Skin Mistakes You Didn’t Know! Tanning & Sunburn EXPOSED | Dr. Manjot Marwah | FO336 Raj Shamani

यह कैसे चेक करूं कि मेरी स्किन हेल्दी है. और अच्छी है। अगर आपकी स्किन इची नहीं है, आपकी स्किन रेड नहीं है और आपकी स्किन पे. ऑयल का बैलेंस जो है वो मेंटेंड है। वाटर. ऑयल बैलेंस तो हेल्दी है। क्या स्पाइसी. फूड खाने से सेंसिटिव स्किन होती है? ज्यादा गरम मसाला तड़के वाले खाने से देयर. आर स्टडीज कि रोजेशिया बढ़ जाता है।. रेडनेस बढ़ जाती है। जिस वजह से फेस. ज्यादा सेंसिटिव हो जाता है। सेंसिटिव. स्किन पे इनको कुछ भी हो जाता है तो वो. पार्लर जाते हैं या सेलॉनस जाते हैं और. वहां से ऐसे ब्लैकेहेड रिमूव करवाते हैं।. करवाना चाहिए। अगर आप सेलूून जाके. ब्लैकहेड्स रिमूव करा रहे हो तो आपकी.

स्किन को और ज्यादा डैमेज कर सकते हैं।. एसी से कुछ फर्क पड़ता है? एसी लगाने से. डिहाइड्रेटेड स्किन ज्यादा हो जाती है।. आपके साथ मॉइस्चराइज़र्स होने चाहिए। आपको. उसको सुबह शाम यूज़ करना चाहिए। तो. कॉर्पोरेट ऑफिसेस में जो बैठते हैं सुबह. से लेके शाम तक एसी में उनको दिन में. कितनी बार करना चाहिए मॉइस्चर? एटलीस्ट दो. बार। जैसे मुंबई का पानी इज हार्ड वाटर।. राइट? तो इससे क्या फर्क पड़ता है स्किन. पे? क्या होता है? यू टेंड टू गेट मोर. एलर्जीस। जैसे अगर आप देखोगे किसी शहर में. जहां हार्ड वाटर है उसके नलके हमेशा वाइट. कलर की स्ट्स होते हैं। वो सेम चीज आपके. स्किन और हेयर पर भी डिपॉजिट होती है।.

ज्यादा पानी पीने से कुछ फर्क पड़ता है? आजकल जो प्रोडक्ट्स में ऐसी कौन सी चीज है. जो ऑडियंस देख रही है कि अगर यह. इंग्रेडिएंट किसी भी प्रोडक्ट में हो तो. उसे फेंक देना. चाहिए। हम सबको हेल्दी स्किन चाहिए।. इसीलिए हम एक स्पेशल सीरीज लेके आए हैं. जिसमें हम एडवांसिंग स्किन हेल्थ फॉर. एव्री स्किन स्टोरी के बारे में बात. करेंगे वि सेंसिटिव स्किन एक्सपर्ट. सेटफिल। स्किन केयर आजकल एक हॉबी बन चुका. है। पर क्या आपका स्किन केयर रूटीन आपकी.

स्किन के लिए सेफ है? क्या आपको पता है. होममेड मास्क आपकी स्किन का पीएच बैलेंस. खराब कर सकते हैं एंड परमानेंट डैमेज भी. दे सकते हैं। एसी में ज्यादा रहने से आपकी. स्किन सेंसिटिव हो सकती है और स्ट्रेस. आपकी स्किन के लिए कितना हार्मफुल है। इन. सब क्वेश्चंस के आंसर हम जानेंगे आज की. हमारी गेस्ट डॉक्टर मनजोत मारवा से जो एक. सीनियर कंसलटेंट, डर्मेटोलॉजिस्ट एंड हेयर. ट्रांसप्लांट सर्जन है। अगर आप जानना. चाहते हैं कि अपनी स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और डैमेज फ्री कैसे रखें, तो यह.

एपिसोड एंड तक देखिए और अपने फ्रेंड्स एंड. फैमिली को भी दिखाइए और कमेंट्स में मुझे. बताना कि इस एपिसोड से आपने क्या सीखा? सर, डॉक्टर मनजोत मारवा वेलकम ऑन फिगरिंग. आउट। थैंक यू सो मच। आई हैव अ क्वेश्चन हम. कि मुझे. बताओ सबसे ज्यादा ऐसी कौन सी चीज है जो. लोगों को गलत लगती है या लोगों को नहीं. पता है अबाउट स्किन और सेंसिटिव स्किन सो.

एक चीज अबाउट सेंसिटिव स्किन दैट आई थिंक. बहुत ही ज्यादा मिसअंडरस्टुड है हम लोगों. को लगता है इसको ट्रीट करने की जरूरत नहीं. है ओके ओके बहुत सारे लोगों को सेंसिटिव. स्किन होता है। आई विल गिव यू द. स्टैटिस्टिक्स। लाइक अगर अब्रॉड देखें. रेशियो वाइज़ वीमेन हैव अराउंड 70% ऑफ़. वीमेन हैव सेंसिटिव स्किन। मेन 50% हैव. सेंसिटिव स्किन। एंड लोगों को लगता है कि. ये अपने आप ठीक हो जाएगा। दिस इज द. बिगेस्ट मिसअंडरस्टैंडिंग अबाउट सेंसिटिव. स्किन। बट ये क्या मेडिकलली प्रूवन कोई.

कंडीशन होती है कि परसेप्शन भी हो सकता. है। क्योंकि मेरी स्किन पे कुछ प्रोडक्ट्स. नहीं जमेंगे तो नहीं जमे। आपकी स्किन पे. कुछ और होगा तो हर चीज के लिए डिफरेंट।. हैज़ डिफरेंट स्किन। हां सेंसिटिव स्किन. एंड सेंसिटाइज्ड स्किन आर टू डिफरेंट. थिंग्स। मतलब सेंसिटिव स्किन है जो आप. बचपन से ही उस स्किन के साथ पैदा हुए हैं।. आपकी स्किन नाजुक है। सेंसिटाइज्ड स्किन. यह वो स्किन है जिस पे गड़बड़ हुई है. बिकॉज़ ऑफ मे बी धूप के वजह से, मेकअप के.

वजह से, कोई केमिकल लग गया हो उस पे या. शायद आपके हॉर्मोंस के वजह से। कोई और वजह. से वो सेंसिटाइज्ड होके अब सेंसिटिव हुई. है। ये दो अलग चीजें हैं। कैसे पता चलेगा. कि मेरी स्किन नॉर्मल है कि मेरी स्किन. सेंसिटिव है? क्योंकि कुछ चीजें मेरी. स्किन को रेड कर देती है बट मैक्सिमम. चीजें नहीं करती है। करती है ना रेड लेकिन. हां करती है। अब वो तो हो सकता है खराब हो. गलत चीज हो। जब आपकी एकक्टली वो बता रही. है आपको। आपकी स्किन ना जभी भी रेड होगी. जब भी इरिटेटेड रहेगी। आपको इरिटेशन मतलब.

स्क्रैचिंग फील होगी या ड्राई सी फील. होगी। दीज़ आर साइन कि आपकी स्किन आपको बोल. रही है। यह चीज मत लगाओ। इस चीज से मुझे. प्रॉब्लम हो रही है और अपनी स्किन की. सुनना बहुत जरूरी है। क्योंकि अगर आप वो. नहीं सुनोगे वही चीज करते रहोगे देन द. सिम्टम्स बिकम सच कि दूसरों को भी दिखने. लगते हैं। हर एक को सेंसिटिव स्किन कभी ना. कभी लाइफ में हुई है।. अगर आपको जुकाम है, आपने नोज पहुंचते. रहोगे घड़ी-घड़ी। आपकी नोज की स्किन. सेंसिटिव हो जाएगी। हां। ठीक है। आपने फेस.

वॉश यूज़ कर लिया। रेगुलरली आप कुछ फेस वॉश. यूज़ कर रहे हो और आज आपने किसी और के घर. पे किसी और का सोप यूज़ कर लिया। सोप यूज़. कर लिया। उससे सेंसिटिव होगी आपकी स्किन।. आपको स्क्रैची सा फील हो रहा है। ड्राई सा. फील हो रहा है। आपकी स्किन मांग रही है ना. कि कुछ लगा लो। मेरे को नहीं अच्छा लग रहा. है ये। हम लिसन टू योर स्किन। तो अब ये. अपने आप भी ठीक हो सकती है कि नहीं हो. सकती? क्योंकि यू सेड सबसे बड़ी प्रॉब्लम. है लोगों को लगता है सेंसिटिव स्किन को. ट्रीट करना ही नहीं चाहिए। अगर आप ट्रिगर. निकाल देते हो, आपकी स्किन या ह्यूमन बॉडी.

में हीलिंग की बहुत एबिलिटीज होती है। वो. अपने आप अपने नेचुरल मॉइस्चराइजर सीक्रेट. करती है और स्किन बेटर हो सकता है। बट अगर. आप ट्रिगर नहीं हटता है बाय ट्रिगर आई मीन. व्हाटएवर इज कॉजिंग द सेंसिटिव स्किन। अगर. आप वो ट्रिगर नहीं हटाओगे देन वो ठीक नहीं. होने वाली है। तो ट्रिगरर्स क्या होते. हैं? सो इन श क्या-क्या सेंसिटिव स्किन. करने वाला है। राइट? नाउ सेंसिटिव स्किन. अगर हम देखें हमारे स्किन पर क्या चीजें. हैं जो हमारे स्किन को खराब कर सकती हैं।. इट्स एज सिंपल एज दैट स्किन को फिजिकली.

अगर हम देखें अगर आपने कोई बैंडेड खींच. दी। सो फिजिकल ट्रोमा हो गया कोई. एनवायरमेंटल हो गया जैसे कि सन हो गया. विंड बर्न्स हो जाते हैं। केमिकल ट्रोमाज़. अप्लाइंग रेटिनॉइड्स अपाइंग केमिकल्स कई. एसिड लग गया स्किन खराब हो गई। फिजिकली. स्क्रैच भी कर दिया ज्यादा तो भी स्किन. खराब हो गई। एंड इंटरनली भी चीजें होती. हैं जिससे स्किन खराब हो सकती है। इंटरनली. योर हॉर्मोंस कैन अफेक्ट। थायरॉइड वालों. की स्किन में हमेशा ड्रनेस होती है। सो दे. आर यूज्ड टू हैविंग मोर सेंसिटिव स्किन।. इवन हॉर्मोंस लाइक यू नो में.

इर्रेगुलरिटीज। प्री में टेंशन में भी ऐसे. चीजें आ जाती हैं। हैविंग साइकोलॉजिकल. स्ट्रेस। योर वर्क कैन गिव यू सेंसिटिव. स्किन। ट्रू वर्क गिव मी एट वन पॉइंट इट. वास कि क्योंकि मैं बहुत ज्यादा वर्क. स्ट्रेस ले रहा था। जिसकी वजह से मेरा. सोसिस फ्लेयर हो गया था। एंड प्रोबब्ली. दैट्स अ टाइप ऑफ़ इट्स नॉट सेंसिटिव स्किन. बटर इट इज़ रिलेटेड टू सेंसिटिव स्किन. बिकॉज़ सेंसिटिव स्किन एंड सोरियासिस गो. वेरी मच हैंड इन हैंड एंड सोरियासिस इज़.

मोर रिलेटेड टू स्ट्रेस। एव्री टाइम योर. स्ट्रेस सोरियासिस विल फ्लेयर अप। ओके? एक्चुअली लेट्स यू नो गो केस बाय केस।. आपने ऐसे बोला कि स्किन के ट्रिगरर्स बहुत. सारे हो सकते हैं। करेक्ट? मुझे बताओ कि. हर ट्रिगर करता क्या है स्किन में? ओके? जैसे सनलाइट। हम तो अगर हम धूप में जाते. हैं तो होता क्या है स्किन में? सो जब हम. धूप में जाते हैं देयर आर अल्ट्रावायलेट. रेज है ना यूवी ए यूवीबी ये रेज आते हैं।. ए और बी में कोई डिफरेंस होता है क्या. होता है? हां होता है। दोनों के अलग. इफेक्ट्स होते हैं। अब यूवीबी रेज बर्न. करने वाले हैं आपकी स्किन को। दी. अल्ट्रावायलेट रेज व्हिच बर्न हम इससे.

मेनली सेंसिटिव स्किन आने वाला है आपको।. अब टू ये भी हर एक स्किन टाइप को अलग. रिएक्ट करता है। ओके? सो इट्स अ लॉट लाइक. जो नॉर्थ इंडियंस हैं या जो सपोज वेस्टर्न. पपुलेशन है दे आर गोइंग टू गेट मोर. बर्न्स। क्यों? मेलेनिन इज द सेल जो हमारे. स्किन को कलर देता है। ओके? द मोर. पिगमेंटेड यू आर। द मोर वीटिश यू आर। उतना. ज्यादा प्रोटेक्शन यू हैव फ्रॉम बर्निंग. इन द सन। द मोर फेयरर यू आर आप टैन नहीं. होते हो। आप बर्न होते हो। ओके?

इंटरेस्टिंग। ओके? बिकॉज़ अगर मेलेनिन. ज्यादा है मेलेनिन आपके जो रेज का डैमेज. है उसको खींच लेता है और मेलेनिन एक्टिव. होके वहां बैठ जाता है एंड इट बिकम्स. डार्कर। सो दैट्स व्हाई यू स्टार्ट. टैनिंग। सो यू आर टेलिंग कि अधिकतर केसेस. में ऐसा होता है कि जो गोरे लोग होते हैं. हम उन लोगों को बर्न ज्यादा होता है स्किन. पे सन की वजह से। एंड जिनका कलर थोड़ा. डार्क होता है उन लोगों को बर्न कम होता. है। करेक्ट। और उनको टैन ज्यादा होता है. क्योंकि उनको प्रोटेक्शन है उन्हीं का.

स्किन देता है इसलिए स्किन प्रोटेक्ट करना. बहुत जरूरी है। इफ आई कंपेयर नॉर्थ एंड. साउथ इंडिया द स्किन प्रॉब्लम्स आर आल्सो. डिफरेंट। नाउ आई हैव मूव्ड फ्रॉम बॉम्बे. टू नॉर्थ। सो द टाइप ऑफ पेशेंस आई वास्. गेटिंग वेदर इट वाज फॉर टैनिंग और वेदर. इट्स फॉर सनबर्न्स और विंटर्स किस तरह से. बिहेव कर रहा है। इट्स वैरी डिफरेंट. ज्योग्राफी इन इंडिया। हाउ योर स्किन इज़।. टेल मी क्या-क्या है इंडिया में अलग-अलग. ज्योग्राफीस में अलग-अलग प्रॉब्लम्स हाई. हाईएस्ट प्रॉब्लम्स कौन-कौन सी हैं? व्हाट. हैव यू सीन? कि नॉर्थ में स्किन टाइप्स की.

प्रॉब्लम क्या-क्या होती है? वेस्ट में. क्या होती है? साउथ में क्या होती है? जब. हम वेस्ट बात करें वेस्ट इंडिया की, साउथ. इंडिया की ये कोस्टल एरियाज है। है ना? जहां पर ज्यादा स्वेटिंग होने वाली है।. ह्यूमिड क्लाइमेट है। तो यहां पर फंगल. इंफेक्शंस बहुत ज्यादा प्रोमिनेंट होने. वाले हैं। इंफेक्शंस। ओके। जब हम नॉर्थ. इंडिया की बात कर रहे हैं। यहां पर अभी इस. समय चल रहा है बहुत ही ज्यादा मतलब बहुत. ही ज्यादा कड़क सर्दियां चल रही हैं। ओके? सो हमारी स्किन हो रही है बर्न। बहुत ही. खींची खींची स्किन फील करना, बहुत ही. सेंसिटिव स्किन फील करना ये नॉर्थ इंडिया.

