స్ కూల్ డ్రింక్స్. బిస్కట్స్ బయట సేనాద్వారాలు తీసుకెళ్లి. నూడిల్స్ పెట్టడం అలవాటు చేశారు అనుకోండి. ఒక 10 15 సార్లు వెళ్లేసరికి అది హ్యాబిట్. గా మారుతుంది 21 సార్లు గడిచేసరికి అది. వ్యసనం అయిపోతున్నాయి. ఇక అది తినకపోతే. అతను ఉండలేని స్థితి అట్లా డెవలప్.

అయిపోతుంది. ఎప్పుడప్పుడు వీకెండ్ వస్తుందని వెయిట్. చేస్తాం. అట్లా పేరెంట్స్ పిల్లలకి చిన్నప్పటి. నుంచి ఏమి నేర్పించకూడదో అవి వ్యసనాలు. అయ్యేటట్టు నేర్పించి దానినుంచి ఇప్పుడు. ఒక్కసారి బయట పడండి అంటే ఎంతో కష్టపడాలి. అంటే యుద్ధం చేసుకోవాలి లోపల. కాబట్టి ఈ రోజుల్లో అలా చేసుకొని. మార్చుకుందాం అనటానికి సెల్ఫ్ గా లోపలికి. వెళ్లి గమనించుకొని ఎవరికి వాళ్ళు. రెక్టిఫై చేసుకోవడానికి అసలు టైం లేదు. అంటే అందరికీ ఏంటంటే తినాలి తాగాలి ఎంజాయ్. చేయాలి ఈ మూడు ఎక్కువ ఉంటాయండి. మిగతా.

సమయంలో ఏంటంటే చదువుకోవాలి చదువయ్యాక. ఉద్యోగం ఉద్యోగం చేసుకోవాలి తర్వాత భార్య. పిల్లలు వీళ్ళతో ఇవి ఉంటాయి తిను తాగు. ఎంజాయ్ చెయ్ ఇవి ఉంటాయి టైం అంతా వీటికని. పెట్టుకున్నారు కానీ నేను హెల్దీగా. ఉండాలంటే 23 గంటలన్నా ఇది యాక్టివ్ గా. వర్క్ చేయాలంటే ఒక గంటనా దీని గురించి. ఆలోచించాలి. అనేది ఈ లాజిక్ ని అందరూ మిస్ అవుతారు. అదే రోజుక ఒక గంట రెండు గంటలు దీనికోసం. శ్రద్ధ పెడితే ఎలా ఉంటామ అంటే మాలాగ.

ఉంటాం. [నవ్వు]. ఇప్పుడు మేము ఇప్పుడు 93. ప్రచారం మొదలుపెట్టి ఊరూరు తిరిగి ఉద్యోగం. మానేసి మనకు తెలిసిన మంచిని సమాజానికి. ఇవ్వడం ఒక బాధ్యత. రైట్. ఆ బాధ్యత చేపట్టి ఇప్పుడు 93 అంటే 33. ఇయర్స్ దాటిపోయింది. ఇప్పుడు 33 ఏళ్ల. నుంచి మరి ఒక్కరోజు సిక్ అవ్వటం ఒకరోజు. మనసు మీద రెండు రోజులు సిక్ అయి పడుకోవటం. హాస్పిటల్ కి వెళ్ళటం మెడిసిన్ వాడటం. డాక్టర్ కి చెయ్యి ఇవ్వటం ఆ ఒక్కరోజు.

జరగలేదు ఊరు గాలి నీరు మారిన రొంప జలుబు. దగ్గు జ్వరం ఏమ ఒక్కటి కూడా. అంటే నేను తిరిగినంత తిరుగుడు రాష్ట్రంలో. ఏ ఒక్క పొలిటీషియన్ తిరుగుండ ఏ ఒక్కరు. ఇంకొక రూపంలో న్న తిరిగొండరు నేను నెలకి. 9000 కిలోమీటర్లు 10,000 కిలోమీటర్లు కార్. డ్రైవ్ చేసేవాడిని 20 జిల్లాలు 30 రోజులు. ఆదివారం లేదు మ్యారేజ్ డే లేదు బర్త్ డే. లేదు. అట్లా ట్రావెల్ చేస్తూ 365 రోజులు రోజుక.

మూడు నాలుగు పబ్లిక్ టాక్స్ ఓపిన అట్లా 15. ఏళ్ళు పైబడి నేను తిరిగాను. అయినా సరే. ఒక్కరోజు ప్రోగ్రాం్ క్యాన్సిల్ అవ్వడం. గాన ఒక్కరోజు హెల్త్ ఇబ్బంది వచ్చి ఆటంకం. గాన ఒక్కరోజు జరిగిఉండదు. ఉ. అంటే మన బాడీకి ఇంత ఎనర్జిటిక్ లెవెల్స్. ఇంత పవర్స్ ఉన్నాయి. మనం వాడుకుంటే ఇంత. సహకరిస్తుంది. నేను రోజు దీనికోసం. కేటాయించింది గంట రెండు గంటలే ఒక గంట యోగా. ఒక హాఫ్ ఆన్ అవర్ ప్రభావం అంటాం మెడిటేషన్.

మంచిగా భోజనం చేయడానికి ఒక హాఫ్ ఆన్ అవర్. లేకపోతే గంట. అది ఎలా చేస్తాం కదా తినేది తింట. అయితే ఇంక అర గంట ఎక్కువ మంచిగా నమిలు. తింటాం స్లోగా తింటాం మనసుపెట్టి. ఆస్వాదిస్తూ తింటాం. ఆస్వాదించినప్పుడే. సెల్స్ ఎక్కువ యక్సెప్ట్ చేస్తాయి. రైట్. అబ్సర్ప్షన్ ఎక్కువ ఉంటుంది ఇలా మేము. రోజుకు గంట రెండు గంటలు బాడీ గురించి. ఆలోచిస్తూ ఉన్నందువల్ల దీనికి నేను. సహకరిస్తున్నందువల్ల. నాకు 33 35 ఏళ్ల నుంచి ఒక్కరోజు ఇబ్బంది.

పెట్టకుండా. ఇది నాకుఒక బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా ఈ వాహనం. రైట్. కార్ అన్నా మధ్యలో ఎప్పుడన్నా పంచర. ఇబ్బంది పెడుతున్నాం కానీ ఇది ఇబ్బంది. పెట్టలేదు. అంటే ఇంత చక్కగా వాడుకునే అవకాశం నేను. ఎందుకు ఇంత కఠినంగా నియమాలు ఆచరిస్తాను. అంటే నేను బ్రతికినన్నాళ్ళు. రోజు 15 గంటలు పైబడి సమాజానికి. ఉపయోగపడాలి. రైట్. ఇది అనారోగ్యకరంగా మారితే నేను అనుకున్న. సర్వీస్ చేయలేను. ఒక నా డ్యూటీకి వాహనం అడ్డం కాకూడదు. హమ్.

దానికోసం నేను ఉప్పు నూనం లేకుండా. తినటానికి గాని యోగ చేయాలన్నా మెడిటేషన్. చేయాలని రైట్ ఇవన్నీ ఎందుకు ఫాలో. అవుతున్నాం అంటే నాది ఒక లక్ష్యం ఈ మంచిని. ఎవరు ఇవ్వటంలే మన ఋషి సంస్కృతిలో మనకు. తెలిసిన మంచిని పంచడం మన బాధ్యత. మ్. సరే ఏదో జన్మతః తల్లిదండ్రులు తాతలు. అట్లాంటి సమాజం కోసం బ్రతికే హెరిడిటరీ. ఫ్యామిలీలో ఉండటం వల్ల అట్లాంటి జీన్స్.

రైట్ మమ్మల్ని ప్రేరేపించాయి అంటే. దానికోసం ఈ వాహనం రైట్ సర్ ఇప్పుడు బయట. తినే టాపిక్ వచ్చింది కదా. నా చిన్నప్పటి నుంచి కూడా వింటున్నాను అదే. బయట తినడం తగ్గించాలి ఇంట్లో తినాలి. ఇంట్లో తినాలి అని చెప్పి. బట్ ఇవాళ ఇఫ్ ఐ ఆస్క్ యు ఏ క్వశ్చన్ అంటే. ఇంట్లో తినడం సేఫేనా అసలు అనేది క్వశ్చన్. వచ్చింది ఎందుకంటే బయట నూనె వాడిందా. వాడతారు ఇంట్లో చాలా మంది ఇంట్లో నేను. చూసాను వాళ్ళ మనం. 99% అందరి ఇళ్లల్లో కాక నూనె వాడతారు ఏ. ఒక్కరు పారేరు. అదే సార్ వాడింది వెజ్ కి వెజ్ కి వాడతారు. నాన్ వెజ్ కి నాన్ వెజ్ వాడతారు అవును.

ప్లస్ ఇంట్లో వాడుతున్న పదార్థాలు. కరెక్టేనా బికాజ్ అన్ని సాస్సులు ఇంటికి. వచ్చేసినాయి అన్ని బాటిల్స్ ఇంటికి. వచ్చేసినాయి ఆ జామ్లని అవనివ ఏవైతే ఇంటికి. వచ్చేసినాయో సో బయట తిన్నా ఇంట్లో తిన్నా. ఎంత డిఫరెన్స్ ఉంది అనేది ఒక క్వశ్చన్. వచ్చింది మాకు ఇంటర్న డిస్కషన్ అయింది. మాకు నిన్న. సో దాని గురించి మిమ్మల్ని అడిగితే ఇవాళ. బయట తినడం మంచిది కదరా ఇంట్లో తినడం. మంచిది అనే స్టేట్మెంట్ ఎంతవరకు కరెక్ట్. ఇంట్లో తిన్నా బయట తిన్నా తేడా లేదు ఈ. రోజుల్లో అది ఎప్పుడు తేడా ఉంది అనేది. నేను ప్రాక్టికల్ ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను. యా ప్లీజ్ పూర్వం రోజుల్లో లో ఉమ్మడి.

కుటుంబాలు హమ్. ఉమ్మడి కుటుంబాలు ఉన్నప్పుడు కొన్ని. ఆచారాల ప్రకారం. వాళ్ళ ఫ్యామిలీస్ వంటలు ఉంటాయి. కొన్ని సాంప్రదాయాలకు తగ్గట్లుగా కులాలకు. తగ్గట్లుగా గ్రామాలకు తగ్గట్టుగా. కట్టుబాట్లు ఆహార నియమాలు ఉండేవి. రైట్. అవి తాతల నుంచి కొడుక్కి కొడుకు నుంచి. వాడి కొడుకు ఇట్లా వచ్చినప్పుడు. వాళ్ళు చప్పగా పాలు పోసుకుని బీరకాయ కూరలు. ఇట్లాంటివి తినేవారు. బయట పూర్వం రోజుల్లోనండి బ్రాహ్మణ భోజన. హోటల్.

మిలిటరీ భోజన హోటల్ అని ఉండే. అవును. డిఫరెన్స్ ఉండే. ఎందుకంటే వీళ్ళ నూనె లేకుండా ఎక్కువ. మసాలాలు లేకుండా. రైట్ రైట్. హాని కలిగించే స్టిములెంట్స్ లేకుండా. అట్లా ఉండేవాళ్ళు. కొన్ని చోట్ల ఉల్లిపాయలు కూడా వాడరు కదా. వాడరు. అందుకని అట్లా పేర్లు పెట్టి హోటల్స్. ఉండేయి మిలిటరీ భోజన హోటల్ అంటే నూనె. ఉప్పు మసాలాలు నాన్ వెజ్ బిర్యానీలు. అట్లాంటివి ఉంటాయి అందుకని రెండు డివైడ్. చేసి అట్లా హోటల్స్ కనపడాయి. అప్పుడు అసలు ఈ పేరు లేదు ఇప్పుడు. ఎందుకంటే అందరూ అన్నీ తింటున్నా. వెజ్ నాన్ వెజ్ అనేది అంతకంటే ఉంది.

అందుకని అలాంటి ట్రెడిషన్ అనేది విడి. కుటుంబాలు అయ్యాక ఎక్కువ పట్టణాలకి. వెళ్ళిపోయాక ఇంటర్నెట్లు టీవీలు సోషల్. మీడియా వచ్చాక ఇతర దేశాల్లో అప్పుడు చైనా. వాళ్ళు ఏం తింటున్నారు మనం ఇక్కడ. తినగలుగుతున్నాం. ఇట్లా అన్ని దేశాలు వచ్చిన తర్వాత. రకరకాలుగా ఫైవ్ స్టార్ హోటల్ చెఫ్స్ కూడా. వచ్చి ఇంకా టేస్టీ వంటలు అక్కడ స్టార్. హోటల్ లో ఏం చేస్తారో అవి మన ఇంట్లో. వండుకునేటట్టు చూపిస్తున్నారు. మ్. అందుకని బయట హోటల్ ఫుడ్ కి ఇంట్లో. చేసుకునే ఫుడ్ కి ఇప్పుడు YouTube లో.

వంటలు ఛానల్స్ ఉంటాయి. మ్. నా బోటోడు వంటలు చూపిస్తే 20 30 వేల మంది. కూడా చూడరండి. [నవ్వు]. కానీ అదే అట్లాంటి హోటల్లో చేసిన ఫుడ్ ఆ. చెఫ్ చూపిస్తే లక్షల మంది చూసేస్తారు. అలాంటి ఆడవారు చూపిస్తే అలాంటి ఆ ఫైవ్. స్టార్ హోటల్ లేకపోతే స్ట్రీట్ స్టైల్. ఫుడ్ అని చూపిస్తే లక్షల మంది చూస్తారు. కారణం ఏంటంటే అలా సమాజంలో ఉంటున్నది. ఎందుకంటే దానినుంచి. బయట ఫుడ్ కి హోటల్ ఫుడ్ కి డిఫరెన్స్.

అనేది కంప్లీట్ గా పోయింది. ఇప్పుడు రోడ్డు మీద ఇంట్లో వేసుకునేవారు. కాదు అంతకుముందు. రోడ్డు మీదకి ఎప్పుడన్నా బయటికి. అప్పుడప్పుడు వెళ్ళేవారు. అప్పుడప్పుడు వెళ్ళినప్పుడు బజ్జీ బోండా. సమోసా తినేవారు. ఇప్పుడు అవే ఇంట్లో చేసుకుంటున్నారు. అనుకోండి. అంతే కదా సార్. అంతే కదా. అదే చేయడానికి సాధ్యం కాదు. ఇంట్లో చేయాలంటే ఉమ్మడి కుటుంబాలు 10 20. మంది ఉండేది అంతమందికి చేయలేం డబ్బులు. కుదిరేయ కాదు. కానీ కొద్ది మంది కోసం ఎప్పుడనా బయటికి. వెళ్ళినప్పుడు వాళ్ళు దీనిని కొంచెం. ఎప్పుడనా తెచ్చాం. కానీ ఈ రోజుల్లో ఇంట్లో తిన్నవారికి అన్ని.

రోగాలు వస్తున్నాయి బయట తిన్నవారికి అన్ని. రోగాలు వస్తున్నాయి ఈ కులము ఆ మతము. మ్. ఈ ఆధ్యాత్మిక సాధన చేసేవారు ఇది చేయనివారు. నాస్తికులు అని ఎవ్వరిని రోగాలు వదలట్లేదు. ఎందుకంటే అందరూ ఎంజాయ్ చేయటం. ప్రథమంగా పెట్టుకుంటారు. ఎంజాయ్ చేయాలనుకుంటారు కానీ ఆరోగ్యం పోతే. ఎంజాయ్ చేయడం జీవితంలో అసలు ఉండదు అని. లాజిక్ అని మిస్ అవుతారు అందరు. అది మిస్. అవ్వద్దు అంటా నేను. అంటే ఈ సెగ్మెంట్ లో సార్ మనము రోజు. తింటున్న ఈ పూరీలు గాని అంటే పొద్దున్నే.

తినిపించి పంపించేస్తారు కదా ఇంట్లో అంటే. అందరి ఇంట్లో ఒకరి ఇంట్లోని కాదు. పూరీలు బజ్జీలు మీరు అన్నట్టు దోసలు. లేకపోతే ఇంకోటి ఏదో. అవును. పొద్దున్నే పాస్తాలు తినడం లేకపోతే. మ్యాగీలు తినడం ఇలాంటివి అలవాటు. అయిపోయినప్పుడు. మనం మనకు తెలియకుండానే ఒప్పేసుకుంటున్నామా. స్లో పాయిజన్ ఎక్కించుకోవడానికి అని. అనొచ్చా. అంటే అది హ్యాబిట్ అయిపోయింది. అంటే అది తింటేనే కరెక్ట్ బ్రేక్ఫాస్ట్. చేసినట్లు. రైట్. సాలడ్ తింటే. ఫ్రూట్స్ తింటే లేకపోతే మొలకలు తింటే.

ఎంజాయ్ చేయడానికి వీళ్ళకి అదృష్టం లేదు. మ్. మీరు ఎట్లా తిని 120 ఏళ్ళు. బ్రతకాలనుకుంటున్నారా. ఇంకెంత కాలం బ్రతకాలనుకుంటున్నారు ఏం. సాధించాలి అనుకుంటున్నారు. ఈ మాటలు మాట్లాడే వాళ్ళు కూడా సమాజంలో. కొంతమంది ఉన్నారు. కొంతమంది ఉల్టా కూడా మాట్లాడుతారు సార్. ఇప్పుడు మొలకలు అన్నారు కదా మొలకలు తింటే. నాకు అర్థరా అంటారు కొంతమంది. అవును. అది అంటే నాకు అదర్ నాకు అలవాటు ఉండే. చిన్నప్పుడు తర్వాత నేను ఈ లైఫ్ స్టైల్ కి. అలవాటు పడి మిస్ అయ్యాను కానీ అంటే మన. బాడీకి అలవాటు చేస్తే అవి అలవాటు. అవుతాయండి మంచి అలవాటు చేస్తే.

సిస్టం దానికి అడ్జస్ట్ అవుతుంది రైట్. చెడు అలవాటు చేస్తే దానికి అలవాటు పడిపోయి. ఒకసారే మంచి పెట్టేసరికి. దానికి రియాక్షన్ స్టార్ట్ అవుతుంది. అడాప్టబిలిటీ కొంచెం టైం పడుతుంది టైం. ఇప్పుడు నన్ను తీసుకెళ్లి బార్ అండ్. రెస్టారెంట్ లో కూర్చోబెడితే. ఆ [నవ్వు]. నేను కాసేపు కూడా అడ్జస్ట్ అవ్వలేను రైట్. ఆ మాటలకు గాని అక్కడ చేసే పనులకి వాళ్ళని. తీసుకొచ్చి మన ఆశ్రమంలో పెడితే. మ్. వాళ్ళ కొంచెం బలవంతంగా తీసుకొచ్చి నేను. కట్టాను డబ్బులు రా అని ఫ్రెండ్ అవని.

