📌😳I WAS SHOCKED! 1st Time on Raw Talks Ft.Dr. Venkatesh Movva | PRP, Stemcells | TeluguPodcast Ep-80

డాక్టర్ మొన్న మీ ఫెసిలిటీ కి. వచ్చినప్పుడు ఐ హావ్ సీన్ ఏ బాక్స్ మైకెల్. జాక్సన్ కూడా దీనిలోనే పడుకునేవాడు. లెబ్రాన్ జేమ్స్ దగ్గర నుంచి విరాట్. కోహ్లీ ఆల్ దిస్ గైస్ యూస్ ఇట్ దాన్ని. హైపర్ బేరిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ అంటారు. ఎందుకు వాడతారు అంటే ఓ మై గాడ్ యా ఇట్స్. ఆల్రెడీ హాపెనింగ్ అండ్ ఫ్రీ గా వదిలేసారు. అనుకోండి బేబీస్ ని క్లోన్ చేయడం అంటే వి. కెన్ టేక్ యువర్ సెల్ఫ్ చిన్న బ్రెయిన్. తయారు చేయగలుగుతారు దాని మీద యు కీప్. టెస్టింగ్ నా మినియేచర్ తయారు చేసి దాన్ని. టెస్ట్ చేస్తారు ఎగ్జాక్ట్లీ దీస్ ఆర్ ఆల్. లిటరల్లీ కమింగ్ ఒక పెద్ద త్రెడ్ ఉంది నా. దగ్గర వాట్ ఆర్ స్టెమ్ సెల్స్ బాడీలో ఏ.

ఆర్గాన్ అయినా ఫామ్ చేయాలి మీ స్కిన్. చేయొచ్చు మీ హార్ట్ చేయొచ్చు లంగ్స్. చేయొచ్చు ఇండియాలో అవసరం లేకున్నా కూడా నీ. రిప్లేస్మెంట్స్ అయినాయి అని ఒక ఫాక్ట్. చూశారు 10 మందిలో ఎనిమిది మందికి ఆపరేషన్. అవసరం లేదు గంటలో రెండు గంటలు. తగ్గిపోతుంది అని చెప్పి రెండు గంటలు. ఆర్థరైటిస్ పోతుంది అంటే అది ఎలా నమ్ముతాం. చెప్పండి బట్ వాట్ హాపెన్స్ దేర్. వన్ ఇలా మాయం అవుతుంది ఇదొక రకంగా మోసమే. కదా సార్ సిట్టింగ్ అప్పుడు ఏంటంటే. ప్రెజర్ వచ్చిన కొద్దీ మన డిస్క్. ఏమవుతుంది అంటే అట్లా బయటికి రావటం అలా. బల్జ్ అవ్వటం ఇప్పుడు అది జరుగుతా. ఉందనుకోండి వాట్ ఆర్ ది వర్స్ట్ వర్కౌట్స్.

మిలిటరీస్ నా దగ్గర ఒక కేసు ఉంది సో యా. దీస్ ఆర్ ది రిపోర్ట్స్ దట్ ఐ హావ్ సో. ఇప్పుడు అసలు వై ఇస్ దిస్ టాపిక్ లైక్. దిస్ 60 ఆ అవునా ఓ మై గాడ్ అన్ ఈజీ. ఉండింది నాకు యాక్చువల్లీ అవునా బట్ గెట్. యూస్డ్ టు ఇట్ అండి ఎందుకంటే ఫ్యూచర్ కాదు. ఇది ప్రెసెంట్ లో జరుగుతుంది ఎంత. కేపబిలిటీ ఉంది మన బాడీకి తోక కట్ చేస్తే. మళ్ళీ తోక పెరగడం అవును మనలో కూడా ఉంటుంది. మనమే ఆపుతాం అది జరగకుండా ఇంతవరకు లైఫ్. ఎక్స్పెక్టెన్సీ వాస్ అరౌండ్ 40 60 50. మార్తూ వస్తుండే నెక్స్ట్ 120 ఇయర్స్. బతుకుతాడు మనిషి ఇప్పుడున్న పేషెంట్స్. కెన్ లివ్ ఇట్ 20 ఇయర్స్ ఇఫ్ యు కెన్.

[సంగీతం]. ఫాలో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వెరీ క్యూరియస్ వెరీ. ఫ్రెష్ అటెంప్ట్ చేసాము అంటే కొన్ని. టాపిక్స్ ఈ స్టెమ్ సెల్స్ లాంటివి అసలు. వింటుంటే కొంచెం వింతగా అనిపిస్తాయి అంటే. కొన్ని స్టెమ్ సెల్స్ ని గనక మనం స్టోర్. చేసుకుంటే మన బాడీలో ఎలాంటి పార్ట్నైనా. మళ్ళీ గ్రో చేయొచ్చు మళ్ళీ తయారు చేయొచ్చు. అనే ఒక పాయింట్ విన్నప్పుడు ఇట్ వాస్ వెరీ. క్యూరియస్ అసలు అసలు ఎట్లా ఎట్లా పాసిబుల్. అసలు దానిలో టెక్నాలజీ ఏంది అండ్ ఫ్యూచర్. ఆఫ్ హెల్త్ సెక్టార్ అంటే మన కంప్లీట్. వరల్డ్ లో ఎలా ఉండబోతుంది ఇట్లానే కొన్ని. క్యూరియస్ క్వశ్చన్స్ ఉంటాయి కదా నాకు. చాలా డౌట్ ఉండేది అన్నమాట ఈ అథ్లీట్స్.

ఉంటారు కదా అంటే ఎనీ స్పోర్ట్ ఆ స్పోర్ట్. నుంచి అంటే మధ్యలో ఏదైనా చిన్న ఇంజూరీ. అయింది అనుకోండి సడన్ గా బ్రేక్ తీసుకొని. మళ్ళీ ఒక టూ త్రీ మంత్స్ లో బౌన్స్ బ్యాక్. అయిపోతారు అంటే ఒక సర్జరీ అయ్యి రిహాబ్. అయ్యి అసలు చాలా టైం పడతది కదా ఈ ప్రాసెస్. ఎంత ఫాస్ట్ గా ఎట్లా అయితది అనే డౌట్. ఉండేది జనరల్లీ ఈ అథ్లేట్స్ కి వచ్చే. ట్రీట్మెంట్ ఏంటి ఇట్లాంటివి చూస్తేనే. అనిపిస్తది అన్నమాట అసలు ఫ్యూచర్ లో. వరల్డ్ మొత్తంలో హెల్త్ మెడికల్ ఇలాంటివి. ఎలా అవ్వబోతున్నాయి ఎలాంటి టెక్నాలజీ. రాబోతుంది అని అండ్ ఇలాంటివి ఉన్నప్పుడు. నాచురల్లీ కొన్ని అన్థితికల్ ప్రాక్టీసెస్. కూడా ఉంటాయి కదా వాట్ ఆర్ ది యాక్చువల్. అన్ ఎథితికల్ ప్రాక్టీసెస్ హాపెనింగ్. అరౌండ్ అస్ ఇట్లాంటి టాపిక్స్ అన్నిటిని. కవర్ చేయడానికి వి హావ్ గాట్ డాక్టర్.

వెంకటేష్ మోవా ద ఫౌండర్ ఆఫ్ రీజియన్ ఆర్థో. స్పోర్ట్స్ హి హాస్ ట్రీటెడ్ మెనీ హై. లెవెల్ అథ్లెట్స్ విత్ ఓవర్ 32 ప్లస్. ఇయర్స్ ఎక్స్పీరియన్స్ హి ఇస్ ఏ రినౌన్. రీజనరేటివ్ మెడిసిన్. స్పెషలిస్ట్ హలో డాక్టర్ వెంకటేష్ హాయ్. అండి హౌ ఆర్ యు అండి బాగున్నానండి మీరు. ఎలా ఉన్నారు నేను సూపర్ ఓకే ఈ పాడ్కాస్ట్. ఇట్ విల్ బి మోర్ ఆఫ్ లైక్ ఏ. ఇన్వెస్టిగేటివ్ పాడ్కాస్ట్ ఓకే వెరీ. క్యూరియస్ అంటే ఒక పెద్ద త్రెడ్ ఉంది నా. దగ్గర క్వశ్చన్స్ ఏం అడగాలని డాక్టర్ నేను. మీ ఫెసిలిటీ కి వచ్చినప్పుడు పైన సెకండ్. ఫ్లోర్ లో థర్డ్ ఐ యామ్ నాట్ రాంగ్ అక్కడ.

ఐ హావ్ సీన్ ఏ బాక్స్ ఆక్సిజనేటెడ్ బాక్స్. లాంటిది ఏదో ఐ డోంట్ నో దట్ ఎగ్జాక్ట్. టర్మ్ అందులో ఎవరో ఉండడం చూశాను ఓకే. పడుకొని ఉండడం తర్వాత వివర్ డిస్కసింగ్. అన్నమాట ఏంట్రా అది అని డిస్కస్. అయినప్పుడు అదే మైకెల్ జాక్సన్ కూడా. దీనిలోనే పడుకునేవాడు ఆ తర్వాత అనిల్. కపూర్ యాక్టర్ అనిల్ కపూర్ అంత యంగ్. ఉండడానికి రీసన్ ఇదే ఈ డిస్కషన్స్. వచ్చినాయి మాకు ఇంటర్నల్లీ అసలు వాట్ ఇస్. దట్ దాని వల్ల బెనిఫిట్స్ ఏంటి యా అండ్ మన. ఈవెన్ తెలుగు స్టేట్స్ లో కూడా తెలుగు. యాక్టర్స్ ఇంట్లో ఇద్దరు ముగ్గురి దగ్గర. ఉందని విన్నాను నేను కూడా పేర్లు వద్దు. బట్ వాళ్ళ ఇంట్లో ఉంది అని విన్నాను బట్.

అసలు వాట్ ఇస్ దట్ హౌ డస్ ఇట్ హెల్ప్. జనరల్ ఆడియన్స్ యా అది దాన్ని హైపర్. బేరిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ అంటారండి హెచ్ బాట్. హెచ్ బాట్ హెచ్ బాట్ అంటే కొంచెం ఆ పేరుతో. బాగా పాపులర్ అవుతుంది ఓకే సో పర్పస్ ఆఫ్. దట్ ఏంటంటే ఇప్పుడు మనం ఆక్సిజన్. పీలుస్తున్నాం రోజు ఆక్సిజన్ మనకి. ఇంపార్టెంట్ మన సెల్ కి ఎనర్జీ కావాలి. రిపేర్ చేయాలి మన సెల్స్ రిపేర్ చేస్తేనే. మనం కంటిన్యూస్ గా రిప్లనిష్ అవుతాం.

రీజనరేట్ అవుతాం ఎనర్జీ వస్తా ఉంటది డెడ్. సెల్స్ పోతా ఉంటాయి ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతా. ఉంటది ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గుతది హెల్తీ గా. ఉంటాం ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటాం సో అది జరుగుతా. ఉండాలి బాడీలో దానికి ఎన్ని చేస్తాం మనం. డైట్ ఎక్సర్సైజ్ రైట్ హెల్తీ హ్యాబిట్స్. చేస్తాం ఇది హెచ్ బాట్ ఈ బెనిఫిట్స్ ని. ఇస్తది అన్నమాట హెచ్ బాట్ అంటే ఏంటంటే. 100% ఆక్సిజన్ సో అది ఒక చిన్న చేంబర్. లాగా ఉంటది ఒక మన సిటీ మెషిన్ ఆర్ ఎంఆర్ఐ.

మెషిన్ లాగానే కానీ కొంచెం వైడ్ గానే. ఉంటది గ్లాస్ ఉంటది అంత క్లాస్ట్రోఫోబిక్. ఉండదు మనం వెళ్లి అందులో పడుకుంటే ఒక 40. మినిట్స్ పడుకుంటే ఏంటంటే మనకి 100%. ఆక్సిజన్ బాడీ లోకి వెళ్తుంది వెళ్తూ. మూలాన ఏంటంటే నాకు ఉన్న ప్యూరిఫికేషన్. ఇప్పుడు నా సెల్స్ కి అంత ఎనర్జీ 100%. రావట్లేదు 20 30% వెళ్తుంది ఇప్పుడు మనకి. బయట పొల్యూషన్స్ తో ఇప్పుడు ఏంటంటే 100%. ఇస్తున్నారు మీరు ఇవ్వటం మూలాన ఏమవుతుంది. ప్యూరిటీ ఉమ్ ఒక ఒక డీటాక్స్ అనుకోండి.

బాడీకి అది జరుగుతుంది దాని మూలాన. ఏమవుతుంది అంటే మీ సెల్యులర్ ఎనర్జీ అంటే. మీ స్కిన్ దగ్గర నుంచి మీ హార్ట్ దగ్గర. నుంచి గట్ దగ్గర నుంచి స్లీపింగ్ ఇంప్రూవ్. అవ్వటం స్ట్రెస్ తగ్గటం కార్టిజోల్. లెవెల్స్ తగ్గటం ఇట్లా రీజనరేషన్ బాడీ. రీజనరేషన్ జరుగుతుంది అదేంటంటే చాలా మంది. మీరు అన్నట్టు సెలబ్రిటీస్ వాడుతారు అది. హోమ్ యూనిట్స్ లాగా ఉంటాయి కొన్ని చిన్నగా. బట్ దాంట్లో ఏంటంటే ప్రాబ్లం హోమ్. యూనిట్స్ లో ఓన్లీ వన్ లీటర్ అట్లాగే.

ఉంటది అన్నమాట యు నీడ్ లిటిల్ హైయర్. కొంచెం ఇండస్ట్రియల్ స్ట్రెంత్ ఉంటే టు. లీటర్స్ బెనిఫిట్స్ చాలా ఉంటాయి అది. ఎందుకు పనికొస్తది అంటే సెలబ్రిటీస్ ఏ. కాదండి అథ్లీట్స్ ఇప్పుడు మన ప్రొఫెషనల్. స్పోర్ట్స్ లెబ్రాన్ జేమ్స్ దగ్గర నుంచి. అందరూ విరాట్ కోహ్లీ ఆల్ దిస్ గైస్ యూస్. ఇట్ ఎందుకు వాడతారు అంటే ఇప్పుడు చాలా. స్ట్రెస్ ఉంది చాలా హార్డ్ ట్రైన్ అయ్యాం. రికవరీ కావాలి కదా హౌ విల్ ఐ రికవర్ మై. బాడీ సేమ్ థింగ్ ఇప్పుడు ఐ ఈవెన్ హర్డ్. ఆర్మీ వాళ్ళ దగ్గర కూడా ఉంటదని విన్నాను. అవును ఆర్మీ ఉంటది పేషన్స్ ఆల్సో ఇప్పుడు.

కొంతమంది కొన్ని కండిషన్స్ లో ఉంటారు. ఇప్పుడు న్యూరోలాజికల్ కండిషన్స్ కిడ్స్. డయాబెటిక్ అల్సర్స్ వాళ్ళకి సరైన ఆక్సిజన్. రాక ట్రీట్మెంట్ అవ్వక కొన్ని. ఇమ్యూనోలాజికల్ కండిషన్స్ ఇప్పుడు. రుమటాయిడ్ ఉన్నవాళ్ళు ఉంటారు అట్లా ఈవెన్. బ్రెయిన్ డిసీజ్ వాళ్ళకి కూడా పనికొస్తది. మీరు అన్నట్టు సెలబ్రిటీస్ ఏంటంటే ఇప్పుడు. వాళ్ళు బిజీ షెడ్యూల్స్ అనుకోండి బట్. మళ్ళీ వాళ్ళు ఫ్రెష్ గా రికవర్ అవ్వాలి. ఎనర్జీ ఉండాలి హెల్తీ గా ఉండాలి సో వాట్. దే డు ఇస్ ఇందులోకి వెళ్లి ఒక 40 మినిట్స్.

పడుకోవడం రోజు చేయక్కర్లేదు వీక్ కి టు టు. త్రీ టైమ్స్ సో అదొక రీసర్క్కులేషన్ అంటే. అదొక మెథడ్ ఆఫ్ రీహాబిలిటేషన్. జరిగిపోతుంది అన్నమాట సో అది చేయటం మూలాన. ఏంటంటే బెనిఫిట్స్ వాళ్ళు ఏమంటారంటే నాకు. స్లీప్ చాలా బాగా పడుతుంది నా ఎనర్జీ. లెవెల్స్ ఆర్ సో మచ్ హైయర్ రైట్ నౌ అండ్. ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం ఏంటంటే మీ స్కిన్. ఇంప్రూవ్మెంట్స్ ఆ హార్ట్ ఇంప్రూవ్మెంట్స్. మీ ఆల్ పారామీటర్స్ ఆఫ్ యువర్ బాడీ. ఇంప్రూవ్ అవుతుంది ఒక హెల్తీ ఏజ్ ఎంత టైం.

పడుతుంది సర్ ఇఫ్ ఇఫ్ ఐ వాంట్ టు టెస్ట్. ఇట్ ఇప్పుడు నాకు ఒకవేళ టెస్ట్ చేయాలని. ఉంది ఆ డిఫరెన్స్ నాలో నాకు కనపడడానికి. ఎంత ఎన్ని సార్లు చేయాల్సి వస్తది ఫస్ట్. డే తెలవదండి ఫస్ట్ డే ఏంటంటే కొంచెం. వియర్డ్ గా కూడా అవ్వచ్చు ఏంటి ఇక్కడ. వెళ్తున్నాను అన్నట్టుగా బట్ కానీ ఎంత. గ్లాస్ ఉంటది అన్ని చూసుకోవచ్చు టీవీ కూడా. ఉంటుంది లోపల సో యు కెన్ వాచ్ టీవీ ఫర్ 40. మినిట్స్ అట్లా చేసుకుంటూ ఉంటే మూలాన. ఏంటంటే కొంచెం అంటే కొంచెం ఇన్నర్ ఇయర్. ప్రాబ్లమ్స్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవాళ్ళకి. పెట్టాం ఎందుకంటే మన ఫ్లైట్ ఎక్కితే ఎలా. ఉంటదో ఆ టైపు అనిపిస్తది సో ఫస్ట్ డే అంతే.

ఏం తెలియదు ఒక టూ టు త్రీ సెషన్స్ చేసిన. వాళ్ళు ఏమిటంటే ఓ నాకు రికవరీ బాగుందండి. మార్నింగ్ లేచినప్పుడు చాలా ఫ్రెష్ గా. అనిపిస్తుంది నా ఆక్సిజనేషన్ బాగుంది. ఎనర్జీ బాగా వస్తుంది అంటే ఇట్స్. ఆల్మోస్ట్ లైక్ ఆన్ యాంటీ ఏజింగ్ అన్నమాట. యాంటీ అంటే ఏజ్ ని ఆపడం కాదు ఏజ్ ని. ఆల్మోస్ట్ వెనక్కి తీసుకెళ్లడం లాగా అంటే. మీ మీ బాడీ అంతా ఒక స్ట్రెస్ లో ఉంటది కదా. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ అంటాం అది సెల్ బై. సెల్ ఎవ్రీ మన స్ట్రెస్ పెరిగిన కొద్దీ. మనకి మన అవతారం కనిపిస్తా ఉంటుంది ఇయర్ గా.

మారిపోతా ఉంటుంది సో ఇప్పుడు ఏంటంటే ఇట్. కెన్ రివర్స్ దట్ రైట్ అంటే రికవరీ మళ్ళీ. వస్తుంది మళ్ళీ నేను నెక్స్ట్ డే కి రెడీ. అవ్వచ్చు నెక్స్ట్ డే కి రెడీ అవ్వచ్చు. అంటే ఒక ఏజ్ ని పెరగకుండా ఒక డిసీజెస్. రాకుండా ఆపొచ్చు అన్నమాట సో దట్ హాస్. బికమ్ వెరీ పాపులర్ ఉమ్ ఈ హెచ్ బాట్ చాలా. పాపులర్ అయిపోయింది ఆ ఇప్పుడు కాకపోతే. ఏంటంటే అది ఒక పెద్ద 2 l పెట్టాలంటే. ఇళ్లల్లో పెట్టుకోలేరు పెట్టుకోలేరు ఆ. చిన్న చిన్నవి చాలదు సో అందుకని ఇప్పుడు. మన సెంటర్ లో పెట్టడం స్పోర్ట్స్.

ఆడేవాళ్ళు ఈ డిసీజెస్ ఉన్నవాళ్ళు అంటే. ఇప్పుడు డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్ళు. న్యూరోలాజిక్ ఉన్నోళ్ళు వాళ్ళకి ఏంటంటే. ఎక్కువ ఆక్సిజన్ వచ్చి హీల్ అవ్వాలి. ఇన్ఫ్లమేషన్ ఉన్నోళ్ళు ఆర్ వెల్నెస్. ఇప్పుడు ఏంటంటే ఇప్పుడు రెగ్యులర్ జిమ్ కి. వెళ్ళటం వేరు రెగ్యులర్ జిమ్ కి వెళ్లి. ఓన్లీ వర్కౌట్ చేయడం వేరు మరి రికవరీ. కావాలి కదా రైట్ ఒట్టి మసల్ పెంచుకోవడమే. కాదు మసలతో హార్ట్ బాగా అవ్వాలి లంగ్స్. బాగా అవ్వాలి బ్రెయిన్ డిసీజెస్ రాకూడదు. డయాబెటిస్ రాకూడదు అంటే మీ జనరల్ హెల్త్. కూడా బాగా అవ్వాలి లోపల కూడా బాగా అవ్వాలి.

అట్లా ఈ మోడాలిటీస్ హెచ్ బాట్ అని ఒకటి. ఉంటది రైట్ ఇంకోటి ఏంటంటే లింఫాటిక్. డ్రైనేజ్ అని ఉంటది అదేంటంటే మన ఫీట్ లో. నుంచి ఆ హెవీ అవుతది కదా ఈవెనింగ్ కల్లా. ఫుట్ అంతా స్వెల్లింగ్ వచ్చి మనకి దాన్ని. పుష్ చేయడం లింఫ్ ని అంతా సో బ్లడ్. సర్క్యులేషన్ లోకి వెళ్ళటం అట్లా హీలింగ్. అవ్వటం అట్లా దీస్ ఆర్ ది థింగ్స్ పీపుల్. ఆర్ హెవీ అవ్వడం అంటే స్పెసిఫిక్ పీపుల్. కాలేకపోతే అందరికీ అంటున్నారా అంటే. ఇప్పుడు ఏమవుతుంది అంటే ఇప్పుడు మనకి ఒక. ఏజ్ వచ్చిన కొద్దీ ఎక్కువ ఉంటదండి అచ్చా.

ఇప్పుడు మనకి ఆ బ్లడ్ వెసల్స్ కొంచెం. స్ట్రెచ్ అవుతాయి సో కాళ్ళు ఆవు అవ్వటం. ఈవెనింగ్ కల్లా బరువు అవ్వటం అది. ఉండేసరికి స్కిన్ ఏ ఏజ్ వరకు ఉంటది ఏజ్. అని కాదు ఉమెన్ లో ఎక్కువ కనిపిస్తది. ఎందుకంటే ప్రెగ్నెన్సీ అవ్వచ్చు వాటి. మూలాన అవ్వచ్చు మెన్ లో కూడా ఉంటదండి ఆ. అదేంటంటే మనకి అదొక లింఫ్ అంటాం అంటే మన. కొంచెం చెడు బ్లడ్ అంటాం వాటిని పుష్. చేయాలి అక్కడి నుంచి ఉమ్ అది మనం పడుకొని.

లేస్తే పొద్దున కల్లా కొంచెం కాలు బాగా. అవ్వడం ఉంటది కదా అలా కాకుండా ఇప్పుడు. ఏంటంటే ఎక్సర్సైజ్ చేసి అంతా చేసి ఒక హాఫ్. ఆన్ అవర్ ఆ సూట్ వేసుకుంటే లింఫాటిక్. డ్రైనేజ్ కాళ్ళలో వేసుకుంటే అది పంప్ పంప్. చేసి మన పుష్ చేసేస్తది సో మీకు వేస్ట్. మెటీరియల్ ఉండదు నెక్స్ట్ డే కల్లా రైట్. టీ వేక్ అప్ ఫ్రెష్ ఇట్లా చాలా ఇది కాల్. ఇది ఒక మెడికల్ ఫిట్నెస్ అంటాం సో ఇదంతా. పార్ట్ ఆఫ్ మెడికల్ ఫిట్నెస్ ఒట్టి. ఫిట్నెస్ వేరు ఒట్టి ఫిట్నెస్ అందరం. చేస్తాం రైట్ అది ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ ఏంటంటే.

మెడికల్ ఫిట్నెస్ అంటే ఒట్టి బయట లుక్స్ ఏ. కాదు లోపల ఇంకా హెల్తీ గా ఉన్నాం ఆ సో మీ. హైడ్రేషన్ ఎలా ఉంది మీ హార్మోన్స్ ఎలా. ఉన్నాయి న్యూట్రిషన్ ఎలా ఉంది నా హార్ట్. ఏజ్ తగ్గుతుందా నాకు ఫ్యూచర్ హెల్త్. ఇష్యూస్ అంటే ఇప్పుడు ఏజ్ తో పాటు వచ్చేవి. ఉన్నాయి కదా చాలా ప్రాబ్లమ్స్ ఏజ్ ని. తగ్గించగలమా ఈ మోడాలిటీస్ తో రైట్ వి కెన్. డూ దట్ ఈ హెచ్ పార్ట్ లో మీరు ఎన్ని. సార్లు పడుకున్నారు సార్ హౌ ఫ్రీక్వెంట్లీ. యు దట్ నేను నా ప్రాబ్లం ఏంటంటే నేను.

వచ్చినప్పుడు ఇక టైం ఉండదండి సో నన్ను. వీళ్ళు పడుకోనివ్వరు. యా సో ఐ హావ్ డన్ ఫ్యూ టైమ్స్ రైట్ బట్ యా. ఐ వాంట్ టు డూ ఇట్ ఎవరీ టైం ఒక వన్ అవర్. అక్కడ ఉంటే వీళ్ళు వన్ అవర్ నన్ను. ఉండేవారు నాకు కూడా అదే చెప్తున్నాను యా. అండ్ ఐ వాస్ వెరీ క్యూరియస్ మేము నిన్న. కూడా మాట్లాడుకున్నాము ఇఫ్ కెన్ ఐ ఆస్క్. యు యువర్ ఏజ్ మీకు ఓకే క్యాంటీన్ లో పెడతా. లేకపోతే కట్ చేస్తా పర్లేదు నేను వన్. పుషింగ్ 60 క్లోజ్ టు 60 60 ఆ క్లోజ్ టు. యా ఓ మై గాడ్ అలా.

క్లోజ్ టు యా ఆల్మోస్ట్ దేర్ అండి యా అంటే. ఓ మై. గాడ్ వాట్ డు యు డు టు మెయింటైన్ దిస్ సర్. ఇట్లా ఎట్లా కనబడుతున్నారు. ఆపేద్దామా ఆ ఐ డోంట్ నో ఇఫ్ ఇట్స్ గుడ్. ఆర్ బ్యాడ్ అండి కొంచెం అన్ని ఉండాలి అంటే. ఇప్పుడు ఆ జెనెటిక్స్ కావాలి కానీ. జెనెటిక్స్ ఓన్లీ 20% తెలుసు కదా ఇప్పుడు. మన బాడీలో జెనెటిక్స్ ఇప్పుడు ఇలా ఉన్నారు. బికాజ్ పేరెంట్స్ అనేది ఓన్లీ 20% 80%.

