What Your Skin Really Needs – Serums, Moisturizer & Skincare | Dr Geetanjali | FO369 Raj Shamani

लेस देन 20% लोग मॉइस्चराइजर यूज़ करते. हैं। आइडियली मॉइस्चराइजर हर किसी को यूज़. करना चाहिए क्योंकि डिहाइड्रेटेड होता है।. आपका लाइफस्टाइल आपको डिहाइड्रेट करता है।. टू मच ऑफ़ कॉफी, टू मच ऑफ़ स्मोकिंग। तीन. दिन से रात को सोए नहीं हो, बहुत पानी. नहीं पिया है, ट्रेवल कर रहे हो. डिहाइड्रेशन। लॉट ऑफ़ पीपल जब वो. मॉइस्चराइजर अप्लाई करते हैं, सनस्क्रीन. अप्लाई करते हैं। वो ऐसे ऐसे ऐसे ऐसे डॉट. डॉट लगाते हैं। इज दैट द राइट वे कि हाथ. में ले और ऐसे-ऐसे करके लगा दो। आप ऐसे. करके आधा सनस्क्रीन तो हाथ पे लगा रहे हो।. सनस्क्रीन शुड नॉट बी मसाज शुड बी अप्लाई।. ऑइल को मसाज किया जाता है। लिपस्टिक को.

अप्लाई किया जाता है। यू अप्लाई स्किन. केयर। कौन से इंग्रेडिएंट्स देखने चाहिए. फॉर द राइट मॉइस्चराइज? गॉट सम हार्मफुल. इंग्रेडिएंट लाइक अ सफेक्टिन डॉग सल्फेट. और फैब्रिन। ऐसा नहीं है कि आपको एक. ब्रांड फॉलो करना है। कितना डैमेज कर देती. है अगर मैं पांच मिनट सन में जाता हूं।. भारत में हमेशा से हमने सूरज को हमेशा. भगवान माना है। जो सूरज की किरणें जो अर्थ. की सरफेस पे आ रही है इट्स वेरी हारश।. डिस्ट्रप्ट हो गया है।. यू हैव अ क्यूमुलेटिव डैमेज हैपनिंग टू.

योर स्किन। जो डार्क नेक स्पॉट्स होते. हैं, नेक के पीछे डार्कनेस हो जाती है, वो. किस रीजन से होती है? इट्स मेजरली बिकॉज़. ऑफ़ हॉर्मोनल डिस्टरबेंस। तो जो जिनको. पीसीओडी है या जो बच्चे ओवरवेट है या. चाइल्डहुड डायबिटीज है या एडल्ट डायबिटीज. है या हेरिडिटरी है, पेरेंट्स को था तो. हमको है। ये उस कारणों से होता है। ओके. टेल मी एज अ डरमेट। आप जैसे दिखते हो फर्क. पड़ता है। सो. हम सबको एक हेल्दी स्किन चाहिए। इसीलिए हम. एक स्पेशल सीरीज लेके आए हैं जिसमें हम.

एडवांसिंग स्किन हेल्थ फॉर एव्री स्किन. स्टोरी के बारे में बात करेंगे विद. सेंसिटिव स्किन एक्सपर्ट सेट अफेल। जब भी. सनस्क्रीन की बात आती है तो मैक्सिमम पीपल. से मैं तो सन में जाता ही नहीं हूं। मुझे. सनस्क्रीन की क्या जरूरत है? लेकिन क्या. आपको पता है सिर्फ 5 मिनट धूप में रहने से. आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। और इंडोर्स. भी आपको सनस्क्रीन क्यों लगानी चाहिए? क्या ब्लू लाइट स्किन को डैमेज करती है? ऑयली स्किन पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए या.

नहीं? और क्या नेचुरल ब्यूटी प्रोडक्ट सच. में इफेक्टिव होते हैं या यह सब सिर्फ एक. स्कैम है। इन सब क्वेश्चंस के आंसर देंगे।. हमारे आज के गेस्ट डॉक्टर गीतांजलि शेट्टी. जो एक कंसलटेंट, डर्मेटोलॉजिस्ट एंड. कॉस्मेटोलॉजिस्ट हैं। आज हम उनसे जानेंगे. सनस्क्रीन लगाने का करेक्ट वे क्या है? सही मॉइस्चराइजर कैसे चूज़ करें और अपनी. स्किन को कैसे ट्रीट करना चाहिए। इस. एपिसोड को एंड तक जरूर देखिए और मुझे. कमेंट्स में बताइए आपने इस एपिसोड से क्या.

सीखा? कौन-कौन सी चीजें हैं जो स्किन के लिए. एब्सोलुटली नहीं करनी चाहिए। सो मेरे. हिसाब से सबसे पहले आज का टॉपिक विल बी. ओनली टॉकिंग अबाउट बहुत ज्यादा धूप के. बारे में बात करना चाहिए। सैडली इंडिया. में कोई धूप को समझता ही नहीं है। हम भारत. में हमेशा से हमने सूरज को हमेशा भगवान. माना है। बट वो जमाना अलग था। ना इतना. पोलशन था ना इतनी तकलीफें थी ना ओजोन लेयर.

डिसरप्ट हुआ था। अब क्योंकि ओजोन लेयर. डिसर्रप्ट हो गया है। जो सूरज की किरणें. जो अपने अह अर्थ की सरफेस पे आ रही है. इट्स वेरी हार्श। आपको पता है व्हाट अ. कॉमन स्टेटमेंट इज व्हेन आई से डू यू. अप्लाई सनस्क्रीन। यू नो व्हाट्स द कॉमन. मिसअंडरस्टैंडिंग पीपल हैव?व क्या? द. फर्स्ट थिंग इज मैं तो धूप में जाती ही. नहीं हूं। मैं तो धूप में जाता ही नहीं. हूं। एंड दिस माइंड यू नॉट ओनली कम्स. फ्रॉम अ हाउसवाइफ। इट आल्सो कम्स फ्रॉम अ. वेरी हाई एंप्लॉयड गाय और अ गर्ल हु. थिंक्स दैट शी इज ऑलवेज इन द एसी। बट.

व्हाट आई मीन इज समथिंग व्हिच इज कॉल्ड एज. 5 मिनट्स टुडे। फ्रॉम योर पार्किंग लॉट, टू योर ऑफिस। फ्रॉम योर ऑफिस बैक टू. पार्किंग लॉट। मे बी द प्लेस वेयर यू हेड. लंच एंड देन यू हॉपड इंटर कार। नाउ, इमेजिन इट्स 5 मिनट्स वन डे। एडेड अप टू अ. मंथ इट इज 150 मिनट्स। डैट मीन्स फॉर 150. मिनट्स एट 1:30 व्हेन यू स्टप आउट टू हैव. लंच यू हैव अ क्यूम्युलेटिव डैमेज है. हप्पेनिंग टू योर स्किन। कितना डैमेज कर. देती है अगर मैं 5 मिनट सन में जाता हूं. तो। स्किन आप 5 मिनट के बारे में मत. सोचना। यू मल्टीप्लाई 5 मिनट्स पर मंथ.

इनटू पर ईयर एंड योर ऐज नाउ। हां। तो फॉर. एग्जांपल गिव मी सम काइंड ऑफ़ लॉजिक और सम. काइंड ऑफ़ मैथ। कि अगर मैं एक घंटा धूप में. होता हूं तो कितना डैमेज कर देता है मेरी. स्किन को। इज देयर सम मैथ। या। आइडियली. देयर इज समथिंग व्हिच इज कॉल्ड एज एन. एसपीएफ इन सनस्क्रीन दैट प्रोटेक्ट्स यू. अगेंस्ट यूवीबी। अब जो एसपीएफ 30 की. सनस्क्रीन होती है दैट विल प्रोटेक्ट यू. अराउंड 150 मिनट्स यू मल्टीप्लाई बाय फाइव. बट देयर इज़ समथिंग व्हिच इज कॉल्ड एज. यूवीए डैमेज व्हिच इज समथिंग व्हिच कॉल्स. ए से एजिंग बी से बर्निंग। सो यूवीए एंड. यूवीबी व टू लाइट्स दैट एक्सिस्टेड। पीए.

ट्रिपल प्लस जो होता है सनस्क्रीन के ऊपर. वो यूवी ए के लिए होता है और पी एसपीएफ जो. होता है वो यूवी बी के लिए होता है। अब. तुम दोनों को डालते हो एक बॉटल में तब. सनस्क्रीन के बॉटल के ऊपर लिखा होता है. ब्रॉड स्पेक्ट्रम। हम अब ये स्पेक्ट्रम ऑफ. लाइट है। अब कोविड आ गया हम सब ने लैपटॉप. खोला। वी स्टार्टेड डूइंग अ लॉट ऑफ़. पॉडकास्ट लाइक डूइंग इन अ स्टूडियो। एंड. व्हाट आर दीज़ लाइट? नाउ दीज़ आर ब्लू लाइट।. सो नाउ यू हैव यूवीए प्लस यूवीबी प्लस. ब्लू लाइट। हम्म। सो, इफ यू रियली आस्क मी. द क्यूमुलेटिव सन डैमेज, एव्री मोमेंट यू.

