‼️⚠️CHINNA HECHHARIKAA FROM DR. SAAB | Ft. Dr. Vikrant Singh Thakur | Raw Talks With VK

వైరల్ డాక్టర్ రియల్ డాక్టర్ అంటా ఉంటారు. కదా. యు ఆర్ బిగ్గర్ దన్ దట్ డాక్టర్ విక్రాంత్. సింగ్. కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఉంటారు దే జస్ట్. స్టేర్ సడన్ గా పిలిస్తే పలుకుతాడు. అంటే. ఏమ ఉండదు సార్ ఇట్లా ఇట్లా చూస్తాడు అంతే. అది వాడికి ఫిట్స్ వచ్చినట్టు వాడికి కూడా. తెలియదు. చాలా థాట్ ఫుల్ గా మీ అబ్బాయికి ఐ ఆఫర్డ్. జ్యూస్ తో అడిగా నో నో వ డోంట్ ఎంకరేజ్. జూస్ అ. ఇది జ్యూస్ కాదు దిస్ ఇస్ పాయిజన్ ఎసిడిటీ. రెగ్యులేటర్ ఇదేంటో నాకు తెలియదు. 330 ఇది. కూడా నాకు తెలియదు. మీకు మాల్టడ్ ఎక్స్. అంటే ఏంటో తెలుసా? అవేంటో మీకు తెలియాలా. తెలియకపోతే తాగదు కానీ జ్యూస్ పేరు మాత్రం. రియల్ రియల్ చెప్పొచ్చా.

పర్లేదు ఆల్ ది మదర్స్ ఇంక్లూడింగ్ మై. మదర్. సర్ ఆయిల్. మీరు ఇంకా ప్యాకెట్ అని వాడుతున్నారా. [నవ్వు]. అన్ఫార్చునేట్లీ కొంచెం అట్లే వాడతాను. ఓ మై గాడ్ సర్ సర్ మీరు రిఫైన్డ్ ఆయిల్. క్రానిక్ గా యూస్ చేస్తే ఏమైతదో చదవండి. సర్ ఇట్ ఇస్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ వస్తాయి. హార్ట్ స్ట్రోక్స్ వస్తాయి కీళ్ల నొప్పులు. వస్తాయి క్యాన్సర్స్ రావచ్చు రకరకాల. రోగాలు ఆల్టర్నేట్ సర్ ఆల్టర్నేట్ ఒకసారి. తింటే ఏమైతది అనుకోవద్దు. పక్షవాతం. ఒక్కసారి వస్తది లైఫ్ లాంగ్ ఉండిపోతది. గుండెపోటు ఒకేసారి వస్తది ప్రాణాలు. తీసేస్తది మనకవస్తే ఒక ఎత్తు మన కళ్ళ.

ముందే మన పిల్లలక వస్తే ప్రేమ కాదు అది పగ. ఓన్లీ ఇఫ్ యు కంఫర్టబుల్ కొంచెం రా. లేకపోతే వ కెన్ ప్రిమెంట్ ఆఫ్ మీ లైఫ్ లో. కూడా ఏదో హెల్త్ ఇష్యూ వచ్చింది అని. విందాం. ఇంతవరకు ఎక్కడ మాట్లాడలేదు సర్ దిస్ ఇస్ ద. ఫస్ట్ టైం ఐ యమ్ టెలింగ్. ఐ హోప్ యు ఆర్ ఓకే. సారీ. అంటే బికాజ్ ఐ డోంట్ నో వాట్ ఇస్. హాపెనింగ్. సపోజ ఫంక్షన్స్ కి వెళ్తారు. తినేసారు తర్వాత ఏమి చేస్తారు. ఫుట్బాల్ ఎక్కడ తెచ్చుకుంటే ఐస్క్రీమ్. తింటున్నా. ఆ ఫుడ్ బాల్ ఇంకా ఐస్క్రీమ్ రెండు తింటారా. మీరు. అది జనరల్ గా అదే అలవాటు కాదు సర్ నాకు.

నేను కాదు నేను తగ్గించే కానీ మై గాడ్. [నవ్వు] అట్లానే చేస్తున్నా మా అయితే. ఇప్పుడు 100 ఆర్డర్లు తిప్పి కొడితే ఇంటూ. నెలకి 100 ఆర్డర్లు పెడుతున్నా ఆయన. ఎగ్జాంపుల్. ఒకప్పుడు బయట తింటున్నారు ప్రతి ఒక్కరు. ప్రతి రోజు సార్. నేను కాదు సార్ జనరల్ గా చెప్తున్నాను. అంటే నాకు తెలియదు సర్ ఇవన్నీ. చాలా మంది సార్ ఫైవ్ సూపర్ ఫుడ్స్ దట్. ఎవరీవన్ షుడ్ హావ్ బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్ అంటే. రూపాయ ఉంటాయి సార్ ఒకటి. అంటే ఇట్స్ బెస్ట్ నువ్వు ఏమనా చెప్పురా. విక్రాంత్ నీకు ఏం కాకుండా మే మేము. చూసుకుంటాము వ విల్ ఫైట్ ఫర్ యు అంటే. అన్నీ ఓపెన్ గా చెప్తా సర్ గవర్నమెంట్.

ఎందుకు బ్యాన్ చేయదు. గవర్నమెంట్ ఎందుకు. బ్యాన్ చేస్తారు సర్ మీకు ఫ్రీ బీజ ఎట్లీ. ఇస్తారు గవర్నమెంట్ [సంగీతం]. మైగ్రేన్ ఇస్ వెరీ వెరీ కామన్ అండ్ ఇట్. ఇస్ ప్రివెంటబుల్ సర్ యాక్చువల్లీ. అవునా పూలు అలవాటు చేసారు. ఆకలి వేస్తే తినాలి సార్. వెరీ ట్రూ సర్. ఒకేసారి పోతే అయిపోతది సర్ కానీ అట్లా. పోరు కాలు చేయి పడిపోయి ఇది ఇది కూడా. ఫ్యామిలీ మీద పిల్ల మీద మొగుడి మీద. డిపెండ్ అయితే అప్పుడు అర్థమైతే వాళ్ళకి. నేను ఎందుకు మొత్తుకుంటున్నాను. రైట్ నౌ ఐ కెన్ సీ ద పెయిన్ ఆఫ్ ఆల్ ద. పేషంట్స్.

సఫిషియంట్ నీళ్ళు తాగకపోతే హెడ్ేక్. ఫ్రీక్వెంట్ [నవ్వు]. గాస్. [సంగీతం]. రాటాక్స్ ఇస్ మిషన్ టు చేంజ్ ది కాంటెంట్. కన్సన్షన్ పాటర్న్ ఇన్ తెలుగు డు సపోర్ట్. అస్సబ్స్క్రైబ్ అండ్ డోంట్ మిస్ అవుట్. ఒకసారి ఈ వీడియో బయట చూడండి. యాక్చువల్లీ. ఇన్సూరెన్స్ అనేది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్. సర్ యక్చువల్లీ టుక్ ద రైట్ పాయింట్. సంవత్సరానికి 5000 10,000 ఖర్చయితాయి. 15,000 ఖర్చు అయితాయి అని ఆలోచిస్తారు. నేను టూ ఇయర్స్ త్రీ ఇయర్స్ కడతారు ఏం.

రోగం రాలేదు కానీ మధ్యలో బ్రేక్ చేస్తారు. వేస్ట్ అయిపోతుంది డబ్బులు. వేస్ట్ అయిపోతుంది ఐదో సంవత్సరం పక్షవాతం. వస్తది గుండె పోట వస్తది ఏదో ఒక రోగం. వస్తది. ఎంత హారిబుల్ సార్. లక్షాలు ఖర్చు అయితే అప్పుడు ఎఫోర్డ్. చేయగలిగే వాళ్ళు ఒక 10 15,000 గురించి. ఫ్యామిలీని రిస్క్ లో పెట్టకూడదు. డెఫినెట్లీ ఇన్సూరెన్స్ తీసుకోవాల నేను. డాక్టర్ అని. బట్ స్టిల్ వి హావ్ ఇన్సూరెన్స్ ఆఫ్ 50. లాక్ పీస్ నాకు రెండు [సంగీతం] హాస్పిటల్. ఉన్నాయి నేను తీసుకున్నా కదా ఇన్సూరెన్స్. ఎందుకు తీసుకుంటా నేను పిచ్చోడిని కాదు. కదా. ఒక్క నిమిషం ఆగే ఆలోచిద్దాం. మన. పాడ్కాస్ట్ లో ప్రతి డాక్టర్ తో. ఇన్సూరెన్స్ గురించి ఎంతో మాట్లాడతా.

బికాజ్ ఐ ఫీల్ ఇట్స్ మై రెస్పాన్సిబిలిటీ. [సంగీతం] టు అడ్వైise ద రైట్ థింగ్స్ టు. మై కమ్యూనిటీ ద వరల్డ్ ఇస్. అన్ప్రడిక్టబుల్స్ మనకి హెల్త్ ఇష్యూస్. ఎప్పుడో చెప్పిరావు కానీ [సంగీతం] వస్తే. గనుక మొత్తం ముడుచుకొని వెళ్ళిపోతాయి. అండ్ ఆల్ ఆఫ్ అస్ నో ఇట్ వెరీ వెల్. ఇన్షూరెన్స్ కెన్ బి యూస్ఫుల్ ఇన్ ఎనీ. బాడ్ సర్కమస్టన్సస్ మన ఫ్యామిలీ కి ఒక. ఫైనాన్షియల్ సేఫ్టీ నెట్ అనేది ఉంటే మన. భుజాల మీద [సంగీతం] ఉన్న బరుగు సగం. దిగిపోయినట్టే సింపుల్ బాస్ నెలక ఒక 1000. నుంచి 1500 వరకు గనక అఫోర్డ్ చేయగలిగితే. మీ ఫ్యామిలీ మొత్తానికి 10 ట 20 లాక్స్. వరకు కవరేజ్ రావచ్చు. అండ్ ఫర్ దిస్ యు. కెన్ చూస్ [సంగీతం] ఫ్యామిలీ ఫ్లోటర్. హెల్త్ ఇన్స్ అంటే ఫ్యామిలీ మొత్తాన్ని. ఒకే ప్లాన్ తో సెక్యూర్ చేయొచ్చు. బట్ హౌ. డు యు చూస్ ఏ రైట్ పాలసీ వితౌట్ గెట్టింగ్. కన్ఫ్యూస్డ్ [సంగీతం] ఇస్ ద బిగ్గెస్ట్.

ఇష్యూ బికాజ్ ఇన్సూరెన్స్ తీసుకుందామని. ట్రై చేసేదాలో స్పామ్ కాల్స్ సేల్స్. కాల్స్ స్టార్ట్ అయిపోతాయి. బట్ హౌ టు. అవార్డ్ దిస్ [సంగీతం] ఇక్కడే వ హావ్ డిటో. ఇన్సూరెన్స్. నాకు వీళ్ళ ఇంటర్నల్. ప్రాసెస్ అండ్ డీటెయిల్స్ తెలుసు కాబట్టి. పేరు చెప్పి మరి వాచ్ చేస్తున్నా. [సంగీతం] ఇస్ ఏ జరదో బ్యాక్ కంపెనీ అండ్. ఇస్ అమంగ్ ద మోస్ట్ ట్రస్డ్ ఇన్స్. బ్రోకర్స్ ఇన్ ద కంట్రీ. ఆల్ యు హవ్ టు డు. ఇస్ బుక్ ఏ కాల్ విత్ డిటో అండ్ స్పీక్ టు. దెమ ఫర్ అబౌట్ 30 మినిట్స్ అండ్ దట్ టఫోర్. ఫ్రీ బెస్ట్ పార్ట్ ఏంటంటే ఒక సేల్స్. పర్సన్ లాగా ఈ పాలసీ కొను ఆ పాలసీ కొను. అని ఫోర్సింగ్ ఉండ. దే సింప్లీ ఎక్స్ప్లన్. విచ్ ఆర్ ద రైట్ పాలసీస్ [సంగీతం] ఫర్ యు. ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ ఎవరైనా నమ్ముతారు బస్. బట్ మీరు చూసుకోవాల్సింది క్లైమ్ సపోర్ట్. అవసరం ఉన్నప్పుడు మీతో పాటు ఎవరు ఉంటారని. అదే మీరు డిటో త్రూ గా వెళ్తే ఇన్ కేస్ మీ.

క్లేమ్ [సంగీతం] డినై అయితే దే విల్. స్టెప్ ఆన్ యువర్ బిహాఫ్ అండ్ టేక్ ఆఫ్. ఆల్ ద పేపర్ వర్క్ అండ్ గివ్ యు 24/7 సప. సో డు యువర్సెల్ఫ్ అండ్ యువర్ ఫ్యామిలీ. ఆర్ ఫేవర్ [సంగీతం] అండ్ గెట్ ఏ ఫ్యామిలీ. ఫ్లోట్ ద పాలసీ డిస్క్రిప్షన్ లో లింక్. ఉంది గో బుక్ ఏ కాల్ ఫర్ ఫ్రీ. న్యూరాలజీ న్యూరాలజిస్ట్ గా మీరు మీరు. ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న టైంలో జనరల్ గా. టిపికల్ ఓపి ఎలా ఉంటది అంటే ఎలాంటి. పేషెంట్స్ వస్తారు ఎలాంటి ఇష్యూస్ చూస్తా. ఉంటారు రెగ్యులర్ చిన్న కన్సల్టేషన్స్. కాకుండా.

ఐ జస్ట్ వాంటెడ్ టు అండర్స్టాండ్ హౌ డీప్. ఇస్ ఇట్. అంటే చూసేవాడికి నరాలు నరాలు డాక్టర్. అనేస్తారు కదా. సో మీ సెన్స్ లో మీ సైడ్ నుంచి వాట్ ఇస్. దట్ యు యక్చువలీ లుక్ అట్ అండ్ అక్కడి. నుంచి మే బీ ఒక్కొక్క కేస్ కో లేకపోతే. ఒక్కొక్క సిచువేషన్ కి ఐ మైట్ గో ఇంటు. డీప్ రిక్వెస్ట్. కానీ ఇప్పటికైతే దట్స్ వాట్ మై క్వశన్. సర్ న్యూరాలజీ అంటే డిఫరెంట్ కేసెస్. ఉంటాయి సర్. నరాలు అంటే చాలా మంది ఏమో నరాలు. తిమ్మిర్లు వస్తాయి అండ్ ఆల్ దట్. య దట్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద థింగ్స్ కానీ తల. నొప్పి నుంచి. మెడ నొప్పి నడుము నొప్పి తిమ్మిర్లు.

స్ట్రోక్స్ ఇండియాలో స్ట్రోక్స్ వెరీ. కామన్ హెడ్ేక్స్ వెరీ కామన్. రిపోర్టెడే 10 క్రోస్ 20 క్రోస్. చాలా చాలా. అన్ రిపోర్టెడ్ ఎన్నో ఉంటాయి. ఎన్నో ఉంటాయి ఎన్నో ఉంటాయి సో స్ట్రోక్స్. ఆ సీజర్స్ ఫిట్స్ అంటారు కదా ఫిట్స్ ఒకటి. హెడేక్స్ అండ్ మల్టిపుల్ స్పిరోసిస్ అని. ఉంటది ఇన్ఫ్మ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆటో ఇమ్యూన్. డిసార్డర్స్ ఉంటాయి. ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉంటాయి. సో ఆల్ దట్ కమ్స్ ఇండర్ న్యూరాలజీ. సో మల్టిపుల్. ఇప్పుడు హెడ్ేక్ అన్నారు కాబట్టి లెట్స్.

టాక్ అబౌట్ హెడ్ేక్స్ [గురకలు]. అంటే జనరల్ గా చాలా కామన్ గా తీసుకుంటాం. కదా హెడ్ేక్స్ అంటే. ఆర్ కామన్ గా ఉండొచ్చు కూడా చిన్న చిన్న. ఇష్యూ అయి ఉండొచ్చు అప్పుడప్పుడు ఒక గంట. సేపు రెండు గంటలో ఉన్న పరిస్థితి చిన్న. మసాజ్ చేయించుకుంటున్నానో ఆయిల్. పెట్టించుకుంటున్నాం నవరత్నం ఏదో. పెట్టుకుంటే కొంచెం కూల్ డౌన్ అయిపోతే. పడుకుంటాం లేస్తాం పోతున్నారు. బట్ కొంతమందిని చూస్తాం మన ఫ్రెండ్స్ లో. 10 మందిలో ఒకరికో ఇద్దరికో ఈ మైగ్రేన్. అనిస్. అసలు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ హెడ్ేక్ అస్ పాయింట్. పాయింట్ ఎంతవరకు సివియర్ గా ఉన్నప్పుడు. ఇట్ షుడ్ బి అలార్మింగ్ అంటే మనం ఇప్పుడు. ఇంత రెగ్యులర్ గా మీకు హెడ్ేక్ వస్తుంటే. మేక్ షూర్ యు ఆర్ విసిటింగ్ ఏ డాక్టర్ అనే.

పాయింట్ [గురకలు] ఒకటి మాట్లాడితే. ప్లస్ మైగ్రేన్ ఉన్నవాళ్ళకి అసలు లోపల. ఏమవుతది. య. సర్ జనరల్లీ ప్రాబ్లమ్స్ రెండు రకాలు. ఉంటాయి స్ట్రక్చరల్ నా దృష్టిలో అందర. కామన్ పబ్లిక్ కి అర్థం కావడం స్ట్రక్చర్. గా ఏమైనా ప్రాబ్లం వచ్చిందా. అంటే దేర్ ఇస్ ఎనీ క్లాట్ ఇన్ యువర్. బ్రెయన్. ఆర్ ఏమైనా ట్యూమర్ లాగా సంథింగ్ ఇస్. గ్రోయింగ్ ఆర్ సం ఇన్ఫెక్షన్ ఉందా. సో స్ట్రక్చరీ యు కెన్ సీ ఇట్ ఇన్ ఎంఆర్ఐ. అది కాకుండా కొన్ని స్ట్రక్చర్ గా ఏం తేడా. రాదు. జస్ట్ స్కాన్ చేస్తే అంత నార్మల్ ఉంటది. బట్ యు గెట్ హెడేక్స్.

సో అందులో మైగ్రేన్ ఏందంటే మోస్ట్లీ వన్. సైడెడ్ హెడేక్స్ వస్తాయి అవి. ఓకే. ఓన్లీ వన్ సైడ్ రైట్ ఆర్ లెఫ్ట్ అండ్. అసోసియేట్ విత్ సం కంప్లైంట్స్ ఉంటాయి. లైక్ వామిటింగ్ నాజియా ఫీలింగ్ రావడం. కొంతమందికి ముందే నొప్పెడతది. ఆ. కొందరు వన్ సైడెడ్ ఉండొచ్చు. ఎనీ ఆఫ్ ది సైడ్ మోస్ట్ కామన్ గా వన్. సైడెడ్ వస్తది. వామిటింగ్ నోజియా. సెన్సేషన్ ఉంటది. చాలా మందికి నిద్ర. పట్టదు కొందరికి గుండె దడ భయం లాగా ఉంటది. సో తింపడం ఉంటది చాలా మందికి సో మైగ్రేన్. ఇస్ వెరీ వెరీ కామన్ సో అండ్ ఇట్ ఇస్.

ప్రివెంటబుల్ సర్ యక్చువల్లీ. ఇఫ్ కొన్ని కాషియస్ గా మనం చూసుకుంటే. దానికి కొన్ని ఇన్సల్ట్స్ అంటే కొన్ని. చేయడం వల్ల మైగ్రేన్ వచ్చే అవకాశాలు ఇంకా. ఐ హావ్ సీన్ ఐ పర్సనల్లీ హవ్ సీన్ దట్. డిహైడ్రేషన్. సఫిషియంట్ నీళ్ళు తాగకపోతే హెడేక్. ఫ్రీక్వెంట్ గా వస్తా ఉంటది అండ్ స్వీట్స్. తీపి. తీపి ఎక్కువ తినడం వల్ల దాని వల్ల అండ్. తీపి అంటే షుగర్స్ గురించి మాడుతున్నారు. కదా మీరు. స్వీట్స్ ఇస్ నాట్ ది. యా తీపి. ఎనీథింగ్ స్వీట్ మోస్ట్లీ షుగర్స్.

[గురకలు]. అండ్ స్మెల్స్ బ్రైట్ లైట్స్. స్మెల్స్ అంటే సార్. పర్ఫ్యూమ్స్. ఓ. పర్ఫ్యూమ్స్ ఎక్కువ వాడడం అండ్ హై స్మెల్. ఉండే సోప్స్ వాడడం. మ్. బ్రైట్ లైట్స్ చూడ్డం ఎండలో వెళ్లడం. స్క్రీన్ ఎక్కువ చూడడం. లౌడ్ నాయిసెస్. మనం. థియేటర్స్ కి వెళ్తాం మ్. ఆ లౌడ్ నాయిసెస్ వల్ల రావడం ఇవన్నీ కూడా. అటాక్ చేస్తాయి మైగ్రేన్ అటాక్స్ లాగా. వస్తాయి. సో అవి కొంచెం ప్రివెంట్ చేయొచ్చు.

చాక్లెట్స్ కాస్ మైగ్రేన్. ఓహో. చీస్ కాసెస్ మైగ్రేన్ అండ్ నేను ఐ విల్. నాట్ జనరలైజ్ ఇట్ బట్ నేను పర్సనల్ గా. చూసింది ఆలుగడ్డ కొన్నిసార్లు ఆలుగడ్డ. వంకాయ. అంటే బాడీ టైప్ ని బట్టి ఉండొచ్చు సర్. స్పెసిఫిక్ అంటే నేను పేషన్స్ చూసాను ఇట్. ఇస్ నాట్ ఇన్ లిటరేచర్ బట్ డిఫరెంట్. పేషెంట్స్ హావ్ డిఫరెంట్ ఉ. ఇన్సల్ట్ అట్లా కాస్ చేస్తది. ఆ తినడం వల్ల రావచ్చు సో మనం నోటిస్. చేసుకోవాల సో చేస్తే సరిపోతది. అండ్ నేను మైగ్రేన్ ఒకసారి వస్తే.

ప్రివెంటబుల్ అంటే ముందు రాకుండా. ఆపుకోగలుగుతామేమో కానీ. వచ్చిన తర్వాత అది లైఫ్ లాంగ్ ఉంటది కానీ. ఎంతవరకు నిజం సార్ అది. అంటే లే కొంచెం కంట్రోల్ టే లైఫ్ లాంగ్. ఉంటదని కాదు కొందరికి ఉండొచ్చు. కొందరికి ఇవి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఉండదు. ఇప్పుడు ఇఫ్ సపోజ మీకు కొన్ని సౌండ్స్. పడట్లేదు మీరు లౌడ్ నాయిసెస్ అవాయిడ్. చేస్తే రాదు మీకు. ఓకే. బ్రైట్ లైట్స్ చూడకపోతే రాదు. అట్లా స్మెల్ సో అది స్వీట్స్ తినకపోతే. తీపి షుగర్ తీసుకోకపోతే రాకపోవచ్చు సో.

కచ్చితంగా లైఫ్ లాంగ్ ఉండాలని కాదు బట్. వస్తది. మోస్ట్లీ ఇది టీన్స్ యంగర్ ఏజ్ లో. వస్తది సర్ ఇది. రైట్ రైట్. సో బట్ హెడేక్ వి హావ్ టు వరీ ఇఫ్ సడన్. నాన్సెట్ గా చాలా ఎక్కువగా ఒక ఎల్డర్. పీపుల్ లో 30 40 ఇంతకుముందు ఎప్పుడు. హెడ్ేక్ లేదు సడన్ గా హెడేక్ వచ్చింది. అండ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ బ్యాడ్ హెడేక్. ఓకే. దెన్ వి హావ్ టు బి వెరీ కేర్ఫుల్. సో సడన్ గా ఎప్పుడు లేని హెడేక్ సడన్ గా. వచ్చేసింది అంటే అప్పుడు మనం మెడికల్ షాప్. కి వెళ్ళొద్దు. డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళా. [నవ్వు] వెరీ కామన్ సర్ ఎందుకంటే చాలా.

మంది హెడ్ేక్ వచ్చిందంటే మెడికల్ షాప్ కి. వెళ్లి. టాబ్లెట్ వేసుకొని. టాబ్లెట్ వేసుకొని సో అండ్ దిస్ టాబ్లెట్. ఆల్సో. ఇలా అది మైగ్రేన్ కానియండి ఏ నొప్పికైనా. సరే ఐ వుడ్ ఐ విల్ హావ్ టు సే దిస్ నౌ. నొప్పి వచ్చిందని మెడికల్ షాప్ కి వెళ్లి. టాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం వల్ల. కిడ్నీలు పాడైతున్నాయి. రీనల్ ఫెయిల్యూర్స్ కి వెళ్తున్నారు. ఫ్రీక్వెంట్ గా అండ్ ఈ ఎనస్ట్ అంటారు సార్. పెయిన్ కిల్లర్స్ అయితే ఉన్నాయో. అవి ఐదు రోజులు వారం 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ.

వేసుకోవద్దు. అది ఎక్కువ వాడడం వల్ల గ్యాస్ట్రైట్స్. అల్సర్ రావడము. రైట్. స్ట్రోక్స్ కూడా రావచ్చు క్రానిక్ యూసేజ్. ఆఫ్ ఎనసైడ్స్ అంటారు. నాప్రోక్సిన్ ఇట్లాంటివి. స్ట్రోక్స్ వస్తాయి. సో వ హావ్ టు బి వెరీ. కేర్ఫుల్ కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్. మన తెలంగాణలో ఊర్లలో అంటే మీకు సిటీస్ లో. తెలియదు కావచ్చు కానీ ఊర్లలో నొప్పి. వచ్చింది అది హెడేక్ కానియండి మెడ నొప్పి. నడువు నొప్పి ఏ నొప్పి వచ్చినా. ఇంజెక్షన్స్. ఆర్ఎంపి డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళడం. వారు కూడా ఏం చేయగలరు అది ఇయ్యకపోతే.

వాళ్ళు ఒప్పుకోరు. పేషెంట్స్ ఒప్పుకోరు కాబట్టి ఇంజెక్షన్ సో. రోజు ఇంజెక్షన్ మీద ఉండి పనికి వెళ్తారు. జనాలు ఓ రెండు మూడు నాలుగు ఐదు సంవత్సరాలు. ఎప్పుడో ఒకసారి కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ రైట్. లైఫ్ లాంగ్ డయాలసిస్. నిజం సార్ అంటే అక్కడ కల్చర్. అలవాడైనందుకేమో మరి కొంతమంది [గురకలు]. వాచ్మెన్స్ వాళ్ళు ఉంటారు కదా. ఇంట్లల్లో ఇప్పుడు మా బావ ఇంట్లో మా. ఇంట్లో వాచ్మెన్స్ ఎవరైతే ఉంటారో. వాళ్ళు కూడా ఇట్లే చిన్న హెల్త. వచ్చిందింటే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తున్నా. ఇంజెక్షన్ తీసుకొని వస్తున్నా. అదే. దట్ ఇస్ వెరీ కామన్ థింగ్ వాళ్ళ. అండ్ వాళ్ళకి ఏందంటే ఇంజెక్షన్ ఇయ్యకపోతే. వాళ్ళకి రోగం తగ్గదు. మెంటలీ ఆల్సో.

మెంటలీ కొన్నిసార్లు వాళ్ళు కూడా ఏందంటే. ఆర్ఎంపి డాక్టర్స్ ఇస్తున్నా అని జస్ట్. బలం వైటమిన్ బి2 ఇచ్చేస్తారు తగ్గిందామా. అంటే తగ్గింది అంటారు కథ సో ఇట్ ఇస్ ఆ. ప్లాసిబో ఎఫెక్ట్ ఉంది. సో సో దిస్ ఇస్ సో పెయిన్ కిల్లర్స్ అనేవి. మనం యూసేజ్ బాగా తగ్గించాలి సర్. రైట్ సర్. పెయిన్ కిల్లర్స్. అంటే మనము ఒక కొత్త కొత్త రకమైన లైఫ్. స్టైల్ కి అలవాటు పడమో లేకపోతే వచ్చిన. ప్రతిది అడాప్ట్ చేసుకుంటూ పోవడం వల్ల ఏం. ఇష్యూస్ వస్తున్నాయని మేము డిస్కస్. చేస్తున్నామన్నా. సో ఈ మధ్య మేము ఇంటర్నల్ గా మాకుేమన్నా. బ్రెయిన్ స్టార్మింగ్ సెషన్స్ లో మంచి. పాయింట్ అనిపిస్తే అది నెక్స్ట్ గెస్. అడిగేస్తున్నాం. ఓకే.

సో ఈసారి మీకు బ్లెండ్ అయితది కూడా అది. మీకు తగ్గట్టు టాపిక్ే ఇది. ఓకే. సో నిన్న మాకు డిస్కషన్ వచ్చింది సర్. ఇప్పుడు ఆ కిడ్స్ కి చాలా యంగ్ ఏజ్ లో మనం. ఫోన్ చేస్తున్నాం స్క్రీన్స్ అనే టాపిక్. వచ్చింది కాబట్టి. అండ్ మీరు ఎక్కడో మాట్లాడారు నెక్ కూడా. ఇష్యూ వస్తది. సో ఆ కాంటెక్స్ట్ వచ్చింది మాకు. అంటే జనరల్ గా మన బాడీస్ అడాప్ట్ అయితాయి. కదా కొన్నిటికి. ఇది ఎంతవరకు ప్రాబ్లమ అండ్ ఎంత సివియర్. ప్రాబ్లమ్ అని డిస్కషన్ వచ్చినప్పుడు ఒక. పాయింట్ వచ్చింది అన్నమాట వన్ ఆఫ్ ది టీమ్. మేట్స్ దగ్గర నుంచి. సర్ బాడీ గెట్స్ అడాప్టెడ్ టు ది. సిచువేషన్ కాబట్టి అక్రమైజ్ అయిపోతది. కాబట్టి ఇప్పుడు ఎగ్జాంపుల్ స్క్రీన్స్.

ఎక్కువ చూడడం వల్ల మనకి హెడ్ేక్స్ో. లేకపోతే అట్లాంటివి లాంగ్ టర్మ్ లో. వస్తున్నాయి అనుకుందాం. ఎస్. ఒక ఆర్టికల్ చదివితే ఏముందంటే ఈ స్క్రీన్. అడిక్షన్ వల్ల వెరీ సూన్. 30స్ 40స్ లో కూడా మనకి మెమరీ లాస్. ఇష్యూస్ రావడం ఇలాంటివి కూడా వచ్చే స్కోప్. ఉంది సైంటిస్ట్ల దగ్గర నుంచి వచ్చిన ఒక. ఇన్ఫర్మేషన్ కూడా చదివాను నేను. ఓకే. సో ఇది చూసినప్పుడు మా ఒక కౌంటర్ ఏంటి. టీం్ లో మాట్లాడేటప్పుడు అంటే ఇప్పటి వరకు. మనకి అది లేదు కాబట్టి అలాంటి ఇష్యూస్ ని. మనం భయపడుతున్నామేమో మెల్లిగా మన బ్రైన్. కూడా అడాప్ట్ అయితదేమో దానికి మెల్లిగా మన. బాడీస్ కూడా అడాప్ట్ అయితాయేమో. స్లీప్లెస్నెస్ కి గానీ వీటికి కూడా అని. ఒక డిస్కషన్ వచ్చింది.

బట్ ఇఫ్ యు టాక్ అబౌట్ దట్ హియర్ వాట్ ఇస్. యువర్ వ్యూసర్. [ఆశ్చర్యం][నిట్టూర్పులు]. సర్ బేసికల్లీ అడాప్ట్ అయితది. అయితది కరెక్టే కానీ స్క్రీన్ టైం కి. అడాప్ట్ అయితే ఐ డోంట్ థింక్ సో సో బికాజ్. అడాప్షన్ అనేది సర్ ఇప్పుడు అడాప్ట్. కావడానికి చాలా టైం కావాల. మన లైఫ్ టైం లో అయితే కాదు. ఇఫ్ యు. స్టార్ట్ ఇట్ విత్ యువర్ స ఇప్పుడు మన. స్క్రీన్ ఉంది సర్. ఇఫ్ యు ఆర్ సీయింగ్ ద స్క్రీన్. కంటిన్యూస్లీ మన న్యూరాన్స్ అడాప్ట్ అయ్యి. ఎక్కువ స్క్రీన్ టైం కి అడాప్ట్ అయితాయి. అనిఅంటే ఐ డోంట్ థింక్ సో. అడాప్ట్ అయితాయి రోగాలు ఎక్కడ అడాప్ట్.

అయితాయి సో రోగం స్టార్టింగ్ లో పెద్దగా. వస్తది తర్వాత చిన్నగా రావచ్చు కానీ రోగం. అయితే వస్తది. సీరియస్నెస్ తగ్గుతది కావచ్చు. కానీ డిజీస్ ఎస్ డెఫినెట్ సర్ ఇప్పుడు. ఇప్పుడు మనం రీల్స్ చూస్తాం నేను చిన్న. పిల్లలకు సర్ రీల్స్ తల్లులు నా దగ్గరికి. వస్తారు కంటిన్యూస్ రీల్స్ చూస్తా అంటాడు. వాడు. ఫోన్ పక్కన పెడేస్తే. ఏడుస్తాడు. ఏడుస్తాడు అండ్ పేరెంట్స్ కూడా. అంటే నిజంగా ఇఫ్ దే లవ్ దేర్ కిడ్స్ ఐ. డౌట్ ఇట్ సర్. ఎందుకంటే మన కన్నా పిల్లల్ని మనం.

ప్రేమిస్తున్నామా. ద్వేషిస్తున్నామో నాకు అర్థం అయతలేదు. ఇంత. కంటిన్యూస్ ఫోన్ యూసేజ్ వాడు ఏడిచిందంటే. ఇచ్చేసాడు కథం. వాడు మనల్ని మాట్లాడనిస్తలేడు. మన టైం పాస్ కి ఇబ్బంది అవుతుంది అంటే. ఫోన్ ఇచ్చేస్తారు. దీనివల్ల అటెన్షన్. స్పాన్ తగ్గుతుంది. కిడ్స్ ది హి విల్ నాట్ డూ గుడ్ అట్. స్కూల్ ఆల్సో స్కూల్లో కూడా చదువు. చదువుకూడదు సరిగ్గా మార్క్స్ రావు. మార్క్స్ రాకపోతే మళ్ళీ పేరెంట్స్ వినే. తిడతారు. మొండోడు అయిపోతాడు నా కొడుకు మాట. వింటలేనంటారు. మళ్ళీ వచ్చి నా దగ్గరికి.