ఒక్క నిమిషం సార్ నాకు ఇంకా అదే షాక్ 60. 60 ఇయర్స్ దగ్గర ఉన్నారా మీరు ఇంకా మీరు. ఇంకా అక్కడికి వెళ్ళిపోయారు నేను దాటేసి. వచ్చేసారు అనుకున్నాను ఐ యామ్ సారీ ప్లీజ్. గుడ్ యా సో జెనెటిక్స్ ఆల్సో హెల్ప్స్. అండి బట్ ఎపి జెనెటిక్స్ అని ఉంటది. ఎపిజెటిక్స్ అంటే 80% ఇప్పుడు మీ ఇంట్లోనే. ఉన్నారు అందరూ ఒకలాగా ఉండరు కదా మీ. హ్యాబిట్స్ మీ లైఫ్ స్టైల్ సో మీరు ఎలా. ఉన్నది మీ ఎన్విరాన్మెంట్ ఆల్సో డిసైడ్స్. ఉమ్ హౌ యువర్ ఏజ్ ఇస్ ఎలా ఏజ్ అవుతున్నారు. ఎలా స్ట్రెస్ అవుతున్నారు అనేది సో.

జెనెటిక్ ఫాక్టర్స్ ఇంపార్టెంట్ ద. నెక్స్ట్ థింగ్ ఇస్ హౌ యు టేక్ కేర్ ఆఫ్. యువర్ సెల్ఫ్ ఆ అంటే లైఫ్ స్టైల్ ఒక. డిసిప్లిన్ ఉండాలి రైట్ ఇప్పుడు కొంతమంది. ఇది తినండి ఇప్పుడు పడుకోండి అది చేయండి. ఉంటది ఇట్స్ ఆల్ గుడ్ ఎవరికి ఏది వర్క్. అవుట్ అది కాకపోతే ఏంటంటే ఒక డిసిప్లిన్. ఉండాలి అంటే ఓవర్ ఇండెల్లిజెన్స్ ఇన్ ఫుడ్. రైట్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఏది ఎక్సర్సైజ్. చేయకుండా ఒట్టి డైట్ చేస్తే నాకు చాలు. అట్లా కాదు అన్ని అన్ని మొడాలిటీస్ జరగాలి.

మొడాలిటీస్ అంటే మెయిన్లీ ఏముంటదండి. ఎక్సర్సైజ్ మనం లోపల ఏం పెడుతున్నాం. కరెక్ట్ గా ఒక డిసిప్లినరీ హ్యాబిట్స్. అంటే స్మోకింగ్ డ్రింకింగ్ అన్ని మోడరేషన్. లో అన్ని నేను అన్ని చేస్తాను బట్ కాకపోతే. ఏంటంటే టైం అయిందా ఐ నీడ్ టు డు సంథింగ్ ఆ. డిసిప్లిన్ ఉంటే ఏంటంటే కొన్ని నెగిటివ్. ఫాక్టర్స్ ని కూడా మనం ఓవర్ కమ్ అవ్వచ్చు. ఆన్ టాప్ ఆఫ్ ఆల్ దిస్ కొంచెం లక్ ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఇంజరీ అయింది అనుకోండి.

రైట్ రైట్ దెబ్బ అయింది అనుకోండి. మళ్ళీ ఇదివరకు రోజులు ఇప్పుడు ఏంటంటే. ఇంజరీ అయితే మేము ఉన్నాం కదా దాన్ని బాగు. చేయొచ్చు రైట్ అండ్ ఎమ్మటే మళ్ళీ నార్మల్. అవ్వచ్చు రైట్ సో అట్లా మల్టిపుల్. ఫాక్టర్స్ ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట ఇప్పుడు. ఏంటంటే ఇంకా ఫ్యూచర్ ఏంటంటే అసలు అందరికీ. పనికొచ్చేలాగా హౌ వి కెన్ డు ఏజ్ ని ఎలా. ఆపొచ్చు ఏజ్ పాయింట్ అదే ఉండింది నాకు. యాక్చువల్ గా సో ఏజ్ ఎందుకు ఆపాలి అంటే. సర్టెన్ థింగ్స్ అంటే ఏజ్ తో కూడుకున్న.

కొన్ని ఇష్యూస్ ఉంటాయి కదా బాడీ కి. వచ్చేవి కరెక్ట్ ఆ సో లేకపోతే ఏజ్ ఎందుకు. ఏజ్ తో మరి ప్రాబ్లం ఏంటంటే ఏజ్ వచ్చిన. కొద్దీ కొన్ని డిసీజెస్ బాగా పెరుగుతది. ఇన్సిడెంట్స్ ఉమ్ డయాబెటిస్ అనటం. కార్డియాక్ ప్రాబ్లమ్స్ న్యూరో డిజనరేటివ్. ప్రాబ్లమ్స్ అట్లా మీరు ఏజ్ ని ఆపడం అంటే. బయోలాజికల్ ఏజ్ ని కొంచెం కంట్రోల్ చేయడం. అంటున్నారా ఎనీ ఏజ్ ని ఆ మనం అందరూ. అనుకుంటాం కదండీ ఏజ్ ని ఆపాలి వెనక్కి. తీసుకెళ్లాలి అని సో బయోలాజికల్ ఏజ్ అనేది. ఇంపార్టెంట్ ఉమ్ క్రోనలాజికల్ అంత. ఇంపార్టెంట్ కాదండి ఇంపార్టెంట్ రైట్ అంటే.

ఎన్ని క్యాండిల్స్ బర్న్ చేసాం ఎన్ని. ఏళ్ళు బర్త్ డే కాదు ఎంత హెల్తీగా. తెలుగులో అంటారు కదండీ బతికినన్న వాళ్ళు. ఒక రాజు లాగా బతకాలని అంటే ఏంటంటే మనం 100. ఏళ్ళు బతికాం అని కాదు క్వశ్చన్. అప్పటిదాకా హెల్తీగా అన్ని చేయగలిగాం అది. సో ఇప్పుడు ఈ మోడిఫికేషన్స్ ఈ యాంటీ. ఏజింగ్ రివర్సల్ ఆఫ్ ఏజింగ్ ఈ వెల్నెస్. మెడికల్ ఫిట్నెస్ ఈ మోడాలిటీస్ తో ఏంటంటే. ఆల్మోస్ట్ ఇట్స్ సర్టెన్ ఉమ్ దట్.

ఇప్పుడున్న పేషెంట్స్ కెన్ లివ్ ఇట్. ఎక్స్ట్రా 20 ఇయర్స్ ఇఫ్ యు కెన్ ఫాలో ఈ. అన్నమాట గాట్ ఇట్ అది నేను కూడా ఏదో. ఆర్టికల్ లో చదివాను లైక్ అరౌండ్ 2018 ఆర్. 19 లో సబ్జెక్టు కరెక్షన్ క్రిస్టియానో. రోనాల్డో ఆయనది ఏజ్ అప్పటికి 33 అనుకుంటా. బయోలాజికల్లీ హి ఇస్ హి వాస్ 28 ఆర్ 27 యా. 20 23 అంట యా 23 ఇయర్స్ ఉండి అంటే అంత. డిఫరెన్స్ ఎలా అయింది అనేది ఐ మీన్ ఐ వాస్. ట్రీడింగ్ దోస్ యా ఇవన్నీ మనం సినిమాల్లో. చూస్తాం అంజి సినిమాలో అమృతం తాగుతో ఎలా. ఉంటాం అట్లా వి కీప్ లిసనింగ్ ఆల్ దిస్.

కానీ యా ఇంకొకటి మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు. కూడా అండ్ ఐ రెడ్ ఇట్ సంవేర్ ఆల్సో ఇంకా. నెక్స్ట్ ఫ్యూచర్ లో ఇంతవరకు లైఫ్. ఎక్స్పెక్టెన్సీ ఆర్ లైఫ్ స్పాన్. ఎక్స్పెక్టెన్సీ వాస్ అరౌండ్ 40 60 50. మారుతూ వస్తుండే నెక్స్ట్ 100 అబౌ. వెళ్ళిపోతది 120 ఇయర్స్ బతుకుతాడు మనిషి. అది ఎక్కువ దూరం లేదు అనేది విన్నాను నేను. సో వాట్ ఇస్ యువర్ ఒపీనియన్ ఆన్ ఇట్ యా. అంటే డెఫినెట్. గా విల్ ఇంక్రీస్ అంటే ఇప్పుడు లైఫ్. స్పాన్ అని ఉంటదండి హెల్త్ స్పాన్ అని. ఉంటది లైఫ్ స్పాన్ అంటే ఎన్ని రోజులు. బతికాం హెల్త్ స్పాన్ అంటే ఎన్ని రోజులు.

హెల్తీ గా బతికాం ఒట్టి లైఫ్ స్పాన్ చాలదు. రైట్ మామూలుగా ఆన్ ఆన్ యావరేజ్ ఏముంటది. అంటే హెల్త్ స్పాన్ కి లైఫ్ స్పాన్ కి ఒక. 10 12 ఇయర్స్ డిఫరెన్స్ ఉంటది రైట్ చాలా. మంది ఏంటంటే ఒక ఏజ్ వచ్చిన తర్వాత 80 90. ఒక ఏడు ఎనిమిది ఏళ్ళు బెడ్ లో ఉండటం వాట్. ఎవర్ ఉంటది కదా అది తగ్గించాలి అంటే రెండు. క్లోజ్ కి తీసుకురావాలి సో అది చేయాలంటే. మీరు ఏజ్ ని ఆపాలి. ఆపాలంటే ఏజ్ ని ఎందుకు ఆపాలి ఎందుకంటే ఈ. డిసీజెస్ వస్తాయి ఏది ఆర్థరైటిస్ లు.

స్టెమ్ సెల్ కౌంట్స్ తగ్గిపోవటాలు. బ్రెయిన్ డిసీజెస్ కానీ వస్తాయి కదా ఒక. ఏజ్ తర్వాత దాన్నే మనం మన సెల్స్ ని. హెల్తీ గా పెట్టాం అనుకోండి అంటే ఇప్పుడు. నేను అంటున్నా కదా ఈ మోడాలిటీస్ ఆ అంటే. లైక్ రీజనరేషన్ హెల్తీ గా పెడితే ఏంటంటే. అవి ఆగుతాయి అవి రావు అవి రాకపోతే ఏంటంటే. మీ ఏజ్ పెరిగిన మీరు ఇంకా యంగ్ గా. ఉండొచ్చు అంటే ఎనర్జీ లెవెల్స్ ఉంటది మీ. మసల్ స్ట్రెంత్ ఉంటది అది ఇట్స్ నాట్ బట్.

కాన్సెప్ట్ కాదు ఎనీ మోర్ జరుగుతుంది. ఇప్పుడు కొన్ని మెడిసిన్స్ కూడా వచ్చినాయి. వాటికి అంటే ఒట్టి మెడిసిన్ వేసుకుంటే. నాకు ఏజ్ తగ్గుతుందో అని కాదు మెడిసిన్స్. లో కూడా కొన్ని బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి రైట్. దీన్ని ఏంటంటే ఒక కస్టమైజ్డ్ ప్రోగ్రాం. అంటే ఒక పర్సనలైజ్డ్ మెడిసిన్ అనుకోండి. అంటే ఏంటంటే ఇప్పుడు మీ బాడీకి ఏం కావాలి. నా బాడీకి ఏం కావాలో టోటల్లీ. డిఫరెంట్ ఏజ్ అనే కాదు ఇప్పుడు మీ. రిక్వైర్మెంట్స్ ఇప్పుడు మనం మెడిసిన్ ఎలా. ట్రీట్ చేయాలి చేస్తాం మీకు జ్వరం ఉందా.

అందరికీ ఇది మెడిసిన్ మీకు జబ్బు ఉందా ఇది. ఇప్పుడు ఫ్యూచర్ ఎలా ఉంటది అంటే ఓకే మీకు. ఇది తక్కువైంది మీకు సెల్ కౌంట్. తక్కువైంది అక్కడ ఆర్ మీకు డిజనరేషన్. పెరిగింది ఇక్కడ సో హౌ కెన్ వి ఇంప్రూవ్. దట్ మీకు హార్మోనల్ తక్కువైంది. పర్సనలైజ్డ్ మెడిసిన్ అంటాం రైట్ ఆ సో అది. నడుస్తుంది అది మీరు టేక్ కేర్ చేయగలిగితే. ఇప్పటి నుంచే ఇప్పుడు అన్ని పారామీటర్స్. ఇప్పుడు ఓకే నేను ఇంత.

ఇంత ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నాను చూస్తే. ఏంటంటే మీరు ఆ మెథడ్ లోకి వెళ్ళిన తర్వాత. కొన్ని మార్కర్స్ ఉంటాయి మనకి ఇప్పుడు. కొత్తగా ఒక 10 12 మార్కర్స్ ఏజింగ్. మార్కర్స్ అంటాం అవి మనం టెస్ట్ చేయొచ్చు. ఓకే కమర్షియల్ చెక్ పాయింట్స్ చెక్. పాయింట్స్ లాంటివి కమర్షియల్ గా కాకపోయినా. ఏంటంటే మన ఈ మైటోకాండ్రియల్ హెల్త్ అంటాం. అండి అది టిలోమీర్ లెన్స్ అంటాం స్టెమ్. సెల్ అంటాం ప్రోటీన్ ఆ క్వాంటిటీ అంటాం. అట్లా చాలా టెస్ట్లు ఉన్నాయి చేసి మీరు ఈ. మెథడ్ మెథడ్ లో స్లీపింగ్ ఈటింగ్.

ఫాస్టింగ్ అన్నీ కరెక్ట్ గా చేసి అప్పుడు. మీ బయోలాజికల్ ఏజ్ చెక్ చేయండి యు విల్. ఆల్సో సీ ద రివర్సల్ అంటే మీ ఈ హెల్త్. అంటే ఇప్పుడు 35 నుంచి 25 కి రావటం దట్స్. వెరీ పాసిబుల్ అండ్ దట్స్ వి ఆర్ సీయింగ్. ఆల్రెడీ మీరు చెప్తుంటే మెల్లిగా చాలా. చిన్న బేస్ వాయిస్ తో ఎక్స్ప్లెయిన్. చేస్తే భయమేస్తుంది నాకు యా చనిపోక. ముందుకు ఎనిమిదేళ్ళు బెడ్ మీద ఉంటారు అంటే. అన్ని గుర్తొస్తున్నాయి నాకు కొంచెం ఒళ్ళు. జాగ్రత్తగా పెట్టుకోవాలిరా యా యా యా యా సో. అవన్నీ జరుగుతున్నాయి రైట్ రైట్ బికాజ్.

అంటే మీరు ఇందాక ఆక్సిజన్ గురించి కానీ. ఎయిర్ క్వాలిటీ అట్లాంటి వాటి గురించి. మాట్లాడుతున్నప్పుడు సర్ వి వర్ జస్ట్. గోయింగ్ త్రూ ఫ్యూ ఆర్టికల్స్ అండ్ ఫ్యూ. వాట్ యు కాల్ స్టడీస్ ఇప్పుడు ఎట్లా ఉంది. పరిస్థితి మన ఇండియాది అని వరల్డ్స్. మోస్ట్ పొల్యూటెడ్ సిటీస్ గురించి చూస్తే. వరల్డ్స్ అందులో టాప్ 10 ఐ హావ్ దట్. ఆర్టికల్ ఓపెన్ టాప్ 10 సిటీస్ లో ఇండియా. ఇస్ టేకింగ్ నైన్ అంటే టాప్ 10 లోనే నైన్. సిటీస్ లో మన ఇండియా ఫస్ట్ గా ఢిల్లీ మన. రీసెంట్ గా న్యూస్ ఫాలో అవుతున్న వాళ్ళకి. ఒకటి మిస్ అయ్యాం కదండీ ఏంటి సార్ 10 కి. 10.

యా బికాజ్ వన్ ఇయర్ నోట్ ఇట్స్ ఐ యామ్. సారీ ఐ యామ్ వెరీ ఫన్ కానీ ఇట్స్. అన్ఫార్చార్ట్ డెఫినెట్లీ డెఫినెట్లీ అసలు. అంటే అంత అంత బ్యాడ్ సిట్యువేషన్ అవుతుంది. గోయింగ్ ఫార్వర్డ్ అండ్ ఇంకా ఇంకా ఫన్. ఇయర్ నోట్ ఇంకోటి మాట్లాడాలంటే ఢిల్లీ లో. ఆ రీసెంట్ గా ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్ 400. దాటినట్టు ఉంది 430 420 ఏదో ఉంది అక్కడ. కొత్తగా ఒక సర్వీస్ స్టార్ట్ అయింది ఒక. స్టార్టప్స్ లాంటివి స్టార్ట్ అయినాయి. వేర్ ఆక్సిజన్ బార్స్ సపరేట్ గా ఉన్నాయి. హార్లీ 300 ₹400 చార్జ్ చేస్తున్నారు యు. కెన్ గో అందుకే మంచి ఆక్సిజన్ ఆక్సిజన్. తీసుకొని బయటికి వచ్చేయొచ్చు షో దట్స్.

దట్స్ బికమింగ్ ఏ సర్వీస్ ఇక్కడ హైదరాబాద్. లో కూడా సనత్ నగర్ అనుకుంటా సనత్ నగర్ లో. అరౌండ్ 300 దాటిందంట ఎయిర్ క్వాలిటీ. ఇండెక్స్ యా షాకింగ్ ఇంకా ఏందంటే ఎంతుందో. పక్కకు పెడితే ఎంత ఉండాలి అనేది. లెక్కేస్తే గుడ్ గుడ్ నెంబర్ ఇస్ జీరో టు. 51 అంట 50 51 అంట మోడరేట్ ఇస్ 50 టు 100. అంట ఇంకా రేపు పొద్దున ఇండియా వదిలేసి. వెళ్ళిపోవాలా అంటే అఫ్ కోర్స్ వేరే దగ్గర. బాగుందని కాదు అందులో చాలా సిటీస్ ఉన్నాయి. వేరే వేరే కంట్రీస్ లో గాని బట్ లుకింగ్. అట్ దిస్ పొల్యూషన్ అండ్ ఆల్ ఐ మీన్ వి. థాట్ అరే ప్రాపర్ గా ఎయిర్ క్వాలిటీ. గురించి ఒక పాడ్కాస్ట్ కూడా చేయాలిరా అన్న. ఒక థాట్ కూడా ఉండింది అగైన్ డైసన్.

అనుకుంటా ఢిల్లీలో సడన్ గా ఒకటేసారి. ఎలివేట్ అయిపోయింది ఎయిర్ ప్యూరిఫైర్స్. అవి ఇవి అమ్మేయడం బట్ మోర్ ఇంట్రెస్ట్ ఆన్. దిస్ ఆక్సిజన్ రిలేటెడ్ థింగ్స్ ఓ యా అంటే. ఇప్పుడు ఇందాక హెచ్ బాట్ అని మాట్లాడాం. కదండీ సో ఇట్స్ రిలేటెడ్ టు అంటే ఆ. అలాంటిది అలాంటిది మోడరేట్ అయినా ఉండొచ్చు. కానీ మనం 50 100 యు ఆర్ టాకింగ్ 300 లో. అంటుంటే దేర్ ఇస్ చాలా హెల్త్ రిలేటెడ్. ప్రాబ్లమ్స్ క్రియేట్ అవుతది రైట్ సో వెన్. వి ఆర్ బ్రీతింగ్ అప్పుడు ఆక్సిజన్ మనం. బ్రీత్ చేసినప్పుడు ఏమవుతుంది గోయింగ్.

ఇంటు యువర్ లంగ్స్ అండ్ గోయింగ్ ఇన్ టు. యువర్ సెల్యులర్ సిస్టం సో దేర్ ఇస్ ఒక. స్ట్రెస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ బిల్డ్ అవుతుంది. అండి ఒక ఆక్సిడైజ్ స్ట్రెస్ అంటాం ఏంటంటే. మన సెల్స్ కి ప్యూర్ ఆక్సిజన్ కావాలి. ప్యూరెస్ట్ ఎంత వస్తే అంత బట్ అంతే కానీ. ఇట్స్ ఏ పొల్యూటెడ్ వెళ్తే ఏమవుతుంది అంటే. సెల్యులర్ డెత్ స్టార్ట్ అవుతుంది రైట్ యా. మైటోకాండ్రియా కి ఎనర్జీ కావాలి ఆక్సిజన్. కావాలి సో అది అయిన కొద్ది ఏంటంటే మనం అవి. ఆ యొక్క బ్యాడ్ సెల్స్ లాగా అవుతాయి ఒక. జాంబీ సెల్స్ లాగా అవి ఏంటంటే దే డోంట్.

ప్రొడ్యూస్ ద రైట్ మనకి కావాల్సిన. ఎంజైమ్స్ ప్రొడ్యూస్ చేయకుండా ఇన్ఫ్లమేషన్. ప్రొడ్యూస్ చేస్తది అంటే ఒక అలర్జీస్. రావటం లంగ్స్ పాడవటం బ్రీతింగ్ అదే. ఇన్ఫెక్షన్స్ రావటం ఇట్లాంటివన్నీ. జరుగుతాయి అన్నమాట ఏది క్రానికల్లీ. ఎక్స్పోజ్ అయితే కానీ మనం ఇప్పుడు. అందులోనే బతుకుతున్నప్పుడు లుక్ మన. సిచుయేషన్ సో అట్లీస్ట్ మనం దాన్ని గనక. ప్యూరిఫై చేసుకోగలిగితే ఇప్పుడు మీరు. ఇందాక అన్నారు కదా ఢిల్లీలో ఆక్సిజన్. బార్స్ పెట్టారు అని చెప్పి సో యూజువల్లీ. ఆక్సిజన్ బార్ అంటే మనకి ఎయిర్పోర్ట్స్ లో.

కూడా కనిపిస్తా ఉంటాయి అదేంటంటే ఒక 2 l. ఆక్సిజన్ అని ఉంటది ఇది పెట్టుకొని ఒక టూ. లీటర్స్ 100% ఉండదు బట్ కొంచెం బెటర్. ఆక్సిజన్ దెన్ దట్ అన్నమాట సో దట్స్. టెంపరరీ ఇట్స్ గుడ్ బట్ అది కంటిన్యూస్ గా. ఉంటే ఇంకా బాగుంటది లేనప్పుడు ఏంటంటే మనం. అట్లీస్ట్ ఇప్పుడు డామేజ్ అయింది అనుకోండి. ఇప్పుడు ఇందాక హెచ్ బాట్ అని మాట్లాడాను. సో దట్ వుడ్ బి ఏ పర్ఫెక్ట్ సినారియో మనం. వెళ్లి ఇఫ్ యు కెన్ కైండ్ ఆఫ్ మొత్తం ఒక. ఒక పర్జ్ లాగా ఒక 40 50 మినిట్స్ కూర్చుని. ఉమ్ ఆ పార్టికల్స్ అన్ని మనం తీయగలిగి.

ఎనఫ్ ఆక్సిజన్ ఇస్తే అంటే ఆల్మోస్ట్ మనం. గ్యాస్ కొట్టినట్టే ఇప్పుడు కార్లో. పెట్రోల్ కొడితే కొన్ని రోజులు ఉంటది కదా. అట్లీస్ట్ ఆ అది ఇవ్వచ్చు అన్నమాట సో. అట్లా ఇంకా హెచ్ పార్ట్స్ ఇంకా యూస్ఫుల్. ఇప్పుడు మీరు వెస్టర్న్ వరల్డ్ లో. వాడుతున్నాము అన్నాము అసలు ఇండియాలో. లిటరల్లీ సందు సందుకి అంత అవసరం ఉంది. బేసికల్లీ ఆఫ్ ద పొల్యూషన్ లాగా సో దిస్. కెన్ బి వెరీ హెల్ప్ ఫుల్ రైట్ టు వీటిని. చేయొచ్చు గాట్ ఇట్ డాక్టర్ ఇప్పుడు ఈ.

యాంటీ ఏజింగ్ గాని లేకపోతే. ఎక్స్పెరిమెంటేషన్ రీసెర్చ్ అనాలి ఇవన్నీ. మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఐ థాట్ యు ఆర్ ద రైట్. పర్సన్ టు ఎక్స్ప్లెయిన్ దిస్ ఆల్సో ఈ. బ్రైన్ జాన్సన్ అనే ఒక పర్సన్ ఈ మధ్య. కొంచెం హడావిడి చేస్తున్నాడు కాబట్టి అండ్. ఐ వాస్ వెరీ క్యూరియస్ టు అండర్స్టాండ్. ఏమవుతుంది ఎందుకంటే ఒక పిక్చర్ చూశాను టీం. మేట్ పంపించి ఉండే హి ట్వీటెడ్ అబౌట్ హిస్. ఓన్ అంటే చేతిలో ఒక పెద్ద కవర్ పట్టుకొని. దాని నిండా ప్లాస్మా ఉంది ఐ మీన్ ఒక. లిక్విడ్ ఉంది దిస్ ఇస్ మై ఓన్ ప్లాస్మా. అని ఏదో పెట్టి ఇంకో దాంట్లో అందులోనో. ఇంకో దాంట్లోనో ఆ తన కిడ్ అండ్ తన ఫాదర్.

బ్లడ్ ని సారీ ప్లాస్మాని ఇంజెక్ట్. చేసుకున్నాను అని సంథింగ్ ఇది చాలా. మాట్లాడుతుంటే కొంచెం వియర్డ్ ఉంది. వినడానికి చదవడానికి ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ వాట్. ఇస్ హి ట్రయింగ్ టు డు ఇఫ్ ఇఫ్ యు కెన్. ఎక్స్ప్లెయిన్ దట్ యా నేను అది ఇట్స్. బేసికల్లీ ఐ నో అబౌట్ దట్ అండి ఆ ఇప్పుడు. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ యుఎస్ కానీ ఇండియాలో కానీ. ఇప్పుడు మీ బ్లడ్ ప్రొడక్ట్స్ స్టెమ్. సెల్స్ ప్లేట్లెట్స్ ఏం తీసినా మళ్ళీ మీకే. ఇవ్వాలి లైఫ్ సేవింగ్ ఆర్ట్ లో ప్లాస్మా. ట్రాన్స్ఫ్యూషన్స్ జరుగుతాయి కదా.

హాస్పిటల్ అది వేరు ట్రీట్మెంట్. రీజనరేటివ్ కోసం ఇంకొకళ్ళ ప్లాస్మా మీ. బాడీలో ఇంకొకళ్ళ స్టెమ్ సెల్స్ మీ బాడీలో. మనకి ఎవిడెన్స్ లేదు ప్రాబ్లం ఏంటంటే అటు. ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉన్నాయా రైట్ రైట్ అది మీ. బాడీలో రియాక్ట్ అవుతదా అనేది ఇంకా మనకి. తెలవదు సేఫెస్ట్ ఏంటంటే మీ ఓన్ బాడీ గివ్. టు అన్నమాట సో యుఎస్ లో కూడా అంతే యుఎస్. లో కూడా మనది మనకి అన్నమాట కాకపోతే వెన్. యు గో టు సౌత్ అమెరికన్ కంట్రీస్ ఉంటాయి. ఇప్పుడు పానమా కేమ్ ఇన్ ఐలాండ్స్ అట్లా.

బ్రాయన్ జాన్సన్ ఐ థింక్ బాగానే పాపులర్. అయ్యాడు అదే సో అది హి కెన్ గో టు వన్ అఫ్. దోస్ కంట్రీస్ వెళ్ళాడు. ఏంటంటే సన్ ప్లాస్మా అంటే యంగర్ కదా అంటే. గ్రోత్ ఫాక్టర్స్ ఎక్కువ. ఉంటాయి ఫాదర్ ది ఓల్డ్ ఓల్డ్ ప్లాస్మా ఐ. డోంట్ నో ఎందుకు తీసుకున్నాడో కూడా నాకు. తెలవదు బికాజ్ హి ఇస్ 40 లో ఉన్నట్టు. ఉన్నాడు సో వాడటం మూలాన ఏంటంటే ఎక్స్ట్రా. గ్రోత్ ఫాక్టర్స్ ఆయనకి ఎక్స్ట్రా గ్రోత్. ఫాక్టర్స్ వస్తదని రైట్ కాకపోతే ఏంటంటే.