में बहुत ही ज्यादा प्रॉमिनेंट इस समय है।. जो इतना अभी हुआ नहीं है बॉम्बे या साउथ. इंडिया में। सो ज्योग्राफिकली स्किन टाइप. की प्रॉब्लम्स एक पर्टिकुलर टाइम पर अलग. होने वाली है नॉर्थ इंडिया में और साउथ. इंडिया में। एंड दिस इज मेजोर यही डिफरेंस. होता है कि वहां पर ज्यादा कंसर्न्स होते. हैं कि ठंड की वजह से स्किन एनवायरमेंटल. फैक्टर्स की वजह से सी नाउ देयर इज अ. स्किन टाइप जो हम वीटिश कहते हैं जो नॉर्थ. में भी हो सकता है साउथ में भी हो सकता है. उसको चाहे वो यहां भी जाए वहां भी जाए वो. बर्न ही मतलब टैन ही होने वाला है नॉट. बर्न बट टैन होने वाला है ओके बट उसकी.

स्किन को किस तरह से एनवायरमेंट अफेक्ट. करने वाली है वो अलग होने वाला है ऐसा. क्यों होता है कुछ कम्युनिटीज कुछ लोग या. कुछ फैमिली जींस पूल्स आई डोंट नो वो किसी. भी वेदर में किसी भी सिटी में, किसी भी. स्टेट में, किसी भी कंट्री में पैदा हुए. हैं। उनकी पूरी फैमिली का स्किन टाइप, कलर, ऑयली स्किन या कॉम्बिनेशन स्किन या. ड्राई स्किन वो बहुत सिमिलर टाइप का. पैटर्न होता है। करेक्ट। रिगार्डलेस ऑफ़. लोकेशन। करेक्ट। सो देयर आर स्किन. प्रॉब्लम्स दैट आर जेनेटिक। हम्। एंड इवन.

ऐसे होगा कि अगर पापा को बहुत ज्यादा. एक्ने हैं। देयर इज़ हाई पॉसिबिलिटी दैट. बच्चों को बहुत ज्यादा ऑयली स्किन और. एक्ने और वैसे ही स्कारिंग होने वाली है।. एंड सिमिलरली इट्स गोइंग टू कंटिन्यू। सो. अगर आप अपने पेरेंट्स को देखो यू नो कि ये. क्या फ्यूचर होने वाला है। यू शुड वर्क ऑन. योर स्किन केयर। सो एंड कितना डिपेंड करता. है जेनेटिक्स पे और लाइफस्टाइल पे? जेनेटिक्स बहुत बड़ा फैक्टर है जो आपको. प्रोटेक्ट कर सकता है या बिगाड़ भी सकता. है। अगर जेनेटिकली आपको बैड स्किन मिली है.

सो देन लाइफस्टाइल इज वेरीेंट कि आप उसको. बेटर कर लें क्योंकि जेनेटिक्स आप चेंज. नहीं कर सकते हो लाइफस्टाइल आप फिर भी. चेंज कर सकते हो अगर कोशिश करो तो थैंक. गॉड मेरे जेनेटिक्स बहुत अच्छे. हैं दैट्स इट बिकॉज़ मेरी लाइफस्टाइल आज तक. तो बहुत अभी एक साल छोड़ दो एक साल से आई. हैव बीन टेकिंग केयर ऑफ थिंग्स उसके पहले. मेरी लाइफ स्टाइल तो काफी बेकार रही है ना. मैं ढंग से स्किन पे इफेक्ट आया था तभी. हां स्किन पे इफेक्ट आया था जब लाइफस्टाइल. बेकार थी. जेनेटिक्स ने बचाए रखा। हां, जेनेटिक्स ने. बचाए रखा। एक्चुअली मेरी स्किन पे सिर्फ.

बचपन में इफेक्ट हुआ था। जब मैं छोटा था. तो आई वास वै डार्क हम कंपेयर टू राइट नाउ. व्हाट आई एम। तो मेरी फैमिली मुझे ऐसे. निकनेम बोलती थी यार कौवा है तू तो। राइट? सो वो तब मुझे ऐसा लगता था कि यार मेरी. लाइफस्टाइल बेकार है। इसलिए ऐसा है. क्योंकि मेरे घर में माय मॉम वेरी फेयर।. माय कजिंस आर वेरी फेयर। माय ओन ब्रदर इज़. लाइक एवरीबॉडी वाज़ एट अ स्किन कलर।. आज जब मैं सोचता हूं तो मुझे फर्क नहीं. पड़ता कि उस टाइम भी होता तो क्या होता. है। उस टाइम में फर्क पड़ता था क्योंकि सब.

चिढ़ाते थे। सो दैट वास द प्रॉब्लम। बट आई. थिंक ऑल ऑफ अस हैव फेस दिस यू नो बिकॉज़ जब. जब हम बच्चे हैं। हम ज्यादा स्पोर्ट्स में. हैं। हम ज्यादा बाहर खेल रहे हैं। हमारे. कलर्स मतलब स्किन कलर बहुत ही ज्यादा. डिफरेंट था कंपेयर टू जो हम अभी हैं। नॉट. जस्ट यू इवन विद मी। ठीक है? सो जो बचपन. में हम मतलब जितना भी खेल रहे थे आई पोस्ट. स्कूल जहां भी घूम रहे थे ऑल दैट टैनिंग. इट डजंट आवर स्किन हैज़ रिपयर्ड हम एंड वी.

आर डिफरेंट स्किन टोन नाउ यू ट्रीट इन. नॉर्थ राइट एंड आपने बॉम्बे से स्टार्ट. किया टेल मी कलर ऑब्सेशन जो है वो सिर्फ. नॉर्थ में है कि मुंबई में भी है. महाराष्ट्र में मतलब वेस्ट साइड पे भी है. आई थिंक कलर ऑब्सेशन ज्यादा है नॉर्थ में. क्यों ऐसा कभी किसी से पूछा है कुछ समझा. है नॉर्थ इंडिया में सदियों से दे हैव बीन. लुकिंग लुकिंग अप टू वाइट कलर हम मींस इट. इज अनएक्सेप्टेबल फॉर अ मदर इन लॉ कि बहू. डार्क होएगी आज भी ऐसा होता है टू सम. एक्सटेंट यस एंड दैट्स द रीज़न आई फील कि.

जितना हम. ग्लटाथन दे रहे थे बॉम्बे में उससे हम कई. ज्यादा नॉर्थ में देना पड़ता है हमें इवन. दो वी डोंट ऑफर इट टू द पेशेंट्स हम. ग्लटाथन नहीं बोलते कि आप ले लो पेशेंट्स. आके हमसे मांगते हैं कि मुझे गोरा होना. है। एंड इसी वजह से इंडिया में इतना बड़ा. फेयरनेस ऑब्सेशन है कि एवरीबडी मिसयूजिंग. मेडिसिन, मिसयूजिंग एंड अपाइंग स्टेरॉइड्स. ऑन देयर फेस। जैसे क्या? सो ये तो एक.

डर्मेटोलॉजिस्ट के लाइफ का ना सबसे बड़ा. प्रॉब्लम या चैलेंज है इंडिया में. स्टेरॉयड एप्लीकेशन ऑन फेस। स्टडीज हैव. प्रूवन दैट अगर आप उसको 10 डेज लगा लो. कंटीन्यूअसली। आपकी स्किन पतली हो जाती है. परमानेंटली। 10 डेज लगा। फिर लोग क्यों. लगाते हैं? क्या होता है? इफ यू आर यूजिंग. अ स्टेरॉइड इट शुड ओनली बी कंट्रोलोल्ड. एप्लीकेशन इफ प्रिस्राइब्ड बाय अ. डर्मेटोलॉजिस्ट। बिना डर्मेटोलॉजिस्ट के. आपको स्टेरॉयड फेस पे नहीं लगाना चाहिए।. और काफी लोग इसको लगा रहे हैं क्योंकि.

इनिशियली इट कॉजेस वेरी गुड स्किन एंड. फेयरनेस। एंड द मिनट इट क्रॉसेस दैट लिमिट. यू गेट एक्ने। आपका स्किन पतला होने वाला. है। फेशियल हेयर आने वाले हैं। और उसकी ना. एडिक्शन है। आप स्टेरॉइड्स बंद नहीं कर. सकते। जैसे आप बंद करोगे तो पिंपल्स, एक्ने ये और मतलब रेडनेस इतनी ज्यादा आ. जाती है। इट्स अ वेरी बैड फ्लेयर अप और. उसको छोड़ना बहुत मुश्किल होता है। और फिर. हमें हमारे पास आ रहे हैं जब हम दवाई दे. रहे हैं द स्किन इज अनएबल टू इवन मतलब. स्किन पर आप कुछ नहीं लगा पा रहे हो उसके.

बाद। उसके बेसिकली स्किन के जो लेयर्स हैं. वो छोटे हो गए हैं। पतले हो गए हैं अभी।. एंड वो लेयर्स अभी नहीं है। सो ही कैन नॉट. प्रोटेक्ट हिमसेल्फ। धूप से, धूल से, मिट्टी से मतलब टच करो तो ब्लड निकल रहा. है।. शिट और ये बहुत कॉमन होते जा रहा है। बहुत. कॉमन है। ये बहुत कॉमन। क्या बात कर रहे. हो? बट यू नो ये सारी चीजें जब मैं सुनता. हूं तो मुझे ऐसा लगता है कि क्या सैड हो. गई है हमारी सोसाइटी कि हम फेयरनेस पे. इतना अपसेस हमारी सोसाइटी सैड हुई नहीं.

है। वो स्टार्टिंग से है ऐसी और अभी उल्टा. थोड़ा परिवर्तन आ रहा है शहरों में।. इसीलिए यहां पर नहीं हो रहा है। अभी उल्टा. सोशल मीडिया की वजह से एक्सेस ज्यादा हो. गया छोटे शहरों में। हम्। बट आई एम हैप्पी. टू से दैट ओवर अ पीरियड ऑफ़ इयर्स अभी. जितना स्लोली स्लोली आई एम सीइंग पेशेंट्स. अभी ऐसे नहीं है कि लोग मेरे पास प्रॉब्लम. के साथ आ रहे हैं कि मेरा स्किन रेड है।. वो उसको रोक के आ रहे हैं कि मेरी ना. दोस्त ने बोला था मैंने नेट पे पड़ा था इस. क्रीम से खराब हो जाता है इसलिए मैंने बंद.

कर दी। अब आप मेरे को बताओ मैं कैसे इसको. ठीक करूं? सो दिस चेंज जो आ गया है इज अ. वेरी पॉजिटिव थिंग। नो दिस इज अ पॉजिटिव. चेंज बट आज भी हम उसी जगह पे हैं जहां पे. फेयरनेस मार्केट इंडिया में इतना बड़ा है. और अभी आपने बताया जैसे मिलियन मदर. मार्केट है फेयरनेस तो बिलियंस ऑफ़ डॉलर. बिलियन डॉलर मार्केट है फेयरनेस और सबसे. ज्यादा डर्मैट के पास भी लोग मुझे गोरा. होना है एंड आपने बोला कि मदर इन लॉ ये. बोलती है नॉर्थ में कि एक्सेप्ट नहीं. आल्सो कि मेरी बेटी बहुत काली लग रही है.

आजकल क्या सैड है यार कैन वी डू समथिंग. अबाउट इट गेटिंग अ 12 ईयर ओल्ड टू द. क्लीनिक एंड सेइंग दिस एंड एंड मेरे लिए. वो अजीब हो जाता है कि मैं बच्चे के सामने. कैसे मतलब मां को कैसे डांटूं या कि मैं. मैं बोल रही हूं मैम आपकी बेटी एकदम ठीक. है उसको जाके खेलने दो धूप में अब नहीं. खेलेगी तो कब खेलेगी वो इज इट पर ये क्यों. है व्हाई डू यू थिंक कि ऐसा क्यों है इतना.

ये ऐसी वाइट वरशिपिंग क्यों करती है हमारी. कंट्री यानी इतना सैड क्यों है कि इस. पोजीशन में पहुंच गया जहां पे मदर्स बोल. रही है या मदर इन लॉ बोल रही है। मुझे बहू. नहीं चलेगी इसकी या मुझे बेटी नहीं चलेगी।. दैट इज इतनी मॉडर्न हो गई सोसाइटी। इतना. हम आगे बढ़ गए और आज भी यही सोच रहे हैं।. हम हु डू वी लुक अप टू एस इंडिया किसको. देखते हैं हम? कौन है हमारे. हीरो? अगर हीरोस ही सारे फेयर्स हैं।. हीरोइन ही सारी फेयर हैं तो हमें तो हीरो.

हीरोइन ही बनना है ना। हम इट्स ऑल अबाउट. हम किसको देखते हैं? वी आर ऑब्ससेस्से. अबाउट हैविंग स्ट्रेट हेयर फेयर लुक्स. पतली लड़की, लंबी लड़की। हम हम यह कौन है? यह कैरेक्टर किसने बनाया? यू थिंक कि जो. मीडिया दिखा रहा है उसकी वजह से यह. ऑब्सेशन चलते जा रहा है। हां, बिकॉज़ सबको. हीरो बनना है। हम एंड आई एम वेरी प्राउड. ऑफ एक्ट्रेसेस और एक्टर्स हु आर एक्चुअली. शोइंग देयर ट्रू कलर्स इन इन अ वेरी वेरी. वेरी पॉजिटिव वे। पॉजिटिव इन अ वेरी वेरी. आई वुड से लिटरल मैनर। शो योर ट्रू कलर।.

बट जैसे आपने बोला ये जो कलर अपसेशन है, ये सिर्फ लड़कियों पे होता है कि लड़कों का. भी होता है? लड़कों का भी होता है। मतलब. इक्वल होता है। इंडिया में बड़े टाइम तक. ना हमारे डार्क कलर की फाउंडेशंस नहीं. मिलती थी। क्योंकि सब वही मतलब ऐसे था कि. जो डार्क थे वो लाइट ही लगा रहे थे. फाउंडेशन का। हम नहीं बट लड़कों के लिए भी. जैसे मदर्स आती है लड़कों को लेके कि मेरा. बेटा ऐसा है या मदर इन लॉ बोलती है कि मैं. मुझे बेटा एक्सेप्ट नहीं है बिकॉज़ ही इज़. डार्क। कि ये प्रेशर लड़कियों पे ज्यादा. है। ये प्रेशर लड़कियों पे ज्यादा है।.

लड़के जो है वो खुद ही आते हैं कि मैं. डार्क हो रहा हूं। कभी मदर नहीं लेके आई।. नहीं ऐसे नहीं होता। सो दिस प्रेशर. एटलीस्ट टू मी। सोसाइटल प्रेशर लड़कियों. पे ज्यादा है एंड कॉन्फिडेंस प्रेशर. लड़कों पे ज्यादा है। करेक्ट? आई मीन. सोसाइटी की वजह से लड़कियों को भी. कॉन्फिडेंस प्रेशर तो होगा ही होगा। हां. बिकॉज़ ऑबियसली टाइम बिकॉज़ इतना ज्यादा. बार-बार उन्हें बोल रहे हैं। हां इट इज. ऑब्वियसली अफेक्टिंग हर थिंकिंग ना कि आई. एम नॉट गुड इनफ। डू यू ट्राई टू चेंज इट।. आप बात करते हो आपके पेशेंट से बोलते हो. कि यार एव्री कलर इज ब्यूटीफुल या क्या.