వస్తారు. సీజర్స్ వస్తాయి సార్ ఫిట్స్. వస్తాయి. పిల్లలు కూడా. పిల్లలు కూడా వస్తాయి ఎందుకు రాదు. అటెన్షన్ డెఫిసిట్ అయిపోతది రకరకాల రోగాలు. సార్ సో ఐ థింక్ ఇలా అడాప్టబిలిటీ. ఇట్లాంటి నేను చెప్పిన అనుకోండి. అందరూ ఎక్కువ వాడతారని నా భయం సో ఐ డోంట్. వాంట్ టు సే దట్ వ విల్ గెట్ అడాప్టెడ్ టు. దీస్ కైండ్ ఆఫ్ థింగ్స్. మెడిసిన్ సర్ య. సో ఎంతైనా సర్ స్క్రీన్ టైం తక్కువ ఉండాలి. సర్. కిడ్స్ కి అయితే ఉండొద్దు. బిలో 10 12. ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ స్క్రీన్ టైం జీరో ఉంటేనే.

బెస్ట్. ఉమ్. టెలివిజన్ ఇస్ ఓన్లీ. వెల్ ఓకే. ఆ తర్వాత ఇగ. ఇప్పుడు నా చిన్నప్పుడు కూడా సర్ ఐ వాస్. థింకింగ్ నిన్న మాట్లాడేటప్పుడు కూడా. ఇప్పుడు స్క్రీన్ ఎట్లైతే కొత్తగా. పిల్లలకి ఇప్పుడు ఇంట్రడ్యూస్ అయిందో నా. చిన్నప్పుడు నాకు ఏం కొత్తగా వచ్చినాయి. అప్పటి వరకు మా ఫాదర్స్ కి వాళ్ళకి నాకు. కొత్తగా ఏమ వచ్చినాయి ఆలోచిస్తే. మా ఇంట్లో టీవీ ఉండేది. టీవీ కూడా ఇట్ వాస్ ఏ ప్రివిలెజ్ సర్ అంటే. ఇట్ ఇస్ నాట్ సో ఈజీ టు స్విచ్ ఆన్ ద టీవీ. రిమోట్ పెట్టాలంటే దడ పుట్టేది. అవును. ఒక ఏజ్ వరకు బౌండరీస్ ఉండేటివి. ఐ నాట్. సపోస్ టు ఇట్ అంటే ఎందుకో కార్ లైన్. కనిపోయినామ అనుకోండి.

వాల్యూమ్ పెంచాలన్నా పాట మార్చాలన్నా. వనికేది నాకు మార్చాలా వద్దా సో అంటే. ఇట్స్ ఏ డిసిప్లినరీ థింగ్. ఇవాళ ఏమైంది కామన్ పొద్దున లేస్తే టీవీ. ఆనే ఉంటది వాడుతానే ఉంటారు ఇప్పుడు పిల్లల. పిల్లలు డిసైడ్ చేస్తున్నారు సార్ [నవ్వు]. ఇంట్లో ఏం చూడాలనేది పిల్లలు డిసైడ్. చేస్తున్నారు. పెద్దలు కాదు. ఇంకా పేరెంట్స్ కూడా వాళ్ళ ముసలోళ్లు. ఉంటారు. వాళ్ళ ఇష్టం ఏం లేదు. ఈ ఫోర్త్ క్లాస్. వాడు వాడు డిసైడ్ చేయాలా వాడు ఎంగేజ్. కావాలి కదా. ఆ. వాడు ఎంగేజ్ కావాలా అండ్ వాడే రౌడీగా.

సో పీపుల్ ఆర్ లిసనింగ్ టు ద కిడ్స్. డిసిప్లిన్ ఉండాలి సార్ కిడ్స్ కి. డిసిప్లిన్ ఉండాలంటే మనం ఫస్ట్ లైఫ్ లో. డిసిప్లిన్ గా ఉండాలా. మనం ఫోన్ వాడం తక్కువ చేయాలా పిల్లలు మనం. చెప్పినట్టు చేయాలి సార్ మనం ఏం చేస్తారో. అది చూసి అది నేర్చుకుంటారు. మనం కంటిన్యూస్ గా రీల్స్ చూసుకుంటామండి. వాడిని నువ్వు చదువుకో. ఫోన్ చూడకంటే వాడు వింటాడా వినాడు సో మనం. ఫస్ట్ ఫోన్ వాడడం తగ్గించాలా ఆ తర్వాత. తర్వాత వాడు కూడా తగ్గిస్తాడు ఆటోమేటిక్. గా తగ్గిస్తాడు. సో ఇట్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అలా. అం ఇప్పుడు ఇందాక సీజస్ టాపిక్. తీసుకొచ్చారు కదా సర్.

ఎపిలెప్సీ. దానికి సంబంధించిన. సో ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ అసలు సీజియస్ అంటే ఏంటి. ఆర్ ఎపిలెప్సీ అంటే ఏంటి? అండ్ అంటే దానికి సివియర్నెస్ ఎంత ఉంటది. ఎలాంటి ఏజ్ వాళ్ళకి ఎక్కువ ఉంటది. వచ్చిన. వాళ్ళు అసలు ఎట్లా ఐడెంటిఫై చేసుకోవాలి. సర్ సర్ ఇప్పుడు కామన్ లాంగ్వేజ్ లో అర్థం. కావాలంటే కనెక్షన్స్ ఉంటాయి సర్ బ్రెయిన్. లో. సో బ్రెయిన్ లో నేను సపోజ్ ఈ కప్. లేపాలనుకోండి. రైట్ హ్యాండ్. సో లెఫ్ట్ సైడ్ లో బ్రెయిన్ లో యాక్టివిటీ. అయితది. టు లెఫ్ట్ లిఫ్ట్ దిస్ అండ్ పుట్ ఇట్ డౌన్. రైట్.

ఈ బాటిల్ పట్టుకోవాలంటే రైట్ సైడ్ లో. అయితది. ఫిట్స్ లో ఏమైతది అంటే సీ షర్ట్స్ లో. అన్ని సెంటర్స్ ఒకేసారి యాక్టివేట్. అయిపోతాయి. ఓకే. సపోజ్ నేను ఫ్యాన్ తిప్పాల ఓన్లీ ఫ్యాన్. పనిచేసే స్విచ్ ఆన్ చేయాలా. లైట్ ఆన్ చేయాలంటే ఓన్ లైట్ స్విచ్ ఆన్. చేయాలి నేను. మిగతావన్నీ ఆఫ్ ఉండాల. రైట్. అన్ని స్విచెస్ ఒకేసారి ఆన్ అయిపోతే నాకు. అవసరం లేని ఏసి ఆన్ అయితది హీటర్ ఆన్. అయితది. వాషింగ్ మెషిన్ ఆన్ అయితే అన్నీ ఆన్. అయిపోయి. మిస్ అయిపోతది. మిస్ అప్ అయిపోతాయి. సో అలాగ అన్ని సెంటర్స్ ఒకేసారి. అయినప్పుడు ఫిట్స్ వస్తది. సో బాడీ డస్.

నాట్ నో. ఈ శరీరానికి ఏం చేయాలో తెలియదు. స్పెసిఫిక్ పాయింట్ కాకుండా అన్నీ. ఒకటి ఆక్టివేట్ అయిపోతాయి. ఆక్టివేట్ అయిపోతాయి అప్పుడు ఫిట్స్. వస్తాయి. సో దానివల్ల సీజర్స్ అవన్నీ. వస్తాయి సో మనం మల్టిపుల్ టైప్స్ వేరే. రకరకాలు ఉంటాయి దానిలో. సో సో దాన్ని బట్టి మన మెడిసిన్స్ వాడడం. జరుగుతది. అన్నీ బయటికి తెలుస్తాయి సార్ ఇట్లా లోపల. ఇట్లా ఇష్యూ ఉందని. పిల్లలు సర్ ఇది ఇది నేను చెప్పాలి. యాక్చువల్లీ సో అబ్సెంట్ సీజర్స్ అని. ఉంటది సర్. అబ్సెంట్. అబ్సెంట్ సీజర్స్ అని ఉంటది. ఇప్పుడు. కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఉంటారు స్కూల్లో.

ఉంటారు వాళ్ళు. జస్ట్ దే జస్ట్ స్టేర్ చూస్తా ఉంటారు. వాడికి ఫిట్స్ లాగా ఇట్లా ఏం రాదు. యక్టివిటీ ఏం రాదు. చూస్తా ఉంటాడు. సడన్ గా పిలిస్తే. పలుకుతాడు. ఓకే. యాక్చువల్లీ వాడికి ఫిట్స్ వచ్చేసింది. కానీ ఎవరికీ తెలియలేదు. కానీ ఎప్పుడైతే ఎన్ని సార్లుయితే ఫిట్స్. వస్తుందో దాంతో వాడి బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్. తగ్గిపోతా ఉంటది. సో ఫ్రీక్వెంట్ గా. కంప్లైంట్ ఏమఇస్తారంటే పిల్లోడు సరిగ్గా. చదవట్లేదు క్లాస్ లో వినట్లేదు. మాట వినట్లేదు మార్క్స్ వస్తలేవు సో మనం.

అది తెలుసుకోవాల నా దగ్గర పేషెంట్స్. ఉన్నారు యాక్చువల్లీ వాళ్ళ పేరెంట్స్. కంప్లైంట్ ఏందంటే ఫిట్స్ వస్తుందఏం కాదు. వీటికి సరిగ్గా మార్క్స్ వస్తే లేవు. బస్ అదే. సో మనం ఇవాల్యేట్ చేసుకోవాలి సో అబ్సెన్స్. ఇట్ ఇస్. అసలు సింటమ్స్ ఉండవా. అంటే ఏమఉండదు సార్ ఇట్లే చూస్తాను అంతే. అది వాడికి ఫిట్స్ వచ్చినట్టు వాడికి కూడా. తెలియదు. నాలిక కొరుక్కోవడం ఏదో తెలుస్తది. తెలుస్తది లేదంటే ఎట్లా తెలుస్తది ఎవరికీ. తెలియదు. సో ఆబ్సెంట్ సీషర్ట్స్ అని ఒకటి. ఉంటాయి సార్. అండ్ ఫిట్స్ పరంగా వాట్ ఐ హావ్ నోటిస్ సర్.

చాలా మందికి రిఫ్రాక్టరీ సీజర్స్ వస్తాయి. పిల్లలకి. ఓకే. అంటే పెద్దలు కూడా వస్తాయి కానీ ఫిట్స్. గోలీలు వాడుతా ఉంటారు. పైన ఫిట్స్ వస్తది. ఒక గోలి రెండు గోలి. మూడు గోలీలు నాలుగు గోలీలు. అయినా ఫిట్స్ వస్తా ఉంటాయి వాడికి. వీటిని రిఫ్రాక్టరీ సీజర్స్ అంటారు. సో వీళ్ళకి ఏందంటే ఎపిలెప్సీ సర్జరీస్. ఉంటాయి. కానీ వాట్ ఐ ఫీల్ ఈస్ కి దాని ముందు. కీటోజెనిక్ డైట్ ఒకటి ట్రై చేయొచ్చు సార్. ఓ. కీటోజెనిక్ డైట్ ట్రై చేస్తే. ఫిట్స్ ఉన్నవాళ్ళ ఫిట్స్ ఉన్నవాళ్ళు.

ఫిట్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఎక్కువ డ్రగ్స్ మీద. ఉన్నవాళ్ళు. కీటోజెనిక్ డైట్ తో అంటే గోలీలు వాడుకుంటే. డైట్ ట్రే చేయాలా చేస్తే ఫిట్స్ కంట్రోల్. అయిపోతాయి. ఎలా ఉంటుంది సర్ డైట్. సర్ కీటోజెనిక్ డైట్ అంటే బేసికలీ ఇట్ ఇస్. మెయిన్లీ ఫ్యాట్స్. 90% 70 టు 90% ఆఫ్ ఫ్యాట్ ఉండాల మీ. క్యాలరీ ఇంటేక్. 20 టు 15% ప్రోటీన్. లెస్ దెన్ 10% కార్బోహైడ్రేట్ ఉండాల. సో ఇది మాత్రం మీ మీ డాక్టర్ యొక్క. పర్యవేక్షణలో చేయాల.

ఇప్పుడు నేను చెప్తున్నాను డైరెక్ట్లీ. చేయకూడదు. సో దిస్ ఇస్ ఏ డిస్క్లమర్ సర్ ఐ. ఆల్వేస్ వాంట్ టు పుట్ ఏ డిస్క్లమర్. నేను ఇక్కడ చెప్పేది ఏది కూడా. డైరెక్ట్ గా. డైరెక్ట్ గా చేయకండి. నేనని కాదు ఏ ఇన్ఫ్లయెన్సర్ అయినా సరే ఏ. డాక్టర్ అయినా సరే మిమ్మల్ని ఫోన్లో. ద్వారా ఫోన్ ద్వారా రీల్స్ ద్వారా YouTube. లో Facebook లో ఎక్కడ కూడా ఏం చెప్పినా. డైరెక్ట్ మీరు ట్రై చేయొద్దు. ఫస్ట్ యు హావ్ టు మీట్ యువర్ ఓన్ డాక్టర్. రైట్. ఆయన ఒపీనియన్ తీసుకోవాల. ఇది ఎందుకు చెప్తున్నా అంటే సర్ నా దగ్గర.

కొందరు పేషెంట్స్ వస్తారు. వాళ్ళు నన్ను. కలవరు. నా దగ్గర వచ్చి సర్ నేను మీ మాటలు. విన్నాను డైట్ చేశాను నేను త్రీ మంత్స్ లో. 10 కేస్ తగ్గానని నాకు చెప్తారు. అస బాబు. ఇట్లా చేయొద్దు చేయొద్దు నేను చెప్పినా. చేయొద్దు. బెనిఫిట్ అయింది కానీ. ఇప్పుడు బెనిఫిట్ అయింది సర్ కానీ వాడు. చేసిండు కానీ మిగతా పేషెంట్ సపోజ కొందరికి. నేను కొందరికి సజెస్ట్ చేశా సర్ ఏందంటే. కొంచెం ప్రోటీన్ ఎక్కువ తినాలా. ఓకే ప్రతి మీల్లో ప్రోటీన్ ఉండాలి. మటన్. కూడా తినొచ్చు ఎగ్ యోగ్ కూడా తినొచ్చు అని.

చెప్తుంటాను. [గురకలు] ఇఫ్ హి ఇస్ ఏ. సీక్రెడ్ కిడ్నీ పేషెంట్ ఉందనుకోండి. ప్రాబ్లం్ అయిపోతే వాళ్ళు ఓకే ఓకే సో అండ్. ప్రాబ్లం్ ఏందంటే ఇప్పుడు నేను ఓపెన్ గా. మాట్లాడుతా సర్ నా దగ్గర పేషెంట్స్ తో ఓపీ. లో కూడా అందరూ వీడియో తీసుకుంటారు. సో ఎవరు ఎక్కడ ఏం పోస్ట్ చేసేది నాకు. తెలియదు. రైట్. సో అందరికీ చెప్పేది ఏందంటే మీ ద్వారా. రా టాక్స్ ద్వారా నేనని కాదు ఎవ్వరైనా సరే. మీకు ఫోన్ లో ఏం చెప్పినా గుడ్డిగా. నమ్మకండి. ఉ. ఫస్ట్ మీ రీసెర్చ్ మీరు చేయండి. నేను చెప్పే మాటలు కూడా గుడ్డిగా. నమ్మొద్దు రీసెర్చ్ చేసి అందులో కరెక్ట్.

ఉందని తెలిస్తే ఆ తర్వాత మీ దగ్గర ఉన్న. డాక్టర్ దగ్గరికే వెళ్ళండి. మీ దగ్గర ఉన్న డాక్టర్ కే మళ్ళీ నా దగ్గర. రావాలని ప్రయత్నం చేయకండి. ఇదొక ఇష్యూ. అయితుంది సర్ యక్చువల్లీ ఐ హావ్ టు టెల్. ఎందుకంటే చాలా మంది అపాయింట్మెంట్. దొరకట్లేదని ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వెబ్సైట్ లో ఓన్లీ 80 ఏమ ఉంటాయి కదా. రోజుకి 80 కంటే ఎక్కువ చూడలేము కదా సర్. యక్చువల్లీ 80 కూడా తప్పు సర్ యాక్చువల్లీ. ఐ థింక్ 50. పర్ డే ఇస్ ఎనఫ్. సఫిషియంట్ నెంబర్ ఇయ్యొచ్చు. రైట్. కన్సల్టేషన్ ఇస్ రైట్. కానీ డైరెక్ట్ గా ఎవరు వస్తలేరా హాస్పిటల్.

కి. చాలా మంది వస్తున్నారు అది ప్రాబ్లం్. అవుతుంది సర్. ఎట్లా సాల్వ్ చేస్తున్నారు మరి. అదే ప్రాబ్లం్ అవుతుంది సర్ యక్చువల్లీ. ఇప్పుడు నేను స్టార్టింగ్ 50 ఇచ్చేవాడిని. 50 ఇచ్చినా సరిపోతలేదని కంప్లైంట్స్ చేసి. సరే 80 వరకు చేశాను. ఇప్పుడు ఏమైతుందంటే. వితౌట్ టేకింగ్ అపాయింట్మెంట్ డైరెక్ట్ గా. వచ్చేస్తున్నారు. వచ్చేవారు ఈస్ట్ గోదావరి, వెస్ట్ గోదావరి, బెంగళూర్, చెన్నై, హైదరాబాద్ నేను వాళ్ళని. చూడకుండా డైరెక్ట్ పంపియలేను కదా. అవును. ఎట్లా ఉంటది అంటే ఐ కాంట్ హర్ట్ ఎనీవన్. సో దానిలో వాళ్ళతో స్పెండ్ చేసే టైం.

తగ్గిపోతుంది. సో ఆ క్వాలిటీ టైం. ఇవ్వట్లేదు. ఉండలేదు. ఎఫిషియన్సీ తగ్గిపోతది. కొందరు అది కూడా. కామెంట్ పెడతారు. సర్ దగ్గరికి వెళ్ళాం. కానీ సర్ టూ మినిట్స్ కంటే ఎక్కువ. మాట్లాడలేదు ఏం చేయాల సో ఇట్ ఇస్ ఏ బి. మూడు నిమిషాలు మాట్లాడినా కూడా 100 మందితో. కలిపి. ఎట్లా అయితే సర్. 300 అదే గంటలు గంటలు ఎగిరిపోతాయి. 10050 పేషెంట్స్ హౌ కెన్ యు సీ ఇన్ ఏ డే. ఎంతసేపు మాట్లాడది. అది ఇదొక ఇష్యూ ఉంది సర్ నాకు. సో యక్చువల్ టాపిక్ ఇస్ గోయింగ్ ఫ్రమ. సర్వే టు సర్వే. హోప్ ఇట్ ఇస్ నాట్ యస్ నాచురల్ యస్.

పాసిబుల్ ఇంతే ఉండాలని ఏమ లేదు మీరు. క్జువల్ గా మాడదం అండ్ ఇందాక కమింగ్. బ్యాక్ టు ద మెయిన్ పాయింట్ సీజర్స్. దగ్గరికి వచ్చేసరికి జస్ట్ టబుల్ క్లిక్ ఆ. పిల్ల గురించి. ఇన్ కేస్ ఎర్లీ యంగ్ పేరెంట్స్ ఉంటారు కదా. చాలా మంది. ఇప్పుడు మే బీ ఒక ఫైవ్ ఇయర్స్ 10 ఇయర్స్. కిడ్స్ ఉంటారు వాళ్ళకి. 30 [గురకలు] 35 ఇయర్స్ ఉన్న పేరెంట్స్ ఇన్. కేస్ ఇఫ్ దే ఆర్ అబ్సర్వింగ్ సం కైండ్ ఆఫ్. డిఫరెన్స్ పిల్లల్లో. ఎలాంటి సింటమ్స్ ని గానీ ఎలాంటి పాటర్న్స్. అబ్సర్వ్ చేయాల్సింది ఇక్కడ. ఇదే సర్ లైక్ అబ్సెన్స్ సీజర్స్ అయితే. తెలుస్తది. హమ్. అదర్వైస్ దే విల్ కనిపించేసా సర్ ఫిట్స్.

లా. దే విల్ త్రో సీజర్స్. అది చేతులు ఇది ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ జిటిసిఎస్. అంటారు. ఓకే. మొత్తం ఇట్లా చేతుల కాళ్ళు వన్ కి ఇట్లా. వన్ సైడ్ అయిపోతది. అది అయిపోతే టంగ్ బైటింగ్ ఉంటది. చేతిలో తాళాలు పెడతారు కదా. ఆ నో నో సార్ అది ఇట్ ఇస్ యూస్లెస్. తాళాలు పెడితే ఏం కాదు. కానీ ఆ పాతకాలంలో మేబీ అది అది తప్ప వేరే. మార్గం ఏమ లేదు. ఉ. సో మేబీ అది చేసేది వాళ్ళ. ఎలా వచ్చింది అంటారు. అంటే ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ఎందుకు అట్లా. ఎందుకు అయింది అది. మే బి ఇట్ ఇస్ టు డవియేట్ ఫిట్స్.

వచ్చినోడి ఇది కాదు. పక్కనఉన్న వాళ్ళ మెంటల్ అటెన్షన్ అక్కడ టు. హావ్ గివ్ దెమ్ సం సాటిస్ఫాక్షన్ నేను ఏదో. చేస్తున్నాని అంతేగనీ తాలాలు పెడితే ఏం. కాదు. ఇంతకుముందు డాక్టర్ తో మాట్లాడుతారు. చెప్పారు నేను షాక్ అయ్యాను. అప్పటి వరకు ఐ యూస్ టు బిలీవ్ దట్ ఫిట్స్. వస్తే తాలాలు పట్టుకోవాలి. నో సర్. సినిమాలో అదే ఉంటది చెప్పినవాళ్ళు కూడా. అదే చెప్తారు కదా. సో దట్స్ వాట్ వ యూస్ టు థిక్. ఎస్ ఎస్ నేను కూడా డాక్టర్ కానప్పుడు నేను. అదే అనుకున్నాను నిజంగా అది అనుకున్నాను. నిజంగా ఇన్ఫాక్ట్ ఒకసారి నేను తిరుపతికి. వెళ్ళాను సార్. ఓకే. ఫ్యామిలీతో డాక్టర్ కాలే అప్పటికి. ఎంబిబిఎస్ ఫస్ట్ ఇయర్ అప్పుడే జాయిన్.

అయ్యాను. సో తెలుసు కదా ఎంబిబిఎస్ జాయిన్ అయితే. తిరుపతికి వచ్చి గుండు కొట్టియడం. ఇట్లాంటివి ప్రతి ఫ్యామిలీలు ఉంటాయి. సో. [గురకలు] నేను లైన్ లో ఉన్నాను నా. నెక్స్ట్ ఎవరైతే నిలబడ్డాడో. ఆయనకి ఫిట్స్ వచ్చింది. ఓకే. నా చేతిలో కడియం ఉండేది ఆ టైం లో. సో ఆ కడియం తీసి ఆయన చేతిలో పెట్టేసాను సో. ఒక హ్యాపీనెస్ ఏందంటే ఎస్ నేను తిరుపతి. మీరు పెట్టినా పెట్టకపోతే పెట్టినా. పెట్టకపోయినా ఒక త్రీ ఫోర్ మినిట్స్ లో. ఆగిపోతది కదా అది. యా ఆగిపోయేది ఉంటే ఆగిపోతాయి సర్. ఆగిపోయి ఉంటే ఆపి. అట్లా అలా బిలీవ్ చేసేవా.

స్టేటస్ ఎప్లెప్టిక్స్ ఉంటది అది ఎక్కువ. ఉంటది అది కొంచెం సివియర్ అది అది ఆగదు. బట్ బేసిక్ అయితే ఆగిపోతాయి. ఇప్పుడు మీరు. అన్నారు సర్ అలాంటి లైన్స్ లో. నిలబడ్డప్పుడు వ అబ్సర్వ్ దట్ ఒక పెద్ద. మనిషికో ఒక మిడ్ ఏజ్ పర్సన్ కో అట్లా. అయింది. కింద పడిపోయారు. ఇప్పుడు ఫస్ట్ ఏం చేయాలి. నేను స్ పర్సన్. ఫస్ట్ చుట్టూ ఉండొద్దు. అందరూ గుంపులాగా ఉండకూడదు కొంచెం గాలి. ఆడనియాల. ఒక సైడ్ చేసేయాల ప్రిఫరీ లెఫ్ట్ సైడ్. ఓకే. ఎయిర్వే ఓపెన్ ఉండాలా. చూసుకోవాలా.

అది ఒక సైడ్ చేసేయాలి సర్ అదే టిల్. మెడికల్ అటెన్షన్ ఎవరైనా రానంత వరకు. ఒక సైడ్ చెప్పాలి. ఒక్క సైడ్ చేసి కొంచెం గాలి ఆడనియాలా. అదర్వైస్ హి విల్ నాట్ బి ఏబుల్ టు బ్రీత్. ప్రాపర్లీ. ఆ కొంతమంది కక్కుతారు కదా సార్. అంటే నాలిక కొరకు కుంటారు. నాలుగు కొరుకుని బ్లీడింగ్ అయ్యేది ఉంటది. అదైతే. నాకు ఎప్పుడు ఒక డౌట్ ఉండేది సర్ అంటే. [గురకలు] ఆ సిచువేషన్ లో ఫిట్స్ వస్తున్న. వాళ్ళకి ఆ టూ త్రీ మినిట్స్ ఏదైతే ఉంటుందో. సెన్సెస్ లో ఉంటారా. నో సార్. దీ డంట్ నో అంటే అసలు ఏం తెలియదు వాళ్ళకి. ఏం చేస్తున్నారు. తెలియదు సార్. జిటిసిఎస్ వచ్చినప్పుడు అయితే ఏం తెలియదు.

సింపుల్ వస్తున్నప్పుడు తెలుస్తది. పార్షియల్ వచ్చినప్పుడు కొందరికి. తెలుస్తది. ఓకే. జిటిసిఎస్ లో అయితే తెలియదు. అండ్ ఇంక ఇదే. కాంటెక్స్ట్ లో నాకు తెలిసిన వాళ్ళకి కూడా. ఒకరికి ఇష్యూ ఉండింది అన్నమాట యంగ్ ఏజ్. నుంచి మాకు తెలుసు అది. కానీ బయటికి తెలియనీయకూడదు అని చెప్పి. హోల్డ్ చేసుకున్నారు. అంటే అది ప్రెస్టేజ్. అవ్వచ్చు లేకపోతే రేపు పొద్దున పెళ్లి. అవ్వడమో ఐ విల్ నాట్ ఈవెన్ టెల్ ద జెండర్. బట్ పెళ్లి వల్ల ఇష్యూ వస్తది అనే సెన్స్. లో చెప్పేవారు కాదన్నమాట. నా దృష్టిలో అది మోసమే. మోసమే సార్. సార్ ఇప్పుడు నేను మీరు ఫిట్స్ వరకు.

వెళ్తున్నారు బిపి షుగర్. ఎంతో కామన్ సార్. 2025 రాగానే బీపి షుగర్లు అందరికీ. వస్తున్నాయి కదా. అది చెప్పాలా చెప్పకూడదా పెళ్లి చేసుకునే. అబ్బాయికి అమ్మాయికి అది కూడా ఒక పెద్ద. ప్రాబ్లం ఉంది ఇప్పుడు. సో. ఫిట్స్ ఉంది కాబట్టి ఒక అమ్మాయికి పెళ్లి. కాకపోవడం అనేది తప్పు సార్. ఎందుకంటే అదే మన బిడ్డక వస్తే మనం. చేస్తామా ఇప్పుడు ఫిట్స్ కి ట్రీట్మెంట్స్. ఉన్నాయి. ఇప్పుడు బిపి షుగర్ ఎట్లానో ఫిట్స్ కూడా. అంతే. అంత కామన్ే కదా.

అంటే ట్రీట్మెంట్స్ ఉంది కదా ఉన్నాయి కదా. సర్ ఇప్పుడు సో టూ త్రీ ఇయర్స్. ట్రీట్మెంట్ ఉంటది. మ్. తర్వాత కంట్రోల్ అయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఉమ్. సో ఫిట్స్ ఉంది కాబట్టి ఒక అమ్మాయిని. పెళ్లి చేసుకోకపోవడం అది తప్పు సర్ అది. సో అయితే మనం చెప్పాల. రైట్. ఏం రోగం ఉన్నా ఫిట్స్ ఉన్నా బీపి ఉన్నా. షుగర్ ఉన్నా. పర్ఫెక్ట్లీ మిక్సెస్. యు హావ్ టు టెల్ యువర్ స్పౌస్ అండ్. అపోజిట్ వాళ్ళకి చెప్పే చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే చెప్పకుండా చేసుకొని తర్వాత ఏదో. ఒక రోజు ఫిట్స్ వస్తాయి బికాజ్ ఇవి. ఫ్రీక్వెంట్ గా వస్తాయి నా దగ్గర.

అమ్మాయిలకి ఫిట్స్ వస్తది. పెళ్లియనా వన్. మంత్ టూ మంత్స్ కి ఇంకోటి ఏంటంటే వాళ్ళు. పెళ్లి చేసుకున్నాక టాబ్లెట్ వేసుకుంటే. ఏమనుకుంటారు అత్త వాళ్ళని వాళ్ళు వేసుకోరు. టాబ్లెట్స్. అబ్బా. సో దాని వల్ల ఫిట్స్ వచ్చేస్తాయి సో. ఇంకా సీరియస్ అయిపోతాయి. సీరియస్ అయిపోతాయి. అమ్మాయి వాళ్ళు ఒప్పుకోరు. మా అమ్మ. అమ్మాయికి ముందు లేదు ఫస్ట్ టైం ఫిట్స్. వచ్చిందని వీళ్ళు చెప్తారు. సో అట్లా సో. ఇవన్నీ ఇవన్నీ చూస్తుంటారు అసలు. చూస్తుంటారా. అబ్బాయి వాళ్ళు వచ్చి అమ్మాయికి ఫిట్స్. ఉంది మాకు ముందు చెప్పలేదు మాకు విడాకులు.

కావాలి అంటారు. సో ప్రాబ్లమ్ తన హెల్త్. గురించి కాదు ఆ మ్యారేజ్ గురించి చెప్పి. ఇప్పుడు మ్యారేజ్ గురించి అయిపోతాది సో సో. మళలా సో కాంప్లికేటెడ్ ఉంటాయి సార్ సో నా. ప్రాబ్లం్ ఏందంటే సర్ ఐ జస్ట్ కాంట్. పేషెంట్ ని చూసామా పంపించామా కాదు. ఇట్లాంటి అయినప్పుడు నాకు బికాజ్. అదే నా డౌట్ ఉండింది అంటే జనరల్ గా. డాక్టర్స్ అంటే ఎమోషనల్ కనెక్ట్ అవ్వరు. కదా. మీరేమో నేను పర్సనల్ కరెక్ట్ అయిపోతా అని. చెప్తున్నారు ఎట్లా అవుతుది. నాకు ఐ యమ్ వెరీ ఎమోషనల్ సర్ ఐ వెరీ వెరీ. డెడ్లీ ఎమోషనల్ పర్సన్ నేను నా ముందు. ఎవరికి ఏమైనా బాధ అయింది అంటే ఇప్పుడు.

నేను ఇప్పుడు మీతో మాట్లాడేటప్పుడు ఆ. అమ్మాయి ఫేస్ నాకు గుర్తొస్తుంది. ఇది. నాకు ఎప్పుడు బాధ అయితాయి సో దట్స్ హౌ. ఎమోషనల్ ఐ యమ్. సారీ సారీ. అంటే బికాజ్. సారీ. సారీ రియలీ సారీ చెప్పండి. సో బికాజ్ ఆ అమ్మాయి సర్ షి ఇస్ సో. బ్యూటిఫుల్ షి ఇస్ సో క్యూట్ అండ్. అండ్ జస్ట్ బికాజ్ షి హాడ్ ఫిట్స్. ఐ డట్ నో వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ ఇప్పుడు దాని.

వల్ల మొత్తం మీరు అన్నట్టు మ్యారేజ్. మొత్తం స్టేక్ వచ్చేస్తది ఇప్పుడు. స్టేక్ వచ్చేస్తది. ఐ ట్రై టు కన్విన్స్ ఐ ట్రై టు కన్విన్స్. మగవాళ్ళకి చెప్తాను. ఉమ్. ఇప్పుడు మన బిడ్డక వస్తే మనం ఏం చేస్తాం. సర్. మన బిడ్డకి రాదని ఏమనా గ్యారెంటీ ఉందా. లేదు కదా. సో. వరల్డ్ బాగా సెల్ఫిష్ అయిపోయాను సర్. యక్చువల్లీ. డెఫినెట్ షుడ్ బి ఓపెన్ అమో సర్ పెళ్లి. పెళ్లి కంటే ముందు. దే షుడ్ బి ఏ గుడ్ డిస్కషన్. అని చెప్పాల ఇది అమ్మాయి వాళ్ళ పేరెంట్స్. తప్పు ఫస్ట్.

చెప్పాలా చెప్పి నా బిడ్డకి ఫిట్స్ వస్తది. మెడిసిన్ వేసుకుంటుంది డాక్టర్ ఎవరైతే. ఫిట్స్ డాక్టర్ ట్రీట్మెంట్ చేస్తున్నారో. వాళ్ళతో కలిపించి ఇది టూ త్రీ ఇయర్స్ లో. తగ్గిపోతది అట్లా ఉంటదా లేదంటే లైఫ్ లాంగ్. వాడాల వాళ్ళు చెప్తారు వాళ్ళ డాక్టర్స్. అట్లా చేయాలి కానీ చెప్పకుండా వీలు చేయడం. తెలిసిన తర్వాత వీళ్ళు వదిలేయడం. అండ్ దట్ ఆ అమ్మాయి ఎంత ఏడిచిందంటే. ఇది కాస నాకు యాక్చువల్లీ నా ఓపి. ప్రాక్టీస్ సగం నాకు పేషెంట్ కౌన్సిలింగ్. దీంతోనే. ఇలా ఇలాంటికి పేషెంట్స్ చాలా ఉంటాయి.