आर गेटिंग योरसेल्फ डैमेज्ड। मी, आई ऍम. गेटिंग डैमेज फुल्ली। ओके। सो आइडियली नाउ. इन द लेटेस्ट ट्रेंड एंड द लाइफस्टाइल दैट. वी आर ऑल लिविंग वी शुड आइडियली आल्सो. स्टार्ट यूजिंग सनस्क्रीन इंडोर्स। द. अर्लियर यू रिलाइज दिस, द यंगर यू आर. गोइंग टू स्टे। अभी भी उतनी प्रॉब्लम है।. लोग नहीं लगाते। सी, वी आर टॉकिंग अबाउट. पीपल हु अंडरस्टैंड साइंस। वी आर नॉट. टॉकिंग अबाउट अ ह्यूज सेक्टर ऑफ़ पीपल एंड. आई विल टेल यू समथिंग ब्यूटी इज समथिंग. दैट एवरीबडी इज बोदर्ड। ओके सो एवरीडे इफ.

यू सी लेट्स से 10 पेशेंट्स एग्जांपल तो. 10 पेशेंट्स में से कितने पेशेंट्स होते. हैं जो सनस्क्रीन लगाते ही नहीं है या. उनको पता ही नहीं है इन सबके बारे में।. पांच से छह एवरीडे एवरीडे पांच से छ इन 10. आप जो पूछ रहे हो। क्या बात कर रहे हो? स्टिल दैट अंडर या आई विल टेल यू व्हाई? क्योंकि बहुत लोगों को सनस्क्रीन कैसे. लगाना पता नहीं है। कौन सा लगाना पता नहीं. है। कितने बार लगाना पता नहीं है। लॉट ऑफ. मेन एंड बॉयज डोंट लाइक इट बिकॉज़ इट्स. ग्रीसी। इनफैक्ट आई हैव किड्स टेलिंग इट.

डिस्टर्ब्स माय गेम बिकॉज़ इफ इट गोज़ इनटू. माय आईज इट बर्न्स। सो पीपल स्टिल हैव टू. रीच देयर। अनलाइक इन दी यूएस वेयर इन. एव्री किड इज़ अप्लाइड सनस्क्रीन राइट. फ्रॉम सिक्स मंथ्स, बिकॉज़ अमेरिकन अकैडमी. ऑफ़ डर्मोलॉजी सेस दैट यू नीड़ सिक्स. सनस्क्रीन राइट फ्रॉम सिक्स मंथ्स ऑफ एज।. टिल द टाइम यू डाई इंडिया में इतना अभी तक. कॉन्शियसनेस आया नहीं है। इतनी जरूरत भी. नहीं थी अप टू अ टाइम। ऑफलेट वी रियलाइज. दैट इन इंडिया आल्सो नाउ वी रियली नीड अ. सनस्क्रीन एंड इनफैक्ट आई वास रीडिंग फॉर.

द पॉडकास्ट ओनली बिकॉज़ इफ़ मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन एंड ऑल ऑफ़ दैट। कि आई डोंट नो. हाउ ट्रू दैट स्टैट इज़। क्योंकि ये किसी. अच्छी कोई रिसर्च या स्टडी में नहीं था।. इट वास जस्ट सम रेंडम Google फैक्ट। सो आई. डोंट आई शुड कोट इट नो बट आई विल जस्ट. शेयर इट विथ यू टेल मी इफ इन योर. एक्सपीरियंस अगर ये सही है कि नहीं है लेस. देन 20% लोग मॉइस्चराइजर यूज़ करते हैं। अब. होता क्या है मैं आपको एक एग्जांपल देती. हूं। आप एक सूखी हुई पत्ते को सन के नीचे. रख दो हम और आप एक लोटस के पत्ते को जो.

हाइड्रेटेड है और मॉइस्चराइज्ड है उसको सन. के नीचे रखो। डैमेज किस में ज्यादा होगा? सूखे पत्ते। एक्सक्ट्ली। सो मॉइस्चराइजर. बिकम्स पार्ट ऑफ योर रेजीम। हम अब मैं. आपको क्लीज़र का एग्जांपल देती हूं। आप एक. सूखे हुए पत्ते पे एक हार्श सेलिसिलिक. एसिड वाला क्लीज़र लगा रहे हो। आपने कोई ऐड. में देख लिया हम और आप एक बहुत ही अच्छा. सॉफ्ट हाइड्रेटेड क्लीज़र लगा रहे हो एक. सूखे पत्ते पे। डैमेज किस में ज्यादा. होगा? जो हार्ड वाला है एक्सक्टली। सो नाउ. योर टाइप ऑफ स्किन नॉर्मल ड्राई.

कॉम्बिनेशन है क्या? आपका एज आपका. प्रोफेशन। आप धूप में कितना रहते हो? आप. कौन सा क्लीज़र यूज़ करके बाहर जाते हो? आप. मॉइस्चराइजर करते हो कि नहीं? ये सब कुछ आ. जाता है इनू योर हेल्थ ऑफ स्किन। तो ऐसे. 10 में से सब के सब कुछ ना कुछ तो. क्लीज़िंग यूज़ करते ही होंगे कि नहीं? मुंह. धोना तो आई थिंक हर कोई करता है। ठीक है।. कितने लोग क्लीज़र यूज़ करते हो? कितने लोग. सोप यूज़ करते हैं अभी भी। आजकल ओटीसी. प्रोडक्ट्स तो काफी लोग क्लीज़र यूज़ करने. लग गए क्योंकि लोगों ने फेस होने गए। और. एडवर्टाइजमेंट की वजह से अब यह समझ में आ.

गया है कि साबुन से मुंह धोने की वजह से. मेरा स्किन खराब होता है। तो वो ओरिएंटेशन. आ गया है। ओके। आजकल धूप के बारे में भी. ओटीसी इज़ ट्राइंग हार्ड एंड आई एम वेरी. हैप्पी बिकॉज़ नाउ एवरीबडी रियलाइज़ेस कि ये. धूप की वजह से ही हो रहा है मुझे। ओके। सो. सनस्क्रीन छह लोग करते हैं। क्लेंज़र. ऑलमोस्ट सब मतलब मुंह तो धो ही लेते हैं. हर कोई कुछ ना कुछ करके। मॉइस्चराइजर. कितने लोग लगाते हैं? आउट ऑफ 10।. मॉइस्चराइजर इफ यू आस्क मी मैं मुंबई की. बात कर रही हूं। मेरा प्रैक्टिस मुंबई में. है। तो आउट ऑफ 10 मे बी वन और टू जिनको. लगता है कि ड्रनेस है तो ही मुझे यूज़ करना.

है। वरना तो ग्रीसी और ऑयली हो जाएगा।. बिकॉज़ यू यूजिंग अ रोंग फॉर्म ऑफ़. मॉइस्चराइजर। मोस्ट ऑफ़ देम लैंड अप यूजिंग. बॉडी का मॉइस्चराइजर ऑन द फेस। सो ऑफ. कोर्स अ बॉडी स्किन इज़ थिकर देन द फेस। द. बॉडी हैज़ लेसर ऑयल ग्लैंड्स फेस के हिसाब. से। अ लॉट ऑफ़ फर्मा कंपनीज़ साइंटिफिकली. फॉर्मुलेट फेशियल मॉइस्चराइज़र्स। वैरी. डिफरेंट दैट ऑफ़ द बॉडी। एंड दैट्स व्हाट. गोज़ इन अ ह्यूमिड सिटी लाइक मुंबई। तो. ह्यूमिड सिटी लाइक मुंबई इधर यूज करना. चाहिए मॉइस्चराइजर आइडियली मॉइस्चराइजर हर.

किसी को यूज करना चाहिए ऐसी ह्यूमिडिटी. में भी अगर हो जाता है अगर आपके सनस्क्रीन. में मॉइस्चराइजर है जो आजकल सब सनस्क्रीन. में रहते हैं तो आपको अलग से यूज़ करने की. जरूरत नहीं है वरना आइडियली योर स्किन. नीड्स हाइड्रेशन क्योंकि डिहाइड्रेटेड. होता है हम इसी में बैठे हैं स्किन इज. डिहाइड्रेटेड ड्राई स्किन और डिहाइड्रेशन. में बहुत डिफरेंस है आप ड्राई स्किन के. साथ पैदा होते हो आपका लाइफस्टाइल आपको. डिहाइड्रेट करता है टू मच ऑफ कॉफी. डिहाइड्रेशन टू मच ऑफ़ स्मोकिंग. डिहाइड्रेशन तीन दिन से रात को सोए नहीं. हो बहुत पानी नहीं पिया है ट्रेवल कर रहे.