दिक्कत हम इस चीज से बोलते हैं कि देखो. आपका स्किन कलर हम नहीं चेंज कर सकते। वो. भगवान की देन है आपका स्किन कलर। हम इसको. इवन टोन जरूर कर सकते हैं जिसमें इट विल. लुक मच मोर बेटर। ओके? बिकॉज़ अगर टैनिंग. है, अगर अनइवन स्किन टोन है। किसी किसी को. लोगों को ना सिर्फ अराउंड द माउथ. पिगमेंटेशन है। जस्ट डार्क सर्कल्स है।. फोरहेड अलग होता है। एंड अगर हम उसे बेटर. कर दें इट मेक्स अ लॉट ऑफ़ डिफरेंस टू द. लुक। एंड ये चीज एज अ डर्मेटोलॉजिस्ट हम. देख के समझ सकते हैं कि हां इस चीज को अगर. हम इवन टोन कर दें ये ठीक कर दें तो दिस.

पेशेंट विल बी मच मच हैप्पीयर बट किसी का. भी ऐसे जैसे एड्स आती है कि ये फेयरनेस. क्रीम लगाओ चार शेड तुम्हारा गोरा हो. जाएगा ऐसा नहीं होता है पता नहीं किसने. बनाया है ये शेड. कार्ड ऐसे नहीं होता बट कभी ऐसे वैसे नहीं. होता कि इस साइड तुम मूव कर जाओ शेड से. पॉसिबल ही नहीं है टैनिंग हट गई तो हो गई. ना आपने टैनिंग से मैंने भी मूव किया शेड. कार्ड पे मैं तो नॉर्मल नॉर्मली हो गया. कोई मैंने कुछ किया नहीं हैपेंड आपने.

नॉर्मल स्किन टोन पे आना है सो नॉर्मली. हमारा स्किन टोन यहां दिखेगा आपको राइट. जहां पर टैनिंग नहीं होगी एंड उस स्किन. टोन पे आप पहुंच सकते हो ओके ओके बट उससे. फेयर अगर आप बोलोगे आपने होना है. तो प्रॉब्लम है क्यों होना है इट्स माय. क्वेश्चन फर्स्ट क्यों तो क्योंकि सोसाइटी. प्रेशर डाल रही है कॉन्फिडेंस नहीं हो रहा. है दिस हम वाइट वरशिपिंग में लगे पड़े हैं. पता नहीं क्यों जो सोसाइटी कर रही है ना. आप मत करो मतलब मतलब देयर टेकिंग अ स्टैंड. टेकिंग अ स्टैंड इट्स वै डिफिकल्ट बट आई. थिंक अभी सोसाइटी ना थोड़ा चेंज कर रही है.

इन टर्म्स ऑफ़ नॉट सोसाइटी लोग चेंज कर रहे. हैं दे आर टेकिंग अ स्टैंड दे आर टेकिंग अ. स्टैंड दैट दे डोंट केयर या दैट्स व्हिच. इज गुड बट कैसे चेंज करोगे डू यू हैव यू. एवर थॉट अबाउट इट क्या चेंज कर वन पर्सन. एट अ टाइम मैं राजमानी के पडकास्ट पे आके. बोलूंगी करूंगी तो बट आई लाइक बहुत लोग. जैसे मैं अब मेरे फ्रेंड से मिलता हूं. एटलीस्ट जो अब. मेरा फ्रेंड सर्कल. है। इन इधर ऑब्सेशन नहीं है। लाइक अ लॉट.

ऑफ़ पीपल आर नॉट मैं इवन छोटे शहरों के जो. मेरे दोस्त आई थिंक डायवर्सिटी बहुत है इन. वेस्ट इंडिया इन सिटीज एंड इवन देयर इज़. लॉट ऑफ़ डायवर्सिटी। एंड मैं ये भी नहीं. मतलब आई हैवेंट बीन मच टू द साउथ। बट आई. फील दिस फेयरनेस आई डोंट नो साउथ में है. कि नहीं एक्चुअली। सो इट्स डिफिकल्ट फॉर. मी टू कमेंट ऑन दिस। बट नॉर्थ इंडिया में. तो डेफिनेटली है। एंड आज भी फैमिलीज है जो. ऑब्सेस्ड है। बट मैं देख रहा हूं कि हमारी. जनरेशन में चेंज होते जा रहा है। मतलब. जस्ट दो-तीन लोग हटा दो क्योंकि दो-तीन.

लोग मेरे दिमाग में आ रहे हैं। वो आज मेरी. ऐज के बच्चे भी वो भी अभी भी ऑब्सेस्ड थे।. एंड दे आर दे आर मैड अबाउट इट। उनको उनका. पार्टनर ऐसे ही चाहिए। लड़की हो या लड़का. हो। तो फील्ड साइड में इफ यू सी फेयर गर्ल. फर्स्ट वर्ड क्या होता है? फेयर। या ओके? लाइक इफ यू सी न्यूज़पेपर अगर आजकल कोई. पढ़ नहीं रहा। बट द फर्स्ट वर्ड इज फेयर।. फेयर बॉय, फेयर गर्ल। दिस इज बट दैट्स मोर. विद दैट्स मोर विद गर्ल्स। विद गाइस इज. मोर अबाउट मनी। एक्सेप्टेबल। नो गाइस के. साथ इट्स मोर अबाउट मनी। द फर्स्ट थिंग इज.

रिटन कि एंड हेयर बट पैसा कंपनसेट कर देता. है ना। हां। तो लड़कों में फर्स्ट चीज ऐसी. होती है कि इतने पैसे ही कमाता है।. लड़कियों में आ रहा है अभी के अगर पैसा. कमा रहे हो ना तो कलर नहीं मैटर करता। जो. आपने बात बोली थी कि हमारे हीरो एक्टर. एक्ट्रेसेस कौन है? हमारे हीरोज़ कौन है? रोल मॉडल्स कौन है? वो भी अब हर टाइप के, हर फीचर के, हर कलर के, हर बॉडी शेप के. आने लग गए। करेक्ट? बिकॉज़ पीपल लुक एट. सर्टेन पीपल विल बी लाइक कि हे ये डार्क.

है या ये नहीं है डार्क फर्क नहीं पड़ता।. आई थिंक ही इज़ अ रोल मॉडल और शी इज़ अ रोल. मॉडल एंड आई टू बिकम लाइक दैट। यू हैव टू. एक्चुअली मतलब गोरापन इज इक्वल्स टू. बिकमिंग अ हीरो। हीरो।. आई डों व्हाट वास फनी कि शाहरुख खान जो. गोरा नहीं है बट आई एम श्योर बहुत सारी. स्ट्रगल्ड हां हां ही देयर इज आई आई काइंड. रिमेंबर दिस दैट ही डिड स्ट्रगल इन गेटिंग. रोल्स बिकॉज़ ही वाज़ नॉट गोरा.

रियली या आई आई डू रिमेंबर रीडिंग दिस. इंटरव्यू सो आई कांट. रियली यू नो फर्म ऑन इट बट आई हैव रेड दिस. एट दैट पॉइंट ऑफ़ टाइम कि उसको लीड रोल्स. नहीं मिलते थे विलेन रोल्स और ये सब दैट्स. व्हाई दिस बाज़गर डर एंड ऑल हैड कम अप दैट. टाइम। ही डिडन्ट गेट द लीड रोल्स। वाह यार. सो सच अ बिग लॉस फॉर द पीपल हु रिजेक्टेड. हिम फॉर. दैट। सच अल्ट करियर इट हेल्प हिज करियर।. सो हु एम आई टू कमेंट ऑन शाहरुख बट नोबडी. बट लाइक एक्चुअली आई एम हैप्पी दैट दे. रिजेक्टेड सो दैट ही कुड फाइंड हिज़ ओन वे.

एंड करेक्ट। ही डिडंट जस्ट बिकम अ चॉकलेट. बॉय दैट। हां दैट्स सो गुड एक्चुअली नाइस।. आई डिड नो अबाउट इट। ओके। सो कमिंग बैक।. तो सनस्क्रीन सन स्किन को डैमेज करता है।. अलग-अलग तरीके से डैमेज करता है। तो उसको. प्रोटेक्ट करने के लिए सनस्क्रीन इज दी. ओनली वे। राइट? बट ऐसे नहीं बोलते कि सन. इज गुड फॉर. स्किन। सनलाइट इज गुड फॉर स्किन। सनलाइट. में तो जाना चाहिए। कौन सी सनलाइट. एक्सेप्टेबल होती है स्किन के लिए? कि. बिल्कुल भी नहीं।.

सनलाइट मेरे हिसाब से आपको जस्ट सुबह की. जो विटामिन डी वाली है जो हल्की होती है. जहां पर पूरी जनता सो रही होती है वो वाली. एक्सेप्टेबल है। कितने बजे तक अलाउड हर. जगह तो अलग टाइम पे होने वाला है बट इट. शुड नॉट बी कड़क धूप बट स्टिल बिफोर एट मे. बी इज गुड बिफोर एट यस 10 11 बजे भी 20. मिनट्स ऑफ दैट इज गुड इज इज इज इज इज इज. इज इज इज इज इट लाइक सनलाइट जब आपके फेस. पे लगती है एंड इट्स अ बेर स्किन एक्चुअली. उसके बेनिफिट्स बहुत ज्यादा होते हैं नो. क्यों सन इज़ गोइंग टू डैमेज योर स्किन।.

इवन जो 7:30 बजे सुबह का दैट इज़ फाइन।. क्योंकि दैट इज़ माइल्डर। बट द बेनिफिट्स. आर वे आउटशिंग द मतलब द प्रपोरशन ऑफ़ द. बेनिफिट्स एंड द लॉसेस दैट यू हैविंग विथ. सनलाइट। इट्स बेटर दैट यू डोंट टेक इट। बट. आई ऍम नॉट सेइंग कि पूरे अपने रूम को ऐसे. बंद करके अंदर बैठे रहो। यू डेफिनेटली नीड. सनलाइट टू फील मोर फ्रेश एंड फॉर योर. माइंड। ओके? सो डैट मॉर्निंग सनलाइट इज. मोर फॉर आई फील द माइंड। हां ब्रेन हेल्थ. के लिए बहुत इम्पोर्टेन्ट होता है। सो योर. ब्रेन हेल्थ रादर देन योर स्किन हेल्थ। हम. ओके। सो आवर स्किन पर सेल भी तो न्यू बनते.

हैं। सेल्स रिपेयर होते हैं बहुत। आपके. सेल रिपेयर तो सन या सन के बिना बनने वाले. हैं। आपकी स्किन अपना काम करने वाली है।. आपके स्किन के सेल्स ना एक ऑटोमेटिक. एस्केलेटर की तरह हैं। वो जैसे एक पैसेंजर. एयरपोर्ट पे चलता रहता है और ऊपर एक-एक. एक-एक जाता रहता है। सो दिस इज कॉल्ड सेल. टर्नओवर। सो आपके स्किन में जो सेल्स जो. मल्टीपल लेयर्स हैं वो एक-ए करके ऊपर से. शेडिंग होती रहती है। आप में भी शेडिंग हो. रही है। मेरे में भी शेडिंग हो रही है। जो. ये पडकास्ट देख रहे हैं या नहीं देख रहे. हैं सब में वो शेडिंग हो रही है। एंड उनको.

पता भी नहीं चल रहा कि ये चल रहा है काम।. सो जब ये पूरी शेडिंग को अराउंड 28 टू 42. डेज लगते हैं टू मेक अ फुल स्किन साइकिल. टू रिप्लेस ऑल द सेल्स। यह है और इस पे सन. का कोई लॉजिक नहीं है। यह अपने आप होने ही. वाला है। तो अगर कोई बंदा सोच रहा है कि. मेरा विटामिन डी डेफिशिएंट है। मैं धूप. में जाके बैठ जाता हूं। मेरा विटामिन डी. ठीक हो जाएगा। इंडियन जेनेटिकली उसको नहीं. है वो इतना स्ट्रांग कि उसके विटामिन डी. इतना बन पाए अगर उसका लो है। सो इट्स बेटर.

टू टेक अ विटामिन डी सप्लीमेंट। टेक द. नैनो शॉट्स व्हिच आर देयर वीकली फॉर. विटामिन डी। रादर देन स्पॉइलिंग योर स्किन. एंड गोइंग इन द सन। हम इज व्हाट आई एम. ट्राइंग टू से। कोई लॉन्ग टर्म डैमेज होता. है इससे? लाइक अगर चलो मैं सन सन के अंदर. गया और मैं रोज जाता हूं। अब कुछ लोग हैं. जो अवॉइड नहीं कर सकते। अगर आपके. जेनेटिक्स आपको बचा सकते हैं। यू हैव गुड. जेनेटिक स्किन। आई मीन आपको जेनेटिकली यू. आर हैव गुड स्किन और आपकी स्किन को फर्क. नहीं पड़ रहा सन से तो ठीक है। बट सन में. जो डैमेज है ना ये क्यूम्युलेटिव होता है।.

बट सनस्क्रीन से बच नहीं सकते।. क्यूम्युलेटिव होता है। आई विल एक्सप्लेन. यू क्यूम्युलेटिव क्या हुआ? जब आप सपोज. 10, 20, 30 ये पूरे आपने सनस्क्रीन नहीं. लगाई। अब आप आ गए 40ज में क्यूमुलेटिवली. जितना डैमेज हुआ है ओवर दीज़ 40 इयर्स वो. आपको दिखने लगेगा एज एज प्रोग्रेससेस। वो. डैमेज पाइल अप होता है। दैट्स व्हाई यू सी. पिगमेंटेशन यू सी द स्किन रिंकलिंग. हैपनिंग दैट टाइम। अगर वही बंदे ने.

सनस्क्रीन लगाई होती फ्रॉम देर 10्स 20. 30ज उसे वो डैमेज इतनी जल्दी नहीं आता वो. क्यूमुलेटिव डैमेज से बच गया होता है इट्स. अ क्यूमुलेटिंग एसी से कुछ फर्क पड़ता है. ज्यादा ठंडा रखने से से ना ड्राई ड्राई. वेदर ज्यादा रहता है ओके सो यू नीड टू हैव. अ ह्यूमिडिफायर साथ में बिकॉज़ आपकी स्किन. आपकी स्किन में दो चीजें होती हैं। एक. वाटर बैलेंस है, एक ऑयल बैलेंस है। ठीक. है? सो जो ऑयल बैलेंस है वो ऑयली स्किन. वालों का बहुत बढ़िया होता है। वो ऑयल हाई. रहता है। जो ड्राई स्किन वाले हैं उनका कम.

रहता है। जो वाटर बैलेंस है ये. इंडिपेंडेंट चीज है। सो जिनका ऑयली स्किन. है दे कैन आल्सो फील ड्रनेस। उनको फिर भी. खींचापन लग सकता है स्किन पे अगर उनका. वाटर बैलेंस कम है। डिहाइड्रेटेड स्किन हो. सकती है। सो एसी लगाने से डिहाइड्रेटेड. स्किन ज्यादा हो जाती है। वाटर बैलेंस कम. हो जाता है। योर स्किन फील्स वैरी. खिंचा-खिचा एंड ड्राई। सो, एसी में फिर अब. बैठना चाहिए फुल टाइम कि नहीं बैठना. चाहिए? नहीं बैठना चाहिए। अगर बैठना पड़े. देन आपके साथ मॉइस्चराइज़र्स होने चाहिए।. आपको उसको सुबह शाम यूज करना चाहिए जब आप.

एसी में बैठे हो। एंड ह्यूमिडीफायर होना. चाहिए। इधर तो यूजुअली लोग. डीह्यूमिडिफाइडर लगाते हैं। डी. ह्यूमिडिफायर हम लगा रहे हैं उस एरियाज. में ना जहां पे हमें उसको ह्यूमिडिटी कम. करनी है। बहुत मॉइस्ट है। तो हम वो कम कर. रहे हैं। बट अगर आप कंटीन्यूअसली एक कमरे. में हैं जहां पर कोई भी ह्यूमिडिटी नहीं. है तो एंटायर थिंग इट्स गोना फील वैरी. ड्राई। कॉर्पोरेट ऑफिसिसेस में ये इशू आता. है एंड यू हैव टू अप्लाई ह्यूमिडिफायर। हम. तो कॉर्पोरेट ऑफिसेस में जो बैठते हैं. सुबह से ले शाम तक एसी में उनको दिन भर. मॉइस्चराइज करना चाहिए। दिन में कितनी बार.