ఫిట్స్ అని కాదు స్ట్రోక్ పేషెంట్స్ వస్తే. సర్ నా దగ్గర. మ్. 40 ఇయర్స్ ఉంటది వాడికి. ఉమ్. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ 40 ఇయర్స్ వరకు వాడు బాగా. ఐటి ఇట్లా మోస్ట్లీ ఐటీ వాళ్ళే. వస్తున్నారు ఈ మధ్యల. హైదరాబాద్ నుంచే చాలా మంది [గురకలు]. సో 40 ఇయర్స్ ఉంటది బాగా కష్టపడతాడు. ఇంజనీరింగ్ అన్నీ చేసి. పెళ్లి చేసుకుంటాడు ఇద్దరు పిల్లలు. స్ట్రోక్ వచ్చింది. 40 ఇయర్స్ కి స్ట్రోక్ అయిపోయింది. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రైట్. బ్రెయిన్ [గొంతు సవరించుకోవడం] స్ట్రోక్.

వచ్చింది ఒక సైడ్ కాలి చేయి పడిపోయింది. ఇక వాళ్ళ వైఫ్ వచ్చి నా కాళ్ళ మీద పడి. ఏడుస్తా ఉంటది. చిన్న పిల్లల్ని. తీసుకొస్తది వాళ్ళు కాళ్ళ మీద పడతారు. ఇట్స్ హరిబుల్ సర్ అంటే నాకు ఐ డోంట్ నో. వై ఐ హవ్ బికమ్ దిస్ వీక్ నేను ఇప్పుడు. ముందు ఇంత వీక్ లేకుండా. నాకు వీక్ అనిపియట్లేదు సర్ అంటే బికాజ్. యు ఆర్ లుకింగ్ అట్ సిచువేషన్ కాబట్టి. యు కెనాట్ బికమ్ స్టోన్ కదా. అది. సో ఐ గెట్ ఇట్ డెఫినెట్లీ అంటే మీరు. [గురకలు] అసలు మీరు విజువలైజ్ చేసుకొని.

అండ్ నాకు రైట్ నౌ ఐ కెన్ సీ ద పెయిన్ ఆఫ్. ఆల్ ద పేషంట్స్. అది వచ్చినప్పుడు హారిబుల్ ఉంటాయి సార్. అట్లా. అంటే స్ట్రోక్ టాపిక్ వచ్చింది కాబట్టి. సర్ స్ట్రోక్ అసలు జనరల్ గా స్ట్రోక్ అంటే. ఏంటి అసలు [గురకలు] ఏమవుతది బ్రెయిన్ లో. బ్రెయిన్ లో సర్ యాక్చువల్లీ మోస్ట్. కామన్లీ చెప్తాను స్ట్రోక్ కి. స్ట్రోక్ టూ [గొంతు సవరించుకోవడం] టైప్స్. సర్ ఒకటి ఇస్కెమిక్ హెమరిజిక్ మోస్ట్లీ. ఇస్కీమిక్ హెమరజిక్ అంటే. ఇప్పుడు రక్త నరం ఉందనుకోండి రక్త నరం. లోపల రక్తం బ్లాక్ అయిపోయింది. ఓకే. ఈకి బ్లడ్ సప్లై అవ్వట్లేదు. ఉమ్.

ఇది ఇస్కిమిక్ స్ట్రోక్. హ్. అతే ఇస్కిమిక్ స్ట్రోక్ లిటిల్ బెటర్ సర్. ఇది ఎందుకంటే ఇనిషియలీ ఒక స్టార్టింగ్త్రీ. ఫోర్ ఫోర్ అండ్ హాఫ్ ఫైవ్ అవర్స్ లోపల. త్రోంబోలైసిస్ అనే ఒక ప్రొసీజర్ ఉంటది. అంటే ఇంజెక్షన్ ఇస్తారు. ఇంజెక్షన్ ఇస్తే ఏందంటే ఇది క్లియర్ అయ్యే. అవకాశం ఉంటది కొంచెం బెటర్ అవుట్కమ్. ఉంటది. అంటే ఇలాంటిది అయినప్పుడు విత. ఇన్ఫర్ అండ్ హఫ్ యస్ ఎర్లీ యస్ పాసిబుల్. అనుకోండి. ఓకే. మరిఫోర్ అండ్ హాఫ్ అవర్స్ వరకు వెయిట్. చేయొద్దు యస్ ఎర్లీ యస్ పాసిబుల్ రష్ టు ఏ. హాస్పిటల్ ఫస్ట్ గెట్ ఏ స్కాన్ స్కాన్. చేసి అది స్కీమిక్ స్ట్రోక్ అయితే.

త్రాంబోలైసిస్ చేసుకుంటే చాలా బెటర్. ఇంకోటి హెమరేజీ ఉంటది. హెమరేజీ అంటే ఈ. రక్త నరం ఉంది కదా. ఇది పలిగిపోయి రక్తం లీక్ అయిపోతాయి. ఓకే. సో దీని అవుట్కమ్ కొంచెం బ్యాడ్ ఉంటది. సో. ఇది ఎక్కడ అవుతుంది అంటే బ్రైన్ బ్రైన్ కి. వెళ్ళే నర్వ్ లో. బ్లడ్ వెసల్ లో. ఆర్టరీస్ ఏదైతే బ్లడ్ సప్లై చేస్తాయో. బ్రెయిన్ కి ఆర్టరీస్ లో బ్లడ్ క్లాట్. అయిపోతాయి. ఉమ్. ఇప్పుడు ఈ అన్నారు కదా 4ఫ ఏదైతే ఉందో. ఫస్ట్ [గురకలు] అఫ్ ఆల్ ఐడెంటిఫికేషన్. ఎట్లా అప్పుడు అది అది బ్రైన్ స్ట్రోక్. కాదా అనేది ఎట్లా తెలుస్తది అసలు ఫస్ట్. ఆల్ సింటమ్స్ ఏముంటాయి. వన్ సైడెడ్ ఉంటాయి సర్ మోస్ట్ కామన్లీ.

ఓకే. పడిపోతది. గ్రిప్ పోతది. ఎత్తలేడు ఆ ఫేస్ మీద సింటమ్స్ వస్తాయి. కొన్ని కొందరికి వీక్నెస్ అనిపిస్తాయి. సైడ్ కి వెళ్ళిపోవడం అంటే అంటే ఏ సైడ్. అయితే. వీక్నెస్ ఉందో దానికి అపోజిట్ సైడ్. వెళ్ళిపోతాయి బికాజ్ దీస్ మజల్స్ ఆర్. స్ట్రాంగ్ అవి పూల్ చేస్తాయి సో పెరాలసిస్. వచ్చిన సైడ్ కి అపోజిట్ సైడ్ ఫేస్. లాగేస్తది. ఓ అయితే ఇప్పుడు ఫేస్ ఇట్లా ఉంటే ఇటు సైడ్. పెరాలసిస్ వచ్చింది. ఆ అది సో సపోజ్ ఇఫ్ మీ ఫేస్ అటు సైడ్.

లాగిందంటే ఇటు సైడ్ ఉన్నట్టు బికాజ్ ఇటు. సైడ్ మజల్స్ వీక్ అయిపోయినాయి కాబట్టి ఇటు. సైడ్ ఫేస్ లాగేస్తాయి. ఓకే ఓకే ఇది ఆక్టివ్ గా ఉన్నాయి కాబట్టి. ఇట్లా లాక్కుంటున్నాయి. అట్లా. ఓ ఐ డోంట్ ఓకే. అట్లా [నిట్టూర్పులు]. సో అంటే ఇది జనరల్లీ ఇది ఫేస్ అంటే మనం. రెండు రకాలు ఉంటాయి సర్ ఫేస్ లో పాల్సీ. చాలా మందికి ఇది ఒకటి చెప్పాలి నేను. బెల్స్ [గురకలు] పాల్సీ అని ఉంటది. ఆ. టెంపరరీ బెల్స్ పాల్సీ. బెల్స్ పాల్సీ లో ఓన్లీ ఫేస్ ఎఫెక్ట్. అయితది. రైట్. పాలసిస్ లో ఎంటైర్ స్ట్రో. బాడీ చేతులు కాలని ఎఫెక్ట్ అయితాయి.

అది దేని వల్ల వస్తది సర్ బెల్స్ పాల్సీ. అనేది. బెల్స్ పాల్సీ ఫేషియల్ నర్వ్ ఉంటది సర్. బ్రెయిన్ నుంచి ఫేషియల్ నర్వ్ ఒక సైడ్ కి. సప్లై చేస్తది. ఎప్పుడైతే ఫేషియల్ నర్వ్ ఎఫెక్ట్ అయితదో. అప్పుడు బెల్స్ పాల్సీ వస్తది. ఓకే ఇది జనరల్ గా మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల. వాటి వల్ల వస్తదా? దీని వల్ల వస్తుండొచ్చు. జనరల్ గా పెద్ద మటర్. బెల్ స్పాల్సీ అయితే చలి కాలంలో ఎక్కువ. వస్తది సార్ అండ్ ఇయర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ లో. నేను చూసాను చాలా మందికి రావడం. ఓకే. సో డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ లో ఫ్రీక్వెంట్ గా. వస్తది. కొన్నిసార్లు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వల్ల.

కూడా రావచ్చు. సో. అండ్ ఇది వస్తే కూడా ఒక 40 45 డేస్ లో. పోతది కదా సర్. తెలుసు వస్తది పోతది కానీ కొందరికి. ఉండిపోతది. కొంచెం డెఫిషియన్సీ ఉంటది. మన చేత అయిపోతది వాళ్ళకి. అది చాలా ప్రాబ్లం ఉమ్. జనరల్లీ స్ట్రోక్స్ అంటే బాడీకి వచ్చినాయి. అంటే ఇస్ ఇట్ బికాజ్ ఆఫ్ ద లైఫ్ స్టైల్. ఫూడ్ ఆర్ అసలు దేని వల్ల అయితది జనరల్ గా. మెయిన్లీ లైఫ్ స్టైల్ సార్. 90% ఆఫ్ మనక వచ్చే రోగాలన్నిటి కారణం మన. లైఫ్ స్టైల్ే.

మ్. మనం తినే తిండి. మ్. ఏం తింటున్నాం మనం జంక్ తింటున్నాం. య. ఎక్సెస్ కాబ్స్ తింటున్నాం షుగర్స్. తింటున్నాం అన్ టైమ్లీ ఫుడ్ తింటున్నాం. టైం కి తినాల్సింది ఏదో టైం తింటున్నాం. న్యూట్రిషియస్ ఫుడ్ తినట్లేదు. ప్రోటీన్ సఫిషియంట్ తినట్లేదు కార్బ్స్. ఎక్కువ తింటున్నాము నీళ్లు సరిగ్గా. తాగట్లేదు అండ్ స్ట్రెస్. మ్. ఎప్పుడు స్ట్రెస్ే సో నిద్ర లేదు సన్.

ఎక్స్పోజర్ లేదు. మ్. ఓకే ఇవన్నీ స్ట్రోక్. అండ్ పర్టిక్ులర్ సర్ ఆయిల్స్ ఐ థింక్ అస్. వెరీ ఇంపార్టెంట్ మనం రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్. ఏదైతే వాడుతున్నామో దాంతో క్రానిక్. ఇన్ఫ్లమేషన్ లో ఉంటుంది బాడీ ఎప్పుడైతే. ఇన్ఫ్లమేషన్ బ్లడ్ వెసల్లో ఇన్ఫ్లమేషన్. వస్తదో. అట్లా ఇన్ఫ్లమేషన్ వచ్చినప్పుడు బ్రెయిన్. కి వెళ్ళే రక్త నరములు బ్లడ్ క్లాట్ అయితే. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తాయి. హార్ట్ కి వెళ్ళే రక్తనలు బ్లాక్ అయితే. హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తాయి. ఇన్ఫ్లమేషన్ ఆఫ్ జాయింట్స్ లో ఆర్థ్రైటిస్. వస్తాయి. సో ఈ సీడ్ ఆయిల్స్ పర్టికులర్.

రిఫైన్డ్ సీడ్ ఆయిల్స్ కానియండి ఎక్సెస్. షుగర్స్ కానియండి దే ఆర్ కల్పెట్ ఫాస్ట్. ఫుడ్ చంక్. అలా. సో అండ్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్. దాని మీద మనం ఎక్సర్సైజ్ చేయము. అవన్నీ కామన్ అయిపోయినాయి అందరి పిల్లలకి. సర్ ఇప్పుడు పిల్లలు అంటున్నారు మీరు. దేర్ ఆల్ హెవీ అండ్ వాళ్ళకు స్కూల్లో కూడా. లంచ్ కి ముందు ఒక స్నాక్ లంచ్ తర్వాత ఒక. స్నాక్ ఎన్ని సార్లు తినిపిస్తారు సర్. పిల్ల మీరు తిన్నారా ఎన్ని సార్లు.

లేదు. లేదు సార్ నేను పొద్దున బ్రేక్ఫాస్ట్. చేస్తే మధ్యాహ్నం ఇంత బాక్స్ మమ్మీ లంచ్. కడితే మళ్ళీ రాత్రి డిన్నరే. ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత ఉంటే పాలు ఇచ్చేది. అంతే. దట్ వాస్. అంతే ఉండేది అంతే. అంతే. స్మాల్ బ్రేక్ లాంగ్ బ్రేక్ నైట్ డిన్నర్. అంతే. ఇవే ఇప్పుడు వాళ్ళకి బ్రేక్ఫాస్ట్ లంచ్ కి. ముందు ఒక స్నాక్ లంచ్ లంచ్ తర్వాత ఒక. స్నాక్ ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత నూడిల్స్. ఇన్స్టంట్ నూడిల్స్ ఆర్ సాండ్విచ్ చేసి ఇక. పాస్తాలు ఇంకా ఇక బర్గర్స్ అవన్నీ మళ్ళీ. రాత్రి డిన్నర్ డిన్నర్ తర్వాత డెసర్ట్.

ఐస్ క్రీమ్. చాక్లెట్స్ ఇవైతే చిప్స్ అయితే. ఇప్పుడు కిడ్స్ కయితే ఇంకా స్విగ్గిమాటలు. అలవాట అయిపోయినాయి. నేను చూస్తున్నాను సర్. దాంట్లో. సర్ నాకు యాక్చువల్లీ లకీలీ మై కిడ్స్ దే. ఫాలో మీ. చూసాను కదా. ఆ ఏం తీసుకోడు. సో. అతే సర్ మనం పిల్లల్ని మన లైఫ్ ఎలాగో. పాడైపోయింది. అండ్ నా బాధ ఏందంటే పేరెంట్స్ కి తెలియక. కాదు. వాళ్ళకఅన్నీ తెలుసు మ్.

పేరెంట్స్ కి తెలుసు నేను చెప్తున్నాను. నాలాంటి వాళ్ళు చాలా మంది చెప్తూనే. ఉన్నారు. షుగర్స్ మంచివి కాదు. చాక్లెట్స్ మంచిది కాదు చిప్స్ మంచిది. కాదు కూల్ డ్రింక్స్ మంచిది కాదు జంక్. మంచిది కాదు తెలుసు ఓకే అయినా వాళ్ళు. తింటున్నారు వాళ్ళ పిల్లలు కూడా. పెడుతున్నారు. ఒక్కసారి తింటే ఏమైతది అనేది వాళ్ళ జనరల్. వాళ్ళు ఒక్కసారి ఎక్కడ ఒక్కసారి ఒక్కసారే. ఎప్పటికీ అయిపోతుంటది. రెగ్యులర్ గా అదే తిండి అవుతుంది. దాని వల్ల ఇంకేమైతాయి రోగాలు వస్తాయి సర్.

ఇప్పుడు 20 ఇయర్స్ కి మనకు షుగర్ బీపి. ఎందుకు వస్తుంది సార్ బికాజ్ మనం. చిన్నప్పట నుంచి వాళ్ళకి ఇది పెట్టే. కొద్ది జంక్ పెట్టే కొద్ది ఇవంతా చెత్త. పెట్టే కొద్ది 20 ఇయర్స్ కి వాడికి బీపి. షుగర్ వస్తది. 30 40 కి హార్ట్ స్ట్రోక్ బ్రెయిన్. స్ట్రోక్ వస్తుంది. క్యాన్సర్లు. వస్తున్నాయి. దిస్ ఇస్ ద రీజన్. సో నా బాధ ఏంతే అంటే ముందే మనం ఇది. అవాయిడ్ చేస్తే ఈ రోగాలు రావు కదా. రైట్. అండ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ హార్ట్ స్ట్రోక్. రావడానికి మెయిన్ కారణం బీపి షుగర్ ఇవే. సో బిపి షుగర్ లేకపోతే హార్ట్ స్ట్రోక్.

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా. తక్కువ. క్యాన్సర్ రాదు. ఈ జంక్ లేకపోతే. అండ్ అంటే జంక్ ఫుడ్ గురించి మాట్లాడదాం. అది కూడా టాపిక్ ఉంది. ఇందాక నాకు పర్సనల్ గా మీరు లోపలికి. వచ్చిన తర్వాత నేను బయట ఉన్నప్పుడు ఐ వాస్. ఆఫరింగ్ చాలా థాట్ ఫుల్ గా మీ అబ్బాయికి ఐ. ఆఫర్డ్ జ్యూస్ తాగుతావా అని అడిగా. అడగగానే [నవ్వు] మీ వాళ్ళు నో నో వ డోంట్. ఎంకరేజ్ జ్యూసెస్ అన్నారు. జ్యూస్ ఎంకరేజ్ చేయకపోవడం ఏంటి ఫ్రూట్. జ్యూస్. ఏ జ్యూస్ ఇచ్చారు సార్ మీరు. ఆ ఇవ్వలేదు తెప్పినా అన్నారు జ్యూస్. అనగానే [గురకలు] వద్దు అన్నారు అన్నమాట. లేదు సార్ ఇప్పుడు జనరల్లీ జ్యూసెస్.

ఏమనుకుంటాం మనం ఈ బాటిల్ జ్యూస్ అనుకుంటాం. అదే కదా సార్. మీరు ఒక్కసారి దాని ఇంగ్రిడియంట్స్ ఒకసారి. చదవండి. దాంట్లో ఏమఉండదు ఫస్ట్ వాటర్ ఉంటది. రైట్. సెకండ్ షుగర్ ఉంటది పల్ప్ సమ సపోజ్ పల్ప్. ఏదో ఒకటి 2% 3% 5% అది యాక్చువల్ ఫ్రూట్. జ్యూస్ అంతే 2% 5%. కానీ జ్యూస్ పేరు మాత్రం రియల్. రియల్ [నవ్వు] చెప్పొచ్చా మీరు ఎట్లా. నేను చెప్తా పర్లేదు చెప్పకు పర్లేదు. బికాజ్ నాకు ఐ హావ్ ఇష్యూస్.

నో నో యు యువర్ విష్ ఐ కెన్ టెల్. నాకు ప్రాబ్లం్ ఏందంటే సర్ నేను నాకు. అన్నీ తెలుసు. నేను ఎన్నో చెప్పాలి అనుకుంటా మ్. కానీ ఏది మంచిదో ఓపెన్ గా చెప్తే ప్రాబ్లం. రైట్. ఏది మంచిది కాదో ఓపెన్ గా చెప్పడం కూడా. ప్రాబ్లమే. చేతులు కట్టేసాడు అని. నాకు చేతులు కట్టేసి ఇప్పుడు నాకు అసలు. ఇఫ్ సంవన్ కమ్స్ టు మీ ఇఫ్ గవర్నమెంట్ నా. దగ్గర వచ్చి నువ్వు ఏమైనా చెప్పరా. విక్రాంత్. నేను నిన్ను సేవ్ చేస్తాము నీకేం కాకుండా. మేము చూసుకుంటాము వ విల్ ఫైట్ ఫర్ యు అంటే. అన్నీ ఓపెన్ గా చెప్తా సర్.

అండ్ నిజంగా నా అండ్ నేను చెప్తా అండ్ అది. నిజంగా నేను చెప్పినట్టు చేస్తే. 70% % ఆఫ్ డిసీస్ ఉండవు సార్ మన. రాష్ట్రంలో ఉండవు. ఐ కెన్ టెల్ ఐ కెన్. గ్యారెంటీ యు దట్. కానీ ఏందంటే చెప్పలేను. కట్టేసి [నవ్వు]. కట్టేసి సో [గురకలు]. అది ఇంగ్్రడియంట్స్ దగ్గరికి వచ్చేసా. యా ఇంగ్స్ అండ్ ఎన్ని ప్రిజర్వేటివ్స్. స్టెబిలైజర్స్ మల్సిఫయర్స్. ఏమేమ ఉంటాయి సర్ అంలో. మల్టి డెక్స్ట్ ఉంటాయి సర్ ఒకసారి మీరు. ఒక్కసారి చూడండి.

ఫర్ ఎగజాంపుల్ చిప్స్ ఉందనుకోండి సర్. [గురకలు]. దానికి చదవండి మీరు ఒకసారి. ఇంగ్రిడియంట్స్ ఏమ ఉంటాయో. పొటాటో ఉంటది వెజిటేబుల్ ఆయిల్ ఉంటది. షుగర్ ఉంటది చిప్స్ లో షుగర్ ఎందుకు. సాల్ట్ ఉంటది మాల్టో డెక్స్టిన్ ఉంటది. అంటే. మాల్టో డెక్స్టిన్. ఇట్ కాసెస్ షుగర్ మాల్టో డెక్టిన్ తింటేనే. షుగర్ వస్తది. డయాబిటీస్ ఉంటుంది. డయాబిటీస్ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వస్తది. మ్. చిప్స్ లో ఇవన్నీ ఎందుకు సార్ చిప్స్ మనం.

ఇంట్లో వేసుకుంటాం కదా. వై డు యు యడ్ షుగర్ టు ఇట్ వై డు దిస్. కంపెనీస్ యడ్ షుగర్ టు ఇట్. ప్రిసర్వ్ చేయడానికి. నో నాట్ టు మేక్ యు అడిక్టెడ్ టు దట్. అడిక్షన్ కోసమే దే హావ్ డిఫరెంట్. సైంటిస్ట్ ఉంటారు వాళ్ళ దగ్గర సైంటిస్ట్. తో ఒక ఫుడ్ ని ఎట్లా అడిక్ట్ చేయాలా ఎట్లా. జనాలు దీనికి అడిక్ట్ అయిపోయి నా ఫుడ్. తినాలా దే హావ్ సైంటిస్ట్ ఫర్ దిస్ దే పే. సైంటిస్ట్ ఫర్ దిస్ ఇలా స్టడీ చేసి మన మన.

జీవితాలతో ఆడుకుంటున్నారు. అన నేను. ఇలాంటివి వద్దు తినకండిరా బాబు అంటే. కొందరు కామెంట్ పెడతారు సార్. ఎప్పటికో పోయేదే కాదు సార్ తిన్నా పోతాం. తినకపోయినా పోతాం అంటారు. నేను. వాళ్ళందరికీ ఎవరైతే ఇట్లాంటి కామెంట్స్. ఇస్తున్నారో వాళ్ళకి చెప్పాలనుకున్నా. మ్. ఒకేసారి పోతే అయిపోతది సార్. నేనుఎందుకు మరి. ఒకేసారి పోయినా అయిపోతది. కానీ అట్లా పోరు కాళ్ళు చేయి పడిపోయి. పక్షవాతాలు వచ్చేసి. ఇది ఇది కూడా ఫ్యామిలీ మీద పిల్ల మీద.

మొగుడు మీద డిపెండ్ అయితే అప్పుడు. అర్థమైతాది వాళ్ళకి నేను ఎందుకు. మొత్తుకుంటున్నాను. రియలీ సార్ కొన్ని చెప్తారు సర్ ఇట్లా. ఎలాగో ప్రాణాలు పోయేదే కాదు సార్ చిప్స్. తినకపోతాయి తిన్నాక పోతాయి తిని ఎంజాయ్. చేసి పోదాం అంటే ప్రాణాలు ఒకేసారి పోతే. పర్లేదు. అమ్మో. రియలీ అంతే కదా సార్. ఒకేసారి నిజంగా సార్ మనిషికి ఎప్పుడు కూడా. లైఫ్ ఎండ్ అయ్యేది ఉంటే ఒకేసారి అయిపోతే. ఏం కాదు సార్. ప్రశాంతంగా ఉంటది కానీ ఏదో రోగం వచ్చి అది.

అండ్ న్యూరాలజికల్ డిసార్డర్ సర్. పర్టిక్ులర్ పక్షవాతం. ఐ యమ్ సో సిక్ ఎందుకంటే నేను ఎన్ని. ఇంతమందిని చూస్తా కదా పేషెంట్స్ ని. అది ఏళ్ళు ఫోర్ ఇయర్స్ ఫైవ్ ఇయర్స్ 10. ఇయర్స్ 20 ఇయర్స్ 30 ఇయర్స్ బెడికే ఉండి. వీల్ చేయాలని నే వాళ్ళ వైఫ్ ఆయనకి సేవ. చేసి చేసి ఎట్లా ఉంటది. నరకం సర్. నరకం అసలు నరకము అది. అకున్న చిన్న లెగ్గింజురీ అయింది సర్. లెగ్గింజురీ అయితే నేను లెవెల్ అయిపోయాను. ఒక 20 డేస్ అది కట్టి పట్టి కడతారు కదా.

అది వేసేసారు. సో నేను నార్మల్ గా కడితే తిరుగుతాను. తెలుసు మా డాక్టర్ కి అది కట్టి పెట్టారు. సిమెంట్ పట్టి యా. సో ఐ కుడ్ నాట్ గెట్ అప్ అసలు అది ఎంత. టార్చరస్ ఫేస్ ఇప్పుడు నేను అట్లా. ఉన్నందుకు మా మమ్మీ షి నీడ్స్ టు చెక్ మీ. ఇంట్లో ఫ్యామిలీ లో ఎవరు ఉంటారు వాళ్ళు. దే షుడ్ స్టే విత్ మీ చేతులు కడగడం కూడా. వాళ్ళు ఇంకో బౌల్ తెచ్చి దానిలో కడుక్కొని. అది లైఫ్ లాంగ్ అయితది చాలా మందికి. ఇమాజిన్ సర్. మీరు [గురకలు]. ఇది కల అయితే బాగుండేది కదా అనిపిస్తది. వాళ్ళకి. ఆ మూమెంట్ అవ్వకపోయి ఉంటా లైఫ్ లో.

నిజంగా నిజంగా చెప్తున్నా ఎవరైతే గోయింగ్. ఇది ఫేస్ తో వెళ్తారో వాళ్ళు ఏమనుకుంటారో. చెప్తా సార్. ఇది ఇది నా జీవితంలో జరిగిన కల అయితే ఎంత. బాగుండునో నిజంగా ఇది నా జీవితంలో. జరగకపోతే ఎంత బాగుండునో అనుకుంటారు. ఎవరికైతే. ఈ ఫేజ్ నడుస్తుంది. ఈ ఫేజ నడుస్తుంది. దట్స్ ఇట్ బట్ ఏం చేస్తాడు సార్. సో ఇలాంటివి జరగొద్దు వాళ్ళకి వాళ్ళ. పిల్లలకి అంటే చెప్పినట్టు తినాలా. తినకూడమే తినకూడదు. ఉమ్ అంతే ఇంకో చిన్న. మాట సర్ ఇందాక ఈ టాపిక్ వచ్చింది కాబట్టి. నాకు తెలిసిన అతను ఒకతను ఈ ఒక రియాలిటీ షో.

ఉంటది బిగ్ బాస్ అని అందులో ఒక ఎవరో. యాక్టర్ అన్నాడు అన్నమాట స్మోకింగ్. గురించి ఏదో టాపిక్ వస్తే. అది స్మోక్ చేసిన ప్రతిసారి ఐదు నిమిషాలు. ఆయుష్ తగ్గిపోతుదో సంథింగ్ ఏదో అట్లాంటిది. ఏదో అన్నాడఅన్నమాట ఎవరో. అంటే ఎవరైతే స్మోక్ చేస్తారో వాళ్ళు. కౌంటర్ అన్నమాట. ఏముంది లాస్ట్ లో తగ్గుతాయి కదా ఇప్పుడైనా. తగ్గవు కదా. పోయే ముందు తగ్గిపోయేదానికి ఏముంది. ప్రాబ్లమ అప్పుడు సంవత్సరం తగ్గిపోయింది. అనుకుందాం అని అంటాడు అన్నాడఅన్నమాట. ఇది మామూలు రిపీట్ చేస్తా ఉంటారు కొంతమంది. ఆ ఇప్పుడు చెప్పినా కదా సార్. వాళ్ళకి కూడా. వాళ్ళ కూడా స్మోకింగ్ చేసి [నవ్వు].

[ఆశ్చర్యం]. అంతే స్మోకింగ్ చేస్తే ఫైవ్ మినిట్స్. ఎండ్లో పోతే కదా సో లైఫ్ స్పాన్ తగ్గడం. కాదు కాల్చేయ పడిపోతే అప్పుడు అర్థం. అవుతది. ఇప్పుడు ఇప్పుడే పోతే అయిపోయేది కదా. అనిపిస్తది. నిజంగా సార్ పారాలిసిస్ వచ్చిన వాళ్ళయితే. అదే అనుకుంటారు. రోజుకి వందలలో కేస చూస్తా ఉంటారు కదా. లాట్ ఆఫ్ పేషెంట్స్ సర్ ఇప్పుడు. అన్బిలీవబుల్ అది దట్ పెయిన్ ఇస్. అన్బిలీవబుల్. అలా [గురకలు]. అండ్ హౌ మచ్ ఆఫ్ ఆల్కహాల్ ఆర్ స్మోకింగ్. విల్ కాస్ దిస్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సర్. సర్ ఇది యు కాంట్ జనరలైజ్ దట్.

తాగకపోయినా వస్తది. కానీ తాగితే వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఎక్కువ. అలాంటప్పుడు ఎందుకు తాగాలి. అండ్ సర్ ఇది [గురకలు] ఇది కూడా చెప్పాలా. చాలా మంది నన్ను అడుగుతారు ఉంటారు. సర్ ఇది చిప్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కూల్ డ్రింక్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మరి గవర్నమెంట్ ఎందుకు బ్యాన్ చేయట్లేదు. దిస్ ఇస్ వెరీ కామన్ క్వశ్చన్. ఎవరు ఎండింగ్ క్వశన్. ఎందుకు గవర్నమెంట్ బ్యాన్ చేయదు అంటే నేను. వాళ్ళని ఒకటే అడుగుతా ఆల్కహాల్ డేంజరస్.

స్మోకింగ్ డేంజరస్. మరి గవర్నమెంట్ ఎందుకు బ్యాన్ చేయట్లేదు. నువ్వు చిప్స్ వరకు ఎందుకు వెళ్తున్నావ్. చిప్స్ కూల్ డ్రింక్స్ బిస్కెట్స్ పక్కన. పెట్టు. ఇవి ఆల్కహాల్ అండ్ స్మోకింగ్ డేంజరస్ే కదా. క్యాన్సర్ కాజింగ్ే కదా లివర్ పాడైతే. తెలుసు కదా గవర్నమెంట్ కి ఎందుకంటే. గవర్నమెంట్. ఆర్ పొలిటికల్ పొలిటికల్ పార్టీస్ అనేవి. అవి వ్యవస్థలు. అవి సిచువేషన్ ప్రకారం పనిచేస్తాయి. ఏ గవర్నమెంట్ కూడా మంచి గవర్నమెంట్ చెడు. గవర్నమెంట్ ఉండదు సార్ గవర్నమెంట్ అంటే. వేరే ఏదో కాదు కదా.

మీరు నేను మనమే. మనమే [గురకలు] సో సో అవి వ్యవస్థలు. వ్యవస్థలు మంచి చెడు ఏమ ఉండదు ఆ సిచువేషన్. ప్రకారం పరిస్థితుల ప్రకారం అవి డిసిషన్. తీసుకుంటాయి. ఉమ్. కానీ మన బుద్ధి ఎక్కడ పోయింది. ప్రాక్టికల్ ఉండాలి కదా మనం. ప్రాక్టికల్ ఉండాలి కదా నీకు. తెలిసినప్పుడు గవర్నమెంట్ కోసం వెయిట్. చేస్తావా. చూస్తున్నాం కదా ఎంతో మందిని. చూస్తున్నాం కదా కూడా. అండ్ అందరూ చెప్తున్నారు కదా అది కళ్ళ. ముందే కనిపిస్తుంది కదా సో డోంట్ వెయిట్. ఫర్ గవర్నమెంట్. సో డోంట్ వెయిట్ అండ్ రియల్లీ గవర్నమెంట్. ఏదో వచ్చా అంటే అది ఎవరి తప్పు మన తప్పు.

మనం ఎప్పుడైతే ఓట వేస్తామో. హూమ వి ఎలెక్ట్ ఇట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్. రైట్. మనం సర్ నిజంగా చెప్తున్నాం మంచి. గవర్నమెంట్ మంచి పార్టీ పార్టీ చెడు. గవర్నమెంట్ చెడు పార్టీస్ ఉండవు. నాయకులు ఉంటారు. మంచి నాయకులు ఉంటారు చెడు నాయకులు ఉంటారు. అండ్ మంచి నాయకులు అన్ని పార్టీలు. ఉన్నారు. కాంగ్రెస్ లో ఉన్నారు, బిఆర్ఎస్ లో. ఉన్నారు, బిజెపీ లో ఉన్నారు టిడిపీ లో. ఉన్నారు, జనసేనలు ఉన్నారు వైఎస్ఆర్ సో. పార్టీ లేకుండా కూడా మంచి నాయకులు.

ఉన్నారులే సో వెన్ యు ఎలక్ట్ సంవన్ ఐ. థింక్ ఇట్ షుడ్ బి లీడర్ సెంట్రిక్ పార్టీ. సెంట్రిక్ ఉండొద్దు. రైట్. ఒక మంచి లీడర్ ఉన్నాడు అనుకోండి ఆయనక ఏ. పార్టీ నుంచి బి ఫార్మ్ దొరకలే టికెట్. దొరకలే ఆ లీడర్ కి వేయండి. మ్. ఆ లీడర్ కి వేయండి. ఏమైతది ఒక వన్ ఎలక్షన్. టూ ఎలక్షన్ తర్వాత పార్టీలు కూడా ఎవరైతే. ఖర్చు పెట్టగలడో. ఎలక్షన్ లో ఖర్చు పెట్టగలడో డబ్బును. వాడికి ఇయ్యారు. మంచి లీడర్ కి బి ఫామ్ ఇస్తారు. రైట్. పాటర్న్ మారుతది. పాటర్న్ మారుతది.