हो डिहाइड्रेशन स्किन डिहाइड्रेटेड बर्न्स. इजीली अगर आपने मॉइस्चराइज किया है तो. एटलीस्ट एक्सटर्नली यू आर प्रिवेंटिंग योर. स्किन जलने से सो अ गाय लाइक यू हु इज सो. यंग हुज गॉट एन ऑयली स्किन हु इज इन मुंबई. हु इू इज यूजली इंडोर्स ऑनेस्टली डस नॉट. नीड एन एक्सेप्शनली डिफरेंट मॉइस्चराइजर. इफ योर सनस्क्रीन हैज़ इट बट इफ योर. सनस्क्रीन डस नॉट हैव अ मॉइस्चराइजर इज़ अ. फिजिकल ब्लॉकर जिंक जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम ऑक्साइड देन इट्स ऑलवेज बेटर टू. अप्लाई अ मॉइस्चराइजर। मैं रात को लगाता. हूं मॉइस्चराइजर। समिंग अप अबाउट.

मॉइस्चराइजर इज आल्सो द वे यू वाश योर. फेस। इफ यू हैव एन एक्ने प्रोन फेस यू शुड. यूज़ एन ऑयल कंट्रोल फेस वॉश। इफ यू आर. यूज्ड एन ऑइल कंट्रोल फेस वॉश इमीडिएटली. आफ्टर द फेस वॉश यू फील ड्राई। अब आपको. ड्राई लगता है तो आप उसको वैसे ही छोड़ते. हो और सीधा सनस्क्रीन लगाते हो तो आपको. फिर जलने लगता है। तब आपको एक मस्टर्ड या. तो हाफ अ पीस साइज मॉइस्चराइजर को डैम. स्किन पे सील करना है। द क्वांटिटी यूज्ड. आल्सो मैटर एंड द वे यू अप्लाई आल्सो. मैटर्स। एंड आफ्टर 5 मिनट्स यू हैव टू ले. लेयर इट विद सनस्क्रीन। एंड दैट इज.

आइडियली अ स्किन केयर रिजीम व्हिच इज. क्लीेंज़िंग, मॉइस्चराइजिंग एंड. सनस्क्रीन। द डे यू स्टार्ट यूजिंग अ. मॉइस्चराइजर योर स्किन स्टार्ट्स लुकिंग. यंगर सपलर फ्रेशर लेस टायर्ड लेस. डिहाइड्रेट मतलब क्या होता है सॉफ्टनेस. ओके मेरे को ये कन्वर्सेशन अब इस. डायरेक्शन में लेके जानी है जहां पे वी. टॉक अबाउट कलर ओके क्योंकि इंडिया में. ऑब्सेशन है क्यों ऐसा होता है कि कुछ. एरियाज डार्क होते हैं और पूरे फेस से अलग. होते हैं। अब स्किन टाइप एक तो टाइप ऑफ.

स्किन होता है। ऑयली स्किन, कॉम्बिनेशन. स्किन, ड्राई स्किन और एक और टाइप वन, टाइप टू, टाइप थ्री, टाइप फोर, टाइप फाइव. भी होता है जिसमें अमाउंट ऑफ़ मेलेनिन रहते. हैं। जैसे टाइप वन है। इफ यू कंपेयर योर. स्किन आप बहुत गोरे हो। अब गोरा स्किन जब. धूप में जाता है तो जल्दी जलता है। इट. बर्न्स ईजीली। सो द फर्स्ट टाइम यू एंड आई. से वी गो टू, से वी गो टू मॉलव्स। हम आई. वुड कम बैक विद द टैन एंड यू वुड कम बैक. विथ अ लॉट ऑफ़ रेडनेस, व्हिच देन गेट्स. कन्वर्टेड इनटू टैन। अब हम यह बार-बार. करते हैं। आप हर रोज बाइक चलाते हो, आप. सनस्क्रीन नहीं लगाते हो। ओवर अ पीरियड ऑफ.

टाइम आपके सेंसिटिव एरियाज पहले टैन हो. जाएंगे। सो मे बी कॉर्नर ऑफ फोरहेड्स आपके. अपर चीक बोन जहां पे धूप पहले गिरती है. इसको हम या तो मेलाज्मा बोलते हैं या तो. पोस्ट इनफ्लेममेटरी हाइपरपिगमेंटेशन बोलते. हैं या तो टैनिंग बोलते हैं जो परमानेंट. हो जाता है। पिगमेंटेड डिमार्केशन लाइन. बोलते हैं। जहां पे बिना वजह भी आपके. कोई-कोईको एरियाज डार्क है। फ्रिक्शनल. डर्मेटोसिस जैसे आपके एल्बोस डार्क है। तो. हाइपरपिगमेंटेशन के बहुत सारे कॉजेस हैं।. लेकिन अगर आप पूछोगे तो क्यों होता है? मेजरली धूप की वजह से होता है। अगर आप.

मुझे पूछोगे पिगमेंटेशन क्या होता है? जो. चीज आपकी स्किन कलर से अलग दिखता है उसको. पिगमेंटेशन बोलते हैं। कुछ भी अगर स्किन. में इमंबैलेंस है या कलर चेंजिंग है दैट. इज पिगमेंटेशन। दैट इज पिगमेंटेशन। एंड. हाइपरपिगमेंटेशन क्या होता है? पिगमेंटेशन. हाइपरटेशन बहुत बढ़ जाता है तो उसको. हाइपरपिगमेंटेशन बोलते हैं। और ये सब उसके. कॉज रेमेलज़्मा है, क्लोज्मा है, पोस्ट. इनफ्लामेटरी बोला मैंने। अगर कम हो जाता. है तो उसको हाइपोपिगमेंटेशन बोलते हैं. जिसको हम विटिलगो बोलते हैं या. ल्यूकोडर्मा बोलते हैं। तो हाइपो.

पिगमेंटेशन हाइपरपिगमेंटेशन या ओके एंड. इंडियंस को ज्यादा पिगमेंटेशन क्यों होता. है कंपेरेटिवली टू वेस्टर्न वर्ल्ड ओके सो. वेस्टर्न वर्ल्ड देयर इज नो मेलानिन। ये. समझते हैं कि टैन कैसे होता है? पिगमेंटेशन कैसे होता है? पहले आप धूप में. जाते हो, सिग्नलिंग पाते हुए ट्रिगर हो. जाता है। बॉडी को समझता है कि राज धूप में. है। द फर्स्ट थिंग दैट योर बॉडी डस इज. ट्राइस टू पुट अ लेयर ऑफ़ मेलानिन। दिस इज. कॉल्ड एज स्टैन। हम अब फॉरेनर्स की स्किन.

टाइप वन होती है। उनकी स्किन में मेलानिन. ही नहीं है। तो मेलानिन लाओगे कहां से? तो. अब जाके स्किन बर्न होता है। तो अगर आप. देखोगे तो उनके पिगमेंटेड डिसऑर्डर्स. स्किन कैंसर्स, मेलग्नेंट मेलानोमा, कॉमर्सल कार्सिनोमा, बेसल सेल कार्सिनोमा. टाइप वन स्किन में बहुत ज्यादा होते हैं।. वेयर एस इंडिया में आप ये टाइप ऑफ़. कार्सिनोमा कभी देखते नहीं हो क्योंकि. हमारे कोई भी स्किन में थोड़ा मेलानिन होता. है जो एक प्रोटेक्टिव मैकेनिज्म करता है।. टैनिंग इज प्रोटेक्शन अगेंस्ट स्किन. कैंसर। व्हेन द टैनिंग बिकम्स सीवियर या. रेपिटेटिव होने लगता है तब पिगमेंट्री.

डिसऑर्डर में बदल जाता है। ओके? वरना आप. गोवा जाते हो टैन होते हो आप 28 दिन में. ठीक हो जाते हो क्योंकि स्किन साइकिल 28. दिन का है तो उसको हम टैनिंग नहीं बोलेंगे. फिर तो आप टैन हुए आप ठीक हो गए अगर आप. ठीक नहीं हो रहे हो और बार-बार धूप में जा. रहे हो और आपका स्किन लाल हो रहा है तब. जाके आपका स्किन बर्न होता है तब जाके. आपको यह सब डिसऑर्डर्स आते हैं। अगर आप. साउथ में जाओगे अगर आप कर्नाटका जाओगे, केरला जाओगे तो वहां पे आप डिफरेंशिएट ही.