करना चाहिए मॉइस्चराइज? एटलीस्ट दो बार।. दे शुड मॉइस्चराइज। हां, इवन ऑयली स्किन. वालों को? अलग तरह के मॉइस्चराइज़र्स होते. हैं। सो जेल बेस्ड वाटर बेस्ड. मॉइस्चराइजर्स यस। नॉट ऑयल बेस्ड. मॉइस्चराइजर्स। वाटर बेस्ड, यस। व्हाट. अबाउट हार्ड वाटर? वो फर्क पड़ता है स्किन. पे? अ लॉट। अ लॉट। अलग-अलग शहरों में. अलग-अलग पानी है तो उससे क्या फर्क पड़ता. है? अगर कहीं पानी हार्ड है। जैसे मुंबई. का पानी इज हार्ड वाटर, राइट? जिससे क्या. फर्क पड़ता है स्किन पे? क्या होता है? हार्ड वाटर एंड स्किन और हेयर दोनों पे.

बहुत असर पड़ता है। यू टेंड टू गेट मोर. एलर्जीस विथ दिस। एग्जीमास ज्यादा होते. हैं हार्ड वाटर से। बिकॉज़ द कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन डिपॉजिट्स जो होते. हैं ना वो जैसे अगर आप देखोगे किसी शहर. में जहां हार्ड वाटर है उसके नल के हमेशा. वाइट कलर के स्ट्स होते हैं। उसमें स्कम. होता है। ओके? इट्स कॉल्ड स्कम। एस सी यू. एम। हां ऊपर ऊपर भी लग जाता है साइड में. लग जाता है। वो सेम चीज आपके स्किन और. हेयर पर भी डिपॉजिट होती है।. जैसे स्विमिंग करने से क्लोरीन से हम. बोलते हैं हमारा स्किन खींचा खींचा लग रहा.

है। बाल खराब हो रहे हैं। इट इज़ वेरी. सिमिलर बट टू अ लेसर एक्सटेंट इन हार्ड. वाटर। क्योंकि क्लोरीन उसमें भी है। नाउ अ. लॉट ऑफ़ थिंग्स लॉट ऑफ़ टाइम्स क्या होता है. कि आपकी वाटर प्यूरिफिकेशन जो पीडब्ल्यूडी. कर रही है। राइट? एंड वाटर डिपार्टमेंट. है। समटाइम्स दे पुट केमिकल्स इन इट टू. प्यूरिफाई इट लाइक अ क्लोरीन एंड इट। तो. फिर एड्स आती है आजकल आपने देखा है कि. जहां शावर के नीचे फिल्टर लग जाता है कि. हार्ड वाटर को सॉफ्ट कर दो वो वर्क करता. है कि हां जी वो वर्क करता है इज गुड पीपल. शुड पुट ये हार्ड वाटर टू सॉफ्ट वाटर. फिल्टर बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव है ये. न्यूट्रलाइज कर देता है ओके ये.

न्यूट्रलाइज कर देता है मतलब जो कैल्शियम. और जो मैग्नीशियम और क्लोरीन के. पार्टिकल्स हैं इनको छोटा कर देता है ताकि. दे डोंट गेट. डिपॉजिटेड ये डिफरेंस आ जाता है बट अब अगर. आप इसको चेक करोगे टीडीआई मीटर से टीडीआई. मीटर एक ऐसा इंस्ट्रूमेंट जिससे. हमें आए हैं कि नहीं वो चेंज. नहीं जो चेंज आएंगे वो आपको वाटर की फील. में आएगा आपको आपके हेयर की फील में आएगा. वो अगर आप नॉर्मली किसी समुंदर के पानी.

में हाथ डालेंगे एंड यू विल गो हिमाचल एंड. वहां के नदी में हाथ डालोगे आपको पानी की. फील भी अलग होती है। ओके ये फील कोई. डिस्क्राइब नहीं कर सकता कि क्या फील है।. कोई बोल नहीं सकता कि पानी सॉफ्ट है। हां।. लेकिन सबको पता है वो पानी में फर्क आया।. 100% ठीक है। ये सेम फर्क होता है विद. फ़्टर विदाउट फिल्टर। तो फिल्टर लगाना. चाहिए। हां जी। यू नो अभी मैं थोड़े दिन. पहले डेड सी गया था हम. जॉर्डन बहुत दैट लाइक द लोएस्ट पॉइंट ऑन.

अर्थ और वहां पे आप जाओ और वहां पे मर्डर. लिख के आए। हां बहुत सारी चीज़ लेके आया।. राइट? पर उसका पानी इतना खराब था। लाइक. इतना आप बोल रहे हो ना फील टच करके नहीं. बता सकता। बट वो तो आप टच करके बता सकते. हो कि ये खराब पानी है। लाइक दिस यू कांट. पता नहीं क्या है ये। लाइक ज़हर जैसा लग. रहा था। पर तो भी लोग बोलते हैं वो स्किन. के लिए बहुत अच्छा होता है। और बहुत लोग. डेड सी डेड सी साल्ट डेड मड डेड जेड सी. में स्विम करने जाते हैं। क्यों? सो पहले. तो दे मार्केट के उसमें मिनरल्स हैं। हां।.

राइट? ओके। एंड अ लॉट ऑफ़ द गेम इज विद. मार्केटिंग। डेड सी डेड सी जो प्रोडक्ट्स. होते हैं ये सिर्फ मार्केटिंग।. जो प्रोडक्ट्स बना रहे हैं ना उसमें वो. डायरेक्ट पानी तो यूज नहीं कर रहे हैं। उस. पानी से मिनरल्स ले फिर उसके प्रोडक्ट्स. बना रहे हैं। ठीक है? अब प्रोडक्ट में. बहुत सारी दूसरी चीजें भी जाती हैं जो यूज. हो रही हैं। आल्सो दे आर नॉट सेइंग जस्ट द. मिनरल्स आर देयर। समटाइम्स जैसे सी वीड्स. भी हैं उसके। ओके? क्ले होती है उसकी. व्हिच दे आर मार्केटिंग। वो क्ले के. बेनिफिट्स अलग हैं। बट अगर हम पानी की बात. करें डेड्स की या फॉर हार्ड वाटर की इट इज़.

नॉट बेनिफिशियल टू योर स्किन। इट इज़ गोइंग. टू मेक इट मोर ड्राई। तो जो डेड सी में. स्विम करने जाते हैं लोग दे शुड नॉट एक. बार करना है इतने ट्रेवल करके गए हो कर लो. बाद में मॉइस्चराइज कर लेना क्या मतलब मजे. लेने है ले लो बिकॉज़ वो भी एक एक्सपीरियंस. है यू आर फ्लोटिंग एंड जो अलग-अलग मड्स. होती है मैग्नीशियम मड और अभी आजकल मडिंग. मडिंग मड बाथ्स होने लग गए मैं एक बार गई. थी एक बार एक मड बाथ जैसे यू नो सोक मड. बाथ जैसी चीज में एंड मुझे इतना गंदा.

रिएक्शन आया था उसके बाद ओके बिकॉज़ मड इज. क्ले। क्ले मुल्तानी मिट्टी ये सब क्ले. हैं। ओके? ये ड्राइंग एजेंट्स होते हैं।. केओलिन क्ले ये सारे ड्राइंग एजेंट्स होते. हैं। ड्राइंग एजेंट इज गुड फॉर ऑयली स्किन. और ऑयली स्किन कम हो जाएगी विद अ ड्राइंग. एजेंट। बट हमारी बॉडी पे सब जगह ऑयली. स्किन नहीं होती। ज्यादा से ज्यादा एक टी. ज़ोन है जिसको ऑयली है। तो सिर्फ उसे जरूरत. है उस मड की। वहां जाके डुबकी मार के फिर.

आने में मेरी पूरी बॉडी इरिटेट हो गई थी. उस चीज से। ड्राई हो गई थी। जलने लगा।. करेक्ट। रेडनेस एंड यू फील कि कुछ लगाऊं. मैं इस पे। इट नीड्स अ मॉइस्चराइजर। ये सब. सिर्फ ट्रेंड्स हैं। इससे कुछ ज्यादा. स्किन बेनिफिट्स नहीं. होते। यू नो आई वेंट टू मैं एक वोल्केनो. में गया था। वोल्केनो पे मड था। पूरा. वोल्केनो मड था। एंड उसके अंदर कुछ है।. दिस वाज़ फिल्ड विद मैग्नीशियम मड। एंड. न्यूजीलैंड से? नहीं। दिस वाज़ कोलंबिया।. हम ओके। वहां का ट्रेडिशनल सेरेमनी है। आप.

वहां जाओ। वहां पे पानी में अंदर जाओ। 15. 20 मिनट लोग बैठते हैं। वहां से फिर उठ. जाते हैं। फिर फ्लोइंग रिवर वाटर में धो. लेते हैं। राइट? एंड उसके बाद देन यू. अप्लाई मॉइस्चराइजर व्हाटएवर। आई फॉर अ डे. माय स्किन वाज़ वै सॉफ्ट इनफैक्ट। सो नाउ. दिस मड दैट यू आर सेइंग। ओके? हर एक जगह. की अलग है। अब दैट्स व्हाई सेइंग कि. हाइड्रेशन एस्पेक्ट जो है ना अगर वो मड. थोड़ी सी रह गई हो वो ठीक है। पर मुझे. रिएक्ट हुआ उसका। हर किसी को हर किसी का. वो नहीं है कि वो उसको रिएक्ट कर जाए ना।.

एवरीबडी स्किन टाइप इज डिफरेंट हम बट ऐसे. कोई अपने गुड स्किन के लिए जाके मड में. बैठा रहे रोज ये तो किस बात का साइंस होके. ओके एंड जो लोग नॉर्थ में रहते हैं ये. नॉर्थ में तीनों वेदर्स यूजुअली होते हैं।. इनफैक्ट मैं सेंट्रल से हूं इंदौर से. इंदौर में भी तीनों वेदर्स होते हैं। जहां. पे बारिश भी होती है तो बहुत चिपचिप. ह्यूमिडिटी भी होती है। ठंड भी बहुत होती. है। 4 5 6° तक चली जाती है। एंड गर्मी भी. बहुत होती है। 44 45 तक जाती है। हम्म। इन. दी वेदर क्या तीनों वेदर के लिए मेरा. स्किन केयर अलग होना चाहिए? हां जी। सेम.

नहीं रख सकते। अगर आपकी स्किन जेनेटिकली. ठीक है तो ठीक है बट सेम नहीं रखना चाहिए।. क्या रखना चाहिए? वेदर के हिसाब से स्किन. केयर चेंज होनी चाहिए। क्या डिफरेंस होना. चाहिए तीनों? तीनों में टेल मी एन आइडियल. स्किन केयर रूटीन हर वेदर के हिसाब से।. थिंकिंग ऑफ अ पर्सन जिसका स्किन नॉर्मल. है। ओके? उसको नॉर्मली तीन चीजें ही लगती. है हमेशा स्किन केयर में। एक होने वाला है. आपका फेस वॉश। एक मॉइस्चराइजर, एक. सनस्क्रीन चीज है। क्लज़, मॉइस्चर. प्रोटेक्ट हम अगर किसी का स्किन केयर. नॉर्मल है तो आपको जब विंटर है सो.

ऑब्वियसली ड्राई वेदर है आपका कज़र माइल्डर. होना चाहिए। आपका मॉइस्चराइजर एक्चुअली. दोनों टाइम पे आप जेल वाटर बेस रखोगे. चलेगा। सनस्क्रीन भी जो है यू हैव टू सी. कि स्वेटिंग के साथ कैसे चेंज हो। विंटर. में आई वुड प्रेफर हैविंग अ लोशन बेस्ड. सनस्क्रीन ताकि वो मेरा आधा मॉइस्चराइजेशन. वही कर दे। मुझे ज्यादा प्रोडक्ट्स ना. लगाने पड़े। एंड अगर मेरा जैसे यू नो समर. है एंड इट्स गोइंग बी ऑयली तो मैं थोड़ा. सिलिकॉन बेस सनस्क्रीन यूज़ करूंगी जो थोड़ा. ड्राइंग इफेक्ट भी दे दे। थोड़ा मैटिफाइंग.

सनस्क्रीन हो क्योंकि चिपचिप ना लगे मुझे।. सो वेदर के हिसाब से एंड पर्सनल. प्रेफरेंसेस के हिसाब से हम अपना स्किन. केयर चेंज कर सकते हैं। पर ये सारे. ट्रिगर्स जो आपने बात बोली अभी हमने जितने. ट्रिगर्स की बात करी सब का फिक्स यूजुअली. है कि स्किन जैसे रिएक्ट कर रही है उसके. बेसिस पे मॉइस्चर मॉइस्चराइज करो वरना मत. करो। भले ये स्किन सेंसिटिव हो या. नॉनसेंसिव हो दोनों के लिए सेम ट्रीटमेंट. होता है। मॉइस्चराइज ही करना होता है।. दैट्स द आंसर। यस। जो आपकी स्किन है वो एक. तरह का सुपर हीरो है। ओके? और वो आपके.

अंदर के हर एक ऑर्गन को सिर्फ आपकी स्किन. प्रोटेक्ट कर रही है। ठीक है? अब इस सुपर. हीरो के पास ना ज्यादा हथियार नहीं होते।. सिर्फ एक डिफेंस होता है। एक शील्ड होती. है व्हिच इज योर बैरियर। और अगर आपका. बैरियर स्ट्रांग है तो आपको ये एक्सटर्नल. चीजें जो आप बात कर रहे हो। सन, एसी, पानी, हार्ड वाटर ये सब चीजों से फर्क. नहीं पड़ेगा। मगर अगर आपका डिफेंस खराब. है, आपका बैरियर गया हुआ है तो आपको फर्क.

पड़ेगा। सो पूरा इस. रूट कॉज या पूरी जड़ इसकी है आपके बैरियर. को रिपेयर करना। अब बैरियर कैसे रिपेयर. होता है विद मॉइस्चराइजर। सो कितना. मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए इसका हल रहता है. डिपेंडिंग के बैरियर कितना डैमेज्ड है।. बिकॉज़ आपके सुपर हीरो का आपका साथ चाहिए।. कौन सा मॉइस्चराइजर अच्छा हो जाए। आई. पर्सनली फील जो वाटर बेस्ड मॉइस्चराइजर्स. हैं और जिनमें सेरामाइड्स रहते हैं।. सेरामाइड्स एक तरह के आपके बैरियर को.

बिल्डिंग बहुत स्ट्रांग कर देते हैं। वी. कॉल्ड देम सीमेंट ऑफ द स्किन। तो हमारी. स्किन के सेल्स को अगर हम ब्रिक्स बोलें. सेरामाइड वो सीमेंट है जो उस ब्रिक्स को. सीक रखेगा। इनमें है सेरामाइड।. इसमें इनका ना रेंज आता है. रेस्टोराडर्म। रखा नहीं है भाई ने। अच्छा. आता है बट दैट्स देयर। क्या बोलते हैं. उसको? रेस्टोराडर्म। सेफिल रेस्टोरा डर्ड. एंड वो सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर है। हां. एंड इवन ऑप्टिमल हाइड्रेशन हैज़ इट. ये सबसे अच्छा होता है। सो जिनकी स्किन. ड्राई है ये वाटर बेस मॉइस्चराइज़र्स होते.