సో వ షుడ్ డ దట్. సపోజ్ లేదు ఎవ్వరు కూడా మంచి నాయకులు. లేరంటే నోటాకి వేయండి. నన్ ఆఫ్ ది అబవ్. బట్ ఓట వేయండి. సో మనం ఓట వేసి మంచి నాయకుడికి ఓట వేసి. అలా గవర్నమెంట్ ఫామ్ అయిన తర్వాత. గవర్నమెంట్ ఏం చేయట్లేదు ఎందుకు బ్యాన్. చేయట్లేదు అప్పుడు అడిగే హక్కు మనకు. ఉంటది. ఇవన్నీ చేయక గవర్నమెంట్ రెస్పాన్సిబిలిటీ. ఎక్కడ నుంచి అంటే. రైట్. అది గవర్నమెంట్ అనేది దివ్య పదార్థం కాదు. కదా మనమే. అలా అంటున్న వాళ్ళలో చాలా మంది సార్. గవర్నమెంట్ తప్పు అని మాట్లాడే వాళ్ళకి.

వాళ్ళ లోకల్ ఎమల్లు ఎవరో తెలవదు. తెలియదు. సీఎం చూసుకునే సీఎం క్యాండిడేట్. చూసుకొని ఓటు వేసేస్తాం అందులో చాలా మంది. తప్పు సార్ అది మీ లోకల్ బాడీస్ మీ. సర్పంచ్ ఎట్లాంటోడో అక్కడి నుంచి మీ. ఎమమెల్యే కార్పొరేటర్ ఎమమెల్యే ఎంపి. అక్కడి నుంచి మనం లోకల్. లోకల్ నుంచి మనం చూసుకోవాలి. ఐ థింక్ దిస్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ సర్. చాలా సార్లు ఇది మిస్ అయిపోతాం మనం అండ్. నాకు ఫ్రీక్వెంట్ సర్ క్వశ్చన్ అయితే. వెరీ ఫ్రీక్వెంట్ గవర్నమెంట్ నేను ఇప్పుడు. పేపర్ గ్రేడ్ గురించి మాట్లాడిన సర్. ఒకసారి.

అవును అవును గుర్తుంది. ఒక దాంట్లో నేను చూపించిన ఇది పేపర్. ప్లేట్. ఇది ప్లాస్టిక్ ఉంది. ఆ ప్లేట్ లో వేడి వేడి అన్నం పెట్టేసి మనం. తింటున్నాం మన పిల్లలకు పెడుతున్నాం. దాంతో ఇమ్యూనిటీ తక్కువ అవుతది క్యాన్సర్. వస్తది మైక్రో ప్లాస్టిక్స్ ఉంటాయి. హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ఉంటది మీరు వాసన. చూసి చూడండి ఎట్లా ఉంది అని అన్ని చెప్తే. గవర్నమెంట్ బ్యాన్ ఎందుకు చేయట్లేదు అంటే. అరే. గవర్నమెంట్ చాలా బ్యాన్ చేస్తది కదా. [నవ్వు]. ఏం చేద్దాం సో డోంట్ డిపెండ్ ఆన్. గవర్నమెంట్ ఫర్ ఆల్ దిస్ థింగ్స్ మన కామన్.

సెన్స్ ఉంది. అండ్ మనమంతా స్మార్ట్ పీపుల్ రైట్. స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఉన్నాయి స్మార్ట్ పీపుల్. మనం మన రీసెర్చ్ మనం చేసుకోవాలి అట్లీస్ట్. బేసిక్ [గురకలు]. సంథింగ్ అబౌట్ యువర్ పర్సనల్ థింగ్ సర్. ఇది నేను తెలుసుకున్నాను. ఓన్లీ ఇఫ్ యు కంఫర్టబుల్ ఉంచుదాం లేకపోతే. వ కెన్ ప్రిమెంట్ ఆఫ్. అంతే కదా. ఆ [నవ్వు]. ఓకే. సో విత్ యువర్ పర్మిషన్ అడుగుతున్నా. మీ టీం్ నుంచి [గురకలు] అండ్ మీ ఫ్యామిలీ. వాళ్ళ దగ్గర నుంచి నేను మధ్యలో జనరల్ గా. మాట్లాడతాం వాళ్ళతో కూడా. సో అక్కడ నాకు తెలిసింది ఏంటంటే [గురకలు]. మీరు చూడడానికి చాలా ఫిట్ హ.

వెరీ హెల్దీ. ఐ యమ్ వెరీ ఫిట్ ఆక్చువల్లీ. అఫ్కోర్స్ అండ్ యు కీప్ టాకింగ్ అబౌట్. హెల్త్ అండ్ ఆల్ ప్రికాషన్స్ అండ్ ఆల్. మీ లైఫ్ లో కూడా ఏదో హెల్త్ ఇష్యూ. వచ్చింది అని విన్నాను. సర్ యాక్చువల్లీ నా లైఫ్ లో హెల్త్ ఇష్యూ. అంటే యాక్చువల్ గా ఇష్యూ ఐ యామ్ కైండ్ ఆఫ్. స్పిరిచువల్ పర్సన్ కొంచెం. ఓకే. యా. రమణ మహర్షి. జిడ్డు కృష్ణమూర్తి ఓషో. త్రీ డిఫరెంట్ ఎంటిటీస్ బట్. దీస్ త్రీ త్రీ డిఫరెంట్ పవర్స్. కానీ ఐ గస్.

ఎవరీథింగ్ ఫ్రమ్ దెమ్ అండ్ వాళ్ళు. ముగ్గురు చెప్పేది ఒకటే సర్. వేస్ ఆర్ డిఫరెంట్ అంతే [గురకలు]. సో ఐ వాస్ స్పిరిచువల్ కైండ్ ఆఫ్ పర్సన్. ఫ్రమ్ ఏ వెరీ లాంగ్ టైం. సో ఒకరోజు. ఓపీ లో కూర్చొని ఉన్నా నేను. ఓపీ లో కూర్చుని ఉంటే ఐ గాట్ సం సైడ్ ఆఫ్. ఎవరో నాకు చెప్తున్నట్టు అంటే నాకు. ఎటువంటి హెల్త్ ఇష్యూస్ అప్పటివరకు ఏం. లేవు. హమ్. ఎవరు నాకువచ్చి సంథింగ్ ఇస్ రాంగ్ విత్ యు. సంథింగ్ ఇస్ రాంగ్ విత్ యువర్ హెల్త్ అని. చెప్తున్నట్టు అనిపించింది.

[గురకలు]. ఒక్క రోజు రెండు రోజులు నేను రోజు. మార్నింగ్ ఈవెనింగ్ జిమ్ కి వెళ్తా ఉంటా. ఏం ఏం. రీసెంట్ కదా సర్. ఆ జూలై జూలై 20 లాస్ట్ ఇయర్. జూలై [గురకలు]. లాస్ట్ వీక్ ఆఫ్. సో ఏంది ఎందుకు ఇట్లా యస్ ఇఫ్ సం వన్ ఇస్. టెల్లింగ్ సంథింగ్ ఇన్ మై మైండ్. చెప్తున్నా సరే మా వైఫ్ ని తీసుకొని. టెస్ట్ చేద్దాం లేపామ అని ఎందుకు. చూద్దామని పోయాను. వెళ్తే స్కాన్ చేస్తే. ఏముందంటే ఐ హావ్ అయోటిక్ అన్యూరిజం. అయోటిక్. అన్యూరిజం అయోటిక్ అన్యూరిజం అంటే గుండె.

నుంచి బాడీ మొత్తానికి బ్లడ్ సప్లై చేసే. రక్తనరం ఏదైతే ఉంటదో అందులో వాపు. వచ్చేసింది. ఓకే. అది ఎంతంటే 5 సెంటమీటర్స్ వాపు వచ్చింది. అది ఎప్పుడైనా పలకొచ్చు అది పలికితే యుఆర్. అవుట్. సింటమ్స్ ఏమ లేకుండా. ఏం సింటమ్స్ లేవు జీరో సింటమ్స్. ఓ. జీరో సింటమ్స్ అబ్సల్యూట్లీ ఎటువంటి. సింటమ్ లేదు. తెలిసింది. హాస్పిటల్ కి వెళ్ళాను. సర్జరీ అయింది. ఓ.

సర్జరీలో ఇట్స్ ఏ కాంప్లికేటెడ్ సర్జరీ. యాక్చువల్లీ బికాజ్ మెయిన్ ఆర్టరీ కాబట్టి. అందులో. ఓపెన్ హార్ట్ సర్జరీ లా ఉంటుందా. ఓపెన్ హార్ట్ సర్జరీ యువర్ హార్ట్ విల్ బి. స్టాప్డ్ ఫర్ 15 20 మినిట్స్. సూపర్ హై రిస్క్. హై రిస్క్ సో అయిపోయింది సర్జరీ అయింది. 15 సర్జరీ అయినక వన్ మంత్ తర్వాత నేను ఓపి. కూర్ చేశాను. హమ్. వాట్ ఐ రియలైజడ్ ఇట్ సంథింగ్ డిఫరెంట్ హస్. హాపెన్ టు మీ. ఆఫ్టర్ దట్ అంటే నా లైఫ్ లో. నేను ఈ. పేషెంట్ ఎడ్యుకేట్ చేయడం ఇవన్నీ చేయడం.

నేను ఎప్పటి నుంచో చేస్తున్నా లాస్ట్ ఫైవ్. ఇయర్స్ నుంచి చేస్తున్నా బట్ ఆఫ్టర్ దట్. టైం ఆ సర్జరీ వచ్చిన తర్వాత సంథింగ్ హస్. చేంజ్డ్ ఇన్ మీ ఐడట్ నో వైఐ ఫీల్ దట్ ఐ. ఫీల్ సంథింగ్ ఎల్స్ ఐ ఫీల్ గాడ్లీ. ప్రెసెన్స్ విత్ మీఐ థింక్ దట్ గాడ్ ఇస్. విత్ మీ ఆల్ ద టైం. అంటే ఐ డోంట్ నో అంటే ఐ కెనాట్ ఐ షుడ్. నాట్ సింబలై దట్ అంటే అది ఏదో తెలియడం. ఏంటి. సింటమ్స్ లేకుండా మీకు. లేకుండా అవ్వడం ఏంటి సర్జరీ అవ్వడం అండ్ ఐ.

ఫీల్ ఫిటర్ దెన్ హౌ ఐ వాస్ ఎలియర్ ఇప్పుడు. ఐ ఫీల్ అబ్సల్ూట్లీ గ్రేట్. ముందుకంటే ఇప్పుడు ఫిట్ అయినా. మ్. అండ్ ఇది అయిపోయిన తర్వాత స దిస్ హాపెన్డ్. అండ్ ఒక టూ మంత్స్ లో సడన్ గా ఇట్లా ఇది. వీడియోస్ రావడం వైరల్ అవ్వడం టుడే ఐ యమ్. సిటింగ్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ యు యా సో యస్ ఇఫ్. ఐ వాస్ డిస్టెంట్ ఫర్ దిస్ సడన్. గాడ్. గాడ్ హస్ డిఫరెంట్ వేస్ సర్. అండ్ గాడ్ అంటే నేను ఐ విల్ నాట్ సే ఈ.

ఫామ్ అని చెప్పను బట్ దేర్ ఇస్ ఆన్ ఎనర్జీ. ఎస్ ఫర్ షూర్. ఇట్ ఇస్ లుకింగ్ ఓవర్ అస్ ఇట్ ఇస్ ఇట్ ఇస్. ఇట్ ఇస్ దేర్. మన డీడ్స్. రైట్. మన కర్మలు మన మనసు ఎట్లా ఉంటదో దాన్ని. బట్టి టి మనక ఏమ ఇవ్వాలో అది ఇస్తది. మనతో ఏం జరగాలో జరుగుతది. సో మనం ఏదో. కావాలని చేస్తే అన్ని జరగవు. ఏం జరగాలో జరుగుతది. షూర్ సర్. అది జరుగుతది. ఇప్పుడు మీరు కూడా నాకు.

తెలిసి మీరు ఎక్స్పెక్ట్ చేయారు. కోవిడ్ టైం లో మీరు స్టార్ట్ చేసిఉంటారు. నిజంగా. మీరు ఇవాళ ఇక్కడ వస్తుందని మీరు. ఎక్స్పెక్ట్ చేశారు? చేయలేదు సార్ చేయలేదు. చేయలేదు. ఇవాళ మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు కదా అది. అది మీరు చేస్తే అయిందా? సో దిస్ ఇస్ దిస్ ఇస్ వాట్ నిండ ఈవినింగ్. కూడా ఎనర్జీ అంటుంటే సేమ్ టాపిక్ మా టీం్. తో మాట్లాడుతూ చిన్న ఈవెంట్ కి వెళ్ళ. వచ్చాం. వచ్చిన తర్వాత జనరల్ ఐ కీప్. టెలింగ్ దిస్ టపల్ హ ఆర్ డూయింగ్. ఇంపాక్ట్ఫుల్ థింగ్స్. బస్ ఇప్పుడు మనం ఇట్లాంటి ఒక ఒక. యాక్టివిటీ చేసి ఇట్స్ హెల్పింగ్ అవర్. పీపుల్ అంటే. ఇట్స్ నాట్ జస్ట్ అస్. సం ఎనర్జీ. మనల్ని పుష్ చేస్తుంది సంథింగ్.

మీనింగ్ఫుల్ చేయడానికి. దట్స్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ దాని వల్ల వర్క్. అవట్ అవుతుంది. ప్రతిది నీకు ఎందుకు. అనుకూలంగా వర్ అవుతుంది ఎవథింగ్ ఇస్ నాట్. లైక్ ఎవథింగ్ ఇస్ నాట్ బికాస్ ఆఫ్ హార్డ్. వర్క్. అట్ టైమ్స్ బ్లెండ్ అవుతుంది సంథింగ్. బిహైండ్ ఇట్ అన్న సెన్స్ లో ఈవెన్ ఐ. బిలీవ్. సర్ డెఫినట్లీ మీరు ఇప్పుడు మీరు ఇంతమంది. మీ పాడ్కాస్ట్ చేసి ఉంటారు. ఎవ్వరికీ కూడా మీరు అడగండి సర్. వాళ్ళకు జరిగింది వాళ్ళు అనుకొని జరగలేదు. అది ఎవరైనా సరే బి ఇట్ ఏ పొలిటీషియన్ బి. ఇట్ ఏ గుడ్ యక్టర్.

అనుకున్నట్టే జరగాలంటే లైఫ్ ఎందుకు కదా. సర్ అది. అది జరిగిపోతే అంతే సో దట్ దట్ ఎనర్జీ ఇస్. టేకింగ్ కేర్ ఆఫ్ ఎవ్రీథింగ్. వ జస్ట్ హవ్ టు బి ఓపెన్ సర్. యక్సెప్ట్ యస్ ఇట్ ఇస్. సో వాట్ ఐ ఫీల్ ఇస్ మనం ఎప్పుడూ ఆనందంగా. ఉండాల. దర్ ఇస్ డిఫరెన్స్ బిట్వీన్ సంతోషం అండ్. ఆనందం. దుఃఖం సంతోషం ఆనందం. దుఃఖం అంటే ఒక సిచువేషన్ మనకు నచ్చలేదు. దట్ ఇస్ దుఃఖం ఒక సిచువేషన్ మనకు.

నచ్చినట్టు జరిగింది అది సంతోషం. ఆనందం అంటే నచ్చినట్టు జరిగినా నచ్చనట్టు. జరిగినావఆర్ ఇన్ ద యక్సెప్ట్ దట్ స్టేట్. దట్ ఇస్ ఆనందం సోవ హవ్ టు బి ఇన్ దట్. స్టేట్ సో వన్స్ వ ఆర్ ఇన్ దిస్ స్టేట్వల్. నాట్ హవ ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ రిగ్రెట్ ఇన్ లైఫ్. వల్ ఆల్వేస్ బి హ్యాపీ బ్లిస్. బ్లిస్ఫుల్ లైఫ్ ఉంటది చూడండి ఎంత కంటెంట్. ఉంటది ఇప్పుడు ఐ కెన్ టెల్ యు సర్. డెఫినెట్లీ ఐ కెన్ టెల్ యు నౌ దట్. ఈ సెకండ్ నా లైఫ్ ఎండ్ అయినా.

ఐ [గురకలు] యమ్ రెడీ. బికాజ్ ఐ థింక్ ఐ హవ్ ఐ గాట్. దట్స్ ఇట్. ఐ గాట్ వాట్ ఐ వాంటెడ్ ఇన్ మై లైఫ్ సో. అండ్ దిస్ విల్ నాట్ కమ ఈజీ సం పీపుల్. టేక్ ఏజెస్ అండ్ చనిపోయిన. [గొంతు సవరించుకోవడం] కూడా వాళ్ళకి అర్థం. కాదు. సమ పీపుల్ టేక్ ఏజెస్. ట్రూ వెరీ ట్రూ అంటే ఒక ఒక పరుగులో. పడిపోతాం కాబట్టి. బట్ హెల్త్ ఇష్యూ అంటే నేను నార్మల్ ఇష్యూ. అనుకున్నా నాకు చెప్పలేదు వాళ్ళు కూడా. ఆయనకి ఇష్టం ఉంటే చెప్తారు లేకపోతే జనరల్. ఇక్కడ మాట్లాడారుంట కదా దాని గురించి మీరు. నేను ఇంతవరకు ఎక్కడ మాట్లాడలేదు సార్ దిస్.

ఇస్ ద ఫస్ట్ టైం ఐ యమ్ టెలింగ్ దిస్. ఐ హోప్ యు ఆర్ ఓకే. ఓకే సార్. బికాజ్ దాంతో కూడా ఒక లెసన్ వస్తుంది. దీంతో జనాల్లో ఒకటి నేర్చుకోవాలి సార్ మన. లైఫ్ మన చేతిలో లేదు. మ్. మనం ఎలా బతకాలి లైఫ్ అంటే. మనం రేపు చనిపోతున్నాం. మ్. థింక్ దట్ యు ఆర్ డైింగ్ టుమారో ఈరోజు. మీరు ఎలా బతుకుతారు. అలా బతకాల. రేపు చనిపోతా అంటే ఈరోజు నేను నేను ఫైవ్. ఇయర్స్ తర్వాత ఈ బిజినెస్ చేస్తా అక్కడ. ఇన్వెస్ట్మెంట్ చేస్తా. అది చేస్తా వాన్నని మోసం చేస్తా ఈ దొంగతనం.

చేస్తా నేను ఎమ్మెల్యే అయితా సీఎం అయితా. అని ఆలోచించారు. ఏం చేస్తారు యు విల్ డ సంథింగ్ విచ్ ఇస్. ఇమ్మీడియట్లీ ఇంపార్టెంట్ టు యు. వాట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ టు యు. నాకు మా అమ్మని చూడాలని ఉంది చూస్తా నాకు. మా భార్యతో టైం స్పెండ్ చేయలేదు నాకు. పిల్లలతో మాట్లాడతా వీళ్ళందరితో ఒక. సినిమాకి వెళ్తా ఓకే నాకు ఈ పని ఇష్టం. చేస్తా. నాకు పెయింటింగ్ ఇష్టం నేను ఒక సాఫ్ట్వేర్. ఎంప్లాయి కా నాకు పెయింటింగ్ ఇష్టం నేను. పెయింటింగ్ చేస్తా. సో ప్రతిరోజు అలాగే బతకాల.

నీకు పెయింటింగ్ ఇష్టమైతే పెయింటింగ్ే. చెయ్ సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయి పక్కన పెట్టు వా. యు షుడ్ లివ్ యువర్ లైఫ్ ఎవరీ డే లైక్ యు. లవ్ ఇట్. కరెక్ట్. రేపు చనిపోయేట చనిపోతే ఎలా బ్రతుకుతామో ఈ. రోజు ఎలా బతకాలా. నేతలే బ్రతుకుతా సర్. టు ద ఫులెస్ట్. ఐ లివ్ ఇట్ లైక్ దట్ అండ్ ఐ ఐ డోంట్ లివ్. ఫర్ సొసైటీ. సొసైటీ చెప్పినట్టు చేయాలి నేను సొసైటీ. కోసమే చేస్తాను. ఐ డు ఎవ్రీథింగ్ ఫర్ సొసైటీ నాకోసం నాది.

ఒకటే సార్ ఏమ్ ఒకటి నాకోసం నేను ఏం. చేయొద్దు. నేను సొసైటీ కోసమే చేయాలి ఎందుకంటే అందులో. నా హ్యాపీనెస్ ఉంది నేను చూసినా ఐ మేడ్. సఫిషియంట్ మనీ సర్ ఫర్ మై అంటే సఫిషియంట్. నాట్ క్రోడ్స్ ఆఫ్ మనీ బట్ నాకు సరిపడేంత. ఐ హావ్ ఏ బైక్ ఐ హావ్ ఏ కార్. ఎండ్ కదా. ఐ హావ్ ఏ హౌస్ ఐ హావ్ ఏ ల్ాండ్. ఓకే. అది రానంతవరకు. ఐ వాస్ క్రేవింగ్ ఫర్ ఇట్. కావాలి కావాలి వచ్చిన తర్వాత ఆ హ్యాపీనెస్. కొంచెం సేపు ఉంది. ఉమ్.

మే బీ హాఫ్ ఆన్ అవర్ వన్ అవర్ వన్ డే టూ. డేస్ తర్వాత ఇంతే కదా నెక్స్ట్ ఏంటి ఇంకో. ల్యాండ్ అనిపిస్తది. ఒక ల్ాండ్ కి ఉన్నోడికి ఇంకో లాండ్ సో. దేర్ ఇస్ నో సాటిస్ఫాక్షన్ ఇన్ అంత ఉండదు. బట్ ఐ యమ్ సాటిస్ఫైడ్ వన్స్ ఐ థాట్ కి. అండ్ ఆల్సో ఐ యమ్ వెరీ లేజీ. ఐ యమ్ వెరీ లేజీ ఐ యమ వెరీ లేజీ అండ్ నాకు. బాగా కాంపిటీషన్ ఉన్న ఫీల్డ్స్ నచ్చావు. సర్. ఓకే. సో నేను ప్రాపర్టీ కొనాలి పైసలు. సంపాదించాలి ఇది చేయాలంటే బాగా కాంపిటీషన్. ఉంది కానీ నేను ఇట్లా నిస్వార్థంగా నేను.

వెళ్ళాలి అంటే ఇంలో ఏం కాంపిటీషన్ లేని. ఫీల్డ్ అది. ఐ యమ్ ద టాప్ రన్నర్ ఎవరు పక్కన కూడా. వస్తలే [నవ్వు]. గుడ్ వే గుడ్. అంతే కదా సార్ స యు షుడ్ యు షుడ్ బి. నెంబర్ వన్ వాట్ ఎవర్ యు ట్రూ సర్ ట్రూ. నేను నేను పోయేటోని కదా సార్. ఆగస్ట్ 14 2025 నా సర్జరీ అయింది. మ్. ఈ ఆగస్ట్ వస్తే వన్ ఇయర్. వన్ ఇయర్. అప్పుడే పోయటని కదా ఇదంతా ఉండకపోయేది కదా. మ్. సో ఐ యమ్ లివింగ్ మై లైఫ్.

సో అందరూ చావుని చూసిన తర్వాత నేను ఇట్లా. మారుతా అనుకోవద్దు. [నవ్వు] ముందే. చెప్తున్నా మారండి అంతే. మీకు ఎలా వచ్చింది అంతే. నాకు ఎలా వచ్చింది. ప్రతి ఒక్కరికి ఆ అవకాశం ఉండకపోవచ్చు కదా. అం రియలైజ అయ సార్ ద దేని వల్ల అయఉంటది. వాట్ వెంట్ రాంగ్ అనేది హెల్త్ ఇష్యూ. రావడానికి. కన్సంటల్ సర్ ఇది పుట్టుక నుంచే ఉంది నాకు. ఓ. ఎప్పుడు తెలియలేదు. దేవుడా అప్పుడు మీకు అలా అనిపియకపోయి ఉంటే. అనిపియకపోతే అయిపోయేది. ఎప్పుడు వచ్చిందో తెలియదు ఇంకా. ఎప్పుడే తెలియదు. ఇమాజిన్.

సో మనం ఎక్కడ ఉండకపోయేది. ఇట్స్ టచ్ వడ్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ గుడ్ అంటే. న్యూరో రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ కి. ఇన్సూరెన్స్ లో కవరేజ్ ఉంటుందా. ఉంటది సార్. ఉంటది సర్ యాక్చువల్లీ ఇన్సూరెన్స్ అనేది. చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ సర్ యక్చువల్లీ. టుక్ ద రైస్ రైట్ పాయింట్ రైట్ టైం. ఆక్చువల్. ఆల్ డాక్టర్స్ తో మారుతాను సర్. సర్ ఇన్సూరెన్స్ అనేది ఎంత ఇంపార్టెంట్. అంటే చాలా మంది దాన్ని ఇగ్నోర్ చేస్తారు. ఉమ్. లైఫ్ ఇన్సూరెన్స్ ని చాలా ఇగ్నోర్. చేస్తారు యక్చువల్లీ.

సంవత్సరానికి 5000 10,000 ఖర్చు అయితాయి. 15,000 ఖర్చు అయితాయి అని ఆలోచిస్తారు. మ్. నేను టూ ఇయర్స్ త్రీ ఇయర్స్ కడతారు ఏం. రోగం రాలేదు కానీ మధ్యలో బ్రేక్ చేస్తారు. వేస్ట్ అయిపోతున్న డబ్బులు. వేస్ట్ అయిపోతుంది ఐదవ సంవత్సరం పక్షవాతం. వస్తది కుండే పోట వస్తది ఏదో ఒక రోగం. వస్తది. ఉమ్. ఎంత హరిబుల్ సార్ మ్. లక్షాలు ఖర్చ అయితే అప్పుడు. సో మీకు ఆరోగ్యశ్రీ ఉందా లేదా ఏ. గవర్నమెంట్ పథకం ఉందా లేదా ఎఫర్ట్. చేయగలిగే వాళ్ళు ఒక 10 15వ000 గురించి.

ఫ్యామిలీని రిస్క్ లో పెట్టకూడదు. ఉమ్. డెఫినెట్లీ ఇన్సూరెన్స్ తీసుకోవాలా. ఇప్పుడు మా ఫ్యామిలీలో కూడా అట్లా అయింది. సార్ నేను డాక్టర్ అని. బట్ స్టిల్ వి హావ్ ఇన్సూరెన్స్ ఆఫ్ 50. లాక్ పీస్. నాకు రెండు హాస్పిటల్ ఉన్నాయి నేను. తీసుకున్నా కదా ఇన్సూరెన్స్ ఎందుకు. తీసుకుంటాను నేను పిచ్చోని కాదు కదా. ఫ్యామిలీలో రీసెంట్లీ అవసరం పడి 15 లాక్స్. ఖర్చు అయ్యేది ఒక రూపాయి కూడా జేబు నుంచి. ఖర్చు పెట్టలేదు. హెల్త్ ఇన్స్. హెల్త్ ఇన్షూరెన్స్. సో మంచి ఇన్సూరెన్స్ ఏదైనా సరే కంపెనీ. పేరు నేను చెప్పలేను. ఓకే.

కానీ మంచి ఇన్సూరెన్స్ మీరు మీరు చూసి. బ్యాంక్ రిలేటెడ్ ఇన్సూరెన్స్ అయితే. మంచిదని నాకు అనిపిస్తుంది. ఓకే. మంచి పెద్ద బ్యాంక్స్ ఏవైతే ఉంటాయో వాటి. ఇన్సూరెన్స్ తీసుకోండి. తీసుకునేటప్పుడు. ఏం ఆలోదించాలి. ఏం చూసుకోవాలి దాంట్లో ఇన్సూరెన్స్. పాలసీలో. ఇన్సూరెన్స్ పాలసీలో. అంటే ఇప్పుడు పెరుగుతున్న ఖర్చులని బట్. దృష్టిలో పెట్టుకోవాలి ఇన్ కేస్. అంటే ఎంత తొందరగా ఇస్తది. క్లెయిమ్ అయితది. క్లేమ్ రేషియో కూడా. క్లేమ్ రేషియో ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఎన్ని. డిసీజెస్ కి కవర్ చేస్తుంది అది వెరీ. ఇంపార్టెంట్. కొంతమంది ఈ సైడ్ బెనిఫిట్స్ చూస్తారు కదా.

సర్. జిమ్ జిమ్ వస్తుంది లేకపోతే ఈ యాక్సెస్. వస్తుంది. అవునా. ఇవి ఇక్కడ ఉన్నాయి హైద మా టీం్ లో ఒక కథను. ఉండే [నవ్వు] హి టుక్ ది ఇన్సూరెన్స్. పాలసీ ఏ కంపెనీ తీసుకున్నానుఅంటే ఇట్స్. బేస్డ్ ఆన్ ది స్విమ్మింగ్ అండ్ జిమ్. యక్సెస్ కూడా వస్తుందని దానికి. ఇన్సూరెన్స్ ఉంది క్యా సెపరేట్ గా. కొనుక్కోవచ్చు కదా ఇదైతే ఓన్లీ మేజర్. ఇన్సూరెన్స్ గురించి చూసుకోవచ్చు కదా అని. చెప్పి మాట్లాడి మార్పించాం. ఇదే సార్ ఇదే ప్రాబ్లం అంతా ఇది చిన్న. చిన్న వాటి గురించి మనం ఆలోచిస్తాం. మార్కెటింగ్ మిక్కి పడిపోతాం. పడిపోతాం. నాకు ఇది తెలియదు రియల్లీ నాకు తెలియదు. అసలు మీరు వరల్డ్ కి దూరంగా ఉన్నారా అది.

నేను నేను చెప్తున్నాను కదా నేను నా. పేషెంట్స్ తప్ప. నేను ఎక్కడికి వెళ్ళను నేను ఏమి చేయను. హాస్పిటల్ ఇల్లు నా పేషెంట్స్ అంతే. నెలకోసారి హైదరాబాద్ రండి మా ఆఫీస్ కి. వచ్చేయండి కూర్చుందాం కబుర్లు. చెప్పుకుందాం. ఖచ్చితంగా. ఏముంది బయట పరిస్థితి ఏముంది. ఇప్పుడు ఇన్సూరెన్స్ కి స్విమ్మింగ్ కి ఏం. కనెక్షన్ సర్. తెలియదు అసలు. అసలు తెలిీదు నాకు. వెరీ కామన్ సర్ ఆల్మోస్ట్ ఆల్ ది బిగ్. కంపెనీస్ ఆర్ డూయింగ్ దిస్ నేను. చూస్తున్నాను కదా కొత్త కంపెనీస్ కూడా. దీంతోనే అంటే మార్కెటింగ్ లో దిస్ ఇస్ ది. యడెడ్ పాయింట్ లా తీసుకొస్తున్నారు. అన్నమాట వై షుడ్ ఐ టేక్ దిస్ ఇప్పుడు.

ఏమైంది 100లో పల్సలు ఉన్నాయి కదా. ఏది మంచో చెడో అర్థం కావడానికి తీసుకునే. వాడికి అంత నాలెడ్జ్ లేదు హి విల్ నాట్. రీడ్ ద ఆల్ కంప్లీట్ డాక్యుమెంట్స్. దేనికి పడిపోతాడు సైడ్ హెడ్డింగ్స్ కి. మెయిన్ హెడ్డింగ్స్ కి పడిపోతాడు. ఉహ. ఆ రెండిటిలో మెయిన్ హెడ్డింగ్ లోనేమో ఇం. ఇంత పాలసీ ఏమ ఉంటది. సైడ్ హెడ్డింగ్ లోనేమో దిస్ ఇస్ ద. బెనిఫిట్. ఓ ఇమాజిన్. చాలా కామన్ సర్ చాలా కామన్ అది నేనే ఒక. నాలుగుైదు కేసులు చూసిఉంటా మాకు తెలిసిన. వాళ్ళ దగ్గర కూడా ఏమ అర్థమైిందంటే మీ మీ. జర్నీ గురించి మీరు మాట్లాడుతున్నారు. సేపట్లో. నాకు తెలుసు మీరు ఈ ఎక్స్ప్లాయిటింగ్. ఫాక్టర్స్ కి దూరంగా ఉన్నారు.

అంటే ఫైనాన్సెస్ గానీ వీటన్నిటికి దూరం మీ. ఆఫీస్ అంటే మీ హాస్పిటల్ ఫైనాన్సెస్ మీకు. తెలియదు. అడ్మినిస్ట్రేషన్ మీరు చూడట్లేదు. ప్రెజర్స్ లేవు పెయిన్స్ లేవు యు ఆర్. బీయింగ్ యువర్సెల్ఫ్ దాని వల్ల. ఏమవుతుందంటే నాకు తెలిసి ఎక్స్ప్లయిటింగ్. అవ్వదు మీ విషయంలో. నో వన్ కెన్ ఎక్స్ప్లయిట్ మీ ఐ డట్ న సన్. ఇస్ ఎక్స్ప్లయిటింగ్ మీ ఆల్సో. [నవ్వు][ఆశ్చర్యం]. కానీ నాకు తెలియదు. అంటే వన్స్ ఎనీ ఎథికల్ గా ఉన్న పర్సన్ కి. కూడా తన ప్రొఫెషన్ లో అన్ఎథికల్ ఆర్ మే బి. కొంచెం కాంప్రమైజింగ్ ఎప్పుడు వస్తది ఆశ. పెరిగినప్పుడు. నంబర్ చూసినప్పుడు పేరు బాగా. వస్తున్నప్పుడు ఇట్లాంటి వీటిలో ఏదో ఒక.