బలవంతం తీసుకొచ్చి పెడితే వాడు ఎప్పుడ. పారిపోదామా. అవును అవును. ఏం కర్మ ఈ గింజలుఏంటి ఈ ఉప్పు లేని కూరలు. ఏంటి ఈ ముడి బియ్యం ఏంటి ఆరింటికి డిన్నర్. తినాలి ఏంటి ఇవి నాలుగుింటికి నిద్ర లేవడం. ఏంటి ఈ మెడిటేషన్ ఏంటి [నవ్వు]. కంప్లైంట్ చేస్తారా సర్ మీ దగ్గరికి. వచ్చినవాళ్ళు. ఫస్ట్ స్టార్టింగ్. ఫ్రీ అంటే ఎవరు పెడితే వాళ్ళు వచ్చేసి. అవట్ అటివి ఉంటాయండి డబ్బు కట్టి చేరాలి. కదా [నవ్వు]. మానేయటానికి డబ్బు కట్టి ఎవరనా బలవంతంగా.

వాళ్ళ ఆవిడ బలవంతో వాళ్ళ ఆయన వస్తారు. మ్. వాళ్ళ ఆయన బలవంతో వాళ్ళ ఆవిడ వస్తుంది. వీళ్ళద్దరు బలవంతో పిల్లలు అసలు వస్తారు. అప్పుడు ఈ ఘర్షణ కొంతమందికి ఉంటుంది. నీ వల్లే వచ్చాను నువ్వే తీసుకొచ్చావు. నువ్వే తీసుకొచ్చావు. కానీ కొంచెం తప్పదు రైట్ ఎందుకంటే అంత. చెడిపోయాం కాబట్టి బాగుపడటం. చాలా కష్టపడాలి. సర్ ఇందాక మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ఆ. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అన్నారు కదా. అంటే మీరు ఎప్పటి నుంచో మీరే ఫాలో. అవుతున్నారు అది 30 35 ఇయర్స్ నుంచి. అవును.

అయితే ఈ మధ్యలో కొంతమంది డాక్టర్స్. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ మంచిది కాదు. అంటారు. కొంతమందికి సెట్ కాదు అంటారు. ఆ కొంతమందికేమో ఇప్పుడు సడన్ గా దాని. వల్లనే నేను బెటర్ అయ్యాను అంటారు. అవుట్. ఆఫ్ రిజల్ట్స్ ఆల్సో. అంటే వెయిట్ దగ్గర దగ్గర నుంచి లైట్ గా. ఫీల్ అవ్వడం. అవును. కాకపోతే ఫాస్టింగ్ దీని గురించి. మాట్లాడుతూ ఫాస్టింగ్ అనే కాన్సెప్ట్ మీద. కూడా కొంచెం మాట్లాడదాం అనుకున్నాను. ఎందుకంటే. నేను నా ఫ్యామిలీ చుట్టుపక్కల నా. రిలేటివ్స్ దగ్గర చూస్తుంది ఫాస్టింగ్. ఒక్క పొద్దు అని అంటారు జనరల్ గా మా వాళ్ళ. అయితే అట్లీస్ట్ రోజుకి ఒకటే పూట రైస్. తింటారు. అవునండి. మిగిలిన రెండు పూటలు చపాతీలు తింటారు. ఉమ్. అంటే నాకు డౌట్ ఏంటంటే రైస్ బదులు రోటీ.

తినడం అనేది ఫాస్టింగ. రెండు పూట్లలో అదిఒక క్వశ్చన్ కొంతమంది. ఫ్రూట్స్ తింటారు రోజంతా మధ్యలో ఒకసారి. రైస్ తింటారు అది అది వేరే ఉండొచ్చు అది. ఒక పద్ధతి ఉండొచ్చు. అసలు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్. ఫాస్టింగ్ అనేదానికి కాన్సెప్ట్ కి. మీనింగ్ ఏంటి ఫస్ట్ థింగ్ తర్వాత ఆ. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ గురించి యస్ ఏ. కాన్సెప్ట్ అది ఎంతవరకు హెల్తీ ఎందుకంటే. కొన్ని కొన్ని స్టడీస్ అంటే సర్ 8 అవర్స్. గనుక టైం రెస్ట్రిక్టెడ్ గా ఫాస్టింగ్. చేస్తే 90% ఆఫ్ ది ఆ అంటే పర్సన్ ఐ మీన్. పేషెంట్స్ కి గాని పీపుల్ కి గాని.

కార్డియో వాస్క్లర్ డెత్ వచ్చే ఇష్యూ ఉంది. హార్ట్ అటాక్స్ రావచ్చు అని చెప్పి ఒక. స్టడీ చెప్తుంది. అది ఎంతవరకు కరెక్ట్. నాకు తెలియదు. అవునండి. బికాజ్ ఒక్కొక్కరు ఒకలా చెప్తారు కాబట్టి. ఐ వాంట్ టు ఆస్క్ యు. ఫాస్టింగ్ అంటే పొట్టకి సెలవు [నవ్వు]. మనం ఆదివారం సెలవు తీసుకుంటాం కదా. మ్. సెంట్రల్ గవర్నమెంట్ ఉద్యోగస్తులకి. సాఫ్ట్వేర్ వాళ్ళకి రెండు రోజులు సెలవులు. రైట్. కానీ మన పొట్టకి ఒక రోజు కూడా సెలవు లేదు. కదా. మ్. ఎందుకు సెలవు కావాలి ఆదివారం మీరు. చెప్పండి ఇప్పుడు. కొంచెం రీసెట్ చేసుకోవడానికి. రిలాక్స్ అవ్వడానికి. మళ్ళీ ప్రొడక్టివిటీ మంచిగా ఉండడానికి.

మరి బాడీకి అక్కర్లేదా. 100% కావాలి సార్. అంటే అంటే. రిటైర్మెంట్ ఏజ్ వరకు ఉద్యోగం చేయాలి. కానీ నీకు ఆదివారం బ్రేక్ కావాలి. ఆ. ఉద్యోగం చేయడానికి ఇది కావాలి దీనికి. మాత్రం బ్రేక్ అక్కర్లేదు. ఆరోగ్యానికి మంచిది పొట్ట మార్చు అంటే. కంట్రోల్ రాదు. మ్. ఎవరు ఫుడ్ ని వదిలేసి త్యాగం చేసి. నిగ్రహించలేరు. మ్. మన ఋషులు మనిషి యొక్క బలహీనత భగవంతుడు.

పుణ్యం. వాటిని ఎరవేసి చేపను పట్టడానికి. ఎరేస్తారు. ఆ వంక చెప్పించి. అన్ని ఆధ్యాత్మిక మార్గాలు. మ్. అన్ని రకాల మతాల్లో కూడా ఫాస్టింగ్ ని. భగవంతుడి పేరు చెప్పి ఇంట్రడ్యూస్ చేశారు. కానీ పూర్వం రోజుల్లో శనివారం శనివారం. ఉపవాసం పెట్టారు. హమ్. ఉపవాసం చేయడం కుదరన వారికి శనివారం. శనివారం ఏకభుక్తం అన్నారు. ఏక భుక్తం వేరు. ఫాస్టింగ్ వేరు. రైట్. అంటే ఒంటి పోట బడి వేరండి రెండు పోట్ల బడి.

వేరు సెలవు వేరు. ఈ మూడిటికి డిఫరెన్స్ మీకు తెలిసింది కదా. అంతే సర్. అట్లాగే ఫాస్టింగ్ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్. ఇవి డిఫరెన్స్లు అట్లా అన్నమాట. అందుకని మనకి ఏకాదశికి ఉపవాసం. మ్. కంపల్సరీ ఎక్కువ పర్సెంటేజ్ ఎవరైతే తెలివి. తేటలతో డబ్బు సంపాదిస్తున్నారో అలాంటి. వాళ్ళందరికీ ఏకాదశికి ఏకాదశికి ఫాస్టింగ్. అని చెప్పారు. ఉమ్ ద్వాదశి అంటే ఏకాదశి నెక్స్ట్ డే అని. ద్వాదశి అంటారు.

ద్వాదశికి ఒంటి పొద్దు ఈరోజు ఫుల్. సెలవిచ్చావు కాబట్టి నెక్స్ట్ డే రోజున. ఏకభక్తం అంటే మధ్యాహ్నం ఒక్కసారే తినేసి. రైట్. మళ్లా నెక్స్ట్ డే వరకు తినకూడదు దాన్ని. ఏకభక్తం అంటారు. ఒక సిలబస్ పెట్టేసారు ఏకాదశికి ఉపవాసం. నెక్స్ట్ డే ఒంటిపొద్దు శనివారం శనివారం. కొంతమందికి ఉపవాసం కొంతమందికి ఒంటిపొద్దు. మ్. శివరాత్రికి ఉపవాసం. రైట్. కొన్ని కొన్ని వ్రతాల అప్పుడు పూజలప్పుడు. కొన్ని కర్మకాండాలు అప్పుడు కూడా.

ఏకభక్తాలు పెట్టారు. అంటే అట్లా సిలబస్ పెట్టపోతే మరి. జనాలందరికీ ఎట్లా. అందుకని ఒక ఆచారాల్లా పెడితే తాత నుంచి. కొడుకి కొడుకు నుంచి. ఒక కనెక్షన్ ఏడపడుతూ. ఇట్లా వచ్చేస్తుంది ఒక ఫాలో అవ్వటం అనేది. ఒక ప్రొసీజర్ ప్రకారం వెళ్ళిపోతుంది. ఆ రోజుల్లో రాజ్యాంగం ఇలాంటివన్నీ ఆచారాల. రావటం. మనకు దేశాన్ని నడిపించడానికి రాజ్యాంగం. ఉంది. సమాజంలో విలువలు మంచి నియమాలు మంచి. రహస్యాలకి మన ఋషులు ఇచ్చిన రాజ్యాంగమే మన.

సంస్కృతి. రైట్ ఆ సంస్కృతిని ఎప్పుడైతే మరిచామో. ఇవన్నీ దూరమైపోయాయి. అందుకని ఫాస్టింగ్ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్. ఇవన్నీ ఏం చేస్తాయి అంటే శరీరాన్ని. తనంతట తానుగా ఆటో రిపేరింగ్ ఆటో క్లీనింగ్. ఇవి చేసుకునే బటన్ ఆన్ చేయడానికి. ఉపయోగపడతాయి. డైజెస్టివ్ సిస్టం ఆన్ లో ఉన్నంతసేపు. రిపేర్ క్లీనింగ్ సిస్టం ఆఫ్ లో ఉంటుంది.

ఎప్పుడైతే డైజెస్టివ్ బటన్ ఆఫ్ అవుతుందో. ఆటో రిపేరింగ్ ఆటో క్లీనింగ్ బటన్ ఆన్. అవుతుంది అదే ఆటో ఫాగీ. రైట్. ఈ ఆటో ఫాగీ. 1962 లో చెప్పబడింది. ఉమ్ అయితే ఇప్పుడు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ స్టార్ట్ చేద్దాం. అనుకున్న వాళ్ళు సర్ ఇన్ కేస్ ఫ్రీగా. చూస్తున్న వాళ్ళు ఇన్ కేస్ ఒక ఇన్పుట్. లాగా తీసుకొని స్టార్ట్ చేయాలనుకుంటే. అసలు మీ సజెషన్ ఏంటి ఇనిషియల్ గా స్టార్ట్. చేసుకోవడానికి ఇలా స్టార్ట్ చేయండి అని. అంటే కొత్తలో ప్రారంభించినప్పుడు ఇందాక. మీరు అన్నట్లు. ఇప్పుడు రోజుకి నాలుగైదు సార్లు తిన్నాం. ఒకసారే రెండు సార్లకి ఒకసారికి వచ్చేసరికి.

అలవాటుగా మైండ్ వెళ్ళిపోతుంది. ఓ ఈ టైం కి. తినేవాళ్ళం ఈ టైం కి కాఫీ తాగేవాళ్ళం ఈ. టైం కి ఇంకోటి తీసుకునేవాళ్ళం. కొన్ని రోజులు రెండు మూడు సార్లు అలవాట. అయ్యే వరకు కొంచెం ఘర్షణ ఉంటుందండి ఆ. తర్వాత ఉండదు. ఉమ్. వరల్డ్ వైడ్ ఎక్కువ కోట్ల మంది ఫాలో. అయ్యేది ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్. రైట్. ఇది రెండు రకాలు ఉంటుందండి. మార్నింగ్ 10 టు ఈవినింగ్ 6క్స్ వరకిఎయిట్. అవర్స్ తిని 16 గంటలు తాళం వేయటం ఒక రకమైన. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.

రోజు మొత్తానికి ఒకసారే తిని. అది మధ్యాహ్నం తింటామా ఈవెనింగ్ తింటామా. మార్నింగ్ 10 కి 11 కి తింటామా అనేది. ఎప్పుడు తిన్నా ఒకేసారి తినాలి. ఇంకొకసారి. నోరు తెరవకడ తెరవకుండా ఉంటే దీన్ని రెండో. రకమైన ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటారు. అంటే 16 గంటలు తినకుండా ఉండడం. 16 గంటలు ఒకటి రోజు మొత్తం మీద ఒకసారి. తినేసి. ఎయిట్ అవర్స్ లో రెండు సార్లు తినొచ్చు 16. గంటలు ఇక ఆడించకూడదు. ఇక్కడ రోజు మొత్తంలో ఒకసారి తింటారు ఇక. మిగతా టైం ఏది ఆడించకూడదు. కానీ ఇందాక.

మీరు అన్నారు చూసారా కొంతమంది మధ్యాహ్నం. మాత్రమే అన్నము తిని. శనివారం సాయంకాలం పూరియో చపాతీయో పులగమో. ఏదో ఒకటి తిని నేను శనివారం ఒంటి పోటండి. అంటారు. అంటే [నవ్వు] వాళ్ళు అన్నం. మాత్రమే ఒకసారి తిన్నారు. అంటే ఒకసారి. అన్నము తింటే మిగతా సమయాలు ఏవి తిన్నా అవి. భోజనం చేయనట్టు ఫీల్ అయ్యే సమాజం ఎక్కువ. మంది కూడా ఉంది ఈ రోజుల్లోరై. ఆరోగ్యానికి అది కరెక్ట్ కాదు. అంటే వాళ్ళు అన్నము తినకుండా సాయంకాలం.

దాని బదులు పళ్ళు తిన్నా చపాతీ తిన్నా. ఏదనా ఒకటి రెండు ఇడ్లీ తిన్నా అది ఎట్లా. కంపేర్ చేసి చెప్పొచ్చు అంటే విస్కీ. తాగేకంటే కాస్త బీరు మంచిది అన్నట్లు. [నవ్వు]. అంతే కదండీ కాఫీ తాగేకంటే అంటే టీ మంచిది. అంటారు. రైట్. మామూలు బెల్లంతో పోలిస్తే ఇది ఆర్గానిక్. బెల్లం మంచిది ఇట్లా ఉంటాయి కదా మనకి. అవును. అలాగే తప్ప మంచిదేమి. కానీ కాంప్లిమెంటరీస్ గానీ అంటే. ఆల్టరేటివ్స్ కాదు అన్నట్టు. ఆల్టరేటివ్స్ అంటే అట్లా అలవాటు అయిపోయి.

మనం అట్లా చెప్పుకుంటున్నాం కానీ. ఆరోగ్యపరంగా చూస్తే అది కరెక్ట్ కాదండి. రైట్. పెట్టిన ట్రెడిషన్ అది కాదు. మనం మార్చుకోవచ్చు మన ఇష్టం అది కానీ అది. హెల్దీగా అవ్వడం కోసం అది కరెక్ట్ కాదు. మీరు అన్నారు సార్ ఇప్పుడు ఇవాళ వైకుటే. కదా. నేను ఒక టూ త్రీ ఇయర్స్ బ్యాక్ ట్రై చేశ. ఫాస్టింగ్ చేయగలుగుతానేమో అని రోజంతా. తినకుండా ఉంటానని 12 దాటిందో 1 గంట. దాటిందేమో మా ఇంట్లో వాళ్ళు చూసి నీ మొహం. చూడలేకపోతున్నారా తినేయనేరా అన్నారు. అవును. సో నా వల్ల కాలేదు యాక్చువల్లీ కొంచెం.

వీక్ అనిపించేసింది నా వల్ల కావట్లేదు. ఫస్ట్ టైం చేసినందు వల్లనే ఉంటదా లేకపోతే. ఈస్ ఇట్ ఫ్రమ్ ది బ్రెయిన్ అంటే బ్రెయిన్. ఎట్లా చెప్తుందో మనకి ఆకలి అయితుంది. మామూలుగానండి ఇప్పుడు ఫాస్టింగ్ అంటే. రకాలు ఉన్నాయి అందులో. మనం ఏ రకమైన ఫాస్టింగ్ ని ఫాలో అవుతున్నాం. అనేదాన్ని బట్టి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చేవి. ఉంటాయి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రానివి ఉంటాయి. మ్. శివరాత్రికి మనకి ఆచారాల్లో పెట్టింది. నిరాహారిగా ఉండటమే కాకుండా నీరు కూడా అంటే. జలము కూడా ముట్టకూడదు. ఉమ్ అంటే నాకు ఆ. విల్ పవర్ ఉంది నీళ్లు లేకుండా కూడా నేను.

జీవించగలను ఇప్పుడు ఎప్పుడైనా కేదార్ నాదా. అటు ఇటు వెళ్తున్నారు. ఒకోసారి కొండచేరి. ఇరిగిపడిపోయి కొండల్లో ఆగిపోతారు వీళ్ళు. రోడ్డు. రైట్ రైట్. వాళ్ళకి ఏమ ఉండవు కదా ఆహారం ఉండదు వరదలు. వచ్చినాయి ఒక్కొక్కసారి ఎప్పుడనా. బ్రిడ్జ్లు కూలిపోతున్నాయి. ఉమ్. చూడండి మరి ఎన్ని రోజులు అట్లా ఉన్నారండి. వాళ్ళకి నీళ్లు లేవు ఆహారం లేదు అప్పుడు. ఎట్లా ఉంటారు. అందుకని ఏ రోజు ఎలా వస్తుంది తెలియదు. రెజలెన్స్ పవర్ల కోసం. మ్. అందుకని మనకి ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో.

పెట్టుకొని మానసికంగా కంట్రోలింగ్ పవర్. పెంచుకోవడానికి కూడా బాడీకి ఫాస్టింగ్. పద్ధతులు ఉన్నాయి. అందుకని నిర్జలోపవాసం అంటారు నీళ్లుు కూడా. త్రాగకుండా శివరాత్రికి చేసేది. అది ఆ ఒక్కరోజు అంటే పర్వాలేదు ఆ ఒక్కరోజు. భగవంతుడి మీద మనకి భక్తి. నిగ్రహం ఆటోమేటిక్గా వస్తాయి. వేల మంది లక్షల మంది ఫాలో అవుతారు. రైట్. అంతమంది చేస్తున్నారు కాబట్టి నేను. చేయగలుగుతాను అంతమంది సమూహంలో కూర్చుని. శివరాత్రికి చూడండి జాగరణ చేస్తూ ఆ భజనలో.