దాని రిస్క్ ఫాక్టర్స్ మనకి తెలవదు వేరే. వాళ్ళది మన బాడీలో పెడితే ఏంటి అనేది సో. హి హస్ డన్ దట్ యుఎస్ నుంచి కిందకి వెళ్లి. సౌత్ అమెరికాలో స్పెండింగ్ బిలియన్స్ ఆఫ్. డాలర్స్ కదా దాని మీద యా యా ప్లస్ అది. కాకుండా స్టెమ్ సెల్స్ బేసిక్లీ ఏంటంటే ఆ. వన్ ఆఫ్ అవర్ ఫ్రెండ్స్ ఇంజెక్టెడ్ హిం ఆ. ఇన్ మల్టిపుల్ జాయింట్స్ సిక్స్ జాయింట్స్. తీసుకుని హిప్స్ నీస్ షోల్డర్స్ టు టూ టూ. జాయింట్స్ 50 మిలియన్ యూనిట్స్ ఆ సెల్స్ ఆ.

అది ఆ అది ఇంజెక్ట్ చేసుకున్నారు అన్ని. జాయింట్స్ లో ఎందుకంటే ఆయనకి ఏమి. జాయింట్స్ పాడైపోయి కాదు 40 లో ఉన్నాడు. ఇప్పుడిప్పుడు పాడవుతున్నాయి కానీ దీన్ని. ప్రివెంట్ చేయడానికి రైట్ ప్రో ఆక్టివ్. అంటాం ఇప్పుడు మన దగ్గరికి చాలా మంది. వస్తారు కొంచెం అరుగుతుందండి కొంచెం నేను. యాక్టివ్ బాగా కానీ అర్థమవుతుంది వాళ్ళకి. పెయిన్ వస్తుంది నాకు ఇన్ ఆక్టివ్. అవ్వాలని లేదు నేను ఇలాగ యాక్టివ్ ఉండాలి. నాకు నెక్స్ట్ పాడయ్యే లోపు చేయండి అని. చేస్తాం చాలా మంది పేషెంట్స్ కి చేస్తాం. కాకపోతే బ్రైన్ జాన్సన్ ఏంటంటే చాలా.

ఎక్స్పెరిమెంట్స్ చేస్తున్నాడు చాలా. జాయిన్స్ చేస్తున్నాడు ఎందుకంటే హి ఇస్ ఏ. బిలియనర్ రైట్ సో హి ఇస్ గాట్ లాట్ ఆఫ్. మనీ హి కెన్ గో ఎనీవేర్ ఆ సో వాట్ హి ఇస్. డూయింగ్ ఏంటంటే అన్ని యాంటీ ఏజింగ్. మోడాలిటీస్ అన్ని ఒక్కొక్కళ్ళు చేసుకుని. మనం అలా కాకుండా ఈయన ఏంటంటే ఆయన బాడీ తోనే. ఆయన ఎక్స్పెరిమెంట్ చేస్తున్నారు సో అది. ఒకటి కమాండబుల్ బట్ కాకపోతే మనం అందరం. దాని బిహైండ్ సైన్స్ వై ఇస్ హి డూయింగ్. అనేది మనకి తెలవదు మనకి వై స్టెమ్ సెల్స్. తో ఎంత బాగా పని చేస్తుంది అనేది మనకి.

తెలుసు సో ఆయన ఒక పాపులర్ ఫిగర్ ఇవన్నీ. పాపులరైజ్ చేస్తున్నాడు సో ఫార్ ఇప్పుడు. ఆయన చూస్తుంటే ఏంటంటే ఏజింగ్ బానే ఉంది. కొంచెం ఆయన బయోలాజికల్ ఏజ్ తగ్గింది బాగా. యాక్టివ్ గా ఉంటున్నాడు ఆ డిసీజెస్ లేవు. సో బానే పని చేస్తున్నాయి అన్నమాట ఆయన మీద. అర్థమైందా సో ఆ అది సంథింగ్ మనం కూడా. అందరితో ఫాలో అప్ అవుతున్నాం ఆయన కొంచెం.

ఎక్స్ట్రీమ్ గా చేస్తున్నాడు ఆ ఎందుకు. అంటున్నాను అంటే ఆ మాట మనం రికమెండేషన్. ఎలా ఉంటది అంటే మన బాడీది మనం వాడుకుందాం. ప్రస్తుతానికి రైట్ రైట్ ప్రస్తుతానికి మన. ఈవెన్ దో మన బేబీస్ ది అయినా తీసి మనలో. పెట్టుకోవడం వేరే ఎక్స్టర్నల్ సోర్సెస్. పెట్టుకోవడం అలాంటివి చేయొద్దు మనం. ఎందుకంటే మనకి తెలవదు ఇప్పుడు ఒక ఫైవ్. ఇయర్స్ సిక్స్ ఇయర్స్ తర్వాత వాటితో. ట్యూమర్ వస్తదా ఇప్పుడు వేరే వాళ్ళ సెల్స్. నా దాంట్లో పెట్టుకుంటే క్యాన్సర్ వస్తదా. అయినా నాకు తెలవదు ఎట్లా అవుతది కానీ నా.

సెల్స్ నాలో ఉంటే నాకు తెలుసు ఏమున్నా. నాలోనే ఉన్నాయి కాబట్టి అంటే నాకు కొత్తగా. ఏం రాదు సో అది నేను రికమెండ్ చేయను రైట్. అర్థమైందా రికమెండే కాదు అసలు లీగల్ కూడా. కాదు ఈ కంట్రీలో యుఎస్ లో కూడా కాదు సో హి. డస్ ఇట్ ఇన్ అదర్ కంట్రీస్ అట్లాంటివి బట్. ఆ బట్ అదర్ థింగ్స్ ఇప్పుడు ఆయన ఫాలో ఏ. డైట్ ఫాలో ఏ ఎక్సర్సైజ్ అండ్ స్లీపింగ్. పాటర్న్స్ ఫాస్టింగ్ చాలా ఇంపార్టెంట్. ఇవన్నీ మాత్రం మనం ఆయన నుంచి కరెక్ట్. మెథడాలజీ చేస్తాం ఇస్తున్నాడు రైట్ రైట్.

అయి నేర్చుకోవచ్చు రైట్ యా మేము మా. పాటర్న్ ఆఫ్ స్టడీ చేస్తున్నప్పుడు ఓ. ట్రాన్స్ కి తీసుకెళ్ళిపోయింది ఈ టాపిక్ ఏ. స్టెమ్ సెల్స్ అని స్టడీ ఆఫ్ బ్లడ్ అని. రీసెర్చ్ కొంచెం మే బి ఏమనాలో తెలియదు. కానీ కొంచెం వింతగా వియర్డ్ గా చదవడానికి. కూడా వియర్డ్ గా ఉన్నవి అసలు వై ఇస్ దిస్. టాపిక్ లైక్ దిస్ ఎందుకు ఇంత ఎందుకు మరి. అన్ ఈజీ ఉండింది నాకు యాక్చువల్లీ యా బట్. గెట్ యూస్డ్ టు ఇట్. అండి ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఇది ఇంకా రియాలిటీ. ఇది మీరు అన్నట్టు స్టెమ్ సెల్స్ ఈ.

బయోలాజికల్స్ రీజనరేటివ్ ఫీల్డ్ అన్నమాట. రైట్ ఆ ఇట్స్ గ్రోయింగ్ అట్ ద ఫాస్టెస్ట్. రేట్ కంపేర్ టు ఎనీ అదర్ ఫీల్డ్ అదే ఈ. రోజుల్లో చూసుకుంటే సో ఇట్స్ ఏ ట్రెమెండస్. ఇంకా ఫైవ్ ఇయర్స్ లో వాట్ విల్ డు 10. ఇయర్స్ లో వాట్ విల్ డు అనేది అంటే ఇట్స్. ఆల్మోస్ట్ ఏ రియాలిటీ యా నాకు ఈ. రీసెర్చర్స్ ఆస్పెక్ట్ లో నేను కొన్ని. చదివాను ఐ డోంట్ వాంట్ టు మిస్ మిస్. రెప్రెసెంటే ఆర్ తప్పుగా చెప్పకూడదని అంటే. మీకు తెలిసిన కపుల్ ఆఫ్ రీసెర్చర్స్ విచ్. ఆర్ ఆ అంటే ఇలా కూడా అవుతాయా అనే రీసెర్చ్. ఏమైనా ఉన్నాయా బ్లడ్ గురించి గాని రోజు.

కొత్తగా అంటే ఇది ఇప్పుడు ఎలా జరుగుతుంది. అంటే అండి ఇప్పుడు ఇఫ్ యు లుక్ అట్ ద. రీసెర్చ్ వరల్డ్ వైడ్ మనకి పబ్ మెడ్ అని. ఉంటది కొన్ని ఆర్గనైజేషన్స్ లో ద. రీసెర్చ్స్ జరుగుతూనే ఉంటది ఆల్మోస్ట్. మెజారిటీ ఆఫ్ ది రీసెర్చ్స్ ఈ ఫీల్డ్ లోనే. జరుగుతున్నాయి ఏది యాంటీ ఏజింగ్ గాని. స్టెమ్ సెల్స్ గురించి కానీ ప్లేట్లెట్స్. గురించి కానీ బయోలాజిక్స్ అంటాం అంటే. ఎట్లా మనం రెగ్యులర్ గా ట్రీట్ చేసే. మనిషిని ఎట్లా ట్రీట్ కాదు ప్రివెంట్ కూడా.

ఎలా చేయొచ్చు అని చెప్పి సో ఎవ్రీ డే ఒక. కొత్త స్టడీ వస్తానే ఉంది బ్రెయిన్. గురించి అవ్వచ్చు హార్ట్ గురించి అవ్వచ్చు. జాయింట్స్ గురించి అవ్వచ్చు ఇండియాలో కూడా. అది ఈవెన్ మన ఆర్గనైజేషన్ లో కూడా. హైదరాబాద్ లో వి హావ్ రీసెర్చ్ రీసెర్చ్. ఫెసిలిటీ వి ఆర్ పబ్లిష్డ్ అన్నమాట సో. దిస్ ఇస్ సంథింగ్ ఇంకా మీరు చూసుకుంటే. ఇంకా ఎర్లీ స్టేజెస్ లోనే ఉన్నాం ఇప్పటికే. చాలా అడ్వాన్స్మెంట్స్ వచ్చినాయి. ఆర్థోపెడిక్స్ లో సో యు కెన్ ఓన్లీ. ఇమాజిన్ ఆ వాట్ విల్ హాపెన్ ఆర్థోపెడిక్స్. ఏంటంటే బాగా అడ్వాన్స్ ఎందుకంటే అంటే ఒక. 20 25 ఇయర్స్ నుంచి ఉమ్ ఆ స్పోర్ట్స్.

పీపుల్ లో ఇంజరీస్ అవ్వటం స్టెమ్ సెల్స్. వాడటం వాళ్ళు మళ్ళీ ఆడుకోవడం ఇప్పుడు ఈ. ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్స్ అంతా ఎలా జరుగుతుంది. అదంతా అప్పటి నుంచి స్టార్ట్ అయింది సో ఈ. టైం కి వచ్చేసరికి ఏంటంటే మాకు ఆల్రెడీ. ఇనఫ్ ఒక బేస్ ఏర్పడిపోయింది ఏది ఇన్ని. ఏళ్లుగా జరుగుతుంది ఇంత రిజల్ట్స్. వస్తున్నాయి దీని ప్రోటోకాల్స్ ఏంటి ఎలా. చేయాలి అనేది ఆల్రెడీ ఆర్థోపెడిక్స్. స్టెమ్ సెల్స్ ఒక ఆల్రెడీ ఒక ఒక స్టేజ్ కి.

వచ్చేసింది వేర్ యాస్ వేరే స్టెమ్ సెల్స్. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ హార్ట్ బ్రెయిన్ కిడ్నీస్. అవన్నీ ఉన్నాయి కదండీ అవి కూడా ఒక స్టేజ్. కి వస్తున్నాయి కానీ ఇంకా ఫుల్ గా ఒక. క్లినికల్ వేర్ ఇప్పుడు వెళ్లి మీ హార్ట్. లో స్టెమ్ సెల్స్ ఎక్కించేయటం ఇంకా ఆ. స్టేజ్ కి రాలేదు రైట్ ఇప్పుడు అంటున్నాను. రాలేదు అని టూ ఇయర్స్ తర్వాత వచ్చేసింది. అని కూడా అనొచ్చు అంత ఫాస్ట్ గా. నడుస్తున్నాయి అన్నమాట సో ఎవ్రీ డే దేర్. ఇస్ సంథింగ్ ఆర్ ది అదర్ హాపెనింగ్ యా. ఇప్పుడు స్టెమ్ సెల్స్ అండ్. మాట్లాడుతున్నారు అనుకోండి స్టెమ్ సెల్స్.

రకాలు ఉంటాయి ఇప్పుడు అందరూ ఏమనుకుంటారంటే. ఇప్పుడు బేబీ పుట్టినప్పుడు ఆ మనం ఆ. సెల్స్ తీసి స్టోర్ చేద్దాం అంటారు కదా సో. అది బానే జరుగుతుంది ఇండియాలో కూడా. జరుగుతుంది వరల్డ్ వైడ్ జరుగుతుంది అది ఒక. రకమైన స్టెమ్ సెల్స్ ఇంకొకటి ఏంటంటే. ఎంబ్రియో అంటే ఇంకా బేబీ పుట్టినప్పుడు. నుంచి తీసేవి ఉంటాయి అది పుట్టినప్పటి. నుంచో ఆ ఇంకా బేబీ అవ్వక ముందు నుంచి. ముందు ఒక. ఫెర్టిలైజేషన్ ఎక్స్ స్పెర్మెంట్ అండ్ ఎగ్. అయిన తర్వాత జైగోట్ అంటారు కదా సో అది.

మళ్ళీ ఒక ఎంబ్రియో అయ్యి ఒక బేబీ అవుతది. ఏది ప్రెగ్నెన్సీ లోకి ఆ స్టేజ్ లో కూడా. స్టెమ్ సెల్స్ తీయొచ్చు కాల్డ్. ఎంబ్రియోనిక్ సెల్స్ ఉమ్. కాకపోతే చాలా ఎథికల్ ఇష్యూస్ అవును. ఏమవుతుంది అంటే ఎంబ్రియో నుంచి స్టెమ్. సెల్స్ తీసినప్పుడు ఆ ఎంబ్రియో ఇంకా లైఫ్. ఉండదు రైట్ సో దట్స్ వెరీ అన్ ఎథికల్. పుట్టకు ముందుకే తీసేసినట్టు కదా ఆ. తీసినట్టు కదా సో కాకపోతే ఏంటంటే మన. రీసెర్చ్ అసలు అక్కడే మొదలైంది అసలు. పనిచేస్తుందా లేదా అని కొన్నేళ్ల క్రితం.

ఒక 20 25 ఇయర్స్ ఎగో ఎంబ్రియోనిక్. రీసెర్చ్ యుఎస్ లో జరిగింది కొంచెం చైనాలో. జరుగుతుంది ఇట్లా మల్టిపుల్ కంట్రీస్ లో. మొదలు పెట్టారు ఎలా అంటే ఇప్పుడు మన. ఫెర్టిలిటీ క్లినిక్స్ ఉంటాయి కదా. ఫెర్టిలిటీ క్లినిక్స్ లో ఎంబ్రియోస్ ని. ఫ్రీజ్ చేసి ఉంచుతారు అవును తర్వాత అందులో. వన్ ఆర్ టూ ఎంబ్రియోస్ ఏ పనికొస్తాయి సో. ది అదర్స్ అన్ఫార్చునేట్లీ డిస్కార్డ్. చేయడం జరుగుతుంది కానీ మన ఉద్దేశం ఏంటంటే. అది కూడా లైఫే కదా సో అన్ ఎథికల్.

అయిపోయింది ఇప్పుడు ఆ ఎంబ్రియో ని తీసి. చేయడం కానీ అట్లా మొదలైంది ఎంబ్రియో. సెల్స్ లో మన సెల్స్ లో తేడా ఉంటుంది. ఎంబ్రియో సెల్స్ ఏంటంటే. ప్లూరిపోటెంట్ ప్లూరిపోటెంట్ అంటే ఆ. సెల్స్ కెన్ ఫామ్ మీ బాడీలో ఏ ఆర్గాన్. అయినా ఫామ్ చేయొచ్చు అచ్చా ఆ మీ స్కిన్. చేయొచ్చు మీ హార్ట్ చేయొచ్చు లంగ్స్. చేయొచ్చు ఎందుకంటే ఆర్గన్ నుంచే మన లైఫ్. స్టార్ట్ అవుతుంది ఇప్పుడు జైగోట్ అన్నాం.

కదా స్పెర్మ్ అండ్ ఎగ్ ఒక సెల్. రెండు సెల్స్ నాలుగు సెల్స్ నాట్ ఓన్లీ. మల్టిప్లై అవ్వటమే కాదు డిఫరెన్షియేట్. కూడా అవుతాయి అంటే ఏంటంటే ఓకే ఇది హార్ట్. సెల్ ఇది లంగ్ సెల్ అంటే మనం ఈ బాడీ. వచ్చిందంటే ముందు ఇలా ఒక సెల్ తోనే. స్టార్ట్ చేశాం ఆ సెల్ ఇట్లా డబల్ అయింది. క్వాడ్రపుల్ అయింది ఆ సెల్ స్కిన్ అయింది. హెయిర్ అయింది అట్లా ఎంబ్రియానిక్ సో. ట్రెమెండస్ పొటెన్షియో ఉంది.

కాకపోతే ఎథికల్ ఇష్యూస్ రైట్ అండ్ సో లాట్. ఆఫ్ పీపుల్ ఫీల్ లైక్ ఓకే దిస్ ఇస్ నాట్ ద. వే టు డూ ఇట్ అప్పుడు ఏమైంది అంటే. దేర్ ఇస్ ఏ సైంటిస్ట్ నేమ్డ్ యమనాక ఓకే. జపాన్ లో షిన్యా ఎమనాక నాట్ టూ లాంగ్ ఎగో. 2006 లోనే ఏం చేశారంటే సో బేబీస్ ని. చంపకుండా ఇలాంటిది లేకుండా ఇట్లా. ఆర్గాన్స్ ని కొట్టించొచ్చా కెన్ వి డూ. ఇట్ అని ఏం చేశారంటే రెగ్యులర్ మన అడల్ట్.

సెల్స్ మన స్కిన్ సెల్స్ తీసుకుని. రీప్రోగ్రామ్ చేశారు ఇప్పుడు మన సెల్ లో. ఏముంటది అండి మైటోకాండ్రియా డిఎన్ఏ ఉంటది. కదా అవును ఏం చేశారంటే ఇప్పుడు బేబీ. ఎంబ్రియో లో ఉన్న డిఎన్ఏ ఉంటది కదా ఏ సిజి. టి అని ఆ చైన్స్ ఉంటాయి ఆ నాలుగు. ఫ్యాక్టర్స్ ని రెగ్యులర్ సెల్ లో. ఇంజెక్ట్ చేశారు చేసి దాన్ని ప్రొడ్యూస్. చేశారు చేస్తే అదేమో అవుతుంది ఎంబ్రియో.

సెల్ లాగా పనిచేస్తుంది ఇట్స్ కాల్డ్. ఇండ్యూస్డ్ ఇండ్యూస్డ్ ప్లూరి పొటెన్సీ. స్టెమ్ సెల్ఫ్ మన రెగ్యులర్ సెల్ ది. మల్టిపుల్ పొటెన్సీ లాగా చేశారు చేసి. ఆర్గన్ ని ప్రొడ్యూస్ చేయొచ్చు వేరే. టిష్యూస్ ని ప్రొడ్యూస్ చేయొచ్చు బేబీని. చంపక్కర్లేదు సో అది ఐ పిసి సెల్స్ అంటారు. రైట్ సో ఇవన్నీ ఏంటంటే రీసెర్చ్ లో బాగా. నడుస్తున్నాయి ఇప్పుడు ఏ జబ్బులు కియా ఏది. పనికొస్తది మనకి ఏ ఏ ఆర్గాన్ కి ఎలా.

మార్చుకోవాలో జరుగుతుంది అదొకటి సో. ఎంబ్రియానిక్ ఒకటి రైట్ ఐ పిఎస్ అనేది. ఒకటి కానీ ఇదంతా మన రెగ్యులర్ లైఫ్ లో అంత. పనికిరాదు ప్రస్తుతానికి రైట్ ఫైవ్ ఇయర్స్. తర్వాత పనికొస్తది అంటే అబ్సల్యూట్లీ. ఇప్పుడు ఏం జరుగుతుంది అంటే అడల్ట్ స్టెమ్. సెల్స్ అడల్ట్ అంటే ఇప్పుడు మీరు నేను. మామూలుగా అందరూ మన బాడీలో ఏముంటాయి అంటే ఆ. ప్లూరి పొటెంట్ సెల్స్ ఉండవు ఎందుకంటే మనం. ఆల్రెడీ ఫార్మ్డ్ సో నాకు ఆల్రెడీ నా. స్కిన్ సెల్స్ స్కిన్ అయిపోయినాయి హార్ట్.

సెల్స్ హార్ట్ అయిపోయింది జాయింట్ ఏ. సెల్స్ ఆ సెల్స్ అయిపోయినాయి స్టెమ్. సెల్స్ అవి అరిగిపోతా ఉంటాయి డిజనరేట్. అవుతా ఉంటాయి దాంట్లో ఉన్న స్టెమ్ సెల్స్. మళ్ళీ వాటిని ప్రొడ్యూస్ చేస్తా ఉంటాయి. కానీ ఆ సెల్సే వస్తాయి సో దీన్ని అడల్ట్స్. సెల్స్ అంటాం రైట్ సో ఈ ఫీల్డ్ ఏంటంటే మీ. బాడీ లో నుంచి ఇప్పుడే తీసి ఎక్కడైతే. అరుగుతుందో అక్కడ పెట్టొచ్చు మళ్ళీ మీ. బాడీ సెల్స్ ఏ కాబట్టి మీకేమి ప్రాబ్లం. ఉండదు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు ఆ కార్టిలేజ్.

అరిగితే కార్టిలేజ్ లో పెట్టొచ్చు సో దే. కెన్ బికమ్ ఏ కార్టిలేజ్ అంటే జనరల్ గా. తెలుగులో గుజ్జు అంటారు ఆ గుజ్జు లాంటిది. ఆ సాఫ్ట్ టిష్యూ అనుకోండి బోన్ కి బోన్ కి. మధ్యలో ఉంటది వాటిలో పెట్టొచ్చు టెండెన్. అంటాం కాదు ఇప్పుడు ఈ రొటేటర్ కఫ్ అంటాం. డిస్క్ అని ఉంటది డిస్క్ అరుగుతుంటే. పెడితే ఏంటంటే యా సో ఆ డిస్క్ లోపల పెడితే. ఏంటంటే ఈ మన అడల్ట్ సెల్స్ ఆ స్ట్రక్చర్స్. అవుతాయి అదనమాట అంటే మనకి మనవి కూడా. అవుతాయి కానీ ఇలా ఫోర్ ఫైవ్ స్ట్రక్చర్స్. ఏ అవుతాయి. సో ఆ కేపబిలిటీ మన బాడీలో ఉంటది అందరి.

బాడీలో ఉంటది సో అందరి బాడీలో ఉంటది. కాబట్టి మనం వేరే నుంచి తీయక్కర్లేదు. ఎక్కడి నుంచి తీయక్కర్లేదు మన బాడీ రోజుకి. మిలియన్స్ అండ్ బిలియన్స్ ఆఫ్ సెల్స్ ఫామ్. అవుతాయి రైట్ ఎవ్రీ డే లైక్ ఫర్. ఎగ్జాంపుల్ ఇప్పుడు మీ బాడీ ఆల్మోస్ట్ ఒక. లెక్క చూసుకుంటే 80 బిలియన్ స్టెమ్ సెల్స్. ఆన్ ఆన్. యావరేజ్ ఇవాళ మార్నింగ్ వంశి ఒక మనిషి బై. ఈవెనింగ్ టైం కల్లా ఒక సెల్యులర్ ఆ ఒక. ఎక్స్చేంజ్ జరిగిపోతుంది అంటే ఇప్పుడు.

స్కిన్ పోయి కింద నుంచి స్కిన్ మనకి గట్. సెల్స్ అట్లా రీప్రొడ్యూస్ అవుతా ఉంటది. బాడీ ఎందుకంటే ఈ స్టెమ్ సెల్స్ ఇట్లా ఒక. పవర్ ఏమో రెండుగా మల్టిప్లై అవ్వటం ఇంకొక. పవర్ ఏంటంటే కన్వర్ట్ అవ్వటం టిష్యూస్ కి. అన్నమాట సో అట్లా నాట్ స్టాప్ అవుతానే. ఉంటది నాన్ స్టాప్ అవుతానే ఉంటది అప్పుడు. మనం ఏంటంటే ఎక్కడైతే తక్కువ అయిందో. ఇప్పుడు షోల్డర్ గాని నీ గాని ఎక్కడైనా. బ్యాక్ గాని ఎల్బో గాని హిప్ గాని. కార్టిలేజ్ ఎక్కడైతే తగ్గి ఆర్థరైటిస్.

ఎక్కడైతే వస్తుందో ఆర్ ఇంజరీ ఎక్కడైతే. ఉందో మనం ఏంటంటే ఈ సెల్స్ ని తీసి బోన్. మ్యారో నుంచి తీసి ఆ ఏరియాలో ప్లేస్ చేయడం. మూలాన మళ్ళీ ఆ ఏరియాకి రీజనరేషన్ క్రియేట్. చేయొచ్చు అన్నమాట అది దిస్ ఇస్ బీన్. గోయింగ్ ఆన్ ఇప్పుడు జరుగుతున్నది ఇది. ఫ్యూచర్ కాదు ఇది ప్రెసెంట్ లో. జరుగుతున్నది ఈ రకంగా మనం జాయింట్. ప్రాబ్లమ్స్ ఆర్థ్రెటిక్ ప్రాబ్లమ్స్. ఎనీథింగ్ మస్క్యులో స్కెలిటల్ మన బాడీలో. ఉన్న వాటిని అన్నిటిని బాగు చేయొచ్చు.

అన్నమాట దీని మూలాన ఏంటంటే ఒక ఎథికల్. ఇష్యూస్ కానీ వేరే ప్రాణం అలాంటి అవసరం. ఉండదు మన బాడీ లో నుంచి తీయొచ్చు మళ్ళీ మన. బాడీ ప్రొడ్యూస్ చేయొచ్చు దిస్ ఇస్ కాల్డ్. అస్ అడల్ట్ అడల్ట్ స్టెమ్ సెల్స్. రీజనరేటివ్ మెడిసిన్ ఇప్పుడు జరుగుతుంది. అదన్నమాట రైట్ రైట్ రైట్ అంటే నేను కూడా ఈ. సర్జికల్ నాన్ సర్జికల్ ట్రీట్మెంట్స్. ఏవైతే ఉంటాయో వాటి గురించి బేసిక్ స్టడీ. చేస్తున్నప్పుడు నేషనల్ మెడికల్ కౌన్సిల్. గాని మెడికల్ కమిషన్ గాని ఇవి చెప్పిన. ఫాక్ట్స్ ప్రకారం చూస్తున్నప్పుడు అంటే. ఇండియాలో ఇండియా ఉన్నాయి కొన్ని యుఎస్.

ఫాక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి అట్లీస్ట్ 15. లాక్స్ ఇండియన్ పేషెంట్స్ అంట అంటే ఆఫ్టర్. ది సర్జికల్ ట్రీట్మెంట్స్ అని ఆ సర్జికల్. సైట్ లో ఎక్కడైతే సర్జరీ అవుతదో అక్కడ. ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తున్నాయి ఎవ్రీ ఇయర్. యావల్లి అంటే 15 లక్షల మందికి. ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తున్నాయి అంటే వాట్ ఇస్. హాపెనింగ్ దేర్ అంటే ఇస్ ఇట్ రాంగ్. సర్జికల్ ప్రొసీజర్ దాంతో పాటు ఇంకోటి ఏం. చూసానంటే ఇండియాలో అయినా కంప్లీట్ నీ. రీప్లేస్మెంట్ కేసెస్ లో అట్లీస్ట్ 48%. వర్ నాట్ యాక్చువల్లీ నీడెడ్ అవసరం. లేకుండా కూడా నీ రీప్లేస్మెంట్స్ అయినాయి. అని ఒక ఫాక్ట్ చూసిన ఒక ఫ్యూ ఇయర్స్. బ్యాక్ ఇంకా హై లో తక్కువ ఉన్నాయి ఓకే. ఇప్పుడు ఇంకా పెరుగుతున్నాయి సో ఆ సెన్స్.