దానిలో చిన్న చిక్కుకుపోయి అందులో ఫ్లడ్. అయిపోతారు. అండ్ దాంట్లో ట్రస్ట్ పోతుది. ఇంకా ఆ పర్సన్ మీద [గొంతు సవరించుకోవడం]. సో నేనైతే నాకు ఫైనాన్సెస్. పేరు చెప్తారు కదా సార్ [గురకలు] ఇది నేను. ఎప్పుడు ఎక్స్పెక్ట్ చేయలే యాక్చువల్లీ. కానీ చేసేది కూడా ఏదో పేరు వస్తది. రికగ్నిషన్ ఇప్పుడు కూడా చెప్తున్నా సార్. ఒక ఒక మాట నేను చెప్తుంటా అప్పుడప్పుడు. కొన్ని వీడియోస్ లలో. ఇలా చెప్పకండి దీంతో మీకు ప్రాబ్లం వస్తది. అంటా ఉంటారా. అంటా ఉంటారు కామెంట్స్ పెడతా ఉంటారు స.

నాకు చెప్పాలని ఉంది కాబట్టి నేను చెప్పిన. ఉ. అంతే ఇట్ బికాజ్ ఇట్ మేక్స్ మీ హ్యాపీ ఐ. ఫీల్ దట్ సం వన్ విల్ బి బెనిఫిటెడ్. ఎవరికో అది పనికి వస్తది కాబట్టి నేను. చెప్తున్నాను అంతే అదర్ వైస్ నేను లైఫ్. ఇన్షూరెన్స్ చేసుకోంని హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్. చేసుకోని చెప్తే నాకు యూస్ ఏం లేదు. ఉ. బట్ ఐ సే దట్ అండ్ బిపి ఫర్ ఎక్జం బిపి. ఉంది ఫర్ ఎగజాంపుల్ బిపి టాబ్లెట్స్. ఉంటాయి టెల్ మీ సర్టెన్ టాబ్లెట్ ఉంది ఫర్. ఎగ్జాంపుల్. అది మీరు ప్రైవేట్ గా కొనాలనుకుంటే అది. 100 140 150 200 ప్రెస్ స్ట్రిప్ ఉంది.

అదే టెల్ మీ సర్టన్ మీకు గవర్నమెంట్ లో. దొరుకుతది ఫ్రీగా దొరుకుతది. అండ్ ఏం నోటీస్ చేసిందంటే ఈ ప్రైవేట్ ది. ఎంత పని చేస్తోదో గవర్నమెంట్ కూడా అంతే. పని చేస్తది. సో వై డు యు బై. ఓకే మీకు డాక్టర్ కావాలి మీ మీ డాక్టర్. గారు రాశారు మీరు అక్కడ రాయించుకోండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ గవర్నమెంట్ ది వాడొచ్చు. కదా వై డు యు వేస్ట్ యువర్ మనీ అది అది. కూడా చెప్తుంటా. అది సార్. సో ఇది కూడా ప్రాబ్లం కావచ్చు బట్. అంటే బేసిక్స్ తెలియదు గా మాకు కూడా. తెలియదు సో గవర్నమెంట్ గోలీలు అయితే. ఉంటాయి సార్ చాలా మంది ఒక భ్రమలో.

ఏమున్నారంటే గవర్నమెంట్ గోలీలు పని చేయవు. క్వాలిటీ బాగుండదు. క్వాలిటీ బాగుండదని భ్రమలు ఉన్నారు కానీ. మందులు కొనేటప్పుడు కూడా తక్కువ రేటు ఉంటే. డౌట్ వస్తది. బానే పని చేస్తదా. సో నేను దేర్ ఆర్ మెనీ కంపెనీస్ సర్ మెనీ. డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ కంపెనీస్ ఐ డోంట్. వాంట్ టు టాక్ అబౌట్ దట్ బట్ వన్ థింగ్ ఐ. విల్ సే. గవర్నమెంట్ గోలీలు అయితే మీకు గవర్నమెంట్. హాస్పిటల్ దొరుకుతున్నాయో. బీపి గోలీలు షుగర్ గోలీలు అవి మీరు బయట. కొనే గోలీలు ఎంత పని చేస్తాయో అంతే పని. చేస్తాయి. సో గవర్నమెంట్ గోలీలు వాడితే బెటర్ కదా. అవును సార్. వై యు వేస్ట్ యువర్ మనీ.

కరెక్ట్. ఎందుకంటే చాలా మందికి తిండికి బట్ట కూడా. ఉండదు సార్. వాళ్ళు కష్టపడి అప్పు చేసి గోలీలు కొంటా. ఉంటారు. సో ఇన్స్టెడ్ యు కెన్ గో కొన్నిసార్లు. గోలీలు లేవు వాళ్ళు వేసుకోరు కానీ. గవర్నమెంట్ గోలీలు వాడారు. దాని వల్ల. ఏమైతే సడన్ గా స్ట్రోక్స్ వస్తాయి. రైట్. సో డెఫినెట్లీ యు కెన్ యూస్ గవర్నమెంట్. టాబ్లెట్స్ ఆల్సో. డాక్టర్ ఇంకోటి జనరల్ గా డాక్టర్స్ చాలా. వరకు నాన్వెజ్ ఎక్కువ తినకండి మెచ్చు మీద. ఎక్కువ ఫోకస్ చేయండి అని చెప్పడం లేకపోతే. నాన్ వెజ్ తినొద్దు అని చెప్పారు కానీ. ఇమ్మీడియట్ గా తినండి. అండ్ ఇంట్లో అయితే వచ్చేసరికి చికెన్. తింటే వేడి.

మటన్ తింటే కొలెస్ట్రాల్. అండ్ ప్రాన్స్ అంటే కూడా హై కొలెస్ట్రాల్. ఇవి వింటా ఉంటాం కదా. ఫిష్ ఒకటే మంచిది. అది కూడా తక్కువ తినాలి. ఎక్కువ తినొద్దు అన్నాడు. ఇ యోగ కూడా తినొద్దు అంటారు. ఆ ఎల్లో తినొద్దు అంటారు ఎక్కు సో నాకు. అలవాటు పోయింది. ఎల్లో తినను అసలు నేను. తినారా ఆమ్లెట్ లో తింటా అంటే ఆమ్లెట్ లో. ఫుల్ హోల్ ఎగ్ తింటా నార్మల్ అయితే ఇంకా. ఓన్లీ వైట్ తింటా అయితే అంటే మీ దగ్గరికి. వచ్చేసరికి మీ వీడియోస్ లో యు యు ఆర్ ఏ. ప్రాపనెంట్ ఆఫ్ నాన్ వెజ్ [గురకలు]. అనిపిస్తది. వై డు యు ఫీల్ సో అండ్ వాట్ ఇస్ ద. రియాలిటీ. సర్ యక్చుల్లీ ఐ యమ నాట్ సజెస్టింగ్.

ఎనీథింగ్ టు ఎనీబడీ. వన్ థింగ్. డిస్క్లమర్. డిస్క్లమర్ ఫస్ట్ ఓకే బట్ ఐ థింక్ దట్ వి. యస్ ఇండియన్స్ మనం సఫిషియంట్ ప్రోటీన్. తినట్లేదు సార్. ప్రోటీన్ ఇంటేక్ చాలా. చాలా చాలా తక్కువ మన ఇండియన్స్ లో. యాక్చువల్లీ 0.8 టు 1 g పర్ కేg బాడీ. వెయిట్ ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి మనం. రైట్. పర్ డే. మ్. ఎనీ అడల్ట్ 0.8 టు 1 g పర్ కేజీ బాడీ. వెయిట్ తీసుకోవాలి మనం. మ్. నాకు తెలిసి మనం ఇండియన్స్ దానిలో 25%.

కూడా తీసుకోవట్లేదు. ఉమ్. అండ్ ఉన్న దాంట్లో బెస్ట్ సోర్స్ ఆఫ్. ప్రోటీన్ ఏది నా ప్రకారం. ఓకే ఐ యమ్ నాట్ గివింగ్ దిస్ స్మై. అడ్వైస్ బట్ ఐ థింక్ అనిమల్ ప్రోటీన్ ఇస్. బెటర్ దెన్ ప్లాంట్ ప్రోటీన్. బికాజ్ బయో అవైలబిలిటీ ఉంటది ఎక్కువ. అండ్ ఇట్ ఇస్ కంప్లీట్ ప్రోటీన్. స ఐ డోంట్ జస్ట్ సజెస్ట్ మటన్ ఒకటి. తినమన్నాను మటన్ తినండి చికెన్ తినండి చేప. తినండి కోడిగుడ్డు తినండి ఇట్ ఇస్ బెటర్. దాన్ ప్లాంట్ ప్రోటీన్స్ అంటా నేను.

ఇట్ ఇస్ ఫాక్ట్ ఎందుకంటే దీని బయో. అవైలబిలిటీ ఎక్కువ ఉంటది. సపోజ్ మనం 100 g. ఆఫ్ నాన్ వెజిటేరియన్ తీసుకున్నాం. అనుకోండి. అందులో దొరికే ప్రోటీన్ మనం 100 g ఆఫ్. వెజిటేరియన్ ప్లాంట్ సోర్స్ ఏదైనా. తీసుకున్నాం అనుకోండి దాంట్లో దొరికే. ప్రోటీన్ కంపేర్ చేస్తే. నాన్ వెజిటేరియన్ ఎక్కువ బాడీ అబ్సర్బ్. చేసుకోగలుగుతది. రైట్ రైట్ రైట్. బాడీ ఏది ఎక్కువ అబ్సర్బ్ చేసుకోగలదో అది. హైలీ బయో అవైలబుల్. మ్. అండ్ కంప్లీట్ ప్రోటీన్ అంటే ఆల్. ఎసెన్షియల్ అమినో యసిడ్స్ ఉన్నదే కంప్లీట్. ప్రోటీన్ ఎగ్ ఇస్ కంప్లీట్ ప్రోటీన్.

ఉమ్ అది కూడా విత్ యోక్ మీరు తీసుకుంటే. ఇట్స్ ఏ కంప్లీట్ ప్రోటీన్ ఓకే మీరు. రోజుకి ఒకటి రెండు మాక్స్ రెండు మూడు. డిపెండింగ్ ఆన్ యువర్ ఫిజికల్ దిస్ థింగ్. అండ్ యక్టివిటీ అండ్ యువర్ ఏజ్ మీ. టాలరెన్స్ ప్రకారం మీరు తీసుకుంటే చాలా. మంచిది. ఐ థింక్ ఎగ్ ఇస్ ద బెస్ట్ మల్టీ వైటమిన్. గాడ్ హస్ గివెన్ టు మన్ కైండ్. అన్డౌటెడ్లీ. ఐ ఈట్ ఐ పర్సనల్లీ ఈట్ త్రీ హోల్ ఎగ్స్. సర్ విత్ యోక్. ఆ చూసాను ఇది వీడియో. ఎవ్రీ డే తింటాను. అప్పుడప్పుడు త్రీ టు. ఫోర్ హోల్ ఎగ్స్ తింటాను. హమ్.

ఓకే విత్ యోక్ ఎందుకంటే చాలా మంది. కొలెస్ట్రాల్ అని భయపడతా ఉంటారు. బట్ యాక్చువల్లీ డైట్రీ కొలెస్ట్రాల్ తో. బ్లడ్ లో ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు. ఓకే. సో మనం ఏదైతే తింటామో. బై డైరీ. డైట్రీ కొలెస్ట్రాల్ తినే కొలెస్ట్రాల్. ఓకే. మనం కొలెస్ట్రాల్ తింటే అందులోనే 10 టు. 15%. మ్. మాత్రమే బ్లడ్ లో కొలెస్ట్రాల్ కి యాడ్. చేస్తది. సో మేజర్ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కడ తయారవుతది. లివర్ లో తయారవుతది. ఉమ్. కొలెస్ట్రాల్ ఎప్పుడు ఎక్కువ అవుతది డైట్. లో అంటే మనం సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్ ఎక్కువ.

తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగు కానీ. కొలెస్ట్రాల్ తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు. లివరే తయారు చేసుకుంటది. సో మనం యోక్ తినడానికి భయపడొద్దు. అది ఇది కూడా మీరు మీ కార్డియాలజిస్ట్ తో. మాట్లాడి మీరు కూడా రీసర్చ్ చేసి. మీరు ఫస్ట్ మీరు రీసర్చ్ చేయండి. దిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇస్ ఆన్లైన్. మీరు ఏమైనా బుక్స్ చదివితే చదవండి. ఎగ్ యోక్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తినడం. వల్ల బ్లడ్ లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ. పెరగదు. అండ్ కొలెస్ట్రాల్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్.

సర్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్. మన బ్రెయిన్ హెల్త్ కి ఇంపార్టెంట్ ప్రతి. సెల్ ఏదైతే ఉంటదో సెల్ తయారు కావడానికి. లిపిడ్ బై లేయర్ ఉంటది. ఓకే. దానికి కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఇంపార్టెంట్ మీ. బ్లడ్ లో ఉండే హార్మోన్స్ అన్నీ తయారు. కావడానికి కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఇంపార్టెంట్. మ్. సెక్స్ హార్మోన్స్ కి కొలెస్ట్రాల్. ఇంపార్టెంట్. సో. సమ పీపుల్ హవ్ సీన్ లాస్ ఆఫ్ లిబిడో ఆల్సో. బికాజ్ దే డోంట్ కన్స్ూమ్. ఓకే. సో కొలెస్ట్రాల్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్. ఫర్ బాడీ సో దాన్ని మనం కంప్లీట్లీ.

అవాయిడ్ చేయడం మంచిది కాదు. గట్ ఇట్ ఇప్పుడు మటన్ మీద కూడా అదే ఉంటది. కదా. మటన్ కూడా సర్ మటన్ మీరు కిలో కిలోలు. తినకండి కానీ ఇప్పుడు చూడండి సార్ 100. సంవత్సరాల క్రితం మన తాతలు ముత్తాతలు. ఏదైతే తిన్నారో అది తినండి మ్. అది మంచిది. 100 సంవత్సరాల క్రితం వాళ్ళు ఏం తింటే అది. తినండి. మ్. 100 సంవత్సరాల క్రితం నాకు తెలిసి. బ్రాయిలర్ చికెన్ లేదు కావచ్చు. ఓకే. నాటుకోడి ఉంది. రైట్. బ్రాయిలర్ చికెన్ కూడా తినొచ్చు ఇప్పుడు.

మీరు ప్రోటీన్ సోర్స్ కోసం అది కూడా. తినొచ్చు కానీ మటన్ ఉంది కదా మటన్ తినేది. మన తాతలు ముత్తాతలు అదే తినది యక్చువల్లీ. తినండి నో ప్రాబ్లం భయపడకండి. సో దానికి భయపడి మొత్తానికి అవాయిడ్. చేయకండి ఇన్ సమ క్వాంటిటీస్ ఈట్ మటన్. చికెన్ ఫిష్ వెజిటేరియన్స్ అయితే పప్పులు. బాగా తినండి పప్పులు కూడా రకరకాల పప్పులు. తినండి. పన్నీర్ తినండి. పప్పు కూడా మీరు నైట్ నానబెట్టాలను. నానబెట్టాల బికాజ్ దానిలో సాపోనిన్స్. ఉంటాయి. సాపోనిన్స్ అవి ఫ్లెష్ అయిపోతాయి వాటర్తో.

మనం రాత్రిపూట నానబెడితే. డ్రైన్ చేసేయాల వాటర్. సో లేదంటే కొందరికి గట్టి ఇష్యూస్. వస్తాయి. సో సాపోనెంట్స్ పోవాలంటే కొంచెం. వాష్ చేసుకుంటే బెటర్. రాత్రిపూట రకరకాల వెజిటేరియన్స్ అయితే. పప్పులు ఎక్కువ తినాలా. సో జనరల్లీ సర్ వాట్ ఐ ఫీల్ ఇస్ మనం. కార్బోహైడ్రేట్స్ తగ్గించాలా. రైట్. కార్బ్స్ ప్రతి ఒక్కరు వెజిటేరియన్ నాన్. వెజిటేనా సరే కార్బోహైడ్రేట్స్ తగ్గించాలా. ఓకే ప్రోటీన్ కంటెంట్ పెంచాలా ప్రోటీన్.

అంటే నాన్ వెజిటేరియన్స్ అయితే మటన్. చికెన్ ఫిష్ ఎగ్ ప్రాన్స్ అది. వెజిటేరియన్స్ అయితే పప్పులు. సోయా చంక్స్ కొంచెం తినాలా సోయా చంక్స్. ఎక్కువ కూడా తినొద్దు. అన్లీ ఈస్ట్రోజన్ లెవెల్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి. సో కొంచెం సోయా చంక్స్ తీసుకోవాలా పన్నీర్. తీసుకోవాలా ఓకే అండ్ ఫాట్. చాలా మంది ఆర్టిఫిషియల్ అంటారు కదా సర్. అంటే ఇప్పుడు దొరుకుతుంది సార్ కల్తీ. చేస్తే బట్ అదర్వైస్ హోమ్ మేడ్ కూడా. చేసుకోవచ్చు మీరు. అవును. అండ్ మీరు బ్రాండ్ చూసుకొని మంచి కంపెనీ. ఏది ఏదైనా పన్నీర్ తీసుకోవాలా. ఉమ్. ఫ్యాట్ క్వాలిటీ ఫ్యాట్ తీసుకోవాలా.

క్వాలిటీ ఫ్యాట్ నా దృష్టిలో నెయ్యి. మంచిది. ఉమ్. గానుక పట్టించిన పల్లి నూనె నువ్వుల నూనె. అవి మంచివి. ఆలివ్ ఆయిల్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ యూస్డ్ ఫర్. సాలడ్స్. రైట్. ఎక్స్ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ లో మనం. ఇండియన్ కుకింగ్ చేయకూడదు. చాలా మంది ఆలివ్ ఆయిల్ హెల్దీ అని దాంతో. ఇండియన్ కుకింగ్ చేస్తారు అది మంచిది. కాదు. ఓకే. అండ్ సపోజ్ మీరు గానుగ నూనె అట్లాంటివి. వాడితే ఓపెన్ లిడ్ కుకింగ్ చేయాలా. ప్రెషర్ కుక్కర్ లో చేయకూడదు. ఓకే ఓకే. నెయ్యితో వాడితే మీరు ప్రెషర్ కుక్కర్.

కూడా వాడొచ్చు. పాడచ్చు. సో దట్ ఫ్యాట్ క్వాలిటీ పాడు కాదు. అట్లా సో ఇలా. మినిమం కొంచెం తక్కువ కార్బ్స్. ఉమ్. మోడరేట్ టు మైల్డ్ ఫ్యాట్స్ ప్రోటీన్స్. అట్లా తీసుకుంటే. హెల్తీ ఉంటాం మనం. గాట్ ఇట్. దిస్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్. అంటే జనరల్ గా రోజు నాన్ వెజ్ తినవాళ్ళు. ఉంటారు కదా మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు మీరు రోజు. నాన్ వెజ్ తింటారా? నేను రోజు నాన్ వెజ్ తింటా సర్. ఓకే అలా తిన్న వాళ్ళు రోజు ఒకటే అంటే. తినడం మంచిదా? లేకపోతే. చేంజ్ చేసుకోవాలి సర్ ఇప్పుడు ఫిష్. తినాలా? ఫిష్ ఎందుకు తినాలి? ఫిష్ లో. ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ ఉంటాయి. ఉహ్.

ఈజీలీ డైజెస్టబుల్ ప్రోటీన్ ఉంటది. మంచిది. ఫిష్ ఓకే చికెన్ తినాలా. మటన్ తినాలా ఎగ్స్ తినాలా యోక్ లో ఏడి ఈ. కే ఉంటది ఎగ్ యోక్ లో ఓకే డిఫరెంట్ టైప్స్. ఆఫ్ నాన్ వెజిటేరియన్ తినాలా ఒక్కటే. తినాలి అనే లేదు. రైట్. ఈవెన్ వెజిటేరియన్స్ కూడా వెజిటేరియన్స్. అన్ని రకాల వెజిటేబుల్స్ తినాల మ్. కచ్చితంగా తినాల అండ్ వెజిటేరియన్స్ కి ఒక. నేను చెప్తాను వెజిటేరియన్స్ కి అయితే. మీరు తినే ముందు ఇది బేకింగ్ సోడా ఉంటాయి. కదా సార్. అవును. ఒక 10 టు 15 10 టు 12 మినిట్స్ బేకింగ్.

సోడా కలిపిన నీళ్ళలో కడిగేసేయాల. వెజిటేబుల్స్ ని. సో పెస్టిసైడ్స్ అవన్నీ ఉంటే. క్లియర్ అయిపోతాయి. క్లియర్ అయిపోతాయి. మీదో వీడియో చూసా. పెస్టిసై అది మన పురుగులు. పురుగు పట్టిన కూరగాయలు మంచివా పురుగు. లేకుండా నీట్ గా కనిపించే కూరగాయలు మంచివా. పట్టిన మంచి పెస్టిసైడ్. ఎందుకు పురుగులు పట్టిన కూరగాయలు మంచివి. పెస్టిసైడ్ వేయలేదు. ఎందుకంటే పురుగు ఒక కూరని తిన్నదంటే. దాంట్లో ఎటువంటి కెమికల్స్ హామ్ఫుల్ అవి. లేవు ఆ కూరగాయలు మనిషి తింటే కూడా మనిషికి.

రోగాలు రావు. సో యక్చుల్లీ అది నేను పురుగులు [గురకలు]. తినమంటలేను ఇవన్నీ మై ఐడియా వాస్. స జనరల్ ఏమైతది చెప్పాల సార్ నేను ఓపీ లో. కూర్చున్నప్పుడు. ఏదో ఒక టాపిక్ ఎక్కడో స్టార్ట్ అయితాయి. సర్. వెన్ ఐ టాక్ డిస్కషన్ డిస్కషన్ పేషెంట్స్. తో స్టార్ట్ చేసినప్పుడు. అది ఎక్కడి నుంచో ఎక్కడికో వెళ్ళిపోతది. ఇప్పుడు మనం ఎలా అయితే మాట్లాడుతున్నామో. మనం ఈ టాపిక్ ఎక్కడ స్టార్ట్ చేసామో నాకు. గుర్తులేదు. నేను ఇప్పుడైతే ఇంత దూరం. వచ్చేసాను. ఆ సో నాన్ వెజ్ నుంచి ఇప్పుడు కూరగాయల. వరకు వచ్చేసినాం పురుగుల వరకు వచ్చేసినాం.

[నవ్వు]. సో [ఆశ్చర్యం]. నేను ఆర్గానిక్ ఫార్మింగ్ చాలా మంచిది. ఆర్గానిక్ ఫార్మింగ్ ప్రొమోట్. చేయాలనుకుంటున్నాను. రైట్. సో సో ఆర్గానిక్ ఫార్మింగ్ చాలా మంది. ఎందుకు చేయట్లేదు రైతులు అంటే చేసేటప్పుడు. ఎక్కువ. క్రాప్ రాదు ఒకటి. అండ్ వచ్చిన దానిలో కూడా కొన్ని పురుగులు. ఉంటాయి. సో ఆ కొనేటోళ్ళు కూడా. తినట్లేదు తీసుకోలేదు. ఉంటాయి అంటే పెస్టిసైడ్ వాడ. ఆ పెస్టిసైడ్ ఎక్కువ వాడలేదు కాబట్టి. పురుగులు ఉంటున్నాయి. సో ఆ పురుగు ఆ పురుగు అది తిన్నదంటే కూర.

మంచిదే సో దట్స్ పెస్ సెట్ లేవని సో. అట్లాంటి కూరకి. అక్కడికి కట్ చేసుకొని. కట్ చేసుకొని తింటే బెస్ట్ అండ్ మీరు అది. చూడండి ఒకసారి టేస్ట్ బాగుంటది. మనం ముందు అట్లే వచ్చేవి కూరగాయలు కూడా. ఇప్పుడైతే ఇందులో ఏం పురుగు ఏమ ఉండదు. మొత్తం నీట్ గా క్లీన్ గా అన్ని ఒకే సైజు. ఒకే షేప్. రైట్. ఒకే రంగులో ఉంటాయి. ఉమ్. అట్లా రైతు కూడా పాపం ఏం చేసాడు మ్. మనకు రైతుకి ఇవ్వాల్సిన. సపోర్ట్ మనం ఇస్తున్నామా ఇయ్యట్లేదు.

గవర్నమెంట్ నుంచి ఎంత వస్తుందో నేను ఏం. చెప్పాను. తెలుసు కదా. ఎవరు అందరికీ తెలుసు ఎవరు ఇస్తు ఎవరు. సపోర్ట్ చేస్తుంది సార్ రైతు అది రైతు. గొప్పోడు యాక్చువల్లీ అది వాళ్ళు ఇంకా. రైతు ఇంకా పండిస్తున్నా అంటే వాళ్ళ కాళ్ళు. మొక్కాలి మనం లేదంటే ఎటువంటి సపోర్ట్. లేకుండా. నేను చూసా సార్ సంవత్సరం మొత్తం వాళ్ళు. కష్టపడితే కొందరికి 10,000 20,000 40,000. మొత్తం కుటుంబం ఎలా బతుకుతాది అది. నేను 100 ఎపిసోడ్ అని ఒకటి దాని కోసం. వెళ్ళాను అన్నమాట ఊళలోకి.

వెళ్ళినప్పుడు రియలైజ్ అయింది ఏందంటే. ఒక్కొక్కరికి 10 12 15 ఎకర్స్ ఆఫ్ లాండ్. ఉంది కానీ ట్రాక్టర్ పనికి వెళ్తున్నారు. వాళ్ళు. అంతే. వ్యవసాయం మీద ఏం నడిపిస్తుంది సార్ నాకు. ఏం మిగులుతది. ఏం మిగలేదు. అసలు ఆ లెక్కలు చెప్తుంటే. అనిపించింది మాట్లాడాం యక్చువల్. పాడ్కాస్ట్ లో కొంచెం ఉంది అందులో. కొంతమంది చెప్పడానికి ఇష్టం ఇష్టపడలేదు. చెప్పలేదు అది పెట్టలేదు కానీ బట్ అసలు. అక్కడ ఎక్స్పీరియన్స్ అసలు ఇన్సైన్ అసలు. అక్కడ తెలిసిన తర్వాత ఓ రియాలిటీ ఇదా. సినిమాలో చూస్తున్నాం అంతే అక్కడ వరకే. తెలుసు మనకి కానీ ఆ పెయిన్ ఏందో అసలు. అనుభవిస్తే తెలుస్తది అది. వరదేవుడు కాబట్టి కర్కరిస్తే బాగుంటది. లేకపోతే లేదు దేవుడిని వదిలేయాలి అంతే. భారం [గురకలు]. రియల్లీ సర్ అంటే మనం రైతుకి సపోర్ట్.

ఇయ్యట్లేదు ఒకటి అండ్ సరే కొందరు రైతు. ఎంతో కొంత ఎంతో కొంచెం కూరగాయలు పట్టుకొని. వాళ్ళు మార్కెట్ కి వస్తారు ఉమ్. ఏం చేస్తాం సర్ మనం. 10 రూపాయలు అంటే. ఐ రూపాయలక ఇవా రూపాయలక ఇయవా ఎనిమిది. రూపాయలక ఇవా అరే నువ్వు రెండు రూపాయలు 10. రూపాయలు నీకు ఏం పోయేది ఉందమ్మ పెద్ద. పెద్ద కార్ల నుంచి దిగుతారు వాళ్ళు. ఇక్కడ తగ్గించుకొని ఇల్లు కట్టేది కూడా. లేదు. ఇల్లు కట్టేది ఉందా అదే పెద్ద పెద్ద. హోటల్లకి వెళ్తేనేమో వందలు వేలు లక్షలు. బిల్లు కడతా ఉంటారు. పిల్లోడి బర్త్ డే. ఉంటే లక్షలు పెడతారు.

అవునా ఈ 10 రూపాయలు. ఏం బేనా మాడతాం చెప్పండి నాయ ఐ ఫీల్ వెరీ. సారీ. మనం కొనే చిన్న చిన్న అన్ెసెసరీ థింగ్స్. కే గవర్నమెంట్ కి ఎన్ని టాక్స్లు. అడుగుతున్నాం సర్ మనం. అంతే. దానిలో ఏదో కొంచెం సపోర్ట్ చేసినాడు. అనుకోని అయిపోద్ది నేను. అంతే [గొంతు సవరించుకోవడం] సార్ సర్ మనం. అన్ని ఆలోచించాల. ఉమ్. మనం ఎదుటోడి బాధ గురించి మనం ఆలోచిస్తే. నాకుఒకటి అనిపిస్తది మనం ఎంతసేపైతే మన. గురించి ఆలోచిస్తామో మన గురించి మాత్రమే. ఆలోచిస్తామో మనం మాత్రమే ఆలోచిస్తున్నాం.

ఉమ్. మన గురించి మనం ఎప్పుడైతే ఎదుటోడి గురించి. ఆలోచిస్తామో అప్పుడు ఆ దేవుడు మన గురించి. ఆలోచిస్తాడు. అబ్సల్ూట్లీ. డెఫినెట్లీ సో ఎందుకంటే దేవుడు అంటే వేరే. ఏది లేదు సార్ అందరం కలిస్తేనే దైవం. సో ఎంటైర్ సొసైటీ ఇస్ గాడ్ సో ఆల్ ఎంటైర్. కాన్షియస్నెస్ గాడ్ గాడ్ కాన్షస్నెస్ అంటే. సో వెన్ యు గివ్ సంథింగ్ టు సొసైటీ ఇట్. విల్ కమ్ బ్యాక్ టు. య. వితౌట్ యువర్ నాలెడ్జ్. సాటిస్ఫాక్షన్ అట్లే ఉంటది. సాటిస్ఫాక్షన్ ఉంటది. నా ఫ్రెండ్ ఒక కద. ఉంటాడు ఫహాద్ అని సో వాడు ఒకరోజు జనరల్ గా.

స్విగ్గి గానిీ లేకపోతే రాపిడ్డో గాని. ఏదైనా బుకింగ్స్ వస్తే హి విల్ మేక్ షూర్. దట్ హి గివ్ గుడ్ టిప్. అంటే ఎందుకు ఇస్తాడు ఇంత రూపాయలు అంటే 100. అట్ల ఏమో ఇస్తాడు మన. సో ఒక డిస్కషన్ వచ్చింది కాజువల్ గా. ఎందుకు ఇస్తున్నా అడగలేదు కానీ క్యాజువల్. డిస్కషన్ వచ్చింది సో హి వాస్ మెన్షనింగ్. దానిలో వచ్చిన సాటిస్ఫాక్షన్ నాకు దీనిలో. రాదు బ్రో కంటిన్యూ చేస్తున్నా మహా అయితే. ఇప్పుడు 100 ఆర్డర్లు తిప్పి కొడితే ఇంటూ. 50 రూపాయలు వేసుకున్నా కూడా నాకు పోయేది. ఎంత నెలకి ఓకే ఇంత పోతే పోయినాయి అనుకుంటా. నేను ఎక్స్ట్రా ఖర్చు ఎన్ని పెడుతున్నా. అని సో ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క. సాటిస్ఫాక్షన్ లెవెల్ ఉండ కి 100 ఆర్డర్లు. పెడుతున్నా ఆయన. ఎగ్జాంపుల్ ఎగ్జాంపుల్ [నవ్వు].

డిస్కషన్ వచ్చిన తర్వాత అట్లా యవరేజ్. చెప్పిండు అన్నమాట అదే అట్లా చూసుకున్నా. కూడా దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ యమ్ ఎర్నింగ్ వాళ్ళు. కదా నాకు నాకు గెట్ బ్యాక్ అయితే అయితుంది. కదా అన్న సెన్స్ లో మనోడు ఆలోచించిండు బట్. సరే ఇంకోటి ఆ టాపిక్ లో నేను మళ్ళీ. మర్చిపోతాను. ఇప్పుడు ఆ నాన్ వెజిటేరియన్స్ కి నాన్. వెజ్ సోర్సెస్ ఉన్నాయి. ఉమ్. వెజిటేరియన్ దగ్గరికి వచ్చేసరికి. ప్యూర్ వెజిటేరియన్స్ కొంతమంది ఉంటారు కదా. నాన్ వెజ్ అసలు మానేసిన వాళ్ళు ఉంటారు. నాన్ వెజ్. మరి వాళ్ళకి ప్రోటీన్ గానీ లేకపోతే ఏదైతే. డెఫిషియన్సీ ఉంటదో. నాన్ వెజ్ లో వచ్చే బెనిఫిట్స్ మిస్. అయితున్న వాళ్ళకి వాళ్ళకి. వెజిటేరియన్స్ అయితే సర్ నా దృష్టిలో.

వాళ్ళకి వైటమిన్బి12 డెఫిషియన్సీ చాలా. మందికి ఉంటది. సో అది రావద్దంటే కచ్చితంగా. వాళ్ళు మిల్క్ అండ్ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్. ఎక్కువ తీసుకోవాల. మిల్క్ అండ్ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్ ఆర్ వెరీ. ఇంపార్టెంట్ సోర్స్ ఆఫ్ వైటమిన్ బి12. ఎనీ స్పెసిఫిక్ మిల్క్ అంటే బఫలో మిల్క్. అట్లా అట్లా ఏమనా. ఏదైనా పర్లేదు సర్. కానీ వాట్ఎవర్ ఇస్ అవైలబుల్ యస్ ప్యూర్. యస్ పాసిబుల్. బికాజ్ టూ మచ్ ఫర్ అల్డట్రేషన్ కదా. అడల్ట్రేషన్ కాబట్టి సో దాంట్లో కూడా ఇఫ్. యు టేక్ కర్డ్ ఇట్ ఇస్ బెటర్ అని నాకు. అనిపిస్తది. ఆ మీరు ఇక్కడ చెప్పారు యక్చువల్లీ. షుగర్ లెవెల్స్ కొంచెం తక్కువ ఉంటాయి. అండ్ గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఉంటది సో గట్టికి.

మంచిది. సో ఐ పర్సనల్లీ టేక్ 1/2 kg టు 1 kg ఆఫ్. కర్డ్ ఎవ్రీ డే. ఎవ్రీ డే. అండ్. కానీ వాతమానం ఏమ ఉంటారు సర్ నిజమేనా అది. వాత. వేడా సంథింగ్ ఏదో అంటారు. నో సర్ అంటే ఇఫ్ యు ఆర్ నాట్ అలర్జిక్ టు. మిల్క్ అండ్ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్ యు కెన్. టేక్ వెజిటేరియన్స్ అయితే కచ్చితంగా. తీసుకోవాలి సర్. లేదంటే మీరు వైటమిన్బి12. సప్లిమెంటేషన్ అయితే ఐ సజెస్ట్. ఇన్ కేస్ ఇఫ్ యు నాట్ హవింగ్. ఇఫ్ యు నాట్ హావింగ్ ఆర్ ఈవెన్ ఇఫ్ యు. హావ్ వైటమిన్బి12 సప్లిమెంటేషన్ అయితే. ఎవ్రీ వెజిటేరియన్ తీసుకుంటే మంచిదే సర్. అంటే మీ డాక్టర్ ని కలిసినా గనుక.