లీనం అయిపోతారు. అంటే మనసు ఆ ప్రాంతంలో. ఉండేటప్పుడు అక్కడ తినేవాళ్ళు కనపడట్లేదు. వాసనలు వచ్చాయి కనపడట్లేదు. మిమ్మల్ని బ్రతిమాలు నువ్వు తిను అనే. వాళ్ళు అక్కడ ఎవరు లేరు అందుకు మీరు అక్కడ. చేయగలుగుతున్నారు. అదే ఇంకొక రోజు చేసేటప్పుడు ఎందుకు. చేయలేకపోతున్నారు అంటే ఇంట్లో మిగతా. వాళ్ళందరూ తింటున్నారు. వాళ్ళ కోసం వండుకుంటున్నారు. ఆ వాసనలు మీకు వస్తున్నాయి. కొంతమంది కుటుంబ సభ్యులు ఆ ఏం చేస్తావులే.

అని ఇట్లా అనేసరికి మీ మైండ్ లో ఘర్షణ. మొదలవుతుంది కంటిన్యూ చేద్దామా బ్రేక్. చేసి తినేద్దామా. మన ప్రిపరేషన్ బట్టి బ్రేక్ ఫేక్ అయ్యే. వాళ్ళు ఎక్కువ ఉంటారు కంటిన్యూ చేసే. వాళ్ళు కొద్ది మంది ఉంటారు. రైట్ రైట్. అంటే మెంటల్ గా మనం. దేన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకొని చేస్తున్నాం. అనే దాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అంటే ఏం వాసనలు వచ్చినా ఆకలి అవ్వదు. శివరాత్రి రోజున చూసినా కూడా రాదు కోరిక. ఎందుక. వ్యాస వీరు దగ్గర ఉంది కాబట్టి. ఉంది ప్లస్ లక్ష్యం భగవంతుడు నేను 24.

గంటలు ముట్టకూడదు అనుకున్నాను. ఇప్పుడు. చాలా మంది దీక్షలు తీసుకుంటారు. అయ్యప్ప దీక్ష రైట్ భవాని దీక్ష. ఆ 40 రోజులు ఆల్కహాల్ కనపడిన వాళ్ళకి. ఎందుకు అనిపించదు ఆ 40 రోజులు పక్కనే. స్త్రీ ఉన్న బ్రహ్మచర్యం ఎందుకు చేస్తారు. 40 రోజులు రోడ్డు మీద తోపుడు పళ్ళు కనపడిన. ఎందుకు తినటం లేదు 40 రోజులు చలి బట్టలు. లేకుండా అట్లా ఉండటానికి కంట్రోల్ ఎట్లా. వచ్చింది చన్నీళ్లుు పోసుకునే కంట్రోల్. అప్పుడు ఎందుకు వచ్చింది ఇతర రోజులు. ఎందుకు రావట్లేదు చెప్పులు లేకుండా. నడిస్తే కాళ్ళు గుచ్చుకుంటాయి కానీ చాలా.

ఇబ్బంది పడతాం గుడి దగ్గరికి కాసేపు. ప్రదక్షణకి కానీ అక్కడ ఎందుకు ఇబ్బంది. పడట్లేదు మ్. అంటే సినిమాలు వదిలేసి చెడ్డ సహవాసాలు. చెడ్డ మాటల్ని వదిలేసి ఎక్కడి నుంచి. వచ్చింది ఈ కంట్రోలింగ్ పవర్ అంటే ప్రతి. మనిషికి ఉంటుంది. కానీ దాన్ని. ఉపయోగించుకోవడం జనాలు చేయట్లే. ఋషులు అనేవాళ్ళు ఆకాశం నుంచి దిగలేదు. కదండీ. గొప్ప గొప్ప మహానుభావులు ఎవరు ఆకాశం నుంచి. దిగి పడలేదు కదా. మనలాగ మామూలు మనుషులే వాళ్ళ లక్ష్యం కోసం. కొన్నిటిని కంట్రోల్ చేసుకోవాలి ఆరోగ్యం.

కోసం కొన్నిటిని నిగ్రహించాలి. కొన్ని టార్గెట్స్ పెట్టుకున్నారు. కొన్ని. ప్రిన్సిపుల్స్ పెట్టుకున్నారు. దానికోసం కంట్రోలింగ్ పవర్ ప్రతి. వ్యక్తికి వస్తుంది. ఇప్పుడు మనకి రావట్లేదు అంటే మన లక్ష్యం. అంత స్ట్రాంగ్ గా లేదు హెల్త్ గురించి. ఎంజాయ్ చేయటం మీద ఉన్నంత ఫోర్స్ మంచి. ఆహారాలు తినే దాని మీద లేదు. ఇప్పుడు ఇంకొక ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను సినిమా. చూసే రెండు గంటలు మూడు గంటలు ఆ. పిల్లవాడికి.

ఇంటి దగ్గర వాళ్ళు చదువు స్కూలు కాలేజీ. ఇతర ఎంజాయ్మెంట్స్ ఏమి గుర్తుకు రావు ఆ. రెండు రెండున్నర గంటలు లీనమైపోయి చూస్తారు. అందుకని అక్కడ చిన్న మ్యూజిక్ కొంచెం ప్లే. చేస్తే ఆ సినిమా కొంచెం పాట డైలాగ్ చెప్తే. ఆ సినిమా గుర్తుపడతాడు అంత బాగా మెమరీ. ఎందుకు ఉంటుంది అంటే అక్కడ తపస్సు లాగా. ధ్యాన స్థితిలో ఋషి ఉన్నప్పుడు చూడండి ఎటు. వెళ్ళకుండా ఏకాగ్రతతో చేస్తారు. సినిమాని అంత ఏకాగ్రతలో ఇతను. చూడగలుగుతున్నాడు అందుకని కుదురుతున్నాి. అదే పాఠం వినేటప్పుడు ఉండట్లే అదే ధ్యానం.

చేసేటప్పుడు ఉండట్లే అదే ఒక మంచి విషయం. ఆరోగ్య విషయం వినేటప్పుడు మనసు ఎటో. లాగేస్తున్నది కారణం ఏంటంటే దాని మీద. ఉన్నంత ఇంట్రెస్ట్ వీటి మీద లేక. డీవియేషన్స్ అన్నమాట రైట్ అందుకని ఆ. ఇంట్రెస్ట్ అనేది మనం పెట్టుకున్న. లక్ష్యాన్ని బట్టే ఉంటుంది తప్ప లేకోతే. ఇంట్రెస్ట్ రాదు ఆ ఫోర్స్ రాదండి మనకి. రైట్ రైట్ అండ్ మీరు ఇందాక పక్కన వాళ్ళ. వాళ్ళనో లేకపోతే ప్రలోభ వాడం వల్లనో. లేకపోతే వాళ్ళని చూసి నేర్చుకోవడం అట్లా. ఉన్నప్పుడు నాకు స్ట్రైక్ అయింది. అంటే. ఇంత నార్మల్ లైఫ్ స్టైల్ అంటే దీన్ని.

నార్మల్ అనుకుంటున్నాను నేను నార్మల్ లైఫ్. స్టైల్ కి అలవాటు పడేసి ఎప్పుడు. బిర్యానీలు ఫుడ్ నార్మల్ ఆయిల్ ఫుడ్. ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఇవి తిని తిని తిని. ఎప్పుడన్నా పండు తింటే చూసేవాళ్ళు అరే. బాలేదా అంత బాగనే ఉందా అని అడుగుతున్నారు. అవును. సో ఆ స్టేజ్ కి వచ్చింది నెలకో రెండు. సార్లు మూడు సార్లు ఫ్రూట్స్ తింటే అదే. గొప్ప విషయం అది లగ్జరీ చెప్పుకునే అంత. మంచి పని చేసినట్టు అయిపోయింది వాళ్ళ రేపు. అవును. అంటే మంచివన్నీ ఆ అంటే కనుమరుగ. అయిపోతున్నట్టు. అవునండి. చెడువన్న అలవాటు అయిపోయినాయి మనకి. సో ఈ లైఫ్ స్టైల్ కి పడ్డ తర్వాత అంటే హౌ. షుడ్ సం వన్ అండర్స్టాండ్ ది ఇంపార్టెన్స్.

ఆఫ్ సచ్ అంటే దాన్ని సూపర్ ఫుడ్స్. అనాల్సిన అవసరం లేదు కదా సర్ నార్మల్ ఫుడ్. నాచురల్ గా దొరుకుతున్న ఫుడ్ ఇవన్నీ. అవును. సో వాటి గురించి ఆలోచించాలంటే. ఆలోచించాల్సిన పద్ధతి ఎట్లా మారుతది. ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఇందాక మాట్లాడితే ఒక. పాయింట్ చేసారు మావాళ్ళు ఇప్పుడు ఫ్రూట్స్. కోసన ఒక హాఫ్ న్ అవర్ లోపలనో అలా అలా. తినేసేయాలి ఎక్కువసేపు ప్రిజర్వర్. చేసుకోవద్దు అని చెప్పి ఒ మాట అన్నారు. కానీ ఇవాళ రేపు ఫ్రూట్స్ అంటే ఫ్రూట్ బౌల్. ఆర్డర్ చేసుకుంటున్నాం. జమాటలో ఆ బౌల్స్ ఎప్పుడు కట్ చేసి. పెట్టుకున్నాడో వాడు ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టాడో. ఎప్పుడు మన దగ్గరికి వస్తుందో తెలియదు. మనకి. సో ఆ సెన్స్ లో ఆలోచిస్తే. అవును. ఏదో ఒకటి అయితుంది కదా అన్నట్టు.

అయిపోయింది కదా సో దీని మీద మీ మీ థాట్. ప్రాసెస్ సర్ అంటే ఇవన్నీ. పేరెంట్స్ నుంచి. ఫ్రెండ్స్ నుంచి ఎక్కడ చూసినా అదే. వాతావరణం కనపడుతున్నది. బయట చూసినా అదే వాతావరణం కనపడుతున్నది. ఎంజాయ్ చేయడమే జీవితం ఇది ఎక్కువ. ఉండేసరికి అవన్నీ ఒక వ్యసనాలుగా హ్యాబిట్. లాగా మారిపోతున్నాయి అంటే వ్యసనం అంటే అది. సిగరెట్ వ్యసనము గంజాయ వ్యసనము ఆల్కహాల్. వ్యసనం అనుకుంటారు.

లేట్ గా పడుకోవడం ఒక వ్యసనం అయిపోతుంది. లేట్ గా లెవటం ఒక వ్యసనం అవుతుంది. వైట్. ప్రొడక్ట్స్ తినటం ఒక వ్యసనం బయట. పదార్థాలు కొనుక్కు తినటం ఒక వ్యసనం అంటే. బయట ఆర్డర్ చేసుకు తినటం ఒక వ్యసనం రైట్. అంటే ఒకసారి చేస్తే అది వ్యసనం కాదు. ఒకసారి దొంగతనం చేస్తే అతన్ని దొంగ అనలే. వెంటనే రెండోసారి చేస్తే ఇంకొంచెం. మూడోసారి చేస్తే దొంగ పెద్ద దొంగ ఇంకా. ఎక్కువ చేస్తే గజ దొంగ పేర్లు టైటిల్స్. మారినట్టే మనకు కూడా అలా అయిపోయినాయి. అందుకని ఇవన్నీ చిన్నప్పటి నుంచి వచ్చిన.

మార్పు వల్ల ఇవన్నీ కష్ట కష్టం. అనిపిస్తున్నది అదే మీరు ఉపవాసం. చేసేటప్పుడు అన్నారు నేను చేయలేకపోయాను. తినలేకపోయాను అని ఒకరోజు అనిపించిన రెండో. రోజు అనిపించినా మూడో రోజు మంచి పని. ఎప్పుడు కూడా చూడడంత సులభంగా అనిపించదు. కష్టం ఉంటుంది. అప్పుడు మనం నేను ఆరోగ్యం. కోసం చేస్తున్నాను ఇలా ఉంటుంది అలవాటు. లేదు కదా అని మనల్ని మనం మాట్లాడుకుంటూ. మెంటల్ మేకప్ చేసుకోవాలి. రైట్ వదిలేయకుండా.

రెండో రోజుకి బాగుంది ఇంకో మూడోసారి. చేస్తున్నాను అలవాట అయిపోతుంది. అంటే. మంచికి చెడుకు మధ్యలో ఘర్షణ్. ఇప్పుడు ఉదాహరణకి నేను ఐస్ క్రీములు. కోల్డ్ డ్రింక్స్ ఇట్లాంటివనా ఫాస్ట్. ఫుడ్స్ టేస్టీ ఫుడ్స్ తిన్నాను అనుకోండి. నా బాడీకి రియాక్షన్ వస్తుంది. ట్రై చేశరు సర్ ఎప్పుడనా ఇన్ని రోజుల్లో ఈ. 30 ఏళ్లలో ఎప్పుడనా తినాలనిపించో లేకపోతే. ఎవరో తినిపిస్తేనో ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ గానీ. ఏమన్నా టచ్ చేశారా అసలు దాన్ని. తినిపించడానికి ఎవరు ఉండరు. [నవ్వు].

ఎందుకంటే. నేను. దమ్స్ అప్ కోకోలా టేస్ట్ ఎట్లా ఉంటుంది. అనేది. మ్. చిన్నప్పుడు ఒక్కసారి ఏడో తరగతిలో ఎప్పుడో. దమ్స్ అప్ తాగాను ఒక కుక్క తాగేసరికి. గ్యాస్ ఏంటో కనిపించింది. అప్పటినుంచి మళ్ళీ ఆ టేస్ట్ చూడలే ఇంతవరకి. ఓ. అంటే అసలు పిజ్జా బర్గర్ ని ఇంతవరకి లైవ్. లో బయటకి ఎట్లా కొనుక్కు తింటారు అనేది. అది చూడలే ఇంతవరకు నేను తినటం కాదు. చూడలేదు చూడలే ఒక్కసారి కూడా తినలే ఫైవ్.

స్టార్ చాక్లెట్ టేస్ట్ ఎట్లా ఉందో నేను. చూడలేదు. అట్లాగే రోడ్డు మీద నూడిల్స్. చిన్న ఉన్నప్పుడు ఫ్రెండ్స్ వాళ్ళ వల్ల. కూడా. అంటే ఆ రోజుల్లో పల్లెటూరు కదండీ. ఆ ఓకే ఓకే. పల్లెటూర్లో షాప్లే ఉండేయి కాదమెంట్. లాంటివి ఉంటాయి కదా. జీడి మా టైంలో జీడిలు. ఉమ్. శెనగపప్పు ఉండ. ఉమ్. మరమరాలు ఉండలు ఇవే ఉండేయండి. రైట్. అవి కొనుక్కోవడానికి కూడా ఐదు పైసలు కూడా. డబ్బులు ఉండేవి కాదు. ఉమ్ అంటే పేరెంట్స్. కి ఆ రోజుల్లో మా చిన్నప్పుడు రోజుల్లో.

75కేgస్. ఆ బ్యాగ్ అయ్యి ధాన్యాలు. తీసుకుంటే 100 రూపాయలు 90 రూపాయలు. కూలి నాలుగు రూపాయలు ఆడవాళ్ళకి మగవాళ్ళకి. 7 రూపాయలు ఇచ్చేవాడు. ఉమ్. మరి ఆ రోజుల్లో ₹5 రూపాయలు పెట్టి తింటే. ఎన్ని వచ్చాయో పావలాకి టిఫిన్ వచ్చేసేది. 10 పైసలకి పావలాకి మధ్యలో కాస్ట్లీ టిఫిన్. ఉమ్. మరి ఆ రోజుల్లో డబ్బులు ఉండేవి కాదు. రైట్. తినటానికి ప్లేస్ ఉండే ఊళలో ఏమ ఉండేయి.

కాదు కదా షాపులు. పట్ణానికి వెళ్ళటానికి ఉండేవి కాదు అక్కడ. లేక తినలేదు డబ్బులు లేక తినలేదు. చదువుకోవడానికి బయటికి వెళ్ళినప్పుడు. తినటానికి ఛాన్సెస్ ఉన్నప్పటికీ. కొద్దిగా కొనుక్కోవడానికి డబ్బులు. అప్పుడప్పుడు ఉంటాయి కదా నెలకి నాలుగు 500. పంపుతుండే. అవును. అట్లా చదువుకునేటప్పుడు ఉన్నా అప్పటికీ. ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరిగి అందరిలాగా మనం. జీవించొద్దు. అందరిలాగా ఎంజాయ్ చేయడం కరెక్ట్ కాదు.

ఎందుకంటే అట్లా ఎంజాయ్ చేస్తే వాళ్ళందరూ. ఎలా ఉంటారు ఫ్రెండ్స్ అందరూ. కనపడుతున్నారుగా వాళ్ళ కోపాల చిరాకులు. ఎట్లా ఉంటాయి వాళ్ళ మానసిక స్థితి ఆ. ఇరిటేషన్స్ ఎట్లా ఉంటాయి వాళ్ళక వచ్చే. జబ్బులు ఒబిసిటీ గాని ఇతర సమస్యలు ఎట్లా. ఉంటాయి. వాళ్ళ వల్ల ఘర్షణ వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది. నలుగురు ఎంతమంది చెడుగా వాళ్ళని వాళ్ళు. లేకపోయినప్పుడు కామెంట్ల రూపంలో. అనుకుంటుంటారు ఇవన్నీ తెలుస్తున్నప్పుడు. వాళ్ళు జీవించే విధానం వాళ్ళు ఆలోచించే. విధానం వాళ్ళ హ్యాబిట్స్ కరెక్ట్ గా లేవని.

అర్థమై కూడా ఇంకా వాళ్ళని చూసి ఫాలో. అవ్వాల్సిన ఇంక ఏమ ఉంటుంది. అందుకని మేము చదువుకునే రోజుల నుంచి కూడా. ఒండుకు తింటాం. మ్. హోటల్ కి వెళ్ళకుండా టీ తాగకుండా ఉంటం బయట. రెస్టారెంట్ బాబా అనేది తెలియదు నాకు అసలు. సినిమాలకి వెళ్ళకుండా ఉంటం అందరూ ఏది. చేస్తే అది నేను చేయకుండా ఎందుకంటే వాళ్ళు. ఎగ్జాంపుల్ కనపడుతున్నారు చేసిన వాళ్ళందర. దాన్ని ఫాలో అవ్వాల్సింది పెద్దగా ఎంజాయ్. చేయడానికే తప్ప అది కొంతకాలం ఎంజాయ్మెంట్. ఆ తర్వాత.

వాళ్ళకి రియలైజేషన్ ఎప్పటికో గాని. కలుగుతుంది. జ్ఞానం ఉన్నప్పుడు మనం రాబోయే దాన్ని. ముందు గ్రహించాలి. మనిషి అంటే ఇప్పుడు భవిష్యత్తులో ఎక్కడ. అపార్ట్మెంట్ కొనుకుంటే రేట్లు పెరుగుతాయి. మ్. మనం ఎక్కడ స్థలాన్ని కొనుక్కుంటే డిమాండ్. వస్తుంది ఇంత ఆలోచన ఉంది. భవిష్యత్తులో ఏ కోర్సులు చేరితే ఫ్యూచర్. బాగుంటుంది ఇంత ఆలోచిస్తున్నారే. భవిష్యత్తులో నాకు మా అమ్మ నాన్నలాగా. షుగర్ రావచ్చు కదా. భవిష్యత్తులో అందరిలాగా నాకు ఒబేసిటీ. రావచ్చు కదా భవిష్యత్తులో అందరిలాగా నాకు. క్యాన్సర్ రావచ్చు కదా పిల్లలు.