नहीं कर पाओगे कि बंदा टैंड है कि नहीं. है। बिकॉज़ ही गॉट अ हेल्दी टैन ऑन ह फेस. बिकॉज़ उसके बॉडी में मेलानिन बहुत ज्यादा. है। पीपल शुड नो दैट सनस्क्रीन नहीं लगाने. से ये सब बीमारी होती है। हां तो ये क्या. होता है? जैसे आपने बीच में वर्ड्स लिए. कार्सिनोमा एंड ऑफ़ दैट व्हाट इज इट? आई. विल टेल यू समथिंग मेल लाइन समझ में आ. गया। आई विल टेल यू ओके एनी ऑस्ट्रेलियन. और अमेरिकन क्रिकेटर दे हैव लॉट ऑफ़ लाइंस।. हम्म यू नो व्हाई? क्यों? ओके। स्किन हम. ये मेरी स्किन है इंडियन ये फॉरेनर की. स्किन है। धूप गिर रहा है। हम मेरा.

मेलानिन ऊपर आ रहा है। ठीक है? मेलानिन एक. लेयर बना रहा है। मेरा स्किन टैन हो गया।. हम यूवी ए अंदर नहीं जा रहा है। एजिंग रेज. हम फॉरेनर स्किन हमेशा ही गोरा दिखता है।. लाल हो जाता है। जीव धूप में जाता है। हम. रेज अंदर जा रहे। एजिंग उसमें कार्सिनोमा. जल्दी हो जाता है। कार्सिनोमा क्या होता. है? कैंसर। ओ मेलिग्नेंट एंड कार्सिनोमा. इज कैंसर। बेसल सेल कारस्ट बहुत हाई है।. यूएस में तो बहुत हाई है। तभी स्किन कैंसर. इंडिया में इतना तो हर बंदा सनस्क्रीन ले. घूमता है। उधर गाड़ी के चाबी और ग्लेयर्स.

कैटक्ट भी बहुत कॉमन है। गाड़ी का चाबी. क्योंकि आइस में भी नहीं होता ना पिगमेंट. आइरिस में। पहले लोग टैनिंग बूथ्स में. जाते थे। आजकल ये सब कैंसर के बाद बंद हो. गया। आजकल आपको सुनने को नहीं मिलता है कि. हम टैन हो रहे हैं या टैनिंग बूथ में जाते. हैं। ऐसा बट इंडियन स्किन टोन इज बहुत. डिफरेंट है हर जगह के लिए। राइट? एंड. मैंने हर जगह देखा है मैंने टॉप टू बॉटम. लेफ्ट टू राइट इंडिया में एक कंपेरेटिवली. टू अदर कंट्रीज वी हैव अ लिटिल डारकर.

स्किन टोन व्हिच इज वीटिश ब्राउन है हम. राइट जब ये स्टैंडर्ड इंडियन टोन है देन. इंडिया में ऑब्सेशन क्यों है कि और फेयर. होना है एंड हर जगह डोंट यू थिंक वेस्ट. में भी मिक्स्ड बैग इन इंडिया वेस्ट में. भी वाइट और ब्लैक के बीच में तो है लेकिन. यह हर जगह है बिकॉज़ इंडिया में इफ यू. रियली सी इवन इन एव्री स्टेट देयर इज़ दिस. स्किन कलर चेंज दैट हपेंस। सो मुंबई इज़ अ. प्लेस वेयर इन पीपल हेव कम फ्रॉम आल. अक्रोस इंडिया एंड वी आर अ मिक्स्ड बैग।. हम्म। सो ऑब्वियसली इफ योर नेबर हैज़ अ.

क्लियर लुकिंग स्किन, यू समवेयर वांट टू. रीच देर इफ यू कैन। एंड ओटीसी एंड मोस्ट. ऑफ़ द प्लेयर्स प्ले द गेम वैरी वेल। सी. क्लियर लुकिंग स्किन अलग चीज हो गई। आई एम. टॉकिंग श्योर अबाउट द स्किन टोन नाउ। एंड. आई एम श्योर स्किन टट टोन की बात कर रहे।. हां, लाइक दिस। पीपल आर वांट फेयर टोन।. या, आई विल गिव यू स्माल एग्जांपल। द वे. आई सेड यू नो योर टैंड। नाउ द डे यू सी. एंटी टैन स्किन क्रीम इट काइंड ऑफ़. एक्साइट्स यू दैट ओके, माय टैन इज़ गोइंग. टू गो आई एम गोइंग टू बिकम अ बेटर वर्जन. ऑफ़ माइन। और होता है ऐसे कुछ? अगर आप राइट.

प्रोडक्ट्स यूज़ करते हो तो आपका टैन निकल. जाता है। लेकिन आपका स्किन कलर कभी चेंज. नहीं हो सकता। अगर आपका टाइप कभी स्किन. कलर नहीं हो सकता। आपका नेचुरल स्किन टोन. कभी चेंज नहीं हो सकता।. पर इंडिया में ना ऑब्सेशन कुछ ज्यादा ही. है क्योंकि लाइक इफ यू रीड अ लॉट ऑफ़. थिंग्स कि किस एक्सट्रीम तक लोग लेके चले. गए इन 2014 देयर वाज़ अ केस कि एक वुमेन शी. हैंग हरसेल्फ या क्योंकि उसके हस्बैंड. उसकी डार्क स्किन टोन का मजाक उड़ाता था।. हम्म देन देयर वान जिसने फूड में पोइजन.

मिला दिया टू किल फाइव पीपल इन हर फैमिली. क्योंकि वो उसको बार-बार परेशान करते थे. कि तेरी स्किन टोन तू बहुत काली है तू. बहुत काली है तू डार्क स्किन है लाइक एंड. ये सब अंडर द एज ऑफ़ 25 हम के केसेस ज्यादा. है. इट्स इट हैज़ गॉट टू दैट एक्सट्रीम कि जहां. हम मारने या मरने वाली बात करते हैं हम. व्हाई. आप कोई भी मूवी उठा के देख लो वो गोरा और. चिट्टा ही इट्स नेवर अबाउट टॉल, डार्क एंड.

ब्यूटीफुल गर्ल। इट्स ऑलवेज अबाउट फेयर. एंड प्रीिटी। सो वी हैव सेट आवर. स्टैंडर्ड्स दैट वेयर इन इट इज अ वैरी बैड. थिंग। आई मीन आई आई सी अ लॉट ऑफ़ पेरेंट्स. गेटिंग किड्स। हम नॉट फॉर एक्ने बट बहुत. गोरी थी। अभी काली हो गई है। बहुत गोरी. थी। हमारे घर पे इतना काला कोई नहीं है।. लड़की है, बेटी है मेरी। यह काली कैसी हो. सकती है? इट्स ट्रोैटिक। सो द फर्स्ट थिंग. आई टेल इज़ आप और चार बार बोलोगे ना आपकी. बेटी अपने आपको काली ही देखेगी। सो.

समटाइम्स इट इज द मदर हु काइंड ऑफ़ गेट्स. दिस इनू द वुमेन। इट्स ऑलवेज द वुमेन हु. टॉक्स मोर अबाउट स्किन कलर। इट दे काइंड. ऑफ़ स्टार्ट फीलिंग दैट दे आर नॉट अप टू द. मार्क। द मार्क एंड द बाउंड्रीज़ जो. सोसाइटी ने सेट किया है ब्यूटी का। इट इज. चेंजिंग बट वी हैव अ लॉन्ग वे टू गो। कैसे. चेंज करें इसको? आई थिंक अ लॉट ऑफ नाउ सेलिब्रिटीज हैव. एंबार्क्ड दिस जॉब ब्यूटीफुली। डार्क इज. इन। आई थिंक वी हैव अ लॉट ऑफ पीपल हु आर. डूइंग वेल हु आर डार्क इन कलर। वीव.

स्टार्टेड एम्ब्रेसिंग अ लॉट ऑफ़ मेकअप. कंपनीज़ आर नाउ लॉन्चिंग रेंजेस फॉर डार्क. स्किन टोन। या सो आई थिंक वी जस्ट आर. देयर। एंड एजुकेशन मेक्स अ लॉट ऑफ़. डिफरेंस। व्हेन यू नो इट्स द मेलानिन इन. योर स्किन एंड इट इज़ जेनेटिक। पेरेंट्स से. आया है। मैं क्या करूं? बट कुछ पेरेंट्स. बोलते हैं हम तो बहुत गोरे हैं। ये कैसी. हो गई या ये कैसा हुआ? समवेयर इन द फैमिली. मेलानिन इज़ एन इंडेक्स व्हिच इज डिफाइंड. बाय योर जींस। अनलेस यू हैव बीन इन द सन. फॉर अ लॉट ऑफ़ पीरियड ऑफ़ टाइम। ही और शी. हैज़ बीन अ स्पोर्ट्स पर्सन एंड देन टैंड द.