లో అగైన్ సబ్జెక్టు కరెక్షన్ అసలు నాకు. డౌట్ ఏంటంటే సర్జికల్ ట్రీట్మెంట్స్. నిజంగా ఇట్లా అన్నసరిగా చేస్తున్నారా అనే. ఒక దగ్గర నుంచి తిరుగుతూ సరే నాన్. సర్జికల్ ఎంతవరకు కరెక్ట్ ఓకే అనే ఒక డౌట్. నుంచి వచ్చిందన్నమాట అండ్ కొన్నిసార్లు. మాట్లాడితే కొంతమంది డాక్టర్స్ కానీ. కొంతమంది దే సే దట్ ఈ స్టెమ్ సెల్స్ కానీ. లేకపోతే ఇవన్నీ స్కామ్ ఆఫ్ ది సెంచురీ. అంటారు ఓకే లైక్ ఐ వాంటెడ్ యువర్ ఒపీనియన్. ఆన్ ఇట్ సర్జరీ ఎందుకు ఎక్కువ జరుగుతుంది. అనేది ఏంటంటే మన ఇండియాలో వి ఆర్ హెవీలీ. సర్జరీ ఫోకస్డ్ కంట్రీ. ఓకే అంటే ఏంటంటే ఇప్పుడు మీరు ఇప్పుడు ఫర్.

ఎగ్జాంపుల్ మీకు చెస్ట్ పెయిన్ వచ్చింది. అనుకోండి కార్డియాక్ సర్జన్ దగ్గరికి. వెళ్తారా కార్డియాలజిస్ట్ దగ్గరికి. వెళ్తారా కార్డియాలజిస్ట్ దగ్గరికి. వెళ్తారు లేదు కార్డియాక్ ఆపరేషన్. కావాలంటే కార్డియాక్ సర్జన్ దగ్గరికి. వెళ్తారు అదే ఆర్థోపెడిక్ దెబ్బ తగిలింది. అనుకోండి ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ దగ్గరికి. వెళ్తారు ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్ సర్జన్. దగ్గరికి వెళ్తారు ఎందుకంటే ఆర్థోపెడిక్. డాక్టర్స్ ఉండరు ఉండరు ఇప్పుడు ఇట్లా. మనలాగా రీజియన్ జనరేటివ్ స్పెషలిస్ట్ ఇది.

కొత్త ఫీల్డ్ కాదు సో ఇండియాలో ఏంటంటే. హెవీలీ సర్జన్ బేస్డ్ కంట్రీ ప్రతి. దెబ్బకి సర్జరీ అక్కర్లేదు అర్థమైందా సో. ఒక బయాస్ ఉంటది నాచురల్లీ సర్జన్స్ లైక్. టు డు సర్జరీ కాకపోతే ఏంటంటే ఈ ఫీల్డ్. రీజనరేటివ్ ఫీల్డ్ నాన్ సర్జికల్ ఫీల్డ్. అంత ఇండియాలో అంత గ్రో అవ్వలేదు కాబట్టి. మనకి చిన్నప్పటి నుంచి పెరిగిద్దంతా అరే. దెబ్బ తగిలింది సర్జన్ దగ్గరికి వెళ్దాం. ఆపరేషన్ చేసుకుందాం రైట్ ఆపరేషన్. క్యాండిడేట్ కి కాకపోతే చేసేది ఏమి ఉండదు.

ఫిజికల్ థెరపీ అట్లా అట్లా సఫర్ అవ్వటం ఈ. ఫీల్డ్ వచ్చిన తర్వాత ఏమైంది అంటే సర్జరీల. పని అంత అవసరం లేదు అందరికీ కొంతమందికి. కావాలి ఈ మొదటి స్టేజ్ లో చిన్న చిన్న. దెబ్బలు చిన్న ఆర్థరైటిస్ స్టేజ్ వన్ టూ. త్రీ లకి ఆపరేషన్ అక్కర్లేదు కానీ. ఇండియాలో ఎందుకు ఎక్కువ జరుగుతుంది అంటే ఈ. మధ్య ట్రీట్మెంట్స్ లేవు కాబట్టి ఎక్కువ. ఇప్పటిదాకా ఈ రీజనరేటివ్ ట్రీట్మెంట్స్. లేవు కాబట్టి జరుగుతుంది ఇంకొకటి ఏంటంటే. సర్జరీ అంటే చాలా ఇన్వాల్వ్ అయ్యి ఉంటది.

అండి ఏంటంటే ముందు కటింగ్ ఉంటది రైట్. ఇంకోటి ఏంటంటే మనం మారుస్తున్నామా జాయింట్. ని తీసి జాయింట్ ని మారుస్తున్నామా ఇంకోటి. ఏంటంటే అనస్తీజియా బాడీని ఒక మెషిన్ లో. పెట్టడం ఎనస్తీజియా లో సో మనిషి అది. తట్టుకోగలడా వేరే ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నాయి కట్. చేసినప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్. వస్తదా మనము ఒరిజినల్ జాయింట్ తీసి మెటల్. పెట్టినప్పుడు అది సక్సెస్ అవుతదా సో ఈ. రిస్క్ లన్నీ ఉన్నాయి ఎక్కువ మందికి. సక్సెస్ సక్సెస్ అవ్వచ్చు ఎక్కువ మందికి.

కాంప్లికేషన్స్ అవ్వచ్చు ఫెయిల్యూర్స్. కూడా అవ్వచ్చు ఎందుకంటే సర్జరీ అంటే అలా. వెళ్లి ఇలా వచ్చేది కాదు సక్సెస్ అవుతుంది. చాలా మంది బాగా చేస్తారు మంచి డాక్టర్లు. ఉన్నారు కాకపోతే ఆ రిస్క్ అనేది రిస్క్. ఉంటది అందరికీ సో దట్స్ వై కాంప్లికేషన్స్. విత్ ఎనీ. సర్జరీ ఆర్థోపెడికే కాదు సర్జరీ అంటేనే. కాంప్లికేషన్ అవును కానీ కొంతమందికి. తప్పదు కొంతమందికి ఏంటంటే సర్జరీ అవసరం. లేదు యాక్చువల్లీ కొంతమంది కాదు 10 మందిలో. ఎనిమిది మందికి ఆపరేషన్ అవసరం లేదు ఓకే.

ఇప్పుడు 10 మంది కాలు నొప్పితో వచ్చారు మన. దగ్గరికి ఒకళ్ళు ఇప్పుడిప్పుడే మొదలై. వస్తారు ఒకళ్ళు వన్ టూ త్రీ ఇయర్స్ అంటారు. అంటే స్టేజ్ వన్ లో వస్తారు స్టేజ్ టు లో. వస్తారు త్రీ లో వస్తారు ఫోర్ లో వస్తారు. ఫోర్ అంటే ఏంటంటే ఇక్కడ మరి బోన్ మీద బోన్. వచ్చేసి ఇంకా ఇంకా స్పేస్ లేదు అక్కడ. స్పేస్ లేదు ఆ కార్టిలేజ్ అంటాం కదా. గుజ్జు అంటాం కదా అవును అవును అదంతా. పోయినట్టు అది గుజ్జుగానే ఉంటది అసలు. యాక్చువల్ గా అయితే గుజ్జు కాదండి అది అది. జూ అంటే లిక్విడ్ కదా ఇది మోర్ లైక్ ఏ.

రబ్బర్ అనుకోండి ఒక రబ్బర్ లేయర్ లాగా. ఉంటది కుషన్ లాగా సో మొత్తం పోయింది. అనుకోండి పోయి బోన్ బోన్ టచ్ అవుతుంది. అనుకోండి ఇంకా దాన్ని మనం రిపేర్ చేయలేం ఆ. స్టేజ్ స్టేజ్ ఫోర్ వాళ్ళకి సర్జరీ చాలా. మంచిది కానీ ఈ నాలుగు స్టేజిలో ఒక్కళ్ళకే. సర్జరీ కావాలి కానీ ఇప్పుడు ఈ ముగ్గురికి. కూడా ట్రీట్మెంట్స్ లేవు అనుకోండి ఏం. చేస్తారు కొంచెం సర్జరీలు ముందు చేయటం. రైట్ అందుకని కొంచెం ఆ సర్జరీ ఎక్కువ. నడుస్తుంది వస్తది ఇక్కడ సో ఇప్పుడు.

ఏంటంటే ఈ ముందు స్టేజెస్ వాళ్ళని ఇప్పుడే. బాగు చేసాం అనుకోండి కార్టిలేజ్ కొంచెం. ఉంది అంటే వితౌట్ సర్జరీ వితౌట్ సర్జరీ. ఇప్పుడు మనం ఇప్పుడు మనం స్టెమ్ సెల్స్. కానీ రీజనరేటివ్ అని మాట్లాడుతున్నాం కదా. వీటితో ఏంటంటే వాటిని రిపేర్ చేయవచ్చు ఆ. కార్టిలేజ్ ని రిపేర్ చేయొచ్చు జాయింట్ ని. ఇంప్రూవ్ చేయొచ్చు స్టెమ్ సెల్ ని గ్రో. చేయొచ్చు అక్కడ బ్లడ్ సప్లై ఇంప్రూవ్. చేయొచ్చు అంటే ఒక ఆర్థరైటిస్ అనే జాయింట్. ని కొంచెం నార్మలైజ్ చేయొచ్చు రెగ్యులర్. జాయింట్ లాగా చేయవచ్చు అన్నమాట సో అట్లా.

చేయటం మూలాన ఆపరేషన్ అందరికీ అవసరం లేదు. కొంతమందికి కావాలి 100% కావాలి వాళ్ళకి. అంతేగాని ప్రతి స్టేజ్ వాళ్ళకి ఆపరేషన్. అక్కర్లేదు రైట్ రైట్ సో మీరు ఇందాక అన్న. పాయింట్ స్కామ్ అని యాస్ అంటే పాజిటివ్స్. కంటే నెగిటివ్ ఎక్కువ విన్నాను అందుకని యా. యా నేను అంటే. బేసికల్లీ ఇక్కడ ఎక్కువ వింటాను లైక్. ఇట్లా మిగతా అంతా ఏంటంటే ఒక సైన్స్ బేస్డ్. నడుస్తది అంతే కదా వరల్డ్ వైడ్ ఇప్పుడు. యుఎస్ లో ప్రాక్టీస్ లో ఉన్నప్పుడు ఏంటంటే.

ఆ ఒక 10 15 ఏళ్ల క్రితం ఇదే జరిగేది ఆ ఇది. పని చేయదు ఇది కొత్తది కానీ ఇప్పుడు. ఏంటంటే అందరూ రీసెర్చ్ చూడటం రైట్ వాళ్ళ. పేషెంట్సే బాగా అవ్వటం ఆర్థోపెడిక్. సర్జన్సే స్టెమ్ సెల్స్ చేయటం ఇప్పుడు. ఇప్పుడు ఏం జరుగుతుంది అంటే ఇక్కడ. సొసైటీలో ఏం జరుగుతుంది అంటే ఈ రీజనరేటివ్. ట్రీట్మెంట్. పేరుతో చాలా రీజనరేటివ్ జరగట్లేదు కొన్ని. పెయిన్ మేనేజ్మెంట్ లాంటి ప్రొసీజర్స్ అది. గంటలో రెండు గంటలు తగ్గిపోతాయి లేకపోతే ఒక. రోజులో పెయిన్ పోతది అని చెప్పి ఐ హావ్.

బీన్ సీయింగ్ యాడ్స్ అన్నమాట అదే మరి మరి. అది మీకు పదేళ్ల నుంచి ఆర్థరైటిస్ ఉండి. రెండు గంటలు ఆర్థరైటిస్ పోతుంది అంటే అది. అది ఎలా నమ్ముతాం చెప్పండి బట్ వాట్. హాపెన్స్ దేర్ మరియా ఆ అంటే ఇప్పుడు. బేసికల్లీ ఆ ఇప్పుడు నీది తీసుకోండి నీ. వెరీ కామన్ నీ ఆర్థరైటిస్ చాలా కామన్ షల్. షో ది మోడ్యుల్ ఆర్ సంథింగ్ యా యా యా యా. ఓకే సో ఇప్పుడు ఈ నీ. ఉందండి నీ లో ఈ బోన్ కి బోన్ కి మధ్యలో సో. ఈ గుజ్జు అంటే దీనికి ఉంటది అన్నమాట కుషన్.

ఓకే అది ఇది మెనిస్కస్ అంటాం ఒక రబ్బర్. లాగా మనకి ఇది కావాలి రైట్ ఇది కావాలి ఇది. పోతుంది అనుకోండి ఇది కట్ అవ్వటం. మొదలవుతుంది కొంతమందికి ఇంజరీ తో అవుతుంది. కొంతమందికి ఏజ్ తో కూడా అవుతుంది. ఆర్థరైటిస్ అంటాం ఆర్థరైటిస్ అంటే ఇది. అరగటం ఇందాక అన్నట్టు ఇది మొత్తం. అరిగిపోయింది అనుకోండి ఇది బోన్ మీద బోన్. వచ్చేసింది అనుకోండి అప్పుడు ఆపరేషన్. కావాలి మొత్తం మారిపోతుంది మొత్తం మారాలి. వాళ్ళకి తప్పదు ఇంకా బట్ చాలా మందికి అలా. ఉండదు ఎవరు అది స్టేజ్ ఫోర్ అంటాం కదా.

ఎవరు స్టేజ్ ఫోర్ లో ఫస్ట్ టైం రారు ఈ. నెప్పి అనేది ఎప్పుడో స్టేజ్ వన్ లోనే. మొదలవుతుంది మనందరికీ కానీ వన్ నుంచి టూ. కి వెళ్తారు ఏమవుతుంది అంటే ఒక డాక్టర్. దగ్గరికి వెళ్ళటం ఆ నీకు అంత పర్లేదు అమ్మ. నువ్వు కొంచెం పనులు చేయమాకు ఇంట్లో ఉండు. మందులు వేసుకో అంటాం ఫిజికెళ్తారు ఇంకొక. డాక్టర్ మళ్ళీ పర్లేదు పర్లేదు బాగా. పాడైనప్పుడు సర్జరీ చేద్దాం రైట్ వాళ్ళు. ఏమవుద్ది స్టేజ్ వన్ లో మొదలైన వాళ్ళు. పాపం వన్ ఇయర్ టు ఇయర్స్ త్రీ ఇయర్స్. అయ్యేసరికి స్టేజ్ టు త్రీ ఫోర్ కి.

వెళ్తాం ఇంకా అప్పుడు తప్పదు కదా అదే. ఇప్పుడు స్టేజ్ వన్ లోనే మనం దీన్ని బాగు. చేస్తే ఇంకా స్టేజ్ ఫోర్ ఉండదు కదా. రైట్ ఆ ఏమైనా యాక్సిడెంట్ అయ్యి దెబ్బ. తగిలి ఫోర్ కి వెళ్ళటం వేరు ఈ స్టేజ్ వన్. టూ త్రీ మనకి నిద్ర లేసేసరికి అవ్వదు. కొన్ని ఏళ్ళు పడతది సో స్టేజ్ వన్ టు లో. బాగు చేయొచ్చు రైట్ రైట్ రైట్ యా సో మీరు. ఇందాక అడిగిన క్వశ్చన్ ఏంటంటే. వీటికి నర్వ్స్ అని ఉంటాయండి ఇక్కడ.

ఈ జెనిక్కులర్ నర్వ్స్ అని దీనికి దీనికి. కింద నర్వ్స్ ఉంటాయి ఈ నర్వ్స్ ఈ ఈ పెయిన్. చెప్తాది మనకి పెయిన్ ఉంది ఆర్థరైటిస్. ఉందని చెప్తా ఉంటారు ఆ నర్వ్స్ త్రూ. తెలుస్తది మనకి పెయిన్ ఉందని తెలుస్తది సో. ఇప్పుడు ఇందాక అన్నాం కదా. కొన్ని పెయిన్ మేనేజ్మెంట్ చేసి. రీజనరేటివ్ అంటారు అని పెయిన్ మేనేజ్మెంట్. లో ఏం జరుగుతుంది అంటే ఈ నర్వ్స్ ని. కాల్చొచ్చు ఓకే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ. అంటారు రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్ ఓకే. సో ఇక్కడ ఒక ఒక ఎలక్ట్రోడ్ లాగా పెట్టి ఈ.

నర్వ్ ని కొంచెం వేడి చేయొచ్చు ఆ చేయటం. మూలాన ఏంటంటే నొప్పి తెలవదు మీరు అన్నారు. కదా గంటలో మాయమైపోతుంది నెప్పి అంటే ఇలా. మాయం అవుతుంది అంతే కానీ మీ ఆర్థరైటిస్. బాగా అయ్యి మాయం అవ్వట్లేదు వీటిని. కాలుస్తున్నారు కాబట్టి రేడియో. ఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్ ఆర్ ఎఫ్ ఏ అంటారు. అది చేయటం మూలాన ఏం జరుగుతుంది అంటే. నొప్పి తెలవట్లేదు పేషెంట్ కి తెలుస్తుందా. చేస్తున్నారని చెప్తారా చేస్తున్నారని. ఎక్కువ మంది చెప్పట్లేదు పేషెంట్. ఏమంటారంటే మన దగ్గరికి వచ్చారు అనుకోండి ఈ. ఏం జరిగింది అమ్మ నీకు అంటే పిఆర్పి.

ఇచ్చారండి నా గంలో మాయమైపోయింది అది అది. తప్పు అది రీజనరేటివ్ మెడిసిన్ కాదు అది. పెయిన్ మేనేజ్మెంట్ అది ఎందుకంటే ఇది. చేయటం మూలాన నొప్పి తగ్గుతుంది తర్వాత. పిఆర్పి ఇచ్చారు అంటారు సో పిఆర్పి మూలాన. తగ్గింది అంటాం చాలా మంది పేషెంట్స్ కి ఏం. జరిగిందో తెలవట్లేదు అది మనం ఇదొక రకంగా. మోసమే కదా సార్ మరి అంతే కదండీ ఇప్పుడు. డాక్టర్స్ గా మాకు ఒక ప్రివిలెజ్ పొజిషన్. లో ఉన్నాం ఇప్పుడు మీరు మా దగ్గరికి. వస్తున్నారు మరి నేను మీకు మీ మీకు సరైన.

సలహా ఇవ్వాలి సైన్స్ ఎక్కడిది ఉందో. చెప్పాలి తర్వాత మీరు డెసిషన్ తీసుకోవాలి. అంతేగాని మీరు నేను ఆ పొజిషన్ లో ఉన్నాను. అని చెప్పి దాన్ని మిస్ యూస్ చేయడం అన్. ఎథికల్ గా చేయడం తప్పు కదా సో మీ కండిషన్. చెప్పాలి సైన్స్ ఎంతవరకు ఉందో మీరు చేస్తే. మీరు రీసెర్చ్ చేసుకుని ఓకే నాకు ఇది. పనికొస్తది నేను ఇది చేసుకుంటాను అలా. జరగాలి ఇప్పుడు ఇది ఈ రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ. అంటున్నాం కదండీ కొంతమందికి కావాలి ఎందుకు. కావాలంటే ఇప్పుడు మీరు ఇప్పుడు ఈ నీ. పాడైపోయింది అనుకోండి బాగా పాడైపోయి మీరు.

నేను నీ రిప్లేస్మెంట్ చేసుకుంటాను మంచి. డాక్టర్ గారి దగ్గరికి వెళ్లి. చేయించుకుంటాను కానీ ఇప్పుడే వద్దు ఒక వన్. ఇయర్ లో చేయించుకుంటాను లేకపోతే సిక్స్. మంత్స్ లో చేయించుకుంటాను అని అనుకుంటారు. కానీ ఈ లోపు నొప్పి ఉంటది కదా నొప్పి. తగ్గటానికి ఎలా అంటే అప్పుడు వెళ్లి. రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ చేసుకొని ఇది పాడైనా. పర్లేదు నొప్పి తగ్గకపోయినా పర్లేదు. ఎందుకంటే ఇది మొత్తం మారుస్తుంది అని కదా. అలాంటి పేషెంట్స్ చేసుకోవచ్చు అదే వీళ్ళకి. టెంపరరీ రిలీఫ్ వచ్చిన తర్వాత మళ్ళీ ఆ. నర్వ్స్ మళ్ళీ వస్తాయా వస్తది కానీ చాలా. మంత్స్ పడతది ఈ లోపు ఏమవుతుంది అంటే మనకి. ఆ సెన్సేషన్ తెలవక డామేజ్ ఇంకా ఎక్కువ.

అవుతది అన్నమాట పాపం వీళ్ళు ఎలా వెళ్తారు. అంటే నాని కాపాడుకుందాం ఆపరేషన్ ఫ్యూచర్. లేకుండా కాపాడుకొని వెళ్తా కానీ రియాలిటీ. జరిగేది ఏంటంటే కాపాడుకోవడం కాదు స్పీడ్. అప్ చేస్తున్నాం ఇంకా పాడవటానికి సో అది. మన బాధ్యత ఏంటంటే ఇప్పుడు ఇవన్నీ కొత్త. టెక్నాలజీస్ కొత్తవి పేషెంట్స్ పాపం కి. అర్థం చేయాలి మన బాధ్యత ఏంటంటే దీని మూలాన. ఇది అవుతది ఇది అంత అరగలేదు కాబట్టి నీకు. స్టెమ్ సెల్స్ తో ఇంప్రూవ్ అవుతది లేదు.

నీకు బాగా అరిగిపోయింది కాబట్టి నీకు. సర్జరీ కావాలి అని అన్ని ఆప్షన్స్. పేషెంట్స్ కి ఇవ్వాలి మనం రైట్ అప్పుడు. పేషెంట్ డిసైడ్ చేసుకోవాలి ఆ ఎడ్యుకేషన్. అందరి డాక్టర్ల. బాధ్యత ఆ అంటే నేను చేస్తాను ఒకటి నేను. చేసేదాన్ని కాదు లేని సైన్స్ నేను. చెప్పలేను ఎందుకంటే ఇదొక ఇదొక వరంగా. భావించాలి ఎందుకంటే ఈ రీజనరేటివ్ ఫీల్డ్. రావటం స్టెమ్ సెల్స్ తో వండర్స్ జరగటం. రైట్ ఇంత మంచి మంచి ఫీల్డ్ ని ఇట్లా.

కొంతమంది ఆ పేరుని పాడు చేయటం అంటే. లేనిపోని క్లెయిమ్స్ చేయటం కొంతమంది ఏమో. ఇది స్కామ్ అనటం ఎందుకంటే వీళ్ళు ఇలా ఇలా. పిచ్చిగా మాట్లాడటం మూలానే అలా అక్కడి. నుంచి ఇప్పుడు ఎందుకంటే ఇప్పుడు మనం ఏం. మాట్లాడినాం ఇప్పుడు నేను మాట్లాడిన. ఎవరిని మాట్లాడిన ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కావాలి. ఎవిడెన్స్ అంటే ఇప్పుడు స్టెమ్ సెల్స్ తో. ఏం గ్రో అవుతుంది ఎన్ని పేషెంట్స్ స్టడీ. చేశాం వరల్డ్ వైడ్ ఎన్ని స్టడీస్. జరుగుతున్నాయి ఇవన్నీ జరగాలి ఒకసారి.

ఎవిడెన్స్ ఉన్న తర్వాత మల్టిపుల్ స్టడీస్. అయిన తర్వాత సేఫ్టీ చూపించిన తర్వాత. డోసేజ్ అంతా ఆ ప్రొసీజర్ చేయవచ్చు దాని. గురించి మనం వాలిడేట్ చేయవచ్చు రైట్ ఇది. నడుస్తుందండి ఈ స్టేజ్ లో వాళ్ళకి ఇంత. జరుగుతుందని అట్లా అది ఎవిడెన్స్ బేస్డ్. అది ఉంటేనే నేను ఏమైనా మాట్లాడగలను. ఇప్పుడు నేను వచ్చేసి ఓ. దీంతో పిఆర్పి ఇచ్చేస్తాను మొత్తం మీకు. ఆర్థరైటిస్ మాయమైపోతుంది అని ఫాల్స్. క్లెయిమ్స్ ఎక్కడైనా అడ్వర్టైస్ గాని. మాట్లాడటం అంటే నెక్స్ట్ డే నాకు నోటీస్.

వచ్చేస్తుంది వి హావ్ టు బి విత్ ఇన్. లిమిటేషన్స్ కానీ అప్రూవల్ కూడా లేదు కదా. ఎఫ్ డి ది దేనికి ఎఫ్ డిఏ అప్రూవల్ చాలా. ప్రొసీజర్స్ కి ఉండదు అచ్చా ఇప్పుడు. లాస్ట్ 10 15 ఇయర్స్ నుంచి ఎనీ. ఇన్నోవేషన్స్ ఇప్పుడు కార్డియాక్. క్యాథెటర్ పెడతారు కదా ఇప్పుడు ఆ కొత్త. టెక్నిక్స్ కూడా ఎఫ్ డి అప్రూవల్ ఉండదు. కానీ చేయవచ్చు ఎఫ్ డిఏ అప్రూవల్ ఎప్పుడు. వస్తుంది అంటే బాగా ఒక 20 30 ఇయర్స్ ఆఫ్. రీసెర్చ్ పెట్టి ఎఫ్ డిఏ డంట్ డు రీసెర్చ్. ఉమ్ రీసెర్చ్ అంతా క్లినిషియన్. ఇన్స్టిట్యూషన్స్ చేస్తాం చేసి మేము.

పబ్లిష్ చేసి పబ్లిష్ చేసిన తర్వాత ఎఫ్. డిఏ అప్రూవల్ ఇచ్చి ఇన్సూరెన్స్ మీద. పెడతారు ఎఫ్ డిఏ. లాస్ట్ తెలుగు సినిమాలో పోలీస్ లాస్ట్. వస్తారు కదండీ సో అలా వాళ్ళు లాస్ట్ వచ్చి. ఓకే మీరు ఒక 1000 స్టడీస్ చూపించారు. బాగుంది ఇది ఇన్సూరెన్స్ మీద కవర్. చేస్తాను సో ఎనీ న్యూ ఇన్నోవేషన్ ఇప్పుడు. ఏ ఫీల్డ్ అయినా ఇప్పుడు కార్డియాలజీ కొత్త. ఫీల్డ్ అయినా కూడా 10 15 ఏళ్లకు గాని ఎఫ్. డి అప్రూవల్ రాదు కాకపోతే ఎఫ్ డి మాకు ఏం. చెప్తుంది అంటే ది గివ్స్ పర్మిషన్స్.

పర్మిషన్స్ ఏంటంటే మీరు ఈ పద్ధతిలో చేస్తే. ఇట్స్ ఏ సేఫర్ ఉమ్ సేఫ్టీ చూపించారు. దీన్ని మనిపులేట్ చేయకుండా మీరు ఆ. ప్రోటోకాల్ చేయండి యు కెన్ డూ ఇట్ అట్లా. వి హావ్ ఏ అప్రూవల్ ఆఫ్ ఇట్ రైట్ నాట్. లైక్ ఎఫ్ డిఏ కంప్లీట్ అది వరల్డ్ లోనే. లేదు ఇక్కడ కాదు వరల్డ్ లోనే లేదు. ఇండియాలో కూడా ఏంటంటే ఐసిఎంఆర్ కంట్రోల్. చేస్తది ఒక సెల్ అథారిటీ వాళ్ళు ఏంటంటే. మాకు కొన్ని రూల్స్ ఇస్తారు రూల్స్ ఏంటంటే.