పుట్టుకోండి అందరికీ అవుతుంది అది నాకు. కూడా పెళ్లి అయితే అట్లా అవుతుంది కదా. అట్లా ఉంటే ఆత్మహత్యలు చేసుకునే స్థితి. మానసిక స్థితి బాగోట్లేదు కదా అందుకని. నేను ఏం నేర్చుకోవాలి వీళ్ళందరి నుంచి. అనేది మన లోపలికి మనం వెళ్లే ఆలోచన. ఉన్నప్పుడు మాత్రం ఆ తప్పులు చేయడానికి. కొన్ని వెనకాడతాం మనని మనం కంట్రోల్. చేసుకోవడానికి మనకు పవర్స్ వస్తాయి. అందుకని. ఈ జీవితానికి. అలాంటి ఫుడ్స్ కి మనకి మనకు సంబంధం లేదు. అంటే ఇప్పుడు కాంటెక్స్ట్ వచ్చింది.

కాబట్టి చిన్నప్పుడు మీరు ఈ నాన్ వెజ్. కానీ ఇలాంటివి తినేవాళ్ళ సార్ అంటే. ఇప్పుడు 30 35 ఇయర్స్ నుంచి అయితే ఉప్పు. నూనె లేదు. అవునండి. కానీ దాని ముందు ఉండింది కదా మా. అంటే ఇంట్లో గాని అంటే క్షత్రియులు. అనేవారు నాన్ వెజ్ అందరికంటే ఎక్కువ తినే. ఉమ్. ట్రెడిషనల్ గా అట్లా ఉంటాయి. కానీ మా. ఫ్యామిలీలో కొంచెం ఆధ్యాత్మికత. ఇట్లాంటివి ఉండటం వల్ల మా నాన్నగారు. చిన్నప్పుడే ఆయనకి మానేశారు. మ్. గ్రాండ్ పేరెంట్స్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు. ఎప్పుడన్నా పెట్టేవారు. ఓకే. అట్లా 10 15 సార్లు తిని ఉంటాం మేము.

మ్. చేప ఒకటి రెండు సార్లు తిన్నాను మటన్. అయినది ఒకసారి తిన్నాను చికెన్ 10 15. సార్లు 20 సార్లు తినిఉంటాం. తర్వాత మేము. నేను 87 లో నాన్వెజ్ వదిలేసాను. అంటే అట్లా అకేషన్ కూడా సంవత్సరానికి. ఒకసారి కనుమ పండగ రోజున సంక్రాంతికి. తినేవాడు అది కూడా తినకూడదని. వదిలేసే అంటే ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో సార్. ఇప్పుడు మీరు మీ ఎక్స్పీరియన్సెస్ షేర్. చేసుకొని మంచి చెడు చెప్పడానికి మీరు. ఎట్లా ఉన్నారో కొంతమంది స్పోర్ట్స్ లో.

ఉన్నవాళ్ళు ఉంటారు. అవునండి. ఇప్పుడు విరాట్ కోహ్లీ లాంటి వాళ్ళ దగ్గర. నేను ఒక కల్ప ఆఫ్ టైమ్స్ ఒక కపుల్ ఆఫ్. వీడియోస్ చూసాను. అవును. ఆయన మాట్లాడడం నేను టేస్ట్ కోసం తిని చాలా. ఏళ్లు అయిపోయింది. అవును. నేను నా బాడీ కోసం తింటున్నాను అని ఆయన. అంటారు. అవును. అదే సోషల్ మీడియాలో మీరు కూడా ఉన్నారు. అవును. అదే సోషల్ మీడియా లో కొంతమంది. ఇన్ఫ్లయెన్సర్స్ ఉంటారు. అరే ఇంత. కష్టపడుతుంది తినడానికే కదా ప్రశాంతంగా. టేస్ట్ తినడానికి కదా అని కొంతమంది. అంటారు. అవును. సో దేనికి కనెక్ట్ అవుతామో తెలియదు. దేనికి అట్రాక్ట్ అవుతామో తెలియదు. మీరు. అన్నట్టు వ్యసనాలు వ్యసనాలు అంటే మీరు. అన్నట్టు ఆల్కహాల్ అవి మాత్రమే వ్యసనాలు. అనుకుంటున్నారు. ప్రతీది వ్యసనమే అంటే దేనికైనా అలవాటు పడి. దాని నేను అది లేకపోతే ఉండలేను.

అది రాకపోతే నేను ఉండలేను. ఎర్లీగా లేవమంటే నా వల్ల కాదు అంతే ఇట్లా. అంటారు కదా జ్యూస్ తాగమంటే వాళ్ళకి అలర్జీ. వస్తున్నది. సాలడ్ పెడితే వాళ్ళకి ఇంకో. రకంగా ఇబ్బంది. అదే మొలకలు పెడితే గ్యాస్ వస్తున్నది. అంటే మంచి ఫుడ్ పెడితే రియాక్షన్స్. వస్తున్నాయి. అదే ఐస్ క్రీమ్ కూల్ డ్రింక్. చాక్లెట్ తీసుకుంటే వీళ్ళకి రావట్లేదు. అంటే బాడీ చెడుకి అలవాట అయిపోయి మంచి. వాటికి అలర్జీలు వస్తున్నాయి. ఇప్పుడు నాకు మంచిగా అలవాటు అయిపోయి నాకు. చెడు వాటికి అలర్జీలు వస్తాయి.

నేను బ్యాడ్ ఫుడ్ తిన్నానంటే నాకు వెంటనే. జలుబు దగ్గు అని ఈజీగా లక్షణాలు వస్తాయి. అంటే నా బాడీ హెల్దీగా ఉంది. రైట్. చెడు వాటిని వద్దు అని రిజెక్ట్. చేస్తున్నది మ్. దాన్ని పాజిటివ్ గా మనం ఎట్లా ఆలోచించాలి. అండ్ ఇప్పుడు ఈ టాబ్లెట్ కల్చర్ కూడా. పెరిగిపోయింది కదా సర్. ఆ మనకి అంటే జనరల్ గా. చిన్న జ్వరం వచ్చినా ఇమీడియట్ గా టాబ్లెట్. వేసుకోవడం చాలా మంది దాంతో సహా చాలా మంది. కనెక్ట్ అవుతారు ఈ టాపిక్ కి. అవును. సో ఇంట్లో అలవాట అయిపోయింది ఇది వరకు. అట్లీస్ట్ ప్రతి దానికి టాబ్లెట్. వేసుకోవద్దు అని ఇంట్లో వాళ్ళు.

చెప్పేవాళ్ళు. అవును. ఇవాళ రేపు వాళ్ళే భయపడుతూ ఒరేయ్ సరే. టాబ్లెట్ వేసుకున్నావా. త్వరగా పడుకున్నావా ఆ ఏమంటారు నువ్వు. ఫిక్స్ తిన్నావా లేకపోతే ఇంకోటి తిన్నావా. గొంతు బాలేదు అనంగానే అది అంటే అట్లా. ఇన్ని ఆల్టర్నేట్స్ వచ్చేసినాయి కదా. సో ఈ టాబ్లెట్ కల్చర్ మీద. మీ ఒపీనియన్ అసలు నేను చదివింది ఫార్మసీ. గురించి. జాబ్ చేసింది కూడా. టూ ఇయర్స్ మీరు ఫార్మ ఫార్మర్స్టికల్. కంపెనీ ఫోర్ ఇయర్స్ ఓకే. అంటే మందులు ఎంత లాభాన్ని ఇస్తాయో తెలుసు. ఉమ్. మందులు ఎంత హాని కలిగిస్తాయో తెలుసు. మందులు కొనుక్కునే బాక్స్ులు తీసుకుని.

ఉంటే వైట్ పేపర్ మీద రాసి ఉంటాయి. ఐదు ఉపయోగాలు రాసి ఉంటే ఎనిమిది 10. నష్టాలు రాసి ఉంటాయి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అని. వాడటం మానేయట్లేదు కదా అంటే పూర్వం. రోజుల్లో మందులు వాడకం తక్కువ ఉండేది. కాబట్టి ప్రతిదానికి మందు వేసుకుంటే ఇంకో. సొల్యూషన్ లేదు కాబట్టి అది ఏమీ కాదు రేర్. గా వాడేవారు కదా మన పూర్వీకులు. అప్పుడు ఏమీ కాదు కానీ ఇప్పుడు చిన్నప్పటి. నుంచి జబ్బులు వస్తున్నాయి ఇప్పుడు 60. ఏళ్ళు 50 ఏళ్ళు దాటాక జబ్బులు వచ్చాయి. హాస్పిటల్ కి వెళ్ళేది 50 60 ఏళ్ళు దాటాకే.

పూర్వం రోజులు ఇప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి. వెళ్తున్నారు కాబట్టి రోజు మందులు వాడటం. వల్ల వాటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్. మందులకి బాడీ మరి ఎడిక్ట్ అయిపోవటం మందులు. వేసిన ఇమ్యూనిటీ ఆ మరి రివర్స్ అవుతుంది. కదా ఇమ్యూనిటీ దాని మీద పని చేయదు ఇక. బ్యాక్టీరియాలకి ఇమ్యూనిటీ మందులు వాళ్ళ. పెరిగిపోతుంది. అందుకే నీకు మందులు. పనిచేయని స్థితి ఇప్పుడు రావటం వల్ల. చాలామంది డాక్టర్లు కూడా మీరు ప్రతిదానికి. మందు మీద ఆధారపడటం మంచిది కాదు. కొంచెం లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకోండి. ఫుడ్.

హ్యాబిట్స్ మార్చుకోండి. ఇట్లాంటివి. ఎందుకు చెప్తున్నారు యోగా చేయండి. ఇట్లాంటివన్నీ ఎందుకంటే మెడిసిన్స్. పనిచేయని స్థితి కూడా మనిషి మీద. వచ్చేస్తున్నది వాటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల. ఇప్పుడు కోట్ల మంది యాంటీబయోటిక్స్ వాడటం. వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తో చచ్చిపోతున్నారు. యాంటీబయోటిక్స్ పనిచేయక చచ్చిపోతున్నారు. వరల్డ్ వైడ్ కూడా అట్లా ఎన్ని సర్వేలు. చూపిస్తున్నాయి ఇప్పుడు యాంటీబయోటిక్స్. పని చేయట్లేదు ఇప్పుడు వరల్డ్ హెల్త్. ఆర్గనైజేషన్ వారు కూడా ఇచ్చారు ఒక ఐదారు. యాంటీబయోటిక్స్ నాలుగు యాంటీబయోటిక్స్. మాత్రమే పనిచేస్తున్నాయి. అవి కూడా పని.

చేయకపోతే భవిష్యత్తు ఏంటి ఊహించుకోండి. ఒకసారి అందుకని లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకోండి. మందులు వాడకం ఎమర్జెన్సీలో వాడుకోవడం తప్ప. ప్రతి చిన్నదానికి యాంటీబయోటిక్ జోలికి. వెళ్ళడం మంచిది కాదండి డాక్టర్లు. సైంటిస్టులు కూడా అందరూ. హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి ఎవరికి వాళ్ళు. ఆలోచించుకోవడం అనేది మంచిది. నేను మందుకు వ్యతిరేకం కాదు మందు అవసరం. రాకుండా జీవించే విధానం. మంచిదంట. ఎమర్జెన్సీలో వాడాలి కానీ మందులు వాడటమే.

జీవితం కాకూడదు జీవితాంతం మందుని భోజనం. లాగా ప్రతి ట్రిప్ కి మూడు పోట్లా. తీసుకోవడం కరెక్ట్ కాదు. ఇంకోటి సర్ ఇప్పుడు ఇందాక మీరు అన్నట్టు. అక్కడ అక్కడ డ్రిఫ్ట్ అయింది మిస్ అయ్యాను. నేను బ్లడ్ టెస్ట్లు చేయించుకోవడం ఎంతైతే. ఇంపార్టెంట్ో. అవునండి. కొంతమంది బ్లడ్ టెస్ట్ చేయించుకున్నప్పుడు. లెవెల్స్ అన్ని చూసుకుంటారు అవును. ఏ చార్ట్ జిపిటికోచ్చో లేకపోతే దాంట్లో. రెడ్ లేకపోతే బోల్డ్ నెంబర్ లేకపోతే బాగనే. ఉంది పక్కన ఉంటాయి కదా యవరేజ్ లెవెల్స్. అవి చూసుకొని ఆ 10 లెవెల్స్ చూసుకొని ఓకే. నేను బానే ఉన్నా అనుకుంటారు. అవును. అది ఎంతవరకు కరెక్ట్ అంటే అది సరిపోద్దా.

బ్లడ్ టెస్ట్ లో వచ్చిన రిపోర్ట్స్ నుంచి. వచ్చిన ఆ లెవెల్స్ అన్నీ బానే ఉన్నాయి. అంటే హెల్దీ ఉన్నట్టా అని ఒకవేళ అడిగితే. ప్రస్తుతం హెల్దీ [నవ్వు]. ఇంకో నాలుగు నెలలకి ఏ షుగర్ బయట పడుతుందో. మ్. మరి ఏ సమస్యలు బయట పడతాయో తెలియదు కదా. మ్. అది అందుకని ఆరోగ్యం అంటే ఏ జబ్బు లేని. స్థితి ఏ జబ్బు రానివ్వని స్థితి రైట్. రెండు ఉండాలి. ఏ జబ్బు లేని స్థితి కొన్ని. సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది కొంత ఏజ్ వరకు.

ఉంటుంది అంతే ఏ జబ్బు రానివ్వని స్థితి. ఏనుగు 95 ఏళ్ళు 100 ఏళ్ళు బ్రతుకుతుంది. అనుకోండి. దానికి ఎప్పుడు మాస్టర్ హెల్త్ కప్ చేసినా. ఏ జబ్బు లేని స్థితి ఉంటుంది రిపోర్ట్స్. లో కానీ బ్రతికినన్నాళ్ళు ఏ జబ్బు. రానివ్వని స్థితి కనపడుతుంది అడవిలో ఉంటూ. స్వతంత్రంగా అంటే ఆహారాలు లేక ఈ మధ్య. కొన్ని ఇబ్బందులు పడుతున్నాయి కానండి. కొంచెం ముందుకు వెళితే. వంద ఏళ్ళు బ్రతికే ఏనుకి షుగర్ కనపడట్లేదు. కదా కంటి చూపు పోవట్లేదు కదా కీళ్ళు.

అరిగిపోవట్లేదు అంత బరువున వసినం. అరిగిపోవట్లేదు కదా. అంత బరువు ఉండే ఏనుగు కింద పడుకొని. లెగుస్తుంది కదా రోజు. ఏ జబ్బు రానివ్వని స్థితి అంటే. బ్రతికినన్నాళ్ళు అవయవాలు అట్లా. పనిచేస్తాయి. నేను మా దగ్గర ఒక ఆవుని. గమనించానండి. చనిపోయే ముందు వరకు. లాస్ట్ డెలివరీ అయింది మ్. అంటే 19 ఏళ్ళు 18 ఏళ్ళు బ్రతుకుతుంటాయి. ఆవుల సాజి మ్. 17 దూడలు పెట్టింది. 18వ సంవత్సరం అంటే ఇక 18వ దూడను కూడా.

పెట్టింది. 18వ దూడ పాలు తాగుతున్నది. ఏడుఎనిమిది నెలలు పుట్టిన తర్వాత కూడా. ఏడుఎది నెలలు పాలు ఇస్తూనే ఉంది. అప్పటివరకు తన ఆహారం తింటూ వెతుక్కుంటూంది. పాలు ఇచ్చింది. ఇక. ఒక నెల రెండు నెలలకి ఇక చనిపోతాను అనగా. అప్పటివరకు ఇక పాలు ఆగిపోయినాయి ఆహారం. వెతుక్కుంటూ తింటూనే ఉంది మ్. ఇంకా రేపో ఎల్లుండో చనిపోతాను అనగా అక్కడి. నుంచి ఫాస్టింగ్ లో ఉంది.

ఓ. గడ్డి పెట్టినా తినవండి నీళ్లుు పెట్టినా. తాగవు జంతువులు చనిపోవడానికి ముందు. ఫాస్టింగ్ లో ఉంటాయి. సుఖంగా ప్రాణం వదలడం. కోసం శరీరం చెప్తుంది. అంటే ఇంటర్నల్ సిస్టం సపోర్ట్ చేయదని. తెలుస్తుంది కాబట్టి ఫుడ్ తినవు. అప్పటివరకు అట్లా ఉంది కదా లాస్ట్ కి ఇంకా. అట్లా రెండు రోజులు ఉపవాసంలో ఉంది. దేహాన్ని అట్లా వదిలేసింది అంటే చనిపోయే. ముందు వరకు కన్నది చనిపోయే ముందు వరకు. పాలు ఇవ్వగలిగింది. మ్. చనిపోయే ముందు వరకు పిల్లలు మనవలు వచ్చి.

ఎవరు హెల్ప్ చేయాల్సిన అవసరం రాలేదు కదా. అన్ని అవయవాలు పనిచేసినయి కదా అంటే ప్రతి. జీవికి. తావేలు 400 ఏళ్ళు బ్రతికితే 400 ఏళ్ళు. అవయవాలు సహకరిస్తే. ఏమి కర్మ కాకపోతే మనిషికి ఇన్ని అర్ధాయుషు. కూడా రాకుండా ఇన్నీ ఫెయిల్ అవ్వడానికి. రీజన్ ఎవరు అంటే ఎవ్వరు కాదు ఎవరికి. వాళ్ళే. 150 ఏళ్ళు బాడీ ఆయుష్యు 100 ఏళ్ళు కాదు. 120 ఏళ్ళు కాదు ఏదో శతమానం భవతి. శతాయుష్మానం అనట్టు దీవెనలు వచ్చేసరికి.

మనుషులు 100 ఏళ్ళు యవరేజ్ అని పెద్దోళ్ళు. బ్రతుకుతున్నారు. అందుకని 100 ఏళ్ళ అని దీవించారు. ఇప్పుడు. కారు ప్రయాణం చేసేటప్పుడు టైర్ గాలి. బాగుందా లాంగ్ జర్నీ వెళ్ళేటప్పుడు. చేసుకుంటే బాగుందనే చూసుకుంటారు మరి. దీన్ని ఎప్పుడనా ఒక్కసారి అన్నా. ఎవ్వరు డాక్టర్లు చూడరు అట్లా సైంటిస్టులు. చూసుకోరు చదువుకున్న వారు చూసుకోరు చదువు. లేని వారు చూసుకోరు అంటే ఎవ్వరికీ శరీరం. అక్కర్లేదా అందుకనే రోగాలు అనేవి సూపర్. స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ని కూడా వదలవండి. ఎవ్వరిని సైంటిస్ట్ని గొప్ప గొప్ప నోబెల్.