इट्स अ डिफरेंट स्टोरी। अदरवाइज़ स्किन कलर. इज़ अ जेनेटिकली डिटरमाइंड फैक्टर। हम्म।. समबडी इन द फैमिली इज डार्क बिकॉज़ ऑफ़. व्हिच अनलेस कोई मेडिकल इमरजेंसी हो गया. है या बेबी को ज्डिस हो गया था। उसके बाद. वो डार्क हो गया है। सो हम लोग ह्यूमिड. ह्यूमिडिटी की बात कर रहे थे और ह्यूमिड. सिटीज की बात कर रहे थे। तो जो विंटर. वेदर्स होते हैं ड्राई एंड विंटर व. ह्यूमिड वेदर्स होते हैं जो गर्म होते हैं. और ह्यूमिड होते हैं। इन दोनों में भी. अलग-अलग टाइप के पिगमेंटेशन होते हैं। हां. बिकॉज़ इन अ ड्राई वेदर यू आर ड्राई बिकॉज़.

ऑफ़ द क्लाइमेटिक चेंजेस। दैट मींस इट द. इक्वेटर आल्सो मेक्स अ लॉट ऑफ़ डिफरेंस। सो. ऑब्वियसली इफ यू आर ड्राई स्किन एंड यू आर. इन द डचर प्लेस यू आर गोइंग टू बर्न इज़ली।. हम्म। वेयर एज इन अ ह्यूमिड प्लेस. एस्पेशली मुंबई इज़ वन ऑफ़ द बेस्ट स्टेट्स. टू बी इन बिकॉज़ इट ऑफर्स यू अ स्टैटिक. वेदर थ्रूआउट द ईयर। या या। दैट वे। एंड. विंटर्स में ज्यादा होता है क्या. पिगमेंटेशन? अगर कोई दूसरी जगह बिकॉज़ यू. ड्राई स्किन बर्न्स इजीली। मॉइस्चराइज. स्किन विल टेक अ टाइम टू बर्न। मैंने आपको. एक एग्जांपल दिया कि आप एक सूखे पत्ते को. अगर रखते हो धूप के नीचे और आप एक कमल के.

पत्ते को या लोटस के पत्ते को धूप के नीचे. रखते हो तो ऑब्वियसली कमल का पत्ता थोड़ी. देर से जलेगा और पिगमेंटेशन लेट आएगा। दैट. इज व्हाई पीपल हु फॉलो अ स्किन केयर रिजीम. एज लेट एंड दे गेट पिगमेंटेशन लेटर इन एज।. सो मॉइस्चराइजर इज मस्ट। इज लाइक इज. इम्पोर्टेन्ट इफ योर सनस्क्रीन हैज़. मॉइस्चराइजर यू डोंट हैव टू फील ग्रीसी इन. अ सिटी लाइक मुंबई। योर फेवरेट. मॉइस्चराइजर।. सो माय आई काइंड ऑफ लाइक द सेटफिल रेंज.

एस्पेशियली बिकॉज़ दे हैव लॉट ऑफ़ जेंटल. प्रोडक्ट्स इन देम। सो यू कैन सेफली गिव. देम इन अ लॉट ऑफ़ डिफरेंट एज ग्रुप्स। मतलब. सो जैसे सेटफिल के अंदर सेटिफिल क्रीम है, सेटिफिल लोशन है, सेटफिल डैम है जो ऑयली. स्किन के लिए है। तो इट हैज़ अ लॉट ऑफ़. रेंजेस। सेटफिल बॉडी के लिए थिक क्रीम है, सेटफिल मॉइस्चराइजर है। तो आई लाइक. प्लेइंग विथ सेटफिल बिकॉज़ इट्स वेरी सेफ।. साइंटिफिकली इवॉल्वड हेल्प्स माय पेशेंट्स. थ्रू ऑल एज ब्रैकेट्स और सही लेट्स से. किसी को ये यूज़ नहीं करना या किसी को लगता.

है कि ये सस्ता है या एक्सपेंसिव है. व्हाटएवर कोई रीज़न की वजह से या मिल नहीं. रहा है आसपास फॉर एक्स व रीज़न कौन से. इंग्रेडिएंट्स देखने चाहिए फॉर द राइट. मॉइस्चराइजर सो यू बेसिकली हैव टू चेक. व्हाट इज़ द मॉइस्चराइजिंग एजेंट इज इट. कोकोनट ऑयल इन इट इज़ इट मैकटेनिया ऑयल इन. इट इज़ इट गॉट सम हार्मफुल इंग्रेडिएंट. लाइक अ सफेक्टेंट और लाइक सल्फेट और. पैराबिन. इसके बाद ऐसा नहीं है कि आपको एक ब्रांड. फॉलो करना है। कोई भी मॉइस्चराइजर जो. अच्छी जगह से साइंटिफिकली फॉर्मुलेटेड है।.

साइंटिफिकली फॉर्मुलेटेड मतलब इस पे. ऑलरेडी चेकक्स हुए हैं। सेफ्टी पैरामीटर. डिसाइड किया हुआ है। कंपनी ने सर्टिफिकेशन. लिया हुआ है। डॉक्टर्स इसको रेकमेंड कर. रहे हैं। सच इज़ अ प्रोडक्ट दैट यू शुड लुक. इन द मार्केट। इट इज़ नॉट अबाउट द ब्रांड।. इट इज़ अबाउट द वैल्यू ऑफ़ द ब्रांड। बट. यूजुअली सभी लिख देते हैं साइंटिफिकली. प्रूवन, साइंटिफिकली फॉर्मुलेटेड ये. सर्टिफिकेट, वो सर्टिफिकेट इंडिया में. मिलना कितना आसान है। यहां पे. डर्मेटोलॉजिस्ट का रोल बहुतेंट हो जाता है. क्योंकि उसको तो पता है व्हिच प्रोडक्ट्स.

आर सेफ एंड व्हिच प्रोडक्ट विल सी काइंड. ऑफ़ सूट योर किड और प्रोबेब्ली काइंड ऑफ़. सूट योर मदर। वन बॉडी मॉइस्चराइजर इज नॉट. द सेम। बिकॉज़ द एज ब्रैकेट इज डिफरेंट। इफ. यू अप्लाई द बॉडी मॉइस्चराइजर चेहरे पे तो. आपको पिंपल आ जाएगा। हम और वही चेहरे का. मॉइस्चराइजर आपकी मम्मी के एज में उसके. लिए इनफ नहीं है क्योंकि उसमें ऑइल. कंट्रोल फैक्टर्स है। सो नोइंग क्या. खरीदना है? कौन सा प्रोडक्ट किधर लगाना है. और कैसे लगाना है ये भी बहुत मैटर करता. है। बिकॉज़ दैट्स व्हाट आपका स्किन. रातोंरात चेंज हो जाता है। फिर हम एंड.

क्या ये प्रोडक्ट के पीछे देख के पता कर. सकते हो आप? प्रोडक्ट के पीछे देख के पता. कर सकते हो। इंग्रेडिएंट में क्या है? प्रोडक्ट के सर्टिफिकेशंस रहते हैं. प्रोडक्ट के ऊपर। क्या चार पांच चीजें. देखनी चाहिए प्रोडक्ट के पीछे जो अच्छे. प्रोडक्ट्स में होती है वैसे गंदे. प्रोडक्ट में तीन प्रोडक्ट एक सनस्क्रीन. उठाया आपने एसपीएफ कितना है यह देखना बहुत. जरूरी है पीए प्लस प्लस कितना है यह देखना. बहुत जरूरी है यूवीए प्रोटेक्शन के लिए. क्या यह ब्लू स्क्रीन के अगेंस्ट फाइट कर. रहा है क्योंकि अगर आप इंडोर्स हो तो आपको. ब्लू स्क्रीन चाहिए यह कितना देर आपको. लगाना है वाटर रेजिस्टेंट है स्वेट.

रेजिस्टेंट है यह भी मैटर करता है तो अगर. आप कोई सनस्क्रीन उठा रहे हो अगर यह पांच. फैक्टर उसमें में इंक्लूडेड है। उसके बाद. ऑयली स्किन है या ड्राई स्किन है? अगर. ड्राई स्किन है तो आपको सनस्क्रीन लोशन. चाहिए। अगर ऑयली है तो आपको सनस्क्रीन जेल. चाहिए। फॉर्मुलेशंस भी मैटर करता है। एंड. अगर पिगमेंटेशन हो किसी को कलर्स अलग हो. या कोई भी फ्रेकल्स हो व्हाटएवर ऑल द. थिंग्स दैट वी डिस्कस्ड। अगर उनमें से कुछ. भी हो तो सारी पिगमेंटेशन के लिए जो.