ఐ థింక్ వైటమిన్ బి12 సప్లిమెంటేషన్ ఇస్. వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఫర్ వెజిటేరియన్స్. జస్ట్ అంటే చూసేవాళ్ళకి అర్థం కాడానికి. వాట్ హాపెన్స్ ఇఫ్ డెఫిషియన్సీ ఇస్ మోర్. వైటమిన్బి12 డెఫిషియన్సీ తక్కువ ఉంటే. తిమిర్లు వస్తాయి. ఉమ్. న్యూరలాజికల్ డిసార్డర్స్ వస్తాయి. వీక్నెస్ వస్తది తలనొప్పి రావచ్చు. స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.బ2. డెఫిషయన్. యా హార్ట్ స్ట్రోక్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్. కూడా రావచ్చు. నాన్ వెజ్ కి కొంచెం రిస్క్ తక్కువ బికాజ్. దీంట్లో నుంచి సో. ఆ విటమిన్ బి2 దొరుకుతుంది కాబట్టి సో. వెరీ ఇంపార్టెంట్ సర్ వైటమిన్బి12 ఇస్.

ప్రతి సెల్ పని చేయాలంటే విటమిన్ B12. కావాల్సింది. సో న్యూరాన్స్ పర్టికులర్లీ. రైట్. ఇందాక ఆయిల్ [గురకలు] గురించి వచ్చిందా. టాపిక్. జస్ట్ ఫర్ ద వ్యూవర్స్ టు అండర్స్టాండ్. ఆల్ ది మదర్స్ ఇంక్లూడింగ్ మై మదర్. సర్ ఆయిల్. మీరు ఇంకా ప్యాకెట్ అని వాడుతున్నారు. అన్ఫార్చునేట్లీ కొంచెం అట్లే. వాడుతున్నాను. ఓ మై గాడ్ సర్ సర్ మీరు రిఫైన్డ్ ఆయిల్. క్రానిక్ గా యూస్ చేస్తే ఏమైతదో. చదవండి. మ్. సో సర్ ఇట్ ఇస్ హరిబుల్. క్రానిక్ యూసేజ్ ఆఫ్ రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్.

ఇట్ కాసెస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఆఫ్. బ్లడ్ వెసల్స్ బ్లడ్ వెసల్స్ ఉంటాయి. రక్తనరాలు. బ్రెయిన్ కి వెళ్ళే దాంట్లో ఇన్ఫ్లమేషన్. వల్ల బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ వస్తాయి గుండెకి. ెళ్ళే దాంట్లో హార్ట్ స్ట్రోక్స్ వస్తాయి. మ్. ఓకే కీళ్లు నొప్పులు వస్తాయి క్యాన్సర్స్. ఉమ్. క్యాన్సర్స్ రావచ్చు రకరకాల రోగాలు. మల్టిపుల్ ప్రాన్స్ ఈ రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్. క్రానిక్ యూసేజ్. యా. వల్ల ఇవన్నీ జరుగుతుంది. సో మనం అది. వాడకూడదు. డెఫినెట్.

ఆల్టర్నేట్ సర్. ఆల్టర్నేట్ ఇన్ మోడరేషన్. నెయ్యి వాడండి. గానుగా పెట్టించిన పల్లి నూనె నువ్వుల. నూనె కొబ్బరి నూనె కూడా వాడొచ్చు. ఓకే. సాలడ్స్ లో వాడితే మీరు ఆలివ్ ఆయిల్. వాడుకోవచ్చు. ఉహ్. ఆలివ్ ఆయిల్ లో మంచిగా ఓలిక్ యసిడ్ ఉంటది. విచ్ ఇస్ గుడ్. ఫ్యాటీ యసిడ్. సో అది జనరల్ గా ఎన్నో ఏళ్ల నుంచి అలవాటు. పడిపోయి ఉంటారు కాబట్టి ఏం కాదులే అన్న. సెన్స్ ఉంటది కదా. అదే కదా సో సో యాక్చువల్లీ ఈక్ ఈ రిఫైన్డ్.

ఆయిల్స్ ఎప్పుడు వచ్చినాయి సర్ మీకు ఐడియా. ఉందా వెన్ డిడ్ వి స్టార్ట్ యూజంగ్ ఐడియా. లేదు. నాకు తెలివ వచ్చినప్పటి నుంచి ఉంది. మైండ్లో. సో 1990స్ ఇండియాలో అయితే 1990స్ 2000 ఐ. గెస్ దాని ముందు మనం మంచి నూనె అనేది. పల్లి నూనె. అవును అవును. అదేలో వచ్చేది కదా సర్ అది. అదే అదే వాడేది. సో ఇది ఇది వచ్చిన తర్వాత బీపీలు. పెరిగినాయి షుగర్లు పెరిగినాయి క్యాన్సర్. హార్ట్ స్ట్రోక్స్ పెయిన్ స్ట్రోక్స్. మార్కెటింగ్ పెరిగిపోయింది వాళ్ళకి. పెరిగిపోయింది. ఫాలో దిస్ అంటే ఈ మధ్య.

అట్లీస్ట్ ప్లీజ్ యు అయితే తప్పకుండా. బికాజ్ నౌ ఐ నో ఇఫ్ యు డోంట్ యూస్ ఇట్. ఐవల్. ఐ విల్ కాల్ యు ఐ విల్ కాల్ యు వీక్లీ. వన్స్ మంత్లీ వన్స్ అండ్. తప్పకుండా తప్పకుండా సర్ అంటే ఈ మధ్య. పాడ్కాస్ట్లలో కొంచెం తెలుసుకున్నవి. కరెక్షన్ చేసుకుంటున్నాం మేము కూడా ఆఫీస్. లో గాని ఇంట్లో గాని దిస్ విల్ బి ద. నెక్స్ట్ చేంజ్ ఫ్రమ్ టుడే ఇట్ సెల్ఫ్ ఆర్. టుమారో ఇట్సెల్ఫ్. ఐ విల్ డూ ఇట్ సర్. షూర్ యు స్టాప్. తప్పకుండా తప్పకుండా సర్. ఆల్సో సర్ ఆ ఇప్పుడు జనరల్ గా అంటారు కదా. నాన్ వెజ్ తినే వాళ్ళకి బ్రెయిన్ స్లో గా. పనిచేస్తది. అది అసలు ఎంతవరకు యు బీయింగ్.

ఏ న్యూరాలజిస్ట్. ఇఫ్ ఐ ఆస్క్ యు మీరు బ్రెయిన్ తోనే పని. చేస్తారు అండ్ యు నో వాట్ ఇస్ గోయింగ్ టు. బి ది ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఆల్ దిస్ కాబట్టి. వాట్ యు థింక్ అబౌట్ ఇట్ అసలు ఎందుకు. అంటారు అప్పలా నిజమేనా అందులో ఎంతో. అది ఎందుకు అంటారు అంటే జనరల్లీ మనం. ఎప్పుడైతే మనం నాన్ వెజిటేరియన్ తింటామో. వ టేక్ లాట్ ఆఫ్ కార్బోహైడ్రేట్ విత్ ఇట్. రైస్ కూడా ఎక్కువ తింటాం. ఓకే. సో మనం ఇంత రైస్ తింటే. ఇంత రైస్ లో ఇంత నాన్ వెజ్ ఒక రెండు. ముక్కలు పెట్టేసి గ్రేవీ పోసేసి మొత్తం. రైస్ తినేస్తాం. సో ఇట్ ఇస్ యక్చువలీ ద రైస్ ఇట్స్ ఏ రైస్.

పార్ట్. షుగర్ పార్ట్ విచ్ ఇస్ నమ్మింగ్ యువర్. బ్రెయన్. ఓకే. నాట్ ద మీట్ పార్ట్ దేర్ ఆర్ నో స్టడీస్. ఐ పర్టికులర్లీ ఈట్ నాన్ వెజిటేరియన్ ఎవరీ. డే. మీరు ఓపెన్ చెప్తారు కదా. బట్ ఈట్ ఓన్లీ సో మచ్ ఇంతే ఇంతే రైస్. అంతా కర్రీ. నేను ఎప్పుడూ ఫీల్ అవ్వలేదు. ఇన్ఫాక్ట్. మీరు ఒకసారి ట్రై చేయండి. కానీ ప్రాబ్లం. ఏం చెప్పాల సార్ మనం ఎప్పుడైతే రైస్ తినడం. స్టార్ట్ పెడతాం మంచి నాన్ వెజిటేరింగ్. కర్రీ తో మనం రైస్ ని ఆపలేంు. బికాజ్ ఆ గ్రేవీ ఇట్ ఇస్ సో టేస్టీ దట్ వ. కాంట్ స్టాప్ ఈటింగ్ ఇట్.

సో వ ఓవర్ ఈట్ రైస్ ఆ రైస్ వల్ల ఆ. గ్లూకోస్. ఎప్పుడైతే మనం ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్స్. తీసుకుంటామో ఆ గ్లూకోస్ పైకి వస్తది. గ్లూకోస్ పైకి వస్తది. ఎంత ఫాస్ట్ గా. అయితే గ్లూకోస్ పైకి వస్తదో అంతే సడన్ గా. అది ఫాలో అవుతది. ఎప్పుడైతే మనం అది ఫాలో. అయితో వ గెట్ డల్. సో మనం కంటిన్యూస్ గా గ్లూకోస్ ఉంచాల. రైట్. సో కంటిన్యూస్ గా గ్లూకోస్ ఉంచితే. యాక్చువల్లీ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ కూడా. రాదు. కానీ మనం ఇప్పుడు చెప్తారు కదా మీరు. చాలా మనం అడిగారు కదా మీరు బ్రెయిన్.

స్ట్రోక్ హార్ట్ స్ట్రోక్ అన్నికి. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద. మెయిన్ కాస్. నేను మీద ఒక వీడియో చూసాను. ఒక ఇన్ఫ్లయెన్సర్ తోని మీరు కలాబరేట్ చేసి. యు వర్ యు టెస్టింగ్ ది ఫుడ్ అని కదా. రీసెంట్ గా ఏదో ఒక వీడియో మీరు చెప్పారు. వీడియో చూసాను వేర్ ఇన్సులిన్. రెసిస్టెన్స్ ఎంత ఉంది ఈ ఫుడ్ నుంచి. ఎంతవరకు. ఆ ఎస్ స్నుక. సో దాని గురించి కూడా మాట్లాడదాం అనుకోండి. యా యా ప్లీజ్ ప్లీజ్. టాపిక్ వచ్చింది కాబట్టి. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ కాదు సార్ జనరల్లీ. [గురకలు]. మనం ఎప్పుడైతే కార్బోహైడ్రేట్స్ తింటాం. కదా సార్. కార్బోహైడ్రేట్స్ అంటే ఏంటి అది రైస్.

కావచ్చు. షుగర్ కావచ్చు. మక్క మొక్కజన్న అంటారు మొక్క కావచ్చు ఆర్. ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ కార్బోహైడ్రేట్. తీసుకున్నప్పుడు ఏమైతది షుగర్ స్పైకి. వస్తది. ఎక్సెస్ ఎక్సెస్ గ్లూకోస్ తీసుకుంటే. ఎక్కువ షుగర్ స్పైక్ వస్తది. అప్పుడు ఏమైతది ఇన్సులిన్ రిలీజ్ అవుతది. ఇన్సులిన్ రిలీజ్ అవుతది. సో మనం ఎక్కువ. కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువ నెంబర్ ఆఫ్. టైమ్స్ తీసుకుంటే ఏమైతదింటే కంటిన్యూస్ గా. స్పైక్ స్పైక్ డ్రాప్ స్పైక్ డ్రాప్ అయితా. ఉంటది. దీని వల్ల ఏమైతది బాడీలో ఇన్సులిన్. రెసిస్టెన్స్ వచ్చేస్తది.

సో మనం ఇన్సులిన్ కంటిన్యూస్ గా పైనే. ఉంటది. అండ్ ఇన్సులిన్ బాడీ అంత ఎక్కువ. ఇన్సులిన్ సప్లై చేస్తేనే బాడీ సరిగ్గా. పనిచేస్తది. సో బాడీ గెట్స్ యూస్ టు దట్. ఇన్సులిన్. రైట్. సో మనం ఏం చేయాల కార్బోహైడ్రేట్స్. తగ్గించేయాల కార్బోహైడ్రేట్స్. తగ్గించేస్తే సో మళ్ళీ ఇన్సులిన్. రెసిస్టెన్స్ తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయి. సెన్సిటివిటీ పెరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి. ఉమ్. సో మీరు వెయిట్ గెయిన్ తీసుకోండి ఫ్యాట్. డిపాజిట్ కావడానికి బీపి కి షుగర్ కి. స్ట్రోక్స్ కి ఈవెన్ సం క్యాన్సర్స్ ఆల్సో.

ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద. మెయిన్ కాస్. పిసిఓడి లో కూడా కొందరు అంటారు బట్ ఐ నాట్. షూర్ బట్ దెన్ కుడ్ బి సో బట్ బిపి షుగర్. హార్ట్ స్ట్రోక్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్. దీనికైతే ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వెరీ. వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఒబేసిటీ లావ్. అవ్వడానికి. జెనెటిక్ ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి సర్ కొందరికి. అన్నిటికీ జెనటిక్ ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి కానీ. కెన్ యు చేంజ్ ఇట్ మీకు జీన్స్ ఉన్నాయి. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీరు దాన్ని మార్చగలరా. లేదు. మార్చలేరు. ఇవి చేంజ్ చేయొచ్చు మ్. సో మనం ట్రై చేయొద్దా ఇది జెనటిక్ అయి.

ఉండొచ్చు. మ్. జీన్స్ జెనటిక్ గా కూడా వస్తాయి అనుకొని. మనం మనం చేయాల్సింది చేయకపోతే ఎట్లా. చాలా మంది నన్ను అడుగుతారు. సర్ ఇది. జీన్స్ లో ఉంటాయి కదా జెనెటిక్ ఉంటది కదా. మెయిన్లీ బీపి జెనటిక్ ఉంటది ఇష్యూ అంటే. అరే బాబు జెనటిక్ ఉంటది కానీ తక్కువ. ఉంటది. మెయిన్లీ ఇట్ ఇస్ నాట్ జెనెటిక్. చేసుకుంటుంద. ఆ మనమే చేస్తాం. సో డోంట్ లీవ్ ఇట్ టు. యువర్ జీన్స్ ఫస్ట్ యు ట్రై నేను అన్ని. చేసినా అయినా కూడా నేను బరువు తగ్గట్లేదు. నా బీపి తగ్గట్లేదు షుగర్ తగ్గట్లేదు మేబీ. ఇట్ కుడ్ బి జెనటిక్స్ అప్పుడు లీవ్ ఇట్.

టు జీన్స్ బట్ టిల్ దట్. మనం ఏం చేస్తున్నాం దానికి అగైన్స్ గా. చేయాలి చేయాలి అది. అండ్ యు కీప్ అడ్వైసింగ్ ఓన్లీ టూ మీల్స్. అడగ. ఎస్ ఓన్లీ ట. టు 8 గ్యాప్ తోని. ఎస్ ఇట్ ఇస్ వెరీ గుడ్ సర్ అంటే అంటే. అందరికీ అంటే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ కి. చెప్పాను. డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ కి చెప్పాను. చిన్న పిల్లలకి చెప్పాను అలా స్పెసిఫిక్. ఏమైనా డిసీజ్ ఉంటే చెప్పాను బట్ నార్మల్. వాళ్ళకి రెండు పోటలు తింటే సరిపోతది. విత్ సిక్స్ టు ఎట్ హవర్స్ క్యాప్. వాట్ ఇస్ అడ్వై అడ్వైస్ టైం సర్ మార్నింగ్. 10 11 నా టైం లో తీసుకొని బ్రేక్ఫాస్ట్.

విచ్ సూట్స్ యు అకార్డింగ్ టు. వర్క్ పాటర్న్. మై వర్క్ పాటర్న్ బట్ బ్రేక్ఫాస్ట్. లేకపోతే చాలా మంచిది. తినకపోతే. తినకపోతేనే మంచిది ఐ థింక్ సో బికాజ్. ఎర్లీ ఇన్ ది మార్నింగ్ లివర్ ఎనీవేస్. గ్లైకోజన్ స్టోర్స్ బర్న్ అయితాయి. గ్లూకోస్ ఉంటది. సో మనకంత అవసరం లేదు అండ్ బ్రేక్ఫాస్ట్. ఇస్ డెఫినట్లీ నాట్ ద మోస్ట్ ఎసెన్షియల్. థింగ్. ఇట్ వాస్ పుట్ ఆన్ బై. అదే కదా చిన్నప్పటినుంచి ఈవెంట్ లో. బ్రేక్ఫాస్ట్ రాజులాగా తినాలి మధ్యాహ్నం. లంచ్ మీడియం గా తినాలి రాత్రి పూట కొంచం.

లైట్ గా తినాలి మూడు పూటలు అలవాటు చేశారు. ఆకలి వేస్తే తినాలి సార్. వెరీ ట్రూ సర్. వన్ థింగ్ ఆకలి వేస్తే తినండి. ఆకలి కాకపోతే తినండి తినకండి బికాజ్ యువర్. బాడీ నోస్ ఇప్పుడు నేను చెప్పానా వీళ్ళు. చెప్పారా వాళ్ళు చెప్పారు మీ బాడీ మీకు. చెప్తది కదా. ఆకలి కాకపోతే తినకండి ఇక్కడ ఒక ఇష్యూ. ఏందంటే మీరు. ఎక్కువ షుగర్స్ తిన్నారనుకోండి. ఎక్కువ జంక్ తీసుకున్నారు అనుకోండి మీకు. మాటి మాటికి ఆకలి అవుతా ఉంటది. ఇఫ్ యు ఈట్ షుగర్ సడన్ గా షుగర్ పైకి.

వచ్చి పడిపోతాయి అది పడిపోయినప్పుడ మీకు. ఆకలి అయితే ఉంటుంది. ఆ ఉంటుంది. సో యు విల్ ఈట్ మోర్. ఫ్రీక్వెంట్లీ సో అవాయిడ్ దట్ అది. ఆనప్పుడు తినాలి అలవాటు అయింది తినద్దు. టైం ఫిక్స్ అయిపోతుది కదా రోజుకి మూడు. పూట్లు నాలుగు పూట్లు అలవాటుతోనే తింటా. ఉంటాం అదే ఆకలి అనుకుంటాం జస్ట్ జనరల్ గా. అంతే. అంటే అంటారు కదా ఆకలి అన్నప్పుడు బిర్యానీ. తిన్నా అరుగుతది ఆకలి కానప్పుడు ఇట్ల. తిన్నా కూడా అరగదు. అంతే. ఆకలి కానప్పుడు తినకూడదు సార్. అండ్ ఇట్లా ఫాస్టింగ్ చేయాలా మీరైతే చేసి. ఇఫ్ యు వాంట్ టు బర్న్ సం వెయిట్. షూర్ యా యా.

ట్రై దిస్ సైంటిఫిక్ ఇట్ ఇస్ ప్రూవెన్. హ్ బ్రైన్ న్యూట్రోపిక్ ఫాక్టర్ గ్రోత్. హార్మోన్స్ అండ్ యు నో అండ్ మజల్ లాస్. కాదు ఫ్యాట్ లాస్ అయితది. ఉమ్. డ్యూరింగ్ ఫాస్టింగ్. కానీ ఫాస్టింగ్ చేసేటప్పుడు. డిజైన్ కదా సర్. బ్యూటిఫుల్ అండ్ ఫాస్టింగ్ చేసేటప్పుడు. ఏందంటే ఎప్పుడైతే మీరు ఫాస్ట్ బ్రేక్. చేస్తారో న్యూట్రియంట్ డెన్స్ ఫుడ్. తీసుకోండి. మంచి క్వాలిటీ ఫుడ్ బ్రేక్. చేసేటప్పుడు మళ్ళీ ఒక. మార్క. బిర్యానీ [నవ్వు] ఓకే సార్ ఐ విల్ నో. మాడు ఉన్నాడు కూడా.

అవునా వింటున్నా ఇప్పుడు. వింటున్నట్టున్నాడు. బిర్యానీ తినొచ్చు. కానీ బిర్యానీలో ముక్కలు ఉంటాయి కదా సార్. చికెన్ ముక్కలు రెండు మూడు నాలుగు. ముక్కలు తీసుకొని ఇంతే రైస్ తీసుకోండి. లెస్ రైస్ అండ్ ఇఫ్ పాసిబుల్ హోమ్ మేడ్. బిర్యానీ. బయట బిర్యానీల కంటే హోమ్ మేడ్ బికాజ్. వాళ్ళు ఏ నూనె వాడుతారో తెలియదు. బిర్యానీ ఎప్పుడు డేంజరస్ అయితది మీరు. రైస్ ఎక్కువ తీసుకుంటే డేంజరస్. కరెక్ట్. సో బిర్యానీ ఇస్ ఏ గుడ్ మీల్ అది ఎక్కువ. షుగర్ స్పైక్ తీసుకురాదు యక్చువల్లీ ఇఫ్.

ఈటెన్ ప్రాపర్లీ. ఎక్కువ మీట్ పోర్షన్ పెట్టుకొని కొద్దిగా. రైస్ తీసుకుంటే పెద్ద షుగర్ స్పైక్ రాదు. కానీ ఇంత రైస్ లో ఒక ముక్కతో తినేస్తే. ప్రాబ్లం. అండ్ ఓన్లీ బిర్యానీనే తింటే ప్రాబ్లం. లేదు చాలా మందికి బిర్యానీతో పాటు కూల్. డ్రింక్ ఒక అలవాటు ఉంటది. అరుగుతుంది అని. టేస్ట్ అలా ఉండండి యక్చువల్లీ ఇప్పుడు. ఆపేసిన వస్తారు కూల్ డ్రింక్స్. ఇస్ డేంజరస్ కాంబినేషన్ బికాజ్ షుగర్ విత్. ఫ్యాట్. ఇస్ డేంజరస్ కాంబినేషన్. షుగర్ అండ్ ఫ్యాట్ ఇవి నేచర్ లో నాచురల్. గా కలిసి రావు. మీరు గమనించండి [గురకలు] ఫ్రూట్స్ లో.

ఏముంటది షుగర్ ఉంటది. ఫైబర్ ఉంటది. ఫ్రక్టోస్ అంటారు. ఆ ఫ్రక్టోస్ ఫ్రక్టోస్ ఉంటది ఫైబర్ ఉంటది. ఫ్రూట్స్ లో. కూరగాయల్లో ఏముంటది. ఆల్ ఫైబర్ ఉంటది కొంచెం గ్లూకోస్ ఉంటది. ఓకే నాన్ వెజ్ లో ఏముంటది ప్రోటీన్ ఉంటది. ఫ్యాట్ ఉంటది. ఉమ్. బట్ ఫ్యాట్ అండ్ షుగర్ కాంబినేషన్ ఎక్కడ. లేదు. సో ఫ్యాట్ అండ్ షుగర్ కాంబినేషన్ ఇస్ మన్. మేడ్. ఎనీథింగ్ విచ్ ఇస్ మన్ మేడ్ అండ్ నాట్ ఇన్.

నేచర్. హ్. ఇట్ ఇస్ నాట్ గుడ్ ఫర్ యువర్ హెల్త్. సో డేంజరస్ కాంబినేషన్. మేక్ సెన్స్. అండ్ సర్ అంటే మీరు ఫ్రూట్స్ దగ్గర. వచ్చేసరికి కూడా యు కీప్ ఫ్యూ లిమిటేషన్స్. ఉండాలి దానికి అని అంటారు కదా. జనరల్ గా నేను వెన్ ఐ వెన్ [గురకలు] ఐ. వాస్ స్కిప్పింగ్ ది బ్రేక్ఫాస్ట్ కదా. ఐ యూస్ టు హావ్ ఫ్రూట్స్ అన్నమాట. బ్రేక్ఫాస్ట్ పదలు. ఫ్రూట్ బౌల్ కంప్లీట్. లావయనారా. అంత గమనించలేదు బట్ అంటే మనకి తెలియదు కదా. పక్కన చెప్తే తెలుస్తది. పక్క అయితే గారు. ఓకే. బికాజ్ ఫ్రూట్ సర్ [గురకలు] ఐ థింక్. ఫ్రూట్ ఫ్రూట్స్ యస్ హోల్.

ఆర్ గుడ్ హోల్ ఫ్రూట్ తినాలా. ఒక ఇప్పుడు ఆపిల్ అంటే ఆపిల్ మొత్తం తినా. ఆపిల్ మొత్తం తినాలా అండ్ ఒకటి అర తినాలా. మ్. ఫ్రూట్ ని మనం ఒక డెసర్ట్ లాగా వాడితే. మంచిది. మ్. చాలామంది [గొంతు సవరించుకోవడం] ఫ్రూట్స్. హెల్తీ హెల్దీ అని ఏం చేస్తారంటే పొద్దున. లేవంగానే. కిలో ఫ్రూట్స్. పెద్ద బౌల్. పెద్ద బౌల్ కిలో అయిపోతాయి. తినేస్తా ఉంటారు ఇట్స్ వెరీ డేంజరస్. ఫ్రక్టోస్ ఇస్ అగైన్ షుగర్ ఓన్లీ. ఒక కిలో మీరు ఫ్రూట్స్ తినేస్తే షుగర్. స్పైక్స్ వస్తాయి. ఫైబర్ పార్ట్ వల్ల.

స్లోగా వస్తది అన్ని చెప్తారు కరెక్టే. కానీ అంత ఫ్రక్టోస్ ఇస్ నాట్ గుడ్ ఇట్ ఇస్. నాట్ గుడ్ ఫర్ యువర్ లివర్ ఆల్సో. నాన్ ఆల్కహాలిక్ లివర్ డిసీస్ వచ్చే. అవకాశం ఉంది ఇఫ్ అంత ఎక్కువ షుగర్ మీరు. తీసుకుంటే ఫాటీ నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ. లివర్ డిసీస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. జనరల్. అదే కారణం చాలామంది హెల్దీ హెల్దీ అని. ఫాస్టింగ్ స్టేజ్ లోనే కిలో కిలోనర. ఫ్రూట్స్ అండ్ ఫ్రూట్స్ ఎట్లంటే తినే. కొద్ది మీకు టేస్ట్. బాగుంటది కాబట్టి తినేస్తా ఉంటా. హెల్దీ అనే ఒక మెంటాలిటీ ఉంటది. హెల్దీ ఉంది కదా. సో వితౌట్ యువర్ నాలెడ్జ్ యు ఆర్ బికమింగ్.

అన్ హెల్దీ. అలా సో ఫ్రూట్స్ ఇన్ జనరల్ ఆర్ గుడ్ సేఫ్. బట్ ఇన్ మోడరేషన్. మీదంటే. ఒకటి అరా పర్లేదు సార్. అండ్ మీరు సపోజ ఫంక్షన్స్ కి వెళ్తారు. తినేసారు తర్వాత ఏమి చేశారు. ఫ్రూట్ బాల్ ఎక్కడ ఉందో తెచ్చుకుంటాం. ఐస్క్రీమ్ తింటాం. ఆ ఫ్రూట్ బాల్ ఇంకా ఐస్క్రీమ్ రెండు. తింటారా మీరు. అది జనరల్ గా అదే అలవాటు కాదు సర్ నాది. నేను కాదు నేను తగ్గించేసిన కానీ. ఓ మై గాడ్ [నవ్వు]. అది పాటర్న్ అది కాదు సార్. ఓకే సార్ సో నేను ఏమంటున్నా అంటే మీరు. జనరల్లీ మా పెద్దోళ్ళు ఉన్నారు.

మా మామయలు మా డాడీ వాళ్ళందరూ ఏందంటే. వాళ్ళు ఆ ఫ్రూట్స్ ఫ్రూట్స్ కాదు ఫస్ట్. వాళ్ళు స్వీట్ సెక్షన్ కి వెళ్తారు కుస్తీ. పడతారు. అన్ని ఒక తొమ్మిది 10 రకాల స్వీట్స్ ఉంటే. అన్నీ ఒకదానితో నేను లేనప్పుడు రైట్ రైట్. బికాజ్ ఐ డోంట్ లెట్ దెమ్ ఈట్ అ. స్వీట్ మీల్ అయిపోయిన తర్వాత. ఆ సో ఆ స్వీట్ ని పక్కన పెట్టి ఈ ఫ్రూట్. బౌల్ ఒకటి తీసుకోండి. ఆఫ్టర్ యువర్. మీల్. మీల్. దట్ ఇస్ ఓకే. కానీ ఖాళీ కడుపులా. ఓ. మొత్తం ఫ్రూట్స్ తినడం అంతా ఐ విల్ నాట్. సజెస్ట్. ఇట్స్ అల్టిమేట్లీ ఇట్స్ అప్ టు యు.

రైట్. ఇట్స్ యువర్ లైఫ్. కరెక్ట్. బట్ ఇట్ ఇస్ నాట్ హెల్దీ అకార్డింగ్ టు మీ. రైట్. అండ్ సర్ ఇప్పుడు సనెస్ట్లీ చాలా మందికి. ఇంట్లో కిచెన్ ఆ అనేది తగ్గిపోయింది. వాడకం మేజర్ గా కూడా బయట నుంచి ఆర్డర్స్. ఎక్కడ ఒక్కప్పుడు బయట తింటున్నారు ప్రతి. ఒక్కరు. ప్రతి ప్రతి రోజా సర్. నేను కాదు సార్ జనరల్ గా చెప్తున్నాను. అంటే నాకు తెలియదు సర్ ఇవన్నీ. చాలా మంది సర్ చాలా. మీరు ఇప్పుడు మీరు నాకు ఇవన్నీ చెప్పే. కొద్ది నాకు తెలుస్తుంది. బికాజ్ ఐ డోంట్ నో. ఇట్స్ ఇట్స్ వెరీ రెగ్యులర్ పాటర్న్ ఇన్ ద. సిటీ అట్లీస్ట్ ఇప్పుడు మన ఆఫీస్ే ఉంది. అండి టీమ్ అందులో బయట హాస్టల్ లో అక్కడ.

ఇక్కడ ఉంటారు కాబట్టి బయట ఫుడ్. తెప్పించుకోవడం తినడం అది ఆపించేసి ఇక్కడే. ఉంపిస్తున్నాం. వెరీ గుడ్. సో ఈ ఈ పాటర్న్ అబ్సర్వ్ చేసిన తర్వాత. వెన్ ఐ రియలైజ్ ఇట్స్ నాట్ ఇట్స్ నాట్. రైట్ అని అట్లా మార్పించాం. నాకు ఆప్షన్. ఉంది ఇల్లు పక్కనే ఇంటి నుంచి ఫుడ్. వచ్చేస్తది. నేను పొద్దున వచ్చినప్పుడు తెచ్చుకుంటా. లేకపోతే ప్రతి ఒక్కరికి అట్లా. ఉండకపోవచ్చు. అది అవసరం అట్లా చేయించొచ్చు. కానీ లెట్స్ టాక్ ది అదర్ సైడ్ ఎవరైతే. ఇంట్లో తింటున్నారో కూడా. తెలియకుండా కూడా కిచెన్ ఇస్ యాక్చువలీ. బికమింగ్ బ్యాడ్ వాళ్ళకి అనేది కూడా విత్. యువర్ డిస్కషన్ కానీ వేరే దగ్గర వింటున్నా. ఇప్పుడు ఆయిల్ ని మళ్ళీ మళ్ళీ వాడడం దగ్గర. నుంచి ఇలాంటివి కొన్ని ఉన్నాయి. ఆయిల్.

వాడడమే తప్పు ఆయిల్ వాడం ఇందాక మీరు. చెప్పినట్టు ఇట్లా ఇఫ్ యు నీడ్ టు టాక్. అబౌట్ ఇంపార్టెన్స్ ఆఫ్ కిచెన్ అండ్ వాట్. షుడ్ బి చేంజ్డ్ ఇమీడియట్లీ ఇప్పుడు. చూస్తున్న వాళ్ళలో ఇఫ్ దే ఆర్ హవింగ్ బుక్. అండ్ పెన్ దే వాంట్ టు చేంజ్ ఇట్. ఇఫ్ యు. ఇమీడియట్ గా చేంజ్ చేయాలంటే సర్ ఫస్ట్. షుగర్ ఉంటది కదా సర్. షుగర్ తీసి బయట పడేయాల. వాడొద్దు అసలు. అస్సలు వాడొద్దు. డోంట్ యూస్ ఇట్ ఇఫ్ యు వాంట్ టు బి హెల్తీ. ఇఫ్ యు ఇఫ్ యు బిలీవ్ ఇన్ మీ. మ్. నా మాట మీద నమ్మకం ఉంటే. మ్. షుగర్ ని అయితే పక్కన పడేయండి. ఉమ్. రిఫైన్డ్ ఆయిల్ ఉంటే అది తీసి చెత్త.

బొట్టలో పడేయండి. మ్. ఇమ్మీడియట్ గా కోల్డ్ ప్రెస్ట్ గానుగలు. ఉన్నాయ అన్నా. నెయ్యి అట్లాంటివి ఫ్యాట్స్ వాడడం. స్టార్ట్ చేయండి. రైట్. వెజిటేబుల్స్ ఏమైనా ఉంటే. ఫ్రెష్ ఫ్రెష్ వెజిటేబుల్స్ ఇంతకుముందు. చెప్పాను కదా ఇది మరీ ఇన్ఆర్గానిక్ అలా. కాకుండా ఆర్గానిక్ వెజిటేబుల్స్. ఒకటి తీసుకోండి. ఓకే మసాలాస్ అవన్నీ ఏవైతే. ఉంటాయో ఫ్రెష్ గా మీరే చేసుకో ఇంట్లో. చేసుకోండి అల్లం అల్లం వెల్లిగడ్డ పేస్ట్.