ప్రైజ్ పొందినవాళ్ళు కూడా అనారోగ్యం. వదలదు. ఎందుకంటే. అన్నిటిని సాధించాలని టార్గెట్. పెట్టుకుంటున్నారు. కానీ అలా సాధించడానికి అలా సాధించిన. వాటిని అనుభవించడానికి. ఇది ఉండాలి కదా రైట్ ఇప్పుడు ఒక స్టేజ్. వచ్చాక మంచి పేరు వస్తుంది డబ్బు. వస్తుంది. ఎంతో ఉంటాయి. కానీ అవన్నీ. ఎంజాయ్ చేసే ఫలాలని ఎంజాయ్ చేసే సమయం. వచ్చేసరికి హెల్త్ లేకపోతే. హెల్త్ ఉండదు అందుకని ఇదేంటి నరకము ఇదేంటి. జీవితం ఇంత సంపాదించిన నా బ్రతుకు కుక్క.

బ్రతుకు లాగా ఇట్లా అయిందా అందరూ మాటలు. వాడతారు కదా ఆ స్థితి రాకుండా ఉండాలంటే. ఆరోగ్యంగా బ్రతకటమే జీవితం కాకూడదని. రైట్. జీవితానికి ఆరోగ్యం కావాలి. నేను ఎంజాయ్ చేయడం తప్పు అన్నాం ఎంజాయ్. చేయడం అవసరం మనిషిగా పుట్టినందుకు ఇప్పుడు. చెప్పు చెరుకు చెప్పు కొరుకు కుక్కకు. చెరుకు తీపే ఎరుగు అంటారు వేమన చెప్పులు. కొరికే కుక్కకి చెరుకు తీపే అని. తెలుస్తుందండి ఇప్పుడు పందికి బిర్యానీ. పలావు రుచి [నవ్వు] తెలియదు.

అది మనకు తెలుసు కానీ ఎంజాయ్ చేయాలి. ఇప్పుడు సమాజంలో కనపడే ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్. ఫుడ్ బిర్యానీలు అట్లాగే పిజ్జా బర్గర్లు. నూడిల్స్ రకరకాల ఫుడ్స్ ఎంజాయ్ చేయడం. తప్పు కాదు. కానీ మనం వాటిని ఎంజాయ్. చేయాలి తప్ప అవి మనల్ని ఎంజాయ్ చేయకూడదు. మనం వాటిని తినాలి. అవి మనల్ని. తినేయకూడదు. రైట్ ముసల్తానం ఎంత నరకమో. చూస్తున్నారు ఈ రోజుల్లో. 70 80 ఏళ్ళు 60 ఏళ్ళ 65 ఏళ్ళు దాటితే. కాళ్ళు నొప్పులు బీపీలు షుగర్లు అన్ని. మందులు మెంగటం పిల్లల మీద ఆధారపడాల్సిన.

స్థితి పిల్లలు చూడని స్థితి. ఎవరు పట్టించుకోండి ఒంటరి జీవితం. గడపాల్సిన స్థితి పూర్వం రోజుల్లాగా. ఉమ్మడి కుటుంబాల్లో 10 20 మంది లేరు మంచం. మీద పడితే చూసుకోవడానికి. ఇది తెలిసి కూడా ముసలితనం ఎంత నరకంగా. ఉంటుందని తెలిసి కూడా ఆ స్థితిలో సుఖంగా. బ్రతకాలంటే. మనం ప్లాన్ చేసుకోవట్లే ఇంకోటి కూడా ఎవరనా. అద్దంతరంగా హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చి చనిపోతే. వాడు అదృష్టవంతుడండి అంటున్నారు. నొప్పి. తెలియకుండా చనిపోయడం అంటే మంచం మీద పడి.

నరకాన్ని అనుభవించాలి శేష జీవితం పక్షవాతం. వస్తుంది కీళ్ళ నొప్పులు నడువు నొప్పులు. రకరకాల క్యాన్సర్స్ ఇవన్నీ వచ్చినప్పుడు. మంచం మీద పడుతూ ఆ నరకాన్ని చూస్తూ. అనుభవించడం లేకుండా చనిపోయాడు అందుకని. ఇక్కడ అదృష్టవంతుడు అంటున్నారు అదే హార్ట్. ఎటాక్ 10 12 ఏళ్ళు 15 ఏళ్ల తెలుగు. పిల్లలకు విపరీతంగా వస్తున్నాయి హార్ట్. ఎటాక్స్ వీడు చనిపోతున్నాడు అదృష్టవంతుడు. అంటామా అప్పుడు మరి. ఎంత దురదృష్టం కాటేసింది అంటాం అక్కడ.

ఇది ఎవరి రూపంలో వచ్చి కాటేసింది అంటే మనం. చేసుకున్నాం. 15 20 ఏళ్లకి హార్ట్ అటాక్స్ ఏంటండి. అందుకని ఎంజాయ్ చేయటానికి హద్దు ఉండాలి. చచ్చేటట్టు ఎంజాయ్ చేయకూడదు రోగాలు. పాలయేటట్టు ఎంజాయ్ చేయకూడదు హాస్పిటల్. పాలయేటట్టు ఎంజాయ్ చేయకూడదు రోగాలతోనే. జీవితం గడిపేటట్టు ఎంజాయ్ చేయకూడదు. మంచం మీద పడుతూ మొక్కుతూ మూలుగుతూ. ప్రాణాలు అలా సాగ తీసేటట్టు ఎంజాయ్. చేయకూడదు అందుకే నేను అంటాను కొత్త బట్టలు.

కట్టినప్పుడు పట్టు చీరలు కట్టినప్పుడు. ఎంజాయ్ చేయండి. పాత బట్టలు కట్టినప్పుడు. ఆరోగ్యం గురించి మంచి అలవాట్లు మంచి. ఆహారమాలు ఫాలో అవడి ఆ లిమిటేషన్స్. తెలియాలి. రైట్ లిమిట్ లేకుండా జీవితం పెట్టుకుంటే. ఎలా ఉంటుంది అంటే సమాజం కనపడుతున్నది. డిసిప్లైన్ గా ఉంటే ఎలా ఉంటాం అంటే. ఇప్పుడు మా పాటువాడు. ఇప్పుడు మేము 35 ఏళ్ళ నుంచి నేను నాలిక. ఇయలేదు. అసలు 15 ఏళ్ళు ఒట్టి బ్రష్ కూడా. చేయలేను 93 నుంచి నేను చూస్తే అంటే అసలు.

కడగాల్సిన అవసరమే ఉండదు. నేను ఒక వీడియో చూసాను కానీ అది ఎవరు. నిజమో నాకు తెలియదు ఎవరో చెప్పారు మీ. గురించి నోరు వాసన రావట్లేదు పాచి 70 80%. అంటే అందరికీ పట్టే దానితో పోలిస్తే 60. 70%. తక్కువ ఉంటుంది పాచి మాకు నోరు వాసన కాదు. నోరు దగ్గర ముక్కు పెట్టి చూసిన వాసన కాదు. కదా సొంగ కూడా ఇలా తీసాను ఇలా చూసుకుంటే. సొంగ వాసన రాదు. ఎవరు చూసినా వాసన ఉండదు. ఇప్పుడు సొంగ అంటే అసలు రెండేస రోజులు. బ్రష్ కూడా చేయనేను ఒట్టి బ్రష్ చేస్తే. ఆరు నిమిషం చేస్తా అది కూడా చేయను చాలా.

రోజులు. అయినా ఇక్కడ బాగుంది అంటే దీని గుర్తు. ఏంటి అనుకున్నారు ఇక్కడి వరకు ఫ్రెష్ గా. ఉన్నట్టు కాదండి. ఈ 21 అడుగుల పొడవు ఉండే జిఐటి ట్రాక్ అంతా. కూడా హెల్దీగా ఉంది గుడ్ బ్యాక్టీరియాలు. బాగున్నాయి బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియాలు తక్కువ. ఉన్నప్పుడు స్మెల్ ఉండదండి ఇక్కడ పాచి. తక్కువ ఉంటుంది. అంటే ఏ జంతువు జీవితంలో బ్రష్ చేయదు. నాలుగేకదు ఒక్క జంతువు లైఫ్ లో డెంటిస్ట్. మొహం చూడదు. అంటే మనం పేస్ట్లు వాడితేనే. హెల్దీ బ్రష్ చేసినందువల్లే హెల్దీగా.

ఉంటున్నాం అనుకుంటే పొరపాటు. అందరూ చేస్తున్నారుగా 70% మందికి. పిప్పన్నం. రైట్ మరి నోరు ఎంత వాళ్ళ వాళ్ళకే స్మెల్. తెలుసు అంటే అన్నం మొత్తం ఉడికింది ఒక్క. మెతుకు కూర మొత్తం టేస్ట్ గా ఉంది లేదు. ఒక్క డ్రాప్ ఇది ఎట్లా ఉంది అనేది ఇక్కడ. తెలుస్తుంది. మ్. ఇలా ఉంటాయి అంటే ఇప్పుడు మీరు పేస్ట్ చూడు. వారసు. ఎప్పుడన్నా ఈ మధ్య 10 15 రోజులకు ఒకసారి. వాడతా ఎందుకంటే ఉడికిన ఆహారాలు.

తిన్నప్పుడు కొంచెం కలర్ తగ్గకుండా ఉంటాయి. దంతాలు. దానికోసమే తప్ప అసలు వాడని కూడా వాడం. ఎప్పుడన్నా నాది కూడా రెండు నెల నాలుగు. నెలలు కూడా వాడం ఎప్పుడన్నా అట్లా. తగ్గుతుంది అంటే దాన్ని పెట్టి. చేసినప్పుడు కొన్ని ఇవి ఉంటాయి కదా. నాచురల్ గా అవి ఏంటంటే బాగా క్లీన్. చేస్తాయి. అందుకని వైట్ డిష్ తగ్గదన్నమాట దాని. అంతకుముందు కొంచెం కలర్ తగ్గుతున్నా. అన్నప్పుడు మొదలు పెట్టాను అప్పుడప్పుడు. చేస్తాను ఒట్టి తేనతో బ్రష్ చేసుకుం. లేకపోతే ఒట్టి పళ్ళపొడిగానే ఏం వాడను అసలు. నేను. ఒట్టి బ్రష్ హాఫ్ మినిట్ ఇట్లా అంటాను. ఒకరోజు అది కూడా చేయం. ఇప్పుడు సబ్బు. మానేసి మేము 35 ఏళ్ళు సబ్బు మానేసాం అసలు.

ఒళ్ళు తోముకోవడం కూడా మానేసి 35 ఇయర్స్. నేను సున్నిపిండి గాని ఏది యూస్ చేయను. నేను అసలు. నేను నైట్ స్నానం చేసే ముందు వన్ మినిట్. చేస్తా అంతే షవర్ వదులుకపోయినట్లు. డైలీ మార్నింగ్ చన్నీళ్లుు తలకి. షాంపూ కుంకుడికాయ కూడా రెండు మూడు నెలలకు. నాలుగు నెలలకు ఒకసారి కూడా పెట్టను నేను. తలలో దొరదల డైలీ హెడ్ బాత్ చేసి క్లీన్. చేసుకుంటాం. స్నానం చేసేటప్పుడు బాగా. పొట్టి చేతితో తోముకుంటాం లేకపోతే గుడ్డ. తోపు అంటే లోపల బాగున్నప్పుడు వీటికి ఏమీ. ఉండదు రైట్ మోషన్ వెళ్తే.

మాకు ఐదు సెకండ్లు మోషన్ వెళ్ళటానికి. పట్టే టైం మాకు పిలిస్తే పేగులు. పలుకుతాయి. [నవ్వు]. రమ్మంటే మోషన్ వస్తుంది. అంటే అందరూ మోషన్. వెళ్తారు మ్. మోషన్ కూడా స్మెల్ ఉండదండి. అందరూ ఇటు. వెళ్తుంటే పైకి వాసన తెలుస్తుంది. నేను. ఇదే విన్నాను సార్ యక్చువల్గా అంటే చాలా. మంది చెప్తారు కదా మోషన్ యువర్ మోషన్ సేస్. అంటే యువర్ పూప్ సేస్ నీ హెల్త్ ఎట్లా. ఉంది అని చెప్తుది అదే ప్రతి రోజు చెక్. చేసుకుంటే సరిపోతుంది నువ్వు నీ హెల్త్. బదిలే గ్యాస్ వాసన వస్తున్నది అనుకోండి.

బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియాలు ఎక్కువ ఉన్నట్టు. గుర్తు మలం కంపు వస్తున్నాద అంటే తినే. ఫుడ్ ని బట్టి అందులో వాడే పదార్థాలను. బట్టి కంపు ఉంటుందిన్నమాట మంచి ఫుడ్. తిన్నప్పుడు అస్సలు స్మెల్ ఉండదండి. మాకు ఐదు సెకండ్లో మోషన్ అయిపోతుంది. రోజుక టూ త్రీ టైమ్స్ అవుతుంది అంటే అందరూ. వెళ్లొచ్చు రెండు మూడు సార్లు ఖాళీ. అయ్యేటట్టు ఎవరు వెళ్లరు. ఉమ్. హెల్దీ సిస్టం ఎట్లా ఉంటుందంటే ఇప్పుడు. నేను మార్నింగ్ నిన్న ఏకభుక్తం చేశను నేను. అంటే రోజు మొత్తం మీద ఒకసారి. హమ్.

1:00 గంట నుంచి రెండు మధ్యలో తిన్నాను. మ్. ఉదయం లేచేసరికి నాచురల్ గా మోషన్. అయిపోయింది. లీటర్నర నీళ్ళు తాగాను గరువెచ్చ నీళ్ళు ఆ. నీళ్ళు కిందకి వచ్చేసినయి. అంటే ఇప్పుడు నా ప్రేగుల్ని లార్జ్. ఇంటెస్ట్ అని గాస్ట్రో ఎంటాలజిస్ట్ కట్. చేసి పేగు మొత్తం గీకి చూస్తే కూడా పావు. స్పూన్ అర స్పూన్ మోషన్ కూడా నా ప్రేగులో. దొరకదండి ఇటు నీళ్లుు తాగినయి మాకు అట్టు. వచ్చేది అంటే వన్ స్పూన్ మోషన్ కూడా. ప్రేగులో లేదుఇక అంటే నిన్న తిన్నదాని. శేషం. కొంచెం కూడా లేదు. ప్రతి జంతువు అట్లా మోషన్ వెళ్తుందండి ఈ.

భూమి మీద పుట్టిన ప్రతి ప్రాణి వెళ్తుంది. ఇప్పుడు పక్షులు ఆరింటికి ఆపేస్తాయి చెట్ల. మీద పడుకుంటాయి రేపు 12 గంటలో మోషన్స్. వెళ్ళిపోతాయి. అంతేనా తెల్లవారు నాలుగుఐదు ఇంటికి రెట్లు. పడవు చెట్టు కింద నుంచి అదే తొమ్మిది 10. చెట్టు కింద నుంచండి కొంగలు ఇవన్నీ. వేస్తాయి మీద ఆ టైంలో చెట్టు కింద పడవు. అంటే అప్పుడు ఖాళీ అయిపోయింది ఇంటెస్టైన్. ఏ వన్ స్పూన్ మోషన్ అట్లా ఉండది గీదలు. అంతే పశు పక్షాదులు అంతే ఒక్క మనిషి. 3కజీలు 4కgీలు 2 kgీలు పైన స్టాక్.

పెడతాడు. [నవ్వు]. వెళ్లి కూర్చుంటాడు ఎంత వెళ్ళిందో ఏదో. వెళ్ళింది ఇంత దానికి 10 నిమిషాలు పావు. గంట అరగంట. ఫోన్ పట్టుకొని లోపలే కూర్చొని పాటలు ఏంటో. అంటే వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ [నవ్వు] మంది వర్క్. ఫ్రమ్ దొడ్డి ఇప్పుడు ఈ రోజుల్లో వర్క్. ఫ్రమ్ దొడ్డే అక్కడే పెట్టుకుంటున్నారు. వర్క్ చేస్తున్నారు రెండు రోజులకి. వెళ్ళేవాళ్ళు 10 రోజులకు వారానికి. వెళ్ళేవారు నేను ఏకాదశికి ఒకసారి. వెళ్ళేవాళ్ళని కూడా చూశారు అంటే నెలక. ఒకసారి ఆ అట్లా వెళ్ళేవాళ్ళు కూడా ఉంటారు. అంటే దానికి అంత అవస్థ బెత్తి తడు పైనన్న.

మోషన్ని కిందకి పంపడానికి 10 నిమిషాలు. పావకండి ఎన్ని తతంగాలు ఈలోపు ముక్కేవాళ్ళు. మూలిగేవాళ్ళు. బాధపడేవాళ్ళు ఆవు పేడేస్తుంది ఆ సుఖం. మనిషికి ఉందండి తినేటప్పుడే కాదు సుఖం. వెళ్లేటప్పుడు నరకాన్ని చూస్తున్నారు. దొడ్లు ఎంతమంది. కారణం లైఫ్ స్టైల్ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ మంచిగా. లేవు మలం మోషన్ వాసన ఉండదు మూత్రం పోసి. నీళ్లు పైపోయినా మాకు వాసన ఉండదండి. ఉమ్. మేము పొద్దున్న తింటే సాయంకాలం మోషన్. వచ్చేస్తుంది. సాయంకాలం తింటే మార్నింగ్.

వచ్చేస్తుంది అంటే అంత క్లీన్గా అంటే. హెల్దీగా ఉంటే ఇట్లా ఉంటాయి ప్రేగులు. అనేది జనాలకి డాక్టర్లు ఎవ్వరికీ తెలియదు. ఉమ్. చెమట కంపు రాదు మాది సాక్స్ నేను ఆరు. నెలలు టెస్ట్ కోసం ఉతక్కకుండా వాడిన. రోజులు ఉన్నాయి అబ్బా అంటే ఎట్లా ఉంటుంది. బాడీ వేసుకున్న జతలు ప్యాంట్ షర్ట్లు. ఇన్నర్లు కూడా రెండు మూడు రోజులు వాడతా. అప్పుడు కూడా నేను కానీ కంపు రావు 10. రోజులు ఒక జత బట్టలు వేసుకున్న రోజులు. టెస్ట్ కోసం కూడా ఉన్నాయి నేను. ఎట్లా ఉంటుంది అంటే ప్రతిదీ నా మీద నేను. అంటే సమాజానికి కనపడాలి హెల్దీగా ఉంటే.

ఎట్లా ఉంటుంది అంటే నాకు ఒక ట్రైనర్. చెప్తుండే అన్నమాట మీరు తినే ఫుడ్ ని. బట్టి మీ బాడీ ఆర్డర్ వస్తది మీకు స్మెల్. వస్తది బాడీ నుంచి చెమట గాని ఇప్పుడు ఫిష్. ఎక్కువ తిన్నవాడు ఒకలా వస్తది. విపరీతమైన కంపు వస్తుంది చెమట పెడితే. ఇప్పుడు మేము పని చేసే వర్కర్స్ దగ్గర. నుంచి ఉంటాను. తడిచిపోయి ఉంటారు అనుకోండి వాళ్ళ దగ్గర. గుప్పను కొట్టేస్తుంది కంపు. అదే మేము తడిచిపోయి ఉంటాం కానీ అసలు. స్మెల్ రాదు నుంచుంటే కూడా. అంటే ఫుడ్ ని పట్టి ఉంటుంది ఇప్పుడు. రోజుకి ఐదు గంటలు. అట్లా పడుకుంటాం నాలుగు గంటలు ఒకసారి నైట్.