क्रीम्स आती है वो इफेक्टिव होती है। काफी. सारे इफेक्टिव होती है क्योंकि उसमें. नेचुरल इंग्रेडिएंट्स होते हैं जैसे. टर्मरिक हो गया या बीटा वाइट सैबी वाइट हो. गया या फिर टायरोजिनेस इनबिटर्स करके एक. चीज होती है अपनी बॉडी में जिसको टायरोनेस. एंजाइम बोलते हैं। तो ये बहुत सारे जो. इंग्रेडिएंट है ये इसी को इनबिट करते हैं।. तो काफी हद तक आपका जो टैन है वो तो ये. क्रीम से हट जाता है। हम्। इस इस गेम ऑफ़. पिगमेंटेशन में राइट प्ले ऑफ़ प्रोडक्ट्स. बहुत मैटर करता है। बैलेंस्ड फेस वॉश,

मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन और आप क्या. एक्टिव्स यूज़ करते हो? एक्टिव्स मतलब. सीरम्स। एक्टिव्स मतलब जैसे रेटिनॉल एक. एक्टिव है। ग्लाइकोलिक एसिड एक रक्टिव है।. हैलोडोनिक एसिड एक एक्टिव है। सेरोमाइड्स. एक इंग्रेडिएंट है। एक्टिव वो इंग्रेडिएंट. होता है जो पूरे बॉटल में वो एक एक्टिव. काम करता है। अगर ग्लाइकोलिक एसिड सीरम है. तो उसका एक्टिव ग्लाइकोलिक एसिड है। अब आप. रात को रेटिनॉल लगाते हो और सुबह. सनस्क्रीन नहीं लगाते तो आप आपकी स्किन को. और डैमेज करते हो। तो हमने ऑनलाइन खरीद.

लिया कि एंडाइजिंग क्रीम है। अब रेटिनॉल. का फंक्शन क्या करता है? वो एक्सफोलिएट. करता है और टर्नओवर बढ़ाता है स्किन का।. इसलिए झुर्रियां नहीं आती। उसका मतलब इट. इंप्रूव्स स्किन टर्नओवर। मतलब स्किन को. झड़ाता है और नई स्किन को ऊपर लाता है।. स्किन को झड़ाता है और नई स्किन को ऊपर. लाता है। बट यह झड़ाने के प्रोसेस में अगर. आपने उसको प्रोटेक्ट नहीं किया. मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन से तो आपको फिर. रेटिनॉल डर्मटाइटिस या रेटिनॉइड बर्न होने. के चांसेस हो जाते हैं। तो आप ऐसे ही कोई. प्रोडक्ट लेकर उसको रात को अब आजकल बहुत.

एक्टिव्स मिल रहे हैं। ग्लाइकोलिक एसिड. सीरम मिल रहा है। ये एए बीए लिखा हुआ है।. हर स्किन टाइप अलग होता है। कभी-कभी ये. सेंसिटिविटी इतनी बढ़ा देती है कि. पेशेंट्स इतने सारे प्रोडक्ट लेकर आता है. आपके क्लनिक में क्योंकि अलाना फलाना ने. बताया था कि ये मेरे स्किन के लक्षण नहीं. उसका स्किन टाइप आपकी स्किन टाइप से बहुत. डिफरेंट है। वो उसने एक्टिव रात को यूज़. किया तो सुबह सनस्क्रीन लगाया या वो एसी. में घूमती है या उसके काम में उसको धूप. में जाना नहीं पड़ता। वेयर एज आप स्विमिंग. कर रहे हो और आप वही एक्टिव लगा रहे हो तो.

आपको प्रॉब्लम होने ही वाली है। सो आप बोल. रहे हो कि ये जो सारे एक्टिव हैं इन सब. में एचए बीएचए है। एए और बीएचए होता क्या. है? अल्फा हाइड्रोक्स हाइड्रोक्सिक एसिड. और बीटा हाइड्रोक्सी हाइड्रोक्सी एसिड. क्या होते हैं ये दे आर एसिड्स व्हिच आर. डिराइव्ड फ्रॉम फ्रूट्स ओके. डिफरेंट-डिफरेंट सोर्सेस जैसे ग्लाइकोलिक. एसिड हो गया सैलिसिलिक एसिड पिंपल्स के. लिए हो गया लैक्टिक एसिड फेयरनेस के लिए. हो गया एजिलिक एसिड करके मिलता है मार्केट. में जिसमें एजिलिक एसिड होता है दे आर. डिफरेंट केमिकल्स व्हिच आर डिराइव्ड फ्रॉम. प्लांट एक्सट्रैक्ट्स ओके बट डस दैट मीन.

दे आर नेचुरल नो दे आर केमिकल्स दैट मींस. दे विल ब्रिंग अ चेंज इनू द स्ट्रक्चर. इंटीग्रिटी ऑफ़ द स्किन। उसका मतलब यह. एक्टिव है। मतलब यह एक्टिविटी कर रहा है. आपके बॉडी में। यह कोई सल प्रोडक्ट जैसे. मैंने आपको बोला रूमक्स ऑक्सीडेंटाइलिस है. जो सेफ प्रोडक्ट है या टायरोस्टैट बीटास्ट. सेबी वाइट योर टर्मरिक व्हिच इज़ नोन एस. करक्यूमिन लंगा विटामिन सी व्हिच इज नोन. एस एस्कोर्बिक एसिड। ये सब सेफ है। ये सब. काफी सेफ सल प्रोडक्ट्स है। ये एक्टिव्स.

नहीं है। ये आराम आराम से सही है। ये आराम. से फ्री रेडिकल्स का भी केयर रखेगा। स्किन. का स्ट्रेस का भी केयर रखेगा। मॉइस्चराइज. भी करेगा, प्रोटेक्शन भी देगा, सनस्क्रीन. का भी काम करेगा। तो एक्टिव्स हारश. प्रोडक्ट्स। एक्टिव्स आर हार्श प्रोडक्ट्स. बिकॉज़ दे आर सपोज्ड टू वर्क एक्टिवली ऑन. वन पर्टिकुलर कंसर्न। ओके? तो ग्लाइकोलिक. एसिड किस कंसर्न के लिए काम आता है? ग्लाइकोलिक एसिड इज़ अह ग्लाइकोलिक एसिड. विल यूजुअली वर्क फॉर एक्ने, ओपन पोर्स,

पिगमेंटेशन, एक्सफोलिएटिंग द स्किन इज़ द आजकल ना बहुत. सारी रील्स आ रही है। बहुत सारे. इन्फ्लुएंसर्स, बहुत सारे लोग, डॉक्टर्स. भी डर्मेट्स भी वो रील्स बनाते हैं और. बोलते हैं फार्मेसी से ये वाला उठा लो, वो. वाला उठा लो। एंड ग्लाइकोलिक एसिड के बारे. में बात करते हैं। उठा लेना चाहिए और लगा. देना चाहिए। लगा रहे हो तो मेक इट अ पॉइंट. वो आपके स्किन के लिए बना है। कौन सा. कंसंट्रेशन? क्रीम लगाओ, सीरम लगाओ।. कॉम्बिनेशन ऑफ ग्लाइकोलिक एसिड लगाओ।. अकेला लगाओ या किसी और के साथ लगाओ। दिन. में लगाओ, रात को लगाओ। लगा रहा हो तो.

सनस्क्रीन मॉइस्चराइजर क्योंकि बहुत ड्राई. करता है ग्लाइकोलिक एसिड। हर रोज लगाओ कि. हफ्ते तीन बार आओ। नाउ दिस इज द साइंस. बिहाइंड स्किन। यू शुड नो व्हाट इज योर. कंसर्न एंड व्हाई आर यू बाइंग द प्रोडक्ट।. तो समझो आपके पास डर्मेटोलॉजिस्ट नहीं है।. तो आपका कंसर्न क्या है आज? पिगमेंटेशन. अगर कंसर्न है मेरा मेरी स्किन अनइवन है. या तो आपको पिगमेंट प्रॉब्लम है क्यों हुआ. है आपको पिगमेंटेशन धूप में जाने की वजह. से हुआ है तो पहले तो वो कॉज रोकिएगा किस.

लिए हुआ है नॉर्मली अ ह्यूमन बीइंग नोस. दैट शी गेट्स हर पिंपल्स ड्यूरिंग. पीरियड्स या उसने बहुत पिज़्ज़ा और चीज खाए. हैं इसलिए उसको पिंपल्स आ रहे हैं। हर. पेशेंट आके ये बोलता ही है कि उसको महीने. के कौन से दिन पिंपल आते हैं। हमेशा ही. पिंपल रहते हैं। उसका ऑयली प्रोन स्किन. है। उसको पता है कि वो कोई भी मॉइस्चराइजर. लगाता है तो उसको पिंपल आते हैं। ये पता. होता है पेशेंट्स को। बट पिंपल का खाने से. क्या लेना देना है? योर गट डायरेक्टली. इन्फ्लुएंसेस योर स्किन। हर रोज एक मीडिया. से मीडियम साइज पिज़्ज़ा खा लो। यू स्टार्ट.