हैं सिटाफिल के जो ब्लू वाले हैं ऑप्टिमल. हाइड्रेशन वाले इनके अल पूरा रेंज आता है. मॉइस्चराइजर्स फेस वॉश सनस्क्रीन सो ये. विंटर्स के लिए बेस्ट है। बट जिनका नॉर्मल. है आपको कुछ नहीं पता है आपके स्किन के. बारे में बस बेसिकली एक मॉइस्चराइजर लगाओ. ज्यादा लाइफ को कॉम्प्लिकेट मत करो। जिनकी. ऑयली स्किन है उनको क्या लगाना चाहिए? क्वांटिटी कम लगा लो। लगाओ। लगाओ। वाटर. बेस मॉइस्चराइजर लगाओ। ये वाटर बेस नहीं. है। है। ऑइल मतलब ऑइल की बात कर रही हूं.

मैं। और ये जो है ये वाटर बेस्ड जो होते. हैं ना थोड़े जेल बेस्ड होते हैं। लोशन. बेस्ड होते हैं। जैसे ये लोशन है। ये वाटर. बेस्ड है। मॉइस्चराइजिंग लोशन है। अच्छा।. हां। तो ये वाटर बेस्ड होता है। हम जो. क्रीम होगी वो थोड़ी हैवियर होएगी। लोशन. होएगा वो थोड़ा फ्लूइडी सा होगा। नॉन. ग्रीसी लाइट वेट लोश बिकॉज़ जो मैंने वो. प्रोडक्ट ट्राई किया ओके दिस राइट ये मेरी. स्किन पे सूट नहीं होता बिकॉज़ आई थिंक. इट्स वै स्ट्रांग इट सेस ट्राई टू नॉर्मल. सेंसिटिव स्किन हां एंड दिस वर्क्स ऑन माय. स्किन नॉर्मल टू कॉम्बिनेशन है ना तो लिखा.

हुआ होता है प्रोडक्ट पे एक और चीज है ना. पता होना चाहिए कि इंग्रेडिएंट बॉक्स कैसे. पढ़ना है और यह पता होना चाहिए कि. प्रोडक्ट जो लिखे हैं उसके जो सिंबल्स हैं. वो क्या है जब आप चूज़ करो प्रोडक्ट. पढ़ के देखो। फिर यार मैं तो मैं हमेशा सोच. रहा था कि मेरी स्किन ऑयली है तो मुझे. ऑयली मॉइस्चराइजर कुछ चाहिए। और मैंने. बहुत सारे मॉइस्चराइज़र्स ट्राई करे. डिफरेंट-डिफरेंट-डिफरेंट। सेटफेल वास वन. ऑफ़ द बेस्ट जो मेरे को सूट हुआ। बट इसका.

मैं कोई ऑयली वर्जन यूज़ नहीं करता हूं।. मैं इसका नॉर्मल वर्जन यूज़ करता हूं। दैट. वर्क्स। इसका नॉर्मल वर्जन इज़ गुड। बिकॉज़. दैट्स सेइंग कि मैं तो मैंने लेबल पढ़ के. जो जो ऑयली वाला यूज़ जब भी मैंने देखा कि. दिस इज़ फॉर ऑयली स्किन। दिस वर ऑयली स्किन. और बहुत सारी ब्रांड्स ट्राई करी वो इतना. इफेक्टिवली वर्क नहीं किया जब मैंने एक. नॉर्मल स्किन के लिए नॉर्मल स्किन पड़ा. लेबल पे और यूज़ किया वो मेरे लिए वर्क करा. तो आई फील एनवायरमेंटली आप एसी में ज्यादा. रहते हो ठीक है तो आपकी स्किन उससे ज्यादा. ड्राई हो रही है कंपेयर टू जो आप फील करते. हो कि मेरा स्किन है फेयर तो उसके लिए.

उसको एक्स्ट्रा हाइड्रेशन की जरूरत पड़ी. ओके लेट्स टॉक अबाउट टॉक्सिक. इंग्रेडिएंट्स. ओके कि एक मॉइस्चराइजर में या आजकल जो. प्रोडक्ट्स में टॉक्सिक इंग्रेडिएंट्स. कौन-कौन से होते हैं? ऐसी कौन सी चीज है. जो ऑडियंस देख रही है कि अगर यह. इंग्रेडिएंट किसी भी प्रोडक्ट में हो तो. उसे फेंक देना चाहिए। कौन से टॉक्सिक. इंग्रेडिएंट्स होते हैं? अ वेरी. इंटरेस्टिंग फैक्ट एक्चुअली वाज़ यू नो. सेंसिटिव स्किन. वाज़ द वर्ड द फर्स्ट थिंग जब ये डेवलप कर.

रहे थे या डिस्कवर कर रहे थे वाज़ इन 1970. एंड इट केम इन माइंड बिकॉज़ ऑफ़ अ. सनस्क्रीन। अ सनस्क्रीन वाज़ कॉजिंग. मैक्सिमम सेंसिटिविटी एंड देयर वाज़ एन. इंग्रेडिएंट कॉल्ड पाबा। ओके? एसिड दिस इंग्रेडिएंट हाईएस्ट अमाउंट ऑफ़. सेंसिटिविटी एंड दैट्स हाउ सेंसिटिव स्किन. टर्म वास कॉइन दैट टाइम। इंटरेस्टिंग उसके. पहले लोगों को सेंसिटिव स्किन नहीं होती. थी। पता ही नहीं होता था। हां मतलब कभी. कहीं टॉक्सिक चीज लग नहीं रही थी ना फेस. पे तभी।. स्किन केयर जब ऑब्वियसली इंडस्ट्री बनी,

कॉस्मोसटिकल्स आए, लोगों ने चीजें अप्लाई. की जैसे स्किन सेंसिटिव होने लगी। नहीं. इनडर्मेटोलॉजी जो पैदा हो रहा है सेंसिटिव. स्किन के लिए उसके लिए एक अलग टर्म होता. है ना वी कॉल इट रोजेशिया ओके क्या होता. है ये रोजेशिया मींस इट रोज लाइक स्किन. लाल हो जाना जैसे कहते हैं गुस्से में लाल. हो जाना दैट्स इट सो लाल हो जाना जभी भी. कोई जरा सा भी बाहर गए धूप में. सेंसिटिविटी हो गई तो रेड हो जाना. समटाइम्स राइट अमाउंट लुक्स क्यूट आल्सो. इसीलिए तो ब्लशेस चल रहे हैं राइट बट दैट.

इज सेंसिटिविटी व्हाट आर द अदर कोई और. दूसरे कोई टॉक्सिक इन्ग्रेडिएंट्स होते. हैं जो नहीं यूज करना चाहिए टॉक्सिक. इंग्रेडिएंट्स में अब जब हम कोई-कोई स्किन. केयर लिखते हैं ना नीचे जो ठप्पे आते हैं. जो स्टैंप्स आते हैं एक सल्फेट फ्री आता. है एक सिलिकॉन फ्री आता है ओके बट दीज़ आर. अगेन अ वैरी ग्रे एरिया मतलब दे आर नॉट. बैड सल्फेट्स आर गुड एंड सो इज़ सिलिकॉन आप. तो बिल्कुल नई चीजें बता रहे हो दिस इज. न्यू सो ऑल ऑफ़ दिस ये इतनी बड़ी इंडस्ट्री. क्यों बनी है ये फ्री ये फ्री ये फ्री ये. फ्री जब अगर ये अच्छी चीजें हैं एंड ये.

इफेक्टिव है एंड एज अ डरमैट आप साइंस और. डॉक्टर हो के ऐसी बातें कर रहे हो तो फिर. क्यों यह फ्री वाली चीजें आई है कि सल्फेट. फ्री, पैराबिन। मार्केटिंग का बहुत बड़ा. खेल है इसमें। बिकॉज़ अभी ट्रेंड क्या है? दिस इज क्लीन ब्यूटी। हम दिस इज अ क्लीन. प्रोडक्ट। नेचुरल प्रोडक्ट। अब ये चीजें. जब लोग बोल रहे हैं, फिर उनको किसी चीज को. बुरा भी तो बोलना पड़ता है। यू थिंक क्लीन. ब्यूटी इज अ क्लीन ब्यूटी बस एक ट्रेंड. है। रियलिटी नहीं है। कैन कैन देयर बी अ.

क्लीन ब्यूटी? नो। कोई क्लीन ब्यूटी. प्रोडक्ट कुछ नहीं होते। उनमें भी कुछ ना. कुछ केमिकल्स होते ही आई फेल टू. अंडरस्टैंड ये क्लीन क्या हुआ? अगर कोई. बोल रहा है यह एलोवेरा है। हम ठीक है? एलोवेरा के मैं इतना बड़ा साइंटिफिक नाम. बोल दूं तो क्या वो डर्टी हो गया? मतलब कुछ प्रोडक्ट्स हैं ऐसे ना। सो क्लीन. ब्यूटी कब बोल रहे हैं लोग? जब उसमें. इंग्रेडिएंट्स कम है। उसको वो क्लीन. ब्यूटी बोल रहे हैं कि इट इज़ अ जस्ट वन. इंग्रेडिएंट प्रोडक्ट। और नेचुरल. इंग्रेडिएंट्स हैं। नेचुरल जो है ना ये.

नेचुरल वर्ड इट्स अ मिसनारमर। ओके? यह गलत. है। अगर कोई मुझे बोल रहा है कि मैंने. इसमें एलोवेरा डाला है। क्या उसकी एलोवेरा. की खेती है जो उसने एलोवेरा निकाल के. उसमें भरे हुए हैं। वो सिंथेटिकली. प्रिपयर्ड एलोवेरा डाल रहा है ना उसमें? इतने सारे उसने कहां से बनाए प्रोडक्ट्स? तो कहां से नेचुरल आया? तो क्लीन ब्यूटी अ. स्कैम? यस। बिग स्कैम। रियली? और इतनी जो. प्रोडक्ट्स, इतनी बड़ी-बड़ी ब्रांड्स बन. रही है। डू थिंक अ प्रोडक्ट विद वन. इंग्रेडिएंट एंड देन वो बोल रहे हैं उसके. फिर उन्होंने 10 प्रोडक्ट बनाए विद वन वन.

इंग्रेडिएंट। हम फिर उन्होंने बोला अब आप. इसके 10 लेयर बना लो। 10 स्टेप स्किन केयर. रूटीन हो गया आपका। या आप एक प्रोडक्ट ले. लो जिसमें वो 10. हैं। अब जिस चीज का ट्रेंड चल रहा है वो. चल रहा है। इट्स जस्ट अ ट्रेंड। इट्स अ. ट्रेंड। दिस इज न्यू। दिस इज न्यू।. क्योंकि देयर इज़ अ ट्रेंड ऑफ़ क्लीन ब्यूटी. अराउंड द वर्ल्ड।. लोग फेंक रहे हैं सारे। सब बोल रहे हैं. टॉक्सिक है, प्लास्टिक्स है, कैंसर कॉजिंग. इंग्रेडिएंट्स है, हॉर्मोनल इमंबैलेंस. होता है, इनफर्टिलिटी कॉजिंग पीसीओएस बहुत.

बढ़ रहा है। लोग पता नहीं क्या-क्या बातें. करते हैं। अगर आप आप लगता है कोई स्किन. केयर से हो रहा है। आई एम टॉकिंग अबाउट. सिंथेटिक प्रोडक्ट्स। सिंथेटिक प्रोडक्ट्स. मतलब टॉक्सिक है। टॉक्सिक की वजह से. हार्मोनल इमंबैलेंस एंड हार्मोनल. इम्बैलेंस कॉजेस इनफर्टिलिटी इन गाइस एंड. पीसीओस इन गर्ल्स। लाइक दिस इज़ नॉर्मली. टॉक्ड अबाउट ऑन इंटरनेट। मैं नहीं बोल रहा. हूं ये। मतलब मेरा स्टेटमेंट नहीं है ये।. मुझे लगता है जिसने अपना क्लीन ब्यूटी का. प्रोडक्ट बेचना है ना वही ये बोल रहा है. कि बाकी प्रोडक्ट से आपको पीसीओएस हो रहा. है या इनफर्टिलिटी हो रही है। कोई क्रीम.

लगाने से पीसीओएस या इनफर्टिलिटी नहीं. होने वाली। बहुत स्ट्रिक्ट रेगुलेशंस होते. हैं स्किन केयर पर। आप कोई भी प्रोडक्ट. ऐसे भर के नहीं लगा सकते इंडिया में भी।. इंडिया में भी अगर nकाa पर हमें कोई. प्रोडक्ट लिस्ट करना है। वह आपके. सर्टिफिकेशंस मांगते हैं। nकाa ऐसे फालतू. में अपने स्किन केयर के साइट पर भी लेता. नहीं है प्रोडक्ट्स। बट इंडिया का. सर्टिफिकेशन ऐसे ही मिल जाते हैं यार। हम. सबको पता है कि पैसे खिलाओ और मिल जाते. हैं। सब लाइक एवरीबडी नोस अबाउट इट। किसी.

की भी फैक्ट्री में कोई भी थप्पा आप लगवा. सकते हो इंडिया में। अपार्ट फ्रॉम एक दो. जो थोड़े बहुत ही ज्यादा इंटरनेशनल है कि. आपको एक्सपोर्ट करना है यूरोप में, यूएस. आप जो प्रोडक्ट नया बनाना तो इज़ली बन जाता. है। क्या है इसमें? आप जो प्रोडक्ट्स. सेलेक्ट कर रहे हो, है ना? आपको ये देखना. अभी नाउ इफ आर चूजिंग प्रोडक्ट्स लाइक. सिटा फिल इनकी तो सर्टिफिकेशंस है ना। मैं. हर बार यही कहती हूं कि अगर आप प्रोडक्ट्स. सेलेक्ट कर रहे हो। सिलेलेक्ट फ्रॉम. कंपनीज़ जो रेप्यूटेड है फॉर योर स्किन. क्योंकि इनमें ये झोल नहीं करते. सर्टिफिकेशन का। इनको लीगल मैटर्स का खौफ. होता है। हां। सो इनके झोल नहीं होते बीच.

में। मैंने इनके प्रोडक्ट्स यूरोप में। ये. कोई क्लीन प्रोडक्ट नहीं है। लेकिन सदियों. से ये सबसे बिका हुआ प्रोडक्ट है। हम और. वह काम कर रहा है। आपको क्लीन नहीं करना. है। आप जाओ अपना एलोवेरा फोड़ के लगा लो. मुंह पर। वही उससे क्लीन क्या होगा। बट वो. भी रिएक्शन देता है फॉर स्टार्टर्स। नाउ. आई ऑब्वियसली आई एम रीडिंग एंड यू नो देयर. इज़ दिस होल थिंग कि अब स्किन हैज़. दिस नर्व का इशू। दैट्स द रीज़न सेंसिटिव.

स्किन इज़ हैपनिंग। एक्सप्लेन नर्व का इशू।. हम योर नर्व्स बिकम ओवरली सेंसिटिव। हम्म. इन एन एरिया व्हिच हैज़ सेंसिटिव स्किन। दे. बिकम ओवरली हाइपरएक्टिव। सो जरा सा भी. व्हेन यू फील द स्किन इज ड्राई और इची. इट्स दैट नर्व स्टिमुलस व्हिच गोस टू द. ब्रेन एंड मेक्स यू इट्स ओवर देयर। सो यू. नो द होल चाइना नर्व का कनेक्शन है टू मेक. वि द स्किन विद सेंसिटिव स्किन। सो एट दिस. पॉइंट देन आप स्किन ट्रीट करते हो कि नर्व. ट्रीट करते हो? हम स्किन ट्रीट करते हैं।.