ఓన్ బాడీ నుంచి తీయవచ్చు మెనిపులేట్. చేయమాకండి అంటే తీసుకెళ్లి కల్చర్ చేసి. దాన్ని మనిపులేట్ చేసి సెల్ కాకుండా సేమ్. డే కల్చర్ అంటే డెవలపింగ్ ఇన్ ద లాబ్స్. కదా సార్ డెవలపింగ్ ఇన్ ద ల్యాబ్స్. కాకపోతే సేమ్ డే నేనే తీసి దాన్ని. ప్యూరిఫై చేసి ఎమ్మెటే ఇవ్వండి ఇట్స్. లీగల్లీ డ్యూయబుల్ దే గివ్ పర్మిషన్స్ సో. ఇప్పుడు మీ ల్యాబ్ లో ఉంది కదా అలాంటివి. అవునండి ఇప్పుడు మనం స్టెమ్ సెల్స్. ఇండియాలో చేయాలంటే ఏంటంటే ఐసిఆర్. పర్మిషన్స్ తీసుకోవాలి తీసుకుని మనం. సేఫ్టీ ప్రూవ్ చేయాలి సేఫ్టీ అంటే కొన్ని. ప్రీ క్లినికల్ స్టడీస్ సో వి హావ్ ఏ.

రీసెర్చ్ డిపార్ట్మెంట్ ఒక సిక్స్ మంత్స్. ఆ స్టడీస్ అయిన తర్వాత అవన్నీ అప్రూవల్. అయిన తర్వాత వి కెన్ డూ దెమ్ అన్నమాట సో. ఇవన్నీ కాన్స్టెంట్ గా జరుగుతానే ఉంటాయి. అది అయిన తర్వాత వి ఆర్ ఆఫరింగ్ దోస్. థింగ్స్ అన్నమాట అది కూడా ఓన్లీ. ఆర్థోపెడిక్ ఓకే ఐ కెన్ ఓన్లీ ఆఫర్ ఫర్. ఆర్థోపెడిక్ నాన్ ఆర్థోపెడిక్ కి మళ్ళీ. దానికి ఒక వేరే పద్ధతి ఇంకా స్టడీస్ చాలా. జరగాలి బట్ ఆర్థోపెడిక్ వరకు ఎక్సెప్టబుల్. కండిషన్స్ కి వి కెన్ ట్రీట్ ఆల్ దోస్. థింగ్స్ అన్నమాట అంటే మల్టిపుల్ వ్యూ.

పాయింట్స్ విన్నాను కాబట్టి ఐ యామ్ స్టిల్. క్యూరియస్ అండ్ కొంచెం డౌట్ ఫుల్ కూడా. ఉన్నాను ఐ విల్ పోస్ట్ మై క్వశ్చన్స్ మే. బి యు కెన్ ఆన్సర్ యా ఒక పబ్లిక్ ఫారం లో. ఉన్నప్పుడు వెన్ దేర్ ఆర్ పీపుల్ హూ ఆర్. వాచింగ్ అన్ని అవర్స్ కూర్చొని. చూస్తున్నప్పుడు కొంచెం మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్. గాని లేకపోతే ఒక సైడ్ తీసుకోవడం కూడా. ఇట్స్ నాట్ రైట్ కాబట్టి వి కీప్ టేకింగ్. మల్టిపుల్ ఒపీనియన్స్ అన్నమాట. ఎక్స్పర్ట్స్ ఒపీనియన్స్ టెక్నికల్లీ సో ఈ. ఫీల్డ్ కి సంబంధించిన డాక్టర్స్ తోని నేను. ఆల్రెడీ వర్క్ చేసిన వాళ్ళతోనే వాళ్ళతో. మాట్లాడిన తర్వాత ఐ హాడ్ ఫ్యూ డౌట్స్ అవే. అడుగుతున్నాను మిమ్మల్ని సో ఇంకొక ఒక. క్వశ్చన్ ఉంది నాకు వెన్ ఐ వాస్ టాకింగ్. టు ఏ డాక్టర్ ఆర్థోపెడిషియన్ యా హి.

మెన్షన్స్ దట్ ఇప్పుడు ఎగ్జాంపుల్ ఇక్కడ. డామేజ్ అయింది అనుకోండి మినిస్కస్. అనుకుందాం అక్కడ మినిస్కస్ లోపల ఉంటుంది. కదా ఇఫ్ ఐ యామ్ నాట్ రాంగ్ అదే అదే అదే. మినిస్కస్ సో ఇప్పుడు డామేజ్ అయిన తర్వాత. పార్షియల్ టైర్ అయింది అనుకుందాం టైర్. అవుతుంది కదా ఆ టైర్ అయిన తర్వాత ఒకవేళ. ప్రాపర్ గా సర్జరీ చేసుకోకుండా ప్రాపర్ గా. ఫిజియో థెరపీ చేసుకొని ప్రాపర్ ఎక్సర్సైజ్. చేసుకొని ఎప్పటికప్పుడు స్ట్రెంత్ పక్కన. ఉన్న మసల్స్ ని గనక స్ట్రెంతన్ చేసుకుంటే. యా ఇవి లేకపోయినా నడుస్తది ఇవి ఇది పోయినా. నడుస్తది అని ఒక పాయింట్ విన్నా నెక్స్ట్. థింగ్ ఏంటంటే అది హీల్ అవుతది అని ఇంకో.

పాయింట్ విన్నా ఓకే అండ్ కొన్నిసార్లు. ఏమవుతది ఇట్స్ ఇట్స్ జస్ట్ ఏ ప్లస్సిబో. ఎఫెక్ట్ మీరు ఒకవేళ పిఆర్పి ట్రీట్మెంట్. లేకపోతే స్టెమ్ సెల్స్ ట్రీట్మెంట్. లేకపోతే ఇంజెక్షన్ బేస్డ్ నాన్ సర్జికల్. ట్రీట్మెంట్ చేసుకున్నా కూడా ఓకే మీకు. యాక్చువల్లీ పక్క మజిల్స్ స్ట్రెంతన్. అవుతున్నాయి కాబట్టి మీకు పెయిన్ ఉండదు. కాబట్టి ఆర్ దాని వల్ల అంత యూస్ లేదు. కాబట్టి అంటే ఇది ఒక్కొక్కరు ఒక్కొక్కలా. చెప్పారు కాబట్టి చెప్తున్నా రైట్ రైట్. రైట్ లేదు కాబట్టి ఇట్స్ జస్ట్ ఏ ప్లస్. ఎఫెక్ట్ మీ మైండ్ లో ఉంది అంతే అది అవును. యా అని ఒక వర్షన్ విన్నా సో దీనికి మీ. ఆన్సర్ ఆ సో బేసికల్లీ ఏంటంటే కొన్ని. కరెక్ట్ అంటే మీరు చెప్పింది కొన్ని. కొన్ని పాయింట్స్ ఏంటంటే ఇప్పుడు కొన్ని.

మన బాడీలో కొన్ని టిష్యూస్ ఉంటాయండి సో. మెనిస్కస్ అన్నాం కదా ఇది మెనిస్కస్ ఇది. కార్టిలేజ్ అంటాం అదే గుజ్జు అంటాం కదా. అవును ఆ రబ్బర్ లాగా ఉంటది సో ఈ టిష్యూస్. ఆర్ ఈవెన్ టెండెన్స్ ఇప్పుడు ఇది ఇది ఒక. టెండెన్ ఇప్పుడు ఇందులో ఏ సిఎల్ అని ఉంటది. ఇంకొకటి అదొక లిగమెంట్ ఈ స్ట్రక్చర్స్. ఏంటంటే మనం ఎలా పుట్టామో ఎంత బ్లడ్ సప్లై. ఉందో అంతే ఉంటది తర్వాత మనం మనం బ్లడ్. సప్లై పెరగటం ఇంకా ఇంప్రూవ్ అవ్వటం ఉండదు.

సో మన ఏజ్ ఎంతున్నా ఒక్కసారి దీనికి గనుక. కట్ అయింది అనుకోండి లైక్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్. ఇది కట్ అయింది కట్ అయితే ఏమవుతుంది అంటే. ఆ బ్లడ్ సప్లై ఆగుతది ఇటు నుంచి అటు. వెళ్ళదు కదా ఇప్పుడు మీకు బాడీలో స్టెమ్. సెల్స్ ఉంటాయి మీ బాడీలో స్టెమ్ సెల్స్. బ్లడ్ ద్వారా వచ్చి లోపలికి వెళ్లి హీల్. చేస్తది అవును ఎక్కడైనా మరి ఈ బోన్ లో. స్టెమ్ సెల్స్ ఉంటాయి ఇక్కడ అచ్చా సో ఇలా. వెళ్లి హీల్ చేస్తది కానీ ఇక్కడ కట్. అయింది అనుకోండి ఉమ్ స్కోప్ అక్కడ.

వెళ్ళడానికి లేదు వెళ్ళలేదు లేనప్పుడు. ఏమవుతుంది లోపల ఆల్రెడీ బ్లడ్ సప్లై లేదు. బయట నుంచి రావట్లేదు ఏమవుతుంది అది ఇంకా. అరిగిపోవటం ఇంకా కట్ అయిపోవటం ఇంకా వేర్. అయిపోవటం జరుగుతుంది ఇది ఫాక్ట్ అన్నమాట. అంతేగాని మెనిస్కస్ గాని ఏ సిఎల్ గాని. కార్టిలేజ్ గాని కట్ అయితే మనం ఇంట్లో. కూర్చుని ఒట్టి ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే. మెనిస్కస్ హీల్ అయిపోవటం కార్టిలేజ్ హీల్. అవ్వటం ఇంతవరకు లేదు అన్నమాట ఎవిడెన్స్ లో.

లేదు వరల్డ్ లో లేదు ఇప్పుడు దేర్ ఇస్ ఏ. రీసన్ కదండీ ఇప్పుడు స్పోర్ట్స్ పీపుల్. క్రికెటర్స్ అరే మెనిస్కస్ స్టేర్ అయింది. ఎయిట్ మంత్స్ దాకా రాలేరు అంటే ఆర్. స్పోర్ట్స్ ఆడేవాళ్ళు అంటే ఏదో తొందరగా. చేసుకొని వస్తున్నారు అనుకో స్పోర్ట్స్. ఆడిన వాళ్ళకి ఏమవుతుంది దెబ్బ తగిలి. ఇంట్లో కూర్చుంటారు టు ఇయర్స్ తర్వాత. వాళ్ళు ఏం బాగా అవుతారు అవ్వదు అది ఇంకా. ఆర్థరైటిస్ ఇంకా ఎక్కువ అవుతా ఉంటది సో. దానందుకు అది హీల్ అవ్వటం అది ఫాక్ట్ కాదు. అది జరగదు ఇంకొకటి ఏమన్నారంటే మీరు. ఫిజికల్ థెరపీ అంటే ఇప్పుడు ఈ జాయింట్.

సపోర్ట్ కి మనకి మసల్ గ్రూప్స్ ఉంటాయి. ఇప్పుడు ఈ క్వాడ్స్ అంటాం హ్యాండ్. స్ట్రింగ్స్ అంటాం చాలా ఇంపార్టెంట్ ఉమ్. ఒకటి ఇంజరీ ప్రివెంట్ అవ్వడానికి అది. ఇంపార్టెంట్ ఇంజరీ అయినా కూడా దాన్ని. మళ్ళీ రీహాబ్ చేసుకోవడానికి కూడా మసల్. స్ట్రెంత్ కావాలి అవును ఈ మసల్ స్ట్రెంత్. ఉండుట మూలాన ఏంటంటే వీటి మీద ప్రెజర్. ఎక్కువ పడదు పడకపోతే ఏంటంటే ఆ డామేజ్. తక్కువ ఉంటది ఆల్రెడీ కట్ అయింది అనుకోండి. మసల్స్ స్ట్రెంత్ ఇంకా ఇంపార్టెంట్. ఎందుకంటే అక్కడ వాటిని ఇంకా పెద్ద. చేయకూడదు మనం దాన్ని అలా మెయింటైన్.

చేయొచ్చు మసల్స్ అన్ని గట్టిగా ఉండాలి ఆ. మెయింటైన్ చేయవచ్చు అంటే నొప్పి తగ్గుతది. బానే ఉంటారు కాకపోతే ఇప్పుడు మీకు ఇది. వాకింగ్ లో నొప్పి వస్తుంది అనుకోండి. రన్నింగ్ లో నొప్పి వస్తుంది అనుకోండి. మెట్లు దిగేటప్పుడు నొప్పి వస్తుంది. అనుకోండి ఒట్టి మసల్ స్ట్రెంత్ తో ఇది. హీల్ అవ్వదు కదా ఇది హీల్ అవ్వాలి మనకి. అయితేనే రన్నింగ్ చేయొచ్చు వాకింగ్. చేయొచ్చు మీది ఏ పనులైనా మెట్లు ఎక్కొచ్చు. కూర్చోవచ్చు అట్లా అలాంటివి అని హీల్. అవ్వనప్పుడు ఏముంటది ఓకే నాకు నొప్పి లేదు.

ఉమ్ కానీ నేను వాకింగ్ మానేసాను ఉమ్. మెట్లు ఎక్కట్లేదు అలా ఉంటారు అంటే. ఏమవుతది మీ లైఫ్ స్టైల్ అలా పోతా ఉంటది. మీరు అదే ఆరు నెలలు చేశారు అనుకోండి మీ. కొత్త లైఫ్ అది రైట్ కొత్త లైఫ్ ఏంటంటే. ఇంకా వాకింగ్ ఎలా ఉంటదో తెలియదు అలా. అలవాటు మన మైండ్ అలా అలవాటు అయిపోతా ఉంటది. తర్వాత ఏమవుతది ఇంకా నొప్పి పెరగటం ఇంకా. వీక్ అవ్వటం ఉంటది మళ్ళీ ఏమైనా ఎక్స్రే. ఎంఆర్ఐ తీస్తే ఏంటంటే మెనిస్కస్ ఇంత టేర్. ఉండేది పెద్దగా ఇప్పుడు పెద్దది అయింది.

అంటే స్టేజ్ వన్ లో ఉన్నది స్టేజ్ టు త్రీ. ఫోర్ ఫోర్ కి వెళ్తే ఏమంటారు ఇంకా ఆపరేషన్. చేద్దాం అండి బాగా అరిగిపోయింది సో అది. అందుకని ఈ టిష్యూస్. దాని ఎందుకు అది హీల్ అవ్వండి అన్న డౌట్. అయితే సార్ ఇప్పుడు జనరల్ గా ఒక ప్రాపర్. గా ఒక క్రికెటర్ ని తీసుకుందాం లేకపోతే ఒక. ఒక స్పోర్ట్స్ మెన్ ఆ స్పోర్ట్స్ మెన్ కి. తన కెరియర్ పీక్ కెరియర్ మే బి 10 టు 15. ఇయర్స్ ఉంటది సో ఒక చిన్న ఇంజరీ. ఇట్లాంటిది అయింది అనుకోండి సర్జరీ అయితే. ఎన్ని మంత్స్ అయితది లేకపోతే వీళ్ళు ఏం. చేస్తారు అసలు ఆ ఇంజరీ అయిన తర్వాత మళ్ళీ.

గెట్ బ్యాక్ ఇప్పుడు వన్ ఇయర్ టు ఇయర్స్. అయితే దే కెనాట్ లూస్ ది టైం కదా సో వాట్. హాపెన్స్ ఫర్ దెమ్ సో వాళ్ళకి టైం ఇస్. ఇంపార్టెంట్ అవును మనీ వాళ్ళకి టైం ఇస్. మనీ ప్లస్ కెరియర్ కూడా ఉండదు కదా ఇప్పుడు. క్రికెటర్ అనుకోండి వాళ్ళు ఈ సీజన్ టు. సీజన్స్ ఆడకపోతే కొత్త ప్లేయర్స్. వచ్చేస్తూ ఉంటారు సో దే నీడ్ టు గెట్. బ్యాక్ ఇన్ టు ఇట్ సో హీల్ అవ్వాలి వాళ్ళు. అదే ఇప్పుడు ఇలా పార్షియల్ టేర్. ఉన్నవాళ్ళు ఇట్లా స్టెమ్ సెల్స్. చేయించుకోవడం జరుగుతుంది మాకు యుఎస్ లో. ఇప్పుడు బాస్కెట్ బాల్ ప్లేయర్స్ గాని. ఫుట్బాల్ ప్లేయర్స్ గాని ట్రీట్. ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్స్ కి ట్రీట్. చేస్తున్నప్పుడు అప్పుడు పార్షియల్ టేర్.

ఉన్నప్పుడు కంప్లీట్ హెయిర్ ఉన్నప్పుడు. సర్జన్ కి పంపిస్తారు సర్జరీ చేస్తారు సో. ఏమవుతుంది సర్జరీ అంటే ఏంటంటే ఉన్నది. నాచురల్ గా హీల్ అవ్వట్లేదు ఆర్టిఫిషియల్. గా మనం పెడుతున్నాం పెడితే ఏంటంటే. అట్లీస్ట్ వెళ్లి ఆడుకుని ఒక టూ త్రీ. ఇయర్స్ తర్వాత ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ఛాన్స్. ఉంది ఎందుకంటే కట్ చేసి మెటల్ పెట్టి ఉంది. కదా కానీ వాళ్ళకి ఏంటంటే ఆ టూ త్రీ ఇయర్స్. ఇంపార్టెంట్ సో ఆ రిస్క్ తీసుకుంటారు దే. ఆర్ ఓకే విత్ ఇట్ ఆ బట్ అలా కాకుండా. ప్రొఫెషనల్ అట్లీస్ట్ ఇట్లా పార్షియల్. టేర్స్ లో ఉన్నారనుకోండి సర్జిక్ ఎలా.

అవసరం లేదు మేము స్టెమ్ సెల్ ఇంజెక్ట్. చేస్తాం టూ త్రీ మంత్స్ రీహాబ్ చేసి మళ్ళీ. స్పోర్ట్స్ లోకి వెళ్ళిపోతారు సో వాళ్ళు. ఏంటంటే ఇంకా ఆర్థరైటిస్ అనేది రాదు. ఫ్యూచర్ లో ఆ లిగమెంట్ ఫుల్ స్ట్రెంత్. ఉంటది సో అట్లా మెజారిటీ ఆఫ్ ది ఇంజరీస్. ని ఆ మేజర్ సర్జరీని ఆపొచ్చు ఓకే అది ఇన్. కేస్ రెండు చేసుకోలేదు రీజనరేటివ్. ట్రీట్మెంట్ లేదు సర్జరీ లేదు జస్ట్. ఫోకసింగ్ ఆన్ దేర్ మెడికేషన్ అండ్ ఫిజియో. అలాంటి కేసెస్ కూడా సక్సెస్ అయిన కేసెస్. ఉంటాయా అంటే మీరు అన్న దాని ప్రకారం.

మొత్తం స్ట్రెంత్ అంతా అయిపోయింది ఫ్యూచర్. లో పెయిన్ రాదు ఇంకా దో దే ఆర్ ప్లేయింగ్. ప్రాపర్ స్పోర్ట్ అంటే ఆడలేరు ఓకే ఇప్పుడు. 100% స్ట్రెంత్ లేకుండా వెళ్లి ఆడలేరు. ఇప్పుడు మీరు కట్ అయిన లెగ్ కి వెళ్ళిపోయి. ఫుల్ 100% స్ట్రెంత్ పెట్టలేరు అది ఇంకా. కట్ అవుతుంది అన్నమాట అది హీల్ అవ్వదు కదా. ఇప్పుడు బోన్ అనుకోండి ఇది ఫ్రాక్చర్. అయింది ఎవరికన్నా ఉమ్ ఒక సిక్స్ వీక్స్. ఇంట్లో కాస్ట్ పెట్టుకొని కూర్చుంటాం ఉమ్. ఈ బోన్ అంతా స్టెమ్ సెల్స్ ఈ లోపల అంతా.

ఇవన్నీ స్టెమ్ సెల్స్ టకా అని వెళ్లి. ఇదంతా హీల్ చేసేస్తది మనం ఏం చేయం ఇంట్లో. కూర్చుంటాం హీల్ అయిపోతది హీల్ అయిన. తర్వాత మళ్ళీ ఆ పేషెంట్ వెళ్లి ఆడటమో. రన్నింగ్ వాకింగ్ చేసుకుంటారు లేదంటే బోన్. ఇలా పక్కకు వస్తే కొంచెం పెట్టడం మెటల్. పెట్టడం అలాంటివి జరుగుతుంది కానీ హీలింగ్. మనమే ఓన్ బాడీ చేస్తుంది లోపల అవుతుంది. అవుతుంది ఎందుకంటే స్టెమ్ సెల్స్ ఉన్నాయి. ఫుల్ గా ఇక్కడ బ్లడ్ ఉంది ఇదంతా కానీ ఈ. టిష్యూస్ మెనిస్కస్ కార్టిలేజ్ లేబ్రమ్.

డిస్క్ కట్ అయితే హీల్ అవ్వలేరు ఎందుకంటే. బ్లడ్ లేదు అక్కడ సో వాళ్ళకి వాళ్ళందుకు. వాళ్ళు బాగా అవ్వలేరు ఫిజికల్ థెరపీ. చేసుకున్న అది హీల్ అవ్వదు అర్థమైందా రైట్. నొప్పి తగ్గుతుంది కొంచెం స్ట్రెంత్. వస్తది మళ్ళీ ఇదివరకు లాగా ఏది బాగా. నడుస్తున్నాను. డాన్స్ చేస్తున్నాను లేకపోతే ట్రావెల్. చేస్తున్నాను అవి చేయలేరు బాగా అవ్వాలి. ఇప్పుడు ఉంది ఆ ఛాన్స్ కదా ఈ స్టేజ్ లో. చేస్తే బాగా అవుతారు అవన్నీ చేసుకోవాలి. గాట్ ఇట్ గాట్ ఇట్ బేసిక్ డాక్టర్ ఇందాక.

మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు అంటే మధ్యలో కట్. చేయడం ఇష్టం లేక రీజనరేటివ్ స్టెమ్ సెల్స్. పిఆర్పి ఇలాంటి వాటి గురించి డీటెయిల్. ఇన్ఫర్మేషన్ అడుగుదాం అనుకున్నాను వాట్. ఇస్ ఇట్ అసలు యాక్చువల్లీ ఏందని సో వాట్. ఇఫ్ ఐ ఆస్క్ యు లైక్ అంటే రీజనరేటివ్ అంటే. జనరల్లీ కరెక్ట్ మీ ఇఫ్ ఐ యామ్ రాంగ్ అంటే. మన ఓన్ బాడీ లో అయిన ఇష్యూ ని బేస్ నుంచి. రీజనరేట్ అంటే మళ్ళీ ఒకసారి జనరేట్. చేయొచ్చు అనేదే కదా అవును ఐ యామ్ నాట్ యా. అయితే ఇక్కడ ఐ హాడ్ ఏ డౌట్ ఆ ఇఫ్ దట్ ఇస్. రైట్ అసలు మన బాడీ ఎంత కేపబిలిటీ ఉంది మన. బాడీకి ఓకే బోన్ దగ్గర నుంచి మీరు.

మాట్లాడుతూ బోన్ విరిగితే మళ్ళీ అతుక్కునే. ఆర్ స్టెమ్ సెల్స్ నుంచి కొంచెం బెటర్. అయ్యే పాసిబిలిటీ దాని లోపలనే ఉంది కదా. అన్నారు కదా అవును అట్లా వాట్ ఇస్ ద కైండ్. ఆఫ్ పాసిబిలిటీ ఫర్ అస్ టు అండర్స్టాండ్. లేమన్ టర్మ్స్ లో ఇది కూడా అవుతది. అన్నట్టు మనం చెప్పగలిగితే ఇట్ విల్ బి. గ్రేట్ యా డెఫినెట్లీ ఇప్పుడు. బేసిక్లీ ఇప్పుడు రీజనరేటివ్ ముందు. డిజనరేటివ్ మాట్లాడదాం సో డిజనరేటివ్ అంటే. మనం యాస్ వి గ్రో గ్రో అనే కాదండి ఒక 20. 30 తర్వాత ఏమవుతుంది అంటే వేర్ అండ్ టేర్. పెరుగుతది ఉమ్ ఇప్పుడు నేను ఇందాక అన్నాను.

కదా ఇప్పుడు కొన్ని కార్టిలేజ్ లో బ్లడ్. సప్లై ఉండదు అవును అది అరగటం మొదలవుతుంది. కొంచెం బాగా ఏజ్ వచ్చేసరికి ఆర్థరైటిస్. అది డిజనరేషన్ ఓన్లీ జాయింట్స్ కాదు ద. హోల్ బాడీ యు నో పీపుల్ స్టార్ట్ లూసింగ్. హెయిర్ ఆఫ్టర్ స్కిన్ గెట్టింగ్ రింకల్స్. ఇవన్నీ జరుగుతా ఉంటది కదా ఒక కైండ్ ఆఫ్. ఏజింగ్ అంటే డిజనరేట్ అవుతున్నాం అంటే. ఏంటంటే మన బాడీ దాన్ని ఫుల్ గా. రీప్రొడ్యూస్ చేయట్లా అది చిన్నప్పుడు. అనుకోండి పిల్లలు ఎంతైనా మళ్ళీ ఏమైనా. మళ్ళీ నార్మల్ గా అవుతారు కదా మనకి ఏంటంటే. ఏజ్ వచ్చే కొద్దీ మన స్టెమ్ సెల్స్ తగ్గటం.

రైట్ రీజనరేషన్ తగ్గుతది అలాగే జాయింట్స్. లో తగ్గుతది ఇంజరీ అవ్వటం సో దాన్ని మనం. సప్లిమెంట్ చేయగలిగితే ఇప్పుడు ఆర్థరైటిస్. అంటే జాయింట్ అరగటం ఉందనుకోండి దాన్ని. రీజనరేట్ డిజనరేషన్ జరుగుతుంది రీజనరేట్. చేయటం ఇస్ ఏ మెడిసిన్ ఆఫ్. రీజనరేషన్ ఇప్పుడు అంతకు ముందు ఏంటంటే మన. బాడీ ఏ చేస్తది అనుకుంటాం కానీ ఏజ్ వచ్చే. కొద్దీ ఆ కెపాసిటీ తగ్గుతా ఉంటది ఇప్పుడు. ఏంటంటే ఓకే మనం ఇది కనుక్కున్నాం బాడీలో. సెల్స్ ఉన్నాయి ఈ సెల్స్ మన హోల్ బాడీని.

రీజనరేట్ చేస్తది కానీ ఈ సెల్స్ స్టెమ్. సెల్స్ ఎక్కడ డామేజ్ అయిందో ఆ ఏరియా లోకి. వెళ్ళలేకపోతున్నాయి ఎందుకంటే అక్కడ కట్. అయింది కాబట్టి సో అదే సెల్స్ ని మనం తీసి. ఒక మిలియన్స్ ఆఫ్ సెల్స్ ని ఆ పాడైన. ఏరియాలో పెట్టగలిగితే మళ్ళీ రీజనరేట్. అవుతదా అనే కాన్సెప్ట్ తో రీజనరేటివ్. మెడిసిన్ వచ్చింది సో అది చేసిన కొద్దీ. మాకు అర్థమైంది ఏంటంటే ఎస్ సెల్స్ ని గనుక. పెట్టగలిగితే ఎక్కడైతే అరుగుతుందో అక్కడ.

రీజనరేషన్ స్టార్ట్ అవుతుంది రైట్ సో అది. రీజనరేటివ్ మెడిసిన్ ఆ జస్ట్ ఒక. ఎగ్జాంపుల్ చెప్తానండి ఇప్పుడు. పావర్డ్ ఒక బయో సైన్స్ ల్యాబ్ ఉంది ఏం. చేశారంటే ఇప్పుడు మైస్ మన రాట్స్ మైస్. ఉంటది కదా యంగ్ సెల్స్ ఓల్డ్ సెల్స్ బాడీ. లో నుంచి తీసి ఒక ఓల్డ్ మైస్ లోకి యంగ్. సెల్స్ ని. ఎక్కించారు అదే ఓల్డ్ సెల్స్ ని యంగ్ మైస్.