పగలు ఒక గంట పడుకుంటాం అంటే ఇవన్నీ. కంట్రోల్ లో ఉంటాయి ఉమ్. నా బ్లడ్ రిపోర్ట్స్ అన్నీ నార్మలే నేను. ఒక విటమిన్ డి టాబ్లెట్ వేసుకోవాల్సి. వస్తుంది. ఎండకి వెళ్ళట్లేదు కదా మరి. నాకు సింటమ్స్ గమనించుకున్నాను బోన్. పెయిన్స్ కొంచెం తెలుస్తుంది. ఓ విటమిన్. డి తగ్గి ఉంటుంది అని చెక్ప్ చేస్తే 30. ఉండాల్సింది 20 కి వచ్చింది. ఇది నాచురోపతీ డాక్టర్ని కదా నేను మందుకు. వ్యతిరేకం కదా అంటే ఎండలో కూర్చోవాలి.

ఎండలో తిరగాలి నేను. కుదరటానికి ఛాన్స్ టైం రావట్లే ఎండలో. ఉండటానికి అందుకని అలాని మెడిసిన్. తీసుకోకుండా ఉండటం తప్పు. మ్. ఇటు తీసుకోను అటు వెళ్ళనంటే తప్పు అది. చేయడం కుదరట్లేదు కాబట్టి. నెలక ఒక్కసారి ఒక టాబ్లెట్. ఉమ్. నార్మల్ మిగతావన్నీ నార్మల్ గా ఉంటాయి. చూసాం అన్నీ నార్మల్ గా అంటే బ్లడ్. రిపోర్ట్స్ నార్మల్ గా ఉండటం తో పాటు. మోషన్ ఎట్లా అవుతుంది పాచి ఉండదు. మలమూత్రాదుల వాసన రావు.

రైట్. ప్రేగులు కంప్లీట్ గా ఖాళీ అవ్వడంతో పాటు. ఇమ్యూనిటీ చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. అందరికీ ఇది సాధ్యం కాకపోవచ్చు. నేను చెప్పే దాంట్లో 10 20% 30% ఫాలో. అవ్వండి. మీకు ఎంతవరకు అంత తీసుకోండి. కానీ హెల్దీగా ఉంటే మనుషులు ఎట్లా ఉంటాయి. లక్షణాలు అనేది డాక్టర్లకి తెలియదు. సైంటిస్టులకి తెలియదు జనాలకి తెలిీదు. మేము కనబడి చూపించాలి రైట్ ఆరోగ్యం. గురించి మాట్లాడేటప్పుడు దాన్ని. ఎక్స్పీరియన్స్ చేయాలి కదా. ట్రూ జ్వరం రేపై నుండి వస్తుంది అనగా.

రెండు రోజుల ముందే తెలుస్తుంది మాకు. రైట్. నోట్లో పాచి ఎక్కువ పట్టడం నోరు టేస్ట్. తగ్గటం. రైట్. రుచించకపోవటం. భోజనం తినే సమయమైనా అబ్బా ఎందుకు అంత. తినాలనిపించుట్లేదు. మానేస్తే బాగుండేమో ఇలాంటి లక్షణాలు. వస్తాయి అలా వచ్చినప్పుడు మేము శరీరం. చెప్పినట్టు వింటాం ఈ భూమి మీద ఉండే ప్రతి. జంతువు వింటుంది ఒక్క మనుషులు తప్ప. ఇంకా ఎక్కువ తినిపిస్తారు సర్ ఏ ఇది తిను. బాగుంటది అది తిని బాగుంటది నోరు. బాలేకపోతే ఈ మసాలాలు ఎక్కువేసుకొని తిను. అనుకుంటానండి. అందుకని అట్లా చేయటం వల్ల ఒక బాడీ వద్దని.

చెప్పింది. నేను తిండి తినకుండా. 10 గంటలు 20 గంటలు ఒట్టి నీళ్లే తాగి. ఉంటాను. ఆకలి అనిపిస్తున్నది కొద్దిగా. నీరసం అనిపిస్తున్నది అనుకోండి ఒక గ్లాసు. నీళ్లలో నాలుగైదు స్పూన్ల తేనె ఒక. ఆయననిమ్మ రసం పిండు తాగేస్తాం. అది డైజెషన్ కి సెలవిస్తుంది ఎనర్జీ. ఇన్స్టెంట్ గా ఇచ్చేస్తుంది తేనని. ఆకలి ఉండదు నీరసం ఉండదు ఎందుకంటే ఇంకా. జ్వరం రాలేదు కదా పూర్తి లక్షణాలు రాల. స్టార్టింగ్ ఇవి. ఇవి ఎలా ఇస్తుందంటే బాడీ వర్షం రావటానికి. ముందు ఉరుములు మెరుపులు చల్లగాలులు ఇవన్నీ.

హింట్స్. ఈ భూమి మీద ఏ ప్రాణిం తీయండి పొట్ట పొట్ట. మాటని లంకణం చేయని జంతువు దొరకదని మ్. ఈవెన్ పులులు సింహాలు కూడా అసలు వాటి. విషయం చెప్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. పులి ఆరు రోజులకు ఒకసారి తింటుంది మ్. ఐదు రోజులు ఫాస్టింగ్ లో ఉంటుంది. చిరుతు. పులి ఫోర్ డేస్ కి ఒకసారి తింటుంది. ఇది. కొద్ది చిన్న సైజు కాబట్టి ఆ కొన్ని. క్వాంటిటీ తక్కువ తింటుంది కాబట్టి ఫోర్.

డేస్ కి ఒకసారి తింటుందంటే మూడు రోజులు. ఫాస్టింగ్ చేస్తుందండి. మనం చికెన్ మంటున్నాం రోజుకి ఎన్ని సార్లు. తినేవాళ్ళు ఉంటారు అంటే అది అరగదు ఆకలి. అవ్వదు బాడీ కావాలి అని అడిగేదాకా తింద. మళ్ళీ. అందుకని వాటికి ఒబీసిటీ రాదు అందుకని అవి. అందరిలాగా సిక్కవ నాన్ వెజిటేరియన్ వాటికి. కొలెస్ట్రాల్ రాదు అన్ని బాడీ చెప్పిన. అన్ని జంతువులు ఉంటాయి మీ ఇంట్లో ఉండే. కుక్క. పాలు త్రాగదు జ్వరం వచ్చినప్పుడు అన్నం. పెట్టండి తినదు మాంసం పెట్టండి తినదు. ఇట్లా పిలిస్తే రోజు వస్తుంది కానీ.

అప్పుడు రాదు తోక ఊపుతుంది అప్పుడు ఓపద. నాకు బాగోలేదు శరీరం చెప్పింది నువ్వు. రెస్ట్ తీసుకో నువ్వు తినొద్దు తిరగొద్దు. అని చెప్పింది అట్లా పడుకుంటుంది. కుక్కను చూసి నేర్చుకున్నా బాగుపడతాం. కదండీ [నవ్వు]. మనం ఫుడ్ తిన్నప్పుడు ఆ ఫుడ్ ఎట్లాగంటే. కలుపు మొక్కలు ఉన్నప్పుడు వేసిన ఎరువు. కలుపు మొక్కలకే మ్. ఎరువు అవుతుంది కానీ మంచి మొక్కలు కాదు. అది. రైట్. రోగం వచ్చినప్పుడు తినే ఆహారం రోగానికే. ఆహారం కానీ దేహానికి కాదు.

ఆ ఇన్ఫెక్షన్ కి ఫుడ్ పెడుతున్నాం మనం. అందుకని అలాంటప్పుడు మానేయాలి లంకణం. పరమౌషధం అనే ఋషులు పెట్టిన వాక్యాన్ని. చాలామంది ఇంతకాలం తప్పు అన్నారు మంత్రాలు. చదివితే చింతకాయలు రాలుతాయా. పొట్ట మాడిస్తే రోగాలు తగ్గడానికి. ఇన్ఫెక్షన్ స్ప్రెడ్ అయిపోతాయి నాన్సెన్స్. ఇట్టాడు అన్ని అని కామెంట్లు చేసేవారు. జపాన్ సైంటిస్ట్ ఇషనోరి అనే ఆయన 2016 లో. మ్. ఫాస్టింగ్ యొక్క పవర్ ని కనిపెట్టి. సైంటిఫిక్ గా నోబెల్ ప్రైజ్ పొందారు ఆయన.

రిపేర్ క్లీనింగ్ ఆటో రిపేరింగ్ ఆటో. క్లీనింగ్ దాని పేరు ఆటో ఫ్యాగీ అని ఉంది. సైంటిఫిక్ గా. ఈ ఆటో ఫ్యాగీ ఫాస్టింగ్ లో ఫోర్ టైమ్స్. ఫైవ్ టైమ్స్ పెరుగుతున్నాదని ఆయన ప్రూవ్. చేశారు. బ్యాక్టీరియాలకు ఫాస్టింగ్ పెట్టి ఆయన మీద. ఆయన కాదు మనుషుల మీద పెట్టి కాదని. బ్యాక్టీరియాలకు ఫాస్టింగ్ పెట్టారు. ఉమ్. వాటిలో రిపేర్ క్లీనింగ్ ఇన్ఫెక్షన్. కారణమైన క్రిమిల్ని ఫైట్ చేసే. మెకానిజంఫోర్. టు ఫైవ్ టైమ్స్ ఇంక్రీస్ అవుతుంది పొట్ట. మాడిస్తే. అదే ఋషులు రెండుమూడు వేల సంవత్సరాల నాడు.

లంకణం పరమౌషధం అని చెప్పారు. తపము లేదు. ఉపవాస వ్రతము కంటే అని చెప్పారు. అంటే మన. ఋషులకి రెండుమూడు వేల సంవత్సరాలు అంత. అడ్వాన్స్డ్ సైంటిస్టులు వీళ్ళు ఇంత లేట్. గా ఈ సైన్స్ ని కనిపెట్టారు ఇప్పుడు అంటే. ఇవన్నీ వాళ్ళ మీద వాళ్ళ ప్రయోగాలు. చేసుకొని. రైట్. మన ఋషులు ఇచ్చిన విజ్ఞానం భారతీయ సంస్కృతి. అంటే ప్రపంచంలో ఏ దేశానికి ఈ టెక్నాలజీ. లేదు అంతే అడ్వాన్స్డ్. డాక్టర్లు మన ఋషులు. ఫస్ట్ సర్జన్స్ ఋషులే.

మ్. ప్రపంచంలో ఏది తీసుకోండి గణిత శాస్త్రం. అంతరిక్ష శాస్త్రం ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రం. యోగ మెడిటేషన్. ఇవన్నీ ఇచ్చింది ప్రపంచానికి ఫస్ట్ ఫస్ట్. కంట్రీ ఇండియా ఆరోగ్య శాస్త్రం కాడినుంచి. ఇప్పటికి ఆ ఋషులు కనిపెట్టిన శక్తులు. చూస్తే ఒక 10 అడుగుల గొయ్యి తీసేసి ఆ. గోతులో ఒక బాక్స్ లో మనిషిని పెట్టేసి. బాక్స్ తాళం వేసేస్తారండి సీలు వేసేసి ఆ. బాక్స్ అందులో పెట్టి కప్పేస్తారు. రెండు. రోజుల తర్వాత తీస్తే. వాళ్ళు బ్రతికి కనపడతారు. నేల మీదనుంచి.

గాలిలోకి ఒక అడుగు శరీరం లేపేస్తారు. వాళ్ళు మనం బ్యాగ్ని లేపినంత ఈజీగా. ఈ బాడీని ధ్యాన స్థితిలో ఉండి గాలిని. కుమ్మించి పద్మాసనంలో ఉండి ఇట్లా. లేపుతున్నారు. అంటే ఇంత శక్తి సామర్థ్యాలు. బాడీకి ఉన్నాయి ఇన్నిటిని కంట్రోల్. చేయగలిగే పవర్స్ ఉన్నాయి ఈ బాడీకి ఇంత. గొప్ప స్థితి ఉంది ఉపయోగించుకోండి. రైట్. మనం ఈ బాధలు అనుభవించడం సహజ ధర్మం అది మనం. కొని తెచ్చుకున్నవి ఎవరో ఇచ్చినవి కాదు.

ఎవరికి వాళ్ళ చేజ చేతులు కొనుక్కున్నవి. రోగాలు వచ్చి మనల్ని పట్టుకోలేదు మనం. వెళ్లి రోగాలు పట్టుకున్నాం మనం వదిలేస్తే. అయిపోతాయి మహాత్మా గాంధీ గారు ఎగ్జాంపుల్. హమ్. రియల్ గా ఫాలో అయితే హెల్దీ. ప్రిన్సిపుల్స్ లైఫ్ స్టైల్ ఎట్లా. ఉంటున్నాడు ఎగ్జాంపుల్ గాంధీ గారు. మ్. ఆయన చూసి ఫాలో అయిన వ్యక్తి మొరార్జీ. దేశాయి. హమ్. 100 ఏళ్ళు ఉంటూ పండులాగా దేహాన్ని వదిలారు. ఆయన సరే ఇప్పుడు మన ఆశ్రమంి వీడియోస్. చూసాను నేను యాక్చువల్ గా. ఆ. చూడక ముందు వరకు నేను అనుకున్నాను ఆశ్రమం.

అంటే జనరల్ గా ఒక ఒక బిల్డింగ్ ఉంటది. అలానే అనుకున్నాను కానీ నేను వీడియో చూసాక. షాక్ అయిపోయా ఇది ఎప్పుడు చూసాను మొన్న. విజయవాడలో ఫ్లడ్స్ వచ్చిన తర్వాత. మొత్తం సెట్ అయిపోయిన తర్వాత వీడియో అది. మీరు ఉన్న వీడియోనే అది. అవును అసలు ఆశ్రమం అంటే ఇదా అంటే అది ఒక. మంచి పార్క్ లాగా ఒక అంటే వినోద ప్లేస్. లాగా. పూర్వం రోజుల ఆశ్రమాలు అంటే సినిమాలో. చూపించిన ఆశ్రమాలు లాగా అట్లా గొడిసలు. పాకలా. ఓల్డ్ బిల్డింగ్ ఉంటదేమో అలానే. అనుకున్నాను నేను యక్చువల్ గా. అనిపిస్తుంది. సో అసలు అది చూసిన తర్వాత. ఆ. ఇంకో విషయం తెలిసింది అంటే ఫ్లడ్స్ వల్ల. మొత్తం ఇబ్బంది పడిపోయి మొత్తం మడ్డుతో.

పాటు అంతా వచ్చేసి. అది ఆల్మోస్ట్ బ్యాడ్ స్టేజ్ కి. వెళ్ళిపోయింది దాన్ని మళ్ళీ నార్మల్. చేసుకొని చాలా టైం పట్టింది కష్టపడ్డారు. అని చెప్పి అది కూడా విన్నాను. అవును. సో కొంచెం అసలు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ ఈ ఆశ్రమము. అక్కడ ఆ ప్లేస్ రావడానికి కి. ఆ. అంటే గోగురాజు రంగరాజు గారి పేరు విన్నాను. నేను అక్కడ ఆయన ఇచ్చారు అనేది ఒక పేరు. విన్నాను. ఆ ప్లేస్ అంతా ఆయనే ఇచ్చారా. నేను స్టేట్ అంతా తిరిగి ప్రచారం చేస్తూ. ఉండేవాడిని. ఇది 90స్ లోన సార్ మీరు అంటుంది. 93 నుంచి. ఆ. 98 ఆ చివరి నుంచి 99 2000 ఎక్కువ.

హైదరాబాద్ లో ఉంటూ నెలకు 10 15 రోజులు. స్టేట్ అంతా ఒక 15 20 రోజులు తిరిగేవాడిని. 99 2000 లో గోకరాజు గంగరాజు గారు మా. దగ్గరికి వచ్చి. మీరు చాలా బాగా చేస్తున్నారు. మ్. మీ గురించి అందరూ చెప్పుకోక విన్నాం. మీలాంటి వాళ్ళకి ఏదైనా సహాయం చేస్తే 10. మందికి ఉపయోగపడుతుంది అనిపించింది. మీరు ఎప్పుడైనా ఆశ్రమం పెట్టుకోవాలంటే. ఫలానా గంగరాజు ఉన్నాడు అని. గుర్తుపెట్టుకోండి మీకు కృష్ణా నది. వాతావరణం బ్రహ్మాండంగా ఉంటుంది విజయవాడలో. మీరు ఒకసారి చూస్తే ఆశ్రమం అక్కడ.

పెట్టుకోవడానికి ఇష్టపడతారు రండి అన్నారు. గంగరాజు గారి సపోర్ట్ తో ల్యాండ్. వచ్చింది. 2008లో కన్స్ట్రక్షన్. మొదలపెట్టి. 2012 లో 200 పడకలతో ఫస్ట్ ఫేస్ కింద. ప్రారంభించి సాధకుల అడ్మిషన్ ఇప్పటికి 750. పడకలకి ఇప్పుడు అయిందండి. ఆక్యుపెన్స్ ఎంత ఉంటుంది. లక్ష మంది వరకు ఇప్పుడు చేరి వెళ్ళారు. ఇంకోటి విన్నాను రంగరాజు గారు ఈవెన్. బ్యాంక్ లోన్ కూడా షూరిటీ గానే పెట్టారని. సంథింగ్ కదా. 20 కోట్లకి పర్సనల్ గ్యారెంటీ సంతకం ఆయన. పెట్టలో ఇచ్చారు. అంటే ఒక వ్యక్తి మీద 20.

కోట్లకు సంతకం పెట్టడం అంటే మామూలు విషయం. కాదు సార్ నాచురోపతీ ఎంత మంచిదని గంగరాజు. గారికి తెలుసు ఎందుకంటే ఇండియాలో ఫస్ట్. కాలేజీ పెద్ద హాస్పిటల్ భీమవరం ఆ భీమవరం. ప్రకృతి ఆశన రావడానికి ఆ తల తాత కూడా. గంగరాజు గారి తాతగారే. వాళ్ళ ఫ్యామిలీకి నాచురోపతీ సందేళ్ళ నుంచి. పరిచయం ఉంది. అంటే నిజంగా ఒక మనిషిని. నమ్మి ఒక 20 కోట్ల మీద శూరిటీ పెట్టడం. అనేది ఎప్పుడు జరిగింది 2000 2008 లో. అట్లా స్టార్ట్ చేశం. ఉమ్. ఇప్పటికీ. నిర్మాణాలు ఇప్పుడు దగ్గర దగ్గర 95%.

పూర్తయినాయి మ్. ఇప్పటికి ఆ సంస్థ ఇంకా ఆ దగ్గర దగ్గర 20. 25 కోట్లు అప్పు ఉంది ఇంకా. ఇంకా. కానీ చూసేవాళ్ళకి మాత్రం [నవ్వు]. అంటే ఇదంతా బాగా కమర్షియల్ లేకపోతే బ్లాక్. మనీని వైట్ మనీ తిప్పడానికి. డైరెక్ట్ గా నాకే ఎప్పుడనా వినపడుతూ. ఉంటాయి డైరెక్ట్ గా. అవునా. అనుకోండి బో. కాదు నేను చూసాను కొన్ని వీడియోస్ అయితే. కొన్నిట్లో అయితే బ్లాక్ మనీ వైట్ మనీ. చేయడానికి చేస్తారు పొలిటిషియన్స్ అందరూ. ఇన్వెస్ట్ చేస్తా ఉంటారు దాంట్లో లేకపోతే. తిప్పుతా ఉంటారు ట్రస్ట్ అనేసరికి అదే. ఉంటుంది కదా సర్ మైండ్ లో. సమాజంలో ఎక్కువ మంది ఆశ్రమాల పేరు.