बट देयर आर सर्टेन इंग्रेडिएंट्स व्हिच. हेल्प टू सूद स्किन। कि वो नर्व्स को थोड़ा. जो स्टिमुलस है न्यूरोलॉजिकल स्टिमुलस है. उसको सूद कर सकता है। पैंथेनॉल इज़ वन सच. इंग्रेडिएंट जो थोड़े नर्व सूदिंग. इंग्रेडिएंट्स होते हैं। है ना? और ऐसे. हां हां हां सेफ होता है। एंड प्रोडक्ट्स. कम विद दिस वर्ड सूदिंग। ओके? कामिंग. स्किन रिलीफ। ये वर्ड्स जब होते हैं मींस. दे हैव दोज़ इंग्रेडिएंट्स टू काम द. नर्व्स। टेल मी कौन से इंग्रेडिएंट्स हैं. जो ज्यादा समय तक नहीं लगाना चाहिए। वो.

सिर्फ डर्मेटोलॉजिस्ट जब डर्मेटोलॉजिस्ट. प्रिस्राइब करे तभी लगाना चाहिए। अगर आपके. प्रोडक्ट्स में इंग्रेडिएंट्स हो तो इससे. दूर रहो। डर्मेटोलॉजिस्ट से सुनकी करो।. नंबर वन स्टेरॉइड्स से दूर रहो। अनलेस एंड. अंटिल आपने आपको प्रिस्राइब किया गया है. बायोडर्मेटोलॉजी। स्टेरॉइड्स क्या-क्या. होते हैं? जस्ट गिव मी इंग्रेडिएंट्स के. नाम कि लोग कैसे पढ़ सकते हैं या. प्रोडक्ट्स के नाम? एंडिंग जो आएगी ना वो. एस ओ एन ही आएगी।. बीटाथासोन मोमेटास सोन हैलोबेटस सोल भी. आती है बट यह सोन वाले जो होते हैं इनसे.

दूर रहना है आप जब चाहो ना तो वो क्रीम जो. दी गई है उसको क्लिक करके एंड इंग्रेडिएंट. को Google कर लो कि वो स्टेरॉइड है कि. नहीं। ठीक है? सो स्टेरॉइड्स जो है इनसे. दूर रहना बहुत जरूरी है। एंड ये क्योंकि. स्किन को पतला करते हैं। एंड बाद में. लॉन्ग टर्म बेसिस पे इनके साइड इफेक्ट्स. बहुत ज्यादा होते हैं और उसको रिवर्स करने. के लिए आपको फिर से डर्मैट की जरूरत. लगेगी। ओके। सो यू हैव टू स्टे अवे फ्रॉम. स्टेरॉइड्स। सर्टेन इंग्रेडिएंट्स जो खुद. से कभी प्रिस्राइब नहीं होने चाहिए या खुद. से स्ट्रांग नहीं लेने चाहिए इज.

रेटिनॉइड्स। हम ओके? ट्रेटिनॉइड. रेटिनॉइड्स स्किन को बहुत मतलब उसका एक. पर्टिकुलर तरीका है आपको किस तरह से यूज़. करना चाहिए। अब डायरेक्टली मेरे पास बहुत. सारे पेशेंट्स आते हैं जिन्होंने ये. रेटिनॉल्स लगाए हुए हैं। हम सोशल मीडिया. पे देख के किसी को और उनके स्किन के लिए. ठीक नहीं था। बहुत ज्यादा लगा लिया। बीच. में ओवर एक्सफोलिएट हो गया स्किन। एंड इट. टेक्स अ वाइल टू गेट द स्किन बैक। दैट्स. इट। सो रेटिनॉइड्स इज़ वन थिंग। रेटिनॉइड्स. तो बहुत ज्यादा लोग लगाने लग गए। इट्स अ.

ट्रेंड. एंड लेट 20 से स्टार्ट कर देते हैं ये. लोग। रेटिनॉइड इज अ वेरी गुड ड्रग इफ. यूज्ड राइट एंड इट्स कैन बी रियली बैड।. इट्स लाइक दैट टू एज। ओके एक्सप्लेन. रेटिनॉइड होता क्या है? क्या करता है? ताकि लोगों को समझ में आए। रेटिनॉइड एक एक. इंग्रेडिएंट है जो आपके स्किन के सेल. टर्नओवर को फास्ट कर देता है। ठीक है? आपका स्किन जो बन रहा है एंड जैसे मैंने. कहा कि स्किन 28 टू 42 डेज में न्यू स्किन. बन जाता है। ये फास्टर कर देता है.

रेटिनॉइड। तो वो शेडिंग फास्ट कर देता है. स्किन की। अगर आप रेटिनॉइड ज्यादा लगाओगे. ये बहुत फास्ट हो जाएगा और आपको स्किन. पीलिंग फील होती है। ठीक है? अगर आप इसको. बराबर अधिक मात्रा में लगाओगे तो आपकी. स्किन हेल्दी पीलिंग रहेगी। सेल टर्नओवर. ठीक रहता है। जिसमें क्या रहेगा कि न्यू. स्किन आती रहेगी। सो बेबी स्किन बनती रहती. है। तो फाइन लाइंस और रिंकल्स जो है वो कम. हो जाते हैं। बट इज इट इज इट वेरी गुड फॉर. एंटी एजिंग? यस लेट 20ज में स्टार्ट कर. देना चाहिए लोगों को। यस। रेटिनॉल एक बहुत.

ही इफेक्टिव इंग्रेडिएंट है। बट डोंट थिंक. के ये ट्रीट करने वाला है। ये प्रिवेंटिव. है। हम छुरियां ठीक नहीं हो सकती। रिंकल्स. ठीक नहीं हो सकते। रिंकल्स ठीक नहीं हो. सकते दवाइयों से। क्रीम से, दवाइयों से. किसी से भी नहीं। नहीं। उसके लिए इंजेक्ट. करना ही पड़ेगा। करेक्ट। कौन से स्किन. ट्रेंड्स हैं जो आपको बिल्कुल नहीं पसंद? आप बात कर रहे थे हम उनके बारे में जो. आपको बहुत ही आपने बोला कि यार ये जो घर. में कुछ भी लगा देते हैं। डीआईवाई फेस. मास्क ये फेस शीट्स, फेस मास्क या ऑल ऑफ़.

दीज़ आर गुड? फेस शीट से मुझे प्रॉब्लम. नहीं है। दे आर गुड। किसी की फेस स्किन. बहुत है। आजकल सेल्फ केयर संडे बहुत चल. रहा है। अच्छी चीज है। सेल्फ केयर संडे. करना। हां और शीट लगा के बैठ जाते हैं।. लड़के लड़कियां सब आराम से अच्छी चीज है।. मैं आई एम हैप्पी कि लोग अवेयर हो रहे हैं. स्किन केयर को लेके।. मुझे इस ट्रेंड से कोई प्रॉब्लम नहीं है. कि लोग अपनी स्किन का ध्यान रख रहे हैं।. ओके? बट जो लोग ज्यादा ही स्किन कोेंस दे. देते हैं ना उस चीज से मुझे प्रॉब्लम है।. लाइक स्किन के अपनी स्किन के वजह से बाहर.

नहीं जाना ये चीजें मुझे ज्यादा हैंपर. करती हैं। एंड ट्रेंड वाइज इफ यू से. डीआईवाई मास्क डीआईवाई मास्क मतलब क्या कि. ये दो-तीन फ्रूट मिक्स करके बना के चेहरे. पे लगा के ऐसी मशीनंस भी हैं जिसके अंदर. आप फ्रूट्स डालो वो शीट मास्क बना के आपको. देगी बाहर। क्या बात कर रहे हो? आई हैव. सीन दिस। देयर इज अ मशीन दैट यू पुट द. पल्प। वो पल्प बना के फ्रूट पल्प का मास्क. बना के देगी आपको। एंड फिर आप वो लगा लो।. सही। बट सो गुड। नो प्लीज डू नॉट डू दिस।.

ओके? डू नॉट डू दिस। इट्स बैड। इट्स. हार्मफुल। क्या होता है? अगर ऐसे लोग. बोलते हैं नेचुरल फ्रूट्स ही तो है। बट. पीएच बैलेंस इज अ वेरीेंट थिंग। आपके. स्किन का माइक्रोबायोम हो। देयर आर सर्टेन. थिंग्स ऑन योर स्किन जो नॉर्मल बैलेंस. मेंटेंड है। अगर इसके ऊपर जरा सा भी हम. बेसिक या एसिड ज्यादा डाल देते हैं तो. आपका स्किन का माइक्रोबम चेंज हो जाता है।. व्हिच मींस द नॉर्मल माइक्रो ऑर्गेनिज्म्स. जो आपकी स्किन पे होने चाहिए वो अफेक्ट हो. जाते हैं। इसलिए इचीनेस, ड्रनेस ये.

स्टार्ट होता है। कोई फ्रूट नहीं लगाना. चाहिए? फ्रूट्स डायरेक्टली तो नहीं लगाना. चाहिए। आई हैव सीन एक्ट्रेस इज़ आल्सो. प्रमोटिंग दिस ऑरेंज थिंग। एंड माय. क्वेश्चन हियर इज टू दी ऑडियंस। मतलब आप. सीरियसली बिलीव कर रहे हो कि ये. एक्ट्रेसेस फ्रूट मास्क लगा रहे हैं अपने. फेस पे। फ्रूट से कितनी इरिटेशन हो सकती. है आपको फेस पे। हमने केसेस देखे हैं जो. लोगों ने ज्यादा टाइम लगा लिया या जिसकी. सेंसिटिव स्किन है उन्होंने लगा लिया। तो. उससे कितना ज्यादा रेडनेस और इरिटेशन हो. गया। एंड दे बिलीव ये इफेक्ट है। हम जस्ट. बिकॉज़ एक्ट्रेस ने बोल दिया तो ये भी एक.

इफेक्ट ही होगा कि बहुत पीलिंग हो रही है. मुझे।. हम एंड उनको लगता है कि यह पीलिंग होगी और. यह जो इरिटेशन होगी इसके बाद रियल रिजल्ट. देखना करेक्ट बिकॉज़ अभी एक्ट्रेस इन. बॉलीवुड इज़ भगवान इन इंडिया उन्होंने बोल. दिया तो ये तो होगा ही ना मैम फिर उसके. बाद में तो ठीक हो जाएगी इतना मतलब अनदर. ट्रेंड ओके ये बहुत ही पुराना इंडियन. बिलीव्स है लोग ना अपने मोल्स निकालने के. लिए चूना लगा लेते हैं उस पे ओके मैंने.

नहीं देखा सुना मेरे पास बहुत पेशेंट आते. हैं जिन्होंने अपने तिल खुद घर पे निकालने. के लिए एसिड्स लेके उन पे तिल पे लगा लिया. और ऐसे स्कार्स बने हुए हैं। ये सब तो. बिल्कुल नहीं करना चाहिए। ये ना आई एम. टेलिंग यू रूरल इंडिया का पिक्चर यू विल. डू दैट या देयर आर ट्रेंड्स इन रूरल. इंडिया देर आर ट्रेंड्स इन Instagram. इंडिया टेल मी दोनों ट्रेंड्स ये दो एक. बताया आपने इंडिया में आई विल टेल यू ये. चूने का होता है. ओके रूरल इंडिया में एक तो हां चूने वाला.

हो गया दूसरा घोड़े के बाल या बाल बांध. देना टू द स्किन टैग्स. ओके जो अगर यहां पर जो स्किन की गांठे. होती हैं उनके अराउंड एक बाल बांध देना. टिल इट फॉल्स ऑफ वो कई बार बहुत बुरी तरह. इनफेक्ट हो जाता है एक ट्रेंड जो आइस वाटर. लेते हैं। बर्फ के पानी में से लोग मुंह. डाल देते हैं और फिर बाहर निकालते हैं। इज. इट गुड? वो ट्रेंड सही है? क्या होता है. उससे? बेसो कंस्ट्रिक्शन हो जाती है। सो. दैट मींस ब्लड वेसल्स जो है वो टाइटर हो. जाते हैं। आपके स्किन के पोर्स जो ओपन. चैनल्स हैं वो थोड़े टाइम के लिए क्लोज हो.

जाते हैं। स्किन जस्ट फील्स मोर रिफ्रेश्ड. और एक एड्रिनलिन का रश आता है। जैसे आप. नींद में जरा सा भी होंगे ना पफी आइज. होंगे वो एकदम खुल जाते हैं आपके। हम्म।. सो ये टेंपरेरी रिलीफ आपको डेफिनेटली आएगा. आइसिंग से। आइसिंग से कई बार इफ योर स्किन. इज़ इरिटेटेड गरम हुआ हो तो थोड़ा वो रिलीफ. दे भी देगा उस समय। बट कोई ऐसे बेनिफिट. नहीं है कि इससे स्किन बेटर होती है।. एक्ने मैंने देखा है लोग आइसिंग करते हैं।. वो एक ट्रेंड है। उसके लिए कैप भी आता है, होल्डर भी आता है। उसको लगाते रहते हैं।.

अगर आपकी स्किन इरिटेटेड है तो आप आइसिंग. कर सकते हो। जैसे अगर आपको रोजेशिया है या. स्किन प्रॉब्लम है जिसमें आइज आपको. बेनिफिट करने वाली है देन गो फॉर इट बट. नॉर्मल लोग रोज आइसिंग करते हैं तो उससे. कुछ नहीं होता नहीं और एक्नेस नहीं हटते. ऐसा कुछ नहीं होता नहीं लोग यूजुअली मैंने. देखा है एक्ने लग एक्ने के ऊपर आइस एक्ने. की जो रेडनेस है ना वो थोड़ी कम हो सकती. है शायद एक्ने से बट एक्ने का कांसेप्ट ये. है कि वहां स्किन में आपके पोर में एक. ब्लॉकेज है ओके सो वो ब्लॉकेज की वजह से. वो एक्ने बना है वो आइज उसको ब्लॉकेज को.

हटाने नहीं वाली है अगर उस पेन है, इनफ्लेमेशन है। जब हम इनफ्लेमेशन कहते हैं. मतलब दे शुड बी पेन, दे स्वेलिंग, रेडनेस. है तो वो आइसिंग से कम हो जाता है। जैसे. किसी को जख लाइक इंजरी हो जाए हम कैसे. उसपे आइस लगाते हैं? इट्स सिमिलर टू दैट. ओके। बाकी और कोई बेनिफिट नहीं है। एंड जो. एलईडी मास्क आजकल बहुत चल रहे हैं वो लगा. के रखते हैं लोग बहुत देर-देर तक। इज इट. गुड? कुछ होता है उससे? द हाई ग्रेड एलईडी. मास्क आर डेफिनेटली बेनिफिशियल। हाई ग्रेड.

एलईडी मास्क से फर्क पड़ता है स्किन पे. अगर वह उस क्वालिटी का है और उतने टाइम के. लिए आप पहन के रखो तो कई बार रेडनेस कम हो. जाती है पर्टिकुलर लाइट्स होते हैं उसमें. ओके फॉर डिफरेंट टाइप्स ऑफ कंडीशंस सो जिस. लाइट पर या जो प्रॉब्लम है इट डस बेनिफिट. टू एन एक्सटेंट मतलब वो सही है ट्रेंड ओके. और कोई ऐसा ट्रेंड जो अर्बन इंडिया में. देखा आपने और आपको लगा कि दिस इज बुल शट. क्यों कर रहे हैं लोग ये सो आपको पता है. एक मसाज होती है जो कपिंग के साथ होती है।.

ठीक है? वो पेन रिलीफ के लिए करेक्ट वो. लगाते हैं। सो अ लॉट ऑफ़ पीपल डू दैट फॉर द. फेस। ठीक है? फेस कप्स होते हैं जिससे वो. डायरेक्टली मसाज करते हैं। सो दे लाइक. वैक्यूम्ड कप्स। अब इसमें ये इशू है जैसे. कि लिंफेटिक मसाज हो जाती है। बट अगर आप. ज्यादा टाइम उस पे रखने वाले हो ऑब्वियसली. वो ब्लीड सा बन सकता है। एंड यू कैन गेट. पेटिके ओवर देयर पेटिक इज़ लाइक ब्रूजिंग. बट छोटे-छोटे छोटे। एंड उससे वो. पिगमेंटेशन भी रह सकती है। एंड आई हैव सीन. केसेस जिसमें फेस कपिंग से पिगमेंटेशन आई. हो। इंटरेस्टिंग। ओके। हम लोग सेंसिटिव. स्किन की बात कर रहे थे। टेल मी सेंसिटिव.