ఉంటాయి కదా మీరు చేసుకోండి అది అవి కూడా. దాని కోసం కూడా బయట నుంచి దే నో నీ. ఇంట్లో చేసుకుందాం అనుకున్న టేస్ట్ అది. రాదు. అది రాదు అండ్ వాళ్ళు ఎలా చేస్తారో మనకు. తెలియదు అట్లీస్ట్ ఇది చేసే పనిలో కొంచెం. ఎక్సర్సైజ్ అని అయితే అది ఇప్పుడు మనం ఏం. పని చేయలేదు అన్ని స్విచ్ ఆన్ స్విచ్ ఆఫ్. అయితే. అట్లీస్ట్ ఆ స్విచ్ ఆన్ స్విచ్ ఆఫ్ అయినా. చేయండి అట్లీస్ట్ అంతే కదా సర్ నీత. అట్లీస్ట్ [నవ్వు] సో వాట్ ఎవర్. అండ్ చాలా మంది అంటారు సర్ దానిలో ఏదో. డిఫరెంట్ ఆయిల్ అండ్ ఆలు కలుస్తది అంటుందో.

నేను నేను విన్నా మున్న నాకు తెలిీదు. అలమ. క్వాంటిటీ ఎక్కువ రావడానికి ఆలు కప్పుతారు. దానిలో అని చెప్పి విన్నాను నేను. అడల్ట్రేషన్ అన్నిట్లో చేస్తున్నాడు సర్. అసలు నాకు ఇట్ ఇస్ మిర్చిలో ఏదో పౌడర్. కలుపుతారట. అనే వేర్ ఇస్ ద వరల్డ్ గోయింగ్. జస్ట్ ఫర్ సం ప్రాఫిట్ హౌ ఫార్ కెన్ మన్. ఫాల్ అది. చాలా తప్పు యాక్చువల్లీ. ఎందుకంటే అది మన మన ఫ్యామిలీ కి అయితే మనం. పెట్టాం కదా. మనం ఏం తిన్నామో ఎదుటోడికి కూడా మనం అది. పెట్టకూడదు. పెట్టకూడదు యా.

అది బిజినెస్ కావచ్చు ఏదైనా కావచ్చు. కార్పొరేటర్స్ అయిపోయింది కదా సర్ ఫుడ్. ఫుడ్ ఇండస్ట్రీ ఫుడ్ అండ్ హెల్త్. ఇండస్ట్రీ. ఫుడ్ అండ్ సారీ బట్. యా సారీ అల్లం మెలికటి పేస్ట్ లాంటిది. ఇంట్లో చేసుకోవడం. ఇంట్లో చేసుకోండి పసుపు. మా ఇంట్లో అయితే అదే సిస్టం సర్. అవునా. మిర్చి పసుపు మా అమ్మ. నూనె కూడా. మాకు చిన్న ల్యాండ్ ఉంది. మ్. మేమే. కరీంనగర్లో. కరీంనగర్లో. పల్లీలు. పెంచి. పెళ్లిలు మేమే గ్రైండ్ చేయించి ఆ నూనెనే.

వాడతాం. ఉహ్. పాలు కూడా ఒక రెండు గేదలు ఉన్నాయి. అవి. పాలేసినప్పుడు తాగుతాం. అంతే లేదంటే లేదు. ఎవరు [గురకలు] చూసుకుంటారు అవి. అక్కడ నుగుండపల్లిలో అశోక్ అని ఫ్యామిలీ. ఫ్రెండ్. ఓకే నైస్. అంటే హి టేక్స్ కేర్ ఆఫ్ ద ల్యాండ్ అండ్. బఫెలోస్ అ. రెండు మూడు బఫెలోస్. అక్కడి నుంచి వస్తాయి. అక్కడి నుంచి వస్తాయి. దగ్గరే మీకు మీ ఇంటి నుంచి. 20 kg 20 కిలోమీటర్స్. నైస్ నైస్. కానీ వస్తాయి అక్కడ నుంచి సో అట్లీస్ట్ వి. ఆర్ ఈటింగ్ హెల్దీ. సర్ అల్టిమేట్లీ మనం ఏం చేసినా పొట్ట.

కోసమే. అంతే కదా పుట్ట కోసం అది హెల్దీ తింటే. బెటర్. సో దానికోసం ఇప్పుడు ఈవెన్ ఇది విలేజ్ లో. పాసిబుల్ సిటీస్ లో పాసిబుల్ కాదంటే మీరు. బాల్కనీ బాల్కనీ వెజిటేబుల్స్. పండిస్తున్నారు కొందరు. అవును. అది ట్రై చేయండి అట్లాంటివి కొంచెం ట్రై. చేయండి ఇంకా ఇక్కడ దొరికేది కూడా మీరు. గానుగూన ఎక్స్పెన్సివ్ అంటారు. అవును. కానీ పిజ్జాలు స్విగ్గీలు అన్ని ఆర్డర్లు. పెట్టుకుంటారు కదా అవి కట్ చేయండి ఒక. సినిమా కట్ చేయండి.

సో మంచి క్వాలిటీ ఫుడ్ కి పైసలు పెట్టండి. పార్టీలు బంది పెట్టండి. దట్స్ వాట్ వ కెన్ డూ ఇన్ సిటీ హెల్త్ ఇస్. దిస్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్. సో ఇలా కిచెన్ లో యస్ ఫర్ యస్ పాసిబుల్. ఆర్గానిక్ పెట్టుకోండి. మీరే. తయారు చేసుకుంటే చాలా మంచిది. అంటే. సొంతంగా వి అస్ూమ్ థింగ్స్ కదా ఇక్కడ. రీసెంట్ గా ఒక నాకు తెలిసిన వరకు అయితే. దీని వల్ల నేను అనుకుంటా కేకే అని ఒక. సింగర్. తను అసిడిటీ అనుకొని. దానికి సంబంధించిన మెడికేషన్ తీసుకున్నారు.

కానీ తను హార్ట్ స్ట్రక్ తో చనిపోయారు. ఈవెంట్ లో ఉన్నప్పుడు వెనక వెళ్ళగానే. సింగర్ స్. య. సో దాన్ని రెఫరెన్స్ గా తీసుకుంటే చాలా. మంది ఇప్పుడు జనరల్ గా ఇక్కడ ఇక్కడైనా. పెయిన్ వస్తే ఇక్కడ చాతలో నొప్పు లేద. నొప్పి వస్తుంది అంటే. ఇంట్లో వాళ్ళు ఫస్ట్ అది అసి అయితది. టెన్షన్ పడకు అంటే మన సాటిస్ఫాక్షన్ కోసం. కూడా చెప్తుండొచ్చు అరే టెన్షన్ పడతారు. మళ్ళీ అని బట్ ఇఫ్ పీపుల్ టేక్ ఇట్ ఓకే. నార్మల్ యసిడిటీ లేకపోతే ఒక గాస్ట్రిక్. టాబ్లెట్ వేసుకుంటా లేకపోతే ఈనో లాంటిది. ఏమనా వాడతా అనుకుంటారు కదా చాలా మంది అండ్. తర్వాత తెలుస్తది అది చాలా సీరియస్ అని. చెప్పి. ఇఫ్ వాళ్ళకి గనుక అసలు ఏంటో అర్థం.

కావాలంటే [గురకలు] వాట్ షుడ్ దే డు. సర్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్. గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లం్ వచ్చింది అని మీకు. అనిపించింది. చాతిలో మంటలాగా ఉంది ఏదో టైట్నెస్ ఉంది. ఇబ్బంది అయితుంది అల్సర్ కావచ్చు అని మీరు. అనుకున్నారు ఫస్ట్ మీరు మెడికల్ షాప్ కి. వెళ్లి యాంటీ ఆసిడ్ వేసుకోవడం అట్లాంటివి. చేయకూడదు. ఉమ్. అలానే డైరెక్ట్ గా మీరు గాస్ట్రో. ఎంట్రాలజిస్ట్ దగ్గర కూడా వెళ్ళొద్దు. ఫస్ట్ ఇక్కడ చాతి దగ్గర ఏమైనా ఇష్యూ అయితే. ఫస్ట్ మీరు కార్డియాలజిస్ట్ దగ్గరికి. వెళ్ళండి. కార్డియాలజిస్ట్ అవైలబుల్ లేకపోతే ఫస్ట్. ఒక ఈసిజీ చేయించుకోండి. ఎందుకంటే చాలా సార్లు నేను చూసింది ఏందంటే.

గ్యాస్ట్రిక్ ఇష్యూ అని అనుకుంటారు. కానీ అది హార్ట్ అటాక్ వచ్చేస్తది. వాళ్ళకి. ఇలా ఫస్ట్ అటాక్ అయిపోతది. వాళ్ళకి తెలియని కూడా తెలియదు వాళ్ళకి. హార్ట్ అటాక్ వచ్చినట్టు. ఉమ్. సెకండ్ టైం ఆర్ థర్డ్ టైం ఫుల్ బ్లోన్. స్ట్రోక్ వచ్చి కార్డియాలజిస్ట్ ఏం. చేయలేకపోతారు. సో చాలాసార్లు ఏమైతాయి అంటే ఇక్కడ మంట. వచ్చిందని గ్యాస్ట్రో ఎంట్రాలజిస్ట్. దగ్గరికి వెళ్తారు. సో సర్ డాక్టర్స్ ఏం చేస్తారు అసిడిటీ. ఉందా గ్యాస్ట్రైటిస్ ఉందా అని ఎండోస్కోపీ. చేస్తారు. ఏమ ఉండదు. మైల్డ్ గాస్ట్రైటిస్ ఉంది ఆర్. నార్మల్ ఉంది ఏం కాదని యాంటీ ఆసిడ్.

ఇచ్చేస్తారు. ఆ యాంటీసిడ్ గోలి వాడుకొని. తక్కువ అయిపోయిందని భ్రమలో వీరు ఉంటారు. మ్. తర్వాత ఫుల్ బ్లోన్ హార్ట్ అటాక్ వచ్చిన. తర్వాత తర్వాత ఏం చేయలేకపోతారు. అది. అది పరిస్థితి సో నెవర్ ఎవర్ టేక్ అసిడిటీ. ఈజీలీ. చాతి ఏరియాలో అల్సర్ లాగా అల్సర్ ఈజీగా. అసిడిటీ అయినా కూడా అంటే డౌట్ ఉంటే కూడా. గాస్ట్రాలజిస్ట్ కన్సల్టేషన్ ఆపుకోవచ్చు. కార్డియాలజిస్ట్ ఆప్ లేను కదా సో గుండెని. అయితే ఫస్ట్ ఎవాల్యేట్ చేసుకోవాలి కదా ఒక. ఈసిజి. సింపుల్ సర్ 150 లో అయిపోయింది.

సింగర్ కేకే కూడా. అవును అవును. హి వాస్ ఏ బ్యూటిఫుల్ సింగర్ సో ఆయన కూడా. కాన్సర్ట్ ముందు కొంచెం చాతిలో మంటలాగా. వస్తే అల్సర్ గొల్లు వేసుకున్నాడట ఆయన. అవును. కాన్సర్ట్ టైం లోనే సడన్ గా చింటలు ఎక్కువ. రావడం ఇబ్బంది అయింది. వెనక్కి కలిపి. తర్వాత పోస్ట్మార్టం తెలిసింది కదా. బ్లాకేజెస్ ఉన్నాయి. ఆ తర్వాత 50 ఇయర్స్ ఓల్డ్ అంతే. సర్ ఒక కపుల్ ఆఫ్ ప్రాడక్ట్స్ చెప్పించాం. ఇంపార్టెన్స్ ఆఫ్ లేబుల్ అర్థం కావడానికి. ఓకే. సో అంటే బ్రాండ్స్ కవర్ అయి ఉంటాయి. ఓకే గుడ్ [నవ్వు].

వెరీ హ్యాపీ. ఇందాక [గురకలు] మాకున్న జ్యూస్ జిమ్స్. రెండు ఉన్నాయి ఇక్కడే. ఓకే సర్ ఇదేంటి సార్ యాక్చువల్లీ వాట్ యు. సే ఇది ఏమనుకుంటున్నారు మీరు. హెల్దీ ఫ్రూట్ జ్యూస్ మ్యాంగో జ్యూస్. ఓకే హెల్దీ ఫ్రూట్ జ్యూస్ మ్యాంగో జ్యూస్. అనుకుంటున్నారు సార్ సర్ ఒక్కసారి దీంట్లో. ఉన్న ఇంగ్రిడియంట్స్ ఒకసారి మనం చదువుదాం. ఓకే. వాటర్ మనకు తెలిసింది ఆల్ఫాన్సో మ్యాంగో. పల్ప్. మ్. 22% మ్. ఓకే సో యాక్చువల్ జ్యూస్ ఇస్ ఓన్లీ 22%.

ఓకే రిమైనింగ్ ఇంగ్రిడియంట్స్ మనం చూద్దాం. షుగర్. ఫస్ట్ ఎనిమీ. ఎసిడిటీ రెగ్యులేటర్ inన్s 330. ్. ఇదేందో నాకు తెలియదు. స్టెబిలైజర్ inన్s. 440 ఇది కూడా నాకు తెలియదు. మ్. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ inన్s 300 యాంటీ. ఆక్సిడెంట్ అంటే నాకు అర్థం తెలుసు కానీ. 300 అంటే ఏ నాకు తెలియదు కలర్ inన్ఎస్. 160ఏ. 3 ఫ్లేవర్స్ నాచురల్ ఫ్లేవరింగ్.

సబ్స్టెన్స్ అండ్ ఇన్ని ఇన్ని ఉన్నాయి సర్. ఇంగ్రిడియంట్స్ ఇన్లో. నేను ఏమంటున్నా అంటే ఇది జ్యూస్ కాదు. దిస్ ఇస్ పాయిజన్. దిస్ ఇస్ పాయిజన్. అండ్ మనం ఇది హెల్దీ అనుకొని రోజు పొద్దున. లేవంగానే బ్రేక్ఫాస్ట్ లో చాలామంది. గ్లాసడ్ జ్యూస్ తాగుతారు. ఈ తాగుతే ఏమైతది ఇందులో ఇంత షుగర్ ఉంది. ఇవన్నీ కెమికల్స్ ఉన్నాయి ఇన్సులిన్. స్పైక్ రైట్ ఎర్లీ ఇన్ ది మార్నింగ్. ఇన్సులిన్ స్పైక్ వస్తది. దాంతో ఏమైతది. రిపీటెడ్ గా ఇలా చేయడం వల్ల ఇన్సులిన్.

రెసిస్టెన్స్ వస్తది. బీపి షుగర్. స్ట్రోక్స్ హార్ట్ స్ట్రోక్స్ బ్రెయిన్. స్ట్రోక్స్ ఇదే కదా కారణం అండ్ దిస్ ఇస్. నాట్ హెల్దీ. ముందు చూస్తే. హెల్దీ. హెల్దీ. రాసి కూడా ఉంది పార్టీస్ బ్రేక్ఫాస్ట్. స్నాక్స్ టిఫిన్ చూసారా [నవ్వు]. ఇది చూస్తే రిచ్ ఇన్ వైటమిన్ సి. ఆహ. ఎక్కడ సార్. సో దీనిలో డిస్క్లైమర్ గా ఉంటది ఇట్ ఇస్. ఓన్లీ ఫర్ మార్కెటింగ్. నో యడెడ్ ఆర్టిఫిషియల్ ఫ్లేవర్స్ అంట. ఓ నో యడెడ్ ప్రిజర్వేటివ్స్ నో యడెడ్. ఆర్టిఫిషియల్ ఫ్లేవర్స్. దిస్ వాట్ ఇస్ దిస్.

ఇది ఓన్లీ మార్కెటింగ్ కోసం సర్ ఇది. నేనేమంటానంటే సార్ మీరు ఎప్పుడు ఏ వస్తువు. తీసుకున్నా. మూడు అండ్ నాలుగు. ఇంగ్రిడియంట్స్ కంటే ఎక్కువ ఉంటే అది. తీసుకోకండి. కొనకండి ఫస్ట్ అండ్ ఆ మూడు నాలుగు ఏైతే. ఉంటాయో అవేంటో మీకు తెలియాల. తెలియంది ఇందాక అన్నట్టు తెలియకపోతే. తాగొద్దు. తెలియకపోతే తాగొద్దు తినొద్దు. సో దిస్ ఇస్ నాట్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ దిస్ ఇస్. పాయిజన్ మీకు అంతా ఫ్రూట్ జ్యూస్ అవ్వ. అనుకుంటే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఫ్రూట్ ని యస్ ఏ. హోల్ తీసుకోవాలి సర్. ఫ్రూట్ జ్యూస్ కి కుక్ కూల్ డ్రింక్స్ కి.

తేడా ఏం లేదు. అది షుగరే ఇది కూడా షుగరే ఫ్రూట్ యస్ ఏ. హోల్ ఎప్పుడైతే ఫైబర్ తో పాటు మనం తింటామో. అది హెల్దీ. మ్. అంతేగాని ఇలా ఫ్రూట్ జ్యూస్ చేసుకొని ఇది. డూప్లికేట్ ఇది డూప్లికేట్ ఫ్రూట్ జ్యూస్. ఇది యాక్చువల్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ కాదు సో వ. షుడ్ అవాయిడ్ దిస్ దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ సే ఫన్. రిగార్డింగ్ జ్యూసెస్. ఏదంటారా నేను దీనికి పేరు పెట్టిన జనరల్. ఏందంటే చీట్స్ అంటారు చీట్స్. ద ఇస్ నాట్ చిట్స్. ఇట్లా చేసి పడేసారు పడేసాను దీనికి ఒక.

రీజన్ ఉంది సార్ ఇది ఎందుకంటే ఒకరు. కామెంట్ పెట్టారు. సర్ మీరు ఇట్లా ఫ్రూట్ జ్యూస్ ఇట్లా కూల్. డ్రింక్ పక్కన పెట్టారు. ఎవరు తాగారు అది. మీ వాళ్ళు ఎవరో తాగి ఉంటారు అంటే అది. ప్రూవ్ చేయడం కోసమే నేను తీసి ఇట్లా. చేసి. పెట్టేసాను [నవ్వు] ఇప్పుడు చూడండి సీన్లో. ఫైనస్ పొటాటోస్ ఇవన్నీ చెప్పారు ఓకే. దీనిలో ఇంగ్రిడియంట్స్ ఒకసారి చదువుదాం. మనము. పొటాటో. ఎడిబుల్ వెజిటేబుల్ ఆయిల్ అదే ఆయిల్లో. మనకు తెలియదు. ఉమ్. సీజనింగ్ లో దే హవ్ యూస్డ్ షుగర్.

రైట్. వై షుగర్ ఫర్ పొటాటో చిప్స్ సర్. కారమే కదా ఉండాల్సింది. షుగర్ టు మేక్ ఇట్ మోర్ అడిక్టివ్. రైట్. అయోడైజ్ సాల్ట్ మిల్క్ సాలిడ్స్ స్పైసెస్. కాండిమెంట్స్ అండ్ మాల్టో డెక్స్ట్రిన్. మీకు మాల్టో డెక్స్ట్రిన్ అంటే ఏంో తెలుసా. తెలిీదు. మాల్టో డెక్స్ట్రిన్ వాడకం వల్ల. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వస్తది షుగర్. స్పైక్స్ వస్తాయి. ఉమ్. ఇట్ ఇస్ నాట్ గుడ్ ఓకే ఫ్లేవర్ నాచురల్. అండ్ అండ్ ఆర్టిఫిషియల్ ఐడెంటికల్ చీస్.

పౌడర్ హైడ్రోలైజ్ వెజిటేబుల్ ప్రోటీన్. మీకు ఐడియా ఉందా సర్ ఇది. ఫ్లేవర్ ఎన్హాన్సర్స్ 627 631. ఎడిబుల్ వెజిటేబుల్ ఆయిల్ అగైన్ సో వాట్. ఇస్ దిస్ అంటే ఇట్ ఇస్ నాట్ చీప్ ఇట్స్. నాట్ చిప్స్ దిస్ ఇస్ నాట్ ఫూడ్. ఇది మనిషి తినాల్సిన తిండి కాదు ఇద ఇది. ఏందంటే ఇస్ జస్ట్ బిజనెస్. మనుషుల జీవితాలతో ప్రాణాలతో ఆడుకోవడమే. అంటే ఇవన్నీ తినబెట్టి. వాళ్ళకి రోగాలు వచ్చేటట్టు చేసి మళ్ళీ ఆ.

పేషెంట్స్ ని డాక్టర్ దగ్గరికి పంపించి. అండ్ ఈ పేషెంట్స్ నేను చూస్తాడు ఎవ్రీ డే. అందుకే మొత్తుకునేది ఇవి తినకండి తినకండి. అనేది. అండ్ వీటికి జనాలు చెప్పే కామెంట్ ఏందంటే. గవర్నమెంట్ ఎందుకు బ్యాన్ చేయదు. గవర్నమెంట్ ఎందుకు బ్యాన్ చేస్తారు సర్. ఇట్ ఇస్ రెవెన్యూ ఆబవియస్లీ ఇట్స్ కామన్. సెన్స్ అంతే కదా సర్. సో హౌ విల్ గవర్నమెంట్ రన్ మీకు ఫ్రీ బీజ. ఎట్లా ఇస్తది గవర్నమెంట్ అన్ని బంది. పెట్టేస్తే అంతే కదా సర్ ఇట్స్ ఆబవియస్లీ.

గవర్నమెంట్ దగ్గర డబ్బులు ఉంటేనే మీకు. ఫ్రీగా అన్ని వస్తున్నాయి కదా. సో ఇవన్నీ ఐ డోంట్ థింక్ దిస్ ఇస్ ఫుడ్. ఇది తిండి కాదు ఫుడ్ కాదు ఇది ఇట్ ఇస్. పాయిజన్. ఇన్ ఏ ప్యాకెట్ మంచిగా డెకరేట్. మంచిగా వ్రాబ్ అప్ చేసి కలర్ఫుల్ ఫోటోలు. పెట్టేసి మన చావుని మన దగ్గర. పంపిస్తున్నారు. దీనికంటే కూడా ఫ్రోజెన్. డెసర్ట్స్ ఉంటాయి సార్. మ్. ఐస్ క్రీమ్ సెంటర్ మన. అవును సార్.

ఒకసారి ఐస్ క్రీమ్ కంటెంట్ ఒకసారి. ఇంగ్రిడియంట్స్ చదవండి అందులో. మ్. వాటర్ ఉంటది షుగర్ ఉంటది పామ్ ఆయిల్. ఉంటది. ఆయిల్ ఎందుకు ఉంటది నాకు అర్థం కాదు అసలు. అందులో. దట్స్ వాట్ పేరు ఐస్ క్రీమ్ నేను ఏమంటాను. అది ఐస్ క్రీమ్ కాదు దాన్ని యమ క్రీమ్. అంటా నేను యముడి దగ్గరికి పంపించే క్రీమ్. సర్ అది. ఇట్ ఇస్ కిల్లింగ్ అస్ అండ్ అది మనం. ప్రేమగా పిల్లలకి. సండే సండే బిర్యానీ పెట్టి కప్పేసి. ఇస్తున్నాం మ్. అది.

సో మీరు ఏది తిన్నా మీ జీవితం మీ చేతుల్లో. ఉంది. గవర్నమెంట్ మీద ఎవ్వరి మీద డిపెండ్. కావద్దు. అందరూ చదువుకున్నవాళ్ళు ఉన్నారు. అండ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇస్ అవైలబుల్ ఫ్రీలీ. స్మార్ట్ ఫోన్స్ లో అందరూ స్మార్ట్ ఇక్కడ. అందరి దగ్గర స్మార్ట్ ఫోన్లు ఉన్నారు. ఉన్నాయి నాకంటే ఎక్కువ స్మార్ట్ ఫోన్స్. నాకు తెలిసి ఇప్పుడు ఈ పాడ్కాస్ట్ చూసే. వాళ్లే చూస్తారు వాడతారు కాబట్టి. చూస్తారు కదా సర్ ఇప్పుడు. సో వాడండి బ్రెయిన్ వాడండి కొంచెం ఓకే సో. ఇట్లాంటి చెత్తను.

ఓకే మన ఇంట్లోకి తీసుకురావద్దు మన. జీవితాల్లోకి తీసుకురావద్దు ఒకసారి తింటే. ఏమైతది అనుకోవద్దు ఉమ్. పక్షవాతం ఒక్కసారే వస్తది. లైఫ్ లాంగ్ ఉపోతది. లైఫ్ లాంగ్ ఉండిపోతది. గుండె పోటు ఒకేసారి. వస్తది ప్రాణాలు తీసేస్తది క్యాన్సర్. ఒక్కసారి వస్తది. దాన్ని ఇమాజిన్ చేసుకోలేరు. మనకవస్తే ఒక. ఒక ఎత్తు మన కళ్ళ ముందే మన పిల్లలక వస్తే. చిన్న పిల్లలకి అండ్ మనం దీన్ని చిన్న.

పిల్లలక ఇస్తున్నాం. ఉమ్. ఈ జ్యూసెస్ ఈ చిప్స్ కూల్ డ్రింక్స్ ఐస్. క్రీమ్స్ మనం పిల్లలకే ఎక్కువ ఇస్తున్నాం. మనం ఎప్పుడు తిన్నాము ఏజ్లో. మనం ఎప్పుడు తిన్నాం సర్ నేనైతే ఎప్పుడు. తినలేదు సర్ ఇది. సో మన పిల్లలకు ప్రేమతో ఏదో ప్రేమ అనుకో. అది ప్రేమ కాదు అది పగ పిల్లల మీద పగ ఉంటే. ఇట్లాంటివి ఇస్తాం మనం. ఇది సర్ [నిట్టూర్పులు] దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ. వుడ్ సే. సపోర్ట్ షూర్ మేక్ షూర్ [గురకలు] సర్. అన్నది మీరు అన్నట్టు ఆ ఏది తిన్నా కూడా.

దానిలో ఇంగ్రిడియంట్స్ లో ఒకటో రెండో మూడో. ఉంటే ఓకే అండ్ ఉన్నవాటిలో కూడా మనకు. తెలియంది ఏమైనా ఉంటే లెట్స్ నాట్ ఈట్ ఇట్. లెట్స్ నాట్ టేక్ ఇట్ లెట్స్ అవాయిడ్ ఇట్. అంతే అంతే సర్ దట్స్ వాట్ ఐ వుడ్ సే. ఇంకోటి సర్ ఈ జనరల్ గా అడ్వెంచరస్ గేమ్స్. కానీ స్పోర్ట్స్ ఉంటాయి జనరల్ గా. అందులో నాకు బాగా ఆ ఇష్యూ అనిపించింది. ట్రాంపులన్ పార్క్స్ ఉంటాయి కదా సర్. నా కజన్ కూడా ఒకతనికి ఇదే ఇష్యూ. అవును. మేమ ఇద్దరం కలిసి వెళ్ళాము అంటే ఫ్యామిలీ. అందరం ఆ రోజు నుంచి ఈ రోజు వరకు నెక్. ఇష్యూ ఉంది మనోడికి. సో విప్లాష్ ఇంజరీస్ అయితే సర్ ట్రాంప్.

దాంట్లో స్పైన్ బోన్ ఇంజురీస్ కావచ్చు. నర్వ్స్ కూడా స్పైనల్ కార్డ్ ఉంటది కదా. అది ఇంజురీ అయింది అనుకోండి. సో చాలా ఇష్యూస్ ఏంటంటే చాలా మంది అండ్. పిల్లలకు కూడా సో ట్రాంప్లిన్ పార్క్స్ లో. పిల్లలు ఆడడం చాలా డేంజరస్ యాక్చువల్లీ. చాలా కామన్ గా కదా ఇంకా. చాలా కామన్ గా మాల్స్ లో ఉంటున్నాయి. మాల్స్ అండ్ ఇట్స్ వెరీ ఈజీ ఫర్ పేరెంట్స్. వాళ్ళు ఏమనుకుంటారంటే ఎంతవ000 రూపాయలు. 2000 ఏందో కట్టామో పిల్లలు వెళ్ళారా మన. షాపింగ్ మనం చేసుకోవచ్చు. వాళ్ళు. అట్లీస్ట్ సూపర్వైజ్ కూడా చేయరు.

ఒకరి మీద ఒకరి వాళ్ళు ఎలా దూంకుతున్నాడు. కింద మీద రివర్స్ ఎలా పడితే అలా. దుంకేస్తాడు. ఉమ్. స్పైన్ ఇంజరీ అయితే కథం క్వాడ్రి పారసిస్. స బేసికల్ బ్రెయిన్ ఎంటైర్ బాడీని. కంట్రోల్ చేస్తాది ఇక్కడ నుంచి కనెక్షన్. డామేజ్ అయితే కథ. సో అలా క్వాడ్రి పారసిస్ వచ్చిన పిల్లలు. ఉన్నారు. నేను చూసాను పేషెంట్ ని. ఉమ్. సో ఏం చేస్తారు ఏం చేయలేరు వన్స్ ఇంజురీ. ఇస్ డన్ కొంచెం ఇంప్రూవ్మెంట్ ఉండొచ్చు. చాలా వరకు కానీ లైఫ్ లాంగ్ బెడ్. సో ఈ పార్క్స్ కొంచెం అవాయిడ్ చేస్తేనే.

మంచిది ట్రాంపుల్ పార్క్స్ అవాయిడ్. చేస్తేనే మంచిది ఇన్ కేస్ లేదు చేయాలి. అంటే పేరెంట్ సూపర్విషన్ ఇస్ వెరీ వెరీ. ఇంపార్టెంట్. రైట్. వాళ్ళని అక్కడ వదిలేసి మనం మనం షాపింగ్ లో. చూసుకోవడం మనం వేరే చేసుకోవడం అది. చేయకూడదు. మన పని మనం జనరల్లీ పేరెంట్స్ కూడా ఏం. చేస్తారు షాపింగ్ చేస్తారు ఆర్ ఫోన్. కరెక్ట్. ఫోన్ పట్టుకొని వాళ్ళు ఆ ఫోన్ లో ఉంటారు. పిల్లలు ఎట్లా ఆడుతారో వాళ్ళకి తెలియదు. వాళ్ళేదో ఎంజాయ్ చేపిస్తున్నాం అనుకుంటారు. కానీ అనుకుంటారు వాళ్ళకి ఇంకో ఇష్యూ. ఇస్తున్నట్టు. ఇప్పుడు మనోడు కూడా మా కజిన్ కి కూడా. అప్పుడు తెలియలేదు. ఆ రోజు లైట్ గా ఏదో.

నెక్ పెన్ ఉండే ఒక టూ త్రీ ఇయర్స్ తర్వాత. తగ్గింది. కానీ ఆల్మోస్ట్ సిక్స్ ఇయర్స్ సెవెన్. ఇయర్స్ అయింది. ఇప్పటికి కూడా హి ఇస్. స్టిల్ సఫరింగ్ బికాజ్ ఆఫ్ దట్ పెయిన్. హి. ఇస్ అడల్ట్ యాక్చువల్లీ. యా యా. అడల్ట్ కి ఏ ఉంది చిన్న పిల్లలకి ఇంత. ఇష్టం. అదే కదా. అండ్ చిన్న పిల్లలు ఎట్లా పడితే అట్లా. జంప్ చేస్తారు. అండ్ ఇట్లా ఇంకేం. చూస్తున్నారు సర్ మీరు కొత్త ట్రెండ్స్ లో. లేకపోతే లైఫ్ స్టైల్ లో. చేతులారా ఇప్పుడు ఫుడ్ ఒకటి. మాట్లాడుకున్నాం మనం అలా కాకుండా చేతులారా. చేసుకునే ఇష్యూస్ ఉంటాయి కదా కొన్ని. తెలిసి తెలిసి మరి పాటు చేసుకుంటారు వాళ్ళ. బ్యాక్ కానీ నెక్ గాని మనం జిమ్ కి వెళ్ళే. వాళ్ళు కూడా ఇది అన్నీ చేస్తారు కానీ.

స్పైన్ ని నెగ్లెక్ట్ చేస్తారు. వెన్నుపూస. స్పైన్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ అందరూ. చేయాల మెడకు నడుముకి సంబంధించి స్పైన్. స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంటాయి. ఇప్పుడు. మీరు Google YouTube లో ఎక్కడ ఒకటి స్పైన్. ఫంక్షనింగ్ ఉంటది. సూపర్ మ్యాన్ అనుకోండి సూపర్ మ్యన్ పోజ. ఇట్లా. ఓ రైట్ రైట్. రివర్స్ గా పడుకొని జస్ట్ సూపర్మన్ పోస్. లాగా. ఇది చేయాల దాంతో ఎంటైర్ బ్యాక్ అంతా. ఎక్సర్సైజ్. ఐ డూ దట్ యక్చువలీ నాకు డిస్క్ బల్జ్.

ఇష్యూ ఉండింది అన్నమాట ఒక 10 ఇయర్స్ 12. ఇయర్స్ బ్యాక్ ఆ తర్వాత చాలా కాన్స్టెంట్. గా చేయిస్తా ఉంటారు నన్ను. అలా చేస్తే మంచిది. బికాజ్ ఆ పారాస్మెల్ మజల్స్ గట్టిపడతాయి. ఇంకోటి సార్ ఇక్కడ [గురకలు] నడుము బెల్ట్. తోడుకుంటారు చాలా మంది అమ్మలు. నడుము నొప్పు వచ్చిందంటే నడుము బెల్ట్. పొట్టుకు. అది చాలా డేంజరస్. ఎందుకంటే ఆ కంట్రోల్ వీక్ అయిపోతాయి. ఇప్పుడు మనం జిమ్ లో కంటిన్యూస్ గా వెయిట్. లేపడం వల్ల మన. మజల్స్ స్ట్రాంగ్ అయితాయి. వీటికి ఏం పనియలేదు అనుకోండి అవి ఏమైతాయి.