फीलिंग डिप्रेस्ड आफ्टर 10 डेज़। पता है. क्यों? देयर इज़ अ लॉट ऑफ़ प्रोडक्ट्स दैट. मेक यू वांट टू इट इट। इट्स एपेटाइजिंग। द. अनहेल्ीनेस अट्रैक्ट्स यू। बट आफ्टर अ. वाइल ऑल दिस शुगर एंड दिस कैफीन बैकफायर्स. यू इन सम मैनर और द अदर। यू कैन नॉट बीट. और टेक अवे फूड फ्रॉम स्किन। अ हेल्दी. डाइट इज अमेजिंग हेयर। एक्ने के साथ. डायरेक्ट रिलेशनशिप बहुत स्टडीज में प्रूफ. किया है कि कुछ भी नहीं है। अगर आप बहुत. चॉकलेट खाते हो उसका मतलब ये नहीं आपको. उसकी वजह से एक्ने। आपके ग्लैंड्स है।.

ग्लैंड का ओपनिंग छोटा है। ऑयल हेड्स. ब्लॉक हो रहा है। इसकी वजह से आपको पिंपल. आ रहा है। इट्स नॉट द फूड। हां। पीसीओडी. की वजह से ही एक्ने आता है। पीसीओडी की. वजह से ही मेनारकी का एज जल्दी हो रहा है।. वो मैंने आपको बोला। या ओके तो ग्लाइकोलिक. एसिड आपके लिए कौन सा सही है, कैसे सही है. ये तो आप बिना डर्मैट के पता नहीं कर. सकते। नहीं तो डर्मैट के जाना ही पड़ेगा।. सी नॉट एवरीबडी नीड्स अ डर्मेटोलॉजिस्ट।. हम्म। इफ यू आर रोंगली यूजिंग अ प्रोडक्ट. देन इट इज ऑलवेज बेटर टू चेक विथ द. डर्मेटोलॉजिस्ट। ओके। इफ यू आरिंग, इफ यू.

आरपी फेस वाश, इफ यू नो टिक ऑल द बॉक्सेस. ऑफ सनस्क्रीन एंड यूजिंग द फेस. मॉइस्चराइजर, आय थिंक हेल्दी स्किन इज इनफ. टू अचीव। नॉट एवरीबडी गोज़ टू अ डाइटिशियन।. यू क्लींज़िंग, मॉइस्चराइजिंग, प्रोटेक्टिंग खत्म। या सो यू नो, टेल मी. हु गोस टू अ डाइटिशियन, पर्सन हु थिंक्स. हिज डाइट इज नॉट राइट। और हु वांट्स टू. गेट इदर थिन ऑर गेन वेट। सो दैट्स अ. प्रॉब्लम। और वांट टू इंप्रूव? और वांट टू. इंप्रूव परफॉर्मेंस। आई एम अ फर्म बिलीवर.

ऑफ ऑलवेज गोइंग टू एन एक्सपर्ट। आई फील. रादर देन वेस्टिंग मनी एंड प्लेइंग विद. माई स्किन ओर प्लेइंग विद माय बॉडी। आई. ऑलवेज आस्क द एक्सपर्ट। अग्रीड एग्रीड। आई. वुड आई वुड सेकंड दैट। आई डू द सेम. थिंग्स। या सो ग्लाइकोलिक एसिड बात कर ली, प्रोटेक्शन बात कर ली, मॉइस्चराइजर बात कर. ली, लैक्टिक एसिड। हम ये क्या करता है? लैक्टिक एसिड इज़ इंग्रेडिएंट दैट हेल्प्स. यू डन अ मेलानिन टर्नओवर। इट हेल्प्स यू. टू मेक यू फेयरर एंड डिटेंस योर स्किन। तो. मतलब लैक्टिक एसिड लगाने से गोरे हो जाते. हैं। डिटन हो जाते हैं। मैं गोरा वर्ड कभी.

यूज नहीं करती बिकॉज़ यू कैन नॉट बिकम. फेयर। यू कैन डिटैन योर स्किन एंड मेक इट. हेल्दी। लैक्टिक एसिड एक्ट्स लाइक एन. एक्सफोलिएटर एंड इट ब्लॉक्स द स्किन पाथवे. ऑफ़ मेलानोजेनेसिस। क्या किसी को भी. फार्मेसी से डायरेक्ट उठा के लगा देना. चाहिए? मैं कभी भी एडवोकेट नहीं करती. एक्टिव्स को डायरेक्टली उठा के लगाना।. बिकॉज़ आपकी स्किन कौन से परसेंटेज को. रिएक्ट करेगी? कम लगाओगे तो कुछ भी फायदा. नहीं होगा। ज्यादा लगाओगे तो स्किन जल. जाएगी। सो इट्स अ फाइन बैलेंस बिटवीन बोथ।. जो डार्क नेक स्पॉट्स होते हैं, नेक के.

पीछे डार्कनेस हो जाती है, वो किस रीजन से. होती है? सो दैट्स आल्सो कॉल्ड एस. अकेंथोसिस नाइग्रीकंस। जिसको वेलवेट जैसा. स्किन हो जाता है, इट्स मेजरली बिकॉज़ ऑफ़. हॉर्मोनल डिस्टरबेंस। तो जो जिनको पीसीओडी. है या जो बच्चे ओवरवेट है या चाइल्डहुड. डायबिटीज है या एडल्ट डायबिटीज है या. हेरिडिटरी है। पेरेंट्स को था तो हमको है।. ये उस कारणों से होता है। देयर इज़ अ नेम. फॉर इट। अकथोसिस नाइग्रिक्स। बट मेन को. ज्यादा होती है ना ये मेन को ज्यादा होती. है मे बी बिकॉज़ ऑफ़ द थिक एंड स्किन बट. देयर इज़ यूजली नॉट अ लॉट ऑफ़ थिंग दैट मेन.

को ज्यादा होती है। वुमेन आल्सो हैव इट. पीसीओडी वुमेस आर नोन टू हैव इट ओबेसिटी. वन ऑफ़ द मेजर रीज़ंस व्हाई इट हैपेंस एंड. देन डायबिटीज एंड देन अदर मेटाबॉलिक. डिसऑर्डर्स एंड देन पीसीओडी और इसको ट्रीट. कैसे कर सकते हैं? सो यू बेसिकली यूज़ एन. एक्टिस व्हिच व्हिच व्हिच व्हिच व्हिच इज़. एन एक्सफोलिएटर तो पहले थिक स्किन को हटा. दो। यूज़ समथिंग लाइक एन एक्टिव. एक्सफोलिएटर्स एंड देन ऐड अ सीरम। व्हाट. सीरम शुड आई चूज। समथिंग व्हिच हैज़ सम. एडवांस टेक्नोलॉजी मतलब समथिंग लाइक अ. जीपीडी टेक्नोलॉजी और अ जेंटल ब्राइट. टेक्नोलॉजी जिसमें तीन चार इंग्रेडिएंट्स.

को एक साथ इस तरह से मिलाओ कि एक. एक्सफोलिएट करेगा एक स्किन लाइटन करेगा एक. एंटीऑक्सीडेंट होगा और एक नी एसिड अमाइड. होगा जो स्किन को थोड़ा सा डिटन करेगा। सो. कॉम्बिनेशन ऑफ़ थ्री एंड फोर प्रोडक्ट्स. टुगेदर या तो एक ग्लाइकोलिक एसिड है, एक. विटामिन सी है। साथ में थोड़ा पेप्टाइड्स. डाल दिया। सो ऑल ऑफ़ दिस टुगेदर अ कंपनी डज़. अ लॉट ऑफ़ रिसर्च। सो व्हेन यू गो टू एनी. एक्सपर्ट यू फाइंड एन एक्सपर्ट सलूशन एंड. डेट इज व्हाट कम्स इन अ बॉटल। सो अ बॉटल. विल हैव थिंग्स टू गेट यू अ लिटिल वन टोन.

शेड लाइटर एक्सफोलिएट यू एट द सेम टाइम।. सो इट इज़ अ कॉम्बिनेशन एंड डैट इज़ व्हाट. इज़ कॉल्ड एज़ अ सीरम। सो इन सच प्लेसेस. वेयर द स्किन इज़ थिक। यू वांट टू शेड द. स्किन लाइटन एंड देन प्रोटेक्ट। सो यू हैव. समथिंग लाइक एन एएम रूटीन एंड अ पीएम. रूटीन व्हिच हेल्प्स यू इन बोथ वेज़। ये. वाला स्पेसिफिक एडवांस टेक्नोलॉजी वाला. सीरम मुझको सही लगेगा नहीं लगेगा। कौन से. कॉम्बिनेशन में यूज़ कर रहा हूं? ये यूज़. करूंगा तो कल सुबह सन में जा सकता हूं कि. नहीं जा सकता हूं। यहां पे सनस्क्रीन लाइक. देयर आर सो मेनी थिंग्स। यस। तो अगर कुछ.