स्किन हद से ज्यादा मिसडायग्नोस क्यों. है? किसी को कुछ भी होता है लोग बोलते हैं. मेरी तो सेंसिटिव स्किन है। थोड़ा सा कुछ. गलत हो गया मेरी सेंसिटिव स्किन है। या. जिसकी होती है एक्चुअली वो बोलता है अवॉइड. करता है कि नहीं नहीं ऐसे तो ऐसे ही होता. है। लाइक इट्स वेरी मिसडायग्नोस्ट एरिया।. सेंसिटिव स्किन कोई भी एग्जिमा के साथ भी. आ सकती है। ओके? सो एक्चुअली ये इतना कॉमन. इंडिकेशन है कि हर एक को होता है सेंसिटिव. स्किन ऐसे बट आई वुडंट से मिस डायग्नोसिस.

है वो सेंसिटिव स्किन होता है बट दैट इज द. फर्स्ट स्टेज ऑफ द नेक्स्ट स्किन प्रॉब्लम. भी जो आपको आने वाली है जैसे सोरियासिस. वाला भी बोलेगा मुझे सेंसिटिव स्किन है।. एग्जिमा वाला भी बोलेगा मुझे सेंसिटिव. स्किन है। फंगल इंफेक्शन वाला भी बोलेगा. मुझे सेंसिटिव होगी है स्किन। रोज़ेशिया. वाला भी बोलेगा। रोजेशिया वाला भी बोलेगा, एक्ने वाला भी बोलेगा मेरी स्किन सेंसिटिव. होगी। तो अगर सेंसिटिव स्किन है तो ट्रीट. कैसे करते हैं? सेंसिटिव स्किन को ट्रीट. करने का सबसे बड़ा ट्रिक है मॉइस्चराइज।.

अगर आप मॉइस्चराइज करोगे आपका स्किन. बैरियर रिपेयर करना जरूरी है और उसको फिर. प्रोटेक्ट करना विद सनस्क्रीन। जस्ट यूज़. लॉट ऑफ़. मॉइस्चराइजेशन एंड अ गुड सनस्क्रीन। दैट्स. इट। एंड आजकल ना एक्सफोलिएटर्स आ रहे हैं. जो लोग रोज फेस वॉश जैसे यूज़ करते हैं।. शुड दे यूज़ इट? यू मीन द प्रोडक्ट. एक्सफोलिएटर्स और यू मीन द मैनुअल. एक्सफोलिएटर्स। द प्रोडक्ट्स जो फेस वॉश. होते हैं वो एक्सफोलिएटर्स टाइप के फेस. वॉश। ऑल क्लीज़र्स आर एक्सफोलिएटर्स इवन द. माइल्डेस्ट ऑफ देम। अगर आपका स्किन.

सेंसिटिव है तो आपका नॉर्मल फेस वॉश आपका. एक्सफोलिएटर है। हम आपको एक्स्ट्रा. एक्सफोलिएशन लेने की जरूरत नहीं है। अगर. आपका फेस ऑयली है तो आप वंस अ वीक, ट्वाइस. अ वीक स्ट्रंगर एक्सफोलिएटर रख सकते हो।. ओके? एंड सेंसिटिव स्किन पे कैन पीपल डू. लोग ना बहुत सारे आई हैव सीन कि उनको कुछ. भी हो जाता है तो वो पार्लर जाते हैं या. सेलॉनस जाते हैं और वहां से ऐसे. ब्लैकहेड्स रिमूव करवाते हैं एंड सेंसिटिव. स्किन जिनकी होती है उसको बहुत ज्यादा फिर. खराब हो जाती है रेडनेस हो जाती है शुड दे.

डू इट ब्लैकहेड्स रिमूव करना वि लाइक दैट. वो पिंच करते हैं करवाना चाहिए ब्लैकहेड. रिमूव करने का टेक्निक होता है ओके और. सेंसिटिव स्किन वाले को ना मुझे लगता है. अपने स्किन पे वैसे ही उसकी स्किन ओवर. एक्सफोलिएट हो रही है मतलब वो ज्यादा शेड. ऑफ हो रहे हैं स्किन के सेल्स उसको. ब्लैकहेड्स आने नहीं वाले हैं। तो उसको. पहले डायग्नोसिस करा लेनी चाहिए कि क्या. प्रॉब्लम क्या है। हो सकता है वो. ब्लैकहेड्स बिकॉज़ ऑफ़ स्टेरॉइड एप्लीकेशन. आए हो। वो निकालते समय अगर आप सैलूून जाके. ब्लैकहेड्स रिमूव करा रहे हो वो आपकी.

स्किन को और ज्यादा डैमेज कर सकते हैं। सो. एटलीस्ट एक बार एक डर्मेटोलॉजिस्ट से अपना. रूटीन बना लो। लाइक एज अ डर्मेटोलॉजिस्ट. हम किसी सेंसिटिव स्किन वाले पेशेंट को. मैं कभी नहीं बोलती मैं आपको ट्रीट कर. दूंगी। यह है कि मैं आपको ट्रेन कर दूंगी. कि कैसे क्या आपने अपने स्किन का ध्यान. कैसे रखना है। मैं उसको ट्रीट नहीं करने. वाली बट आप सीख जाओगे आपने अपनी स्किन का. ध्यान कैसे रखना है वो मेरे लिए ऐ है।. क्या नॉर्मल लोग कर सकते हैं? वो ब्लैकहेड. से निकलवा सकते हैं। अगर वो स्किन को. डैमेज नहीं कर रहे तो हां अच्छा फिर कोई.

प्रॉब्लम नहीं है। हो गया। हम लोग. स्टार्टिंग में पडकास्ट के मेकअप के बारे. में बात कर रहे थे। हम क्या रोज मेकअप. करना सही है? क्या रोज मेकअप करने से. स्किन डैमेज होती है? यस। और आप उसको. रिपेयर भी कर सकते हो। लेकिन ओके. एक्सप्लेन। अगर आप रोज मेकअप कर रहे हो, आप रोज उसकी क्लीज़िंग करने वाले हो। उसको. क्लीन करने वाले हो। व्हनेवर वी डू. क्लीज़िंग मतलब स्किन एक्सफोलिएट होएगी उस. क्लीज़र के साथ। चाहे वो मिसलर वाटर हो, चाहे वो कंजिंग बाम हो, चाहे वो फेस वॉश. हो। बट आप उसको रगड़ के क्लीन करने वाले हो.

तो एक्सफोलिएट करेगी। अगर आप उसको सही. स्किन केयर से मॉइस्चराइज भी कर रहे हो तो. आपकी स्किन रिपेयर हो जाएगी। सो अगर आप एक. स्किन केयर रूटीन मेंटेन कर रहे हो जो. अच्छा है आपके स्किन टाइप के हिसाब से. आपको कोई प्रॉब्लम नहीं है मेकअप से। बट. हां स्किन तो डैमेज होगी ही मेकअप से. क्योंकि उसको क्लीन करने वाले हैं हम। बट. मेकअप आपको सूट करना चाहिए। आप जभी भी. मेकअप सिलेलेक्ट करो अपने डर्मेटोलॉजिस्ट. को पूछ लो कि क्या कौन से टाइप का मेकअप. मैं यूज़ करूं। आई माइट आई एम नॉट मैं. ब्रांड्स तो नहीं जानती कि मैं यह मेकअप. आपको टिप्स नहीं दे सकती यहां पे। बट आपके.

फाउंडेशन की जो कंसिस्टेंसी है यह हम बता. सकते हैं कि आप आपके स्किन टाइप के हिसाब. से आप कॉम्पैक्ट वाला यूज करो। अभी तो. सनस्क्रीनंस भी आते हैं कॉम्पैक्ट. सनस्क्रीनंस है ना। आपको हम बोल सकते हैं. कि आपका जो फाउंडेशन होगा वो कितना थिक. होना चाहिए। हम फ्लूइड वाला रहेगा या ये. एप्लीकेटर वाला रहेगा। ये यूज करो। बट ऐसे. रोज यूज़ करेंगे तो स्किन खराब नहीं होगी।. हर एक की तो नहीं होगी। शेयरिंग ऑफ मेकअप. से ज्यादा प्रॉब्लम है। तो एक ही ब्रश हर. किसी को यूज नहीं करना चाहिए।.

कितनी चीजें ध्यान रखनी पड़ती है यार इट्स. क्रेजी इट्स बट आपको सबके स्किन के ध्यान. नहीं रखना ना सिर्फ. अपने ज्यादा इन नहीं लेनी चाहिए अपनी रखनी. चाहिए बस ये दैट्स अ गुड मैसेज टू गिव इट. टू पीपल या बिकॉज़ यू कैन टेक दैट एस द एंड. मैसेज आल्सो बिकॉज़ एवरीबडी थिंक स्किन. केयर इज सो ओवरवेल्मिंग ओके आई हैव फ्यू. लास्ट क्वेश्चन लाइक नॉट लास्ट बट कपल ऑफ. देम ओके व्हिच इज व्हिच इज इम्पोर्टेन्ट. हम ये कैसे चेक करूं कि मेरी स्किन हेल्दी.

है और अच्छी है? कैसे पता चलता है? अगर. आपकी स्किन पे कोई प्रॉब्लम नहीं है। ठीक. है? एंड स्किन हेल्दी का ना मतलब बैलेंस. मेंटेंड है। व्हेन वी से बैलेंस इट इज ऑयल. बैलेंस। ज्यादा ऑयल नहीं आ रहा और ज्यादा. मतलब ज्यादा ऑयल एक्सेस में नहीं है और. ऑयल कम भी नहीं है। नॉर्मल है। अगर ऑयल. बैलेंस मेंटेंड है तो आपका स्किन हेल्दी. है। ये कैसे पता चलता है? बस हाथ लगा के।. हां।. दैट्स इट। दैट्स इट। क्योंकि फेस वॉश के.

बाद आपका स्किन कितने टाइम में ऑयली हो. रहा है। खींचा खींचा तो नहीं लग रहा है।. यह सब चीजों से पता चलता है। आपको कैसे. फील हो रहा है आपका स्किन? तो हेल्दी. स्किन का डेफिनेशन इट्स ओनली जो आप पर्सव. कर रहे हो। अगर आपकी स्किन इची नहीं है, आपकी स्किन रेड नहीं है और आपकी स्किन पे. ऑयल का बैलेंस जो है वो मेंटेंड है। वाटर. ऑयल बैलेंस तो हेल्दी है। हम एंड. जो हाउसवाइफ्स होती है वो हीट के बहुत पास. में होती है। एंड वो मॉइस्चराइजर लगाती है.

अगर तो फिर उनकी स्किन में और खराब नहीं. होता और ज्यादा फिर पसीना आने लग जाता है, स्वेट आने लग जाता है या स्किन थोड़ी. सेंसिटिव होती है। थोड़े रेड होने लग जाते. हैं। उनको प्रॉब्लम्स नहीं होती। सो मोर. देन कुकिंग हाउसवाइफ्स को ज्यादा प्रॉब्लम. अपने हॉर्मोनल चेंजेस से होते हैं ऑन देयर. स्किन। कोई भी पूरा दिन तो किचन में रहने. नहीं वाला है। तो आपका स्किन ऑब्वियसली. रिकवर हो जाता है जब आप किचन से बाहर आते. हो। बट जो प्रॉब्लम आती है वुमेन हैव मोर. चांसेस ऑफ़ सेंसिटिव स्किन। मैंने जो आपको.

रेशियोज़ दिए जैसे हमेशा करेक्ट। सो वुमेन. गेट मोर सेंसिटिव स्किन देन मेन।. एंड द रूट कॉज जो मुझे लगता है इसके पीछे. इज बिकॉज़ ऑफ हॉर्मोंस। बिकॉज़ जभी भी. पीरियड्स आने वाले हैं तब उससे पहले आपको. सेंसिटिव स्किन ज्यादा प्रोन हो जाएगा।. प्री में टेंशन होती है व्हेयर वी गेट मोर. स्ट्रेस्ड बिफोर पीरियड्स और उस वजह से उस. स्ट्रेस से भी आपको स्किन में इफेक्ट. आएगा। एंड इज इट नॉर्मल द सेंसिटिव। टू. एवरीबडी? तो कोई इसमें पैनिकिक करने जैसी.

बात ही नहीं है। फॉर सेंसिटिव स्किन? नहीं. एज लॉन्ग एज यू नो कि मॉइस्चराइजर लगा लो. ना सनस्क्रीन लगा लो एक डेली स्किन केयर. रूटीन रखो इट्स फाइन बट प्रॉब्लम्स भी. इसलिए ज्यादा ही आती हैं वुमेन में कि देर. प्रोन टू या या ओके आई हैड अ क्वेश्चन. अराउंड रेजर हम ऐसा बोलते हैं कि ओल्ड. रेजर यूज़ नहीं करना चाहिए क्यों शेविंग से. बेसिकली ज्यादा स्किन का लेयर एक चला जाता. है। राइट? ओल्ड रेजर जो है वो ब्लंट होने. वाला है। सो वो आपके हेयर पार्टिकल्स को.

स्ट्रेट नहीं काटने वाला। आपको दो-तीन बार. घसघस के उसको करना पड़ेगा। राइट? अब जब आप. ओल्ड रेजर यूज़ कर रहे हो, वह स्किन पर. जितनी बार रब हो रहा है, उतने टाइम आपको. वो उतने लेयर्स हटा रहा है आपके स्किन के, तो वो इरिटेट इरिटेट करेगा। तो इसलिए न्यू. रेजर्स होने चाहिए। रेजर्स होने ही नहीं. चाहिए। रेजर तो अब करना पड़ेगा बिकॉज़ शेव. तो करना पड़ेगा मैन को ना। दे कांट स्टे. विदाउट शेविंग फॉर वर्क। अगर शेविंग करनी. है ना तो यू हैव टू यूज़ अ शेविंग लोशन।. क्योंकि वो आपका एक मीडियम बन जाता है जो. रेजर है उसको ग्लाइड करने के लिए। सो वो.

जरूरी है। अगर आपके पास नहीं है तो आप कोई. नॉर्मल क्लीज़िंग लोशन यूज़ कर लो उसके लिए।. सोप यूज़ कर लो। यू नो फेस वॉश के साथ किया. करो। एंड आफ्टर अ डूइंग आफ्टर डूइंग. शेविंग आपको एक मॉइस्चराइजर या एक कामिंग. क्रीम लगानी है। अगर आपके पास कुछ नहीं. है। आई रियली फील मार्केट में जो. लैक्टोकमाइन है ना उसमें जिंक होता है। वो. सबसे अफोर्डेबल आफ्टर शेव लोशन है। विदाउट. एनी प्रॉब्लम। नहीं तो नॉर्मल मॉइस्चराइजर. भी लगा सकते हैं जो घर में दूसरे यूज़ करते. हो। और अगर वो नहीं है तो फिर द चीपेस्ट.

वन व्हिच यू जस्ट सजेस्टेड राइट नाउ।. व्हेन यू ट्रैवल क्योंकि मैं बहुत ट्रैवल. करता हूं और अलग-अलग टाइम ज़ोंस में होता. हूं। सो ट्रैवलिंग के टाइम पे गिव मी थ्री. टिप्स जो सबको फॉलो करनी चाहिए फॉर स्किन. केयर। व्हेनवर आई गो ऑन अ फ्लाइट ना इट्स. अबाउट द इट्स लाइक अ एयर कंडीशन क्लोज्ड. रूम। सो द वाटर बैलेंस ऑफ़ द स्किन इज़ गॉन. इन दिस। सो यू हैव टू मॉइस्चराइज योर. स्किन अ लॉट। ओके? यू हैव टू कैरी योर. मॉइस्चराइजर एंड इफ यू आर अप्लाइंग इट. डेली से ट्वाइस अ डे इन अ फ्लाइट यू शुड.