పెట్టుకున్నాం స్వామీజీల పేరు ట్రస్ట్లు. పేరు పెట్టుకున్నాం ఇట్లాంటివి. చేస్తున్నారు. అవునువవును. అందుకని మమ్మల్ని కూడా మరి మీరు ఆన్సర్. ఇచ్చారు సత. అలా లెక్క కట్టడం అనేది అంటే అలాంటి. వీడియోలు ఎక్కువ చూస్తారు కానీ నేను. చెప్పిన సమాధాన వీడియోలు ఎక్కువ చెడు. ఎక్కువ వస్తాయి. నా దగ్గర అదే వచ్చింది మీరు మాట్లాడితే. చూడలేదు నేను ఇంకా. చాలా ఉంటాయండి ఎంత చేసినా అవి ఎప్పుడు. పోవు. మన ప్రయత్నం మనం చేయాలి. మనం ఎంత ప్యూర్ గా ఉన్నామ అనేది. అది అనుభవిస్తే గాని తెలియదు. ఇక అట్లాంటి.

విషయాలు చెప్తే కొంతమందికి గానీ అలాంటి. వాళ్ళకి తెలియదు యాక్చువల్ గా మ్. ఇప్పుడు ఆ ఇన్స్టిట్యూషన్. మ్. ఒక 100 కోట్లు పైన పెడి ఇప్పటి వరకు ఖర్చు. పెట్టి ఉంటాం. డొనేషన్స్ గాని 50% డొనేషన్స్ ఓన్లీ. నాచురోపతీ విధానం ఇంట్లో ఫాలో అయ్యి. ఫలితాలు పొంది మాలాగా సమాజానికి ఎంత మంచి. వెళ్ళాలి సచిన్ అండరాజు గారు ఏమేమ. పుచ్చుకోలేదు మా దగ్గర అని డొనేషన్స్. ఇచ్చిన వాళ్ళు డొనేషన్స్ మిగతా ఒక 50. కోట్లు అట్లా లోన్స్ అప్పులతో ఈ స్థితికి. తీసుకొచ్చాం. మ్.

ఇప్పుడు అది ఇండియాలో అతి తక్కువ రేట్స్. లో నడిచే ఫస్ట్ ఇన్స్టిట్యూషన్. ఇందాక. మీరు అన్నారు కదా సర్ కొన్ని కొన్ని. ట్రస్ట్లు ఇలా వేస్తారు ముందుకు ఒకలా ఉండి. వెనకలంతా నడిపిస్తారు ఇట్లాంటివని అట్లా. ఎవరు ట్రై చేయలేదు సార్ మిమ్మల్ని డోంట్. టేక్ మీ రాంగ్ అంటే ఇట్లా అడుగుతుంది. తప్పు తీసుకోకండి ఎవరైనా పొలిటిషియన్స్. కానీ లేకపోతే ఎవరైనా ప్రలోభ పెట్టడం కానీ. దీనికి వాడదాం అనుకుంటున్నామ అని చెప్పడం. కానీ అయ్యా ఎప్పుడన్నా అంటే అట్లా అసలు. మనకు సంబంధం ఉండదు వాళ్ళ పరిచయాలే ఉండవు. మన దగ్గరికి వచ్చి రారు ఎవరన్నా అడిగిన. వాళ్ళు ఎవరో ఒకళ్ళు వ్యాపారస్తులు. ఎక్కడన్నా తెలియదు కానీ మనక వాళ్ళు వచ్చి.

ఎప్పుడనా ఫోన్లు చేసి అడుగుతారు. రాజుగారితో మాట్లాడాలంటే ఎవడో లైన్. కలుపుతారు. ఉమ్. ఏదో ఇట్లాటివి వస్తాయండి మీకు ట్రస్ట్ కథ. ఇట్లా మీరు తీసుకొని మాకు ఇట్లా ఇస్తే. మీకు ఎంత డబ్బులు వస్తాయి మీ అప్పులు. తీరుతాయి అని అట్లాంటివి మూడు నాలుగు. ఉంటాయి. అసలు మేము అట్లా అట వాటిలో ఎంగేజ్ చేయం. కదా మ్. ఎందుకంటే అది ఇంత సంపాదించుకున్న పేరు. రైట్ రైట్. అంటే ఇది. స్వార్థం కోసం పెట్టిన సంస్థ. వ్యాపారం కోసం పెట్టిన సంస్థ అయితే. అట్లాంటి పనులు చేయొచ్చండి. ఐదు 10 ఏళ్లల్లో ఒక బంగారం షాప్. పెట్టినవాళ్ళు 30 పెట్టేసి.

ఒక స్కూల్ పెట్టినోడు 50 కాలేజీలు. స్కూల్స్ పెడితే అన్నిటికంటే వైద్యం. అందరికీ ఉపయోగపడేది. ఉపయోగపడేది దీన్ని ఎంత బిజినెస్ చేయొచ్చు. నేను కానీ ఒక్క ఇన్స్టిట్యూషన్ కూడా 15. ఏళ్ళ పై నుంచి నడుపుతూ 18 ఏళ్ళ నుంచి ఒక. రోజు ఒక రూపాయ అప్పలేకుండా చేయగలి ఇంత. మేము నిస్వార్థంగా ఉంటూ చేయలేకపోయామంటే. అనేవాళ్ళు అంటుంటారు పాపం అది ఒకటే కాదు. సర్ కొంతమంది అంటే ఆ వ్యాపారం చేస్తు. వ్యాపారం చేస్తున్న వాళ్ళకి ఇన్ కేస్. అవును. ఆ. మీరు మీ ఆరోగ్యం మీ ఇంట్లోనే ఇలాంటివి. తినకండి ఇలాంటివి మొక్కకండి నూనెలు.

లేకపోతే దొప్పులు అన్నప్పుడు ఏవైతే. కంపెనీస్ నష్టపోతాయో. అలాంటి వాళ్ళు అంటే కొన్ని కేసెస్ కూడ. చదవను ఆక్చువల్ పేరు తీసుకురావద్దు. తీసుకురాట్లేదు కానీ. అవును. మన నార్త్ ఇండియాలో ఒకతను అలా చెప్పి. చెప్పి తర సడన్ గా హార్ట్ అటాక్ తో. చనిపోయారు ఆయన. తర్వాత ఇక్కడ నీలంగా ఉందని చెప్పి ఒక కేస్. కూడా అయ్యింది. ఫ్యామిలీ వాళ్ళు పోస్ట్మార్టం చేయనీయలేదు. బికాజ్ హి వాస్ ఫైటింగ్ అగైన్స్ట్. బ్రాండ్స్ అనో లేకపోతే ఇట్లాంటి ఫుడ్ కి. అగైన్స్ట్ గా ఉన్నారని చెప్పి. సో అలాంటి వాళ్ళు ఎప్పుడు మిమ్మల్ని. త్రెట్స్ చేయడమో లేకపోతే వాళ్ళ సైడ్ నుంచి. ఏమైనా ఒత్తిడి రావడం అలాంటివి ఏం కాలేదా? అసలు నాకు లేదండి ఎందుకంటే నేను. ప్రాక్టికల్ గా ఎదుటి వాళ్ళని తిడుతూ.

ఎదుటివాడి ప్రొడక్ట్ని. అమ్మేవాళ్ళని అట్లాగా రెచ్చగొట్టే విధంగా. మాట్లాడి నేను ఎప్పుడు చెప్పను. మ్. ఆరోగ్యం బాగుండాలి మీరు మారండి మీ. కుటుంబాన్ని మార్చుకోండి మంచి ఆహారాలు. తినండి. చెడు మానేయండి అంటాను ఆ కూల్ డ్రింక్. ఇట్ాటిడిది దాన్ని పేరు పెట్టి అట్లా వాడి. ఈ ప్రొడక్ట్ ఇట్లాంటివి అంటే ఆ వినేవాళ్ళ. అట్లాంటి వాళ్ళు నష్టపోయినా గాన ఇప్పుడు. సాయంకాలం తోపుడు బళ్ళ దగ్గర బజ్జీ బాండాలు. తింటారు అనుకోండి చాలా నష్టం వస్తుందని.

మానేయమంటారునుకోండి వాళ్ళక కొంచెం. అమనవచ్చు కానీ నేను ఎంత చెప్పినా 1% 2%. జనాల కంటే మార్పు రాదండి నాకు తెలుసు. మంచిప్పుడు ఎక్కువ తీసుకోరు కానీ నేను. చెప్పడం వల్ల పళ్ళ షాపులు కూరగాయల షాపులు. జ్యూసులు అమ్మే షాపులు ఇట్లాంటి హెల్దీ. మిలెట్స్ గాని అన్పాలిషడ్ ఇది ఎన్ని వేల. మంది లక్షల మందికి ఉపాధి వచ్చింది ఇప్పుడు. ఇది. నేను చెప్పడం వల్ల. అంటే కొంత అంత నష్టం అంటే ఎక్కువ నష్టం. జరగదు ఎందుకంటే ఎక్కువ పర్సంటేజ్. సత్యనాయణరాజు వైపు మారరు ఎందుకంటే దేవుడు.

దిగివచ్చిన 5% జనాలు కూడా మార్చరండి. అది నాకు ముందే తెలుసు. మనం చెప్పేది. కొంతమందే తీసుకోగలుగుతారు ఎక్కువమంది చెడు. అంటారు ఎక్కువమంది కష్టం అంటారు. దరిదాపులకి రారు. ఎందుకంటే అన్ని మానేయమంటాను కాబట్టి నా. కార్యక్రమాల చోట మానేస్తారు. [నవ్వు]. నన్ను తిట్టడం చేస్తుంటారు అది నేను. సంతోషంగా స్వీకరిస్తా. అండ్ మధ్యలో మీకు ఫ్లడ్స్ వచ్చినప్పుడు. సార్ అసలు ఎట్లా ఎట్ల ఉండింది బికాజ్. వడ్లోనే ఉంది కదా అది. అంటే ఎఫెక్ట్ అయింది. సంవత్సరానికి రెండు మూడు సార్లు వరదలు. వస్తాయండి. ఆ.

చిన్న చిన్నవి వస్తాయి అంటే వెళ్తుంటాయి. మా ఆశ్రమంలోకి ఎప్పుడు రాలా. మ్. 2009 లో కన్స్ట్రక్షన్ జరిగేటప్పుడు మొదలు. పెట్టినప్పుడు 2008 లో మొదలెటం తొమ్మిదిలో. కర్నూలు వరదలు వచ్చినప్పుడు ఒకసారి. గ్రౌండ్ మీదకి నీళ్ళు వచ్చినాయి. మ్. అప్పుడు వన్ డే ఉన్నాయి వెళ్ళిపోయినాయి. మళ్ళీ 2000 ఆ 24. మ్. ఆ సమయంలో సెప్టెంబర్ లో వరదలు వచ్చినాయి. అప్పుడు నీళ్ళు లోపలికి వచ్చినయి. ఉమ్. అంటే మేము కన్స్ట్రక్షన్స్ కూడా కొంచెం. హైట్ లో ఐదు అడుగులు పూర్చి కట్టుకున్నాం. బిల్డింగ్లకి.

ఓకే. మామూలుగా ఆ ఏరియాలో అసలు పర్మిషన్స్. ఇవ్వరు. కరకట్ట ఇవతల హెల్త్ టూరిజం కి. పర్మిషన్స్ ఇవ్వచ్చుఅని ఆ పర్మిషన్స్. ఇచ్చే అథారిటీ అప్పుడు ఓడా అంటారు ఇప్పుడు. సిఆర్డి అంటారు అందులో ఉన్నాయి. హెల్త్. టూరిజం కింద ఇది నాచురోపతి హెల్త్ టూరిజం. ఆ బేసిస్ మీద అడిగాం. ఇదంటి మంచి అలవాట్లు. నేర్పేది. యోగ మన ఇండియన్ కల్చర్ లో. ఎక్కువ ఇట్లాంటివి ఉన్నాయి. దానికోసం వాళ్ళు పర్మిషన్స్ ఇచ్చారుమా. ల్యాండ్ కన్వర్షన్ చేయించుకున్నాం.

పర్మిషన్స్ తీసుకొని కట్టాం. వాళ్ళు. ఇచ్చిన రూల్స్ ప్రకారం ఐదంతస్తుల భవనాల. కట్టన పర్మిషన్ తీసుకున్నాం మిగతావన్నీ. టెంపరరీ స్ట్రక్చర్స్ కింద పెంకులు గడ్డి. ఇట్లాంటి బొంగులతో చేసే నిర్మాణాలకు. పర్మిషన్ అట్లా కట్టుకున్నాం. ఎత్తి ఎత్తుగా లేపి కట్టుకున్నాం కాబట్టి. సాధ్యమైనంత వరకు ఇబ్బంది అవ్వదు. మొన్న వచ్చిన వరద కొంచెం ఆ నిర్మాణాలు. లోపలికి వచ్చినయి. గ్రౌండ్ ఫ్లోర్ లో కూడా వచ్చినయి అంటే. బేస్మెంట్ ఏరియాకి వచ్చినయి అన్నమాట మన. ఒకటో తేదీ చేరాం సాధకులందరూ చేరారు ఒకటో.

తేదీ ఈవెనింగ్ వరద వచ్చింది. మ్. ఇక నైట్ కంతా రూముల్లో ఉంటారు రూమ్లకి ఏం. ఇబ్బంది ఉండదు మ్. ఆ కింద పడుకున్నా ఏం ఆటంకం లేదు. మార్నింగ్ కి ఇక అంటే నీళ్ళు వస్తున్నాయని. కరెంట్ కూడా ఆపేస్తాం కదం ఉదయానికల్లా. ప్లాన్ చేసేసి అందరినీ ఎంతమంది ఉన్నారు. సర్ ఇప్పుడు ఇప్పుడా 500 మంది దాకా. ఉన్నారండి. 500 మంది 550 మంది దాకా ఉన్నారు. అందరినీ. ఇంటికి వెళ్తే మంచిది 15 రోజులు క్యాంప్. కి ఖాళీ చేస్తున్నామ అని మేమే ఒక 10 17.

బస్సులు మాట్లాడేసి. వైజాగ్ వైపు ఒకటి రెండు చెన్నై వైపు ఒకటి. ఇట్లా హైదరాబాద్ వైపు మూడు నాలుగు బస్సులు. పెట్టేసి అందరినీ బస్సులు ఎక్కిచ్చేసి. పంపేసే. అందరికీ డబ్బులు మేము వెనక్కి ఇస్తా అని. పంపాం. కట్టిన డబ్బు మాత్రం వెనక్కి ఇచ్చేసాం. ఉ. కానీ వరద న్యూస్ వచ్చినప్పుడు మీ ఆశ్రమం. కూడా ఇట్లా అయింది అన్నప్పుడు అంటే న్యూస్. లో విన్నా. అవునండి ఆ. రివర్ ల్యాండ్ ఎంక్రోజ్ చేశారు అందుకే. అట్లా అయింది అంటే అంటే అది చేయకూడదు. అన్నట్టు ఉంటుంటారు. ఎవరికీ పర్మిషన్స్ లేవు కదా. ఆ రైట్ రైట్. వ్యక్తిగతంగా ఇవ్వరు కదా అది.

మీరు అన్నట్టు ఇప్పుడు అర్థమైంది నాకు. హెల్త్ టూరిజం కింద వచ్చింది. టూరిజం కింద ఇచ్చారు ఆ రోజుల్లో ఉన్న. రూల్స్ అండ్ రెగ్యులేషన్స్ కి మా సంస్థ. 2000 ఆ ఏలో పర్మిషన్స్ తీసుకున్నాం. రైట్ రైట్. అట్లా తీసుకొని కట్టిన సంస్థ స్త అందుకని. మా దగ్గర అన్నిటికీ పర్మిషన్స్ ఉన్నాయి. ఇవ్వకూడదు అంటే ఆ బేసిస్ మీద ఇవ్వచ్చు. మనకి ఇన్ని మీటర్లు దాటి కట్టుకోవడానికి. 100 మీటర్లు దాటి కాంక్రీట్ స్ట్రక్చర్ కి. పర్మిషన్ ఇవ్వచ్చుఅని 100 మీటర్లు దాటి. ఇచ్చారు మాకు పర్మిషన్స్. అక్కడ అన్ని పెంకు పెంకుల్లో తీసుకో. 100 మీటర్లు దాటి మిగతాయి 70 80 మీటర్లు.

దాటి ఇవన్నీ స్ట్రక్చర్స్ ఉన్నాయిన్నమాట. డైనింగ్ హాల్ కిచెన్ ఇవన్నీ కూడా. అటు ఇరిగేషన్ వాళ్ళ పర్మిషన్స్ ఉంటాయి అటు. ఇప్పుడు ఓడా వాళ్ళ పర్మిషన్స్ ఉన్నాయండి. ల్యాండ్ కన్వర్షన్స్ అందుకని. మిగతా ఉండొచ్చు నదుడు నన్ని అక్రమ. కట్టడాలు ఉండొచ్చు పర్మిషన్స్ లేకుండా డ. చాలా ఉంటే ఉండొచ్చు ఉంటాయి. అందరి పక్కనే అంతమంది లేనిోళ్ళ కన్వర్షన్. లేని కన్స్ట్రక్షన్స్ కట్టుకొని కష్టం. అసలు ఆటిట పక్కన అట్లా మనం ఉండేసరికి. పెద్దది మందగాటి ప్రతి నన్ను చూపిస్తారు. ఎందుకంటే నా పేరు కొద్దిగా ఎక్కువ తెలుసు. కాబట్టి ఆయన పేరు వేస్తే వ్యూస్ కొద్దిగా.

వస్తా. ఏవేవో చూసాను సార్ మీకు హెల్త్ ఇష్యూస్. ఉన్నాయని అంటే సారీ టు టెల్ యు అంటే మీరు. లేరని వీడియో చూసాను. తెలుసు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చింది. హార్ట్ సర్జరీ అయిందని ఏదో. 2005వ సంవత్సరంలో మాకు తర్వాత తెలిసింది ఈ. విషయం. డాక్టర్ మనితన సత్యనారాయణ రాజు అని ఆయన. ఉషా మల్లపూడు హాస్పిటల్లో బైపాస్ ఆపరేషన్. చేయించుకున్నారు. ఓకే. ఆ డాక్టర్ వెటర్నరీ ప్రొఫెసర్ ఆయన. ఆయన మా దగ్గర ఆశ్రమంలో చేరిందాకా ఈ. పుకార్లు ఎందుకు వచ్చినాయో మాకు అర్థం.