లోకి ఎక్కించారు అచ్చా ఓకే ట్రాన్స్ఫర్. చేశారు ఒక ఓల్డ్ యంగ్ మైస్ తీసుకొచ్చి. దానికి దాని దీనికి ట్రాన్స్ఫర్ చేశారు. చేసి చూశారు ఏమవుతుంది ఇప్పుడు నాకు ఏజ్. వచ్చిన కొద్దీ డిజనరేషన్ పెరుగుతుంది. ఆర్థరైటిస్ పెరుగుతుంది మళ్ళీ హీల్. అవ్వట్లేదు కానీ ఎలా అని అదే గనుక ఎక్కువ. సెల్స్ నా జాయింట్ లోకి వెళ్తే నేను హీల్. అవుతున్నాను అది చేయటం మూలాన ఏమైంది అంటే. రెండు మైస్ లో యంగ్ మైస్ ఓల్డ్ అవ్వటం ఓహో. ఓల్డ్ మైస్ యంగ్ అవ్వటం ఓవర్ ఏ పీరియడ్.

ఆఫ్ వీక్స్ టు మంత్స్ తెలిసిపోయింది. వాళ్ళకి అంటే అప్పుడు ఏం అర్థమైంది అంటే. ఏజ్ అనేది ఇంకా అది అయిపోతది అని కాదు మనం. యంగ్ గా. పెట్టుకోగలిగితే మన సెల్స్ ని హెల్తీ గా. పెట్టుకోగలిగితే మనం ఈ డిజనరేషన్ ని. కాపాడొచ్చు అంటే నాచురల్ గా రీజనరేషన్. దానికి హెల్ప్ చేయడానికి ఈ టెక్నిక్స్. అన్నమాట ఇప్పుడు మనం ఉన్న సెల్స్ తీసి. జాయింట్స్ లో పెడితే ఆ జాయింట్స్ మళ్ళీ. కొత్తగా అవ్వడం. అది రీజనరేటివ్ మెడిసిన్ సో దట్స్ దట్స్ ద.

బేసిస్ మనం ఇప్పుడు చేసే మెడిసిన్ కి. ఆర్థోపెడిక్ కండిషన్స్ కి అట్లా ఆ. రీజనరేట్ చేయగలుగుతున్నాం బేసిక్లీ. ఇప్పుడు మీరు ఒకసారి google చేయండి ఆ మన. బాడీ మన ఎందుకు మనం రీజనరేట్ చేయగలమా అనే. ఒక కాన్సెప్ట్ ఇప్పుడు కొన్ని అనిమల్స్. ఉంటాయి అనిమల్స్ కాదు మన ఈ రాట్ టైప్ లో. సాల్మెండర్స్ అంటాము లిజర్స్ అంటాం కదా. వాటికి కేపబిలిటీ ఉంటది ఇప్పుడు మీరు తోక.

కట్ చేస్తే మళ్ళీ తోక పెరగటం చూస్తే అవును. ఇంట్లో చూస్తాం కదా మన ఇళ్లల్లో కూడా. చూస్తాం కదా మరి వాళ్ళు అంత ఎలా రీజనరేట్. చేస్తారంటే వాళ్ళకి ఆ కెపాసిటీ ఉంటది. అన్నమాట రైట్ రైట్ మనలో కూడా ఉంటది అలా. అంటే మొత్తం చెయ్యి తీసి వస్తే చెయ్యి. రావటం అని కాదు ఇప్పుడు ఏంటంటే చాలా. స్టోరీస్ ఎలా ఉంటాయి అంటే ఇప్పుడు మీరు. గనక కొంచెం సెర్చ్ చేస్తే ఈ ఫింగర్స్. పోయిన వాళ్ళు ఉంటారు ఇట్లా యాక్సిడెంట్. అవ్వటం ఇట్లా ఫింగర్ ఈ నెయిల్ బెడ్ నుంచి. కింద కట్ అవ్వటం చాలా కేసెస్ ఉన్నాయి. అక్కడ ఉమ్ ఆ ఆ ఉండి మళ్ళీ ఫింగర్ రావటం.

మెయిల్ రావటం అలాంటి ఇన్స్టెన్సెస్ కూడా. జరిగినాయి కాకపోతే ఏంటంటే మనం మనమే ఆపుతాం. అది జరగకుండా ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఎవరికైనా. పాపం యాక్సిడెంట్ అయ్యి ఇది పోయింది. అనుకోండి ఎమ్మటే వెళ్లి మనం స్టిచెస్. పెట్టేస్తాం ఆపేస్తాం స్టిచెస్ పెడితే. ఏంటంటే స్కార్ టిష్యూ ఫామ్ అవుతుంది. స్కార్ ఫామ్ అయితే ఇంకా రీజనరేషన్ గ్రోత్. ఉండదు అది అక్కడితో ఆగిపోతుంది అది ఎందుకు. చేస్తాం అంటే మనిషిని కాపాడటానికి రాకుండా. అఫ్కోర్స్ బట్ ఇదివరకు రోజుల్లో పాత.

రోజుల్లో ఆర్ ఇప్పుడు కూడా కొన్ని ఏరియాస్. లో కొంచెం గట్టిగా ఉండి నాకు అసలు ఏం. వద్దు ఇలాగే వదిలేస్తాను గాలికి అదే హీల్. అవుతది అని చేసిన వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు. ఉండి కొంతమందికి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చి చాలా. ప్రాబ్లమ్స్ అయినాయి కొంతమంది ఏంటంటే. లక్కీగా ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా మెల్లిగా ఓవర్. ఏ మంత్స్ లో ఆ వేలు ఇలా పెరగటం ఉమ్ అలాంటి. స్టోరీస్ మల్టిపుల్ ఓ సో దట్స్ సంథింగ్. అంటే ఇట్ టెల్స్ యువర్ బాడీ రైట్ రైట్. అంటే అది మనం ఎంకరేజ్ చేయం చేతులు కట్.

చేసుకోండి మళ్ళీ వస్తాయి అని కాదు బట్. కాకపోతే ఆ కెపాసిటీ ఉంది రైట్ దాన్ని. ఏంటంటే మనం మెడికల్ గా ఉమ్ ఇన్ ఏ సేఫ్. అండ్ హెల్తీ వే రైట్ అట్లా గాలికి వదిలేసి. మన ఇంటెన్షన్ ఇస్ టు మేక్ అండర్స్టాండ్ హౌ. కేపబుల్ ఇస్ ది బాడీ అని అవును అవును. ఇట్లా గాలికి వదిలేసి దాన్ని ఎందుకు అది. కాకుండా ఇప్పుడు మెథడికల్ గా మనం తీసి. అక్కడ ప్లేస్ చేసి ఉమ్ అదే ప్రాసెస్ అంటే. మన బాడీ ఇస్ లైక్ ఏ ఒక క్లినిక్ ఏ. అనుకోండి ఒక ఫార్మసీ అనుకోండి రైట్. మెడిసిన్స్ మన బాడీ లోనే ఉన్నాయి ఆ దానికి.

తగ్గ ఏం చేయాలి అనేది కూడా బాడీ లోనే ఉంది. కానీ దాన్ని ఎలా వాడాలి ఎక్కడ పెట్టాలి. అనేది ఇదంతా టెక్నాలజీ రైట్ వేరే ఫీల్డ్స్. కూడా ఇప్పుడు ట్రెమెండస్ ప్రామిస్ ఉమ్. స్ట్రోక్ పేషెంట్స్ చూసుకోండి ఆల్సైమర్స్. చూసుకోండి హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ కిడ్నీ. ప్రాబ్లమ్స్ ఐ మీన్ దిస్ ఇస్ ట్రెమెండస్. రీసెర్చ్ జరుగుతుంది ట్రెమెండస్ ఆ. పాజిటివ్ స్టడీస్ వస్తున్నాయి యా ఫ్యూచర్. ఇస్ చూస్తే ఇంకా ఏమేమి లేవు అనుకున్న. నెక్స్ట్ అదొక క్వశ్చన్ ఉంది యాక్చువల్లీ.

యా యా సో ఆ ఇప్పుడు వాట్ వాట్ ఆర్ స్టెమ్. సెల్స్ ఇఫ్ ఐ ఆస్క్ దట్ క్వశ్చన్ యా అండ్. వాట్ ఇస్ పిఆర్పి ఓకే ఈ రెండిటికి తేడా. ఏంటి బికాజ్ ఆ ప్రాపర్ ప్రాపర్ నాలెడ్జ్. లేకపోవడం వల్ల లేకపోతే ప్రాపర్ అవేర్నెస్. లేకపోవడం వల్ల రెండు ఒకటే రెండు అంటే ఆ. టైపులో అనుకుంటున్నాము యు కెన్ కరెక్ట్ మీ. ఇఫ్ ఐ యామ్ రాంగ్ రెండు ఒకటి కాదు కాకపోతే. ఒక ఫ్యామిలీ రైట్ అల్లు ఇల్లు చుట్టాలు. అన్నమాట బేసికల్లీ ఆ ఇప్పుడు స్టెమ్. సెల్స్ అంటే మనం ఇందాక మాట్లాడుకున్నాం. కదా ఇప్పుడు మన బాడీ లో నుంచి వచ్చేది. అడల్ట్ స్టెమ్ సెల్స్ మిస్సెంకైమల్ స్టెమ్.

సెల్స్ అంటాం బోన్ మ్యారో నుంచి తీస్తాం. ఇప్పుడు స్టెమ్ సెల్స్ సీడ్స్ అనుకోండి. ఇప్పుడు మనం ఒక మొక్క పెరగాలంటే సీడ్స్. విత్తనాలు అనుకోండి పిఆర్పి అనేది. ఫెర్టిలైజర్ అనుకోండి ఓ ఒట్టి పిఆర్పి. పెట్టి మొక్క పెరగమంటే పెరగదు పెరగదు. అర్థమైందా స్టెమ్ సెల్స్ పెట్టి పిఆర్పి. పనిచేస్తది పిఆర్పి అనేది ఏంటంటే మన బ్లడ్. నుంచి వస్తది వాట్ ఇస్ ద ఫుల్ ఫార్మ్ ఆఫ్. దట్ ప్లాస్మా రిచ్ ప్లేట్లెట్స్ రైట్ అంటే. ప్లేట్లెట్స్ మన బ్లడ్ లో ఉంటాయి ఇప్పుడు.

మనకి కట్ అయింది అనుకోండి ఇక్కడ అక్కడ. హీల్ అయిపోద్ది కదా క్లాట్ అవుతది కదా అది. ప్లేట్లెట్స్ అది దాని ఎందుకు అది క్లాట్. చేస్తుంది ఆపేసి అది హీల్ చేస్తుంది అది. ప్లేట్లెట్స్ అదే మీకు డీప్ గా బ్రేక్. అయింది అనుకోండి బోన్ గాని టెండెన్ గాని. హీల్ అయింది అనుకోండి అది స్టెమ్ సెల్స్. ఉమ్ సో స్టెమ్ సెల్స్ ఏంటంటే బాగా డామేజ్. అయిన ఏరియా గాని కట్ అయిన ఏరియా గాని. ఆర్థరైటిస్ ఉన్న ఏరియాని గాని స్టెమ్. సెల్స్ వెళ్లి హీల్ చేస్తాయి ఉమ్ సర్ఫేస్.

అంటే చిన్నగా దీన్ని ఏమంటామంటే స్కిన్. గాని టెండనైటిస్ అంటే మనకి కొంచెం. ఇన్ఫ్లమేషన్ అంటాం కదా కొంచెం నొప్పి. వచ్చి పోయినట్టు డామేజ్ ఎక్కువ లేదు అక్కడ. పిఆర్పి. పనిచేస్తది అంతే కానీ పిఆర్పి బాగా. ఆర్థరైటిస్ ఉన్న పేషెంట్స్ కి పిఆర్పి. చేస్తే పని చేయదు ఆ టెంపరరీ. ఇంప్రూవ్మెంట్స్ వస్తది ఎందుకంటే గ్రోత్. ఫాక్టర్స్ అంతే కానీ కార్టిలేజ్. ఇంప్రూవ్మెంట్ ఆర్థరైటిస్ మాయం అవ్వడం. అనేది చాలా రాంగ్ అన్నమాట ఇప్పుడు ఎన్ని. స్టడీస్ చూసినా యు విల్ నాట్ సీ దట్ ఏది.

కార్టిలేజ్ రీజనరేషన్ అవ్వటం అనేది యు డు. నాట్ సీ దట్ ఓన్లీ ఎక్స్పెరిమెంటల్. స్టడీస్ లో హై డోస్ ఇన్ అనిమల్స్ లో. కొంచెం కనిపిస్తది కానీ హ్యూమన్ స్టడీస్. లో పిఆర్పి తో కార్టిలేజ్ పెరగదండి రైట్. యా దేర్ ఆర్ మల్టిపుల్ స్టడీస్ స్టెమ్. సెల్స్ తో కార్టిలేజ్ థిక్నెస్ అవ్వటం. హీల్ అవ్వటం అది కామన్ ప్రాక్టీస్ అది ద. డిఫరెన్స్ బిట్వీన్ దోస్ టు కానీ. కొన్నిసార్లు బిఫోర్ ఆఫ్టర్ చూపిస్తారు. కదా కార్టిలేజ్ అది గుజ్జు అనేది ఇంత. చిన్నగా ఉండింది ఇప్పుడు పెరిగింది ఆఫ్టర్.

ది ట్రీట్మెంట్ అంటే వాట్ ఇస్ దట్ అంటే. అది నేను ఒట్టి ఇక్కడే చూస్తానండి ఓకే. పిఆర్పి తో కార్టిలేజ్ చేయటం తర్వాత. కార్టిలేజ్ పెరగటం అనేది లేదు నాకు అది. అర్థం కాలేదు లేదు కాకపోతే ఏంటంటే పిక్చర్. లో చూపించొచ్చు మనం ఓకే ఇప్పుడు ఒక. అల్ట్రా సౌండ్ అని ఒక స్కాన్ పెడతాం ఓకే. లేదంటే ఎక్స్రే పెడతాం కదా ఇప్పుడు. జాయింట్ ఉందనుకోండి ఒక యాంగిల్ లో పెడితే. జాయింట్ కి బోన్ కి ఇట్లా ఈ బోన్ కి బోన్. కి మధ్యలో ఆ ఈ గ్యాప్ ఉంది కదా అవును నేను.

ఇలా యాంగిల్ పెడితే గ్యాప్ ఎక్కువ. కనిపిస్తది అదే కెమెరా ఇలా యాంగిల్. పెట్టాను అనుకోండి ఆ గ్యాప్ తక్కువ. కనిపిస్తది సో మీరు ఇదే ఇదే మనిషిని ఆడు. లేకపోతే ఇలా తీశారు అనుకోండి వేరే. కనిపిస్తుంది చిన్న యాంగిల్ అంతే ఇదే. మనిషికి మీరు చెప్పొచ్చు ఈ ఎక్స్రే లో. మీకు గ్యాప్ చాలా తక్కువ ఉందండి ఇప్పుడు. మీకు పిఆర్పి చేసాము చూడండి గ్యాప్ ఎంత. పెరిగింది సో అలాంటివి కూడా జరిగే ఛాన్స్. ఉంది బట్ అంతేగాని రియల్ లైఫ్ లో అంటే. కార్టిలేజ్ గ్రోత్ ఉమ్ జరగదండి అల్ట్రా.

సౌండ్ తో మెజర్మెంట్ అంటాం దేర్ ఇస్ నో. ఎవిడెన్స్ రైట్ అంటే ఉంటే ఏంటంటే మనం. స్టడీస్ చూపించాలి పేషెంట్స్ కి స్టడీస్. చూపించి దిస్ ఇస్ వాట్ గోయింగ్ ఆన్ అంతే. కానీ నేను చేయడం మూలాన పెరిగింది ఇద్దరు. పేషెంట్స్ తో జరిగింది. కుదరదు ఎక్కువ చూస్తాను బయట అంత కనిపించదు. బయట ఏంటంటే బేసికల్లీ యు టాక్ అబౌట్ ఆ. సైన్స్ లేకపోతే మీరు క్యాండిడేట్ డేటా. మీకు పనికొస్తదా లేదా ప్రిథమిక్ సర్జరీ.

కావాలా అలాంటి మాటలు ఉంటాయి కానీ ఆ ఇట్లా. ఫాల్స్ ఆ అంటే ఇమేజెస్ చూపించడం ఇలా. పాడైంది ఇప్పుడు బాగా అయింది అనేది దట్స్. నాట్ రియల్ అది తప్పు అన్నమాట సర్. వర్కౌట్స్ ఆర్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంటాయి కదా జిమ్. లో చేసేవి వాటిలో ఇఫ్ యు నీడ్ టు అడ్వైస్. వాట్ ఆర్ ది బెస్ట్ వర్కౌట్స్ దట్ వి కెన్. డు ఎవరీ డే విచ్ ఆర్ ఇంపార్టెంట్ ఫర్. యువర్ బాడీ అదొకటి ఆ ఇంకోటి వర్స్ట్. ఎక్సర్సైజ్ ఏమున్నాయి ఈ రెండు చెప్పండి. నాకు ఆ క్వశ్చన్ అంటే కొంచెం భయం. ఎందుకు అంతకు ముందు ఒకసారి ఒక పాడ్కాస్ట్.

చేస్తే చాలా బ్యాక్ లాష్ వచ్చిందన్నమాట. ఓకే ఇన్ ఏ గుడ్ వే ఎందుకంటే ఏం ఎక్సర్సైజ్. చేయకూడదు ఏది నేను మెడికల్ పరంగా కొన్ని. ఎక్సర్సైజెస్ మనకి రిస్క్ ఎక్కువ ఉంటది. చేయొచ్చు అది చేయడం మూలాన చాలా మంది. ఎందుకు చేయకూడదు అన్నట్టు బట్ ఇట్స్ ఏ. గుడ్ క్వశ్చన్ రైట్ సో ఎక్సర్సైజ్ ఏమి. చేయాలి అనేది అంటే ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్. యువర్ రిక్వైర్మెంట్స్ బట్ అందరూ. చేయాల్సింది ఏంటి అంటే వాకింగ్ చేస్తే.

ఎక్సర్సైజ్ ఉమ్ స్ట్రెచ్చింగ్ చేస్తే. ఎక్సర్సైజ్ అనే పద్ధతిలో ఉంటారు దట్ ఇస్. ఆన్ యాక్టివిటీ రైట్ ఇట్స్ నాట్ ఆన్. ఎక్సర్సైజ్ ఎగ్జాక్ట్లీ అంటే గుడ్ ఫర్. బ్రీతింగ్ గాని కొంచెం వాకింగ్ అంతే కానీ. అది చేస్తే ఎక్సర్సైజ్ చేసేసాము అని కాదు. అంటే హ్యూమన్ బాడీ మనకి ఏంటంటే మెయిన్లీ. రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ కావాలి ఆ మనం. అనుకుంటాం ఓన్లీ వెయిట్స్ ఓన్లీ అబ్బాయిలే. చేయాలి అమ్మాయిలు అని కాదు అసలు. చేయాల్సింది అమ్మాయిలు. రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ రెసిస్టెన్స్ అంటే.

వెయిట్స్ కానీ రబ్బర్ బ్యాండ్స్ కానీ. దీంట్లో ఉన్న ప్రెజర్ ఉండి మెషిన్ తో గాని. ఎందుకంటే అమ్మాయిల బోన్స్ ఆస్టియోపరోసిస్. అని వీక్ అవుతా ఉంటది కాల్షియం పోతా ఉంటది. మనకి కూడా అందరికీ పోతది అది చేస్తే. రెసిస్టెన్స్ ఎక్సర్సైజెస్ చేస్తే ఏంటంటే. మళ్ళీ ఆ కాల్షియం కెన్ బి ఫిల్డ్ అప్ ఇన్. ద బోన్స్ ఓకే సో వాళ్ళకి ఫ్రాక్చర్. డెన్సిటీ తగ్గడం అంటారు తగ్గుతుంది కదా. ఓకే ఓకే సో అది రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్. చేసిన వాళ్ళకి డెన్సిటీ పెరుగుతుంది. ఇప్పుడు చాలా స్టడీస్ ఉంటాయండి ఇప్పుడు.

నర్సింగ్ హోమ్ లో ఓల్డ్ పేషెంట్స్ ని. తీసుకుని ఒక 10 మంది ఏమో రెగ్యులర్ మెషిన్. ఎక్సర్సైజెస్ వెయిట్స్ ఒకళ్ళేమో జస్ట్. ఎరోబిక్ ఎక్సర్సైజెస్. వీళ్ళల్లో ఫ్రాక్చర్స్ చాలా తక్కువ మంది. అవ్వటం బెడ్ రిడన్ అవ్వటం తక్కువ సో ఇట్స్. ఇట్స్ ఏ ప్రూవెన్ ఫాక్ట్ సో అమ్మాయిలు. కూడా ఆ పెద్ద వెయిట్స్ లిఫ్ట్. చేయక్కర్లేదు బట్ దే స్టిల్ హావ్ టు డు. రబ్బర్ బ్యాండ్ ఎక్సర్సైజెస్ రెసిస్టెన్స్. ఎక్సర్సైజెస్ మెషిన్స్ డంబిల్స్. చేయాలన్నమాట సో నేనేది ఏంటంటే అందరూ.

రెసిస్టెన్స్ ఎక్సర్సైజ్ అందరం చేయాలి. నెంబర్ వన్ దెన్ ద ఎరోబిక్ ఎక్సర్సైజ్ అని. ఉంటుంది మన కార్డియాక్ హెల్త్ కార్డియాక్. ఎక్సర్సైజ్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ది బెస్ట్ ఫర్. అదర్ హెల్త్ రైట్ అది మీ కెపాసిటీని బట్టి. రన్ చేయగలిగితే చేయొచ్చు కొంతమంది రన్. చేయకపోతే ఎలెప్టికల్ అట్లాంటివి చేయొచ్చు. అప్పుడు స్పీడ్ వాకింగ్ చేయొచ్చు సో. ఎక్సర్సైజ్ ఏంటంటే యు హావ్ టు హావ్ బోత్. రెండు కలపాలి ఎరోబిక్ వేర్ మన లంగ్స్. హార్ట్ టు ఇంప్రూవ్ దెన్ రెసిస్టెన్స్ ఫర్.

ద మసల్ స్ట్రెంత్ రైట్ ఇప్పుడు మసల్. స్ట్రెంత్ ఏ లేదనుకోండి మనం నడవలేము. చేయలేము అవన్నీ ఉంటది కదా సో మసల్ రెండు. కావాలి అది ఏది చేయాలి అనేది చాలా. వర్షన్స్ ఉంటాయి రైట్ సో ఈ వర్స్ట్. ఎక్సర్సైజెస్ గాని లేకపోతే జాగ్రత్త మీరు. ఏదైతే కాంట్రవర్సీ అన్నారో యా సో ఆ. సెగ్మెంట్ లో వాట్ డు యు వాట్ విల్ యు. సజెస్ట్ మీరు తక్కువ చేయండి లేకపోతే ఇది. కంప్లీట్లీ అవాయిడ్ చేయండి నేను అదే. వర్స్ట్ అని కాదు ఇప్పుడు కొన్ని. ఎక్సర్సైజ్ ఏంటంటే మెడికల్ పరంగా. చూసుకుంటే మేము ఇంజరీస్ ఎక్కువ చూస్తాం.

కొంతమంది పేషెంట్స్ వస్తారు కదండీ ఇప్పుడు. కొన్ని ఎక్సర్సైజ్ ల మూలాన ఆ ఇంజురీ. ఎక్కువ అవుతా ఉంటది ఓకే సో మోస్ట్ ఆఫ్ ది. ఎక్సర్సైజెస్ ఆ సూపర్వైజ్డ్ చేయాలి. కొత్తగా ఇప్పుడు మీరు కొత్తగా జిమ్ కి. వెళ్తున్నారు ఇట్స్ బెటర్ ఒక ట్రైనర్ ఉంటూ. ఒక నాలెడ్జిబుల్ పర్సన్ ఉమ్ చేయాలన్నమాట. కొన్ని ఎక్సర్సైజెస్ రిస్క్ ఎక్కువ ఉంటది. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్. లోవర్ బ్యాక్ ఉమ్ ఉమ్ ఇప్పుడు సిట్టింగ్. కూడా ఒక రిస్క్ కిందే లెక్క మనకి ఉమ్. సిట్టింగ్ అప్పుడు ఏంటంటే మనకి ఇప్పుడు ఈ. డిస్క్ ఉందనుకోండి ఈ డిస్క్ లో అట్లా.

ప్రెజర్ పెరిగిపోతా ఉంటది ఇట్లా పై నుంచి. ప్రెజర్ వచ్చిన కొద్దీ మన డిస్క్. ఏమవుతుంది అంటే అట్లా బయటికి రావటం అలా. బల్జ్ అవ్వటం అలా జరుగుతా ఉంటది అది. వచ్చినప్పుడు ఏంటంటే ఈ నర్వ్ ఉంది కదా. నర్వ్ కి వెళ్లి సయాటికా అనటం ఇప్పుడు అది. జరుగుతా ఉందనుకోండి అది అరిగిపోవటం. జరుగుతుంది ఇది క్రానిక్ గా అంటే మనకి. మామూలుగా హెవీ సిట్టింగ్ ఇంజరీ అట్లా అది. కాకుండా కొన్ని ఎక్సర్సైజెస్ కూడా ఉంటాయి. డెడ్ లిఫ్ట్స్ ఉమ్ రైట్ క్రంచెస్ అంటాం.

కదా ఆ సరిగ్గా చేయకపోతే ప్రాబ్లం ఏంటంటే. సేమ్ థింగ్ హాపెన్స్ ఈ ప్రెజర్ క్రంచ్. అయిన ప్రతిసారి స్పైన్ ఎలా ఉంటది సార్. ఇట్లా అవుతది అండి క్రంచ్ అయినప్పుడల్లా. ఇలా ఇలా చేస్తున్నారు అదే మీరు సరైన. సూపర్వైజన్ లేకుండా చేసినప్పుడు ఏంటంటే. ఇలా చేసిన కొద్ది ఏమవుతుంది ఆ డిస్క్. బయటికి రావడం ప్రొలాప్స్ అవ్వడం. జరుగుతుంది అలా అని చెప్పి క్రంచెస్. చేయొద్దు అనట్లేదు సూపర్వైజ్డ్ చేయాలి. లేదంటే మోడిఫైడ్ ఇప్పుడు ఏంటంటే ట్యాంక్స్. అని ఉంటాయి బ్రెడ్జెస్ ఉంటాయి అలా.

చేసుకోవచ్చు సో ఇప్పుడు ఏంటంటే క్రంచెస్. చాలా అన్ పాపులర్ అయిపోతున్నాయి ఎందుకంటే. ఇంజరీస్ ఎక్కువ చూస్తున్నాం వేరే రకంగా. చేయవచ్చు సో అదొక్కటి నేను డెఫినెట్ గా. పేషెంట్స్ కి చెప్తాను రైట్ అన్లెస్ యు. ఆర్ ట్రైన్డ్ జిమ్ లో చేస్తున్నావు చెయ్యి. కానీ బి కేర్ఫుల్ వాళ్ళకి ఏంటంటే మసల్. స్ట్రెంత్ ఆల్రెడీ ఉంది రైట్ దే ఆర్ ఓకే. విత్ ఇట్ బట్ ఐ వుడ్ ప్రిఫర్ కొత్తగా. స్టార్ట్ చేసే వాళ్ళకి చెయ్యొద్దండి వేరే. చెయ్యండి వేరే ఉన్నాయి కదా ప్లాన్స్. బ్రిడ్జెస్ అట్లాంటివి ఇంకొకటి ఏంటంటే.