अप्लाई इट फोर टाइम्स। योर स्किन विल बी. वेरी ड्राई बाई द टाइम यू कम आउट फ्रॉम द. प्लेन। सेकंडली द सेम थिंग अप्लाई टू योर. लिप सो हैविंग अ लिप बाम अल्सो मैक्स अ. बिग डिफरेंस ऑन अ फ्लाइट। एंड लास्टली द. सनस्क्रीन। इफ यू हैव अ विंडो सीट एंड बाई. चांस यू डु कीप द विंडोज अप। द डैमेज देट. हपेंस ड्यूरिंग द फ्लाइट इज वे मोर देन. व्हाट इट्स गोइंग हपेन ऑन अर्थ। क्यों? यू. आर मोर क्लोज टू द सन।. द रेज उस समय ज्यादा स्ट्रांग होने वाली. है। तो सन बर्न ज्यादा होने वाला है। तो. सनस्क्रीन फ्लाइट पर लगाना बहुत जरूरी है।.

क्या स्पाइसी फूड खाने से सेंसिटिव स्किन. होती है? हां जी। क्या रिलेशन होता है. इसका? स्पाइसी फूड और ज्यादा गरम मसाला. तड़के वाले खाने से देयर आर स्टडीज कि. रोजेशिया बढ़ जाता है। रेडनेस बढ़ जाती. है। ब्लड वेसल्स की डाइलटेशन बढ़ जाती है. इन चीजों से। एंड रेडनेस ज्यादा आ जाती है. फेस से। जिस वजह से फेस ज्यादा सेंसिटिव. हो जाता है। हम. एंड एक क्वेश्चन है जो मैं हर डरमेट से. पूछता हूं जो मुझे आपसे भी पूछना है।.

ज्यादा पानी पीने से कुछ फर्क पड़ता है? कम पानी पीने से फर्क पड़ता है। नॉर्मल. पानी पीना ठीक है। ज्यादा से कुछ नहीं. होता ना कि एक्स्ट्रा पानी पी लिया तो अब. एक्स्ट्रा स्किन ग्लो करेगी या स्किन के. लिए बहुत ही अच्छा है। सब बोलते हैं पानी. पानी पानी ड्रिंकल। टू टू 3 लीटर्स बहुत. है। उससे ज्यादा एक्सेस में योर बॉडी इस. गोना थ्रो इट आउट। हम बट और कम पियो तो. क्या होता है? कम पियो तो सबसे पहले चेंज. जो दिखते हैं ना अंडर आई दिखते हैं। यू. स्टार्ट गेटिंग डार्क सर्कल्स। आई हैव.

डार्क सर्कल्स। तो पानी तो बहुत पीता हूं. लेकिन स्लाइटली। बट दैट इज वन रीज़न तो अगर. आप कम पी रहे हो तो दिखेगा। ओके। और कोई. फर्क पड़ता है कम पानी पीने से? स्किन. ड्राई होना भी इज़ अ साइन। डिहाइड्रेशन हो. जाता है ना? लिप्स ड्राई दिखेंगे। दैट्स. इट। इट। नथिंग एल्स। सो इट्स अ विशियस. साइकिल। अगर ड्राई स्किन हुआ तो एजिंग. जल्दी ना सब चीजें सब चीजें बैक टू बैक. बैक टू बैक बैक टू बैक ओके कॉफी और टी का. क्या रिलेशन है सेंसिटिव स्किन से हॉट.

कॉफी हॉट टी जबभी भी किसी को सेंसिटिव. स्किन हो हम बोलते हैं हॉट नहीं पीना ठीक. है क्योंकि जब आप कॉफी का मग पकड़ते हो जो. फ्यूम्स आते हैं जो आपको हॉट वेपर आ रहा. है दैट हिट्स द चीक्स इससे प्रॉब्लम होती. है और ये बहुत ही इंपॉर्टेंट पॉइंट है जो. हमारे टेक्स्ट बुक्स में लिखा हुआ है हॉट. हॉट फ्लूइड्स नहीं पीने हैं। ये जो मुझे. कभी नहीं सुना मैंने। इससे एक्चुअली. इरिटेशन कॉज होती है और बहुत जभी भी कोई. वेपर हिट करेगा या स्टीम सोना ऑन सेंसिटिव.

स्किन कैन बी बैड। हम सो दैट शुड बी. अवॉयडेड। यस। तो फिर हॉट चीजें लोगों को. हॉट खाना, हॉट मिल्क, हॉट टी, हॉट। खाने. से भी इतना इशू नहीं है। बट इट्स द वेपर. फ्रॉम द लिक्विड्स फ्रॉम द ड्रिंक्स जो. हिट करता है चीक्स को व्हेन यू ड्रिंक इट।. दैट इज वर्स्ट। सो ड्रिंक्स एंड सिज़लर्स. आर नॉट अलाउड। या अल्कोहल से स्किन पे. क्या-क्या होता है? सो अल्कोहल से अगर मैं. सेंसिटिव स्किन की बात करूं अल्कोहल से. वेस डलेटेशन होता है। ओके? सो ब्लड वेसल्स.

डाइलेट होते हैं। ओके? सो इस वजह से. रेडनेस आती है। अगर आप किसी भी अल्कोहलिक. को देखोगे उनके हमेशा रेड चीक्स होते हैं।. दैट्स अ मेजर इशू। एंड इससे आपकी. सेंसिटिविटी बढ़ती है। अनदर कॉमन लॉजिक इज़. ना अल्कोहल जिसने पी हो और फिर ड्राइव. करते हैं ना द चांसेस ऑफ़ डेथ आर इवन मोर. बिकॉज़ ऑफ़ वेसो डाइलेटेशन क्योंकि ब्लीडिंग. ज्यादा होती है। जैसे हम कोई भी सर्जरी से. पहले बोलते हैं कि अल्कोहल नहीं पीना। इन. द लास्ट लाइक एट लास्ट टेल मी एक चीज जो. आपको सबको बोलनी है। व्हाट्स योर मैसेज.

स्किन केयर से रिलेटेड। नॉट जस्ट सेंसिटिव. स्किन हर किसी से रिलेटेड। मुझे लगता है. स्किन केयर बहुत ज्यादा कॉम्प्लिकेट किया. हुआ है आजकल और स्किन केयर इतना. कॉम्प्लिकेट होना नहीं चाहिए जितना आजकल. किया जा रहा है। एंड बहुत लोग मुझे बोलते. हैं कि इट बहुत डिफिकल्ट है स्किन केयर. करना। और ये मेन वजह इसकी है कि आप सबके. स्किन के बारे में सुन रहे हो जब आप सोशल. मीडिया पे स्किन केयर सीख रहे हो। अगर आप. स्किन केयर करना चाहते हो आप डरमैट के पास.

जाओ वो आपको दो क्रीमें देंगे। एक फेस वॉश. देंगे और वो आपका स्किन केयर रूटीन है।. आपने वो फॉलो करना है। इट। आपने खुद के. स्किन पे एक्सपेरिमेंट्स नहीं करने हैं।. ये जरूरी है। एंड जो इतना बड़ा ट्रेंड बना. है सेवन स्टेप, 10 स्टेप, नाइन स्टेप, 11. स्टेप हर डरमाइंड मना क्यों करता है इसके. लिए? एंड हर ब्रांड बोलती है करो. ऑब्वियसली लाइक सेंसिटिव स्किन है ना? हां. सेंसिटिव स्किन है तो अगर आप एक ही. प्रोडक्ट को लेयर कर दोगे वो बेटर है.

मीनिंग आप उसी मॉइस्चराइजर को दो बार लगा. लो क्योंकि आपको पता है वो मॉइस्चराइजर. आपको सूट कर रहा है तो आप उसी की लेयरिंग. कर लो आपको न्यू प्रोडक्ट्स क्यों लेने. हैं अगर नॉर्मल बंदा करना चाहता है ट्रेंड. है आपको मजे आ रहे हैं आजकल स्किन केयर एक. यू नो हॉबी है हम या एंड आपकी वो हॉबी है. आपको सूट कर रहा है गुड गुड डू इट। मेरे. को कोई प्रॉब्लम नहीं है आपके 10 स्टेप. रूटीन से। सो अपना स्किन देख के फिर चूज़.

करो क्या करना है। एंड जो काम तीन से ही. हो सकता है फिर 10 करो ही क्यों? दैट्स. आल्सो अ क्वेश्चन। स्टार्टिंग में लाइक. दैट सेड फेशियल्स लेने हैं उस नहीं करना. चाहते तो 10 स्टेप ले लो जिसमें. एक्सफोलिएट भी हो रहा है। सब हो रहा है।. अब नॉर्मली आजकल ना स्किन केयर बहुत. कॉम्प्लिकेट हो गया। जिसमें हम बोलते हैं. मंडे ट्यूसडे को ये प्रोड मंडे थर्सडे ये. प्रोडक्ट लगा लो। वेडनेसडे हम अपने आप. कॉम्प्लिकेट कर ही जा रहे हैं बट इतनी. जरूरत नहीं है इतनी अहमियत देने की स्किन. केयर को जितना आजकल मीडिया दे रहा है। अ. डरमैट इज सेइंग दिस। वाओ स्किन बहुत ही.

सिंपल चीज है। उसको अपने आप ही चेंज होती. रहती है। अपने आप ही रिवील होती रहती है।. ओके टेल मी फाइनल डूस एंड डोंट्स ऑफ़. सेंसिटिव स्किन टू समराइज द पडकास्ट।. सेंसिटिव स्किन के लिए यू शुड अवॉयड. ट्रिगर्स। मतलब आपने जैसे फिजिकल डैमेज, केमिकल डैमेज, एनवायरमेंटल फैक्टर्स के. डैमेज अवॉइड करना है। सेकंडली स्किन को. प्रोटेक्ट करना है। तो मॉइस्चराइजर. सेरामाइड्स वाला मॉइस्चराइजर यूज़ करना है।. एंड सनस्क्रीन इज वेरीेंट टू प्रोटेक्ट. योर स्किन। इसमें अगर आपको कोई इंटरनल.

इशूज़ हैं, थायरॉइड है या आपके मेंुअल. इर्रेगुलरिटीज हैं या आप स्ट्रेस में हो, देन यू हैव टू मैनेज दैट। हैव अ लॉट ऑफ. वाटर क्योंकि वो आपके सेंसिटिव स्किन को. डेफिनेटली बेटर करने वाला है। आल्सो अवॉयड. अ लॉट ऑफ फूड्स। लाइक स्पाइसी फूड आपने. अवॉयड करना है। यू हैव टू अवॉयड अल्कोहल. स्मोकिंग। ये जो ट्रिगर्स फूड से आते हैं. इनको अवॉयड करना है। एंड व्हाट टू डू विथ. पोलशन। यू कांट डू एनीथिंग अबाउट पोलशन।. यू शुड एक्सेप्ट इट एंड जस्ट मेक योर. स्किन बैरियर स्ट्रांगर।.

ताकि योर स्किन कैन डील विथ इट। बाय. मॉइस्चराइजिंग। दैट्स इट। मेक योर स्किन. स्ट्रांग। ये जो एयर प्यूरीिफायर्स होते. हैं ये वर्क करते हैं। इज इट गुड फॉर. स्किन? यस। लगाने चाहिए एयर. प्यूरीिफायर्स? यस। फर्क पड़ता है? आप. बॉम्बे में बैठे हो। आप आओ नॉर्थ में।. बॉम्बे में भी कोई बहुत खास अच्छा एक्यूआई. नहीं है। नहीं नहीं आप आओ मैं दिखाती हूं. क्या करते हैं प्यूरीाई। तीन दिन लगते हैं. उसके ग्रीन बत्ती आने में। क्या बात कर. रहे हो? एक रूम में। इज इट दैट बैड? हां. जी। एंड ऐसे हमारे पेशेंट्स से ही हमें. पता चल जाता है कितना ये है। कितने.

इरिटेशंस आते हैं। हां।. पंजाब में जो पराली जलाना. ओके क्रॉप बर्निंग इससे जितना प्रॉब्लम हो. रहा है टू द स्किन इट्स पीपल डोंट रियलाइज. कितना खराब हो रहा है जितने रिएक्शंस आ. रहे हैं बच्चों को कितने एटोपिक. डर्मेटाइटिस एक्सिमास आ रहे हैं एंड इट्स. इट्स इंक्रीजिंग डे बाय डे हां इट्स रियली. वाइल्ड एंड पीपल आर बिकॉज़ पीपल हैव टू बाय. एयर प्यूरीफायर्स इन द नॉर्थ बिकॉज़ फॉर द. किड्स किड्स कांट ब्रीथ ब्रीथ प्रॉपर्ली.

इसीलिए स्किन इज़ इज़ अ सेकेंडरी इशू। पीपल. कांट ब्रीथ ओनली। शिट इट्स इट्स रियली बैड. ना। इट्स रियली बैड। वेल परफेक्ट। थैंक यू. सो मच फॉर कमिंग हियर एंड टॉकिंग अबाउट सो. मेनी थिंग्स। कितनी सारी न्यू चीजें बताई. है। आपने तो नॉर्मल चीजों में मेरे इतने. सारे मिथ ब्रेक कर दिए। इट्स अमेजिंग। सो. यू लिव इन धर्मशाला। या आई लिव इन. हमीरपुर। ओके। एंड हाउ इज हमीरपुर? टेल मी. अबाउट इट। मेरे को नहीं पता हमीरपुर। आई. हैव अ नाइस चिल्ड लाइफ देर। नाइस चिल्ड।.

यू नो यू लाइक बॉम्बे लाइफ। माय टू हस्कीज. रूमिंग अराउंड? ओह लवली! व्हाट आर योर. नेम्स? रिओ एंड टोगो। आई हैव अ 2/ ईयर. ओल्ड डॉग एज वेल। ओह! नाई। हिज नेम इज. क्रिप्टो। ओ! वो फ्रेंच बुल्ल डॉग है। सो ऐसे कैसे लाइक. यू यू बोर्न एंड ब्रॉट इन बॉम्बे? या या. स्टडीड एवरीथिंग। और फिर आप ओके थे टू गो. टू हमीरपुर। लव डज़ सी ज्योग्राफी। ओह! ऐसे. घूमने लायक जगह है कि नहीं? जाना चाहिए. किसी को? इट्स नॉट अ टूरिस्ट प्लेस। बट इफ. यू नो समवन वी नो द स्पॉट्स। लाइक, हम. संडे को हम पिकनिक जंगल में ही जाएंगे। वी.

विल गो बाय द रिवर साइड फॉर फिशिंग। दैट. इज आवर संडे। ओह, नाइस। थैंक यू सो मच यह. एपिसोड एंड तक देखने के लिए। अब आपको तीन. चीजें करनी है। सबसे पहले इस चैनल को. सब्सक्राइब कर लो क्योंकि जितना आप. सब्सक्राइब करोगे उतने ही वैल्युएबल गेस्ट. हम आपके लिए ला पाएंगे। नंबर टू, मुझे. कमेंट्स में बताओ कि आपने आज इससे. क्या-क्या सीखा और कौन से ऐसे अगले गेस्ट. हैं जो आप चाहते हो जिनको हम हमारे. पॉडकास्ट पे लेके आए। एंड नंबर थ्री यह. एपिसोड किसी एक इंसान के साथ जरूर शेयर. करना क्योंकि एक कॉन्वर्सेशन इनफ होती है.

किसी की लाइफ में एक पॉजिटिव चेंज लाने के. लिए। आई विल सी यू नेक्स्ट टाइम अनटिल देन. कीप फिगरिंग आउट।. [संगीत].