వీక్ అయిపోతాయి. సో ఇలా కంటిన్యూస్ గా బెల్ట్ పెట్టడం వల్ల. ఏమవుతాయి అంటే ఈ మజల్స్ అన్నీ వీక్. అయిపోతాయి. సో కచ్చితంగా కంటిన్యూస్ గా బెల్ట్. పెట్టుకోవడం అనేది బంది పెట్టాల. రైట్. ఓన్లీ ట్రావెలింగ్ చేసేటప్పుడు. ఏదైనా. ట్రావెలింగ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కడైతే. ఎత్తేస్తది అనిపించినప్పుడు అప్పుడు నడుము. బెల్ట్ పెట్టుకుంట. ఓకే అంతే కానీ ఎప్పుడు నడుము బెల్ట్. పెట్టుకోవడం అనేది కరెక్ట్ కాదు. సో జస్ట్ థాట్ సర్ అంటే దీనిలో నాకు ఒక. డౌట్ ఏమ వచ్చిందంటే జనరల్ గా బ్యాక్. పెయిన్ రావడానికి రీజన్ టమ్మీ కూడా కాదు. డెఫినెట్. బయటికి ఎంత వస్తే లోపల అంతా వెళ్తది కదా. అవును. అండ్ బెల్ట్ పెట్టుకున్నప్పుడు ఇంకా.

కంప్రెస్ అయిపోయి. అది ఆ బ్యాక్ ని ఇంకొక స్ట్రెయిట్ చేసి. పడేస్తది కదా ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్తాను. [నవ్వు]. అంటే దస్ ద వాట్ ఐ ఫీల్. కొంతమంది పైకి పెట్టేసుకుంటారు బెల్. సో సో. సో జనరల్లీ బెల్ట్ వల్ల పారాస్పైనల్. మసల్స్ అనేవి కొంచెం వీక్ అయిపోతాయి. స్పైనల్ మెసల్స్ ఉంటాయి కదా వీక్. అయిపోతాయి. ఉ. సో యస్ మచ్ యస్ పాసిబుల్ వ షుడ్ అవాయిడ్. దట్. అండ్ ఎస్ బెల్లి బయటికి వచ్చినప్పుడు. కర్వేచర్ పెరుగుతది. రైట్. వెన్నుపూస కర్వేచర్ పెరుగుతది. సో పొట్ట తగ్గించాల.

సో పొట్ట తగ్గించేస్తే. కరెక్ట్. స్పైన్ మీద ప్రెషర్ తగ్గుతది. రైట్ రైట్. ఇట్లా అండ్ ఫోన్ వాడడం. మ్. అండ్ పడుకొని ఫోన్లు చూడడం. ఉమ్. ఆక్వర్డ్ ఆక్వర్డ్ పొజిషన్ లో కూర్చుని. టీవీలు చూడడం ఇలాంటివి ఇబ్బంది పెట్టాలి. అసలు పట్టించుకోవచ్చు చాలా మంది. సోఫాలో కూర్చుంటే ఇంకా అదే అది రాసి. ఇష్టాను. నేను చూసాను సార్ సోఫాలో పడుకొని. ఫోన్. డేంజరస్. సర్ ఇఫ్ ఐ ఆస్క్ యుఫైవ్ సూపర్ ఫుడ్స్ దట్. ఎవరీవన్ షుడ్ హావ్ ఆన్ రెగ్యులర్ బేసిస్.

కానీ దే షుడ్ నాట్ మిస్ ఆన్. ఓకే ఫైవ్ సూపర్ ఫుడ్స్ ఐ వుడ్ సే త్రీ. నాన్ వెజిటేరియన్ టూ టు త్రీ వెజిటేరియన్. కూడా చెప్తాను. నేను యక్చువల్లీ వెజిటేరియన్స్ కూడాఫైవ్. బెస్ట్ ఫుడ్ బెస్ట్ వెజిటేబుల్స్ అడుగుదాం. అనుకున్నాను. మీరు అట్లా కవర్ చేస్తాన్నా. ఓకే. ఓకే ఐ విల్ సే త్రీ త్రీ ఈచ్ ఓకే [గురకలు]. ఎగ్స్ ఐ థింక్ సర్. ఎగ్ ఇస్ ఏ సూపర్ ఫుడ్. ఇట్ ఇస్ ద బెస్ట్ మల్టీ వైటమిన్ బెస్ట్. సోర్స్ ఆఫ్ ప్రోటీన్. బెస్ట్ బ్రేక్ఫాస్ట్. అకార్డింగ్ టు మీ. ఇట్ హాస్ ఏడి కి అన్నీ ఉన్నాయి.

ఆల్ కంప్లీట్ వైటమిన్స్ ఉంటాయి అందులో. ఎక్సెప్ట్ వైటమిన్ సి అన్ని వైటమిన్స్. అన్ని ఉండే దాంట్లో ఉంటాయి. సో ఎగ్ ఇస్. బెస్ట్ నెంబర్ వన్ సూపర్ ఫుడ్ [ఆశ్చర్యం]. మటన్ లో లివర్ ఉంటది సర్. ఉమ్. ఐ థింక్ ఇట్ ఇస్ ఏ సూపర్ ఫుడ్ వైటమిన్బి12. గుడ్ సోర్స్. ప్రోటీన్ ఉంటది ఆల్ మంచి వైటమిన్స్ అన్నీ. ఉంటాయి దాంట్లో మింట్రస్ సో మటన్ లివర్. ఒకటి. ఫ్యాటీ ఫిష్. ఫిష్. ఫ్యాటీ ఫిష్ అంటే. ఫిష్ చేప. చేప ఒమేగా త్రీ ఉంటది దాంట్లో. న్యూరాన్స్ కి హార్ట్స్ కి హార్ట్ కి.

ఎనీ స్పెసిఫిక్ ఫిష్ సర్ అందులో. అంటే మనకి ఇక్కడ దొరకదు కానీ సాల్మన్ ఇస్. వెరీ గుడ్. బట్ ఎనీ ఫిష్ సర్. డిఫరెంట్ కలర్ లో ఉంటది కదా అది ఆరెంజ్. ఆరెంజ్ ఫిష్ ఉంటది. బట్ ఎనీ ఫిష్ ఇస్ ఓకే. వాట్ ఐ థింక్ ఇస్ ఎనీ ఫిష్ ఇస్ ఓకే ఫర్. అస్. మ్. ఆ వెజిటేరియన్ కి వస్తే ఐ థింక్ ఎనీ ఎవ్రీ. వెజిటేరియన్ షుడ్ ఈట్ నట్స్. హమ్. అందులో బ్రెయిన్ కి వాల్నట్స్ చాలా. మంచిది. బాదాం. పిస్తా కాజు ఆల్సో ఇన్ మోడరేషన్ ఇస్ ఓకే. రైట్. ఈ కిస్మిస్ అలాంటి స్వీటిష్ కాదు దీస్.

డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆర్ ఓకే. ఉసిరికాయ ఐ థింక్ ఇస్ సూపర్ ఫుడ్ సర్. బికాజ్ అది వైటమిన్ సి. రైట్. గుడ్ సోర్స్ ఆఫ్ వైటమిన్ సి అండ్ వైటమిన్. సి ఇస్ వెరీ మచ్ ఇంపార్టెంట్ ఫర్. ఇమ్యూనిటీ. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అన్ని ఉంటాయి సర్. ఉ. సో వెరీ చీప్ అండ్ బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్ అంటే. ఉసిరికాయ. రూపాయి ఉంటాయి సర్ ఒకటి. అంతే. అంతే ఇట్స్ బెస్ట్ రోజుకఒకటి వేసుకుంటే. మీకు ఇన్ఫెక్షన్స్ ఇట్లాంటివి చాలా తక్కువ. తర్వాత కర్డ్ ఐ థింక్ సర్.

కర్డ్ ఇస్ ఆన్ ఇగ్నోర్డ్ సూపర్ ఫుడ్. య. బట్ అవర్ ఆన్సిస్టర్స్ వాళ్ళు ఎప్పుడు. కూడా కర్డ్ తినేది. ఎండ్ మనం ఎండ్ చేసేది ఫుడ్ కర్డ్ తోనే. పెరుగుతోనే. మంచిగా ప్రోబయోటిక్స్ అవన్నీ ఉంటాయి గట్. హెల్త్ కి చాలా మంచిది. సో ఐ థింక్ కర్డ్ షుడ్ బి ఇంక్lూడెడ్. రైట్. అండ్ వెజిటేరియన్స్ కి పర్టికులర్లీ ఇట్. ఇస్ ఏ సూపర్ ఫుడ్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ ఏ సోర్స్. ఆఫ్ ఐ థింక్ ఇట్ ఇస్ ద మేజర్ సోర్స్ ఆఫ్. వైటమిన్బ12 ఆర్ ఓన్లీ సోర్స్ ఆఫ్. వైటమిన్బి12 ఫర్ వెజిటేరియన్స్. సో వైటమిన్బి12 కావాలంటే పెరుగు.

తినాల్సిందే. సో ఇవి ఆరు ఐ థింక్ సర్. ఫుడ్స్ గట్ఇట్. సర్ ఇప్పుడు వర్షాకాలం స్టార్ట్ అవుతుంది. నిన్నే ఫస్ట్ వర్షం పడ్డది. సీజన్ సీజన్ కి డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ దాన్న. ఏమంటారు ప్రికాషన్స్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం. ఉంటది ఇప్పుడు ఎండలు ఎక్కువఉన్నప్పుడు వడద. లేకుండా తీసుకునే కొన్ని ఉంటాయి. సో ఇన్. కేస్ ఈ సీజన్ గురించి అడిగితే యస్ ఏ. డాక్టర్ వాట్ వడ్ యు అడ్వైస్ దీస్ ఆర్ ది. హాబిట్స్ దట్ వ నీడ్ టు ఫాలో అండ్ ఈ. జాగ్రత్తలు పాటించాలి అన్నట్టు. ఉమ్. ఫస్ట్ థింగ్ సార్ ఈ సీజన్ లో నేనేమనుకుంటా.

అంటే నిలకడగా ఉన్న నీళ్ళు. ఉమ్. అండ్ నిలకడ లేని మనసు ఎప్పటికైనా మంచిది. కాదు. సో ఈ సీజన్ లో అయితే నిలకడగా ఉన్న నీళ్ళు. మంచిది కాదు. ఓకే. అంటే స్టాగ్నెంట్ వాటర్. బికాజ్ ఇట్ ఇస్ బ్రీడింగ్ గ్రౌండ్ ఫర్ ఆల్. సర్ట్ ఆఫ్ డిసీసెస్. మస్కిటోస్ వస్తాయి అన్ని సో దే బ్రీడ్ వాట. లార్వా గుడ్లు అవి హ్యాచ్ అయిపోయి అవే. దోమలాగా తయారవుతాయి [గురకలు]. రైట్. సో మనం ఏం చేస్తాం అది ఫస్ట్ దాన్ని. పుట్టనిస్తాం. పెరగనిస్తాం పెరిగే అది బయటికి వచ్చిన. తర్వాత ఆ బ్యాట్లు కొనుకొని.

వాటితో బ్యాటింగ్ చేస్తాం. సచ్చేదాకా ట్రై చేస్తా. సచ్చేదాకా ట్రై చేస్తాం అండ్ ఇట్ హస్. బికమ్ ఏ టైం పాస్ ఫర్ పీపుల్ ఆ సౌండ్ కి. రియలీ దే హవ్ బికమ్ ఎడిక్టెడ్. అవును. అడిక్టెడ్ అడిక్ రిలేటెడ్ టు దిస్ కైండ్. ఆఫ్ థింగ్స్ సో [గురకలు] దీనికంటే ఫస్ట్. స్టాగ్నెంట్ కానేయకండి. దోమలు ఉండవు రోగాలు రావు సో ఇట్స్ బెటర్. వన్ వే ఒకటి అండ్ ఈ దోమనలు చంపడం కంటే. ట్రై టు ఈ మస్కిటో నెట్స్ ఉంటాయి. బెడ్ కి చుట్టూ మస్కిటో నెట్ పెట్టుకోండి. మస్కిటో రిప్లెంట్స్ వాడండి అంటే. ఆయింట్మెంట్స్ లాంటివి.

ఐ పర్సనలీ డోంట్ సజెస్ట్ ఈ. కాయిల్స్ అండ్ పర్ఫ్యూమ్స్ అవన్నీ ఉంటాయి. స్ప్రేస్ ఐ డోంట్ పర్సనల్లీ బికాజ్. అవి రెస్పిరేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఏముంటాయో నాకు. తెలియదు. సో ఐ డోంట్ సజెస్ట్ దోస్ బట్. అట్లాంటి క్రీమ్స్ అట్లాంటివి ఏమఉంటే. పెట్టుకోవాలా. సిట్రోనిల్ ఆయిల్ అంటారు కొందరు సో. అట్లాంటివి వాడితే బెటర్. అండ్ ఇదొకటే కాదు సర్ ఈ సీజన్ అని కాదు. వన్ ఆఫ్ ద మేజర్ కాసెస్ ఆఫ్ డిసీజస్ ఈగలు. ఫ్లైస్ అంటారు కదా. సో అవి ఎందుకు వస్తాయి అంటే బికాజ్ ఆఫ్.

అన్హైజినిక్ సరౌండింగ్స్. రైట్. సో మనం ఏం చేస్తాం మన ఇల్లు ఒకటి మంచిగా. చూసుకుంటాం. ఇల్లు నీట్ గా ఉందా క్లీన్ గా. ఉందా చాలు. కరెక్ట్. ఇంటి ముందు ఎట్ల ఉంది ఇంటి వెనకాల ఎట్ల. ఉంది పక్కన ఎట్లంది మనక ఏం సంబంధం లేదు. మనం అందరం కూడా ఒకటి అర్థం చేసుకోవాల. మనమందరం భారతీయులం ఉమ్. ఈ దేశం మన ఇల్లు ఈ దేశం మన తల్లి ఈ దేశంలో. ఎక్కడైనా సరే మనం చెత్త పడేసినమ అంటే మన. తల్లి ముఖం మీద మనం ఉమ్మేసినట్టే.

మనం యస్ ఇండియన్స్ భారతీయులమై ఉండి మనం. చెత్తని ఎక్కడ పడితే అక్కడ పడేసి మనక. ఎంతసేపైనా నా ఇల్లు నీట్టుగా ఉందా చాలు. పక్కన ఏమైనా మనకు సంబంధం లేదు. చిత్తను ఎక్కడ పడితే అక్కడ పడేస్తాము. పడేసిన తర్వాత. స్పెయిన్ ట్రిప్ కి వెళ్లి ఫ్రాన్స్. ట్రిప్ కి వెళ్లి యూకే కి వెళ్లి. అమెరికాకి వెళ్లి అక్కడ రోడ్లు బాగా నీట్. గా ఉంటాయి మన దేశంలో చెత్తగా పాడైనాయి. మనమే ఆయన ఏమంటాం గవర్నమెంట్ ని తిడతాం. నేను కూడా వెళ్ళాను సార్ నేను కూడా.

స్పెయిన్ కి వెళ్ళాను ఫ్రాన్స్ కి. వెళ్ళాను నేను అక్కడ నోటీస్ చేసింది. ఏందంటే గవర్నమెంట్ ఏం పెద్ద కాజుగా. పట్టించుకునేది ఏమ లేదు. ఉ. అక్కడ జనాలు దే ఆర్ వెరీ మచ్ డిసిప్లిన్డ్. రైట్. వాళ్ళు ఎక్కడ పడితే అక్కడ చెత్త పడేయారు. డస్ట్ బిన్ ఉంటది ఏదున్నా సరే ఒకడు ఒక 100. కిలోమీటర్ తీసుకెళ్తాడు ట్రావెల్ చేస్తాడు. చెత్తని. ఆ చెత్త బుట్టలోనే ఇస్తాడు. మనక ఏమైంది మనక ఎంతసేపు మన తల్లిని. తిట్టడమేనా. సో మనం ఒకటి ఆలోచించాల్సింది ఏంటంటే. బతుకునన్ని రోజులే మనల్ని కన్నతని తల్లి.

ఉంటది. మ్. చనిపోయిన తర్వాత ఈ దేశమే మన తల్లి. ఉమ్ సో మన తల్లిని ఎప్పుడు మనతో ఉండే. తల్లిని. రైట్. సో తల్లి కూడా ఓన్లీనైన్ మంత్స్ మనల్ని. పోస్తది ఈ దేశం మనం ఉన్న రోల్ మనం. పోస్తుంది. సో ఇట్ ఇస్ వర్. రెస్పాన్సిబిలిటీ నాట్ జస్ట్ కీప్ అవర్. హౌస్ క్లీన్ నీట్ అండ్ టైడీ బర్ ఎంటైర్. నేషన్. దేశాన్ని మన నీట్. టూనింగ్ చిన్నప్పటి నుంచి కావాలి అంటే. చిన్నప్పటి నుంచి మనకు అలవాటు కదా సర్. కార్లో పోతున్నప్పుడు ఏమైనా తింటుంటే. అద్దం తింపి బయట పడేయడం. అదే అలవాటు కార్లో వేయరా చెత్త.

అంతే పడేయడం వాటర్ బాటిల్స్ ఇట్లా క్యాప్. చేసి పడేస్తారు బైక్ వాళ్ళు పడిపోరా సార్. అంటే ఇంత కామన్ సెన్స్ లేకపోతే ఇట్లా సార్. సో హౌ. కామన్ సెన్స్ ఇస్ వెరీ. కామన్ సెన్స్ కామన్. దట్స్ వాట్ ఇస్ మిస్సింగ్. అది మిస్సింగ్. సో [ఆశ్చర్యం] ఇట్ ఇస్ నాట్ డిఫికల్ట్ సర్. సో నేను ఇది చెప్పేది 100 సార్లు 1000. సార్లు లక్ష సార్లు చెప్తానే ఉంటా. చెప్తూనే ఉంటా ఎవరైనా ఒక్కరైనా మారితే. చాలు ఐ యమ్ హ్యాపీ అందరూ మారుతారని.

ఎక్స్పెక్ట్ చేయను కానీ చెప్పడం నా పని నా. ధర్మం నేను చెప్తున్నా. ఎస్ ఒక్కరు మారినా. మంచిదే కదా సార్. మంచిదే [గురకలు]. కొంచెం టఫ్ టాపిక్స్ ఆర్ ఏమంటారు. డిస్టర్బింగ్ ఆర్ భయపెట్టిచ్చే టాపిక్స్. కొంచెం పక్కకి పెట్టి జనరల్ టాపిక్స్. గురించి కూడా మాడదాం. ఓకే. నేను మీ ఇంటర్వ్యూలో ఇక్కడ అబ్సర్వ్. చేశాను ఇత రెండు ఇంటర్వ్యూస్ చూసాను నేను. దాంట్లో ద వే యు వర్ టాకింగ్ మీరు పీపుల్. సెంటర్ కి ఎక్కువ మాట్లాడుతున్నారు. అండ్. మీ మనసుల గురించి కూడా చాలా ఎక్కువ ఎక్కువ. మాట్లాడుతున్నారు అంటే మీ బాబాయి. అంటున్నారు. చిన్న బాబయ లేకపోతే కజిన్ో ఫ్రెండ్స్ో.

అక్కడ నాకు అర్థమయింది అంటే యు ఆర్ టూ మచ్. ఇంటు రిలేటివ్స్ ఫ్యామిలీ. బికాజ ఐ కమ ఫ్రమ్ జాయింట్ ఫ్యామిలీ అందరూ. పక్కనే ఉంటారు. మైనేజ్ జాయింట్ ఫ్యామిలీ. నిన్న రాత్రి కూడా చిన్న ఇష్యూ అయింది. ఇంట్లో ఎప్పుడే బాబికి ఫోన్ చేయగానే. రాత్రి 12 నేను ఇంట్లో లేను. ఇమీడియట్ గా. నిద్రలో ఉన్నా నేను వెళ్ళిపోయాడు ఫైవ్. మినిట్స్ లో సార్ట్. సో అట్లా ఉన్నోళ్ళకి అండ్ దాని దాని. ఇంపార్టెన్స్ అర్థమైనవాళ్ళకి తెలుస్తది. దాని దాని ఆ ఎఫెక్షన్ ఏంటి అనేది. ఇఫ్ యు. జస్ట్ నీడ్ టు టాక్ ఎందుకంటే ఇవాళ జెంసెస్. గాని. యంగ్స్టర్స్ గానిీ టూ మచ్ ఇంటు దేర్. పర్సనల్ లైఫ్ అయిపోయింది కదా. వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ లేకపోతే వాళ్ళ వాళ్ళ.

వ్యాపారాలు వాళ్ళ సిచువేషన్స్ ఆ ఫోన్. గర్ల్ ఫ్రెండ్ లేకపోతే [గురకలు] డేట్స్. ఇవే మొత్తం. సో వాళ్ళు దే ఆర్ నెగ్లెక్టింగ్ ద. ఫ్యామిలీ నాట్ జస్ట్ మామ్ అండ్ డాడ్ ఈవెన్. ది రిలేటివ్స్ ఎవరైతే ఉంటారో పక్క పక్కన. వాళ్ళ గురించి కూడా జస్ట్ టు టాక్ అబౌట్. దట్ [నిట్టూర్పులు][ఆశ్చర్యం]. సరే. నాది [గొంతు సవరించుకోవడం] జాయింట్. ఫ్యామిలీ సర్ మాది. ఓకే [ఆశ్చర్యం][గురకలు]. మిడిల్ క్లాస్ ఫ్యామిలీ మమ్మీ డాడీ నేను. తమ్ముడు. మామేయలు. నాకుఇద్దరు మామయలు జీ రఘువీర్ సింగ్ అని.

సంపత్ సింగ్ అని. బాబాయిలు ఓకే. మిడిల్ క్లాస్ ఫ్యామిలీ ఉంటే సరే పైసలు. ఉండవు. అవును. ఎంబిబిఎస్ అయిపోయింది. పీజీ చేయాలా. రిజర్వేషన్ లేదు. మ్. కానీ కావాల్సిన సీట్ కావాంటే కొన్ని. డబ్బులు అవసరం పడతాయి. రైట్. ఫ్రీ సీట్ వచ్చినా డబ్బులు ఖర్చు పెట్టాలి. ఆ పైసలు కూడా లేవు. ఆర్థికంగా సపోర్ట్. చేసి మా డాడీ ఆర్మీలో ఉన్నప్పుడు మా. మామయలు. దే టుక్ కేర్ ఆఫ్ మీ లైక్ దేర్ ఓన్ సన్. వాళ్ళ సన్ కంటే ఎక్కువ ప్రేమ ఇచ్చిరు నాకు. [ఆశ్చర్యం][నిట్టూర్పులు].

మా బాబాయి ఉంటారు నేను ఇంటర్మీడియట్ లో. వాళ్ళ ఇంట్లో ఉండి చదివిన. ఓ ఇక్కడ హైదరాబాద్ లో. ఆ వాళ్ళ కొడుకు లేరు కొడుకులాగా నన్ను. పెంచారు. సో ఫ్యామిలీ సపోర్ట్ ఉంటే ఏమంటే. సర్ ఒక మనిషి బయటికి రావాలంటే ఇప్పుడు. మీరు నన్ను చూస్తున్నారు. బట్ ఐ యమ్ నాట్ వన్ పర్సన్. రైట్. దే ఆర్ ఆల్ దే ఆర్ ఆల్ పార్ట్ ఆఫ్. దే ఆర్ ఆల్ పార్ట్ ఆఫ్ మీ సో. ఫ్యామిలీ వాల్యూస్ లేకపోతే ఏముంటది సార్. అండ్.

చిన్జీ అంటే సర్ ఇప్పుడు కొత్త జనరేషన్. కూడా నేను ఐ విల్ నాట్ ఫైండ్ ఫాల్ట్ విత్. దెమ్ ఆల్సో సర్. ఇప్పుడు వాళ్ళకు ఉన్న కల్చర్ కూడా అట్లా. తయారయింది కాబట్టి వ కాంట్ ఫైండ్ ఫాల్ట్. విత్ దెమ కానీ నేను ఒక్క అడ్వైస్ అయితే మన. పేరెంట్స్ కి ఇస్తా సర్. వాళ్ళు ఏం చేయాలనుకుంటే అది చేయనియండి. ఓకే. ఎర్న్ యువర్ రెస్పెక్ట్. పేరెంట్స్ కి చెప్తున్నా కదా. ఆ ఇది పేరెంట్స్ కి కూడా ఎందుకంటే ఇప్పుడు. మీకు మీ పిల్లలు ఇంజనీర్ కావాలా డాక్టర్. కావాలని ఫోర్ చేయకండి వాడికి ఇంట్రెస్ట్.

ఉంటే చేయనియండి. లేదంటే వాడు ఏం చేయాలనిపిస్తే అది. చేయనయండి. మట్టి పిసుకుంటాంటే పిసుకొనియండి. క్లే పాట్స్ చేస్తే చేయనియండి. మీరు. కంటెంట్ క్రియేటర్ అయితా అంటే అవ్వనియండి. హమ్. నెక్స్ట్ రా టాక్స్ విత్ వీకే లాగా సమ. జీకే విల్ కమ. లెట్ ఇట్ కమ్ సర్ అంటే వ డోంట్ నో టిల్ మన. పొటెన్షియల్ ఎంత ఉందో మనం ఎక్స్ప్లోర్. చేయకపోతే తెలియదు. ఉ. సో పేరెంట్స్ కూడా పిల్లలకి ఏం. చేయాలనిపిస్తే అది చేయనియాలా. రైట్. అది అలా చేస్తే ఏందంటే వాళ్ళు కూడా.

రెస్పెక్ట్ ఇస్తారు. ఇది ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అండి జస్ట్ ఐ. మా మదర్ కూడా నాకు సపోర్ట్ చేసింది. కాబట్టి మనం ఇక్కడ ఉన్నాం. అంతే అండ్ నేను చాలా మంది కంప్లైంట్. ఇస్తుంటారు నేను ఏదో చేయాలనుకున్నా మా. డాడీ మమ్మీ నాకు సపోర్ట్ చేయలేదు హెల్ప్. చేయలేదు ఇప్పుడు నేను లైఫ్ లో ఎక్కడ. కాలేకపోయినా ఏం చేయలేకపోయినా ఎందుకు సార్. అది. వాడు తక్కువ సంపాదిస్తాడు కావచ్చు కానీ. హ్యాపీగా ఉంటాడు. రైట్. దట్ ఇస్ మోర్ ఇంపార్టెంట్. బికాజ్ ఆ డెసిషన్ లైఫ్ లాంగ్ తనతోనే ఉంటా. లైఫ్ లాంగ్ తనతో ఉంటాది మనం. చేసి. మనం అబ్బాయితో ఎన్ని రోజులు ఉంటాం.

[గురకలు] ఉండ 20 తర్వాత మనం పోతాం వాడైతే. లైఫ్ లో దాంతోనే ఉండాలి కదా సో వాడికి. నచ్చిన అమ్మాయి నచ్చిన పని ఐ థింక్ దిస్. ఇస్ యస్ పిరెంట్స్ వ షుడ్. అండ్ పిల్లలు కూడా జెన్సియనా ఏ జనరేషన్. ఇప్పుడు ఆల్ఫా బీటా గామా ఎన్ని వచ్చినాయి. నాకు తెలియదు ఐ డోంట్ నో ఐ డోంట్ కీప్. ఎమోస్ ఆన్ దట్. కానీ. మనకు లైఫ్ లో మన తల్లిదండ్రులు లేకపోతే. మనకి లైఫ్ లేదు. అది ఫస్ట్ గుర్తుంచుకోవాలి. సో నీకు లైఫ్. వచ్చిందంటే ఫస్ట్ వాళ్ళ వల్లనే. సో లైఫ్ లో నువ్వు ఏమ అవ్వాలన్నా ఫస్ట్.

నీకు లైఫ్ ఉంది వాళ్ళ వల్లనే కాబట్టి. వాళ్ళ తర్వాతనే ఏమైనా. చాలా మంది ఏం చేస్తారంటే ఒకసారి గర్ల్. ఫ్రెండ్ వచ్చిందంటే తల్లిదండ్రులని. ఇగ్నోర్ చేస్తారు. ట్రూ సర్. దే ఇగ్నోర్. ప్రయారిటీస్ మారిపోతాయి. ప్రయారిటీస్ మారిపోతాయి పెళ్లి అయినాక. అమ్మని పట్టించుకోరు. అమ్మ ఏమైపోతది అంటే. అమ్మ ఒక మూలని ఉంటది. వీలైతే వెళ్ళేటప్పుడు అమ్మ గోలు. వేసుకున్నావా. బిల్లు వేసుకున్నా కథ అంతే సో దిస్. థింగ్స్ షుడ్ చేంజ్ సర్ అంటే ఫ్యామిలీ ఇస్. నాట్ జస్ట్ యువర్ వైఫ్. నీ పెల్లం నీ పిల్లలే కాదు ఫ్యామిలీ అంటే.

నీ అమ్మ నాన్న. తమ్ముడు చెల్లె అక్క బాబాయి మామయలు. అందరూ అందరూ ఉంటేనే నాకైతే నాకైతే. ఎవ్రీవన్ ఇస్ మై ఫ్యామిలీ ఈవెన్ యు ఆర్ మై. ఫ్యామిలీ నౌ ఐ టెలింగ్ యు. షూర్ సర్. ఐ ఫర్ మీ. వెన్ యు డిసల్వ్. యు యస్ ఏ పర్సన్ డిసాల్వ్ యు బికమ్ ఏ. పార్ట్ ఆఫ్ వసుదేవ కుటుంబికం అంటారు. రైట్.

వెన్ దేర్ ఇస్ నో యు యు సీ యువర్ సెల్ఫ్. ఇన్ ఎవరీవన్. మ్. నాకు రోడ్ మీద వెళ్తుంటా కదా సార్. అప్పుడప్పుడు కూలీ పని చేసే వాళ్ళు ఉంటారు. తల్లులు ఉంటారు బిడ్డని ఎండలో పడేసి. వాళ్ళు చేయాల చేయకపోతే నాకు ఏడుపు వస్తది. అరే బిడ్డ అక్కడ కొడుకు అది నా కొడుకు. ఉంటే అట్లా నేను చూసిట నా చెల్లి నా తల్లి. ఆ తల్లిలో నా తల్లి నేను చూస్తా ఆ. కొడుకులు నా బిడ్డ ఉంటే ఎట్లా ఉండేది అంట. సో దట్ ఇస్ హౌ ఐ గెట్ ఇట్. మ్. సో సో వ షుడ్ కన్సిడర్ అబౌట్ ఎవ్రీవన్ సర్.

అందరి గురించి ఆలోచించాల. అండ్ కొంచెం లెస్ సెల్ఫిష్ అయిపోవాల. రైట్. ఏ జనరేషన్ అయినా సరే పేరెంట్స్ అయినా. పిల్లలైనా సరే ఎవరైనా సరే మనం మన గురించి. తక్కువ ఆలోచించి ఎదుటోడి గురించి ఎక్కువ. ఆలోచించాల. రైట్. అలా చేస్తే మంచిగా ఉంటది సర్ లైఫ్. సర్ ఇఫ్ ఐ ఆస్క్ యు వాట్ విల్ బి యువర్. అంబిషన్ గోల్ వేర్ యు వాంట్ టు లుక్ అట్. యువర్ సెల్ఫ్ ఇంకో 10 ఇయర్స్ తర్వాత. విక్రాత్ సింగ్ ఠాకూర్ డాక్టర్ ఎక్కడ. ఉంటారు? [ఆశ్చర్యం].

సర్ నాకు. [గొంతు సవరించుకోవడం] నేను ఎక్కడో పోవాలని. నాకేం లేదు సార్. ఉమ్. నేనేమో అయిపోవాలని నాకు అస్సలు కోరిక లేదు. నిజంగా మ్. కానీ నా మాట విని ఏదో ఒకటి అట్లీస్ట్ ఆ. క్యాన్సర్ ప్లేట్ ఉంది చూడండి. అది ఒక్కటి బ్యాన్ అయింది అనుకోండి సార్ ఐ. విల్ బి వెరీ హ్యాపీ ఫస్ట్ థింగ్. ప్లేట్. ఓకే క్యాన్సర్ ప్లేట్ ఒకటి. అది పేపర్ ప్లేట్. అది బ్యాన్ అయితే ఐ విల్ బి వెరీ హ్యాపీ ఐ. విల్ ఐ యమ్ యక్చువల్లీ ప్లానింగ్ టు గో టు. ద చీఫ్ మినిస్టర్స్ దిస్ మంత్ యక్చువల్లీ. అపాయింట్మెంట్ ఇస్ బీయింగ్ సెడ్ ఇఫ్ ఇట్.

హాపెన్స్ ఐ విల్ టెల్ యు. తప్పకుండా సర్. సో అదొకటి అయిపోతే ఐ విల్ బి వెరీ హ్యాపీ. అండ్ సర్ నాకు పెద్ద కోరికలు ఏమ లేవు సర్. మై థింగ్ ఇస్ ఓన్లీ టు బి హ్యాపీ. టు బి వెరీ వెరీ హ్యాపీ ఆల్ ద టైం ఆనందంగా. అన్నా కదా బ్రహ్మానందంగా ఉండాలి. ఏం జరిగినా లైఫ్ లో. సో దట్ ఇస్ వాట్ ఐ వాంట్ అండ్ అండ్ ఐ. వాంట్ పీపుల్ టు బి హ్యాపీ ఆల్సో. ఈ లైఫ్ ఒకటే ఉంది మనకు. ఇంకో లైఫ్ ఉందని గ్యారెంటీ ఉందా స్వర్గం. ఉంది నరకం ఉంది ఏమనా గ్యారెంటీ ఉందా లేదు.

ఉన్న ఒక లైఫ్ ని మనకు నచ్చినట్టుగా. కంప్లీట్ గా బతికేయాల దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ. వుడ్ సే దిస్ ఇస్ మై ఏమ అండ్ అంబిషన్ టు. బి వెరీ హ్యాపీ. అండ్ ఆఫ్టర్ 10 ఇయర్స్ హూ నోస్ సర్ హూ. విల్ బి వేర్. బట్ టచుడ్ ఆల్ ది వెరీ బెస్ట్ సర్. థాంక్యూ థాంక్స్ లాట్ ఫర్ ఇన్ఫర్మేషన్. థాంక్యూ వెరీ మచ్ సర్ సేమ్ టు యు. థాంక్స్ ఫర్ ద టైం. థాంక్యూ. చాలా సేపు ఇచ్చారు థాంక్యూ. థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ వెరీ మచ్. థాంక్యూ [గురకలు]. గయస్ ఇంకొకసారి రిమైండర్ ఇన్సూరెన్స్ గనుక.

కావాలి అండ్ అడ్వైస్ తీసుకోవాలి. అనుకుంటున్నారు అనుకుంటే కింద. డిస్క్రిప్షన్ లో లింక్ ఉంది క్లిక్ ద. లింక్ అండ్ బుక్ కాలం.