ఓవర్ హెడ్ లిఫ్టింగ్ ఉమ్ ఇప్పుడు మిలిటరీ. ప్రెస్ అంటాం అవును షోల్డర్స్ పెంచడానికి. మనం పైకి లేపుతాం రైట్ స్ట్రెచ్చింగ్ ఇస్. ఓకే మైల్డ్ ఓకే హెవీ వెయిట్స్ పెట్టి. లేపుతారు ఆ హెవీ వెయిట్స్ పెట్టి. లేపినప్పుడు ఏంటంటే ఇక్కడ రొటేటర్ కఫ్ అని. ఉంటది కదా అది ఇట్లా రాసుకుంటది అదేమో. జస్ట్ ఏ టెండ్ అన్నది రాసుకుని రాసుకుని. కట్ అవుతది ఆ రొటేటర్ కఫ్ ప్రాబ్లం తో. వస్తారు మన దగ్గరికి ఎందుకంటే నేను ఓవర్. హెడ్ చేస్తున్నానండి ఎందుకంటే షోల్డర్. అని సో మళ్ళీ అగైన్ చేయకూడదు అని కాదు.

చేసే ముందు మన టెక్నిక్ ఎలా ఉంది హెవీ. వెయిట్ ఉందా ఎవరైనా సూపర్వైజ్. చేస్తున్నారా మెకానిక్స్ ఎలా ఉన్నాయో. చూసుకోవాలి రైట్ ఆ డౌట్ ఉన్నప్పుడు వేరే. ఎక్సర్సైజ్ చేయండి ఈ ఫార్వర్డ్ రైజెస్ అని. ఉంటాయి అది చేయొచ్చు ఈ బెండ్ డౌన్ రోస్. అని ఉంటాయి అది చేయొచ్చు ఇవన్నీ సేఫర్. వేస్ ఆఫ్ డూయింగ్ అంటే మీరు ఏ ఎక్సర్సైజ్. కైనా ఆల్టర్నేటివ్స్ ఉన్నాయి సో అలా. చూసుకొని చేయాలి రైట్ కొన్ని కొన్ని. ఏంటంటే మన జాబ్ ని బట్టి కూడా ఉంటాయి. ఇప్పుడు క్రికెట్ ఆడే వాళ్ళు ఉన్నారు.

బౌలింగ్ యాక్షన్ వాళ్ళకి ఇంజరీ ఇక్కడ. అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది బ్యాక్ లో అయ్యే ఛాన్స్. ఉంది బుమ్రా కి ఏంది ఉమ్ బుమ్రా కి ఏంటంటే. ఆ స్పైన్ ఫ్రాక్చర్ ఇప్పుడు బేసికల్లీ ఈ. స్పైన్ డిస్క్ కాకుండా ఇది ఇది ఉంటది. అన్నమాట ఈ బోన్ ఈ బోన్ ఇది ఇట్లా ఇట్లా. వెనక్కి కొట్టుకొని కట్టుకొని హి ఇస్ గాడ్. ఏ ప్రీవియస్ ఫ్రాక్చర్ ఒకసారి అయింది మరి. ఇప్పుడు రెండోసారి కూడా ఇట్ బికాజ్ ఇట్లా. ఆర్చ్ ఎక్కువ చేస్తాడు కదా ఆ అంటే అందరూ. చూస్తారు బట్ ఒక్కొక్కసారి ఏంటంటే ఇఫ్ హి. హాస్ ఏ వీకర్ మసల్ ఆర్ జెనెటికల్లీ ప్రీ.

డిస్పోర్షన్ ఉన్న ఆ ఇంజురీ అయ్యే ఛాన్స్. ఉంది బట్ ఆయనకి ఏంటంటే మనం వి నో హి ఇస్. హైపర్ ఆర్చాస్ట్ సో దట్ కుడ్ బి ద రీసన్. దట్ కుడ్ బి ద రీసన్ ఆ సో అంటే వాట్ ఆర్. ది కామన్ వాట్ ఇంజరీస్ లైక్ దిస్. క్రికెటర్స్ లో గాని స్పోర్ట్స్ మెన్ లో. గాని సో ఇదేమో పార్స్ ఇంజరీ అంటాం అండి. మామూలుగా కామన్ గా ఏంటంటే డిస్క్ ఇంజరీస్. జరుగుతాయి రైట్ డిస్క్ మామూలుగా అది కామన్. అవుతది సయాటికా వస్తా ఉంటది షోల్డర్ లో. ఏంటంటే రొటేటర్ కఫ్ ఉమ్ ఆ బాలింగ్.

చేసేవాళ్ళు లేబ్రల్ టేర్ అని ఉంటది. త్రోయింగ్ అట్లా లేబ్రల్ అంటే ఒక కుషన్. లాగా ఉంటది అది నీస్ లో వెరీ కామన్ ఏ. సిఎల్ చూస్తారు కదా ఏ సిఎల్ ఇంజరీ. మెనిస్కస్ ఇందాక చాలా కామన్ అవును. అదన్నమాట నేను ఎవరో డాక్టర్ తో. మాట్లాడుతుంటే రాండమ్ గా మీరు రోడ్డు మీద. వెళ్తున్న 10 మందిని తీసుకొస్తే ఒక. ముగ్గురి కన్నా మినిస్కస్ ఏదో ఏదో పోయి. ఉంటది అని అంటుండే అన్నమాట వాళ్ళకి. తెలియదు అంతే అంటే ఇప్పుడు ఒక ఏజ్ తర్వాత. మినిస్కస్ లో మైల్డ్ టేర్స్ ఉండటం నార్మల్. మనం అది రియాక్ట్ అవ్వక్కర్లేదు రైట్ కానీ.

అథ్లీట్ కి తెలిసిపోద్ది అత్లీ కి ఇంత. టేర్ ఉండదు కాబట్టి హాడ్ లేడు ఇప్పుడు ఒక. 50 60 పై నుండి చిన్న నెప్పి ఉంటే వాళ్ళు. ఏంటంటే కొంచెం కొంత నడుస్తే అట్లా ఉంటానే. ఉంటారు కానీ కొన్ని తెలవకపోవచ్చు కానీ అవి. పాడవుతా ఉంటది బాగా పాడైనప్పుడు తెలుస్తది. సో అందుకే ముందు కనుక్కోవాలి అన్నమాట సో. అట్లా స్పోర్ట్స్ రిలేటెడ్ ఇంజరీస్ మన. స్పోర్ట్ ని బట్టి మన ఆక్టివిటీని బట్టి ఆ. అట్లా డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి అన్నమాట. క్రికెట్ కి దట్స్ వెరీ కామన్ రైట్ యా. మాకు అంటే అమెరికన్ ఫుట్బాల్ కి ఏంటంటే.

హెడ్ ఇంజరీస్ బాగా అవ్వటం నెక్ ఇంజరీస్. రెస్లింగ్ చేసే వాళ్ళకి స్పైన్ బాగా. అవ్వటం ఆ స్పోర్ట్స్ ఏ కాకుండా ఇప్పుడు. బాగా కంప్యూటర్ మనం ఆర్ సెట్టింగ్ ఏ లాట్. ఆఫ్ ఇట్ మన పాస్చర్ ఎంత కాంప్రమైజ్ అవుతది. నెక్స్ట్ క్వశ్చన్ అంతే సార్ ఇఫ్ ఎట్ ఆల్. యు నీడ్ టు గివ్ ఆన్ అడ్వైస్ ఆర్ ఏ. వార్నింగ్ టు ఒక అంటే సాఫ్ట్వేర్. ఎంప్లాయిస్ కానీ లేకపోతే డెస్క్ జాబ్ ఉన్న. వాళ్ళకి ఒక 10 అవర్స్ నాన్ స్టాప్. కూర్చునే వాళ్ళకి ఇంక్లూడింగ్ మా టీం కి. కూడా ఇఫ్ యు నీడ్ టు గివ్ ఎనీ అడ్వైస్. ప్లీజ్ గివ్ చూసి ఇచ్చేయండి డైరెక్ట్ గా. ఓకే ఓకే అంటే ఈ అడ్వైస్ అందరూ మీరు వినే.

ఉంటారు చాలా సార్లు వినే ఉంటారు బట్. నెంబర్ వన్ ఏంటంటే మనం ఆ ఎర్కనామిక్. అరేంజ్మెంట్స్ కావాలి అంటే ఇప్పుడు నా. లాప్టాప్ ఇక్కడ ఉందనుకోండి వర్క్ ఇక్కడ. ఉందనుకోండి నేను ఇలా ఇలా ఉండకూడదు అంటే. నాకు హై లెవెల్ పెట్టుకోవాలి హై లెవెల్. ఉంటే ఏంటంటే మన స్పైన్ యాంగిల్ కాంప్రమైజ్. అవ్వదు ఎందుకంటే నేను ఎయిట్ అవర్స్ ఇలా. ఉన్నాను అనుకోండి ఆర్ ఎయిట్ అవర్స్ ఇలా. ఉన్నాను షోల్డర్ స్పైక్ అలా కాకుండా. ఎకనామిక్ లెవెల్ ఒకటి నెంబర్ వన్ హావింగ్. ఏ లంబర్ సపోర్ట్ రైట్ మీలాగ. పెట్టుకున్నట్టు పెట్టుకోవడం మూలాన ఏంటంటే.

ఒక నాచురల్ కర్వ్ ఉంటది మనకి లోడాడిక్. కర్వ్ ఉంటది అది మెయింటైన్ అవుతుంది రైట్. మెయింటైన్ అయితే ఏంటంటే ప్రెజర్స్ తగ్గుతా. ఉంటాయి అది ఒక్కటే కాకుండా పిరియాడిక్ గా. యు హావ్ టు గెట్ అప్ చేంజ్ పొజిషన్స్. వాటర్ బ్రేక్స్ ఏదో తీసుకోవాలి రైట్ అంటే. అక్కడే ఉండకూడదు మళ్ళీ ఏం వచ్చి పని. చేయాలి యా అదే కాకుండా యు నీడ్ టు హావ్ ఏ. ప్రోగ్రాం ఆన్ ఏ డైలీ బేసిస్ ఇప్పుడు. యువర్ వర్క్ రిక్వైర్స్ యు టు పుట్ లాట్. ఆఫ్ ప్రెషర్ ఆన్ ఆన్ యువర్ స్పైన్ రోజు.

అవుతది దానికి తగ్గట్టు ఒక 20 మినిట్స్. ఇఫ్ యు కెన్ ఎక్సర్సైజ్ కోర్. స్ట్రెంతనింగ్ స్పైన్ ఫిట్నెస్ కరెక్టివ్. ఎక్సర్సైజ్ అంటాం అది ఒక ఐదు ఆరు. నేర్చుకుని ఒక 20 మినిట్స్ చేసుకుంటే. ఏంటంటే డే లో మీ మసల్స్ ఫెట్టిగా అంటే. టైర్ అవ్వవు ఇప్పుడు ఇలా కూర్చున్నారు. అనుకోండి ఇలాగే కూర్చున్నా కూర్చోలేరా. మసల్ స్ట్రెంత్ కావాలి రైట్ రైట్ అది మీరు. ఎక్సర్సైజ్ చేయడం మూలాన ఏంటంటే ఆ. స్ట్రెంత్ అలా ఉంటది లేదంటే ఒక ఐదు. నిమిషాలు కూర్చుంటే మళ్ళీ ఇలా పోతుంది అదే. హెల్ప్ చేస్తది తర్వాత అది ఆ చేయటం మూలానే. ఏంటంటే ఆ ప్రెషర్ తగ్గటం ఇంజురీ రాకపోవటం.

కాపాడొచ్చు రైట్ అట్లా అన్నమాట ఇట్లా. మినిమల్ మోడిఫికేషన్స్ జరగాలి రైట్ రైట్. గాట్ ఇట్ జనరల్ గా స్పోర్ట్స్ లో ఉన్న. వాళ్ళకి మేజర్లీ చూస్తుంటాం కదా ఐస్. బాత్స్ వల్ల వాళ్ళకి రికవరీ ఎక్కువ ఉంటదని. ఐస్ బాత్స్ ఆర్ ఇంపార్టెంట్ అని అండ్ ఈ. మధ్య కొన్ని రీల్స్ కూడా చాలా ఫేమస్. అవుతున్నాయి అన్నమాట ఐస్ బాత్ చేసిన. తర్వాత దే ఆర్ షౌటింగ్ ఇన్ ది అవి బాగా. రెగ్యులర్ గా చూస్తున్నాం సో జనరల్లీ ఐస్. బాత్స్ మన బాడీ కి మంచివా మంచివి అయితే ఏం. హెల్ప్ అవుతది మనకి ఒక రకంగా చాలా మంచివి. చాలా మంచివి మనం ఇప్పుడు ఐస్ పాత. అంటున్నాం కదా ఇదివరకి కోల్డ్ షవర్ ఆ.

పొద్దున వేడి నీళ్లు లేకుండా చలినీళ్లు. చేయడం ఇప్పుడు కూడా చాలా మంది చేయడం అంటే. ఒక రీసన్ ఇప్పుడు ఐస్ పాత్ ఎందుకంటే. ఇప్పుడు మనకి బాడీలో జాయింట్సే ఏ కాదు. మసల్స్ కానీ ఒక ఇన్ఫ్లమేషన్ లాగా ఇప్పుడు. టైర్ అయిపోవటం రైట్ స్వెల్లింగ్. ఇన్ఫ్లమేషన్ ఉంటూ ఉంటది మనం ఐస్ లోకి. వెళ్తే ఏంటంటే ఇప్పుడు మనం దెబ్బ తగిలితే. ఐస్ ఎందుకు పెడతాం స్వెల్లింగ్. తగ్గించడానికి ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించడానికి. ఇదేంటంటే బాడీ అంతా తగ్గిస్తది సో సో ఐస్. పాత్ లోకి వెళ్ళటం మూలాన ఏంటంటే అన్ని.

జాయింట్స్ కూల్ అవుతాది అన్నమాట. ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించేసి రికవరీ నెక్స్ట్. డే కి ఈజీ బాగుంటది సో స్పోర్ట్స్ పీపుల్. లో స్టార్ట్ అయింది ఇప్పుడు మోస్ట్ ఆఫ్ ది. స్పోర్ట్స్ లాకర్ రూమ్స్ కి వెళ్తే ఒక ఐస్. పాత్ ఉంటది ఇప్పుడు ఏంటంటే క్రయో థెరపీ. మనం ఒక చేంబర్ లోకి వెళ్లి ఐస్ లోకి. వెళ్లక్కర్లేదు ఒక డోర్ రూమ్ లోకి. వెళ్ళిపోయి పెట్టుకొని మైనస్ డిగ్రీస్. ఫ్రీజింగ్ టెంపరేచర్ లోకి వెళ్ళిపోతాం. కోల్డ్ ఒక కోల్డ్ ప్లేస్ లో లాగా అట్లా ఒక. ఫ్యూ మినిట్స్ ఉండేసరికి వి గెట్ ఆల్ ది. కోల్డ్ ఎఫెక్ట్స్ అండ్ అన్నమాట క్రయో. థెరపీ అంటాం దట్స్ ఏ వెరీ గుడ్ మోడాలిటీ.

ఇది ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించడానికి ఇదివరకు. రోజుల్లో ఆ చన్నీళ్ల స్నానం కూడా కొంచెం. అదే అవును అదే కాదు చన్నీళ్లు స్నానం. చేయడం మూలాన ఏంటంటే మనకి కొంచెం ఒక షట్. డౌన్ వేగస్ నెర్వ్స్ అని అంటాం అండి అది. చేయటం మూలాన మనకి ఆ స్ట్రెస్ తగ్గటం రైట్. ఆ ఒక ఫ్రెష్నెస్ రావటం డే అంతా బాగా అడవటం. సో సిమిలర్ పర్పస్ బట్ ఈ క్రయో థెరపీ. మూలాన ఏంటంటే ఇంజరీ కూడా తగ్గే ఛాన్స్. రైట్ సో ఇట్స్ ఏ గుడ్ థింగ్ చేసుకోవడం.

మంచిదన్నమాట అండ్ మీ ఫెసిలిటీ లో కూడా. కపుల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ ప్రొసీజర్స్ ఉన్నాయి. కదా హెయిర్ రీగ్రోత్ ది వాటిది బట్ ఐ యామ్. స్టిల్ నాట్ కన్విన్స్డ్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు. హెయిర్ రీగ్రోత్ అవ్వడం అనేది చాలా వాట్. యు కాల్ పెద్ద క్వశ్చన్ మార్క్ అవ్వదు. మీరు ఏ ట్రీట్మెంట్ అయినా చేసుకోండి. అవ్వదు అని చెప్పి డైరెక్ట్. టెర్మిటాలజిస్ట్ కానీ లేకపోతే కాస్మెటిక్. సర్జన్స్ కానీ క్లియర్ గా ట్రాన్స్ప్లాంట్. ఇస్ ది ఓన్లీ వే హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్. కానీ పిఆర్పి వల్ల మీకు రీగ్రోత్ రాదు. మీకు 10 వెంట్రుకలు ఉంటే ఆ పదే ఉంటాయి. కొత్తగా రావడం కష్టం అని వింటా ఉంటాం కదా.

అవును సో వాట్ ఇస్ యువర్ టేక్ ఆన్ ఇట్ యా. అంటే ఐ యామ్ నాట్ ఆన్ ఎక్స్పర్ట్ ఇన్. కాస్మెటిక్ బట్ రీజనరేటివ్ నా ఫీల్డ్. కాబట్టి ఇప్పుడు మన దాంట్లో ఎందుకంటే. బేసిక్లీ ఇవన్నీ ఇంటర్ కనెక్టెడ్ ఇప్పుడు. మీరు ఒట్టి బాడీ ఏ కాదు హెల్త్ బాగుండాలి. స్కిన్ బాగుండాలి హెయిర్ బాగుండాలి అంటే. ఒక వెల్నెస్ ఆ మైండ్ తో వస్తున్నారు. కాబట్టి ఆ డాక్టర్స్ ని కూడా చూస్తారు. కాస్మెటిక్ డాక్టర్స్ బట్ కాకపోతే మనం. ఏంటంటే స్పెషాలిటీ రీజనరేటివ్ అంటే ఒట్టి.

ఒక ఏదో చేసి కొన్ని రోజులు బాగుంటుంది. కాదు దీన్ని ఎలా రీజనరేట్ చేద్దాం అని సో. ఈ పిఆర్పి మెథడ్స్ గ్రోత్ ఫాక్టర్స్ అంటాం. వాటి మూలాన ఏంటంటే సెల్యులర్ రీజనరేషన్. జరుగుతుంది అంటే న్యాచురల్ గా బ్లడ్ సప్లై. ఇంక్రీస్ చేయడం ఇప్పుడు స్కిన్ కింద. చేయించుకున్నారు అనుకోండి ఆ మచ్చలు పోవటం. ఆ బ్లడ్ సప్లై ఇంక్రీస్ అవ్వడం నాచురల్ గా. జరుగుతుంది సేమ్ థింగ్ ఇప్పుడు స్కాల్ప్. హెయిర్ లో చేయించుకున్న యా లాంగ్ టర్మ్. ఫర్ ఎవర్ అనేది ఐ డోంట్ థింక్ అది ఇంకా. ఎవిడెన్స్ లోకి లేదు బట్ షార్ట్ టర్మ్.

ఇంప్రూవ్మెంట్స్ మెయింటైన్స్ చేయటం మూలాన. హెయిర్ ఫాల్ పడకుండా ఉన్న థిన్ హెయిర్. ఫాలికల్స్ బ్లడ్ సప్లై పెరిగి థిక్ గా. అవ్వటం మెయింటైన్ అవ్వటం అది సైన్స్ లో. ఉంది అది అది జరుగుతుంది అన్నమాట ఆ బట్. అడ్వాన్సెస్ ఏంటంటే స్కిన్ కేర్ లో చాలా. అడ్వాన్సెస్ రైట్ రైట్ ఆ దాన్ని బాగా. ఇంప్రూవ్ చేయొచ్చు ఇట్ ఇట్ యా ఆల్సో. డాక్టర్ ఆ ఫాస్టింగ్ అనేది ఉంది కదా లైక్. ఉపవాసం గాని అలా ఫాస్టింగ్ ఇంటర్మిటెంట్. కానీ వాట్ ఎవర్ ఒక పాటర్న్ ఆఫ్ ఫాస్టింగ్.

యా విల్ ఇట్ హెల్ప్ యాంటీ ఏజింగ్. యాక్చువల్లీ అసల ఈ మధ్య. రోజుల్లో ఇప్పుడు మీరు యాంటీ ఏజింగ్ అంటే. ఫాస్టింగ్ లేకుండా మాట ఉండదు అవునా ఆ. అందుకే చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి ఉన్నాయి. అన్నమాట ఎందుకంటే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ వాట్. హాపెన్స్ ఇఫ్ వి డు ఫాస్టింగ్ కూడా. చెప్పండి ఉమ్ సో ఫాస్టింగ్ అంటే రకరకాల. ఫాస్టింగ్ ఉంటది కదా ఇప్పుడు కొంతమంది. అసలు వాటర్ కూడా తాగరు కొంతమంది వాటర్. లిక్విడ్ కెన్ బి డన్ ఫాస్టింగ్ బట్. యావరేజ్ అయిందంటే ఒక 16 అవర్స్ ఫాస్టింగ్.

అట్లా తీసుకుంటే దాన్ని ఫాస్టింగ్ అంటాం. 10 12 అవర్స్ ని ఫాస్టింగ్ అనోం. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అట్లా ఉంటారు. ఫాస్టింగ్ మూలాన ఏమవుతుంది అంటే మన బాడీ. సే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మనం ఏజ్ అవుతున్న. కొద్దీ ఏజ్ ఏ కాదు రెగ్యులర్ గా ఏంటంటే. నేను చెప్పాను కదా మనకి బిలియన్స్ ఆఫ్. సెల్స్ ఫామ్ అవుతా ఉంటాయి అన్ని సెల్స్. ప్రాపర్ గా పని చేయవు ఆ ఒక ప్రోటీన్ ని ఒక. సెల్స్ మన డిఎన్ఏ నుంచి ప్రోటీన్ వస్తది ఆ. ప్రోటీన్ చెప్తుంది మనకి ఏమేమి చేయాలి ఎలా. చేయాలి ఎలా బాగా అవ్వాలి అని అవి కొన్ని. సెల్స్ ఏంటంటే ఒక ఒక రోగ్ సెల్స్.

అయిపోతాయి అంటే ఒక విలన్స్ లాగా ఉంటాయి. సెల్స్ అసలైన ప్రోటీన్ ఇవ్వకుండా. ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇస్తా ఉంటాయి వాటిని మనం. క్లీన్ చేయాలి క్లీన్ అంటే కొంచెం. ఎక్సర్సైజ్ డైట్ రైట్ డైట్ ప్లేస్ ఏ బిగ్. పార్ట్ అందులో డైట్ అనేది ఎక్కువ తినటం. కాదు మీరు ఒక 16 అవర్స్ 18 అవర్స్ గనుక. గ్యాప్ పెట్టారు అనుకోండి ఫుడ్ కి చాలా. మంది ఏం చేస్తారంటే డైట్ ఇప్పుడు 18. అవర్స్ సిక్స్ అవర్స్ విండో అంటారు ఉమ్. అంటే ఆ సిక్స్ అవర్స్ లోనే తింటారు రైట్. అంటే ఒక బ్రేక్ ఫాస్ట్ లంచ్ తినేసి ఇంకా.

మళ్ళీ తినరు మీరు ఆ 18 అవర్స్ ఎవరికి వీలు. ఉందో అలా కొంతమంది 12 అవర్స్ చేయొచ్చు 14. అవర్స్ కానీ స్టడీస్ ఏం చూస్తుందంటే ఒక 18. అవర్స్ దాటి 20 అవర్స్ వెళ్ళే వాళ్ళకి. ఏమవుతుంది అంటే బాడీ ఏంటంటే ఓ నాకు ఫుడ్. లేదు అని ఒక ఒక మెకానిజం స్టార్ట్. అవుతుంది మన బాడీలో అటాఫేజియా అంటాం. అటాఫేజియా అంటే బేసికల్లీ ఒక క్లీనింగ్ ఒక. క్లీనింగ్ క్రూ తయారవుతుంది రైట్ వచ్చి ఆ. బాడీ లోకి వెళ్లి మన ఈ జాంబీ సెల్స్ అంటే. ఇవన్నీ సెల్స్ ఉన్నాయి గాని స్టెమ్ సెల్స్.

అన్ని ఉన్నాయి కానీ అవి రోగ్ అన్నమాట. వెళ్లి వాటిని ఈట్ అప్ చేసేస్తది సో. ఇన్ఫ్లమేషన్ ని క్లీన్ అప్ చేసేస్తది అవి. లేకపోతే ఏంటంటే నీకు ఓన్లీ హెల్తీ సెల్స్. ఉంటది ఇప్పుడు సెల్ నేను అన్నట్టు ఇప్పుడు. ఒక సెల్ పోతే ఇంకో సెల్ వస్తది కదా. ఇప్పుడు దాని ప్లేస్ లో ఏం వస్తది ఒక. హెల్తీ సెల్ వస్తది సో యు రీజనరేటింగ్. అండ్ రీప్రొడ్యూస్ రైట్ సో దట్ ఇస్ ద. గ్రేటెస్ట్ బెనిఫిట్ అన్నమాట సో మనం. అన్నట్టు యాంటీ ఏజింగ్ అన్నాం కదా ఈ. సెల్లు ఆ మై మైటోకాండ్రియల్.

ని ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది మన ఏజ్ ఇప్పుడు. యాంటీ ఏజింగ్ చూసే అన్ని మైటోకాండ్రియల్. ఏజ్ నే చూస్తున్నాం మైటోకాండ్రియా ఓల్డ్. అయిపోతుందా అంటే సెల్యులర్ ఏజ్ సో ఆ. మెకానిజం ని ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది అన్నమాట. సో ఇట్స్ రియల్లీ ఇంపార్టెంట్ అలా అని. చెప్పి అందరూ 18 అవర్స్ ఏ చేయాలి 20 అని. కాదు ఎవరికి వీలుంటే అలా కొన్ని స్టడీస్. ఏంటంటే కొంతమంది ఇంటర్మిటెంట్ చేసి కొన్ని. అవర్స్ వీక్లీ వన్స్ వీక్లీ ట్వైస్ అట్లా. 24 అవర్స్ ఉంటూ అలా జరుగుతుంది ఓకే అలా.

చేయొచ్చు ఇప్పుడు మీరు బాగా ఎక్సర్సైజ్. చేస్తున్నారు క్యాలరీస్ ఎక్కువ కావాలి అలా. అని చెప్పి తక్కువ తినక్కర్లేదు బట్ ఈట్ ఆ. విండో లో తినండి రైట్ ఇప్పుడు రోజంతా ఇది. వరకు మనకి ఎలా ఉంటది అంటే ఫ్రీక్వెంట్. మీల్స్ ఎవరీ ఫోర్ అవర్స్ ఫైవ్ అవర్స్. అనేవాళ్ళు కదా దాని మూలాన ఏంటంటే ఎనర్జీ. లెవెల్స్ బాగుంటూ ఉంటది కానీ ఈ అటాఫేజ్. కిక్ ఇన్ అవ్వదు ఓకే అది అవ్వాలంటే. ఫాస్టింగ్ జరగాలి రైట్ ఫాస్టింగ్ జరిగితే. ఏంటంటే ఈ సెర్టువన్స్ అని ఉంటాయి మన బాడీ.

లో జీన్స్ అది యాక్టివేట్ అవుతాయి సో. ఇట్స్ కాల్డ్ సెర్టువన్ పాత్ వే ఓకే దీస్. ఆర్ యాంటీ ఏజింగ్ జీన్స్ దట్స్ బీన్ ఫౌండ్. అవుట్ వాటిని యాక్టివ్ చేయాలంటే ఈ. మెకానిజం ని స్టార్ట్ చేయాలి మనం సో ఇఫ్. యు కీప్ డూయింగ్ దట్ థింగ్ ఈ బాడీ ఏం. చేస్తుందంటే పాత సెల్స్ ని క్లీన్ అప్. చేస్తుంది సో యు బికమింగ్ లిటిల్ ఫ్రెషర్. అండ్ యంగర్ రైట్ రైట్ సో దట్స్ హౌ ఇట్. వర్క్స్ వన్ మెకానిజం దేర్ మస్ట్ బి అదర్. మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ ఎనర్జీ లెవెల్స్ అట్లా. బట్ దిస్ ఇస్ ద మెయిన్ మెయిన్ రీసన్ వై ఆ. టాఫేజీ అనేది ఎంటైర్ ఏజింగ్ కి ఎందుకు.