కాలే అప్పుడు అర్థమైింది. ఇది ఎందుకు. వచ్చిందంటే ఆ డాక్టర్ మంతన్ సత్యరాజు. వెటర్నరీ ప్రొఫెసర్ బైపాస్ ఆపరేషన్. చేయించుకుంటే డాక్టర్ మంతన్ సత్యనారాయణ. రాజు అనేస నా పేరు అట టీవీలు పబ్లిక్. మీటింగ్స్ బాగా తిరిగేవాడిని కదా మరి. అప్పటికే ఉంది కాబట్టి పేరు. నేను అనుకునేవాళ్ళందర. లోపలికి వెళ్లి చూస్తే నేను కాదు అక్కడ. ఎవరైనా అనుకుంటారు హాస్పిటల్ రీస్టాలు. చూసిన నర్సులు ఆళ్ళు చెప్పుకుంటారు గా. ఒకళ్ళ నుంచి ఒకళ్ళకి అట్లా మంచి కంటే చెడు. వెళ్తుంది కదా. అవును. అలా అనుకున్నారు. ఆయన వచ్చి మీరు అనుకుని.

నా దగ్గరికి వచ్చి మీరు కదా అంటున్నారండి. ఆయన మన ఫాలోవర్ అవ్వడం వల్ల ఆశ్రమంలో. చేరినప్పుడు. అప్పుడు మీకు తెలిసింది. అప్పుడు తెలిసింది. [నవ్వు]. మంతన సత్యనారాయణ రాజు అని వినపడితే చాలు. మంతన మంతనికి ఏమైనా నన్ను అనుకోండి. కాదు ఇప్పుడు ఇవన్నీ వింటూ నాకు డౌట్. వస్తుంది నిన్న నేను ఒకటి జియో పాస్ ఉందని. విన్నాను. అయ్యా. మీరే కదా అదైతే [నవ్వు]. అది నేనే. ఎందుకంటే నిన్నే చూసా అది కూడా వేరే మీమ. పేజెస్ లో దీనిలో వచ్చింది. అవునండి. పేపర్ లో ఈ రోజు వచ్చి ఉంటుంది. అది పేపర్ చూడలేదు సార్ ఇమ పొద్దునే. పెట్టుకున్నాం కదా షూటింగ్ మనం.

పేపర్ టీవీలో ఈ రోజు నుంచి. ఆంధ్రప్రదేశ్ గవర్నమెంట్ కి మీరు. నాచురోపతీకి అడ్వైజర్. యోగా నాచురోపతీ అడ్వైజర్ గా. ఇదివరకు లేదు కదా సర్ అట్లాంటిది ఒకటి. లేదు లేదు చంద్రబాబు గారు దూరదృష్టితో. ఆలోచించే వ్యక్తి అంటే భవిష్యత్తుని ముందే. చూడాలి. రైట్. ఎన్టీఆర్ వైద్య సేవ ద్వారా. వచ్చినవాళ్ళందరికీ ఎన్నో వేల కోట్లు ఖర్చు. పెడుతున్నాం. ఉమ్. తెలంగాణలో అంతకుముందు మూడ రాష్ట్రం. ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యశ్రీ. అంటే ప్రివెన్షన్ లేకుండా జబ్బు వచ్చిన. తర్వాత నువ్వు ఎన్ని జబ్బుల తెచ్చుకున్నా. నేను ఫ్రీగా వైద్యం చేస్తాం అనేది ఈ.

కాన్సెప్ట్ ఉంది. నా బౌటు వాళ్ళకి కొంత. పరిచయం ఉండటం వల్ల కూడా నేను ఇంటర్నేషనల్. యోగా డే కార్యక్రమం అప్పుడు ఇవన్నీ. మాట్లాడుకున్నప్పుడు కూడా. ఏవండీ మీరు ప్రివెన్షన్ ఖర్చు పెట్టినంత. కాలం ఆరోగ్య విషయంలో కొంత కూడా చేంజ్. తీసుకురాలేమండి ఇప్పుడు ప్రతి ఆరు జంటలకు. ఒక జంట సంతానం పుట్టట్లే ప్రపంచవ్యాప్తంగా. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ లెక్క ఇది. ఇప్పటికి ఐదు జంటలకు ఒకటి అయి ఉంటారేమో ఈ. మూడేళ్ల క్రితం లెక్క అది ఇప్పుడు. ఆంధ్రప్రదేశ్ లో కూడా పిల్లలు పుట్టడం. తగ్గిపోయింది. అందుకని గవర్నమెంట్ కూడా.

మీరు పిల్లల్ని ఎక్కువ కండి మేము. చదివిస్తాం ఫ్రీగా మీకు ఇన్సూరెన్స్. ఇస్తాం. ఆ పాలసీలు తీసుకొచ్చారు. అవును. అందుకని ప్రివెన్షన్ కి మందు లేని వైద్యం. నాచురపతి ఒక్కటేనండి యోగా నాచురపతి. మిగతావన్నీ మందులు ఇచ్చే సైన్స్ మిగతా. డాక్టర్ల దగ్గర రోగం వచ్చాక వెళ్తారు కానీ. రోగం రాకుండా నాకు షుగర్ రాకుండా మెడిసిన్. ఇవ్వ నాకు ఏళ్ళ నొప్పులు రాకుండా మెడిసిన్. ఇవ్వంటే ఏ డాక్టర్ ఇవ్వడానికి లేదు కదా. సైన్స్ లో. ఒక నాచురోపతీ ఉంటుంది. కానీ గాంధీ గారు. ఒకటి అన్నారండి హాస్పిటల్స్ పెరగటం. అనాగరిక లక్షణం అన్నారు ఆయన. ఇప్పుడు వేల మంది లక్షల మంది డాక్టర్లు.

పెరిగారు హాస్పిటల్స్ పెరిగాయి కానీ. ఆరోగ్యుల సంఖ్య ఏమనా పెంచగలిగారా ఇప్పుడు. నా బోటోడు కూడా అంటున్నాను కదా నా బోటోడు. 100 మంది బట్టి చెప్పిన 5% జనాల్ని కూడా. పూర్తిగా మార్చ ఎందుకంటే కలియుగ ప్రభావం. అలా ఉంటుంది అంటే అంత బ్యాడ్ బీజాలు. పడిపోతున్నాయి పాపం చిన్నప్పటి నుంచి కానీ. ఒక్కసారే చేంజ్ అవ్వలేరు కనీసం అందరూ 100%. మారరు నేను చెప్పిన చాలా మంది అంటారు. రాజుగారు పొద్దున్న లేసి దొడ్లోకి వెళ్తే. మీరే గుర్తొస్తున్నారండి మీకు దొడ్లో. థాంక్స్ చెప్పుకొని మేము బయటికి వస్తాం. అని [నవ్వు] అంటారు. ఎక్స్ సీఎం రోషి గారు ఆ మాట అన్నారు ఆయన.

కనపడిన రాజుగారు దొడ్లోకి వెళ్తే పొద్దున. మీరే గుర్తొస్తారండి నాకు అన్నారని. అంతమంది ఎదురుగుండారు. అంటే. ఐదు 10 సెకండ్లో సుఖంగా మోషన్ అవ్వాలంటే. ఏం చేయాలని నేను చెప్తాను ఆ టెక్నిక్ అంటే. ఇవన్నీ ఇట్లాంటి. ప్రచారం చేస్తూ ఇన్నాళ్ళు చేయడం వల్ల. మొత్తం ఆరోగ్య ఆంధ్రప్రదేశ్ అవ్వాలని కలగ. అంటున్నాం. అంటే ఇదంతా మాట్లాడారా మీరు సిబిన్. గారితోనే అందుకని వారు కూడా పిలిసి. రాజుగారు. యోగా నాచురోపతీని సమాజానికి తీసుకెళ్దాం.

రైట్. అందుకని మీరు ప్రభుత్వ సలహాదారగా యోగా. నాచురోపతీ ఉండి మీరు చెప్పండి మేము ఏం. తీసుకెళ్ళాలో మీకు సపోర్ట్ గా మేము. తీసుకెళ్తాం అని. నేను వెనకుండి చేస్తానండి ఆ పోస్ట్ లాంటి. నాకు పెడితే నేను ఇష్టం ఉండదండి దూరంగా. ఉంటానండి అటువంటి వాటికి పోస్ట్ లేకపోతే. మాట వినరండి. అథారిటీ ఉండదు. అథారిటీ ఉండకపోతే వినరండి రాజుగారు మీరు. నా మాట కాదనకండి. నేను ఎప్పుడు తీసుకొని తెలుసు ఆయనకి కూడా. చెప్ప. సెంట్ భూమి లేదు ఒక ఇల్లు ఆస్తి లేదు నాకు.

ఒక రూపాయి ఎప్పుడు నేను టచ్ అయను ఇంతవరకు. ఎవరి దగ్గర ఇట్లాంటి డిసిప్లిన్ ఉందండి. మీరు ఏమి తీసుకోవద్దు. మీరు హానరీగా చేయండి. రైట్. ఇప్పుడు నేను సలహాదారుగా ఉన్నానఅంటే. కారు ఫెసిలిటీస్, ఆఫీస డబ్బులు ఆయిల్. ట్రాన్స్పోర్ట్ అన్నీ చేస్తుంది. గవర్నమెంటే ఫ్లైట్ ఫ్రీ ఇన్నీ చేస్తారు. కానీ నేను ఎప్పుడు కూడా ఇంతవరకు ఎప్పుడు. తీసుకోలేదు. నాకు అట్లాంటి ఇష్టం ఉండదు. సో ఇది కూడా ఆనరీగా వచ్చింది అన్నమాట అది.

ఇప్పుడు మన ఫాలోవర్ ఒకాయన ఆయుష్ కమిషనర్. గా ఉండి రాములు గారుని ఆయుష్ కమిషనర్. గానప్పుడు స్కూల్లో నీళ్ళ బెల్లి అని. పెట్టారు ఆయన. ప్రతి స్కూల్లో. దాన్ని గవర్నమెంట్ తీసుకెళ్ళింది. అంటే. నీళ్ళు తాగడానికి టైం కూడా పెట్టు. స్పెసిఫిక్ గా. బెల్లి కొడితే నీళ్ళు తాగాలి నీళ్ళు. తాగట్లేదు పిల్లలు ఒక్కొక మంచి అలవాటు. ఇప్పుడు హాస్టల్ లో ఉండే చిన్న చేంజ్ వల్ల. అందరికీ అలవాటు వస్తుంది. అవునండి ఇప్పుడు ఎవరో మొన్న కలెక్టర్ గారు. ఒకాయన ముస్తాబ్ అని చేతులు కడుక్కోవడం. మొహం కడుక్కొని కాళ్ళు చేతులు ఫ్రెష్ గా. కడుక్కొని స్కూల్లోకి వెళ్లట అవ్వాలి. ఉమ్. మట్టి లేకుండా గోల్డ్ లేకుండా ఇట్లా అలా.

పెట్టారు అది బాగుంది చంద్రబాబు గారు. అప్పుడు వారిని ఎంకరేజ్ చేసి అన్ని. స్కూల్స్ లో ముస్తాబయ పిల్లలు లోపలికి. వెళ్ళేటప్పుడు చెక్ చేస్తారు. వాడు నీట్. గా ఉంటే లోపలికి వెళ్లిస్తారు. అందుకని అట్లాంటి మంచి మంచి చేసే ఆలోచన. వారికి ఉంది. రైట్. డబ్బు ఎక్కువ లేకపోయినా సరే తక్కువ. ఖర్చులో ఎక్కువ ఆరోగ్యాన్ని తీసుకెళ్ళడం. కోసం యోగా నాచురోపతి ప్రివెన్షన్ కోసం. మంచిదని. ఈ స్టెప్ తీసుకున్నారు. తీసుకున్నారు అందుకని గవర్నమెంట్ కూడా. అందరినీ ప్రభుత్వ అధికారులు కూడా ఆ రకంగా. ఆలోచించండి అని కూడా వారు ఎప్పుడు.

చెప్తుంటారు. ఉమ్. అలా మేము ఇన్నాళ్ళ నుంచి 35 ఏళ్ళ నుంచి. కనపడుతున్నాం కాబట్టి మాలాంటి వారి. సర్వీసెస్ ఇంకా ఎక్కువ మందికి వెళ్ళడం. కోసం. గవర్నమెంట్ తోడైతే. డెఫినెట్ అది మీకు వాడే వాళ్ళ గవర్నమెంట్. కూడా వాడ సర్ కొత్త కొత్త చర్చెస్ చాలా. వస్తాయి కదా అలాంటివన్నీ. జరుగుతాయి ఎందుకంటే ఇది గొప్ప సైన్స్ ఇది. మన ఋషులు ఇచ్చిన సైన్స్. సో మీరు జనరల్ గా అంటే ప్రొడక్ట్స్ ని ఏవి. ఎండోస్ చేయరు లేకపోతే దాని గురించి. మాట్లాడారు కదా సడన్ గా మొన్న గుడ్ హెల్త్. అనే ఒక బ్రాండ్ గురించి మాట్లాడుతున్నా. అండ్ మీ ఛానల్ లో కూడా దట్స్ ది హైయెస్ట్.

వ్యూడ్ అనుకుంటా వీడియో కూడా. అవునండి అవును. అసలు అంటే ఈ కొత్తగా అంటే దాని కింద. కామెంట్స్ కూడా చూసా ఇంకొంచెం కమర్షియల్. వే యాడ్ అవుతది కదా సర్ చూసేటవాళ్ళకి. ఎవరికైనా అనిపిస్తుంది. అంటే ఎందుకు చేస్తారు ఏమి లాభం లేకుండా. ఎందుకు చేస్తారు. కొంతమంది పైకి అట్ట చెప్తారు వెనక. జరిగాయనా జరుగుతుంది. సమాజం ఇంతే. మ్. అందరిలాగానే నన్ను కూడా అట్లాగే ఆలోచించడం. 99% అనిపించొచ్చు బాగా ఎక్కువగా క్లోజ్ గా. చూసి ఇన్ని సంవత్సరాల నుంచి గమనించి నా. గురించి బాగా విన్నవాళ్ళకి మాత్రమే ఆ.

నెగిటివ్ ఒపీనియన్ నా మీద రాకపోవచ్చు. మ్. కానీ ఈ గుడ్ హెల్త్ ప్రొడక్ట్స్ ని. ఎందుకంటే ఎవరో ఒకళ్ళ నమ్మకమైన ప్రొడక్ట్లు. చెప్పకపోతే బయట ఎవరెవరో ఏదో పెట్టేసి పాపం. కలితి. దొరుకుతుంటాయి. వీళ్ళు గుడ్ హెల్త్ ప్రొడక్ట్స్ పెట్టిన. సంస్థ ఏ టు జెడ్ నేచురపతి సంస్థ అది నేనే. పేరు పెట్టి ఇట్లాంటివి చేసుకోమని ఎంకరేజ్. చేశాను. ఆ దంపతులు. వాళ్ళు 2014లో మన ఆశ్రమంలో చేరి. సంతానం కోసం ఇక్కడ చేరారు.

ఈ విధానంలో బాబు పుట్టాడు. ఆ బాబు పేరు. మీద డొనేషన్ ఇస్తే ఆ డొనేషన్ తో మేము ఆలయం. శివాలయం కట్టామ అక్కడ. వాళ్ళు ఈ విధానానికి ఏం చేయాలని ఆలోచిస్తే. అప్పుడప్పుడు కొంత డొనేషన్ లోపల హెల్ప్. చేస్తూ మేము నడిపే YouTube ఛానల్స్ అన్ని. వాళ్ళకి ఆ నాలెడ్జ్ ఉండటం వల్ల వాళ్ళు. ఫ్రీగా నడుపుతూ మాకు సర్వీస్ ఇస్తుంటారు. మ్. మాకు ఆ వరద వచ్చినప్పుడు కూడా ఆశ్రమానికి. పెద్ద డొనేషన్ ఇచ్చారు వాళ్ళు అంటే ఇన్ని. సంవత్సరాలు చూస్తున్నాం వాళ్ళని. రైట్. వ్యాపారం దృష్టి కాదు 10 మందికి మంచి. రాజుగారు ఏం చెప్తే అది చేస్తే.

బాగుంటుంది. ఆ. అంటే వాళ్ళ గుణాలు తెలుసు వాళ్ళకి వ్యాపార. దృష్టి లేదు డబ్బుల మీద ఆశ పేరు. ప్రతిష్టలు ఆశ లేదు. కానీ ఇలాంటి. వాళ్ళఅయితే మోసం జరగదు. నాకు చెడ్డ పేరు. తేకుండా ఉంటారు. నాణ్యంగా హెల్దీ ప్రొడక్షన్ ఇస్తారని నేను. వాళ్ళని వాళ్ళు సాఫ్ట్వేర్ ఫీల్డ్ ఇతర. వేరే ప్రొఫెషనల్స్ లో జాబ్లో ఉన్న వాళ్ళని. నేను ఎంకరేజ్ చేసి వాళ్ళకి ఇన్వెస్ట్. చేయడానికి డబ్బులు ఉన్నాయి. కేవలం డబ్బు ఉన్నవాళ్ళు వేల మంది నన్ను. అడిగిన వాళ్ళు కానీ ఎవరిని ఎంకరేజ్ చేయను. డబ్బు ఒక్కటే సరిపోదు డబ్బుతో పాటు.

వ్యాపార దృష్టి ఉండకూడదు మళళ. దాని మీద ఎంత రిటర్న్ వస్తున్నది అని. ఆలోచన పక్కన పెట్టాలి. రైట్. ఇప్పుడు మొదలు పెట్టి నా పేరుతో నేను. ప్రొడక్ట్స్ కొనుక్కోడి అని చెప్పిన. తర్వాత నాలుగేళ్ళు పైక మళ్ళీ కల్తీ చేస్తే. సత్యనాదికి చెడ్డ పేరు వస్తుంది. కరెక్ట్. ఎప్పటికీ వీళ్ళు పొరపాటు చేయరు అని అంతా. తొమ్మిది 10 ఏళ్ళు వాళ్ళు గమనించాను. ఏ టు. జెడ్ నాచురోపతి అన సంస్థ పెట్టి ఇట్లా. చేయండి అంటే వాళ్ళు ఏది పట్టుకున్నా. బ్రహ్మాండంగా చేయగలుగుతారు. ఎందుకంటే నేను చూశను YouTube ఛానల్స్. ద్వారా అట్లా చేయడం మంచిగా చేసి ఎంకరేజ్.

చేసి ఆ సంస్థను పెట్టుకొని మొదలుపెట్టి. దిగుడ్ హెల్త్ అనే బ్రాండ్ మీద చేయండి. నేను 10 మందికి చెప్తాను ఇట్లా. మొదలుపెట్టి చెప్తే ఈయన కూడా వాట ఉంది ఈయన. కూడా తింటున్నాడుఅని నాకు చెడ్డ పేరు. వస్తుందని నాకు తెలుసు. కానీ నేను ఎలా ఉన్నాను 30 ఏళ్ళ నుంచి 35. ఏళ్ళ నుంచి తెలుసు. అనుకునేవారు ఎప్పుడు అనుకుంటారు అలా అని. మంచి పని జరగకుండా ఆపలే. రైట్. అందుకని ఆ ప్రొడక్ట్స్ ని అలా రిలీజ్. చేసేప్పుడు అన్ని అందులో దొరికేవండి. మార్కెట్లు ఎక్కువ ఉండవు. థాంక్యూ సర్. థాంక్యూ వెరీ మచ్ ధన్యవాదాలండి.