ज्यादा कंसर्न है तो यू वुड सजेस्ट डर्मैट. के पास ही जाना है। इट्स एन इजी वे वंस इन. द लाइफ टाइम मीट द डरमैट। फाइंड योर स्किन. टाइप, फाइंड आउट व्हाट इज योर पेन. पॉइंट्स, फाइंड आउट व्हाट योर कंसर्न इज।. वन्स यू स्टार्ट लाइकिंग द ब्रांड्स एंड. देन यू कैन एक्सपेरिमेंट योरसेल्फ विथ दोज़. ब्रांड्स। यू नो देयर इज अ बिग स्टडी. व्हिच सेस मोस्ट ऑफ द पेशेंट्स हु लैंड अप. एट द डर्मेटोलॉजिस्ट ऑफिस इज़ इज बिकॉज़ ऑफ़. नॉट यूजिंग द प्रोडक्ट इज़ बिकॉज़ ऑफ यूजिंग. द रोंग प्रोडक्ट। सो दीज़ आर अल्टीमेटली. केमिकल्स। सो अल्टीमेटली व्हेन यू काइंड.

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घिसते ही जाते हैं। स्क्रब करते हैं इन अ. होप कि पिगमेंटेशन चल जाएगा। इज दैट. करेक्ट? सी स्क्रबिंग इज नॉट रॉन्ग बट यूजिंग हारश. स्क्रबर्स, वॉलनेट स्क्रब्स ऑल दिस इज इट. काइंड ऑफ डिरब्स दी एंटायर स्किन बैरियर।. सो गुड कंपनीज़ मेक हेल्दी स्क्रब्स विद. हेल्दी बीड्स दैट इज़ नॉट इवन हज़ार्डिस टू. एनवायरमेंट। अदरवाइज़ दी स्क्रब्स में. कोई-कोईकोई स्क्रब्स में जो बीड्स हैं, दे. आर मेड अप ऑफ़ प्लास्टिक। एंड दे आर एन. एनवायरमेंटल हज़ार्ड बिकॉज़ दे स्टे इन एन. एनवायरमेंट फॉर अ वैरी लॉन्ग टाइम। सो यू.

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टू ट्रैप द मॉइस्चर। ऐसे नहीं करना चाहिए।. आप ऐसे करके आधा सनस्क्रीन तो हाथ पे लगा. रहे हो। नाउ यू नीड टू यूज़ एटलीस्ट वन. टेबलस्पून ऑफ सनस्क्रीन डॉट लाइक फैशन।. बिकॉज़ यू ट्राइंग टू मेक अ लेयर।. सनस्क्रीन शुड नॉट बी मसाज। शुड बी. अप्लाइड। सो देयर इज़ अ लॉट ऑफ़ डिफरेंस. बिटवीन रबिंग अ प्रोडक्ट। क्विक्स को रब. किया जाता है। ऑयल को मसाज किया जाता है।. लिपस्टिक को अप्लाई किया जाता है। यू. अप्लाई स्किन केयर। यू डोंट रब एंड यू. डोंट मसाज। इसके लिए मैंने चार डरमाइट रखा. है जो बैठ के मेरे पेशेंट को लिटरली बताता.

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में जाते हो तो आपकी स्किन ज्यादा जलती. है। जैसे रेटिनॉल या जैसे परफ्यूम आपने. गले पे लगाया उतनी एरिया आपकी काली होती. है। वैसे दीज़ आर कॉल्ड फोटोडर्मेटाइटिस।. कोई प्रोडक्ट की वजह से जब आप सूरज में गए. तब जाके आप ज्यादा डार्क हो गए। आई डिड नो. आई एम अ बिग परफ्यूम पर्सन। या बट नेवर ऑन. द स्किन ऑलवेज ऑन द क्लोथ्स। ओके। एज अ. डर्मेटोलॉजिस्ट आपके पास जितने पेशेंट्स. आते हैं उनमें से कितने लोग होते हैं जो. कंसर्न के लिए आते हैं? कितने लोग होते. हैं जो इसके लिए आते हैं कि मुझे. एस्थेटिकली बेटर दिखना है। एंड कितने लोग.

इसलिए आते हैं कि मुझे स्किन टोन बेटर. करना है। सो मेजॉरिटी ऑफ़ द पीपल नाउ जो आ. रहे हैं पोस्ट कोविड वो ओवरऑल के लिए आ. रहे हैं। क्योंकि उन्होंने अभी समझ लिया. है कि मुझे अच्छा दिखना है, डिटैन होना है. और एस्थेटिक्स भी कोई चीज है जहां पे. डॉक्टर शेट्टी ने मेरी फ्रेंड का यह चेंज. कर दिया है या उन्होंने फिलर डाल दिया है. या पहले यह काफी एजिड दिखती जब से ये. क्लनिक में आने लगी है उसमें कुछ तो ये. चेंजेस हो गया है। यंग हो गई है। यंग हो. गई है। डिटन हो गई है। सो यू नो मैं.

एग्जैक्टली क्लनिक में क्या करती हूं? एक. तो थर हिस्ट्री लेती हूं। फाइंड आउट करती. हूं कि पेशेंट के कंसर्न्स क्या है? मैं. अपने कंसर्न्स लिखती हूं कि मुझे इस. पेशेंट में क्या ठीक करना है। जो मेरा. कंसर्न है और जो पेशेंट का सबसे बड़ा. कंसर्न है। जैसे उसको यंग दिखना है। मे बी. उसको काला होना इज नॉट अ प्रॉब्लम फॉर हर।. हर टाइनिंग इज नॉट अ प्रॉब्लम। सो वी. स्टार्ट वर्किंग ऑन दैट फर्स्ट कंसर्न्स।. दिस इज दी नाइट एक्टिव दैट आई स्टार्ट. पुटिंग। सो अगर एक्ने के लिए आओगे तो मेरा. नाइट क्रीम वो एक्टिव होगा। एजिंग के लिए.

आओगे तो शायद मैं रेटिनॉल या हैलोरोनिक. एसिड डालूंगी। पिगमेंटेशन के लिए आओगे तो. शायद मैं लैक्टिक एसिड या रूमिक्स. ऑक्सीडेंटलिस या ऐसे वाले इंग्रेडिएंट्स. डालूंगी जो स्किन लाइटनर्स है। तो फेस. वॉश, सनस्क्रीन मॉइस्चराइजर गोज़ फॉर ऑल द. पेशेंट। एंड द नाइट क्रीम जैसे आप बोलोगे. मुझे बॉडी पिगमेंटेशन है या अंडर आई है तो. उस हिसाब से कंसर्न बेस्ड होता है जो. पेशेंट को चाहिए। समटाइम्स पेशेंट गेट. अपसेट शी गव मी द सेम प्रोडक्ट व्हाट डिड. शी डू आई वेंट टू फॉर कंसल्टेशन शी गव मी. द सेम प्रोडक्ट एंड दे गेट अपसेट अबाउट इट.

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डाइट एंड यू नो अर्ली मिनारकी जब पीरियड्स. आजकल बच्चों को जल्दी आ रहे हैं। पिंपल्स. हम बहुत बचपन से देख रहे हैं। हम 10-1 साल. से पिंपल देख रहे हैं। थैंक टू द वेस्टर्न. डाइट जो हम खा रहे हैं। पिज़्ज़ा, बर्गर, चीज़ तो बच्चों को 10 साल में स्किन केयर. रूटीन में डालना एक बहुत बड़ा टास्क है. डर्मेटोलॉजिस्ट के लिए भी। बट डालना. चाहिए? ऑफ कोर्स डालना चाहिए। बिकॉज़ अब. उसमें प्यूबर्टल चेंजेस जल्दी हो रहे हैं।. तो क्यों नहीं डालना चाहिए? यू हैव टू. प्रोटेक्ट द किड फ्रॉम सन। यू हैव टू गिव. देम द राइट फेस वॉश। द सेफर वन। दैट्स योर.

जॉब एस एन एक्सपर्ट। द आईडिया इज नॉट अ. ब्यूटीफुल स्किन। द आईडिया इज हेल्दी एंड. सेफली टेकिंग द किट थ्रू द प्यूबर्टल एज. ताकि वो बच्चे को गड्ढे ना बने। द. प्रॉब्लम इज मदर्स अंडरएस्टीमेट एक्ने।. बिकॉज़ दे डोंट नो कि एक्ने की वजह से. गड्ढे होते हैं और गड्ढे बच्चे के चेहरे. पे जिंदगी भर रहेगा और वो ठीक नहीं हो. सकता। टेकिंग अ स्किन स्पेशलिस्ट का. एडवाइस एट अ जल्दी एज। जब आपके बच्चे को. अच्छा एक्ने प्रोन एक बीमारी है। सब.

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