ఇంపార్టెంట్ ఓకే ఆల్సో లైక్ మీరు. చూస్తున్న అడ్వాన్స్మెంట్ ఇన్ ద టెక్నాలజీ. ఇన్ మెడికల్ ఫీల్డ్ మేజర్లీ ట్రీట్మెంట్స్. ఆస్పెక్ట్ లో గాని ఒక 10 ఇయర్స్ బ్యాక్. లేనిది ఇప్పుడు చూస్తున్నాం ఇది చూస్తున్న. దాన్ని బట్టి రాపిడ్ గ్రోత్ కనబడుతుంది. దిస్ ఇస్ వాట్ వి ఆర్ వి ఆర్ వి ఆర్ వి. ఆర్ విట్నెస్సింగ్ ఆల్సో కదా సో వాట్ ఇస్. అవర్ ఫ్యూచర్ ఎలా ఉండబోతుంది ఫ్యూచర్ విత్. రెస్పెక్ట్ టు మెడికల్ ఇండస్ట్రీ హెల్త్. ఇండస్ట్రీ మీరు మీకు కనబడుతున్న ఫ్యూచర్. యా అంటే ఆల్రెడీ వి సీ ట్రెమెండస్ అమౌంట్. ఆఫ్ చేంజ్ కదా అంటే ఐ వుడ్ సే ఇంకా.

నెక్స్ట్ ఫైవ్ టెన్ ఇయర్స్ లో ఐ యామ్. టాకింగ్ అబౌట్ రీజనరేటివ్ ఫీల్డ్ లో ఆ. ఇట్స్ గోయింగ్ టు బి ఈవెన్ గ్రౌండ్. బ్రేకింగ్ చాలా కొత్త కొత్త టెక్నాలజీస్. రావటం జరుగుతుంది ఇప్పుడు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్. ఇప్పుడు మనం ఏం చేస్తున్నాం అంటే మన బాడీ. లో నుంచి తీసి ఓన్ బాడీ లోకి సెల్స్. ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేస్తున్నాం ఇంజెక్ట్. చేస్తున్నాం అదేంటంటే ఒకే జాయింట్ వరకు. చేస్తున్నాం రైట్ జాయింట్ లిగమెంట్స్ వరకు. చేస్తున్నాం సో ఇంకా దేర్ ఆర్ సో మెనీ. కండిషన్స్ ఇన్ యువర్ బాడీ కొన్ని ఇంటికి.

ట్రీట్మెంట్స్ ఏ లేవు అవును ఇప్పుడు. ఆల్సైమర్స్ అంటారు డిమెన్షియా అంటారు. కార్డియాక్ ఫెయిల్యూర్స్ ఈవెన్ డయాబెటిస్. కి కూడా సరైన ట్రీట్మెంట్ లేదు మెడిసిన్. వేసుకోవాలి కదా సో అట్లా మిలియన్స్ ఆఫ్. డిసీజెస్ ఆర్ఫన్ డిసీజెస్ అంటాం అంటే. పట్టించుకొని డిసీజెస్ కూడా ఉంటాయి ఆటో. ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ ఈవెన్ సికిల్ సెల్. వీటన్నిటికీ మందులు వేసుకొని మందులు. వేసుకొని గాని కెన్ వి. ఆల్టర్ ఇప్పుడు కొంతమందికి ఏంటంటే ఒక జీన్. లో ఉంటది సికిల్ సెల్ ఉందనుకోండి ఫ్యామిలీ.

నడుస్తది రైట్ ఈవెన్ డయాబెటిస్ ని కూడా. ఆటో ఇమ్యూన్ అని కొంతమంది చేస్తారు. ఎందుకంటే ఆ సెల్ ని గనక మనం. మార్చగలిగితే ఆ జీన్ ఎడిట్ ఇప్పుడు జీన్. ఉందనుకోండి జీన్ లో ఆ ఈ చైన్స్ ఉంటాయి ఏ. సి టి జి అని అది గనక మనం. మార్చగలిగితే వేరే ఆ జీన్ ని మోడిఫై. చేయగలిగితే ఆ డయాబెటిస్ అనేది ఆటో ఇమ్యూన్. అనేది ఉండకపోవచ్చు అది ఇప్పుడు ఎలా. చేయొచ్చు అంటే ఫ్యూచర్ మీరు అన్నట్టు మనం.

సెల్స్ తీసుకొని స్టెమ్ సెల్స్ ని ఆ. ప్రోగ్రాం చేయొచ్చు కెన్ ఎడిట్ జీన్ ఎడిట్. చేయొచ్చు ఇప్పుడు ఆల్రెడీ జరుగుతున్నాయి. బట్ నాట్ క్లినికల్లీ కాదు దేర్ ఆర్ ఫ్యూ. ఆఫ్ ద హ్యూమన్ స్టడీస్ ఆల్సో హాపెనింగ్ ఆ. బట్ అనిమల్ స్టడీస్ ప్లెంటీ ఆఫ్ దెమ్ అది. మనం బాడీ లోకి ఇంట్రడ్యూస్ చేస్తే ఫర్. ఎగ్జాంపుల్ ఇప్పుడు జాయింట్ లోకి అనుకోండి. నేను ఈజీ కాదు నీడిల్ పెట్టి ఇంజెక్ట్. చేస్తాను సంథింగ్ మీ హార్ట్ లోకి వెళ్ళాలి. అనుకోండి అంటే కట్ చేయలేము అదంతా కానీ ఇఫ్.

ఐ కెన్ ఇంట్రడ్యూస్ ఇంటు యు ఐ బాట్స్. చిన్న ఇవి ఉంటాయి మన రోబోట్స్ లాగా జీనో. బాట్స్ అంటాం ఇంత. న్యూరోబాట్స్ అని సెల్ బాట్స్ అంటాం అంటే. ఇట్స్ లైక్ మైక్రో రోబోట్స్ ఉమ్. పెట్టేసేసి వాటిని వి కెన్ డైరెక్ట్ దెమ్. మాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్ తో ఓకే జస్ట్ గో ఇన్ టు. దట్ ఏరియా ఎక్కడ కావాలో అక్కడ. పంపించేయొచ్చు పంపించేసి దెన్ దే హావ్ ది. కేపబిలిటీ ఆఫ్ రిలీజింగ్ మిలియన్స్ అండ్. మిలియన్స్ ఆఫ్ సెల్స్ ఓ ఇప్పుడు ఇంజెక్ట్. చేస్తే ఇన్నే రావచ్చు వి కెన్ ఇంట్రడ్యూస్.

అండ్ వి కెన్ హావ్ మల్టిపుల్ రోబోత్ అంటే. దట్స్ కాల్డ్ పర్సనలైజ్డ్ అంటే మీ. ప్రాబ్లం కి మీ ఓన్ సెల్స్ తో. ఇట్స్ కస్టమైజ్డ్ అంటే మీ ఓన్ కి అండ్ ఇది. సైన్స్ ఫిక్షన్ కాదు అండ్ దిస్ ఇస్ నాట్. ఫార్ వే ఆల్రెడీ కొన్ని మన మెడికల్. మెడికేషన్ టెక్నాలజీస్ ఉన్నాయి క్రిస్పర్. టెక్నాలజీ అని ఒకటి ఉంటది అది జీన్. ఎడిటింగ్ చేసి మెడిసిన్స్ ఇప్పుడు కొన్ని. డిసీజెస్ కాటమికి జరుగుతున్నాయి ఇదేంటంటే.

మనం సెల్యులర్ ఎడిటింగ్ చేసి దిస్ ఇస్. గోయింగ్ టు హాపెన్ ప్రెటీ ప్రెటీ సూన్ ఉమ్. అది జీన్ ఎడిటింగ్ లో ప్రాబ్లం ఏంటంటే. కొన్ని ఎథికల్ ఇష్యూస్ కంట్రోల్ ఇష్యూస్. ఇప్పుడు దీన్ని ఫ్రీగా వదిలేసారు అనుకోండి. గవర్నమెంట్స్ బేబీస్ ని క్లోన్ చేయటం ఆర్. లైక్ మీకు కంప్లీట్ గా బ్లాండ్ హెయిర్. అంటే మీ జీన్ పెట్టి ఆ జీన్స్ మార్క్ చేసి. అట్లా రకరకాలు చేస్తారని భయం మిస్ యూస్. చేస్తారు కొన్ని అవి ఉన్నాయి అన్నమాట. అందుకని హావ్ హావ్ టు కంట్రోల్ దిస్. థింగ్స్ బట్ ఇట్స్ ఇట్స్ రియల్లీ.

హాపెనింగ్ గాడ్ సో అదొక టెక్నాలజీ ఇంకోటి. ఏంటంటే ఇప్పుడు మన స్టెమ్ సెల్స్ ఫర్. ఎగ్జాంపుల్ ఏ మెడిసిన్స్ వేసుకుంటే నాకు. హార్ట్ ప్రాబ్లం పోతది వచ్చింది అనుకోండి. ఆర్ డయాబెటిస్ పోతది ఆర్ ఆర్ ఎనీ న్యూరో. డిజరేటివ్ ఇది పోతది అంటే దాన్ని టెస్ట్. చేయాలి కదా రైట్ అంటే వేరే వాళ్ళ మీద. టెస్ట్ చేస్తే మీకు పని చేస్తది అని. తెలవదు ఇట్స్ పర్సనలైజ్డ్ మీ ఓన్ అప్పుడు. దానికి ఏంటంటే వి కెన్ టేక్ మేక్ యువర్. సెల్ఫ్ అండ్ మేక్ యువర్ బ్రెయిన్.

ఆర్గనైజ్డ్స్ అంటాం ఇంత చిన్న బ్రెయిన్. తయారు చేయగలుగుతుంది మై గాడ్ యా ఇట్స్. ఆల్రెడీ హాపెనింగ్ హ్యూమన్ నుంచి అనిమల్స్. నుంచి పెట్టేసి దాని మీద యు కీప్. టెస్టింగ్ ఓ యువర్ బ్రెయిన్ ఇస్. రెస్పాండింగ్ టు దట్ బికాజ్ దీస్ ఆర్. యువర్ ఓన్ సెల్స్ ఇట్స్ హ్యూమన్. ఆర్గనైజ్డ్ సో ఆ మెడిసిన్ మినియేచర్ తయారు. చేసి దాన్ని టెస్ట్ చేస్తారు ఎగ్జాక్ట్లీ. ల్యాబ్స్ లో ఉంటాయి సో ఇవన్నీ మినియేచర్. పార్ట్స్ ఆఫ్ ఇట్ అన్నమాట సో దట్ ఇస్ ఏ. పాసిబిలిటీ థింగ్ అండ్ ఇంకా ఆ బేసికల్లీ. చూసుకుంటే ఏంటంటే ఇఫ్ సంబడీ హాస్.

ఫెయిల్యూర్డ్ ఆర్గాన్ ఇప్పుడు కిడ్నీ. ఫెయిల్యూర్ ఉందనుకోండి ఇప్పుడు మీకు మీ. కిడ్నీ మీ సెల్స్ మ్యాచ్ అవ్వాలంటే కష్టం. కదా కానీ ఇఫ్ యు టేక్ సమ్ ఆఫ్ యువర్. సెల్స్ అండ్ వి కెన్ 3d. ప్రింట్ మెనిస్కసే అవ్వండి సెల్ మీదే 3d. ప్రింట్ చేయగలిగాము అనుకోండి సెల్యులర్. దాంతో దెన్ యు పుట్ దట్ థింగ్ బ్యాక్ ఇన్. టు యు రైట్ సో ఆల్ దిస్ ఇస్ ఇన్ ద. ప్రాసెస్ అన్నమాట ఇవాళ వచ్చి చేయండి రేపు. అంటే అవ్వదు బట్ వాట్ ఐ యామ్ సేయింగ్ ఇస్.

దీస్ ఆర్ ఆల్ లిటరల్లీ కమింగ్ అంటే దిస్. ఇస్ లిటరల్లీ వి ఆర్ మూవింగ్ దట్. రియాక్షన్ సో ఈ మెథడాలజీ తో ఇంత రీజనరేషన్. చేయొచ్చు కాబట్టి వి కెన్ ప్రివెంట్ ఈ ఏజ్. రిలేటెడ్ డిసీజెస్ ఉంటాయి ఇప్పుడు చాలా. వరకు డెత్స్ అన్ని ఈ ఏజ్ రిలేటెడ్ డిసీజ్. తోనే అవుతది కొన్ని యాక్సిడెంట్స్ అట్లా. ఫ్రీ క్యాన్సర్స్ అనుకోండి ఇప్పుడు ఏంటంటే. అది డిలే చేయవచ్చు ఆ డిలే చేస్తే ఏంటంటే. మీరు హెల్తీ గా ఉంటారు ఎంత ఏజ్ అయినా రైట్.

సో దట్ ఇస్ ద ఫ్యూచర్ దట్స్ వై ఐ యామ్. ఎక్సైటెడ్ అన్నమాట అమేజింగ్ సో మచ్ వి. కెన్ ఇప్పుడు నాకు కూడా చాలా ఎక్సైట్మెంట్. వస్తుంది మీకు ఇంకా చాలా టైం ఉంది మీరు యు. ఆర్ లైక్ సో యంగ్ యా యా బట్ బట్ గుడ్ టు. హావ్ ఇప్పటి నుంచి అవేర్నెస్ ప్రో. యాక్టివ్ గా అబ్సల్యూట్లీ చూసుకుంటే సూపర్. మ్యాన్ అవ్వచ్చు అమేజింగ్ గా అండ్ ఆల్సో. డాక్టర్ లైక్ స్ట్రెస్ అస్ ఏ కాన్సెప్ట్. అదే దిస్ డేస్ మెంటల్ హెల్త్ గురించి. ఎక్కువ మాట్లాడుతున్నాము టేకింగ్ స్ట్రెస్. ఫీలింగ్ ప్రెజర్డ్ ఆర్ నార్మలైజింగ్. స్ట్రెస్ ఆ పర్లేదులే అందరికి ఉందిలే. అనుకునే వాళ్ళకి ఇఫ్ యు నీడ్ టు టాక్.

అబౌట్ దట్ స్ట్రెస్ ఎప్పుడూ పాజిటివ్ గా. ఏమి కనిపించదు కానీ దేర్ ఆర్ సో మెనీ. నెగిటివ్ ఎఫెక్ట్స్ స్ట్రెస్ మూలాన బాడీ ఏ. అవ్వచ్చు మీ పెర్ఫార్మెన్స్ అవ్వచ్చు ఆ సో. ఇప్పుడు కొంతమందిని చూస్తేనే తెలుస్తది. చాలా ఏజ్ అయిపోయినట్టు ఉంటారు కానీ ఏజ్. చాలా తక్కువే ఉంటది స్ట్రెస్ కెన్ డూ దట్. థింగ్ ఎక్స్టర్నల్ అప్పీయరెన్స్ ఏ కాదు. లోపల ఆర్గాన్స్ ని కూడా సో మనకి మెంటల్. స్ట్రెస్ ఉందనుకోండి దేర్ ఆర్ సర్టెన్. హార్మోన్స్ దట్స్ హెవీలీ ప్రొడ్యూస్డ్.

ఉంటాయి అవి ఏంటంటే దే క్రియేట్ దట్ ఒక. సాంబార్ మూడ్ తగ్గించడం కార్టిజోల్. లెవెల్స్ పెంచడం ఇలా ఉంటది అదేంటంటే ఆ హై. లెవెల్స్ ఉండటం మూలాన ఆర్గాన్ డామేజ్. అవుతది ఆ ఇన్ఫ్లమేషన్ రావటం బాడీలో. మోటివేషన్ లేకపోవడం సో దేనికి మంచిది కాదు. రైట్ సో అందుకని మెంటల్ హెల్త్ మీరు. అన్నట్టు చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే మనం. ఒట్టి ఫిజికల్ గా ఎలా ఉందాం అని చూస్తాం. కానీ మెంటల్ హెల్త్ ని చాలా ఇగ్నోర్. చేస్తాం కానీ ఇప్పుడు ఆ అవేర్నెస్ ఉంది సో.

డెఫినెట్లీ హౌ టు రిలీవ్ ద స్ట్రెస్. చూసుకోవాలి ఇప్పుడు మీకు స్ట్రెస్ నాకు. స్ట్రెస్ వేరు ఉండొచ్చు రైట్ నేను. స్ట్రెస్ హ్యాండ్లింగ్ వేరు ఉండొచ్చు మీరు. స్ట్రెస్ హ్యాండ్లింగ్ వేరు ఉండొచ్చు. ఎవరికి ఏది ఏది పనికొస్తాయి ఇప్పుడు మీకు. మూవీ చూస్తే రిలాక్స్. అవ్వచ్చు ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే రిలాక్స్. అవ్వచ్చు అట్లా మల్టిపుల్ ఉంటాయి కానీ. మనకి తెలిసినవి ఏంటంటే వెన్ యు ఇన్వాల్వ్. యువర్ సెల్ఫ్ ఎనీ ఫిజికల్ ఆక్టివిటీ. పర్టికులర్లీ ఏరోబిక్ టైప్ ఎక్సర్సైజ్.

గాని ఫ్రెండ్స్ తో ఉండటం కానీ ఫ్యామిలీస్. తో ఉండటం కానీ ఏంటంటే స్ట్రెస్ ని కొంచెం. తగ్గించొచ్చు అన్నమాట ఈవెంట్స్ ఏమైనా. బ్యాడ్ ఈవెంట్స్ ఉన్నప్పుడు తప్పదు లేండి. కొంచెం స్ట్రెస్ ఉండటం ఎప్పుడైనా. ఎక్సెప్టబుల్ రైట్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు మనం. మాట్లాడుతున్నాం లేకపోతే పెద్ద ఇవెంట్. ఏమైనా ఉందనుకోండి యు షుడ్ హావ్ ఏ లిటిల్. బిట్ ఆఫ్ ఏ కార్జసోల్ లెవెల్ కొంచెం ఉంటే. ఏంటంటే యు విల్ బి ఏబుల్ టు పర్ఫార్మ్. రైట్ అదే ఇంత స్ట్రెస్ ఉంటే ఏంటంటే. కంప్లీట్ గా ఫెయిల్యూర్ అవుతుంది అన్నమాట.

సో ఆ లెవెల్ లో మనం ఎక్కువ సేపు ఉండకూడదు. ఇప్పుడు మనం పడుకొని లేచినప్పుడు. ఏమవుతుంది అంటే ఈ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి. తగ్గుతాయి సో దాన్ని ఎలా తీయాలి అనేది. ఒక్కొక్క పేషెంట్ కి అది ఒక్కొక్క పర్సన్. కి ఒక వే ఉంటది అది మనం ఒక్కొక్కసారి మనకి. తెలియకపోవచ్చు అందుకని ఒక స్పెషలిస్ట్ ఒక. మెంటల్ స్పెషలిస్ట్ మెంటల్ అంటే ఇక్కడ. ప్రాబ్లం ఏంటంటే ప్రతి సైకాలజిస్ట్ చూసిన. కౌన్సిలర్ ని చూసిన తప్పు కాదండి ఉమ్. తప్పు కాదు ఎందుకంటే మనం ఆర్ లివింగ్ ఈ.

ప్రపంచంలో ఏంటంటే ప్రతిదీ స్ట్రెస్ ఫుల్. ఉంటది ఒక్కొక్కసారి ఐ మే బి నేను ఒక. దాంట్లో చాలా బాగోవచ్చు ఒక దాంట్లో బాగా. హెల్ప్ తీసుకోవడంలో నార్మలైజ్ చేయాలి తను. యాక్చువల్లీ తప్పులేదు ఫ్రెండ్స్ తో. మాట్లాడి తీసుకోవచ్చు లేదంటే స్పెషలిస్ట్. తీసుకోవచ్చు లేదంటే మీరే మీకే తెలుసు మీ. బాడీ మీకు ఒక సర్టెన్ ఒక స్లీప్ కావాలి ఒక. ఎక్సర్సైజ్ కావాలి ఎంత బిజీ అయ్యి ఎంత మనీ. వెనకాల పరిగెత్తుంది అన్నా కూడా ఈ మాత్రం. జరగాలి అది జరిగితే ఏంటంటే లాంగ్ టర్మ్. మీకు ఆ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు రైట్ జనరల్ గా.

కూడా ప్రతి పాడ్కాస్ట్ లో వి కీప్. ఆస్కింగ్ అబౌట్ అడ్వైస్ అన్నమాట యంగ్. స్టర్స్ కి కొంచెం స్పెసిఫిక్ అడ్వైస్. అడుగుదాం అనుకుంటున్నాను దీంట్లో ఇఫ్ ఏ. పర్సన్ హూ ఇస్ వాచింగ్ ది పాడ్కాస్ట్ హి. ఇస్ అరౌండ్ 20 ఇయర్స్ అనుకుందాం ఒకవేళ హి. ఇస్ జస్ట్ ఫోకసింగ్ ఆన్ మేకింగ్ మనీ. రెవెన్యూ ప్రాఫిట్స్ శాలరీ డబ్బులు. డబ్బులు డబ్బులు హి ఇస్ కాంప్రమైజింగ్ ఆన్. హిస్ హెల్త్ ఫుడ్ స్లీప్ అలాంటి వాళ్ళకి. గనుక ఇఫ్ యు నీడ్ టు అడ్వైస్ ఫ్రమ్ యువర్. సైడ్ సో ఆబ్వియస్లీ మనీ మనీ అడ్వైస్ రాదు. సో అంటే ఇప్పుడు మనీ సక్సెస్ అంటున్నారు.

కదా హెల్త్ లేకపోతే అవన్నీ ఎందుకు ఆ. పనికిరావు కదా ఎంత మనీ అయినా ఉండొచ్చు బట్. ఇఫ్ యు కెన్ ఎంజాయ్ దెమ్ వాట్స్ ద పర్పస్. ఆఫ్ హావింగ్ సో ఇన్ అవర్ బిజినెస్. బేసికల్లీ యువర్ వెల్త్ ఇస్ యువర్ హెల్త్. యాక్చువల్లీ సో మీరు హెల్త్ ని కాపాడుకుని. అంటే అలా అని చెప్పి పని చేయొద్దు అని. కాదు వాట్ ఐ యామ్ సేయింగ్ ఇస్ లైక్ హెల్త్. ఇస్ యాస్ ఇంపార్టెంట్ యాస్ యువర్ వెల్త్. ఉమ్ అది ఎలా ఉంటది అంటే మన చేతిలో ఉంటది.

చాలా వరకు ఆ దాని వల్ల అయింది ఇది. ఎక్స్క్యూసెస్ చాలా ఉంటాయి మనకి ఆ ఐ యామ్. టైర్డ్ నా వర్క్ బిజీ ఐ కెన్ వర్క్ వి ఆల్. హావ్ టైం హాఫ్ ఆన్ అవర్ టైం ఉండదా టైం. అంతా మన చేతిలో ఉంటది రైట్ అది కనుక ముందు. నుంచి టేక్ కేర్ చేసుకుంటే నన్ను ఉన్నట్టు. ఉంది అంటే అలా కాదు ముందు ఏంటంటే ఇప్పుడు. ఇదివరకు ఇలా కాదండి ఇప్పుడు ఏంటంటే ఒక. పర్సనలైజ్డ్ మెడిసిన్ అనుకోండి అంటే. ఏంటంటే ముందు మీ బాడీ గురించి మీరు. తెలుసుకోండి ఉమ్ నా వీక్ పాయింట్స్ ఏంటి. నా స్ట్రాంగ్ పాయింట్స్ ఏంటి నా గోల్ ఏంటి.

రైట్ ఇప్పుడు ఏంటంటే మనకు ఉన్న మెథడ్స్ వి. కెన్ అన్ని మెజర్ చేయవచ్చు ఆ టార్గెట్స్. ఉండొచ్చు ఆ లైఫ్ స్టైల్ లో పడ్డారు. అనుకోండి ఇంకా ఒక్కసారి ఒక డిసిప్లిన్. లైఫ్ స్టైల్ ఉంటే మళ్ళీ వెనక్కి వెళ్ళం. మనం ఇప్పుడు ఒక మంచి ఫుడ్ తిని వన్ మంత్. తర్వాత మళ్ళీ చెత్త తినమంటే మనమే తినం. ఎందుకంటే మీ బాడీ చెప్తాది సో అది మనం. తర్వాత చూద్దాం 40 ఏజ్ వచ్చిన తర్వాత అంటే. కుదరదు కెన్ స్టిల్ ఎంజాయ్ ఆల్ దోస్ ఉమ్.

తాగటం అన్ని అందరం చేస్తాం బట్ కాకపోతే. ఇలాంటి హెల్తీ హ్యాబిట్స్ ప్రో యాక్టివ్. ముందే కనుక్కోవడం మన బాడీలో ఏమేమి. వీక్నెస్సెస్ ఉన్నాయి ఏం కావాలి అట్లా ఇది. బ్లడ్ వర్క్ చేయొచ్చు బాడీ ఫ్యాట్. మెజర్మెంట్ చేయొచ్చు ఆర్గన్ స్ట్రెంత్. చేయొచ్చు ఇప్పుడు అంటే ఏజింగ్ మార్కర్స్. చేయొచ్చు జాయింట్స్ టెస్ట్ చేయొచ్చు. లిగమెంటస్ లాక్సిటీ దేర్ ఆర్ సో మెనీ. థింగ్స్ ఒకసారి డాక్టర్ ని చూసి అంటే. ఫంక్షనల్ ప్రో యాక్టివ్ డాక్టర్స్ చూసి ఒక.

ఇది ఆ మీకు మీకు కొంచెం లిగ్మెంట్ వీక్. ఉందండి ఇది కొంచెం మూవ్ అవుతుంది అంటే. మీరు ఏం చేస్తారు యు గోయింగ్ టు ఫోకస్ ఆ. ఎక్సర్సైజ్ మొదలు పెడతారు లేదంటే మీకు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉందంటే మీరు డైట్. మారుస్తారు సో ఇవన్నీ ముందే చేసుకుంటే అది. నేను అన్నాను కదా ఇప్పుడు స్టేజ్ వన్ లో. ఉన్నప్పుడు చేసుకుంటే స్టేజ్ ఫోర్ లో. ఉండవు ఇంకా మనకి ఇప్పుడు నెక్స్ట్ జనరేషన్. ఉందనుకోండి వాళ్ళు వచ్చి నాకు నీ. రిప్లేస్మెంట్ అని రారు ముందే వస్తారు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు వాళ్ళకి తెలుసు దేర్ ఇస్. సంథింగ్ దేర్ సో అట్లా ఈవెన్ మనం కూడా ఆ.

ప్రో యాక్టివ్ మెజర్స్ తీసుకుంటే మేక్. సెన్స్ ఆ లైఫ్ స్టైల్ కంప్లీట్ గా. ఇంప్రూవ్ అవుతది రైట్ రైట్ యా థాంక్యూ. థాంక్యూ వెరీ మచ్ ఫర్ యువర్ టైం సర్. అబ్సల్యూట్లీ అండి ఇట్ వాస్ ఫన్. యాక్చువల్లీ ఐ ఫెల్ట్ లైక్ అందరం కబుర్లు. చెప్పుకున్నట్టు ఉంది నాకు అంతే దట్స్. వాట్ వి యాక్చువల్లీ ఫోకస్ ఆన్ నో యు డిడ్. ఫెంటాస్టిక్ అంటే నేనేదో మాట్లాడేసాను. వాట్ ఐ డిడ్ బట్ హి వాస్ వెరీ ఈజీ చాలా. ఈజీ గా ఉంది ఐ విష్ యు ఆల్ ది బెస్ట్. థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ థాంక్యూ థాంక్యూ. బెస్ట్ కాదు యు రీచ్డ్ బట్ ఐ వాంట్ యు టు. బి సంవేర్ దట్ నో వన్ కెన్ క్యాచ్.

డెఫినట్లీ థాంక్యూ థాంక్యూ వెరీ మచ్. థాంక్యూ.